預防糖尿病健康知識講座總結范文（通用14篇）
總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。總結你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家整理的預防糖尿病健康知識講座總結范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇1
為響應聯合國的號召，喚起全社會對糖尿病防治工作的重視，推動糖尿病防控工作的開展，結合我院實際，于xx月14日前后開展了一系列宣傳活動。現將具體如下：
一、領導高度重視，要求我們在做好日常宣傳工作的同時，在世界糖尿病日做好各種形式的宣傳工作，把預防糖尿病工作真正落到實處，讓百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一級預防。xx月11日下午4時，在我院科的健康宣教室舉辦了大型糖尿病健康講座，參加教育的人數約100人，有患者、家屬、有高危人群及健康人，通過講座讓更多的人了解糖尿病。
二、圍繞今年糖尿病日宣傳主題，組織開展多種形式的宣傳活動。xx月14日上午，在我科主任的帶領下，10余名醫護人員在門診大廳為廣大群眾提供了免費義診及醫療咨詢活動，現場活動氣氛熱烈，群眾紛紛向醫務人員咨詢糖尿病相關知識，還就自身糖尿病治療、和日常生活應該注意的問題向醫務人員咨詢。醫務人員就患者在飲食控制、規律服藥、監測和鍛煉中應該注意的事項給予了具體的指導，向大家宣傳糖尿病是可以預防和控制的，教育群眾改善飲食結構良好控制體重，增強體質鍛煉，提高生活質量，遠離糖尿病。
三、免費為百姓測量血糖：測量血糖是監測糖尿病的手段，借此次活動也開展了免費測量血糖的活動，目的就是為了讓百姓了解血糖監測的重要性，此次共計為100人免費測量，活動得到廣大群眾的交口稱贊。
四、向前來我院就診的群眾發放宣傳材料300余份，受益人數達500余人，營造了良好的宣傳氛圍，使大家能夠主動了解相關，提高人民群眾對糖尿病的知曉率，讓宣傳真正起到作用。
本次宣傳活動受到了院領導的重視與支持，宣傳形式多樣，受教育面廣，且有群眾的主動參與使此次宣傳活動達到了預期的目的，收到了良好的效果，為普及糖尿病的預防知識，提高廣大群眾的健康意識和保健水平起到了極大積極的推動作用。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇2
治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療，是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎治療。為切實做好糖尿病預防工作，提高人民群眾對糖尿病的認識，維護人民群眾身心健康，結合xx市實際，xx市開展了多種形式宣傳咨詢活動，現將本次宣傳活動的開展情況總結如下：
一、宣傳活動的準備工作
xx市健康教育所及各縣市區疾控中心為活動制作了糖尿病防治知識宣傳折頁、展板等相關宣傳品、以“糖尿病教育與預防”為主題的宣傳橫幅，并對宣傳咨詢活動進行了安排部署，為本次宣傳活動的順利開展打下了良好基礎。
二、活動開展的主要內容
xx市中心醫院民主黨派的專家學者和內分泌科聯合舉行大型義診、講座活動。xx專家田xx、皮膚科專家鄧x、內分泌科專家宋xx，xx學社專家陳xx、內分泌科專家張xx、專家周xx及民盟神經專家畢xx、無黨派人士內分泌科專家步xx早早來到了會議現場，參加現場會診、咨詢活動。宋xx、張xx、步xx分別做了我國糖尿病治療現狀、糖尿病藥物治療進展、糖尿病微血管合并癥診治進展專題講座，內分泌科護士長劉晨紅帶領護士免費為糖友測血糖200余次，并免費發放糖尿病健康宣傳材料近200份，現場還進行了有獎問答互動活動，參加活動人數近200人，受到了廣泛好評。xx區疾控中心根據上級有關要求，在轄區的六道西社區開展了現場宣傳活動。工作人員通過現場咨詢義診、發放宣傳資料等形式向社區居民宣傳糖尿病防治知識，尤其注重加強飲食與糖尿病關系的宣傳。免費為30多名社區居民測量了血壓、血糖。同時，xx區其他社區衛生服務中心也以“知識講座”、“宣傳義診”、“利用宣傳欄、滾動屏幕刊出有關糖尿病防治核心知識”等形式同步開展了宣傳活動。xx市衛生局、xx市控制中心、xx市院、xx市中心醫院于20xx年11月14日在xx市中醫院、xx市中心醫院大廳開展了“健康飲食與糖尿病”為主題的宣傳活動。出動醫務人員6人，設咨詢臺2處，1幅，同時利用大型電子屏幕反復播放主題標語和預防糖尿病的核心信息，現場解答咨詢60余人次，出宣傳展板4塊，發放預防糖尿病小冊子、小折頁、66條小掛歷、傳單等5種以上共800余份，此次活動還結合糖尿病日積極開展了“提高居民健康素養—我們在行動”和慢病、控煙系列宣傳活動。
此次系列宣傳活動共擺放專題展板16塊，各種宣傳條幅5條，發放各類小冊子折頁2000余份;出宣傳展板(墻)報4塊、設咨詢臺6處，并解答群眾提出的糖尿病防治知識210人次。利用電子顯示屏滾動播放宣傳9條，免費測量血壓、血糖150余人次。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇3
活動以糖尿病防治知識為主要內容，利用健康教育宣傳專欄、健康大講堂、懸掛橫幅、宣傳展板、義診咨詢、免費測血壓和血糖、發放支持性生活小工具等形式開展多種多樣的宣傳活動。廣播電視臺、市和市健教所指導下，市防疫站分別與x路社區衛生服務中心、中心城區社區衛生服務中心和x鎮衛生院聯合在11月7日、10日、11日在社區居委會、中心城區及陽光社區對社區居民開展了以“健康飲食與糖尿病”、“日行一萬步吃動兩平衡健康一輩子”為主題的3次衛生健康大講堂活動。健康大講堂活動采用舉行專題講座、懸掛橫幅、擺放展板、設置義診臺、發放宣傳材料、進行問卷調查等形式。
各醫療機構在本單位、廣場、村委會、敬老院等設置義診咨詢臺，開展健康大講堂，進行糖尿病等慢性病相關防治知識義診咨詢，進一步普及疾病防控知識，使廣大市民正確認識糖尿病等慢性病防控與健康生活方式息息相關，宣傳健康的生活方式及如何平衡膳食與適量運動。
此次宣傳活動，組織參與單位23家，參與機構43家，出動車輛40余輛，參與工作人員累計282人次，橫幅43條，展板75塊，發放宣傳冊30種4070余份，宣傳頁44種11220余份，宣傳畫1種50余份，發放生活小工具等其他宣傳資料13種1432余份，發放人數3173人，參與咨詢人數2183余人，免費測量血壓、血糖1297余人，經費2萬余元。
通過多種形式的宣傳活動，讓更多的人了解到糖尿病對健康的危害，提高了人們的防病意識，通過義診使很多人了解了自己的血糖，對糖尿病的預防和治療起到了積極的作用。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇4
11月14日是“聯合國糖尿病日”，為促進群眾方式形成，更好地掌握預防糖尿病的，提高自身健康水平。14日上午，疾控中心、皇城社區衛生服務中心、皇城橋北社區專業人員深入皇城橋西社區，重點圍繞健康飲食及其對于預防和治療2型糖尿病、避免并發癥的重要作用展開義診咨詢服務活動。
在義診活動中，黨員志愿者耐心解答市民的咨詢，從飲食、運動到預防、治療，為糖尿病及并發癥患者進行健康指導，吸引了大量市民前來免費義診，為轄區居民營造了良好的醫療服務氛圍。本次活動共發放宣傳材料1000余份，包括《健康膳食手冊》300冊、《減鹽預防高血壓》折頁400份、《健康生活指導核心信息上下冊》300套及慢宣傳圍裙、控油壺、控鹽勺等。解答群眾咨詢10余人次。活動受到群眾好評。
本次活動旨在通過免費宣傳、義診、測血壓、發放糖尿病防治健康手冊等一系列糖尿病防治活動，呼吁全社會力量聯合起來，開展普及全民糖尿病知識，達到早期預防和控制糖尿病發生發展的目的。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇5
糖尿病是一種常見病、多發病，我國目前約有5千萬糖尿病人，而且有上升的趨勢，嚴重威脅到人類的健康。世界衛生組織已將糖尿病列為三大疑難病之一，并把每年的11月14日定為“聯合國糖尿病日”。11月14號是第xx個聯合國糖尿病日，其宗旨是喚起全社會對糖尿病的警覺和醒悟，傳遞科學的糖尿病防治知識，敲響預防糖尿病的警鐘，提升患者抗擊糖尿病的信心和勇氣！
今天上午，市五院內科二病區在柴旭兵副主任和侯西嬋護士長的號召與組織下，醫護人員以及糖尿病小組的成員們踴躍參與，積極行動起來，在科室舉辦了糖尿病日科普宣傳活動。
在醫生辦公室里，柴旭兵運用ppt的形式，向住院患者們講解了什么是糖尿病，糖尿病的癥狀及并發癥，糖尿病的飲食控制及藥物治療等知識，讓住院患者及家屬再一次深刻了解糖尿病相關知識。真正做到：全家齊行動，控制糖尿病！
護士長組織護理人員將糖尿病宣傳資料以及胰島素注射定位卡等逐一發放給患者及家屬，護士們免費為患者測血糖。就患者在飲食、規律服藥、監測血糖和體育鍛煉中應該注意的事項給予了具體指導。并為每位患者送上了醫院精心準備的暖心服藥盒，讓他們感受到糖尿病日來自于醫院的'關心和溫暖，增強了戰勝疾病的信心。
內科二病區每年都會舉辦這樣的活動，為糖尿病患者提供持續性的幫助，同時向大家普及糖尿病知識，引導大家更加科學、合理、安全、便捷的預防和治療疾病。在這里我們一直真誠相伴，攜手健康，抗糖路上，與您相伴！
預防糖尿病健康知識講座總結 篇6
糖尿病日已經圓滿的落下帷幕。xx市糖尿病防治協會與《糖尿病之友》雜志社再次攜手，共同舉辦了以“引領健康、體驗至上”為主題的聯糖日活動。
參加本次活動人數兩天共計12000人左右。邀請媒體有x交通臺、《新京報》、《x晚報》、《健康時報》、《中國醫藥報》、《科學時報》、《京華時報》等12家媒體。并得到了拜耳、強生、賽諾菲安萬特、三諾、瑞京醫院、會好、毫米波等近30家企業的大力支持，其中糖協會員單位9家。
本次由糖友傳媒設計了一個虛擬人物“唐達標”，他帶著參會者穿越時空，體驗“醫院門診（模擬）”、“名醫講堂”、“糖友商城”、“廚房”、“運動天地”、“知識樂園”、“糖友之家”、“科普展館”八個專區。“名醫講堂”邀請了x知名醫院的專家為大家傳遞有關糖尿病防治及自我管理的知識及資訊；“醫院門診（模擬）”分為“監測站”、“專家門診區”、“藥房一覽區”和“胰島素專區”4個區。“血糖監測站”提供了血糖、、體重、身高等基本項目，為“糖友”們進行血糖監測和綜合指標評估。“專家門診區”是為廣大“糖友”提供與專家、名醫面對面的咨詢和交流平臺，使患者免費獲得內分泌、心腦血管病、腎病、糖尿病足、眼病、營養等方面的義診服務。“藥房一覽區”將糖尿病治療藥品進行分類介紹，指導“糖友”們安全、有效。
“營養廚房”由醫院營養專家為患者建議合理的飲食規律及用餐所需要攝取的數量。“運動天地”邀請甜蜜家園等志愿者，帶患者體驗了運動的樂趣。“糖友之家”為患者提供優惠的《糖尿病之友》雜志訂閱活動。“糖友商城”為廣大參觀者展示琳瑯滿目的糖尿病專屬用品、食品。
為了保證活動安全的進行，啟用保安人員20名，派出所出警1人，同時大會組委會邀請了志愿者20名，有力的保證了活動的順利進行。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇7
糖尿病是全世界最主要的慢性非傳染性疾病之一，中國是全球糖尿病患者人數最多的國家，過去30年來，中國糖尿病患病率急劇增加，糖尿病防治形勢嚴峻，阻擊糖尿病刻不容緩！11月14日是第xx個“聯合國糖尿病日”。目前，家庭已經成為構建積極健康生活方式的主平臺和預防2型糖尿病的主戰場，在糖尿病的早期發現和管理中發揮著至關重要的作用。
這天如往年一樣，荊門二醫內分泌科舉辦了大型醫患聯誼活動。荊門二醫內分泌科主任張華介紹，每年的“聯合國糖尿病日”都舉辦類似的義診活動，就是為了進一步提升公眾對于糖尿病從科學認知到日常干預的整體水平。
糖尿病是一種因遺傳和環境因素相互作用而引起的臨床綜合征，治療上需要根據血糖的波動實時進行調整，生活中要對飲食、運動等進行長期的管理。糖尿病的典型癥狀表現為“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減輕)。張華主任表示，家庭成員在共同防止或延緩糖尿病及其并發癥的發生中起到了至關重要的作用。因此，糖尿病患者擁有科學的生活方式很有必要，通過健康的飲食結構、規律的有氧運動、壓力管理、朋友圈支持和環境適應等方面，積極應對糖尿病的深層原因，預防、治療和逆轉糖尿病的發展。家庭成員也必須掌握一定的糖尿病防治知識和技能，相互幫助和督促，一起防控糖尿病，可有效減少糖尿病的發生，延緩和避免糖尿病并發癥，改善糖尿病患者的生活質量。
內分泌科護士長黃琴麗介紹，“20xx年我們創建了‘糖友之家’微信群，之后又開通了糖友之家公眾號。”作為我市的首批糖尿病教育者、荊門二醫糖尿病干預門診專家石志紅介紹，最初只是醫生之間相互交流的微信群，隨著患者的加入變得熱鬧起來。曬血糖、尋醫問藥、控糖經驗分享……通過微信群及公眾號，無論是簡單的問診，還是治療上的指導，都讓更多的“糖友”受益。
當天活動現場，前來參加活動的近百名糖友，與醫護人員共跳“降糖操”，并接受了免費血糖和血壓檢測。黃琴麗介紹，持續的血糖監測能為醫生及時調整治療方案提供有效數據，應作為日常必需。此次活動還特意選出10位通過《我的血糖監測日記》記錄早中晚餐前（后）、睡前、凌晨3點8次監測數據及用藥劑量詳細、規范的.患者，評選為“降糖明星”并給予獎勵。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇8
隨著物質生活水平的提高，糖尿病，成為危害人們健康的陰影，糖尿病的科普知識，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來越密切。糖尿病典型癥狀為“三多一少”，即多飲，多尿，多食消瘦。
為了是我鎮鄉醫能夠更好的為百姓服務，我慢病科8月9日對鄉醫進行了“糖尿病防治知識”的學習。通過學習糖尿病的相關知識，結合農村實際情況向與會人員講解了目前糖尿病患者的現狀，仔細解釋了糖尿病的病因。通過學習大家知道了糖尿病與遺傳有關、年齡有關、飲食有關、肥胖有關等，在對患者用藥時不能任意加大或減少藥物的計量，傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺異常、視力下降等。
通過開展了糖尿病健康知識培訓，大家很好的掌握了糖尿病預防知識，對大家后面工作的開展起到了很好作用。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇9
隨著人們物質生活水平的提高，糖尿病、高血壓等疾病悄悄的潛入，成為危害健康的陰影，糖尿病的科普知識，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來越密切。 患有糖尿病后尤其要注意飲食，糖尿病患者往往不知道自己應該吃什么、怎么吃，為了提高老百姓的健康意識，了解糖尿病飲食的相關知識，特別是怎樣吃水果，提倡健康生活，我院于20xx年12月01日上午在我院三樓為廣大百姓上了一堂名為“糖尿病健康宣教—怎么吃水果”的健康講座。
活動向我轄區鄉村醫生及百姓發出通知，共有24名糖友和23名鄉醫參加活動。
通過講座向群眾們宣傳糖尿病飲食，特別是怎樣吃水果的相關知識，活動介紹了糖生成指數（GI），介紹了常見的各種水果的糖生成指數及糖尿病病人吃水果原則。
通過開展了糖尿病健康飲食知識講座，糖尿病患者對平時應該怎么吃、吃什么，特別是怎樣吃水果有了更多了解。糖尿病患者們聽了此次講座后，個個受益匪淺,大家都說，今天的講座對我們平時的飲食有很大幫助，對我們平時的血糖管理奠定了基礎。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇10
近日，為增強社區老年人的自我保健意識，林城鎮社區教育中心在林城鎮午山崗村文化大禮堂開展了預防高血壓、糖尿病的健康教育知識講座。特邀請了林城鎮社區服務中心胡飛醫生為主講老師，午山崗行政村76名老人參加了此次活動。
本次講座胡醫生結合日常生活實際，用通俗易懂的語言以及身邊的案例，重點講了高血壓、糖尿病疾病的預防。強調控制發病的危險因素重在預防的道理，并重點指出預防高血壓、糖尿病的主要方法是：一要堅持體育鍛煉；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物；三要保持適當的體重；四是戒煙、限酒。在講座的最后一個自由提問環節中，參與聽講座的老年人顯得異常活躍，紛紛向醫生提問，有不少老年人在活動結束后還主動與醫生咨詢相關的知識，胡醫生也一一耐心地為他們解答。
參與本次活動的主要是社區內的老年人，他們表示聽了本次講座的收獲很大，能了解到高血壓、糖尿病等疾病的預防和治療知識，同時增強了自己的健康意識，受到老年朋友的一致好評。他們還主動表示以后如果有類似的活動，他們都會積極參加。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇11
為進一步提高廣大居民對糖尿病、高血壓防治知識的認知能力和自我管理能力，提倡健康生活。10月19日晚，龍泉市中醫院醫共體總院醫務科組織中醫康復科、心血管內科、內分泌科醫師來到“浙麗鄉村好醫”試點村蘭巨鄉仙仁村為居民開展健康知識講座，提高居民對糖尿病、高血壓等慢性病的認識，樹立早預防、及時治療的健康意識。
講座開始前，健康協管員運用“浙麗鄉村好醫”健康采集終端一體機，為村民測量血壓，進行健康數據采集，并上傳至健康數據庫。據悉，使用健康一體機，村民只需2~3分鐘就能完成檢查項目，如發現異常結果，可以第一時間向家庭醫生反饋，及時進行干預，能有效降低疾病發病率，抑制慢性病病情發展。
講座中，市中醫院醫共體總院賴立貴醫師指出近年來，隨著社會經濟水平的不斷發展，人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的日益嚴重，高血壓的發病率日漸增高，而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫“眩暈”“頭痛”等范疇，其病程漫長，病情纏綿，致病因素多為情志刺激，五志過極，惱怒憂思，持續精神緊張，或飲食失節，嗜好煙酒辛辣，肥甘厚膩，或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用，致使人體陰陽失調，氣血紊亂而發生本病。除了口服西藥、中藥進行降壓外，還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來進行養生保健。
心血管內科白天明醫師為居民仔細講解了判斷高血壓的標準、高血壓的種類等內容，并用自己工作中的實例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中的注意事項，強調高血壓一定要遵醫囑堅持服藥，還針對居民平時的生活習慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等，并提醒居民要注意定期進行身體健康檢查。
隨后，內分泌科羅婷婷醫師針對糖尿病的病因、癥狀、并發癥以及治療進行了詳細講解，讓大家了解到合理膳食、經常運動是預防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發生風險。結合日常生活實際，羅醫生重點強調糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌，強調做好自我監測，控制病情的發展的重要性。
本次活動是龍泉市中醫院醫共體加快推進“浙麗鄉村好醫”試點工作的重要舉措，不僅提高了居民對慢性病的認識，了解了糖尿病、高血壓的危害，加強了居民自我保健意識和健康管理能力，提升了居民的健康素養，起到了良好的宣傳作用，并且對基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預防、及時治療有重要的意義。下一步，龍泉市中醫院醫共體將持續推進“浙麗鄉村好醫”試點工作，將現有醫療資源重塑優化，提升基層醫療衛生服務能力，切實把基層百姓的健康管起來，真正實現“共同富裕路上一個不掉隊”全民健康奮斗目標。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇12
為了進一步提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月29日，我院福建園社區衛生服務中心舉辦糖尿病、高血壓預防知識講座。
當天的活動緊緊圍繞我國第xx個全國高血壓日宣傳主題，現場為社區居民測量血壓，發放宣傳資料，普及高血壓、糖尿病的防治知識；授課人員結合“三減三健”，健康素養66條等相關內容，向社區居民宣講高血壓和糖尿病的防治知識，倡導合理營養、健康飲食，戒煙限酒，保持理想體重等健康生活理念，同時，為了活躍現場氣氛，授課人員通過現場答疑、交流互動等形式進一步強化授課效果。
“作為老年人，我們一定要改變以前不良的生活習慣，注重日常飲食的合理的搭配，每天以豁達的心情安享幸福晚年。”社區居民王阿姨表示，這次的講座讓他們所獲頗多，對慢性病防治知識有了進一步的了解，增強了自我保健意識，得到了社區居民的一致好評。我院在下一步的工作中也將持續履行社會職責，結合“我為群眾辦實事”主題實踐活動，通過定期科普宣講、健康義診、入戶走訪等多種形式，為轄區居民提供更高效、便捷、優質的醫療服務，做好讓百姓安心、貼心、放心的“健康守門人”。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇13
20xx年8月8日上午9點，農大社區黨總支聯合樂老匯養老集團，特別邀請了來自協和醫學院的劉老師，為社區居民帶來一場關于“高血壓、糖尿病老人合理膳食與老年人慢性病飲食”的專題培訓。
在本次培訓中，老師詳細講解了高血壓、糖尿病的概念、產生高血壓的原因，以及高血壓病人的飲食原則、飲食管理方法及高血壓病人飲食的注意事項。在講到糖尿病飲食時，老師利用多年臨床經驗，為大家詳細講解了“飲食要控制總熱量，以維持標準體重為宜”、“營養要全面，三大產熱物質攝入量要平衡”、“三餐分配要合理”等糖尿病飲食原則，并重點強調了：疾病飲食要因人而異、貴在堅持。
另外，老師還介紹了一些常見慢病的飲食原則和搭配標準，細致地講解讓老人們對合理膳食及搭配以及正確的飲食習慣有了更深刻的理解和重視。
預防糖尿病健康知識講座總結 篇14
5月21日下午，觀海衛鎮洞橋村邀請觀海衛鎮醫院的陳云丹醫生給村老年朋友做講座。70多位老年朋友早早來到村文化禮堂，聽陳醫生關于“預防和治療高血壓和糖尿病的健康知識”的講座。
高血壓和糖尿病在老年人當中很常見。平時的健康飲食習慣非常重要。“病從口入”，不良的飲食習慣對身體也會造成極大的危害。那么，平常生活中怎么吃最健康？高血壓和糖尿病患者平時飲食需注意哪些？如何預防和治療這老年病？陳醫生在講座中詳細地進行了解答，還提到了平時生活中的飲食健康小常識。比如早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝、腎代謝和降低血壓。飯前先飲少量湯有助于消化，吃飯時要細嚼慢咽，平時要少鹽、低脂、少油、限糖、控酒。
均衡飲食有助于增強身體抵抗力，使人更加健康長壽。對老年朋友來說，聽聽講座很有必要，可以關注平時的生活，及時預防高血壓和糖尿病。有高血壓和糖尿病的患者可以更多地了解健康知識，關注自身健康。
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