教師個人校本研修總結范文匯編13篇
總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律，讓我們一起認真地寫一份總結吧。但是總結有什么要求呢？下面是小編為大家收集的教師個人校本研修總結范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教師個人校本研修總結范文1
緊張而忙碌的一個學期又結束了�，F就我們小學語文青研班的工作向大家做一總結和匯報。
一、基本情況：
我和葛老師所帶的小學語文青研班原有11名學員，由于種種原因，最終只剩下了8名正式學員。提到這8名青年教師，作為指導老師的我不禁要為她們豎起大拇指。學員韓春子任教于太平鎮第三小學，每次來區里參加活動，都頗費周折，但是她從沒因路途遠而遲到或早退過一次。她求知若渴的精神和不辭辛苦的毅力令人敬佩。班長劉翠身懷有孕，但是，她從未因身體不適耽誤過一次活動。作為班長，她能處處嚴格要求自己，認真履行班長職責，服務于大家，她的奉獻精神令人感動。其他幾位學員，無論教齡長短，都是那么虛心好學，樂于思考。和她們在一起，我覺得自己也充滿了朝氣和活力。
二、活動開展：
本屆青研班開班時間較晚，但是，我和葛老師努力在有限的時間內為學員安排豐富多彩的活動內容。
開班典禮之后，我們研修班進行了第一次活動。葛老師和我分別對學員進行了動員，并對學員提出了明確的要求。我們要求學員每兩周完成一張簡筆畫，兩篇鋼筆字，教學中隨時進行粉筆字的練習。每月撰寫不少于20xx字的教育教學隨筆，堅持天天讀書學習，多翻閱教學雜志，積極參與課題研究和聽課評課活動，主動參加各種公開課和展示課，努力在教學實踐中磨練自己。
為了便于聯系，開班當天，我們就明確了班長人選，建立了班級QQ群，并完成了對學員的問卷調查。通過問卷調查，分析研究學員的需求，我們覺得青年教師既需要先進理念的引領，也需要教學實踐的磨練。我和葛老師都認為，與其坐而論道，不如做而論道。制定計劃前，我們達成了這樣的共識。為了練手，我初步草擬了一份學期活動計劃。葛老師在此基礎上進行了完善。相比之下，葛老師的計劃制定得更詳細更周密。我從葛老師對學員的嚴格要求中，從她制定出的這份計劃中，感受到了葛老師治學的嚴謹和工作的細致。
本學期，我們研修班共活動了九次。這九次活動中，既有葛老師的《漫談青年教師的成長》專題講座，又有我的《談談我的語文教學實踐》經驗介紹；既有指導教師的示范引路，也有學員的課堂教學實踐和研討；除此之外，我們還安排學員去兄弟片區參加教研活動，開闊眼界，增長見識。
本學期，我們有三位學員做了研究課。這三位學員的研究課，盡管風格迥異，但是，都遠遠優于我們的預期。每次學員做完研究課，我和葛老師都會組織大家進行說課和評課。我們研修班最突出的`一個特點就是：教學研討的氛圍特別好。我們的評課不是一言堂，而是群言堂；不是虛偽地吹捧，而是坦誠地交流。每次評課，8位學員都以開放的心態，用心聆聽，暢所欲言。學員們有時會訴說自己的困惑，有時會提出自己的質疑，有時會亮出自己的觀點，有時也會彼此贊同。正因為如此，每次活動后，無論是這8位學員，還是作為指導老師的我們都有一種意猶未盡的感覺。我們大家在一起相互切磋，相互啟發，彼此被彼此的教育激情所熏陶，彼此被彼此的工作干勁所感染，人人都有提升，人人都在成長。
在工作中，我和葛老師亦師亦友，彼此配合默契，是一對互補的好搭檔。因為每次教學研討，葛老師都會在教材處理和教學設計層面給予學員針對性地細致指導，而我則更多地給學員傳達課堂教學的新理念新方法，更多地從一線教師的使命出發，引導她們關注課堂上每一個學生的學習狀態，關注每一個生命的成長。我和葛老師一個在宏觀上引領，一個在微觀上指導，互為補充，對8位學員進行全面的培養，努力使她們迅速成長為師德高尚，業務能力強的骨干教師。
三、今后打算：
1、個人打算：
作為研修班的指導老師，我覺得自己還有很多的東西需要深入學習。我將一如既往地利用業余時間給自己充電，充分利用網絡這個平臺，進行自主學習和研修，努力提高自己的理論水平和課堂教學研究能力。與此同時，我還要多多地向葛老師及各位老師請教并多承擔一些工作，主動地在工作中鍛煉自己，提高自己。
2、工作設想：
�。�1）建議學員在新浪網上建立自己的博客，隨時記錄自己教育教學中的
點點滴滴。便于積累素材，進行反思，提煉自己的教育思想和教學方法。號召學員之間進行博客互訪，加強學習和交流。還可定期推薦優秀博文，最后收集起來編輯成冊，作為研修班成果進行展示和留存。還可以把建博客，寫博文，列為評選優秀學員的條件。
�。�2）不定期為學員推薦好書，好博客，推薦語文教育專家的學術論文，對學員進行更高層次的專業引領和帶動。開闊她們的眼界，幫助學員構建自己獨特的教育教學思想。
�。�3）幫助青年教師發現自己的優勢，形成自己獨特的教學風格。
（4）指導青年教師制定個人的職業生涯規劃。
�。�5）每次活動都要多留一些影像做資料。
因為是初次做指導教師，初次做這樣的工作總結，肯定有許多不足之處，懇請各位領導和老師批評指正。
借此機會，我還要感謝教研室領導和進修學校的領導對我的信任，感謝各位老師給我的支持和鼓勵。今后，我將更加努力地工作，爭取早日成為一名優秀的指導老師。
教師個人校本研修總結范文2
本學期教學教研活動立足于教師個人的自我發展，充分體現了當前素質教育的理念。從學習的意義上來說，教師也是學生。因材施教，變被動培訓為主動自修，這一原則性變化為我們的學習指明了方向，也給我們搭建了一個認識自我，反思教育，自覺提高的平臺。我樹立新課程理念，初步實現教育教學方式、學習方式和教研方式的轉變，提高新課程的實踐能力和創新能力。
一、研修內容：
1、進一步研讀《英語課程標準》，深入理解、掌握新課程的基本理念。
2、學習新教材，走進新教材，把握教材的特點。
3、結合學情，探索英語教學的有效途徑，提高英語教學質量，培養學生學習英語的能力。
4、探索適合學生運用的教學方法，使學生更加愿學、樂學。
5、更好地運用多媒體教學，以突出重點，突破難點。
二、研修方式：
1、專題培訓 交流研討、教學設計、說講評課等形式，將培訓學習與自己的教育教學實踐緊密結合起來。
2、專題總結 結合自己的教學實踐和教學經驗，對以優化教學過程的基本原則、培養學生創新思維習慣和學習能力的教學模式、在教學中實施素質教育的課堂教學評價標準等方面進行探索和專題總結。對其他教師的專題總結、論文、教案等進行分析與系統整理。
3、網上學習 充分利用我校網絡資源優勢，在網上查找所需學習資料，進行互相學習和交流。
三、研修內容：
(一)積極參加教師集體學習活動。
1、認真參加教研活動，做好學習筆記。
2、參加教師讀書活動。補充新知識，改變理念，開拓眼界，并做好讀書筆記。
3、積極參加教研室組織的公開課聽課、評課的活動。
(二)進行自主研究
1.在研讀《英語課程標準》的.基礎上，學習新教材，通過與舊教材比較，把握新教材的編排體系。
2.要掌握每一單元的教學重點和難點，及知識的生長點，達到掌握傳授知識的深淺程度。
3.在傳授知識的同時，更要注重對學生英語素養的培養，及自學能力的培養和終身學習的意識的養成。
(三)進行自我剖析
1、本學期高質量地完成公開課。
2、每節課后認真完成反思。
3、積極與組內老師交流。
教師個人校本研修總結范文3
時間飛逝，歲月流轉。轉眼間，20xx學年度第一學期的校本研修已經結束了。喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛。在全國全面推進素質教育，基礎教育課程改革的大好形勢下，本學期我努力工作，為了使自己在校本培訓中不斷提高教育教學水平，加強自己的業務能力，提高自己的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自己。本著實事求是、一分為二的原則，為了更好地開展以后的工作，現就以下方面做如下總結：
1、在業務方面，我樹立優良學風，刻苦鉆研業務，不斷學習新知識，探索教育教學新規律。鉆研教材，寫好每一個教案，上好每一堂課，多學習別人的優點和長處。另外，在業余時間多學習信息技術，以適應現代教學的要求。
2、在課改的課堂教學中，不斷探索適合學生愉悅學習的好的教學模式，多向其他老師學習她們的先進教學方法和經驗。
3、培養學生課堂上會靜下心來思考的能力。有些同學的特點是比較浮躁，在問題面前不知從哪兒下手回答，甚至沒有讀清問題的要求，就開始回答。這學期我在課堂上引導學生在這方面有所提高。
4、善于總結自己在教育教學中的點點滴滴，嚴以律己，從小事做起，當學生的表率。從小事中總結大道理，不斷改進自己的教育方式。
5、積極參加上級領導組織的各項教育教學學習活動，提高自己的教研能力。積極閱讀對教育教學有幫助的刊物，學習其中先進的教育教學經驗，不斷提高自己的教育教學水平。
6、在課改中，多和同組的老師一起備課，一起商量課堂中出現的問題。多向有經驗的老師請教，在課堂中怎樣激發學生的興趣，怎樣培養學生探究性的能力，最后提高學生的學習水平。
7、勤于動筆，善于積累總結教育教學中的一些典型的事情。從這些事情中，不斷反思自己的教育教學行為，對于好的做法積累經驗，對于不好的做法及時反思及時改正。以此提高自己的教育教學水平。
校本研修工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展，時代在前進，學生的特點和問題也在發生著不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺性，及時發現、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點、發現其規律，盡職盡責地做好工作，以完成我們肩負的神圣歷史使命。
從事教育工作的我們需要不斷地學習，以適應社會的需求。本學期，我從自己的教學實際出發，不斷養成自我學習與自我反思的習慣。從自己的教學中尋找突破口，為了以促使自己今后的工作再上一個新臺階，現總結如下：
一、能夠按時參與校本研修活動，并做好記錄，并認真撰寫心得體會，在學習中不斷充實自己，提高自己的理論素養。
1 開展有效課堂教學研究 提高課堂教學質量。我們三年組認真開展有效備課，有效課堂教學、有效作業設計和批改的研究，我嚴格要求自己，在每周聽一節課之后，會與同組的老師共同討論分析，取長補短，發表自己的見解，這使我受益匪淺。使自己不斷走向成熟，給課堂注入更多的活力，取得更大的效益。
2、自我反思及案例。反思，是教師提高教學水平的一種有效方法，反思自己的備課；反思上課時遇到的問題，自己是怎樣處理的；反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經過不斷的反思與積累，自己確實掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，最大限度的調動了學生學習的積極性與主動性。而且，注意做好課堂實錄，并整理成文字材料及時上交。
二、參加多種研修模式，全面提升自我素質。
1、積極參與遼西北遠程研修活動，認真聆聽專家的指導，多看看同行們對于課堂教學改革的認識和思考，并對自己感興趣的話題發表評論，及時與各位溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野，使自己能夠更及時的了解外面的世界。
2、自主學習模式。我學習教學理論、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定計劃，并實施計劃，以彌補自身不足，提高自身能力。
三、研修內容豐富多彩。
1、加強師德培養。教書育人，師德為本，我能夠做到遵紀守法，愛崗敬業，為人師表，自尊自律，廉潔從教，團結協作，積極進取，勇于創新，盡量使自己成為學生、家長、社會滿意的好教師。2、新課程理念研修。本學期我繼續把學習、實踐、驗證的新課程理念，作為師資研修的重點任務來學習。課堂中根據教學實際，反思如何調整教學策略；課后反思自己的這節課達到了什么目標，用了什么教學策略，有哪些成功之處等，尋找課堂教學的優點與創新之處，尋找問題與不足，捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念。
總之，在工作中，有收獲的喜悅，也有困惑的苦惱。路漫漫兮我將上下求索，為教育事業奉獻著無悔的人生。 個人校本研修計劃
為了深入貫徹落實學校的校本培訓目標，提高個人的`專業素質，特制定如下計劃：
1、加強師德修養，愛崗敬業，關心熱愛每一位學生，不體罰和變相體罰學生，公平對待每一位學生，不僅做好學生學習上的好老師，更要做好學生思想道德品質上的領路人，關心學生身心健康的發展，增強責任心和使命感，通過學習《師德規范》、《教師法》、《人民教育》、《現代教育》等書籍，不斷提高自身的道德素養和人格魅力，爭取做一名有個性、有特長、有創新的骨干教師。
2、充分利用學校的資源優勢，積極參加網絡技術培訓，學習網頁制作技術和各種課件的制作技術。通過學習，努力實現信息技術與教學工作的整合。每學期上交一份優秀的網絡教學教案。積極參加學校和教育局組織的“課件制作比賽”。
3、積極參加新課程改革專題培訓，樹立正確的教育觀念，努力提高教育教學水平。經常觀摩教師的優秀課例，學習他們先進的教育觀念和教育教學方法，在自己的教育教學實踐中進行試用，并及時反省。
4、以課題研究實驗為平臺，將課題研究與教學實踐緊密結合，提升自己教育教學科研的意識和能力。
5、積極參加學歷進修。
6、將自己在培訓過程中積累的心得、筆記、案例等及時整理，存入檔案，并經常進行自我反思，爭取每課一反思，每周一總結，每月一自評，反思時立足于自己教學行為的回顧、診斷、自我監控和自我調適，以加深對教學活動規律的認識理解，從而適應不斷發展變化著的教育要求。每學期還要完成一篇不少于3000字的、有一定價值的教學論文。
7、經常從閱覽室借閱一些好的教育書籍，每年至少訂閱一份報刊來進行學習研究，寫好讀書筆記。通過多讀、多思、多寫來逐步提高自身的素質。
8、認真參加集體備課，并通過集體備課學習其他教師的先進的教學方法，經常向本校的優秀教師請教教育教學經驗，通過經常聽他們的優質課來提高自身的課堂教學水平。
9、通過網絡及各種書籍來提高自己的教育教學水平，爭取早日成為一名優秀的專家型教師。
教師個人校本研修總結范文4
從事教育工作的我需要不斷地學習,以適應社會的需求.本學期,我從自己的教學實際出發,不斷養成自我學習與自我反思的習慣.從自己的教學中尋找突破口,為了促使自己今后的工作再上一個新臺階,現將個人校本研修成果總結如下:
1、樹立優良學風,刻苦鉆研業務,不斷學習新知識,探索教育教學新規律.鉆研教材,寫好每一個教案,上好每一堂課,多聽同組同事的課,多學習別人的優點和長處.另外,業余時間多學習信息技術,適應現代教學的要求.
2、在課改的課堂教學中,不斷探索適合學生愉悅學習的好的教學模式,向同組的老師學習她們的先進教學方法.我要多學習其他老師的先進經驗,
3、培養學生課堂上會靜下心來思考的能力.有些同學的特點是比較浮躁,在問題面前不知從哪兒下手回答,甚至沒有讀清問題的要求,就開始回答.這學期我在課堂上引導學生在這方面有所提高.
4、善于總結自己在教育教學中的點點滴滴,嚴以律己,從小事做起,當學生的表率.從小事中總結大道理,不斷改進自己的教育方式.
5、在課改中,多和同組的老師一起備課,一起商量課堂中出現的問題.,多向有經驗的老師請教,在課堂中怎樣激發學生的學習興趣,怎樣培養學生探究性的能力,最后提高學生的學習水平.
6、勤于動筆,善于積累總結教育教學中和班級管理中的一些典型的事情.從這些事情中,不斷反思自己的教育教學行為,對于好的做法積累經驗,對于不好的做法及時反思及時改正.以此提高自己的教育教學水平.
校本研修工作,是一項常做常新、永無止境的工作.社會在發展,時代在前進,學生的特點和問題也在發生著不斷的變化.作為有責任感的教育工作者,必須以高度的敏感性和自覺性,及時發現、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題,掌握其特點、發現其規律,盡職盡責地做好工作,以完成我們肩負的'神圣歷史使命.“一份春華,一份秋實”,在教書育人的道路上我付出的是汗水和淚水,然而我收獲的卻是那一份份充實,那沉甸甸的情感.讓我把一生矢志教育的心愿化為熱愛學生的一團火,將自己最珍貴的愛奉獻給孩子們,相信今日含苞欲放的花蕾,明日一定能盛開絢麗的花朵.
教師個人校本研修總結范文5
研修路上，感動你我，點點滴滴，讓人難忘！
研修開始了，老師們除了正常上課，還要拿出更多精力投入到研修活動中來。開始大家都很不適應，但是為了保證研修質量，各位老師還是克服了種種困難，全身心地投入到研修中來。
為了研修，英語組研修組長席叢叢老師帶病去參加研修組長培訓會議。我們勸她回家休息，她卻說："我身為研修組長，要為我們組服好務。在研修前，為大家鋪好路，清理障礙，為我們圓滿完成研修任務，保駕護航。這點小病，我還能抗！"為了能準時參加兩天的集中研修，年輕媽媽董敏老師，一咬牙，狠心把因肺炎而住院的寶貝扔給了年邁的母親和手足無措的丈夫。兒子因為打頭皮針而疼得撕心裂肺的哇哇大哭，小家伙不停地哭喊著："媽媽，媽媽……"。初為人母的'董老師，心里怎能承受��？！她雖然心中有萬般不舍，但是還是深情地望了寶貝一眼，轉身離開了病房。在來學校的路上，她淚流滿面。
李雪老師做手術僅僅一個星期就艱難地來到了學校，馬燕老師身懷六甲，賈佳的孩子剛剛滿月，馬迎霞孩子住院，石艷君老師家里剛剛有老人過世……但是他們都來了，來到了研修的團隊中。
這一切，讓我們身邊的每一個人感動著……
研修路上，感動你我，努力依舊，感動常在！相信憑借著我們的不懈努力，有我、有你、有他的鼎力支持，我們的研修一定會成功的！
教師個人校本研修總結范文6
20xx年即將過去，新的一年就要來到，為了明確自己一年來所做的工作如何，我特意對照去年的計劃一一查看，現將一年的研修總結如下:
一、思想方面
在個人校本研修期間，本人能夠積極借鑒別人的經驗，虛心學習，收集別人的好的教學經驗，用于自己的教學，在教學中樂于進取，積極總結和積累，把教學發生的事情以教育敘事的寫下來，或新的體會，學習感受等，積極聽課、參加評課，根據自己的教學積累做好筆記，積極立足于個人校本研修，以這個平臺來提升自己的業務水平。
二、個人收獲
（一）積極參加聽課、評課活動。
通過校本研修培訓，外出培訓學習，我的教傳授方式得到轉變，教給學生獲取知識的技能和方法，也能圍繞學生喝教材內容設計課堂教學，體現了《新課標》指出，學生是教學的主人，教師是學習的組織者、引導者與合作者。根據校本研修的要求，聽課、評課是我的個人研修中最平常，最頻繁的一項工作。別人有很多的優點我都記下來，結合自己也發現自己講課的不足，借鑒別人的經驗優點用于自己的教學，同時和同伴交流聽后感受，達到共同進步。
�。ǘ┓e極參加公開課。
新課標教學是給學生更加自由的學習空間，體現了以學生為本的理念，教學課堂是民主、和諧、自由，尊重個體發展的一個活的課堂，公開可也是提升教師業務水平的一個平臺，只有經歷和磨練教學能力才能提高，我們才能在教學中成長起來。
�。ㄈ┚W絡學習方面
網絡學習是最快捷的一種形式，在線研修好的一種研修學習方式，我做到網上在線找相關的課題的視頻學習，找相關研修主題的資料查閱學習，也可以和同伴在微信和QQ上、博客交流個人校本研修的過程分享其他同行的個人研修成果，吸取了他們很多有用的經驗，效果好。
�。ㄋ模┙虒W反思方面
每次聽完同伴的課或者聽專家的課，我都要把對我啟發最大的課的感受寫下來，把我每次平時上的感觸最深也寫下來，把我公開的課的評課和建議意見也寫下來，我從教學手段，教學方法，課堂調控，師生互動，學生學習效果等方面去寫，作為以后的教學經驗的'積累。我還在上完課經常反思自 己是否忽視了學生的個性發展，有沒有體現“以人為本”的理念等。
�。ㄎ澹┳x書學習方面
“書籍是人類進步的階梯”，也是我們老師成長的精神糧食，都市能明理、讀書能開闊視野，能充實我的生活，能指引我的從教之路，隨著時代的前進，教師應當是自來水，這樣就可以給學生一桶水。要想使自來水就得學習，就得充電，才能源源不斷的給學生一桶水。所以在這一年的個人研修期間我讀了《致教師》、《教育就是喚醒》《數學課程標準（20xx年版）解讀》、讀了幾期《小學數學教師》刊物、讀了《新教育》以及與研修主題有關的專家教學論文，還撰寫了心得體會，隨筆。
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我一年來結合自己在校本研修實踐中的經驗，在教學中不斷總結和反思，結合自己外出學習和網上國培的理論知識，撰寫了一篇《小學數學課堂巡視的有效性研究》的論文，反響良好。
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我覺得我的理論知識還是欠缺，有時候的教學實踐不能用理論來指導，所以還要向專家請教、向同行學習，才能夠完成好個人校本研修這項任務。
三、我的期望和憧憬
我經過一年的研修，深深感到自己在教學的實踐活動中攢在著不足：教育理論知識不是那么豐富，教學資源利用的不那么投入、挖掘的不夠，我的某些教育思想沒有太大的提升和改變。我多么希望我將來是個研究型的老師啊，帶著研究走向講臺，帶著教育的新理念走進學生的心靈，帶著所有的期待當好一名小學老師！
教師個人校本研修總結范文7
本學期，我擔任我校五年級兩個班的數學教學任務，同時加入了省級學科帶頭人任院玲老師的工作坊。經過一學期的勤奮學習和努力工作，個人的師德修養和業務素養都有了很大的提高。下面我將校本研修方面的一點心得體會簡要總結一下。
第一、在學習中吸收和積淀。
3月底我參加了“名師之路”學習與研討活動。通過學習，使我感受到：讀懂了教材，深入的理解了教材，才能根據學生生活經驗來創造性的使用教材。他們的課堂能抓住核心的教學理念，滲透教學思想和教學方法，從而促使學生積極的思考，把思考還給學生，讓創新走進課堂，學生真正經歷了充滿思辨的學習過程。
例如華應龍老師善于從生活中捕捉數學信息，思考數學問題。他將這種數學思維習慣體現在《閱兵中的數學》這堂課的教學當中，雖然需要解決的問題有些難度，但能夠引發學生積極思考，天塹變通途。這種學習的'體驗是獨特的、深刻的，是無可替代的。這種真實而有效的課堂使我深深感受到，數學課可以不熱鬧，但一定要有思維火花的碰撞。
第二、在評課中感悟與反思。
在進校教研員任院玲的推薦下，我有幸擔任了蓮湖區小學高效課堂教學評優活動大學區比賽的評委工作。我和前衛路小學的尤曉群老師、西關一小的屈秀峰老師為一組全程參與了3月23日、26日、27日這3天數學賽教課的抽題以及聽評活動。通過幾天的聽評課， 使我感受到教師都能注意讓學生在動手實踐，自主探索和合作交流的學習方式中學習數學，并關注學生學習過程中的體驗與感受，學生在民主、和諧、寬松的氣氛中自主學習。課堂上教師繁瑣的講解少了，學生自主探究、合作交流的活動多了，教師在努力地把課堂還給學生，留給學生自主探究的空間。
第三、在團隊中磨礪與精進。
本學期我有幸加入了任老師的名師工作坊。在工作坊“每人一微課”活動中，我接觸了關于微課的知識，并初步學會了微課制作的方法。在任老師的悉心指導和打磨下，我所執教的四年級《溫度》一課與11月21日在陜西省首屆“名師導學”教學觀摩研討會上進行了教學展示。我從學生熟悉的生活情境出發，引導學生感受引入負數的必要性，接著借助溫度計體驗零下溫度，比較零下溫度的高低。通過溫度的變化，引導學生感受正負數的變化方向，幫助學生建立數軸的初步概念，向學生滲透了極限、絕對值等以后要接觸的數學概念。
通過一學期的校本研修，令我對課堂教學又有了新的認識。
我們在日常的課堂教學當中。首先要尊重學生的認知起點和認知規律。問題的難度和環節的設置不能脫離學生的實際狀況。老師眼中的數學和學生眼中的數學有很大不同，我們更應該從學生的學習的認知起點入手，遵循學生的認知規律設計教學。
在課堂教學的組織形式上，應采用啟發式、小組討論等方式引導學生逐步建立知識體系。教學的目標應落實在培養學生的基本知識和技能，基本活動經驗、基本數學思想上面來。
教學中還應遵循學生的個體差異，因材施教。數學課堂上的練習應有層次，滿足不同學生的學習需求。學生解決的問題，應該是實際的，真是的。這一點就要求我們數學老師一定要精心設計課堂練習，努力做到精講精練。
在今后的學習和工作中，我將本著求真務實的態度，繼續加強個人的校本研修活動，爭取更大的成績。
教師個人校本研修總結范文8
喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛。本學期我繼續努力工作。為了使自己在校本培訓中不斷提高教育教學水平，加強自己的業務能力，提高自己的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自己。為了更好地開展以后的工作，現就以下方面做如下總結：
一、在業務方面：
我樹立優良學風，刻苦鉆研業務，不斷學習新知識，探索教育教學新規律。鉆研教材，寫好每一個教案，上好每一堂課，多聽同組同事的課，多學習別人的優點和長處。另外，為業余時間多學習信息技術，適應現代教學的要求。
二、課題研究方面：
這學期，我繼續進行“在自由練筆中提高學生的習作能力》的小課題研究工作，取得了實質性的進展，學生的習作能力顯著增強，積累了寶貴的經驗，也是我對這項課題的研究充滿了信心。
三、理論學習方面：
本學期，較為系統的學習了《課程標準》，《新課程實踐》，《行走課堂》等理論書籍，武裝了頭腦，對新課程的認識顯著加深，課堂操作能力顯著加強。
善于總結自己在教育教學中的點點滴滴，嚴以律己，從小事做起，當學生的表率。從小事中總結大道理，不斷改進自己的教育方式。
積極參加上級領導組織的各項教育教學學習活動，提高自己的教研能力。積極訂閱對教育教學有幫助的刊物，學習其中先進的教育教學經驗，不斷提高自己的教育教學水平。
在課改中，多和同組的'老師一起備課，一起商量課堂中出現的問題。尤其在閱讀教學中，多向有經驗的老師請教，在課堂中怎樣激發學生的閱讀興趣，怎樣培養學生探究性的閱讀能力，最后提高學生的寫作水平。
勤于動筆，善于積累總結教育教學中和班級管理中的一些典型的事情。從這些事情中，不斷反思自己的教育教學行為，對于好的做法積累經驗，對于不好的做法及時反思及時改正。以此提高自己的教育教學水平。
善于將自己積累總結的一些做法寫成論文，鍛煉自己的寫作能力，本學期，寫成體會文章累計二十多篇，收獲真的不小。
教師個人校本研修總結范文9
本學期中，高二年級以學校工作重點為指導，在校黨總支、校行政的領導下，以強化教師的角色意識，危機意識，質量意識為重點，以學生的良好習慣為突破口，充分行使年級組在教育教學、勞動紀律、教風學風等方面的獨立管理職能，狠抓班主任、備課組長兩條主線，創造性地開展各項工作，在期末的統考中，取得了較好的成績，學生良好的學習習慣、生活習慣、文明衛生習慣已基本養成，青年教師成熟較快。
一、主要工作
1、進一步明確本屆高二的學業水平測試目標和工作重點，在_年的黃岡市期末統一測試中，我們高二年級的學生考試成績大幅度上升，絕大多數學科成績位居武穴市普高第一，圓滿完成了上級和學校下達的各項指標。
2、落實各項教研活動的內容，著力提高教學質量。各備課組以備課組長為核心、骨干教師為中堅，認真落實了集體備課(尤其是語文、數學、外語備課組)，精心準備、周密組織了校公開課60余節次，并積極組織推薦骨干教師參加區里組織的評課選優活動。
3、老帶新工作得到充分重視。針對高二年級新教師較多的特點，我們為每位新教師配備了指導教師即師傅，讓他們從備、教、改、導、輔、測、評、研等方面得到全方位的指導，少走彎路，各備課組新老教師取長補短、相互促進，工作氛圍和諧，交流合作的態勢較好。
4、對期中、期末考試精心組織，周密布署，作好了全年級及備課組、班級質量分析，召開了學習經驗交流會(班級)、表彰暨經驗交流大會(年級)、家長座談會等。各方面反響良好。
二、本學期工作的主要特色及經驗
1、每月除定期召開一次班主任及高二全體教師工作例會外，還隨時據情況召開班主任會議，細致安排本月日常工作，討論工作方法。針對班主任提出的問題及時研究解決。我們認為，高二學生在高中的'階段中，高二年級是一個關鍵時期，各方面都有一個適應過程，班主任工作應從點滴作起，班級管理工作無小事，一片紙屑，學生一個經意的表情，學生周記中表露出的一點點情緒變化，教寢室細微的變故都應一一納入班主任的管理視野，工作一定要做細做實。及時發現問題解決問題，多多關愛學生，幫助學生，實施人性化、制度化管理。營造良好的人際氛圍，努力提高學生自我管理的水平，力避粗暴簡單。班主任能因時而變，積極研究，應對學生中出現的新情況、新問題。
2、學生教育工作中，多從學生角度出發，多啟發、多誘導，少說教、少指責。注重學生學習的“動力、習慣、方法”三位一體的全方位指導，使學生能真正收益。
3、注重教師教育觀念，教學理念的轉變。樹立關注全體學生，關注學生全面發展的觀念，教學中注重研究性學習的探討，充分發揮學生的主體作用，盡力發掘學生潛能，注意教學內容貼近社會生產、生活實際，課堂教學以培養學生能力為第一要務。
三、不足及努力方向
1、學生中上網，早戀現象較為嚴重，屢教不改者較多，需積極探討有效的引導方式、方法。
2、班主任及其他教師的思想素質、業務、工作能力的提高缺乏靈活的形式，有效的方式;特別是少數教師課堂教學水平、教育管理水平亟待提高，危機意識優患意識急待加強;學生的各種習慣養成教育的效果有待加強。
教師個人校本研修總結范文10
一年來，我結合教育教學工作實際，堅持以校為本，互相交流，取長補短，不斷養成自我學習與反思的習慣。做到了研修結合，不斷提高自身素質；增強研究意識，以研究的眼光反思、分析和解決自己在教學中遇到的實際問題，立足校本進行研修。現作如下總結：
一、完善了研修計劃，養成習慣。上課前，通過觀察、發現、討論、明確的過程，來備課，同時加大學生預習的力度，課前由學生生成具體的問題，然后和我的備課內容結合，形成多層次的教學設計，突出了實效性、針對性，全面地調動了學生的積極性、參與性，課堂效果顯著；每節課下來，結合學生課堂的表現，自己的教學設計，任務的完成，課堂教學等情況，寫出教學隨筆，用以反思自己的教學。然后，充分發揮聽評課的作用，結合課堂上的細節和教學得失，和同事們交流討論，升華為教學經驗理論。
二、平時堅持多讀教育教學著作。尤其是在今年拜讀了新教育專家朱永新寫的《新教育》一書后，體會到這本書帶給我的不僅僅是啟迪，更多的是感動和震撼。作者博大的愛心，對教育工作的'細心，以及對學生課余生活安排的良苦用心。都展示了一個教育家對于教育事業的“專心”和“傾心”。
三、在校本研修活動中，我們還要從其他方面提高自身的素質。比如：第一是加強學習。只有學習，才能不斷進步和成長，讓學習成為提高自己的有效措施，讓學習成為我一生的精神財富，努力做一名學習型教師。所以，我就抽出工作之余來多讀書，多學習，多寫讀書筆記。第二是多寫。每周堅持寫教學心得；可以是備課心得，也可以是教學體會，每一課后及時完成教學反思，也可以反思上節課存在的問題，然后再找出好的方法解決問題。本學期，本人能依據個人研修計劃，全面提高自身綜合素質，以課堂教學研究為重點，理論與實踐相結合，不斷地提高教育理論和業務水平，增強知識更新能力和教育教學能力，從各方面不斷完善自己，使自己獲得更好的發展。在以后的校本研修中，我會繼續努力學習，并且加大校本研修的力度，爭取讓我的教育教學質量更上一層樓。
教師個人校本研修總結范文11
教師個人校本研修工作總結
隨著教育教學改革的進一步深化,借琿春市教育局“效益年”的東風，我校今后教科研工作的重點也隨之轉移到課堂教學改革方向上來。學期初學校領導班子多次研究、論證，決定下大力氣進行課堂教學的改革，整個三月份的教科研工作就是圍繞著這個主題開展的。下面，就三月份教科研的主要工作做一個簡單的回顧，同時，談一點兒對今后工作的設想。
一、三月份工作回顧三月份完成的主要工作
三月份在學校領導班子的共同努力下，在廣大教師的大力支持下，教科研方面做了以下幾個方面的工作。
（1）根據學校的總體工作計劃，制定本學期學校教科研工作計劃，同時各教研組及教師個人制定了相應的工作計劃。值得一提的是，音體美教師也制定了相應的校本研修計劃。
（2）根據教育局“效益年”精神，制定了我校的“效益年”實施方案；
（3）整理匯編了老師寒假讀書報告、電影觀后感、以及人文經典讀書體會；
�。�4）根據校領導班子的決定，在廣泛征求各教研組及學年組組長意見的情況下，確立了課堂教學改革的基本方向，同時出臺了《課堂教學改革的基本設想》，并對教師進行了培訓。在這個基本設想中，對課堂教學改革的基本方式進行了闡述，即以“學案”替代“教案”，一字之差，體現的確是兩種根本不同的教育教學理念，前者是以尊重學生的主體性為基本要求的20xx最新教師個人校本研修工作總結20xx最新教師個人校本研修工作總結。同時對“學案”的結構和生成過程進行了較為詳細的說明。本月中旬，又對學案的生成過程進行了補充說明，從本周開始已經執行該《說明》的要求；
�。�5）加強了對集體備課的檢查和指導。各級在一線教學的領導都能夠積極參與每周三的集體備課，做出了一個好的帶頭作用。各教研組組長認真負責，組員積極參與，形成了一種團結緊張、積極向上的新氣象；
�。�6）號召同志們積極開展讀書活動，并每月上交一份讀書報告，在八中中進行交流；
�。�7）經班子集體研究決定，并廣泛征求各教研組、學年組的意見，制定了《學生學業考評辦法》（試用），并從本月開始試行；
�。�8）積極配合教導處開展新課堂教學改革的研討活動，在交流中不斷改進我們的工作。
2、工作中值得發揚的地方
（1）絕大多數教師能夠將此次課堂教學改革做為自己的主要工作，積極響應學校的號召，認真執行學校的各種方案、要求。新的教學方式給教師帶來了更高的要求，同時也增加了一定的工作量。過去也許一天就可以備完一周的“教案”，今天也許一天只能備一個“學案”，在這一點上，無形中就增加了很多的工作量。對此，雖然有些抱怨的聲音，但還是認真的按著要求完成了。抱怨是可以理解的，就算做是一種休息吧。
�。�2）研修計劃，特別是反思，充分的體現了課堂教學改革的要求。反思中的每一個字眼都緊緊的與現行的課堂教學方式相聯系，同時基本上杜絕了抄襲的現象，雖然每一篇反思都不長，但很實際，希望能夠繼續發揚。
（3（20xx年 手術室護理年終工作總結））研究課堂教學，交流教學體會，已經開始逐漸的形成風氣。望同志們繼續努力，發揚這種精神；
�。�4）新的教學方式在部分學科那里，已經有了雛形，并逐漸的趨于明朗。
3、工作中存在的問題
（1）工作中，細節方面還有很大的欠缺，對于新課堂教學方式實施的細節方面研究的還很不夠，存在著諸多的問題；
�。�2）部分教師的思想觀念還有待進一步轉化，擔心很多，由此而束手束腳，患得患失。極個別同志甚至多少有那么一點抵觸情緒，課堂教學改革，確實加大了老師們的工作量，這一點大家都看在眼里，但是不能因為工作量的增加，我們的工作就不做了，也就不要求進步了，我們的學校也就不發展了。因此，還是希望有這樣那樣想法的同志，能夠拋卻雜念，振奮精神，克服眼前的困難，與大家一道將課堂教學改革的這項重任共同承擔向來。多一副肩膀，每個人就少一點負擔。
�。�3）教育教學活動的反思、總結還是不夠及時，也不夠積極。希望同志們從盡快提高自身教育教學水平出發，積極、及時、深刻的反思自身的教育教學活動；
（4）教師之間的交流是否能夠一些，不要僅限于集體備課，也不要僅限于本學科，要勤交流，多交流，廣交流。
二、四月份工作設想
今后一個時期，學校的教科研的基本形式仍然是立足于本校的實際，大力開展課堂教學方式的改革，基本模式是“以互助自修反思為主，觀摩專家引領為輔”，我們的目標是“發揮集體的力量，以集體備課為主要手段，提高課堂教學效率，爭取探索出一套有特色的課堂教育教學模式。”
�。�1）進一步完善“學案”。各教研組根據各自學科的特點，認真的總結一下前一段時間“學案”使用情況，那些是可取的，那些是需要改進的，如何改進等，并積極的著手改進。能否根據不同的課型，設計出不同的“學案”，如“起始課”、“鞏固訓練課”、“復習課”等，在這方面是否能夠下一點功夫；
（2）政治、歷史、生物、地理、物理等學科，新的課堂教學形式已經有了長
足的進步，下一步建議從兩個方面著手工作。其一，就是完善“學案”，使得“學案”更加適合于學生的學習，更有利于指導學生學會“學習”，更有利于發揮學生的主觀能動性，更有利于學習成績的大幅度提高。其二，就是認真的.分析研究“學案”教學下的課堂結構，使得課堂結構更加緊湊，更加有效。
�。�3）語文、數學、英語，特別是英語，由于學科的特點，進展比較慢，因此，下一步的重點工作仍然放在如何設計出既符合本學科特點，又有利于學生學習的“學案”上，同時加大對學案使用的研究力度。
（4）各教研組要積極組織老師聽課、研討，總結優點，發現不足，逐步提高；
�。�5）請各教研組對三月份的課堂教學改革做一個總結分析，尋找問題的癥結，并對下一步工作提出你們的建議；
�。�6）建議從下周開始，每個教研組每周組織一次全校教師參加的課堂教學“研討課”，通過實踐來改進和完善我們的課堂教學模式。聽課、研討、發現問題、解決問題，如此循環往復，使我們的教學方式逐漸的成熟起來，給我們的課堂注入的活力，取得更大的效益；
�。�7）建議老師們多瀏覽一下我們的，多看看同行們對于課堂教學改革的認識和思考。會后，將在中發一個專題帖子，名稱就叫“課堂教學改革大家談”，希望老師們去那里暢所欲言，交流思想。
我們的一只腳已經踏進了課堂教學改革的戰場，我們面對的是八中前所未有的挑戰，也是前所未有的機遇，我們沒有退路。因此，再一次請同志們認真地思考本次課堂教學改革的意義，放下一切包袱，下定決心，戰勝一切困難，堅定不移的把這場事關八中命運的課堂教學改革進行到底。
教師個人校本研修總結范文12
本學期我努力工作，為了使自己在研修中不斷提高教育教學水平，加強自己的業務能力，提高自己的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自己。為了更好地開展以后的工作，現就本年度自己在校本研修方面所做的工作總結如下：
一、完成情況
1、這次研修讓我徹底轉變了教育觀念，我深刻認識到：學生是課堂的主人，課堂應是學生精彩展示的舞臺。改變了過去以教師為中心的陳舊教育觀念。
2、通過學習，我解決了在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養、教育理念、教學方法等各方面有了很大的提升，駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計、班級管理、教學反思的技能也有了很大的提高，同時更新了教育理論，豐富了教學經驗，為今后從事語文教學和班級管理工作，進一步提高課堂教學效率打下了良好的基礎。在研修的過程中，學到了許多優秀的教師經驗，開闊了視野，充實了自己。
3、我在師傅王軍同志的幫助下形成了個人教學風格，且順利完成了教學任務。
4、出色地完成了學校安排的教師、學生培訓任務，達到了預期的效果。
二、研修過程
1、加強理論學習，提高思想認識
開學初，通過學習有關校本研修的文件精神，了解了校本研修的重要性，進一步了解到校本培訓的意義，方式，途徑，作用等使自己改變觀念，提高了對研修工作的認識。為了使自己的研修工作做的有計劃，有實效性，制訂了個人研修計劃。
2、積極參加教研活動，提升自己的專業知識。
從校本研修開始，我一直堅持按時參加，并在活動中做好筆記。在校本培訓活動中通過認證學習，進一步提升了自己對教學新理念，新方法的認識和理解；在教研組活動中，我積極參加各種專題學習和研討活動，大膽發表自己的見解，認真填寫個人研修工作手冊，力爭在研修中有收獲。積極參加學校組織的聽課評課活動，他能夠過聽課評課多學習別人的優點和長處。提高自己的教學水平。
3、參加多種研修模式，全面提升自我素質
�。�1）積極參與網絡研修，多看看同行們對于課堂教學改革的認識和思考，并對自己感興趣的話題發表評論，及時與各位博友溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野，使自己能夠更及時的了解外面的世界。
�。�2）自主學習模式。我學習教學理論、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培計劃，并實施計劃，以彌補自身不足，提高自身能力的方式。
4、研修內容豐富多彩
�。�1）加強師德師風的學習，使自己成為一名合格的人民教師。教書育人，師德為本，在師德師風整頓學習活動中，認真學習《中小學教師職業道德規范》和中央規定的“八項禁令”“六項規定”，把師德教育和學校的各項活動結合起來，做到遵紀守法，愛崗敬業，為人師表，自尊自律，廉潔從教，團結協作，積極進取，勇于創新，成為教書育人的楷模，學生、家長、社會滿意的好教師。
�。�2）新課程理念研修。本學期繼續把學習、實踐、驗證新課程理念，作為師資研修的重點任務來重點學習。加強通識研修，做到課前反思新舊教材有哪些不同、新課改的'理念如何滲透、三維目標如何落實、運用怎樣的教學策略等等；課中根據教學實際，反思如何調整教學策略；課后反思自己的這節課達到了什么目標，用了什么教學策略，有哪些成功之處等。幫助教師尋找課堂教學的優點與創新之處，尋找問題與不足，捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念。
�。�3）加強基本功訓練，努力提高業務素質。利用業余時間苦練教師基本功。并積極閱讀教學書籍，加強自己的理論修養。
三、存在的問題
1、學習的內容還要再寬泛些。
2、在學習上還存在惰性。
3、在教學實踐中，還缺乏創新精神。
四、改進措施
1、加強教育理論學習，多看教育教學專著，并認真做好筆記，努力提高個人專業素養。
2、用心備課、上課，教學要有激情，及時撰寫課后反思，精心設計作業，耐心輔導學生。3、積極參加學校組織的各種教學教研活動。
4、虛心向同行教師們學習，取眾人之長，彌補自己學科知識的不足。
總之，校本培訓對我的發展起到了很大的推動促進作用，幫我更新了教育、教學理念，學會了學習，學會了反思，學會了成長，學會了豐富自己。我將在今后的工作中，努力學習，銳意創新，尋求創新，切實以新觀念、新思路投入教學，教學工作能更上一層樓。
教師個人校本研修總結范文13
我讀了新課標，明白了新課標中的全新的理念包括有課堂教學模式、新學生觀、人才觀，質量價值觀。這就要求我們樹立終身學習的意識，不斷學習、自覺參加校本校級活動，加強校本培訓，盡快地轉變教學觀念和育人觀。
本學年，我通過自主學習，本學期我努力加強業務學習，上好每節課，做好個人教學反思和隨筆、積極參加外出培訓和學習，改進自己的教學方法和工作方法，經過一年的不斷進取，我覺得我的個人研修有點收獲，愿意和同仁分享，希望大家給提出寶貴意見和建議。
一、思想方面
在個人校本研修期間，本人能夠積極借鑒別人的經驗，虛心學習，收集別人的好的教學經驗，用于自己的教學，在教學中樂于進取，積極總結和積累，把教學發生的事情以教育敘事的寫下來，或新的體會，學習感受等，多年來，積極聽課、參加評課，根據自己的教學積累做好筆記，積極立足于個人小本研修，以這個平臺來提升自己的業務水平。
二、個人收獲
�。ㄒ唬┓e極參加聽課、評課活動。
通過校本研修培訓，外出培訓學習，我的教傳授方式得到轉變，教給學生獲取知識的技能和方法，也能圍繞學生喝教材內容設計課堂教學，體現了《新課標》指出，學生是教學的主人，教師是學習的組織者、引導者與合作者。
根據校本研修的要求，聽課、評課是我的.個人研修中最平常，最頻繁的一項工作。每周四節聽評課記錄，每月聽一個年級語文數學一共24節，網上學習和參加校際活動一共6次（有名師大篷車活動在培新小學、名師大篷車活動在團結小學、市二小的模式教學、呂河中心小學的微型課研究、在團結小學專家古詩教學和報告以及網上“國培”）現場共聽10節課。別人有很多的優點我都記下來，結合自己也發現自己講課的不足，借鑒別人的經驗優點用于自己的教學，同時和同伴交流聽后感受，達到共同進步。
（二）積極參加公開課。
新課標教學是給學生更加自由的學習空間，體現了以學生為本的理念，教學課堂是民主、和諧、自由，尊重個體發展的一個活的課堂，公開可也是提升教師業務水平的一個平臺，只有經歷和磨練教學能力才能提高，我們才能在教學中成長起來。這一年中我上了2次公開課，即：漢濱區教研室領導來指導、評課的是我教學的四年級下冊《三角形內角和》、漢濱區教師進修學校領導來觀摩指導我教學的是四年級下冊數學廣角《植樹問題》都得到了好評，也有不足之處，我再以后的教學中一定注意。
�。ㄈ┚W絡學習方面
網絡學習是最快捷的一種形式，在線研修好的一種研修學習方式，我做到網上在線找相關的課題的視頻學習，找相關研修主題的資料查閱學習，也可以和同伴在微信和qq上、博客交流個人校本研修的過程分享其他同行的個人研修成果，吸取了他們很多有用的經驗，效果好。
（四）教學反思方面
每次聽完同伴的課或者聽專家的課，我都要把對我啟發最大的課的感受寫下來，把我每次平時上的感觸最深也寫下來，把我公開的課的評課和建議意見也寫下來，我從教學手段，教學方法，課堂調控，師生互動，學生學習效果等方面去寫，作為以后的教學經驗的積累。我還在上完課經常反思自己是否忽視了學生的個性發展，有沒有體現“以人為本”的理念等。
（五）讀書學習方面
“書籍是人類進步的階梯”，也是我們老師成長的精神糧食，都市能明理、讀書能開闊視野，能充實我的生活，能指引我的從教之路，隨著時代的前進，教師應當是自來水，這樣就可以給學生一桶水。要想使自來水就得學習，就得充電，才能源源不斷的給學生一桶水。所以在這一年的個人研修期間我讀了《黃愛華與智慧課堂》、讀了幾期《陜西教育》刊物、讀了《新教育》以及與研修主題有關的專家教學論文，還撰寫了心得體會，隨筆。
�。┭行拚撐某晒矫�
我一年來結合自己在校本研修實踐中的經驗，在教學中不斷總結和反思，結合自己外出學習和網上國培的理論知識，撰寫了一篇《在小學數學課堂教學中如何創設教學情境》的論文，也獲得安康市中小學教學論文評比二等獎。
�。ㄆ撸┖葑セ竟毩�
我覺得我的理論知識還是欠缺，有時候的教學實踐不能用理論來指導，所以還要向專家請教、向同行學習，才能夠完成好個人校本研修這項任務。
三、努力與團隊合作。
能夠積極地按時地參與校本研修活動，認真參加理論學習做好記錄，發言積極，并認真撰寫心得體會和隨筆，在學習中不斷充實自己，提高自己的理論水平。積極參加和開展課堂教學研究，向四十分要質量。
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