勞逸結合國旗下演講稿（精選8篇）
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在社會發展不斷提速的今天，演講稿的使用越來越廣泛，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編為大家整理的勞逸結合國旗下演講稿，歡迎大家分享。
勞逸結合國旗下演講稿 篇1
親愛的同學：
現在因為這個時代的速度越來越緊張，人們想要賺錢，想要努力奮斗，想要在這個社會上能立足的心愿那么也就會越來越強烈了，可正是因為這樣的心愿太強烈，也會讓我的身體上的行動越來越激進。這種情況越來越普遍，甚至每天都開始習慣了這樣激進的生活方式的話那么這樣的話，慢慢的這種習慣養成，這樣的人也就會被人稱作為工作狂。是的，為了工作不顧一切，有時候日夜加班就是為了一個報告，對工作比家人家庭什么都看重得多，就是為了想要出人頭地，為了賺錢，為了自己渴求的東西，一點點努力，可是只是因為太過頭了，為了自己的工作太瘋狂了，而就這樣輕視了生活中其他也依然很重要的東西，這種人因為對工作實在太瘋狂了了，所以叫——工作狂。
我相信這個時代中，工作狂的存在一定是也不會太少的吧?是啊，誰都想在這個社會中出人頭地，也想為自己的家人拼一拼，搏一搏，為了自己以后的美好生活而努力的吧?可是，這種執念實在太瘋狂了，甚至讓人忘記了其他的事情。也正是因為有了這種工作狂的所在，人們日夜工作，熬夜勞累，身體這樣久而久之能不垮了嗎?可相信大家都知道一句話吧，身體是革命的本錢，如果沒有了身體，那么再工作，有再多的錢可你也沒有一個健康的體魄，一個快樂的心態去體會這份財富，和這個幸福。假如身體不好了，你每天纏綿在病痛之中，哪怕你年輕的時候賺了很多錢，可以讓你過得很開心，可這有什么用呢?身體的痛苦總是大過于物質上的幸福，更有些人為公司勤勤勉勉的工作付出了一切，可沒想到公司最后還會因為你的病痛把你炒魷魚吧?沒辦法，這就是現實，這就是殘忍的社會，沒有人會記住你以前的情誼，你如果沒有了身體去為公司賣命，那么誰還會記得你呢?別人永遠看到的都是正在奮斗的新人，那么你也就會被慢慢的淡忘……
那么瘋狂的工作為什么呢?一步步慢慢的來，不急不慢，工作狂也要懂得勞逸結合，因為有了一個好的身體，你有了好的精神，你做起什么也就都會覺得很輕松了，只有萎靡的精神狀態，身體也是差到不行，那么做什么事情都會感覺很勞累，有了好的身體做什么都是事半功倍，那么肯定很輕松了啊。是的，有了身體有了好的體魄那么你什么都有了，可假如沒有了好的身體，那么你也就代表著將會失去一切……
勞逸結合國旗下演講稿 篇2
親愛的同學：
好多知識分子不關注自身健康，不知道一些常見病的防治方法，更不知道養生保健、養心化性方面的知識。甚至有不少危害健康的生活方式、習慣、行為，自己卻不知道，或者根本不在乎。一句話，很可悲�，F在同學們的學習中，有的同學們會過度緊張地學習，在一段長時間的學習后又過度放松。其實，我們應在學習和放松之間設定一個界限，會得到很好的效果。
比如路遙，寫完《平凡的世界》，雖然獲了茅盾文學獎，卻生生累死了。他的創作手記《早晨從中午開始》，告訴我們他深夜寫作的習慣。古人云，日落而息，日出而作。這里就讓我把“作”曲解為寫作。路遙先生，你日落而休息，日出而寫作，寫作從清晨開始不是很好嗎?還有一個徹夜寫詩的海子，海子哥哥，你既然那么熱愛太陽，為什么不在日出后寫作?另外，據說自由作家王小波也是在夜里累死在電腦前的。
這是最危害健康的不良生活方式啊!不好好睡覺，或曰睡眠失調，包括失眠。諸位，人的一生有三分之一左右的時間是要在睡眠中度過的啊!睡眠的效果對人的健康有很大影響。它能消除疲勞，恢復體力，保護大腦，恢復精力，增強免疫力，康復肌體，延緩衰老，促進長壽，保護我們的心理健康。如果睡眠不足或睡眠時間不定，那就打亂了植物神經系統的功能，給人體帶來了很大的危害。
所以，知識分子們，你們一定要先睡好覺啊!
可能有人要說，我睡不好，我失眠啊。
這里我告訴大家一個治療失眠的“秘訣”，八個字——“日出而作，日落而息”。從明天起，你要早早起床，不要睡懶覺，白天也別讓自己打瞌睡，午休也放棄。晚飯早些做，早點吃，吃少點�？纯创巴馓旃獍盗�，麻雀們都上樹了，這就是日落之后了。記住，你不要看電視，不要看書，更不要出門去打牌娛樂，總之，你不要太興奮。你再用熱水洗洗腳，然后躺下。你一看表才七點五十，你千萬不要嫌太早，你一定要躺下睡覺。慢慢地，輕松地，自然入睡。睡不著，頂多跑兩次衛生間。與其求助別人，不如自助。你要堅信自己能主宰自己健康的命運。
勞逸結合國旗下演講稿 篇3
親愛的同學：
不知道有多少人像我一樣，周末的時候喜歡把作業堆在周五做，然后星期六星期天就可以去玩。我一直以為自己這個叫先苦后甜，是一個很不錯的享受假期的方式。
當然，與我這種方式極端一點的就是把作業堆到周日晚上，然后再慢慢的做，一直做到半夜，然后星期一，沒有什么精神去上學。我一直認為兩者之間，其實我是比較正確的一種做法。直到后來我才覺得，我發現這兩種方式，都像是一種極端的做法。
因為假期其實是比較短的，所以問題并不大，但是一到了暑假，就有很明顯的差距。就好比我會在一周之內把所有的暑假作業都做完，而有的人會在暑假最后的幾天，才想起暑假作業還沒有做。其實我們的心理都是一樣的，我們想把作業和娛樂分開來想，我們習慣性把作業拋之腦后，又或者先解決先處理，都是為了我們有足夠的娛樂時間。
而最好的做法，其實應該就是勞逸結合。
像我這樣一周就把所有的暑假作業寫完的，其實到了暑假最后，然后臨近開學的時候，我的手都僵硬到，不知道怎么寫字了，拿起筆的時候，都覺得很陌生。而且作業量一下很大的原因，我的作業其實都是敷衍了事的，并不完美，并沒有認真的去思考，這也是比較可怕的一件事情。
當然，利用假期的最后幾天，其實心里壓力會更大，因為馬上就要開學了然后就不得不促使自己馬上動起筆來，心里的情緒會更多一些，作業的質量也不能得到一定的保證。
然而，勞逸結合，為什么重要呢。在我認為，大概是因為我們把一些作業看做是一種煎熬的，很多時候我們是沒有辦法真正的去愛上，讓自己比較痛苦的事情。有時候學習就是痛苦的，因為我們不懂不理解，而在這個過程中，我又不得不懂。所以我們產生一些極端的想法，也是很正常的一件事情。
勞逸結合這個詞不是說說而已，很多時候我們讓自己每天都稍微“痛苦”一點，也不是一件壞事，養成習慣之后，你可能就會覺得，其實這件事情，沒有那么可怕了。和作業不一樣的是，人生真的是沒有辦法預支所有的痛苦，先去承受痛苦，然后后面的日子都是比較輕松快樂的，也沒有辦法，一直輕松快樂，然后留到最后一個時段，再讓你一直痛苦。
我們必須承認，我們每一天都會有各種情緒，我們每一天都要去面對這些東西，盡管這些，是讓人難過的。從這點上，早明白這個道理，比晚一些生活逼迫我們學會這個道理，要輕松一些。
有時候要正視那些負面的情緒，和我們因為某些事情帶來的焦慮，我們要學會把那些東西看成一種生活常態去面對，就像今天很快樂，今天也會寫作業，但不會因為寫作業，而今天就變得不快樂。
勞逸結合國旗下演講稿 篇4
親愛的同學：
“萬般皆下品，唯有讀書高�！边@是許多父母的觀念，根深蒂固的認為孩子應該以“讀書”作為競爭的籌碼，卻不知學生們為此而苦，無奈地扛著一本本厚重的講義在自己的肩上，扛著的是書也是壓力。
對我來說，讀書原是件快樂的事，能夠解決我所有的疑惑，滿足我的好奇心，但漸漸地，我發現同學們開始用分數作比較，認真程度和成績被劃上等號，我也為那一分、二分而掉入埋頭苦讀的深淵，整日苦著一張臉坐在書桌前，面對那一疊不停增加的講義，無聲的戰斗著。
直到某次段考，最讓我引以為傲的科目，竟出現不理想的分數，狠狠的數字撞進我心，我腦中出現了無數個不明白?反反復覆地想了又想，突然一陣疲倦敢涌上，我頓時發現從前的快樂不見了，好奇心失蹤了，更不懂得如何解除龐大的壓力，原來我一直在“讀死書”。
在那段沉淀期，學校出現了桌球社，從來沒嘗試過的一項運動，引起我躍躍欲試的好奇心，于是，我報名參加了這個社團，從完全不會到學會，而每次只要進步一些，就增添一些成就感。在揮拍的動作中，我彷若揮出了壓力，在揮灑的汗水中，開始綻放由心而出的笑容，也與來自各班的團員培養了默契，我正一步步地爬出了深淵。在揮拍之中，我的心里有了一番的想法，其實，人不能只有為了競爭而苦讀，應該要為“生活”而“讀書”，若是能將在書中學習到的知識應用在生活中，除了是一種巧思，也是一種成就感，更增加了些許生活中難能可貴的經驗。然而，在努力讀書之余，也要培養些興趣，做些自己喜歡的事，從中得到快樂，用以紓解身心的壓力，也可以領悟出一些人生道理，例如在打籃球時，學習與團隊分工合作，在讀小說時，學習去體會每個故事的涵義，唯有讓生活結合讀書與興趣，生活才能更顯從容、自在及喜悅。
“學習”不該只是拘泥再書本里的知識，而是要學以致用在生活上;若只會死讀書，并不知道生活中應有的倫理道德，那也只是再浪費時間甚至賠上龐大的社會成本而已，偶爾做做自己喜愛的事，便能達成生命的平衡，人生說也理想也有歡笑，才是一條快樂的人生路。
由此可見，我們應該在學習和娛樂之間劃定界限。不僅要做到勞逸結合，還不能過度地放松玩樂。當我們擁有了這個好習慣后，我們的學習將變得更加輕松、更加生動有趣。
勞逸結合國旗下演講稿 篇5
親愛的同學：
一個人的人生，是豐富多彩的。就如弟子規上所說不力行，但學文。長浮華，成何人。但力行，不學文。任己見，昧理真。人的一生既不能成為游手好閑之人，也不能成為書呆子。勞逸結合，是最好的方法。有的同學就控制不住自己，學習的時候總是想著玩。玩的時候總是漫不經心的想著學習，這樣很容易學習成績下降。如果，想要成績名列前茅的同學，聽聽我的小竅門，是否能讓你云消霧散了呢?
1、學習的時候，要認認真真的學。在學的時候，專注的學�；丶业臅r候，什么都不要想，直奔著書房。因為老師講完了課，一些只是還存留在腦子里。接著做作業，不說全會，只要你不留神就能成績優異。玩的時候，盡情地玩。做完了一天的工作，讓腦子休息一下。吹吹清涼的風，享受一下自由的感覺。沒有了煩惱，只等待著新一天的到來。有時候，也可以跟你們的小伙伴踢足球、游泳、打羽毛球……一天的自由和快樂近在眼前。沒有了作業漏了一道題的時候，沒有在家里趕夜工的情況。這些時刻，只有你能嘗試才能實現。
2、空閑的時候，也可以預習一下接下來學的課文內容。主動的做幾份自備試卷，對待試卷也不能馬虎。要像對待考試一樣，做的時候也不能受任何的打擾。預習完了課文，即可復習以前學的內容，沒有做完的練習題積極補上。期中期末考試的時候，用不著整天沉浸在書海中了。
3、天天學，天天完。自由自在無處不在，每天都生活的自在。老師也不用整天的找家長，在老師眼里成為了好孩子。在與此同時，不要仗著自己的學習成績好就顯擺。在學校也要積極幫助學習不主動的同學，以后競爭班委的時候，通過平常的表現，還有成績的優異，加上自己的特點。你一定能行的!
同學們，勞逸結合非常容易。關鍵是看你能不能管住自己的思維，如果堅持著，一直到永遠。你永遠能成為最后的太陽，最美好的太陽。
勞逸結合可以提高工作效率，然而，過度的休息卻是百弊而無一利的。俗話說：業精于勤而荒于嬉，過度的玩樂也會荒廢學業。當一個人長時間的放松后，難免會自然而然地產生一種惰性，這種惰性往往會使人難以進入緊張的學習狀態中。據說，有一個同學平時成績十分優異，在班組中名列前茅，但在經過一個假期過度的玩樂后，由于無法適應緊張的學習環境，導致在開學的考試中成績一落千丈，所以說，控制好放松和娛樂的時間是十分必要的。
勞逸結合國旗下演講稿 篇6
親愛的同學：
大家好！
我今天演講的題目是“勞逸結合”。
決心要學好學習的我，在這獨特的20XX年我脫胎換骨，我心里想我要把在我身邊浪費我的時間的娛樂全部淘汰掉，我在qq群上鄭重其事的宣布：“我以后都不上qq了，直到初三中考完畢！”
我以為會有很多在驚訝不已，贊嘆我的決心。誰知我班的尹圣德同學冒出了這么一句話：“你是做不到的�！蔽衣犃嘶鹈叭�，飛快的在鍵盤上打出了你又知到？這么幾個字。他，的來歷可不小，是班長，成績優秀，說話都是不說沒用的話，全是大道理。但他的人緣很好。我就奇了怪了，他的腦袋到底裝著什么東西？
接著他說：“勞逸結合才是最重要的，我們不能讀死書，生活不是只有學習這般簡單。我們要學習是主要，但是與人交往，課后活動娛樂娛樂才是可行的！只有學習，我們的生活就變得枯燥無味，就像是黑白兩個地帶，與其他接觸也是有助于我們學習，擴展我們的視野……要勞逸結合。
好吧我投降了，我真的服了。
我的演講結束了，謝謝大家。
勞逸結合國旗下演講稿 篇7
親愛的同學：
10月10日上午，我們在老師的帶領下，參加了海峽導報社在雙十中學高中部組織的首屆廈門“小記者團評比”暨“學生報刊大賽”。其間，雙十中學微電影中，吉他表演隊的.精彩表演給我留下深刻的印象。
到了自由采訪的環節，我和冷暖、文龍趕緊朝社團的學生干部們走去，與一位大哥哥攀談起來。我率先發言：“你好，大哥哥，我是思明小學小記者洪楊晰，請問，怎么稱呼你？”“叫我阿茅吧。”“阿茅哥哥，剛才你的表演太贊了，請問你是什么時候開始學吉他的？”我接著問。“我是讀高一時開始學的，也是剛入學時受一個學長的影響才喜歡彈吉他的。”他笑著回答。冷暖驚奇地說：“哥哥，你好聰明，掌握一門技術是很不容易的，你是怎么學的？”大哥哥笑得更歡了：“努力練習唄，吉他的演奏最注重聲調的和弦、動作的協調性、連貫性及為了解決這些難題，必須經過千百遍的練習�！�
是啊，臺上一分鐘，臺下十年功，我心想。正在我剛要接著發問時，文龍插話了：“作為高中生，你們的學習肯定很緊張，你還有時間進行練習？還能經常參加社團活動？這樣，會不會影響你的學習成績？”“時間是擠出來的�！卑⒚┛戳丝次覀儯骸拔覀円话銜延柧毜臅r間安排在每天下午放學到晚自習之前及每晚睡前的一小段時間，社團活動一般在周末。這樣做讓繃緊的神經線得以放松，不僅不影響學習，反而有助于提高學習的效率，勞逸結合的學習最快樂！”
是啊，勞逸結合的學習最快樂！今天的采訪，讓我明白了這個道理，謝謝你，阿茅哥哥！
勞逸結合國旗下演講稿 篇8
親愛的同學：
生活的藝術是平衡得失的藝術。小伙子在顛簸的船上拋棄了“老實”這個背包。也許他認為他已經權衡了得失。但在我看來，他已經拋棄了自己的一個人生支柱，做出了錯誤的選擇。
窗外的微風吹著我微熱的臉頰，我的思緒涌上心頭。
如果我是米洛斯的維納斯，我絕不會放棄“美”；如果我是古希臘的柏拉圖，我絕不會放棄“才學”；如果我是威尼斯的夏洛克，我永遠不會放棄“金錢”……如果我只是我自己，那么我永遠不會放棄“誠實”。
生活在現代，我首先是一個人，脫離母親之后的`一個獨立的人。我渴望用良好的道德改變自己的修養；誠實是最重要的。
“信”源于“誠”，“誠”因“信”而更誠�！罢\”在中國文化中占有很大比重。流放溆浦的屈原，擦傷的蘇武，死去的文天祥，用行動證明了他們對祖國的誠意。被宮刑的司馬遷，被降職的姚崇，背水一戰自殺的侯嬰，用行動向朋友和主人驗證了他們的誠實。每次打開這些歷史圖片都會震驚和感動，希望在它們的名字后面加上我的名字。
有人說你選擇了“誠實”，那你放棄了什么？事實上，放棄什么并不重要。我只知道選擇“誠信”可以平衡得失，讓我的工作和生活少一些世故和圓滑，多一些情感和交流。
設計并建造紐約摩天大樓花旗大廈的謝教授向世界證實了這一點。當他發現大樓的設計有漏洞，大樓可能在強風中被破壞時，他果斷向市政當局提交了調查報告。所有的榮譽、金錢和掌聲似乎都離他很遠，但他在廣播中發出了真誠的話語：“我不乞求原諒，我只是想盡快加固大樓�！逼椒驳脑捳Z感動了普通人，感謝謝的坦誠，他的工程師生涯得以延續。這催生了最堅固的世貿中心。
現實生活中有多少人明白“誠信”的真諦和重要性？他們以別人的臉為題材，以別人的話為修辭，用別人的情緒打磨修飾，寫出一個沒有誠意的可笑人生。
當你處在人生的十字路口，仔細想想什么是人性，什么才是更重要的，做出理性的選擇。只有這樣，才能讓彩云照耀自己，讓生命感知人性的真誠，生命的無限快樂。
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