跆拳道比賽的周記

　　小朋友們，你們知道跆拳道嗎？知道吧。那你了解它嗎？本文是小編精心編輯的跆拳道比賽的周記，希望能幫助到你!

　　跆拳道比賽的周記【1】

　　陽光明媚的星期五，在教練的帶領(lǐng)下，我和媽媽還有五六個同學(xué)，一起去了花園城對面的發(fā)景跆拳道館比賽“品勢”。順便說一下“品勢”就是套拳。

　　我剛來到那兒就看到很多同學(xué)已經(jīng)到了。慢慢的我有一點緊張了，可是看到同學(xué)們都很興奮。我的緊張也降下來了。然后教練叫我們站隊開始比賽了。首先教練告訴我們比賽的規(guī)則。讓我們分成兩組，一對藍(lán)組。一對紅組。兩隊ＰＫ，贏的那個人進(jìn)入下一輪的單人打套拳。

　　說完就讓我們坐下等待上場。突然我又些緊張了，想，我會不會輸啊！怎么辦呀！剛想到這兒教練就讓我上場了。我來到臺上看到眼前這６位評委，我的心砰砰直跳。我認(rèn)真的打完了套拳，可能對手太強(qiáng)了吧，評委都舉起了藍(lán)牌，我失落的走下了臺。

　　通過這次比賽，我認(rèn)識到自己的不足。太緊張了，再一個就是沒有自信心。以后我要好好練習(xí)，爭取下次比賽有好的成績。

　　跆拳道比賽的周記【2】

　　星期天的下午，我們跆拳道館舉行了跆拳道晉級考試，主持人說：“全體起立，奏國歌！”我們在莊嚴(yán)的國歌聲結(jié)束后，開始了晉級考試。

　　主考官和監(jiān)考官在主席臺上就坐。首先是低段位的運動員考級，運動員八人一組，考了他們的腿法，忍耐和組合腿法。沒想到白帶的運動員也要考“擊破木板項目”白帶段位的運動員考的是向下踢破木板。第一個上場的是一個個子較小的白帶的運動員，只見他抬起腿，向考官手上的木板用力的劈去，只聽見“咔嚓！”一聲，木板就被劈成了兩半，此時，考場里響起了熱烈的掌聲。

　　輪到高段位的運動員考試了，我們和低段位的運動員可不一樣，我們考的是360度旋風(fēng)踢、后旋轉(zhuǎn)踢、騰空后旋轉(zhuǎn)踢，還有很多既精彩又有難度的腿法。輪到我上考場了，我懷著既激動又緊張的心情站在了考官的面前，他讓我騰空后轉(zhuǎn)踢，我一個騰空后轉(zhuǎn)踢下去，一下子就把木板踢成了兩半，我的心立刻放輕松了。這次考試難度最高且又最精彩的項目要數(shù)那些晉級少兒紅帶以上的運動員的考試了，他們從五個運動員的身體上飛過去，踢破了兩塊木板，于是得到了全場熱烈的掌聲。

　　通過這次考試，我晉升成了藍(lán)帶，我一定要認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，向更高的段位進(jìn)軍。

　　跆拳道比賽的周記【3】

　　八月五號，我懷著既激動又緊張的心情來到了成都市信息工程學(xué)院體育館參加成都市跆拳道的比賽。

　　我們進(jìn)了體育館，看臺上坐滿了觀眾，人聲鼎佛，拉拉隊高喊著：“加油！加油！”真是熱鬧非凡的。我看見了體育館里有四個比賽場地同時進(jìn)行著比賽，還可以看見電子計分器顯示著運動員的成績。我的幾個隊友在比賽中，他們都取得了很好的成績。

　　馬上就要該我了，按照跆拳道的比賽要求，首先要稱體重，我參加的是23公斤至25公斤級的比賽，我的體重符合要求。我穿上護(hù)具，經(jīng)過檢錄，我進(jìn)入了比賽場地。比賽開始了，我的對手是一個比我的級別高的藍(lán)帶，但是我并不怕他。我找準(zhǔn)了機(jī)會，一個雙飛領(lǐng)先得了兩分，我聽見了我的教練在我身后鼓掌。我的對手也不示弱，他沖上來踢我，我左擋右擋，我們拼搏的十分激烈，上半場結(jié)束時，我是二比一領(lǐng)先。下半場開始了，我們都防御的很緊，沒想到在最后幾秒，對手來了一個后轉(zhuǎn)踢搶走了兩分，最后我還是輸了這次比賽。我遺憾的離開了比賽場。

　　姥姥在門口接我時，說：“別難過，你這次已經(jīng)很努力了，這次雖然輸了，希望你總結(jié)教訓(xùn)，爭取下次取得成功。”我一定要刻苦訓(xùn)練，爭取在以后的比賽中取得好的成績。

　　跆拳道比賽的周記【4】

　　我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。后來，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了

　　有一天，我來到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。

　　開始的時候，我認(rèn)真地看著教練，手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺好丟人啊！！教練說：沒事的，你師兄師姐剛來的時候，也是這樣的。“后來，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。

　　從此以后，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個字最后那個字是道，所以，跆拳道是講道德的。

　　現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。

　　這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！

　　跆拳道比賽的周記【5】

　　昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺得我很帥很有氣質(zhì)（他說很有氣質(zhì)的時候我差點噴飯），到了教室我已經(jīng)遲到了，我要說報告，教練同意了我才能進(jìn)去，我快速排好隊，把右手放在左胸前，大聲說：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！

　　說好之后道友之間要互相彎腰行禮，我想應(yīng)該是教我們要互相尊重吧。剛開始我們要繞著教室跑，嘴巴里說著1234。跑完之后我們都要盤腿、身體挺直坐好聽教練講，教練說了武術(shù)操具體打法，我聽得很認(rèn)真，教練講完之后，我們要站起來跟他學(xué)，我打得很厲害，也很帥，我覺得練跆拳道就是保護(hù)自己，強(qiáng)身健體！我會一直堅持下去的！

　　跆拳道比賽的周記【6】

　　太陽火辣辣地烤著大地，但我還要堅持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。

　　我背上護(hù)俱出發(fā)了，在車上的一小段時間，就像末日一般的久，我無精打采，又東張西望看看有沒有東西以打發(fā)時間。到崇和門，我?guī)�上護(hù)俱訓(xùn)練去了。

　　開始了，教練先讓我們穿好了“戰(zhàn)衣”開始打?qū)崙?zhàn)李

　　樂婷和英舒寧打得最好，還沒打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來了一個后橫踢，但是有時候老一個地方“卡住了”但我的對手被我打的連腳都出不來，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢來了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計算機(jī)一樣爆出來一個組合搶功，快如閃電得把他給“干”掉了。

　　之后教練讓我們練體能，把我們嚇得大吃一驚，現(xiàn)在疲憊不堪的我們哪來的力氣給我們練體能？但是教練的命令是不能違抗的，之后我們繼續(xù)訓(xùn)練著……

　　跆拳道比賽的周記【7】

　　星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。

　　一開始老師讓我們壓腿，放下腿時因為地太滑沒站穩(wěn)，我一下子摔了一個嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂了，還呆呆的盯著我。

　　踢腿時，李子曄重重的踢了我一下，這時我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報告王老師說：“我后面的這個同學(xué)一直踢我！”

　　王老師笑著說“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準(zhǔn)呀！”

　　同學(xué)們又一次哄堂大笑起來，真盼望下次的跆拳道課！

　　跆拳道比賽的周記【8】

　　這個暑假媽媽幫我報了七月份的跆拳道課程，可是因為我有事要去南京，所以我只能轉(zhuǎn)到八月份的了。

　　我終于從南京回來了，我懷著愉快的心情，來到了玉山中學(xué)五樓的跆拳道室，我從教練那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我隨便挑了個儲衣柜就把手機(jī)、鞋子、襪子和衣服放了進(jìn)去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我嚇了一跳，這衣服和褲子又厚又長，好在這里開著空調(diào)。這里有的比我小有的比我大，總共有十二個同學(xué)，其中有四個女生、八個男生。

　　開始上課了，我們先做了一套體操，然后就開始壓腿。教練讓我們在一個鐵欄桿上，把腳踝卡在里面。之后教練又叫我們拿腳板，讓我們踢，還教了我們前踢、正踢還有里和腿和外擺腿。練完后，我已經(jīng)是汗流浹背了。

　　可能今天是我第一次練的緣故，我在壓腿的時候感覺膝蓋骨部位感到有種針刺一般的疼痛。雖然我今天在壓腿時腿扭到了，但是我還是非常開心，我相信我一定能慢慢習(xí)慣的。

　　這就是我第一次練跆拳道的全部過程。

　　跆拳道比賽的周記【9】

　　今天下午一點，我去參加了跆拳道考級，這次考試，考的是黃帶

　　媽媽先把我?guī)У斤w越廣場，這是考級的地點。我換好了衣服褲子，就和媽媽到樓上去了。樓上的人可真多啊！我擠呀擠，好不容易擠進(jìn)了考試前的休息區(qū)，又被老媽叫回來說：“你的鞋忘了脫了！”脫完鞋子，進(jìn)了休息室。在場考級的人都比我短一個頭，所以我在休息室比較引人注意。教練鏗鏘有力地說：“這排同學(xué)跟我來。”這排里有我我緊張的走進(jìn)了考場，這排有五人，我被排在了第二排。考官說：“敬禮！”我們都畢恭畢敬地鞠了一個六十度的躬。“平行式準(zhǔn)備。”考官說，“馬步?jīng)_拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一個項目過去了。第二個項目是上端防御、中端防御、下端防御接沖拳。一開始是“一路順風(fēng)”，后來看見別人跟我不一樣，我就換了一下，老師的口令漸漸快起來了，來不及把錯的改過來，就亂了。考官說：“要按自己去打。”就這樣第二個項目過了。第三個項目太級一章，我在考的時候沒出差錯。最終我考出了黃帶。

　　跆拳道考試真簡單！

　　跆拳道比賽的周記【10】

　　烏龍院大家都看過吧，新版的烏龍院就是由我們第2小隊的三個男生來表演的，我就是跆拳道的教練“烏龍教練”。

　　看著前面表演了7個節(jié)目后下一個就要輪到我們了，真是又緊張又興奮又高興。

　　徒兒們在那里懶洋洋地打拳，我裝成一副老爺?shù)臉幼幼吡诉^去，藐視了他們一下。“你！二徒，給我滾過來。”我生氣地說。他還就真的這樣滾過來了。我罵了他一句：“你智商幾啊，打個比方都聽不出來！來打我手。”等他慢慢地打過來，我就馬上把他的手一抓，然后往旁邊摔，他就被推翻在地了。我說：“你，大徒，給我滾過來。”他走了過來，這把我給氣得：“連走和滾都分不清，唉……來踢我手。”這時我的電話響了……等我講完了回頭一看，大徒竟倒在地上。我說：“嘿嘿嘿，干嗎呢？你在不在練跆拳道啊？你躺在地上睡覺啊！”

　　后來我變得很懶了，天天在那里睡覺，喝飲料，吃東西，徒弟們好幾次來叫我練功，我都說沒空，讓他們自己去練。過了一個月后，我去找他們練功了，他們一來，我就說：“ 二徒，上來操練操練。”結(jié)果我被他一拳打在了腦袋上，轉(zhuǎn)了兩圈，摔倒在地。我逞強(qiáng)地說：“剛剛失誤了，大徒，換你來操練操練。”大徒一上來一腳踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。

　　這下我沒話說了，只能承認(rèn)一句話：“功夫還是練出來的，斷斷續(xù)續(xù)是不行的。練功和做事一個樣，一定要堅持不懈，持之以恒，才能把功練好，事情做好！”

　　跆拳道比賽的周記【11】

　　前不久，我參加了源深體育館的跆拳道班學(xué)習(xí)。雖然現(xiàn)在仍舊是一名“新手”，但是我還是很希望與大家交流一下我的體會。

　　剛開始，我覺得跆拳道十分枯燥乏味，我想：“跆拳道原來就是做那些令人反感的基本功呀，真沒勁！”當(dāng)時，我竟有了“打退堂鼓”的想法，但是由于爸爸媽媽后來的一番苦口婆心的“思想教育”，才“被迫”繼續(xù)學(xué)下去。

　　可是，沒多長時間后，我對跆拳道有了新的看法：“嗬，跆拳道挺有意思的嘛！我以前的想法可真傻！” 嘻嘻，你知道為什么我前后兩個看法有著天壤之別嗎？原因是我受到教練和同學(xué)們的表揚啦！教練夸我進(jìn)步很大，同學(xué)們因為我踢腳板的聲音極大（也就是力氣非常大），而譽(yù)我為“女強(qiáng)人”呢！我的信心受到了極大的鼓舞，越發(fā)努力學(xué)習(xí)跆拳道了。

　　在這里，我要奉勸同學(xué)們做任何事情一定不能半途而廢哦！哦，對了，還有歡迎你到源深體育館來學(xué)習(xí)跆拳道，那么，我們跆拳道館里不見不散啦！

　　跆拳道比賽的周記【12】

　　上個星期六下午，跆拳道教練讓我們分組打?qū)崙?zhàn)。

　　跆拳道通過這次實戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在實戰(zhàn)中存在兩個問題——第一，在實戰(zhàn)中只會打橫踢，而忘記了其他的動作；第二，遇到年齡比我大或者個子比我大的對手就只會一味的防守而不敢進(jìn)攻。正是因為這兩個原因，我才會在實戰(zhàn)中經(jīng)常成為別人的“手下敗將”。

　　那么，如何解決這兩個問題呢？我想我已經(jīng)找到答案了，那就是克服膽小的毛病！正是因為膽小，才使我在實戰(zhàn)中緊張，忘記了其他的`腿法；也正是因為膽小，才會在實戰(zhàn)中一旦遇到比我強(qiáng)的對手時就只顧防守而忘記了反擊。

　　所以，我只有在以后的實戰(zhàn)中，首先要克服自己心理上膽小的毛病，才能成為勝利者。爸爸也教了我一個方法：在與對手實戰(zhàn)時，不斷的大聲吼叫，從氣勢上壓倒對方，同時也為自己鼓勁。我相信我能行，我一定能行，我一定會成為勝利者！

　　跆拳道比賽的周記【13】

　　今天，我非常高興，因為我下午要學(xué)跆拳道了。于是，我一直想：“那個教練先教我們腿還是手呢”？哎，還是先別想了吧！下午去了不就知道了。

　　終于熬到了下午，媽媽把我送到了那邊。把我送進(jìn)了男更衣室。我換好了衣服，最后就剩下了系腰帶。因為我為不會系腰帶，所以就跑出去問媽媽，可媽媽說也不會系腰帶。于是，那里的管理員看我們是剛來的，不會系腰帶也沒關(guān)系。他就跑來對我說：“腰帶是這樣系的，先用腰帶把身體圍住兩圈，然后再把左邊的那個傳進(jìn)腰的下面，再用這跟和那在腰這兒打個結(jié)。

　　為了證明我會系腰帶，我又把腰帶解開，又重新開始系。第一次系完，好像有一點不對勁，哦！原來我只繞了一圈。我又把腰帶解開，又開始系。系完了，又發(fā)現(xiàn)錯誤，只能打一個結(jié)，不能打兩個結(jié)。第三次，我終于成功了。

　　今天，我學(xué)到了不少東西。

　　跆拳道比賽的周記【14】

　　早上八點一到，教練就讓我們立即訓(xùn)練，然后他教給我們一項任務(wù)。

　　任務(wù)就是讓我們能躺下，兩只手變成一個直角三角形，接著就一個接個跳過去。于是我們開始了只新任務(wù)

　　，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點也不好想一直被列強(qiáng)大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終于跳了過去。教練有開口說話了。挑到最后一個人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最后一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終于只剩下最后一個最肥的胖子，他一個接一個的跳了過去，已經(jīng)連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。

　　終于結(jié)束了，跆拳道太危險了！

　　跆拳道比賽的周記【15】

　　在一個驕陽似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來到跆拳道訓(xùn)練館，不一會兒，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地來到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣布今天打?qū)崙?zhàn)。

　　第一個就輪到我上場，我趕緊穿好護(hù)具，站在場地中央，先相互敬禮，教練剛說開始，我們倆就你一腿我一腳的開始試探對方起來，誰也不敢輕易大膽進(jìn)攻，就想著能抓住對方破綻的機(jī)會。大概你來我往僵持了二分鐘左右，趁對方不備，我出其不意的來了個下劈，一下子把對方打“蒙”了，這下子我的氣勢就上來了，嘿，又來了一個后旋，直把對方打地全無回手之力，二個回合下來，我占據(jù)優(yōu)勢，教練宣布我勝利了，我開心極了。

　　跆拳道的精神不是在于對付別人，而是在于對你自己內(nèi)心的浮躁與意志力的歷練。

　　“禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷”這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺上拼得“你死我活”的，但是打完之后無論輸贏，雙方都會相互擁抱致敬。這也體現(xiàn)了跆拳道“以禮始，以禮終”的行為宗旨。

　　跆拳道比賽的周記【16】

　　今天，媽媽帶我去練跆拳道。到教室后，我大吃一驚，很多老師都來了。其中有一個是新老師，還有三個綠帶的同學(xué)（老師的助手）。

　　今天是新老師給我們上課，他姓劉，所以我們叫他劉教練。劉教練一開始很嚴(yán)厲，后來發(fā)現(xiàn)他其實也很幽默，他教了我們很多動作。他先給我們講怎么做，然后讓綠帶示范，最后再讓我們試著做幾個。有些動作我覺得很簡單，有些很難，一堂課練下來汗水濕透了我們的衣裳，但我們都非常喜歡這個老師，一點兒也不覺得累。

　　跆拳道比賽的周記【17】

　　今天是寒假過后第一節(jié)跆拳道課。剛一上課，老師就教我旋橫踢、側(cè)踢。

　　過了一會兒，老師又讓我們復(fù)習(xí)橫踢、前踢、橫踢反擊。這些腿法我都做得很好，尤其是前橫踢。接著，我又做了壓柔韌和橫叉，我覺得很疼。不過，我漸漸地感覺不疼了。最后，老師叫我們打了太極一、二章。我全都打會了，動作也很標(biāo)準(zhǔn)。我出了很多汗，也很累，也很開心。回家洗了澡，現(xiàn)在舒服多了！

　　跆拳道比賽的周記【18】

　　每當(dāng)我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。

　　我去學(xué)跆拳道的地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什么要扎馬步，教練說：因為他們是剛學(xué)的。“我也像他們一樣扎馬步，過了一會兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。

　　我做了一次又一次，老是倒，我有點想放棄了，教練說：”不要放棄，要堅持不懈才能成功，我又開始練了，經(jīng)過了有個多月的練習(xí)，我不知不覺地學(xué)會跆拳道。

　　我愛學(xué)跆拳道，因為它使我更加快樂。

　　跆拳道比賽的周記【19】

　　跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武啊！多么瀟灑啊！懷著它的美好遐想，我和幾個同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。

　　唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡直在“考驗”著我學(xué)跆拳道的決心！不過，一想到能在危險時刻保護(hù)自己，心里又開始快活起來！

　　首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅強(qiáng)的人就一定會堅持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話說好，就教我們跆拳道預(yù)備式。

　　“敬禮”語音未落，我們就跟著他來了個90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅持下去！

　　二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！

　　跆拳道比賽的周記【20】

　　昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個教練，很高很厲害。

　　我們上課的時候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動作，一犯錯誤，就讓我們頭頂著地5分鐘，頂著很疼，我也犯過錯誤，跑步時不對齊，就算一個人跑出對了，一排都得頭頂?shù)?分鐘。我們跑步的時候，教練專門讓一個人盯著我們跑步，一部對齊就對教練說。

　　等教練的吹兩下就該做基礎(chǔ)動作了，總是在摸著腳尖才算成功，我們現(xiàn)在正在做頭部運動，轉(zhuǎn)的我頭都胡碰亂撞，接下來是手部運動，我的手一會響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現(xiàn)，我只好忍著痛繼續(xù)做。

　　我們做完基礎(chǔ)動作就開始真正訓(xùn)練了，我們練了太極一章和太級二章，本來我太級二章不會做，但我還是看會了，一共十八下，我左轉(zhuǎn)出中拳，后轉(zhuǎn)出中拳……過了半個小時終于下課了，我站著滿頭大汗等下一次上課的時間。

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