語文校本研修個人總結

時間：2023-03-22 18:00:41 研修總結我要投稿

語文校本研修個人總結6篇

　　總結是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以使我們更有效率，是時候寫一份總結了。那么總結有什么格式呢？下面是小編收集整理的語文校本研修個人總結，歡迎大家分享。

語文校本研修個人總結6篇

語文校本研修個人總結1

　　本學期我努力工作，為了使自己在研修中不斷提高教育教學水平，加強自己的業務能力，提高自己的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自己。為了更好地開展以后的工作，現就本學期自己在校本研修方面所做的工作總結如下：

　　一、加強理論學習，提高思想認識

　　開學初，通過學習有關校本研修的文件精神，了解了校本研修的重要性，參加了學校校本研修知識培訓，進一步了解到校本培訓的意義，方式，途徑，作用等使自己改變觀念，提高了對研修工作的認識。為了使自己的研修工作做的有計劃，有實效性，制訂了個人研修計劃。

　　二、積極參加校本培訓活動和教研組活動，提升自己的專業知識

　　每周三是我校的校本培訓時間，我一直堅持按時參加，并在活動中做好筆記。在校本培訓活動中通過學習《對備課的新認識》《怎樣寫好教后反思》《語文新課標》等專題進一步提升了自己對教學新理念，新方法的認識和理解。通過電腦技術的培訓，提高了對運用電腦技術上課的能力。在教研組活動中，我積極參加各種專題學習和研討活動，大膽發表自己的見解，認真填寫個人研修工作手冊，力爭在研修中有收獲。積極參加學校組織的聽課評課活動，能通過聽課評課多學習別人的.優點和長處，提高自己的教學水平。

　　三、參加多種研修模式，全面提升自我素質

　　1、積極參與網絡研修，多看看同行們對于課堂教學改革的認識和思考，并對自己感興趣的話題發表評論，及時與各位博友溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野，使自己能夠更及時的了解外面的世界。

　　2、自主學習模式。學習教學理論、每月撰寫4篇教學反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培計劃，并實施計劃，以彌補自身不足，提高自身能力的方式。

　　四、積極參加學校安排的各種培訓學習，提高自己的教研能力。

　　根據學校安排，我參加了省上組織的《“名師之路”之“新理念、新課程”》，主動報名參加20xx年度網上國培學習《新課標教育教學能力》，同時還積極訂閱了一份與教學有關的書籍，通過這些活動，學習其中先進的教育教學經驗，提升自己的專業知識。

　　五、研修內容豐富多彩

　　1、加強師德師風的學習，使自己成為一名合格的人民教師。教書育人，師德為本，在師德師風整頓學習活動中，認真學習《中小學教師職業道德規范》和中央規定的“八項禁令”“六項規定”，把師德教育和學校的各項活動結合起來，做到遵紀守法，愛崗敬業，為人師表，自尊自律，積極進取，勇于創新，成為教書育人的楷模，學生、家長、社會滿意的好教師。

　　2、新課程理念研修。本學期繼續把學習、實踐、驗證新課程理念，作為師資研修的重點任務來重點學習。加強通識研修，做到新課改的理念如何滲透、三維目標如何落實、運用怎樣的教學策略等等。課中根據教學實際，反思如何調整教學策略。課后反思自己的這節課達到了什么目標，用了什么教學策略，有哪些成功之處等，幫助教師尋找課堂教學的優點與創新之處，尋找問題與不足，捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念。

　　3、加強基本功訓練，努力提高業務素質。利用業余時間苦練教師基本功，每月向學校上交10頁教學筆記，4張篇教育教學反思。

　　總之，校本培訓對我的發展起到了很大的推動促進作用，幫我更新了教育、教學理念，學會了學習，學會了反思，學會了成長，學會了豐富自己。我將在今后的工作中，努力學習，銳意創新，尋求創新，切實以新觀念、新思路投入教學，教學工作能更上一層樓。

語文校本研修個人總結2

　　本學年，我學校在縣進修校的校本研修活動熱潮中積極響應校研修指導方針，開展了扎扎實實的研修工作，具體情況如下：

　　一、成立嚴密的領導機制，制定切實可行的人文化規章制度

　　由于學校要求校本研修活動人人參與，由秦校長親自督導，楊立革主抓安排，教研組長xxx負責落實。集體研修時間形成慣例，鐵板釘釘，雷打不動，教師每周一進行個人反思，周二進行分組研討，周四進行集體交流。活動期間有事的向校長請假后方可離開，事后將拉下的事宜補上。

　　二、以課堂為主陣地，確立務實可行的研修主題

　　學校通過對以往教研活動的反思，結合對現在一些流于形式的校本研修活動的思辨，明白了一個道理：校本研修要弄出花樣來很容易，但真正收到實際效果不容易。要教師表面應付性的“參與”很容易，但要教師懷著一種激情來真正地參與不容易。校本研修，在學校教師隊伍建設中的重要作用是不言而喻的。但要使校本研修的重要作用發揮出來，就必須讓全體教師從校本研修中得到實惠，使之成為教師的“內需”，使教師真心實意而且滿腔熱情地參與。

　　要使校本研修真正促進教師的專業發展，就不能嘩眾取寵，搞花架子，要求真，要務實，要靜下心來“務本”。我學校密切聯系學校、教師、學生、教育環境、課程資源等方面的實際來觀察，來思考，來發現問題和解決問題。通過商榷，決定以課堂為主陣地進行研修活動，上期，我們開展了“提高課堂教學效果”的研修活動。下期，由于學校合并，班級學生程度參差不齊，教導處結合語文、數學兩個教研組長，確立了以“培養學生自主學習、合作學習”為主題的研修活動。

　　三、扎扎實實的活動，確確實實的效果

　　我們的校本研修活動扎扎實實地開展了，也收到了確確實實的效果，我們的開展情況如下：

　　(一)專業引領，在引領中明確方向

　　理論學習使教師們在先進理念的引領下成長。我們的'理論學習包括理論知識學習和聽專家報告。

　　理論知識學習活動期間，我們主要是學習教師們推薦的利于提高課堂教學的材料，如《有趣的課堂前奏》、《課堂的自主化方法》、《小組合作要注意什么》等材料。大家通過集體學習、研討交流，在反思總結中提高。交流結束后，學習材料和反思總結裝入個人成長檔案，以備參考。

　　專家引領是教師成長的主要輔助手段，我學校非常注重專家講座的作用。每次聽完報告，我們都及時組織教師研討反思，使教師們在專家的引領中快速成長。

　　(二)自我反思，在反思中改進教學方法

　　自我反思是教師與自我的對話，不是一般意義上的回顧，而是反省、思考、探索和解決教學活動中存在的各個方面的問題。按教學的進程，我們要求教師進行了教學前的反思、教學中的反思、教學后的反思三個階段。

　　教學前，要求教師憑借以往的教學經驗，對新的教學活動進行分析，分析哪一部分由學生獨立思考、自主完成，哪一部分難度大，需要小組合作交流完成。學生獨立完成的任務中，又有哪一部分需要引導。小組合作交流時采取怎樣的方式合適。

　　教學中的反思，要求教師對發生在教學過程中的問題及時發現，自動反思，迅速調控。學生獨立思考時，對學困生多加關注，及時指導。小組合作學習時及時觀察采取的方式是不是最佳。

　　(三)同伴互助，在共享經驗中成長

　　同伴互助是研修的標志和靈魂，在研修活動中，我們在反思的同時，開放自我，加強教師與教師之間進行專業切磋、協調合作、共同分享經驗。

　　1、相互對話

　　我們為教師提供交流的平臺，讓大家積極主動交流自己擁有的信息，我們組織讀名著交流會，讓大家交流看過一本書后的心得體會。我們組織教學經驗茶座，讓大家交流自己成功的事例和體會，交流失敗的教訓和感想。年輕的教師找年長的教師探討鼓勵后進生的方法，強化優等生的經驗，年長的教師找年輕的教師探討研修的新理念。我們組織教師進行理論學習，理論學習活動時間，我們共同學習了《有趣的課堂前奏》、《課堂的自主化方法》、《小組合作要注意什么》等材料，大家在共同研討，交流思想中得到了提高。

　　2、同事協作

　　我們共同研討課堂上如何指導學生自主合作學習，每次活動，教導主任徐紅梅確定好活動的形式和主體后，大家都各盡其責。

　　理論學習時，酒慶利老師把網上查找的相關資料拿出來和大家共同學習，教研組長毛艷霞和張小安組織學習并對學習活動進行記錄和總結。年輕教師提疑問，年長教師談經驗。有時年青教師的新見解、新思路對年長的教師幫助也不小呢!

　　觀課議課活動時，我們先請作課教師談作課思路，然后大家針對這節課中學生合作學習、自主學習方面的優劣之處發表意見，經過研討，作課教師將意見匯總，然后將整改方案說給大家聽，大家再進行二次研討。我們針對李桂榮老師的《故鄉》等課進行了觀課議課活動。在針對李桂華老師的那節《秦漢絲綢之路》進行觀課議課時，秦校長肯定了這節課的環節安排，同時指出本節課應該在學生充分感知文本，熟讀文章之后再講比較合適。商國慶老師感覺導入部分過于沉長。

　　毛艷霞老師指出課講到“勿忘國恥，振興中華”處課堂氣氛就達到了高潮，下面的題目分析放到下節課進行，不要在此草率了事。大家還針對“收集材料，分組交流”這一環節展開了激烈地爭論，李老師認為：沒有必要在小組內發言后，再在班里發言，讓大家交流圓明園輝煌的資料，了解情況就行了，否則，交流材料就要用掉15到20分鐘的時間，后面的環節時間不足。酒老師認為得讓學生在小組內充分發言，這樣能保證人人參與。最后大家覺得，把交流材料放在課后或課前搞一個交流會比較合適。

　　老師們在交流中得到了提高，大家在協作互助中加快了成長的步伐，研修使我們在團結中不斷更新教育教學理念，使我們在互助中提升業務素質，也使我們在協作中發展了專業水平。

　　四、碩果在枝繁葉茂中閃爍

　　我們研修的收獲光環在共同協作中閃光，我們的收獲不是一枝獨秀，而是滿園春色。

　　教師們就研修主題“如何組織學生在課堂上進行自主合作學習”所寫的案例反思也得到了發表，教師個人也發表了很多篇文章。

　　我學校的校本研修活動沒有花架子，但扎扎實實。校本研修活動使教師在學習中，在互動中得到了成長。

語文校本研修個人總結3

　　一名優秀的教師既是好的教書匠也是好的學習者。他只有不斷地學習、吸收養料，才能源源不斷地向學生灌輸知識和學習的能力。而校本研修工作在推動新課改和促進教師專業發展的重要作用方面可謂功不可沒。

　　我在校本研修學習中，始終讓教研與教育教學緊密結合，既讓教研與教育教學相互促進，又減輕了自己的工作負擔。下面我就從本次校本研修學習過程談點體會：

　　首先，教研從課堂上來。在我看來，教學即教研，讓教研的時間從課堂上來，解決教研時間問題。我認為課堂教學不是簡單操作，而是運用藝術，充滿智慧的過程。而課堂教學的藝術和智慧要靠教師即時的觀察、分析、判斷、思考。換句話說，也就是要靠教研來獲得。所以，教學過程本身也是教研過程。我就是在課堂上采取邊教邊研的形式，這樣更有利于及時發現問題，解決問題，讓教研更具實效。學會教學即教研，其的優點在于，在不增加自己額外負擔的前提下，增加了教研的機會和時間，讓課堂教學更具實效。

　　教師要更新理念、提高認識。通過校本研修培訓學習，我清楚的認識到新課程內容的增減與知識的分布;怎樣把握知識的深度與廣度，即專家們所提醒的在對學生講解時應該把握的尺度;新的課程標準所提出的要求。使我不僅要從思想上認識到新課程改革的重要性和必要性，而且也要從自身的知識儲備上為新課程改革作好對于一個小學教師，要想教給學生一碗水，自己必須成為源源不斷的自來水。知識的更新與深化也是為了更好的服務于社會。一成不變的教材與教法是不能適應于社會的發展與需求的。對于不同的內容應該分別講解到什么程度，都要做到心中有數。這樣才能做到面對新教材中的新內容不急不躁、從容不迫、不至于面對性問題產生陌生感和緊張感。

　　教師要改進教學方法、提高課堂效率。通過校本研修培訓學習，我清楚地認識到整體把握小學語文新課程的重要性及其常用方法。整體把握小學語文新課程不僅可以使我們清楚地認識到小學語文的主要脈絡，而且可以使我們站在更高層次上以一覽眾山小的姿態來面對新課程。整體把握新課程不僅提高教師自身的素質，也有助于培養學生的語文素養。只有讓學生具備良好的素養才能使他們更好地適應社會的發展和進步。只有清晰地認識并把握好主線，才能更好地將知識有機地聯系起來。所謂的主線即貫穿于某一階段的某個知識點，或者是某種思想方法等等。這條主線也許只貫穿于我們的新課程、清晰地認識并把握好語文的.主線，對于一個小學語文教師是非常有必要的，也是非常有意義的。將個人的智慧與集體的智慧融于一體是把握語文中的主要脈絡行之有效的方法之一：不同的人對待同一個問題的看法與理解角度和理解程度是不完全相同的。

　　不同的思維模式會產生不同的講課方式，不同的授課方式就會收到不同的效果。好的授課方式與方法能使學生輕松樂學，如沐春風;科學的思維模式，能使學生左右逢源，事倍功半;恰當的情景導學可以激發學生自主學習的興趣和動力。因此將個人的智慧與集體的智慧融于一體進行歸納、總結、交流能促進我們產生更多更好的授課方式、方法，產生更多更新的科學思維模式。這對于我們提高課堂教學質量具有非�，F實而深遠的意義。

語文校本研修個人總結4

　　自參加中小學教師繼續教育新課程遠程教育研修以來，我認真制訂個人研修計劃，積極學習，悉心鉆研，努力探討，并將所學新課改理論知識、先進的教育教學經驗與自己的教育教學實踐密切結合，自身也提高了教育論文的寫作能力、搜集整理資料的能力及課題研究能力，取得了良好的教育教學效果，也實現了向知識型、學者型、研究型教師的轉變。

　　一、轉變思想，更新觀念，提高能力

　　我積極投身網絡研修的學習當中，通過研修，使我明確了現代教育的本質，明確課改對于教師提出了什么樣的素質要求。我通過深入學習，并明確了作為一名教師需理念的轉變，是適應語文新課程改革的根本前提。

　　二、積極研修，深刻感悟

　　在這期間，，通過研修學習，學了不少知識，為我營造了一個廣闊的學習天地，使我掌握了先進的教育理念知識和方法。我覺得在理論的形成方面有大幅度的提高。在培訓中有大量的案例，深入淺出的闡明了理論，通過與專家，學員的在線互動交流，專家的真知灼見與精辟見解，以及同行的精彩點評，交流與感悟也讓我意想不到的收獲，專家的講座，每一專題的各個觀點及案例，很好地解決了我們在教學過程中一些感到束手無策的問題，也得到了很好借鑒和啟迪。對自己以前的教學有了一次徹底的反思。培訓中，我還閱讀了大量的先進材料和記錄了一些先進的理論與方法，并把這些科學的理論與方法應用于教學實踐中，取得較好的教學效果。培訓學習不但學有所獲，更重要的是一定要做到有所用。

　　三、反思教學工作，不斷進取

　　在教學中，不斷思量自己在工作中的不足努力提高自己的業務水平，繼續向優秀骨干教師學習，向有經驗的教師請教。

　　四、立足課堂在實踐中提高能力

　　課堂是教師體現自身價值的主陣地，我本著“一切為了學生，為了學生的一切”的理念，我將自己的愛全身心地融入到學生中。今后的`教學中，語文教師轉變教學行為，那如何去備好課語文新課程理念要求教師的教學行為必須根本轉變，這樣才能主動適應并投入新課程改革，才能真正落實國家基礎教育課程改革的總目標，全面推進素質教育。然而，以學生為中心，意味著教師轉為合作者，那么一堂課，教師如何去備課，如何去引導學生根據教材去主動尋找問題。我將努力將所學的新課程理念應用到課堂教學實踐中，立足“用活新老教材，實踐新理念�！绷η笞屛业臄祵W教學更具特色，形成獨具風格的教學模式，更好地體現素質教育的要求，提高數學教學質量。同時作為班主任的我深深懂得，教師的一言一行都影響著學生，都會對學生起著言傳身教的作用。思想教育要常抓不懈，著重培養學生良好的道德品質、學習習慣、勞動習慣和文明行為習慣等。

　　五、研修提高，優化課堂

　　作為傳道授業的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質，不斷的完善自己，才能教好學生。如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質，想我這樣年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。并且自身不斷的學習，積極學習，不斷開辟新教法。摒棄舊的教學方法，把先進的教學模式引入課堂。

語文校本研修個人總結5

　　不知不覺，一學年已經結束了，在20xx年里我積極參加學校的校本研修培訓，以下是我對于這一年來的研修總結：

　　一、品讀校本教研的含義，真正理解，真正去參與校本教研。

　　“國家興衰在教育，教育好壞在教師�！彪S著新課改步伐的加快，作為當代的語文教師，真的要不斷更新自己的知識結構，以適應現代社會的需求。教師的專業化發展已經提到日程，教師的專業素養必須不斷強化和提高，

　　通過學習我明確地知道了校本教研的定義：校本教研是以新課程為導向，以教學過程中教師所面對的各種具體問題為對象，著眼于在真實的教學情境中發現問題、研究問題、解決問題，達到改善本校教學實踐，提高語文教學質量，進而促使學生、教師和學校共同發展的目的。

　　作為教師要真正參與到教研的課題中，通過不斷地發現琢磨研究需要解決問題，也就是我們要真正地在校本教研中受益并且去讓我們的學生和學校和我們一起進步、一起成長!

　　二、校本教研中要多關注自我反思，作為一名語文教師要努力在認真反思中前行。

　　“自我反思是教師個體與自身的對話，它是開展校本教研的前提和基礎�！毙１窘萄袕娬{教師就是研究者，離開了教師個體的參與，校本教研將失去它的生命力。作為一名教師，在校本教研中一定要學著不斷反思，每當參與一項課題的研究或者和同組的同事們或者校本研修論壇里的學員們交流時，都要想一想如果自己遇到類似的問題自己應該怎么做，想著如何最大限度地學習別人的優點克服自己的缺點，以使自己更快地進步和提高。

　　比如在校本教研的時候，我們同組的其他教師總是會對一節課或者某一位教師身上存在的缺點進行實事求是地剖析，在這個時候我們就需要及時記錄，并且深刻地做以反思，如果同組的教師給自己提出了一些好的建議，自己一定要聽從并且盡快改正自己的缺點，我爭取在遠程培訓平臺的帶動下，爭取在校本教研的大氣候下盡快地成長起來!

　　三、在校本教研中，要多關注同伴之間的互助，眾人拾柴火焰高!

　　團結的力量是無窮的!同伴互助就是教師與同伴之間的對話。在教師反思的基礎上，要不斷地開放自己，分享交流，彼此學習、共同成長。教師在校本教研中仍然需要明確自己的身份——研究者!教師是校本教研中的主人。在學校為我們創造了寬松的學習氛圍之后，每個科研組的同伴們可以自由地交流觀點、分享自己的教學經驗成果，教師之間就是最好的合作者。打架可以互相幫助，共同提高!

　　四、校本研訓中如果能夠得到專家的引領，將會帶到教師更快地提高。

　　專家的引領就是實踐與理論的對話，在我們的.平時生活中可能沒有那么多的機會與語文教育專家面對面地溝通和交流。但是我們可以優化校內人力資源的整合，發揮教師的集體智慧，我們可以多在網絡中學習或者多購買一些語文教育書籍來閱讀，遇到困惑了及時消除困惑，遇到難題了及時解決難題，心中想著提高和發展，就一定會有解決問題的好方法。

　　很有幸參加這次培訓，這么近距離地接觸到了教育方面的專家，我們要在這樣的校本研修中真正去領悟專家講座的精髓，在瀏覽回復時我也學習了很多新的教學方法，吸收了很多新的教學理念，雖然不能一一領悟透，但是我會慢慢地去將自己不懂的地方琢磨透的!

　　總之，我很欣賞書中的一句話“校本教研的發展趨勢是向學�；貧w、向教師回歸、向教學實踐回歸，只要真正發揮教師個人、教師集體、專業研究人員的三種校本教研基本力量的效用，并有效整合，校本教研就會推向深入，學生、教師、學校都會真正受益的!”

語文校本研修個人總結6

　　光陰似箭日月如梭，匆匆火花碰撞，我們從相識到相知，回憶這段遠程研修的日子，感慨萬千。在這見語聞聲不見影的日子里，作為網絡成員，我忙碌著、勞累著，卻充實著、收獲著。期間，我充分利用網絡研修活動的平臺，努力提高自己的教學素養和教育教學能力。我聆聽了各位專家學者們的精彩闡釋和真知灼見，傾聽了各位老師的親切點評，在線研討領略了各位同仁激烈的討論，和精彩獨到的見解。傾聽一線教師的無數心聲，同時也讓我有幸結識了許許多多的知音，領略了他們的風采。

　　研修讓我真正意識到自己的渺小與孤陋寡聞，意識到了自己簡直就是井底之蛙。同時，遠程研修為我們一線教師的交流搭建了一個很好的平臺，在這段學習生活中，我收獲了知識，更收獲了友情。通過研修，我全面提升了自己的語文基本素養和業務綜合能力，對于個人今后的發展起到了積極的促進作用，對教育教學工作也有了一種新的理解。下面，談談我研修以來的感受和收獲。

　　一、認識責任，轉變觀念

　　教師這個職業，既古老，又新鮮。從蒼茫的歷史深處走來，向燦爛的未來前方走去。教師躬耕于歷史和未來之間。面向歷史，教師的身軀是深厚的傳統文化底蘊的基石;面對未來教師的雙肩又總閃現著繽紛的文明進步的霞光。在新時代的課程改革中，我們要利用現代教育資源，擺正新時代的教師形象，教師既是課程的執行者，更是課程的建設者、開發者、創造者，我們要改變傳統的授業、解惑的角色，以適應新時代的挑戰。教師要給學生一碗水，就要成為“長流水”，長流常新，永無止境。教師要照亮別人，就要不斷的充電，做個“長明燈”。

　　二、享受教育，收獲快樂

　　這次培訓內容豐富，形式多樣，有各級教育專家的專題報告，有教授、學者的發言、教學展示。通過理論學習，教學觀摩，這些天的學習，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高;既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長。專家們精彩的講座一次次激起我內心的感應，更激起我的反思。在這種理論和實踐的對話中，我收獲著專家們思想的精髓，理論的精華。通過專家對“信息技術與學科的整合”的答疑，我明白了多媒體輔助教學的重要性，語文教學中信息技術的應用，能使課堂煥發青春，提高學生的學習興趣，促進教育教學效率的提高。通過教授專家的講解，我對新課程小學語文教育有了新的認識，對備課有了更深入的了解，對授課、說課、評課有了更全面的認識，為自己在教學中遇到的'許多困惑尋找到了答案。

　　三、深刻反思，明確目標。

　　這次培訓，就像冬日里一抹濃濃的綠意，帶給我無限希望。同時讓我更加清醒地認識到自己的不足!我通過課程作業反思了以往和展望即將啟動的教學改革;通過網上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。新的課程理念、新的教學方法、新的評價體系都使自己對語文教學工作不得不重新審視和重新思考。我雖然感受到學習的路還很長，但我對教育教學充滿了信心和希望。在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養的提高而不懈努力，積極參加各種網絡研修。在今后的工作中，我將時刻牢記自己的職責，處處以身示范，積極主動承擔各種教學任務，與學校其它教師共同學習，共同進步。

　　總之，匆匆的網絡研修，很忙碌、也很勞累，但在這里我的收獲是沉甸甸的，我的心情是愉悅的。對于已經嘗到了網絡研修甜頭的我來說，我充滿自信，充滿青春活力，在今后的工作中我會更加積極、主動地探索、實踐，不斷的提高自己的教育教學能力，同時還要帶動其他老師積極參與學習，以促進教師、學生的發展。促使我校語文課堂教學的更有效和更精彩。讓我們與網絡研修同行!讓網絡研修因我們而精彩!我堅信：我研修、我收獲、我進步、我快樂!

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