涂磊，著名主持人，2004年，擔任長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道（FM105）的主持人。2006年，轉戰電視節目，隨后主持了長沙晚間法律節目《方圓調查》。2010年，擔任青海衛視新聞脫口秀節目《嘎嘣爆米花》的嘎嘣觀察員。2011年，主持浙江錢江頻道電視新聞時評類節目《九點半》。2012年，主持了江西衛視新聞評論類節目《深度觀察》。2013年，擔任河北衛視情感談話節目《情感大裁判》的主持人。2014年，擔任天津衛視職場招聘節目《非你莫屬》的主持人 ；同年，在天津衛視情感綜藝類節目《愛情保衛戰》中擔任情感導師 。
1、我不喜歡有準備的去做節目，喜歡隨性而發！按部就班的做節目，盡管完美無暇，但是太假。正如庸俗為實，高雅為虛！
2、你以為責任是什么？你以為責任就是終身相守，扔幾個錢在家里。真正的責任是要在乎你所愛的人的每一分每一秒的感受。
3、有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那么，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
4、看一個女人是否真的愛你，要看你在饑寒交迫的時候，她是不是愿意與你相伴相隨；看一個男人是否真的愛你，要看他在春風得意的時候，他還是不是還對你呵護備至。
5、我可以不相信任何人，不相信整個世界，但我絕對相信你。我可以苛求任何人，但我絕對不會去整我的女朋友。對女朋友，對愛情是捧在手心上的，如果連對自己最心愛的女人，你都缺乏信任的話，你這種人還配擁有什么愛情。當愛情生活當中出現強權的時候，撒謊就成了理所當然了，而當撒謊成為了習慣的時候，離爆發和分手就不遠了。回想一下你們當初，你在外面打打工，掙點小錢，帶著她去改善改善生活，看著她吃得油嘟嘟的小嘴的時候，你內心的那種欣慰，她坐在你自行車后座的時候那種浪漫，你怎么就舍得用這種語氣去兇她，在不明事理的情況下用你那種近乎于小男孩的那種任性在這個場上撒野讓你的女朋友難堪。
6、人，都有一個共性，貪婪和虛榮，貪婪是想得到更多，虛榮是怕別人知道得到的少。但從某個意義上講，這種共性也成就了不少人的一生，當然也毀滅了不少人的一生。在成就和毀滅中，多少人成了英雄，多少人卻為此犧牲。
7、兄弟真正幫的忙是在自己的兄弟失去愛情而痛苦的時候，兄弟的友情大門始終向他敞開，為他的痛苦買單，而不是去幫他做決定。
8、我們從來都是愛的迫切，卻從來不去注重愛的方式。其實人是一個多元的復變函數。一個女人是一個好妻子的同時，她未必是個好兒媳婦。但是人性當中又有很多恒定的東西。比如說不能成為一個孝順的兒子，他就一定不能成為一個有真愛的丈夫。這是一體的。父母對子女的培育足以讓我們窮盡一生去報答。如果沒有父母，我們不過是個小小的細胞，而不可能存活。雖然將來陪伴我們度過一生的是自己的伴侶。但是如果沒有父母賜予我們生命，這一切都不可能發生。對于一個男人來說，這一生最重要的有三個女人。分別是母親、妻子、女兒。母親是給自己生命的，妻子是陪自己走完一生的，而女兒是自己生命的延續。抽掉當中的任何一段都是不完整的。
9、吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實并不想讓自己時時刻刻活得那么有意義。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。
10、全心全意的付出，可以換來感動，但未必換得來心動。 朝夕相處的陪伴，可能產生感情，但未必產生了愛情。別把自己給愛丟了。
11、和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的沖突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場沖突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。
12、在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
13、男人在婚姻的過程當中，通過他對于犯錯的三種不同的認識，可以體現出他對于這個女人到底是一種什么樣的感情。第一，剛剛有了出軌的念頭，馬上戛然而止，那說明這個男人是愛這個女人的。第二，當這個男人已經出軌，事實認定了，他還想回來，他對這個女人叫留戀。第三，在外面碰了壁了，事實發生了，被對方甩了，這個時候才想到你。這不叫愛也不叫留戀，而是回家。
14、曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子里，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾，足矣。
15、我是一個感情的色盲，在我的感情世界當中只有白色，沒有黑色或者是灰色。婚姻需要百分之百的忠誠，如果婚姻是場奧運會，我一定要拿百年好合的冠軍。