滑雪培訓總結

　　總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，不如我們來制定一份總結吧。那么你知道總結如何寫嗎？下面是小編收集整理的滑雪培訓總結，希望對大家有所幫助。

　　滑雪培訓總結 篇1

　　為貫徹落實中央提出的“實現3億人參與冰雪運動”的宏偉目標，經市教育局領導研究同意，決定于11月初舉辦學校滑雪教練員培訓班。

　　培訓時間定與20xx年11月7日-8日為期兩天，培訓地點為崇禮云頂滑雪場。這是我第一次接受專業的滑雪培訓，在此感謝學校領導給予這次外出培訓的機會，這也讓我對滑雪運動產生了濃厚的興趣和掌握了雙板滑雪的一些基本的技術動作。就這次培訓總結如下：

　　初學者首先學習的動作一般是犁式，但犁式的一個動作要點很難學，就是腿的使力方式，方式不對的話，腿會很累，效果不好，正確的方式是腿自然彎曲，內八字往外蹬，最后有一個別住的勁兒，在別住的狀態下，腿部肌肉是不需要太費力的，完全靠體重壓到雪板的刃上，起到制動的作用。一開始一定要把動作作對，如果開始就感到費力的話，是不對的，要調整動作，直到找到這個正確姿態為止。犁式結束之后就是犁式轉彎，這一步就簡單了，靠重心轉移即可。接下來，總結一下滑雪過程中的幾個要素，重心是頭等大事，后來學習新動作時每次摔跤都是因為重心又不知不覺往后了，所以重心往前壓是完成任何動作的前提。而重心是左腳還是右腳，如何把重心從左腳轉移到右腳，從右腳轉移到左腳，又是控制轉彎的要點。然后是雪板的內刃和外刃。對于復雜多變的地形，比如坑和包，簡單的動作要領已經無法總結了，一切靠瞬間的感覺和調整，這需要在多次訓練中，不斷感覺以上幾個因素（重心，內外刃等等）對運動姿態和平衡的影響，并能夠無意識地加以應用。這樣就有可以一個復雜的訓練方法，幫助你逐漸地將雪板看做自己的腳，并從雪板給予的反饋中獲得正確的信息，并靈活及時地調整。

　　通過兩天培訓基本掌握了雙板滑雪的技巧，如在日后有機會情況下我會繼續努力把動作和教學方法學到更加熟練，并在日后體育課中普及給學生，讓更多的學生參于到冰雪運動中，同時也希望為我們張家口20xx年冬奧會增光添彩。

　　滑雪培訓總結 篇2

　　首先感謝冬管中心和雪上部的領導給我們出國比賽學習的機會。我和隊員都是第一次出國參賽，我們非常珍惜也感到非常光榮。

　　這次比賽我主要負責男隊，人員的構成是吉林三人、哈爾濱一人，共四名男隊員，有兩名隊員狀態不好，于茂辰出國前十天在訓練中腳踝嚴重受傷，趙帥由于骨折，一直沒有系統訓練，只有兩名隊員能正常參加比賽。

　　比賽情況：共參加了兩站比賽，11月20日到達芬蘭薩日山，21日只有一天適應場地，22日比賽，之前在國內沒有上過一天雪，22日的比賽是傳統短距離。這次比賽是世界杯的資格賽，共有10幾個國家137人參加男子比賽，尚金財獲得了第九十五名，信德濤第九十六名，23日參加15公里自由比賽，共有140名運動員參加，尚金財第116名，其它都排在后面。

　　24日早晨去芬蘭南部城市庫薩摩準備參加29日的世界杯賽，29日的比賽共有28個國家，男子是88人，短距離自由和傳統十五公里，比賽的名次都排在后面。12月1日離開芬蘭到挪威的力勒哈摩爾，尚金財交給李常洲教練比賽，我領其它隊員訓練，12月11日回國，前后共21天。

　　存在的差距：通過世界杯比賽我們和國外的優秀運動員相比，存在較大差距，我們運動員的身體條件并不差，主要是專項能力和技術較差，我們的訓練條件和環境比較差，我作為教練執教水平和能力和國外教練相比差的更遠。

　　國內的訓練條件，比如我們吉林隊滑輪兩人用一副，沒有滑輪場地，去年8月份才滑上輪，用的是長春凈月潭廢棄多年的.場地，所以我們專項能力較差。

　　冬訓雪上訓練，我們吉林省只剩長白山一個訓練基地，長白山5公里場地被公路分成三段，隊員要滑5公里，全程要穿越這三處公路，長白山旅游車輛較多，有幾名隊員被車輛撞傷，所以5公里場地訓練根本不可能，安全難保證，亞布力住宿條件的限制，不接待我們，八一隊每年要接待300多個特種兵訓練，住宿解決不了，所以最近幾年我們根本沒有在標準的5公里場地訓練過，訓練場地沒有難度更談不上訓練效果。今年冬天要不是國家給我們集訓隊一些經費出國時購買了部分器材，錦標賽、冠軍賽我們都沒有比賽的雪板參加比賽。從十二屆冬運會到現在，我們隊沒有投入過一分錢購買器材，主要原因是我們隊一年之內換了三次領導。

　　我們教練執教能力有待于提高，希望領導能給我們多創造像國外教練專家學習的機會。

　　下面我有一點個人不成熟的建議僅供領導參考，如果20xx年冬奧會申辦成功，我們現在的成績水平和舉辦冬奧會是不相符的，最起碼冬奧會應進入前十名，七、八年的時間要使我們國家越野滑雪成績有大的突破，我個人認為，如國家有條件應集中一部分全國優秀的少年運動員長年到芬蘭、挪威一些滑雪強國去訓練，聘請外國專家教練執教，直到20xx年冬奧會。運動員的年齡嚴格限制在1998-20xx年出生的，8年后他們是22-25歲左右，是我們國家越野滑雪運動員創造成績的最佳時期。如果這個建議可行，到20xx年冬奧會越野滑雪或許有大的突破.以上是我的世界杯總結和個人一點不成熟的建議。

　　滑雪培訓總結 篇3

　　第十一屆“雪之戀”滑雪比賽于二零一四年元月十六日在那拉提滑雪場完美落下帷幕，我校的參賽選手取得了非常好的成績，榮獲高中組團體總分第二名，這離不開選手們的辛勤與努力！也得益于學校領導的大力支持。這次比賽雖取得了較好的成績，但也能從成功的背后看到不足之處，總結為以下兩點：

　　第一，隊員的選拔。由于我們的參賽隊員是高中的學生，課時緊，又面臨期末考試，學生沒有時間去滑雪場去進行練習，教師不能很好地隊選手情況進行全面的了解，僅僅是通過學生的口頭描述和個人推薦來選拔，導致未能在選拔上精益求精。

　　第二，參賽選手在比賽中不能很好地適應裁判。有隊員反應有“搶跑”現象發生而沒有制止，導致啟動上造成的劣勢，這與隊員的心理素質與適應能力有關，需要在今后強化，也是作為領隊今后注意的要點。

　　此次比賽所有的參賽學生能服從教練的安排聽從指揮，面對強大的對手不急不躁，發揮出自己應有的水平，在女子400與600米速降比賽中，田文融和于佳分別榮獲各級的第三名。為比賽的名次奠定了基礎。通過此次比賽，也增進了學生的團結互助，積極向上的精神風貌，我們應多參與類似的比賽，不斷的提高自己的水平，弘揚體育精神，強化身體素質，在今后的比賽中發揮更好的水平，取得更加優異的成績。

　　滑雪培訓總結 篇4

　　為提高我國高山滑雪教練員的整體素質和執教能力，加強高山滑雪教練員隊伍建設，培養技術骨干人才，國家體育總局冬季運動管理中心大眾冰雪部主辦了20xx年全國高山滑雪教練員培訓班，培訓班于7月21日在北京體育大學國家體育總局教練員學院圓滿結束。來自全國11個城市的26名教練員齊聚北京，參加了為期3天的培訓。

　　開班儀式上，國家體育總局冬季運動管理中心大眾冰雪部負責人指出，20xx年冬奧會將在我國舉辦，高山滑雪項目要實現全面參賽，任務艱巨，我們必須增強責任感和使命感，不斷更新執教理念、創新訓練方法和手段，圍繞著共同的目標而努力。這次教練員培訓班機會難得，希望大家能夠珍惜本次機會，認真聽、認真記、認真思考；同時也希望這次培訓班能夠切實提高各位教練員的執教理念和訓練水平。

　　本次培訓班采取了理論教學+實操觀摩+互動交流三結合的教學模式。特別邀請了來自奧地利的高山滑雪專業教練馬庫斯·古滕布魯納（MarkusGutenbrunner）為大家講授了體能訓練的重要性與訓練內容、訓練計劃的制定及體能測試、滑雪理念、滑雪方式及方法等方面內容。專家講得精彩，教練們聽得認真，對我國高山滑雪運動的發展和教練員業務能力的提高具有重要意義。除理論學習外，參訓人員還親臨北京體育大學訓練基地現場對馬庫斯·古滕布魯納的體能訓練實際操作課程進行了觀摩學習，并與馬庫斯.古滕布魯納進行了零距離的溝通與交流。

　　此次培訓內容豐富，來自北京體育大學教授、博士生導師矯瑋與北京體育大學運動康復系體能教研室副教授根據自身研究方向分別就運動損傷的康復與預防、功能性專項訓練及身體機能檢測等方面的經驗知識為參訓教練員進行了專業細致的講解和分析，并對教練員的相關提問進行了有針對性的解答。

　　參加培訓的教練員紛紛表示，本次培訓為其提供了很好的學習平臺，并給予了大家深入交流、互相學習的寶貴機會，使其對先進的訓練理念及訓練方法有了進一步的理解認識，將我國教練員原有的訓練方法與國際優秀高山滑雪訓練方式有效融合，為促進我國高山滑雪運動的發展起到了良好的推動作用。

　　滑雪培訓總結 篇5

　　20xx年1月至3月，鐘山區文體廣電新聞出版局組織開展了一次大型全民健身活動。本次于1月15日，在鐘山區梅花山國際滑雪場舉行啟動儀式，標志著鐘山區冬季滑雪節系列活動的正式開始。

　　本次活動主要是以打造冬季體育旅游相結合模式，推動六盤水市體育產業全面發展，宣傳推廣六盤水冬季旅游產品；培育冰雪運動項目，增強廣大人民群眾特別是青少年學生冬季體育健身意識，形成健康文明的生活方式；展示六盤水烏蒙山國家地質公園地質文化旅游風采為目的。今年梅花山國際滑雪場被選為20xx“世雪日”系列活動中全國26個分會場之一，鐘山區文體廣電新聞出版局組織了1500余名青少年兒童全程參與了滑雪體驗活動，增強了此次滑雪節的群眾參與性。

　　1月18日，在梅花山國際滑雪場舉行了全國高山滑雪青少年邀請賽，這次比賽是第一次在南方地區舉辦的高山滑雪競技體育賽事，也是專業滑雪運動員第一次在南方地區進行比賽，將有來自哈爾濱、八一隊等7支隊伍的51名國家注冊運動員參加比賽。

　　本次系列活動的開展即切合冰雪運動“南展西擴”戰略，又與六盤水市轉型升級、大力發展冰雪體育產業和冬季旅游的實際吻合，這是一個國家政策與地方發展高度結合的舉措。六盤水舉辦滑雪系列活動，是以實際行動積極投身“引領帶動、三區協同、多點擴充”的冰雪產業發展格局，使“冷冰雪”變為“熱經濟”的重要舉措；是讓冰雪體育產業在促進產業轉型升級、完善和提高體育公共服務供給、拉動體育旅游與消費、推動基礎設施建設等方面發揮作用，促進區域經濟社會發展的實際行動。

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