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規(guī)劃時(shí)間演講稿
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編精心整理的規(guī)劃時(shí)間演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
規(guī)劃時(shí)間演講稿1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話內(nèi)容如下
作為學(xué)生，學(xué)習(xí)可以說是占用了我們大部分時(shí)間的活動(dòng)，那么如何合理安排時(shí)間呢？
答案是：要科學(xué)、全面，合理，高效的使用時(shí)間。時(shí)間安排是一個(gè)重要內(nèi)容。每個(gè)學(xué)生能自主安排的時(shí)間是有限的，若時(shí)間安排得恰當(dāng)，則可以充分運(yùn)用自己的時(shí)間，增加時(shí)間的利用率，在同樣的時(shí)間內(nèi)做更多的事；若時(shí)間安排不恰當(dāng)，將會(huì)對(duì)自己的時(shí)間造成極大的浪費(fèi)，同時(shí)還有可能損壞自己的身心健康。
科學(xué)安排時(shí)間本著"全面、合理、高效"的原則。
全面原則：在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理原則：要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)兒語文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)外語等。
高效原則：要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。
當(dāng)然也可以把容易的放在前面做，以此來給大腦“熱熱身”，再去做重要的、困難的。此外，較小的`任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中可供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，中午，下午放學(xué)后，以及晚飯后。我們可以在這四段時(shí)間里充分統(tǒng)籌和安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。
魯迅曾說過“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠總還是有的”。
是啊，我們都知道學(xué)習(xí)不是一日兩日之事，而是日復(fù)一日年復(fù)一年艱難苦奮斗的結(jié)果。而合理安排時(shí)間則是我們邁向成功的第一步，所以從今天開始，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)，合理，有效的掌控和管理自己的時(shí)間，做時(shí)間的主人，做學(xué)習(xí)的主人。
我的演講完畢，謝謝大家。
規(guī)劃時(shí)間演講稿2
我先給大家講個(gè)小故事：一天時(shí)間管理專家為一群學(xué)生講課。
“我們來做個(gè)小測(cè)驗(yàn)。”專家拿出一個(gè)一升的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進(jìn)瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問：“瓶子滿了嗎？”所有的學(xué)生應(yīng)道：“滿了”。他反問道：“真的？”說著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進(jìn)去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙。“現(xiàn)在滿了嗎？”這一次學(xué)生明白了，“可能還沒有。”一位學(xué)生應(yīng)道。“很好！”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進(jìn)玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問學(xué)生：“瓶子滿了嗎？”“沒有滿。”學(xué)生大聲的說。然后專家拿出一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學(xué)生問：“這個(gè)例子說明了什么？”
魯迅先生曾經(jīng)說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。”每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，每天都有許許多多的事情在等待我們?nèi)ヌ幚恚覀儾豢赡軐?duì)每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時(shí)間不夠用。而且，馬上就要期中考試了，時(shí)間更加緊迫。那么，我們應(yīng)該怎樣優(yōu)化時(shí)間？怎樣可以從有限的時(shí)間和精力中得到最大的報(bào)酬呢？以下方法不妨試一下：
一、事情應(yīng)該分清主次。
一個(gè)有效率的人應(yīng)該根據(jù)事情的重要和緊迫程度，每天把要做的事情排列出來，然后在有序的完成。例如，明天要進(jìn)行語文考試，今天下午有球賽和英語口語訓(xùn)練，晚上要陪媽媽散步。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你應(yīng)該花大塊時(shí)間復(fù)習(xí)語文，準(zhǔn)備明天的考試；其次，若還有時(shí)間，接下來應(yīng)該去練習(xí)口語；至于球賽的事可以緩一緩，而去公園散步則可去可不去。
二、充分利用最顯效率的時(shí)間。
由于每個(gè)人的生物鐘不同，所以每個(gè)人在不同時(shí)間做事效率不同。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就應(yīng)該把自己最重要的任務(wù)安排在清晨。可以背課文、單詞。有人是在晚上，可以將白天課上講的內(nèi)容復(fù)習(xí)鞏固一下。臨睡前可以把這些內(nèi)容在腦海中放電影，記住不會(huì)的地方，第二天再向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
三、東西放置要有條理。
平時(shí)的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時(shí)間就要占很多，一會(huì)兒書忘帶了，一會(huì)兒直尺不見了……找得焦頭爛額，既白白浪費(fèi)了時(shí)間，又影響了學(xué)習(xí)。
四、適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/strong>
適當(dāng)?shù)淖儞Q學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不同學(xué)科交叉學(xué)習(xí)可以緩解大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。變換一下身體姿勢(shì)，從事一些體育活動(dòng)，可以消除疲勞。如，學(xué)習(xí)40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。可以為自己訂一份作息時(shí)間表，嚴(yán)格按照作息時(shí)間表執(zhí)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)養(yǎng)成良好的`學(xué)習(xí)習(xí)慣。
也窩在被窩里，不愿起床，導(dǎo)致早晨遲到，又加上晚上熬夜，一整天都昏昏沉沉，上課效率低下，為了提高上課的學(xué)校效率，不要熬夜，定時(shí)就寢。堅(jiān)持午睡，充足的睡眠，飽滿的精神是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求，2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候要痛痛快快，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀不是良策。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心的投入，手腦并用。知其然并知其所以然。學(xué)習(xí)時(shí)集中精力，是提高學(xué)習(xí)效率最重要的方法。
3、注意整理，時(shí)常積累。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的事，在平日里的積累與整理。從自己的資料書和已經(jīng)寫過的練習(xí)中，我們可以得到許多解題經(jīng)驗(yàn)和技巧。我們可以把它們分學(xué)科積累在一個(gè)小本子或糾錯(cuò)本上，經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。如果我們掌握了這些技巧和方法，解起題來就會(huì)得心應(yīng)手，大大提高學(xué)習(xí)效率。
除了以上三點(diǎn)，同學(xué)們還應(yīng)該保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處，對(duì)自己的學(xué)習(xí)充滿信心。這樣就能營(yíng)造一個(gè)十分輕松的學(xué)習(xí)氛圍。
總之，只要同學(xué)們有信心，通過努力提高效率，就一定會(huì)百尺竿頭，更進(jìn)一步！謝謝大家！
規(guī)劃時(shí)間演講稿3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！伴隨著太陽的升起我們又迎來了新的一天。今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容，要圍繞著兩個(gè)關(guān)鍵詞來講。
第一個(gè)關(guān)鍵詞：時(shí)間。
關(guān)于時(shí)間的名言警句可謂是多如牛毛，最經(jīng)典的一句是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話告訴我們什么？對(duì)，告訴我們時(shí)間比金子還要寶貴，因?yàn)槟阌枚嗌俳鹱右操I不回一秒鐘。
可你有細(xì)算過你每天浪費(fèi)在電視和電腦上多長(zhǎng)時(shí)間嗎？課堂上，你又有多少時(shí)間浪費(fèi)在走思上？課余時(shí)間，你又有多少時(shí)間浪費(fèi)在無所事事上？比金子還要寶貴的時(shí)間有的同學(xué)卻讓它就這么悄悄地從指間溜走，自己卻一無所獲。
你們正處于人生的學(xué)習(xí)階段，這個(gè)階段學(xué)習(xí)知識(shí)的多與少，直接影響著你的未來。因此，你們必須合理安排每一天，成為時(shí)間的主人，才能夠在同樣的`時(shí)間里讓自己更充實(shí)、更快樂、收獲更多。
那么，我要說的第二個(gè)關(guān)鍵詞就是：安排。
應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：
1、保證睡眠，早睡早起
對(duì)少年兒童來說，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，早睡早起的習(xí)慣才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生睡眠時(shí)間必須保證9到11個(gè)小時(shí)，而且中午午休對(duì)我們的身體健康更加有益。
2、按時(shí)到校，認(rèn)真晨讀。早上是我們記憶力最強(qiáng)的時(shí)間，這時(shí)讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時(shí)間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段時(shí)間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后晨讀時(shí)間，能看見你們走進(jìn)教室后自覺主動(dòng)的馬上拿起書去讀。
3、全力投入課堂學(xué)習(xí)。每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認(rèn)真對(duì)待。因?yàn)槁犞v的質(zhì)量直接影響著學(xué)習(xí)成績(jī)。看看你的周圍，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定他們都能做到認(rèn)真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。從今天開始，就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳还?jié)課，我相信你一定會(huì)看到一個(gè)不一樣的自己。
4、課余時(shí)間，勞逸結(jié)合。
在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓時(shí)間放松大腦，適當(dāng)休息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以在圖書超市拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會(huì)使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會(huì)使上節(jié)課學(xué)的東西很快被抹去，很快被忘掉。
其實(shí)，我們還有大部分的課余時(shí)間是在家中度過的。這段時(shí)間我們可以做些什么呢？用一小時(shí)左右的時(shí)間高質(zhì)量的完成作業(yè)，否則，胡亂寫完作業(yè)的你又是在浪費(fèi)時(shí)間？因?yàn)槟銦o所獲。然后，可以去鍛煉身體或幫父母做力所能及的家務(wù)，還有一項(xiàng)不可不做的事，是閱讀課外書籍。
同學(xué)們，現(xiàn)在已臨近期末，我希望同學(xué)們能夠聽取老師的建議，為自己制定一張時(shí)間安排表，認(rèn)真對(duì)待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時(shí)間一定會(huì)給你一個(gè)驚喜。
規(guī)劃時(shí)間演講稿4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天的演講主要還是針對(duì)初三的同學(xué)們，這是你們最后一個(gè)學(xué)期了，不久之后你們就要中考了，離開這所學(xué)校了，我也是這其中的一員，請(qǐng)不要感到焦慮不安，這沒什么可怕的，往屆的初三學(xué)子們不都是為我們學(xué)校爭(zhēng)取到了很多的榮耀嗎？我們也一定能想行，只要我們做到一點(diǎn)，合理規(guī)劃好自己的時(shí)間。
你們認(rèn)為自己現(xiàn)在的時(shí)間被安排的合理嗎？
雖然說我們每個(gè)人的每天的時(shí)間都是24個(gè)小時(shí)，但是為什么有的人就能學(xué)到更多的東西呢，原因就是你們沒有好好的把自己的時(shí)間利用起來，讓時(shí)間發(fā)揮出最大的作用。
首先生活上的時(shí)間安排，千萬不要忽視，學(xué)校作息時(shí)間表的安排一定要嚴(yán)格的遵守。睡覺，我們七點(diǎn)起床，晚上十一點(diǎn)熄燈睡覺，八個(gè)小時(shí)是一定要達(dá)到的睡眠時(shí)間，這樣才能保證我們第二天精神倍棒，不會(huì)影響上課質(zhì)量。我知道現(xiàn)在
很多的同學(xué)們覺得自己玩耍的時(shí)間不夠，所以趁著晚上熄燈在寢室就多玩一會(huì)，非常的影響自己的睡眠時(shí)間，同時(shí)也是影響室友的睡眠質(zhì)量，非常的不可取。吃飯，這可是重中之重的事情啊，肚子的溫飽問題直接是影響到我們上課的質(zhì)量的，餓著肚子上課時(shí)不能夠集中精力的，所以說我們要在學(xué)校給我們安排的就餐時(shí)間表，按時(shí)的吃飯，不要吃得太快也不要吃得太慢。
其次就是學(xué)習(xí)上的時(shí)間安排，我們每一節(jié)課為什么都是45分鐘你們知道嗎？因?yàn)槲覀冏鳛榍嗌倌甑淖⒁饬Γ话阒荒芗?0分鐘左右，再往下教效率也是極為低下的`，剩下的15分鐘基本上都是留給我們自己做作業(yè)的，并且45分鐘也是我們頸部疲勞的極限值了，需要活動(dòng)活動(dòng)了，這也就是為什么一節(jié)課是45分鐘的原因，十分鐘課間休息時(shí)間，就是讓我們調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)下一堂課。所以說我們不能違反這個(gè)時(shí)間安排，該上課的時(shí)候上課，該休息的時(shí)候休息，這樣做只是為了能夠有更好的學(xué)習(xí)效率。還有就是你們很多人不知道的黃金記憶時(shí)間段，我們的早自習(xí)就是黃金記憶時(shí)間段，我們完全可以利用這個(gè)時(shí)間段，來背書，是有奇效的，千萬不要浪費(fèi)，大聲朗讀最好！
我說的這些都是輔助作用，你們一定要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的個(gè)人實(shí)際情況，合理的安排出一張學(xué)習(xí)時(shí)間表，這樣才能讓自己以最高效的方式去學(xué)習(xí)。中考離我們還有一段時(shí)間，當(dāng)我們合理安排自己的時(shí)間后，一定會(huì)給我們的中考帶來莫大的好處，加油吧，同學(xué)們，利用好自己的時(shí)間，讓我們一起迎接中考。
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