大學生職業規劃大學生規劃職業生涯

時間：2022-11-14 16:40:55 職業規劃我要投稿

大學生職業規劃范文大學生規劃職業生涯范文

　　時間流逝得如此之快，就算追也追不到，我們的工作又將翻開新的一頁，不如為自己的職業生涯做個規劃吧。職業規劃怎么寫才能切實有效地幫助到自己將來的發展呢？以下是小編為大家整理的大學生職業規劃范文大學生規劃職業生涯范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

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大學生職業規劃范文大學生規劃職業生涯范文1

　　在寫這篇規劃時，我已是一名大三的學生，在經歷了兩年的專業基礎知識的學習后，現在面臨著考研后和就業兩條道路。我利用這個寒假了解了一部份考研信息。

　　古人說：“有志不在年高而無志空活百年。”其實人生何需百年？只要我們能像阿基米德尋找地球支點一樣給我們的靈魂一個支點，那么激躍生命的騰飛還不是易如反掌嗎？這個支點就是規劃人生。曾經我讀到過一句話：青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我打算給自己的考研生活制定一個規劃。

　　第一階段：3—5月

　　總體目標：確定考研目標，聽考研形勢的講座。選擇專業，全面了解所報專業的信息。考慮到英語具有基礎性和長期性的特點，所以英語復習得提早。

　　英語：

　　1抓好基礎，注重單詞，語法和長難句。

　　2每天做定量的閱讀訓練，培養語感。如果有充足的時間，閱讀量達到一定程度并且在閱讀的過程中進行有效的積累會對考研英語有很大的幫助。但是由于時間有限，所以要精讀和泛讀并舉。如果不精讀文章就難以有積累，這些積累包括詞匯量的擴大，尤其是重點詞匯的積累；對語法結構和詞語用法更熟練的掌握，尤其是把握復雜句結構的能力。通過泛讀達到無形的積累包括對英語特有句式的感受即所有語感。關于英譯漢部分可以在“精讀文章”時得到同步解決。

　　寒假期間采訪的一位考研成功的學姐，她建議在英語方面要做到：

　　⑴認真制訂計劃。制訂計劃時有三點需要注意：著手要早；計劃內容不必過細；考前半個月左右盡量少安排大塊復習內容。

　　⑵正確選擇資料。大家一定要明白資料在精不在多。

　　⑶合理利用時間。復習過程中需勞逸結合，不可過于疲勞，以免影響下次復習效果。

　　⑷適時進行總結。總結是非常重要的，英語復習需總結之處有三：各單項復習完成時；做完一套模擬題后；復習內容均已進行完畢之后的大總結，從這次總結中必須找出自己到底有哪些地方考試最容易丟分，以便抓住最后的有限時間盡快彌補。

　　⑸廣開學習渠道。英語復習不同于專業課復習，除扎實的基本功外，還要有寬廣的知識面。對于這一點，參加過研究生英語考試的同學都有共識。只要我們善于學習，提高英語水平的機會可以說無處不在。

　　我認為這位學姐所說的勞逸結合對于即將考研的人而言極為重要，很多考研的學子都十分熱衷于打疲勞戰，結果最后身體素質變差，學習效率變低，甚至于有的人不得不放棄自己的目標。考研是一場持久戰，借用毛主席的話來說：最無益莫過于一日曝，十日寒，恒為貴，何必三更眠，五更起。

　　政治：購買20xx年考試大綱，明確考試內容，對照考試大綱梳理知識點。

　　第二階段：6—10月

　　這是考研復習的強化期，也是關鍵階段，考研成績的好壞基本上取決于此階段的復習效果。這一階段要完成兩個任務關鍵是要完成兩個任務：一是對各科重點、難點的提煉和把握；二是逐步將已經掌握的知識轉化為實際解題能力。

　　政治上根據那位學姐的建議，最好給政治理論復習整理出一個筆記來。政治理論復習筆記應該包括重要選擇題的知識點和重要分析題的知識點，字數控制在三萬字到五萬字之間。隨時看看筆記，一開始看完可能要花一天，后來就成了半天，再后來可能用半個小時就可以了。這樣做既能夠強化復習，又能夠節省時間，是非常有效的復習方法。

　　英語上要進行題型專項練習，通過專題來鞏固基礎。

　　專業課上一階段由于公共課程份量加大，專業課復習強度會有所減弱。本階段的任務是對各專業課程進行邏輯框架上的整理，在心中建立起整個專業體系。另外一點就是要開始按照專題歸納整理專業知識內容。

　　最后一個階段

　　這一階段主要是強化應試能力。

　　政治

　　在兩個方面下工夫。一是時事政治與基本理論的結合，二是進行答題方法訓練，強化答題技巧。時事政治與政治基本理論的結合歷來是考試熱點，需要自己好好歸納總結。

　　英語

　　沖刺復習階段的重要任務也有兩個，一是進行大量模考練習，二是強化訓練作文寫作。

　　根據考研學姐的經驗，

　　⑴明確考查重點。應該從近年考研英語試卷中分析并結合考試大綱來看，這樣才能得出最準確的考察重點。

　　⑵強化三項技能。所謂三項技能就是語法、詞匯、復雜長難句。

　　強化語法的主要工作有兩方面：

　　第一，利用較權威的語法教材，系統整理基本語法知識，形成清晰體系；

　　第二，在復習過程中對特殊語法現象進行積累歸納，從而全面熟悉掌握。而強化詞匯的重點則應放在詞義辨析與搭配上，細致了解詞根、詞綴、近義辨析、同義比較、一般用法、固定搭配等。

　　⒉在精煉整合階段，必須要有科學的計劃，合理分配時間。

　　⑴在前期復習的基礎上繼續練習，并且找出薄弱環節。

　　⑵做一定量的模擬題，并且按照真正的考試來嚴格控制時間。每次完成模擬考試題后要仔細分析解答各題目所占的時間比例。對做題時間不足或過長的現象作合理調整，然后在今后的模擬中有意識地控制做題時間。另外，還要按照自己的個人水平，選擇出一個適合自己的做題順序。

　　⑶要繼續進行模擬練習，鞏固前階段的復習，并進一步掌握應試策略。

　　另外就是考研輔導班的問題，針對這一個問題，根據學姐的建議和一些相關的資料，考研過程中個人復習效果存在兩次低潮；7、8月份和11、12月份。前者是因為暑假燥熱，無外部學習環境，容易浮躁，效率下降；后者主要是長期復習導致的疲勞和厭倦。就一般人而言，完全靠個人自我調節是很難的，所以選擇這兩個低谷段參加高質量的輔導班，能夠通過外部力量強制帶動，提高效率，避免低谷。

　　這只是參加考研輔導班的益處之一。其它主要作用還有；高質量的考研專業機構和考研專家在考試重點、命題等方面均比自己能把握到點子上；可以使復習更有條理，更有重點，更有計劃；可以實現"強制效應"，促使自己抓緊時間，有目的、有計劃、有步驟的進行復習，防止稀里糊涂，浪費時間；好的考研輔導班能夠提供許多有用的內部資料和內部信息。

　　一、輔導班類別階段

　　對應于考研復習的三個階段，輔導班主要有以下幾種類型：

　　預備班。預備班主要針對復習期較長的基礎公共科目開辦，作用在于及早指導考生在上強化班之前進行自我復習，掌握復習方法，避免第一輪復習走彎路。并不是所有的輔導機構都開辦了預備班，而且就一般情況而言，預備班也不是非上不可。基礎還可以的考，完全可以自己復習。

　　強化班。這是傳統班種，主要是在強化期進行輔導。重點集中在7、8月份暑假期間，可以充分把時間利用起來。強化班是目前考研輔導中最為重要的班種，對考生的影響也最大。選一個負責有效的強化班，確實能讓考生的復習事半功倍。值得指出的是，一些輔導機構在秋學期也開辦強化班，主要是為了方便暑期因種種原因沒能接受強化輔導的考生。

　　模考班。模考班的重要意義在于進行復習階段檢閱，查漏補缺，并增加實戰臨場經驗。需要強調的是，雖然目前幾乎所有的輔導機構都開辦了模考班，但絕大多數很不正規，不過是把同學們集中到一起，隨便發幾張卷子，大家自由的做做。這并不是嚴格的模考。嚴格的模考應該是專場考試，準時開始，嚴格監考，約束時間，認真閱卷，總之一切高度仿真，而且事后應該仔細講評，這樣才有效果。據了解，目前只有北文的"模考閱卷講評班"真正按照這套規則在操作。

　　沖刺串講班。最后階段的班種，一般11、12月份授課。其中政治時事綜合講評是重頭戲，不應該錯過。

大學生職業規劃范文大學生規劃職業生涯范文2

　　班會地點：13汽修

　　參會人：13汽修全體同學

　　一、班會目的

　　通過多種形式，在熱烈的氛圍下，讓同學們開懷暢談自己的.未來職業，憧憬未來生活。同時讓他們對自己的職業有一個規劃，使他們明確自己在學校的學習目標以及以后人生的方向。

　　二、班會形式

　　職業測評、小組討論等。

　　三、班會過程

　　播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會開始，孫吾同主持。

　　這是一個就業競爭十分激烈的年代，由過去的國家包分配到現在的就業雙向選擇，盡管在目前的買方市場狀態下增加了學生的就業難度，但實際上也增加了我們的就業自由度。在選擇空間更大的環境下，我們有更多的可能將未來的發展納入自己設計的軌道中。而做好這一生涯規劃、提升和新職業能力，則是我們把握命運的有效途徑。

　　選擇一份好工作最重要的是什么？最為重要的就是要把握好“發展需要與發展方向”，包括個人的內在需求、社會及組織的用人要求，以及自己的職業發展方向。

　　（一）、認識職業生涯

　　離開校園，走到社會，我們將面對一個全新的世界，我們將扮演一個全新的角色——職業人。職業，不僅是未來生活的基礎，也是個人價值和社會價值的載體。

　　職業生涯是指個人在圍繞每一生命階段目標而進行的有目的的學習與工作活動中，所創造出的一種相對穩定的生活模式。

　　職業生涯伴隨著人的成長和心理發展的全過程。我們先來了解一下職業生涯發展的5個階段：

　　1、成長期（從出生到14歲）

　　特征：經由父母、教師等重要他人的認同結果，形成自我概念

　　任務：發展對工作的正確態度，并了解工作的意義

　　2、探索器（15~24歲）

　　特征：經由各種活動與工作經驗，進行自我檢討、角色試探及職業試探，試圖發現自己的職業方向

　　任務：職業偏好逐漸具體化、特殊化級追求實現

　　3、建立期（25~44歲）

　　特征：尋求適合的職業領域，逐步建立穩定的地位

　　任務：統整、穩固并求上進

　　4、維持期（45~65歲）

　　特征：逐漸取得相當地位，重點在于如何維持地位并面對新人的挑戰任務：維持既得的成就和地位

　　5、衰退期（65歲以上）

　　特征：停止原來的工作或退休，并尋求與以前不同的方式來滿足需要

　　任務：減速、解脫、退休

　　（二）了解職業生涯規劃

　　職業生涯規劃簡單來說就是，一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃。這個規劃包括一個人的學習和成長目標，及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望。那么，職業生涯規劃究竟是怎么樣的呢？我們可以這么認為，“我是誰？”“我在哪里？”“我往何處去？”“我如何到達？”這四個內容。

　　我是誰？

　　我是一個怎么樣的人？我喜歡什么？我能夠做什么？我看重什么？我的興趣、能力、價值觀、人格特質我處在什么樣的環境？我能在這里做些什么

　　我在哪里？

　　像我這樣的人如何在這個環境中發揮功能我所處的環境條件、社會群體、工作世界、經濟狀況我往何處去？

　　我的明天和未來像什么生涯目標的選擇和決定找一個安身立命的所在我如何到達？

　　我如何才能成為我想成為的自己我的生涯路徑、生涯規劃與行動

　　（三）、探索自己的職業興趣和性格

　　了解完職業規劃的概念和內容后，我們來探索一下適合自己的職業興趣和職業性格。（讓學生做MBIT職業性格測試）

　　（四）繪制你的職業生涯藍圖

　　沒有目標的認識是無聊乏味的，沒有計劃的生活是雜亂無章的。通過剛才的認識自我，大家可能大概知道自己適合從事什么職業。現在你要做的是，通過完整的規劃操作，親手繪制自己的未來藍圖，寫下自己的職業生涯規劃。

　　1.綜合自我分析的結果確認你的個性偏好特質、確認你的職業興趣類型、澄清你的價值觀訴求、確認你的技能優勢

　　2.探索你的職業范圍與方向如果大家在自我分析與測評時都已認真、客觀的態度去對待，那么，肯定有一些職業類型會在你的個性、興趣、價值觀、技能分析中不斷出現。一個最理想的職業，當然就是應該滿足你的個性、興趣、價值觀和技能的所有要求。

　　3.選擇適合的發展路徑職業方向確定以后如何去實現？有了方向后，我們就可以開始著手尋找最佳的線路，即選擇合適的發展途徑。職業方向的確立，知識表明我們將來希望從事的職業范圍，但這個范圍里面做什么，做到什么層次，還需要進一步確定。比如，你確定了將來要從事IT行業，但是要做純技術（如軟件開發）類的，還是銷售類的，亦或者是管理類的？不同的路線就有不同的發展路徑。

　　4.擬定一份職業規劃書職業生涯規劃的類型，按照規劃的時間維度可以劃分為四種：短期規劃、中期規劃、長期規劃及人生規劃。通常來說，短期規劃主要是對未來2年內職業生涯的規劃，中期規劃是未來2~5年的職業生涯規劃，長期規劃是為未來5~10年職業生涯的規劃，人生規劃是指對整個職業生涯的規劃，時間跨度可達40年左右，直到離開職業舞臺。

　　我們首先需要確立人生規劃和長期規劃的目標，指導自己的中短期規劃。任何一個好的規劃都是由遠及近的。

　　（1）先明確各階段的目標；（2）設計各階段發展路徑；（3）制定各階段的實施行動計劃。

　　（學校學習、職業培訓、社團活動、社會實踐）

　　四、課后作業：

　　要求學生寫一份自己的中短期職業生涯規劃。

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