冬季疾病預防的校長演講稿

時間：2024-11-20 22:26:01 曉鳳演講稿我要投稿

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關于冬季疾病預防的校長演講稿（精選14篇）

　　演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在快速變化和不斷變革的新時代，用到演講稿的地方越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編為大家整理的關于冬季疾病預防的校長演講稿，希望對大家有所幫助。

關于冬季疾病預防的校長演講稿（精選14篇）

　　冬季疾病預防的校長演講稿 1

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《預防冬季疾病，健康面對生活》。

　　當寒冷的風凜洌地刮過臉龐，當同學們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來了。但是，在面對無情的北風時，我們同樣也要注意到：預防疾病，也是非常重要的。

　　首先，天氣變冷后，最先經受考驗的要數我們的呼吸系統。有些人每年都要經歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感、風疹、麻疹，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關。氣候的變化是對肌體免疫力的第一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。我們的`對策是：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天縮在空調房里享受空調制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。當然，進入流感高發的季節，注射流感疫苗也是對健康必要的保護。

　　另外，我們還要注意預防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平時一定要保持穩定的情緒，避免精神緊張的過度興奮；注意起居規律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出，以減少對眼部的影響。

　　當然，最關鍵的一點，良好的生活習慣是強健身體的基礎。在冬天里，我們更要加強鍛煉，注意保暖，預防感冒，早上上學晚上放學注意安全，養成良好的健康的生活習慣，千萬別忘記吃早餐。補充足夠的營養，更有利于增強抵抗力。

　　寒風陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們勇敢地和疾病作斗爭吧。我們的口號是：抵抗力，好身體！

　　我的演講完了，謝謝大家。

　　冬季疾病預防的校長演講稿 2

老師們，同學們：

　　大家早上好，本次升旗的主題是“預防冬季流行性疾病”，今天我便來給大家介紹一下“流行性感冒”的相關知識。

　　進入寒冬，這是“流行性感冒”的盛行時期，它與一般的.感冒不同，開始會伴有高燒、頭痛、肌肉酸痛、關節痛等。

　　介紹預防知識：

　　一、注意“二多”

　　1、多喝開水，補充適量的水分來稀釋血液中的毒素，加快新陳代謝。

　　2、多注意休息，避免勞累，減少消耗，保持體力和充足的睡眠。

　　二、注意“三不”

　　1、不隨地吐痰，不對人咳嗽。

　　2、不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。

　　3、不在發汗時洗澡。

　　三、還要注意：

　　1、根據天氣變化，適時增減衣物。

　　2、飲食不宜過飽，多吃青菜、蛋類和豆類制品，少吃油膩甜食。

　　3、早晨家中應通風，保持空氣流通，課間到室外呼吸新鮮空氣。

　　4、結合自身狀況進行適當鍛煉。

　　冬季疾病預防的校長演講稿 3

尊敬的領導、親愛的老師和同學們：

　　大家早上好！我今天演講的主題是《冬季節常見流行性疾病的預防和控制》。

　　進入冬季，氣候干燥，日夜溫差大，人體抵御病菌的能力也有所降低，此時正是流行性感冒、腮腺炎、紅眼病等疾病的高發期。這些疾病可通過呼吸道或接觸患者分泌物等途徑傳播。學校是人口密集的場所，一旦發生傳染性疾病將會給教學秩序帶來不可估量的影響，因此我們非常有必要了解如何有效地減少疾病的發生和傳播。下面我就給大家介紹幾點怎樣預防冬季流行性疾病：

　　一、在日常生活中我們應該保證充足睡眠，勞逸結合，一日三餐做到定時定量，不暴飲暴食，不偏食，不挑食。

　　二、每天堅持做適量運動，以增強體質和保持身體氣血暢通。

　　三、堅持自帶飲水杯，養成每天飲水八大杯的`好習慣，因為多飲水有利于排泄我們機體代謝所產生的廢物。

　　四、保持室內空氣流通，教室、寢室一定要保持通風狀態，空氣不流通的地方容易滋生病菌，打開窗門20—30分鐘，室內空氣就能夠完全對流。同學們下課后請盡量多到戶外呼吸新鮮空氣。

　　五、注意個人衛生，勤洗手，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，避免疾病的交叉感染。

　　六、當感覺自己身體出現不適時，請及時到醫務室就診，以免延誤病情和導致疾病的傳播。

　　七、周末盡量不去人口密集的場所；盡量避免接觸傳染病病人。

　　冬季季流行病種雖然繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地控制疾病的流行與傳播。

　　另外學校醫務室在本周星期三會舉辦傳染病預防知識講座，請同學們積極參與。

　　最后祝所有老師和同學們健康快樂。謝謝！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 4

各位老師，同學們：

　　大家早上好！

　　今天我講話的主題是《冬季傳染病的預防》。

　　入冬季以來，天氣變化無常。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都會趁虛而入，侵襲我們的身體。其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫傳染，也可通過患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播。學校是人群密集的場所，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學中造成病情的擴散。

　　預防傳染病最關鍵的.措施便是重視綜合性預防，在這里我想提醒同學們注意以下幾點：

　　1、注意氣溫變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2、凈化環境，保持室內空氣清新，教室要經常開窗通風，換氣。冬天氣溫低，窗戶可以開小一點，不要太大。

　　3、加強個人衛生和個人防護。要勤洗手，用流動水進行七步洗手。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時，要佩戴口罩，以免傳染他人。疾病流行季節，盡量減少到人多的公共場所，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門。在空氣不流通處，要佩戴好口罩。我們在校內公共區域如食堂、宿舍、操場等地方，班級同學間要保持安全距離，避免聚集，減少接觸，做好自我防護。

　　4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結合，提高自身抗病能力。同時注意冷鏈食品安全，如食用魚類、肉類、海鮮等冷凍食品時要選擇正規市場、超市的，并煮熟煮透。

　　5、如果有發熱、咳嗽、皮膚出現痘疹時，應及時到醫院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學。同時第一時間向班主任老師報告就診情況，以便學校統計上報。做到疾病的早發現，早報告，早控制、早隔離，早治療。

　　健康的身體是我們學習和生活的重要保障。同學們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預見明天，但可以把握今天。預防疾病，增強體質。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的家園。

　　謝謝大家！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 5

老師們、同學們：

　　大家上午好！

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的'預防。

　　要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：

　　1、注意氣候的變化，及時增減衣物。人著涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部的抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室內空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。

　　3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養均衡的飲食都有助于調節我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。

　　4、進行合理的體育鍛煉。適當的戶外運動，可增強身體的血液循環，提高抵抗力。

　　5、加強個人衛生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。

　　7、主動進行免疫接種。

　　8、早發現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。

　　最后祝同學們都能健健康康地過冬！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 6

各位老師、同學們：

　　大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防冬季傳染性疾病》。天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢？今天，我就要和同學們分享關于預防冬季傳染性疾病的知識。

　　冬季常見的傳染性疾病有如下幾類：

　　一、流行性感冒

　　這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。

　　二、流行性腦脊髓膜炎

　　這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發于冬春季節，發病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

　　三、流行性腮腺炎

　　這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發生，常在學校和公共集會場所爆發。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀，其后則出現腮腺腫大等癥狀。

　　面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位、措施得當，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：

　　1、注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2、下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。

　　3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的`蔬菜瓜果，不吃變質的`和制作環境不衛生的食品，以防病從口入。

　　4、加強鍛煉，增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。

　　5、盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

　　6、服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。

　　7、如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。

　　同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安！

　　最后，同學們本學期學校給我們安排了營養餐，中餐供大家免費吃，這本是件好事，但發現有同學吃完飯后不按規定將餐具放到規定的位置，甚至有同學直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問下同學們，難道你們在家吃完飯后，也是直接將碗盤扔掉嗎！我現在申明：請同學們一定要愛護公共財物，從今天起立即改正，改掉這個臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學的營養餐，并將對其作出嚴厲的批評教育。

　　我今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 7

敬愛的輔導員、親愛的隊員們：

　　大家早上好！

　　今天我們國旗下講話的題目是《冬季預防疾病小知識》。

　　隊員們，我想問問大家：害怕打針吃藥嗎？害怕的話，那我們就要保護好我們的身體，努力做到不生病。現在天氣已進入冬季，隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導致了冬天呼吸道傳染病的多發。

　　冬天常見的呼吸道傳染病包括大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的.預防，那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個方面：

　　首先要講究衛生，流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣新鮮和室內干燥，及時打掃教室和校園衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。

　　保證充足睡眠，增強我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和不衛生的食品，以防病從口入。加強鍛煉，增強體質。我們應當積極認真參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

　　隊員們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，快樂、舒心的學習、生活，一起努力。衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過這個冬季，謝謝大家！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 8

老師們，同學們：

　　大家上午好，今天我國旗下講話的主題是《預防冬季傳染病》。

　　冬季是各種傳染病的高發季節，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進而打斷我們的生活節奏。學生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一，學校又是這些易感人群的.聚集場所，一旦某一同學患病，就容易在同學中引起傳染，從而影響同學們上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此預防傳染性疾病的關鍵點便是重視綜合性預防。在這里我想提醒同學以下幾點：

　　1、講究衛生

　　流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在外出歸來、打噴嚏后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，以免細菌擴散。下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣新鮮和室內干燥，防止細菌滋生。同時在呼吸道傳染病流行期間，盡量不要到公共場合和人群密集的地方去，以免感染。

　　2、加強晨檢

　　每天進行晨檢，特別是有同學出現了發熱，皮疹等現象尤為重要，及時了解自己的身體情況，做到早發現，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學，知情的同學要及時向班主任報告，一經確診必須要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫院方開具的痊愈證明才能重返學校，以免傳染給其他同學。一旦班級里有同學得了傳染疾病，班主任應立即上報學校安保處，由安保處安排醫務室進行相應消毒處理。

　　3、加強體育鍛煉

　　加強體育鍛煉，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展，增強心肺功能，增強身體的抵抗力。我們應當積極參與學校安排的體育大課間，體育課，活動課，利用此機會鍛煉身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規律，保持充足的睡眠，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神，做到心胸開闊，情緒樂觀，減少心理壓力。

　　4、注意防寒保暖

　　現在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發呼吸系統疾病。同學們應當隨時關注天氣預報，注意氣候變化，隨時增減衣服。另外在體育運動前后也要注意增減衣服，避免出汗后回涼。

　　5、健康飲食

　　飲食均衡，合理營養，同樣可以增強身體的抗病能力。注意生活規律，保證充足睡眠，補充營養，充足的睡眠能消除疲勞，調解人體各種機能。挑食和偏食會使得營養不均衡，抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質，淀粉，脂肪，水分和維生素的攝入。俗話說病從口入，堅決不喝生水、不吃不衛生、不潔食品。良好的飲食習慣也有助于預防冬季腸道傳染病。

　　老師們、同學們，我們每個人只有擁有一個健康的身體，才能在學習和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學們身體健康、萬事如意！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 9

親愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　天氣越來越冷了。隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，要特別注意預防呼吸道疾病等傳染病。

　　為了不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：

　　1、注意氣候變化，及時增減衣物。

　　2、保持室內空氣清新。雖然天氣很冷，但每天上課前和課間都要打開門窗通風，保持空氣順暢。

　　3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠和均衡的飲食有助于調節我們身體的各種功能，提高我們的抗病能力。

　　4、進行合理的體育鍛煉。適當的戶外運動，提高抵抗力。

　　5、加強個人衛生和個人保護。勤洗手、打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻，接觸呼吸道傳染病患者時戴口罩，是保護自己免受疾病侵害的'有效手段。

　　6、盡量少去人員密集、通風不良的地方。

　　7、早期發現和治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流鼻涕等呼吸道癥狀，應及時就醫，明確診斷，科學用藥。

　　最后，祝老師和同學們每天健康度過！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 10

親愛的老師和同學們：

　　大家好！

　　我今天在國旗下的演講是“積極鍛煉，預防傳染病”。

　　首先，讓我們來看看周圍學生的一些壞習慣：

　　學生們在操場上追逐，快樂地玩耍，突然出汗，因為學生們沒有及時擦汗，出汗導致感冒。

　　學生們在教室里努力學習，集中精力閱讀。教室的窗戶關著，空氣不新鮮，因為他們沒有及時打開窗戶讓空氣循環。結果，它們與細菌一起傳播。飛沫在空氣中傳播，引起流感。

　　在學校周圍，學生們圍著攤位吃一些不干凈的零食。他們似乎津津有味地吃著。正是因為他們吃了一些不衛生的食物，疾病從口腔引起腹瀉和消化道疾病。

　　學生，如果通常不注意，或沒有養成良好的健康習慣，或沒有科學的體育活動，就很容易發生各種傳染病。秋季最常見的傳染病有兩種，一種是呼吸道傳染病，另一種是消化道傳染病。

　　那怎樣才能有效預防傳染病呢？

　　1。認真上好每一節體育課，做好每一節課的眼保健操。在學校和家里積極參加體育鍛煉，但不要運動太多，要注意運動和運動的`結合。

　　2、注意個人衛生和保護，保持學習和生活場所清潔，不堆放垃圾，飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、外出必須按規定程序洗手，保持教室空氣循環，不要在攤位上購買各種不潔食品。

　　學生們，健康是基于生活的。我們現在是祖國的花朵，是未來社會的支柱。只有積極鍛煉，養成良好習慣，科學參與體育鍛煉，才能擁有健康的身體和幸福。

　　今天在國旗下的演講到此結束，謝謝！

　　冬季疾病預防的校長演講稿 11

同學們：

　　冬季是各種傳染病的高發季節，學校是人口密集的地方。師生也是傳染病易感人群。為了有效預防和控制傳染病在學校的發生和流行，確保師生的健康。在今天的班會上，我們將一起學習一些關于冬季傳染病的知識。

　　流感：簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要傳染源是患者和病毒攜帶者。在發病前的頭三天，它是最具傳染性的。病毒通過打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播。主要表現為：急性疾病、高燒、寒冷、頭痛、肌肉關節疼痛、全身疲勞、鼻塞、咽痛、干咳，少數患者可出現惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

　　水痘：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。主要表現為皮膚粘膜斑疹、丘疹、水痘，可伴有發熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘具有很強的傳染性。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染性

　　手足口病：兒童有輕微發燒，口腔內有水泡，有時伴有疼痛，形成口腔淺潰瘍。病后1—2天，患者的手腳會出現水泡，但不癢或疼痛。

　　麻疹：麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。它以發燒、咳嗽、流鼻涕、眼膜充血、口腔粘膜疹和全身斑丘疹為特征，傳播迅速。麻疹通過呼吸道飛沫傳播。患者是唯一的傳染病，患病后可獲得持久的.免疫力。

　　流行性腮腺炎：腮腺炎是一種食品或玩具，被患者和健康中毒者的唾液污染。病毒侵入上呼吸道黏膜，局部生長繁殖。患者可出現倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，然后出現一側腺腫或兩側腮腺腫大變形，局部疼痛常影響相鄰頜下腺、臺下腺和頸部淋巴結。

　　我們可以從以下幾個方面進行預防；

　　一是了解相關知識，增強自我預防意識

　　1、經常打開窗戶通風，保持室內空氣新鮮，讓室內空氣流動，驅散病毒，減少生病的機會；

　　2、體弱者，慢性病患者應盡量避免在擁擠的公共場所感染；

　　3、可適當接種疫苗，提前做好預防準備。

　　二是學會自我調理，提高抗病能力

　　1、多喝開水，冬天氣候干燥，人體容易缺水。多喝開水。既能保證正常人體的需要，又有利于體內毒素的排出，凈化體內環境；

　　2、根據天氣變化和體質，適當增減衣物，避免感冒；

　　3、適當的運動可以增強血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維持淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力；

　　4、合理安排飲食，適當增加水分和維生素的攝入；

　　5、注意生活規律，保證充足的睡眠，學會勞逸結合。因為充足的睡眠可以消除疲勞，調節人體的各種功能，增強免疫力。

　　三是養成良好的個人衛生習慣，降低患病概率

　　1、經常洗手。呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物含有大量病源，可通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此，我們應該特別注意手的衛生；

　　2、不要隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽要及時遮住口鼻；

　　3、不喝生水，不吃不衛生、不潔的食品店；

　　四是不與他人共用水杯、餐具等；

　　平時多注意教室和個人衛生。總之要勤洗手，勤換衣服，勤剪指甲，勤注意衛生。

　　第四，早期發現，早期治療，呼吸道癥狀應及時就醫。記住不要認真對待它，更不用說自己吃藥了。

　　俗話說，“身體是革命的本錢”。只有擁有一個健康的身體，我們才能在學習和生活中贏得最后的勝利。

　　冬季疾病預防的校長演講稿 12

老師們，同學們：

　　大家早上好！今天，我在國旗下的主題是“積極鍛煉，預防冬季疾病”。

　　同學們，我們每個學生在學校呆的時間最長。讓我們來看看你周圍的一些不良生活習慣：在操場上，學生們正在追逐和快樂地玩耍。他們突然出汗了。鈴聲一響，學生們就匆匆跑回教室，沒有或沒有時間及時擦干汗水，結果，出汗引起了感冒。在教室里，學生們正在努力學習，集中精力學習。如果窗戶關閉，空氣就不新鮮了，因為窗戶沒有及時打開通風，細菌的飛沫漂浮在空中傳播，導致流感。看著學校門口，學生們早上圍著攤位吃了一些不干凈的零食。他們似乎津津有味地吃著。正是因為他們吃了這些不衛生的食物，疾病才從口腔進入，導致腹瀉和消化道疾病。

　　學生，如果通常不注意，或沒有養成良好的衛生習慣，或沒有科學的體育活動，就很容易發生各種傳染病。冬季最常見的傳染病有兩種，一種是呼吸道傳染病，另一種是消化道傳染病。那么，我們應該如何有效地預防冬季傳染病的發生呢？

　　1、認真上好每一節體育課，做好每一節課間運動和眼保健操。積極參加學校和家庭的體育鍛煉，但運動不能過度。我們應該注意運動和運動的結合。

　　2、注意個人衛生和保護。我們應該保持學習和生活場所的衛生，不要堆垃圾。飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、外出歸來時，必須按照規定的程序洗手。我們應該保持教室里的空氣流通，不要在攤位上買各種不干凈的食物。

　　學生們，有了健康的身體，我們可以更好地學習和工作。我們現在是祖國的'花，未來是社會的支柱，積極鍛煉，養成良好的習慣，科學參與體育鍛煉，我們將有一個健康的身體，將有幸福和幸福！

　　今天國旗下的演講到此結束，謝謝大家。

　　冬季疾病預防的校長演講稿 13

親愛的小朋友們、老師們：

　　大家早上好！

　　今天有我醫生阿姨為大家講講預防流感。

　　伴隨著冬季的來臨，流行性感冒（簡稱“流感”）目前已經進入高發期，一旦發生流感的爆發，不僅危及個人，還會給社會造成嚴重危害。幼兒是呼吸道傳染病的易感人群，幼兒園又是易感人群聚集的場所，一旦有流感傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，造成暴發或流行。

　　一些家長對流感的認識并不是十分清楚，不少人將流感與普通感冒混為一談，其實，二者在病原體、癥狀、預后和治療上都有明顯的不同。什么是流感？流感與普通感冒有什么區別，又該如何預防？

　　流感是一種比普通感冒嚴重得多的急性呼吸道傳染病，傳染性很強，常可發生局部甚至大范圍暴發和流行；發熱一般高達38℃以上，可持續3～4天，頭痛明顯，常見嚴重的全身疼痛，全身乏力癥狀出現較早且明顯，咳嗽、咽疼等，治療不及時可并發肺炎、支氣管炎、腦炎、急性心肌炎等。

　　而感冒則是由病毒、細菌等多種病原體引起的上呼吸道感染，表現出來的癥狀比較輕微，如低燒、打噴嚏、流鼻涕等、病程短，傳染性弱。就是患了“感冒”，人們還可以照常生活、學習和工作。一般不會發生嚴重的并發癥，也不會引起大流行。

　　由于流感病毒的變異性以及分離上的.困難，很難找到特效治療藥物，面對流感患者，醫生能夠做的也只是一些對癥治療和控制并發癥的事情。因此，流感的預防日益受到人們的重視。預防措施預防流感我們要重視以下幾點：

　　1．教室要經常開窗通風換氣，保持空氣新鮮；

　　2．低齡兒童要少去人群密集的公共場所玩，避免交叉感染流感病毒；

　　3．加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。經常用冷水洗臉可以刺激皮膚和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是預防流感和感冒的好辦法；

　　4．注意適時增減衣服，以免過冷過熱；

　　5．注意休息，不要過度疲勞，平時要多喝開水，多吃清淡食物和水果。

　　6．對一些容易感染流感病毒的人群還是建議及時去接種流感疫苗。

　　冬季疾病預防的校長演講稿 14

各位老師，各位同學：

　　早上好！眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。根據我校近期檢查情況來看，因病缺課主要有感冒、發燒、腹痛、腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在校園內一旦形成流行，易造成較大的影響。所以，預防是關鍵。在這里我建議大家做好以下幾點：

　　1、每天來到教室，先開窗通風，保持室內空氣新鮮；

　　2、離校后不到人口密集、空氣污染的場所去；

　　3、講究個人衛生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口；

　　4、如果發熱或有其它不適要及時就醫，不要拖著疲勞的'身體來上課；

　　5、到醫院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；

　　6、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

　　7、合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，應多吃一些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

　　8、加強體能鍛煉，提高預防疾病的能力；

　　冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅持做到以上幾點，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。最后，祝愿每一位同學都能遠離疾病的困擾，快快樂樂地學習，健健康康地成長！

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