秋季防寒保暖小知識的演講稿范文

　　演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在不斷進步的時代，能夠利用到演講稿的場合越來越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編整理的秋季防寒保暖小知識的演講稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文1

尊敬的教師、親愛的同學們：

　　大家下午好！

　　今日我國旗下講話的內容是：《不畏寒冷做真英雄》！

　　秋季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參與秋季體育活動，不僅能鍛煉身體，增加體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的頑強意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

　　秋季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對疾病的反抗力量增加，俗話說“秋天動一動，少鬧一場��；秋天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　秋季體育鍛煉，承受陽光的照耀，彌補陽光照耀的缺乏。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參與戶外鍛煉更為重要。

　　秋季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓舞人們不怕“三九”寒冷，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕寒冷的頑強意志，進一步增加身體對嚴寒的適應力量，削減疾病的'發生。我信任我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，肯定會積極運動起來，加強秋季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更劇烈的挑戰與困難。

　　同學們，身體是學問的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文2

同學們、教師們：

　　大家早上好!

　　秋天早上特別嚴寒，大家穿戴都比擬嚴實，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬一消失意外比擬難以應對。在此，教師和大家講講學校秋季安全小學問。

　　一、行路安全

　　由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要留意，肯定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過公路時須等待綠燈，要留意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過公路。秋天在公路上會結冰，滑行特別特別危急，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡單出事。

　　二、運動安全

　　秋季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前預備活動肯定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時肯定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡單發生意外，也不利健康。

　　三、校園安全

　　嚴格制止學生在走廊、樓梯口進展跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的`學生不當心跌倒，后面的學生原地停步，并轉告后面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結霜，結冰，同學們會奇怪的滑一滑，玩一玩，這樣也很危急。由于校園里人比擬多，我們難以防范。還有我們在校園還貼上了安全警示標語，因此更不應當去玩耍攀爬了。

　　四、交際安全

　　秋天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜大事也特殊多。上學放學路上，不要任憑與生疏人交談，不能告知生疏人自己的家庭住址、電話等重要信息，不承受生疏人的禮物，或者搭成生疏人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，留意防盜。

　　五、居家安全

　　秋每天氣比擬冷，會用電、火取暖，使用時要留意當心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能任憑拆卸電器。身上制止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危急物品到學校，以免發生危急。秋天氣候枯燥，在野外特殊不行用火燒荒，或者隨任憑便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理任憑離開，也很簡單引起火災。

　　六、食品安全

　　不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛生的東西。

　　同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這根弦，提高安全意識。

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文3

尊敬的教師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今日我國旗下演講的內容是：預防秋季傳染病，留意防寒保暖。

　　轉瞬又到了年末，秋天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更簡單存活，而我們的`呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的力量下降，這兩方面的共同作用導致了秋天呼吸道傳染病的多發。秋天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比擬熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學校中常見的傳染病的預防。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

　　1、講究衛生。要養成良好的衛生習慣，如常常洗手，不隨便吐痰；家里和教室應常常通風換氣，保持空氣新奇和室內枯燥。

　　2、加強鍛煉，增加免疫力。應積極參與體育鍛煉，每天漫步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增加體質。

　　3、留意居室通風，削減和抑制病菌病毒生殖。

　　4、留意防寒保暖。秋季比擬嚴寒，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要留意準時添加衣服保暖。

　　同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠歡樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我誠心祝愿大家過一個健康開心的秋季。我的演講完畢，感謝大家！

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文4

尊敬的教師們、親愛的同學們：

　　大家早上好!今日我國旗下講話的題目是《鍛煉防寒保暖》!

　　秋季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參與秋季體育活動，不僅能鍛煉身體，增加體質，鍛煉不怕寒冷的頑強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

　　秋季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增加了大腦皮層的興奮性，使體溫調整中樞靈敏、精確地調整體溫，提高人們的御寒力量。所以，堅持秋季鍛煉的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。秋季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對疾病的反抗力量增加，俗話說“秋天動一動，少鬧一場病;秋天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　秋季體育鍛煉，承受陽光的照耀，彌補陽光照耀的缺乏。陽光中的.紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參與戶外鍛煉更為重要。

　　秋季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　秋季鍛煉好處許多，秋季鍛煉的工程也許多。一般多采納長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等工程。這完全可以依據個人愛好，選擇不同的工程，敏捷把握。

　　那么，秋季體育鍛煉又要留意什么呢?

　　1、秋季天氣比擬冷，參與鍛煉之前肯定要做好預備活幼。預備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的”敏捷性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

　　2、秋季鍛煉要留意預防感冒。秋季天氣比擬冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，準時穿衣保暖，以防感冒。

　　3、參與秋季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有堅韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚，兩天曬網”。

　　同學們，身體是學問的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最終，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言完畢我的講話：“你想健康嗎?你想聰慧嗎?你想衰弱嗎?請運動吧!

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文5

尊敬的各位領導、各位同事：

　　大家上午好!

　　進入秋季后，做好秋季安全工作顯得特殊重要，我對全體同學提出以下要求：

　　(1)交通安全要求：

　　秋季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比擬差。同時，秋季天黑得早，許多學生放學回家時天色已經漸黑，簡單發生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規章，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內逗留，在路上玩耍。

　　同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過公路時要減速慢行，留意來往的行人、車輛，確認安全前方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應當根據交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，聽從治理。

　　(2)預防一氧化碳中毒

　　秋季用煤爐取暖時，應仔細檢查煙囪等通風設施，同時留意常常使室內通風換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應調整進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到特別氣味，即煤氣有泄漏，應快速關閉煤氣開關，翻開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發生。

　　(3)要留意試驗課的安全。

　　在上試驗課前肯定要仔細聽教師講解留意事項;在做試驗時要嚴格根據要求來做。試驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在教師下進展，并且嚴格根據操作要求去做，時刻當心慎重，嚴防發生危急，(4)防寒保暖教育。

　　秋季氣候嚴寒，學生在戶外活動中、上下學路上很簡單凍傷，并引發感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進展防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結合起來。

　　(5)火災預防教育

　　秋季氣候比擬枯燥，火災隱患比擬大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。

　　(6)防滑、防溺水

　　進入秋季，河流、坑塘、景觀水道外表結冰，但由于冰層不厚。在冰上玩耍行走時極易發生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，來回學校經過結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱幸運心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。

　　(7)飲食安全

　　留意飲食衛生，不吃腐爛變質的食物，防止食物中毒;不隨便購置、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料;不喝生水，不購置無廠址、無生產日期、無保質期的食品。

　　(8)環境衛生

　　愛惜環境衛生，預防與掌握傳染病的發生，培育良好的`個人健康生活習慣，保持室內空氣流通，在流行病季節，盡量避開前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，消失病癥要準時就醫。

　　(9)在各項運動中要留意運動安全。

　　秋季天氣較冷，在進展體育運動時易發生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規章，作好運動前預備，把握正確的動作技巧，留意自我愛護，嚴禁冒險行為。

　　我的演講完畢了，感謝大家!

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