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遠離吸煙演講稿（通用15篇）
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在社會，越來越多人會去使用演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編幫大家整理的遠離吸煙演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
遠離吸煙演講稿 1
各位朋友：
大家好！
我今天要講的題目是：為了健康，遠離香煙！
我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽煙的。
您看過《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說：‘我是的直觀教具，說明抽煙會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們?yōu)槭裁催�要吸呢？吸煙人都會說煙癮難耐呀！有些人在沒有香煙的.時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。
難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關(guān)于列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話，十分愧疚。他對母親說：“對不起，您說的這些過去我沒有考慮到。好！從今天開始，我不吸煙了。”戒煙是需要一點精神和一種決心的。只要能量加毅力可以。
各位，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命；如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：為了健康，遠離香煙！
遠離吸煙演講稿 2
各位老師、同學們：
大家好！
今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙。”
“香煙”這個詞對我們來說并不陌生。大人們常說;“飯后一支煙，賽過活神仙。”可事實上真的如此嗎？那么，接下來就讓我們聽一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛(wèi)生組織的`研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會導致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。
也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢？
原來，香煙中含有1400多種成分。吸煙時產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會促進癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康。
煙草不僅對人的健康產(chǎn)生嚴重威脅，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災是由于吸煙不小心引起的。一個小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 3
尊敬的領(lǐng)導，各位同仁，親愛的同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。
今年的5月31號是世界無煙日，結(jié)合我國目前實施的《公共場所控煙條例》，我想就煙草的危害跟大家做一個交流。
第一、吸煙危害自身健康。
有關(guān)醫(yī)學研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。所以我認為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對于青少年來說，我們應該認識到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學認為吸煙動作很瀟灑，但實際上即使你并不是真的把煙吸進體內(nèi)，但你的口腔仍然會受到極大影響。久而久之會形成一種煙臭味。我想很多女孩會比較反感這種味道的，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對于身體健康卻百害而無一利的習慣。
第二、吸煙危害他人健康。
研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動吸煙對青少年的傷害更大，在吸煙者的環(huán)境中生活的孩子，患氣喘病、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人數(shù)明顯增加。美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的`“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有煙民3.2億，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動吸煙的人數(shù)將是十分驚人的。這些數(shù)以億計的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長日久，一部分“非煙民”，也會得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見，吸煙已成為一個嚴重影響我國廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問題。
第三、吸煙會增加人們對自然的碳排放。
科學研究表明，香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起。今天我倡議全體教師和同學們積極注意以下幾點細節(jié)：
①低碳購物、飲食對“一次性”說不。
②選擇步行或者騎自行車出行。
③買車選小排量的車，省油低耗。
④“變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書贈送給他人或者偏遠地區(qū)的學校，將垃圾分門別類便于回收利用，多種綠植美化陽臺。
⑤短時間不用電腦時，啟用電腦的“睡眠”模式，并注意關(guān)掉顯示器
很高興今天能利用這個機會就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個簡短交流，希望大家都能有意識去慢慢的改變自己的生活習慣和生活方式，這樣既對你自身和他人的健康有好處，也有利于地球的健康發(fā)展。
遠離吸煙演講稿 4
各位評委，各位同學們：
大家好！
我是來自設備工程系供熱G132的xxx。
眾所周知，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每年因吸煙致死的人高達600萬人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費金錢，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因為在我們國家控煙的宣傳并不少，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動，至今也沒有停下過。但是吸煙的情況還是不見衰減，所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許我們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控煙貢獻出一點力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。
許多人都會嘗試去電影院的感覺，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實所有吸煙者掉進了一個險惡的陷阱，這個陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。我們?yōu)槭裁磿谇嗌倌陼r代掉進陷阱？因為有無數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進去。他們不是沒有警告過我們，吸煙是一種惡心的習慣，不僅浪費金錢，最后還會要了我們的命；然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風，認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于，要“學會”吸煙、染上煙癮，其實并不是一件容易的事。這個陷阱里并沒有任何誘餌，我們并不是因為吸煙感覺良好才掉進去的，事實上第一支煙的感覺必然十分糟糕。如果第一支煙感覺良好，或許我們頭腦里就會響起警鐘，我們會意識到陷阱的存在。然而正因為第一支煙的感覺無比糟糕，我們才會以為自己絕不會染上煙癮，在不知不覺中一步步走進陷阱。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的`迷宮，我們一進入迷宮內(nèi)，頭腦就會變得糊里糊涂，盡管努力尋找，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口，卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過程有人花了5年有人花了10年有人則花了30年。
所以說，如果你現(xiàn)在是一個非吸煙者，請不要去嘗試吸煙，因為社會風氣正在轉(zhuǎn)變，所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙，包括吸煙者自己。數(shù)百萬吸煙者已經(jīng)成功戒煙，所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當一個吸煙者脫離陷阱，剩下的吸煙者就會更加痛苦。他們心里很清楚，用來之不易的金錢購買卷在紙筒里的干煙葉，點燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部，這一切是多么荒唐。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋，吸煙者總會為他們的“習慣”而說謊，不僅欺騙他人，也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡Ａ糇宰穑捅仨殞ψ约哼M行洗腦，必須為吸煙這種骯臟的“習慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己，還有所有的非吸煙者。所以，他們總是在宣揚吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。
所以說，中國控煙的大環(huán)境在改變。我們知道吸煙會導致死亡，但也知道僅僅一支煙不會。社會上還有那么多吸煙的人，而青少年的模仿能力又是如此之強。我們作為現(xiàn)當代大學生，一定要認清局勢，這個陷阱千萬不要跳進去。跳進去幾年之后，痛苦我也許不單單是你自己，所以說從今天開始拒絕吸煙，還生命一份明凈。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
遠離吸煙演講稿 5
各位朋友：
大家好！
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！
親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20％以上的初中生嘗試過吸煙，近92％的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災難。
當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！
健康對于我們來說，是一永恒的主題，健康的心里和健康的體魄是我們搞好學習和工作的'重要前提。本學期，我校積極創(chuàng)建無煙學校，在校內(nèi)已經(jīng)張貼很多關(guān)于禁煙的宣傳標語。
同學們知道為什么我們要反對吸煙嗎？現(xiàn)在我就來談談吸煙對我們的危害。
首先，吸煙影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙勛黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更為可怕了，那就是吸煙會導致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會導致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據(jù)研究表明；香煙中含有40多種致癌物質(zhì)，發(fā)展中國家每年約有100萬人死于吸煙，發(fā)達國家每年約有200萬人死于吸煙，約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球第二大殺手了。
第三，吸煙傷害無辜，為什么要這樣說呢？根據(jù)美國醫(yī)學研究人員發(fā)表的研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，在人體吸煙所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質(zhì)，據(jù)研究，一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質(zhì)大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。因此，禁止吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題。
聯(lián)合國確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀的瘟疫。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康；為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧！吸煙的危害，盡人皆知。
全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍……
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀……吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。
遠離吸煙演講稿 6
尊敬的各位，大家好：
我站在這里，想和大家聊聊一個我們生活中常見卻又常被忽視的話題——吸煙。
吸煙，看似是一種解壓方式，實則是對生命的一種侵蝕。它讓我們的肺部變黑，讓我們的呼吸變得困難，甚至讓我們的生命在不知不覺中受到威脅。吸煙不僅影響吸煙者本人，更對周圍的人造成二手煙的傷害，影響他們的'健康。
我們正處在青春年華，未來充滿了無限可能。但吸煙，會讓這一切變得黯淡無光。它會讓我們的身體變得虛弱，讓我們的思維變得遲鈍，甚至讓我們的未來在煙霧中迷失。
遠離吸煙，就是選擇健康，選擇未來。我們要明白，吸煙并不能解決任何問題，只會讓問題變得更加復雜。當我們面對壓力、困惑時，可以選擇運動、閱讀、交流等方式來釋放壓力，而不是用煙霧來麻痹自己。
同時，我們也要關(guān)心身邊的人，幫助他們遠離吸煙。當看到有人吸煙時，我們可以善意地提醒他們吸煙的危害；當看到有人因吸煙而痛苦時，我們可以伸出援手，幫助他們戒煙。
讓我們一起行動起來，遠離吸煙，守護健康。讓我們的校園、社區(qū)、家庭都成為無煙的環(huán)境，讓我們的生活更加美好！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我站在這里，想談談一個關(guān)于我們健康的話題——遠離吸煙。
吸煙，這個看似簡單卻極具危害的行為，正逐漸侵蝕著我們的健康。它不僅會導致肺癌、心臟病等嚴重疾病，還會對我們的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成不可逆的損害。而二手煙的危害更是令人擔憂，它會對周圍人的健康造成潛在威脅，尤其是對兒童和孕婦。
在我們的校園生活中，吸煙現(xiàn)象雖然并不普遍，但仍需引起我們的警惕。一些同學可能出于好奇或模仿成人的心理，開始嘗試吸煙。然而，他們并不知道，這一行為將會對他們的健康造成多大的危害。
為了我們的健康，為了我們的未來，我們必須堅決遠離吸煙。我們應該提高自我保護意識，堅決拒絕任何形式的煙草誘惑。同時，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的`人認識到吸煙的嚴重性，共同營造一個無煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
此外，我們還要學會拒絕他人遞來的香煙，不要因為一時的面子或好奇而嘗試吸煙。我們要珍惜自己的身體，珍惜自己的生命，用健康的生活方式去迎接美好的未來。
同學們，讓我們攜起手來，遠離吸煙，珍愛生命。讓我們用實際行動去踐行這一理念，共同創(chuàng)造一個更加健康、更加美好的未來！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 8
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我站在這里，想要和大家探討一個嚴肅而重要的話題——遠離吸煙。
吸煙，這個看似簡單的行為，實則隱藏著巨大的危害。它不僅會損害我們的身體健康，還會對我們的心理和社會關(guān)系造成負面影響。每當我們看到那些因吸煙而遭受病痛折磨的'人，每當我們聽到那些因吸煙而破碎的家庭故事，我們的心中都會涌起一股難以言表的痛楚。
同學們，我們是祖國的未來，是家庭的希望。我們的身體健康，不僅關(guān)系到個人的未來，更關(guān)系到整個國家和民族的未來。因此，遠離吸煙，是我們每個人應盡的責任和義務。
吸煙對身體的危害是顯而易見的。它會導致各種呼吸系統(tǒng)疾病，如肺癌、支氣管炎等；它還會引發(fā)心血管疾病，如高血壓、冠心病等。更為嚴重的是，吸煙還會影響我們的智力和記憶力，使我們的學習成績和未來發(fā)展受到嚴重影響。
除了身體健康，吸煙還會對我們的心理和社會關(guān)系造成負面影響。它會使我們變得焦慮、煩躁，甚至產(chǎn)生依賴心理。同時，吸煙也會影響我們的人際關(guān)系，使我們在朋友、家人和同事面前失去信任和尊重。
因此，我呼吁大家，要堅決遠離吸煙。我們要樹立正確的健康觀念，增強自我保護意識；我們要積極參與各種禁煙活動，宣傳吸煙的危害；我們還要關(guān)心身邊的人，幫助他們戒煙，共同營造一個無煙的環(huán)境。
同學們，讓我們攜起手來，遠離吸煙，珍愛生命，共同創(chuàng)造一個健康、美好的未來！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 9
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我站在這里，想與大家分享一個關(guān)于健康的話題——遠離吸煙。
吸煙，這個看似簡單卻極具危害的行為，正悄然侵蝕著我們的健康。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每年因吸煙導致的死亡人數(shù)高達數(shù)百萬，這一數(shù)字令人觸目驚心。吸煙不僅危害吸煙者本人，更對周圍人的健康構(gòu)成嚴重威脅，二手煙、三手煙的危害同樣不容小覷。
在我們的校園里，雖然明文規(guī)定禁止吸煙，但仍有個別同學抱有僥幸心理，偷偷嘗試。這種行為不僅違反了學校規(guī)定，更是對自己和他人健康的不負責任。吸煙不僅會影響我們的呼吸系統(tǒng)，導致咳嗽、氣喘等問題，還會損害我們的心血管系統(tǒng)，增加患心臟病、中風等疾病的風險。此外，吸煙還會加速皮膚老化，影響我們的'外貌和自信心。
為了我們的健康，為了我們的未來，我們必須堅決遠離吸煙。我們應該增強自我保護意識，拒絕接受他人的遞煙，不嘗試吸煙，也不因好奇而吸煙。同時，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的人認識到吸煙的嚴重性，共同營造一個無煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
最后，我想說的是，遠離吸煙不僅是對自己負責，更是對家人、對社會負責。讓我們攜手共進，用實際行動踐行“遠離吸煙，珍愛生命”的承諾，共同迎接一個更加健康、美好的未來！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天，我站在這里，想和大家談談一個至關(guān)重要的話題——遠離吸煙。
吸煙，不僅危害吸煙者自身的健康，更對周圍人的健康造成了嚴重威脅。煙霧中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油等，會嚴重損害我們的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，甚至引發(fā)肺癌、心臟病等致命疾病。
此外，吸煙還會影響我們的學習和生活。它讓我們的'大腦變得遲鈍，記憶力下降，學習效率降低。同時，吸煙也會讓我們的牙齒變黃，皮膚變差，影響我們的整體形象。
為了我們的健康，為了我們的未來，我們應該堅決遠離吸煙。我們要增強自我保護意識，拒絕接受他人的遞煙，不嘗試吸煙，也不因好奇而吸煙。
讓我們攜手共進，遠離煙草的侵害，迎接健康、美好的未來！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 11
親愛的同學們：
大家好！
今天，我想談談一個我們生活中常見但又常被忽視的問題——吸煙。
吸煙，看似是一種成人的“時尚”，實則是一種對自己和他人健康極不負責任的行為。吸煙不僅會導致肺癌、心臟病等多種疾病，還會對周圍人的健康造成二手煙的危害。
在我們的校園里，吸煙更是被嚴格禁止的。它不僅有損我們的形象，更會影響我們的學業(yè)和身心健康。吸煙會讓我們的大腦變得遲鈍，影響我們的注意力和記憶力，從而阻礙我們的學習和成長。
因此，我呼吁大家，遠離吸煙，從我做起，從現(xiàn)在做起。我們要堅決拒絕任何形式的`煙草誘惑，保護自己和周圍人的健康。
同學們，讓我們共同努力，營造一個無煙、健康、和諧的校園環(huán)境。讓我們攜手共進，為我們的未來、為我們的健康，遠離吸煙！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 12
親愛的同學們：
大家好！
今天，我站在這里，想和大家談談一個關(guān)乎我們每一個人健康的話題——遠離吸煙。
吸煙，這個看似簡單的行為，實則隱藏了巨大的危害。它像一把無形的刀，悄無聲息地侵蝕著我們的身體。煙霧中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，會嚴重損害我們的呼吸系統(tǒng)，導致肺癌、支氣管炎等疾病的發(fā)生。同時，吸煙還會影響我們的心血管系統(tǒng)，增加患心臟病、中風等風險。
在我們的校園里，吸煙現(xiàn)象雖然不多，但仍需引起我們的高度重視。吸煙不僅違反了學校的規(guī)章制度，更會對我們的`身心健康造成極大的傷害。它讓我們的大腦變得遲鈍，記憶力下降，影響我們的學習和成長。此外，吸煙還會影響我們的形象，讓我們失去青春的活力和朝氣。
為了我們的健康，為了我們的未來，我們必須堅決遠離吸煙。我們要增強自我保護意識，堅決拒絕任何形式的煙草誘惑。同時，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的人認識到吸煙的嚴重性，共同營造一個無煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
同學們，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，遠離吸煙，珍愛生命。讓我們攜手共進，用實際行動踐行“健康第一”的理念，共同迎接一個更加美好、更加健康的未來！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 13
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的主題是“遠離吸煙，守護健康”。
在這個充滿活力與希望的校園里，我們每天都在追求知識，追求成長。然而，有一種行為卻在悄然侵蝕著我們的健康，那就是吸煙。
吸煙，這個看似“酷”的行為，實則是一個無形的.殺手。它無聲無息地侵蝕著我們的身體，讓我們在不知不覺中陷入病痛的深淵。據(jù)統(tǒng)計，全球每年有數(shù)百萬人因吸煙而死亡，這是一個令人震驚的數(shù)字，也是一個我們無法忽視的事實。
吸煙不僅危害吸煙者本人的健康，更對周圍的人造成二手煙的危害。二手煙同樣含有大量有害物質(zhì)，對我們的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成損害。因此，遠離吸煙，不僅是為了自己的健康，更是為了他人的健康。
同學們，我們是新時代的青年，應該樹立正確的健康觀念。我們要明白，吸煙并不是一種時尚，而是一種自我傷害的行為。我們要堅決抵制吸煙的誘惑，遠離煙草的侵害。
同時，我們也要積極參與到禁煙行動中來。我們可以向身邊的人宣傳吸煙的危害，幫助他們認識到吸煙的嚴重性；我們可以參與到校園禁煙活動中，為創(chuàng)造一個無煙的校園環(huán)境貢獻自己的力量。
最后，我想說的是，遠離吸煙，守護健康，是我們每個人的責任和義務。讓我們攜起手來，共同努力，為創(chuàng)造一個健康、和諧、美好的社會而努力奮斗！
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 14
親愛的同學們：
大家好！
今天，我想和大家談談一個關(guān)于我們健康的話題——遠離吸煙。
吸煙，這個看似平常卻隱藏著巨大危害的行為，正在無聲無息地損害著我們的健康。它像一把無形的刀，悄無聲息地割裂著我們的生命。據(jù)科學研究，吸煙不僅會導致肺癌、心臟病等嚴重疾病，還會對我們的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成極大的傷害。
在我們的校園里，雖然吸煙現(xiàn)象并不普遍，但仍有個別同學抱有僥幸心理，偷偷嘗試。這種行為不僅違反了學校的規(guī)章制度，更是對自己健康的不負責任。
為了我們的健康，為了我們的未來，我們必須堅決遠離吸煙。我們要提高警惕，增強自我保護意識，堅決拒絕任何形式的.煙草誘惑。同時，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的人認識到吸煙的嚴重性，共同營造一個無煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，遠離吸煙，珍愛生命。我們要用健康的生活方式去迎接未來的挑戰(zhàn)，用青春的活力去創(chuàng)造美好的明天。
最后，我希望每一位同學都能認識到吸煙的危害，遠離煙草的誘惑，共同營造一個健康、和諧的校園環(huán)境。
謝謝大家！
遠離吸煙演講稿 15
親愛的朋友們：
大家好！
今天，我想談談吸煙對我們生活的影響，以及為什么我們應該遠離它。
吸煙，這個看似簡單的動作，卻隱藏著巨大的危害。它像一把無形的刀，悄悄地切割著我們的健康。吸煙會導致各種疾病，從肺癌到心臟病，無一不讓人膽寒。而且，吸煙還會影響我們的生活質(zhì)量，讓我們在病痛中度過本該美好的時光。
更重要的是，吸煙不僅傷害自己，還傷害著周圍的人。二手煙對孕婦、兒童和老人的傷害尤為嚴重。我們不能因為自己的私欲，而讓身邊的人承受這樣的痛苦。
遠離吸煙，是對自己負責，也是對他人負責。我們要珍惜生命，珍惜健康。生命只有一次，我們不能讓它在煙霧中消逝。
作為新時代的青年，我們應該以身作則，帶頭遠離吸煙。我們要倡導健康的'生活方式，讓更多的人了解吸煙的危害，加入到戒煙的行列中來。
讓我們一起行動起來，為創(chuàng)造一個無煙、健康的環(huán)境而努力。讓我們遠離吸煙，享受生活的美好！
最后，我想說的是：生命誠可貴，健康價更高。讓我們遠離吸煙，共同守護我們的健康與未來！
謝謝大家！
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