（合集）營養師學習心得

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編為大家收集的營養師學習心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

營養師學習心得1

　　我們走過了充滿感動和堅強的20xx年，對我個人而言，這是體驗的一年。經歷著感動、告別、收獲、感激和努力，尤其在參加工作后，在領導和同事的支持和幫助下，無論在生活還是工作方面都讓我重新審視了自己以往做人做事的態度和方式，得以成長。在此，我真誠的像各位老師和領導表達深深的謝意，感謝大家在這段時間給予我足夠的寬容、鼓勵和幫助。以下就我參見工作來的思想工作學習進行以下三方面的簡要回顧和總結。

　　一 、轉變與提升

　　剛剛走出校園的我，沒有任何的工作經驗。特教工作對我雖然極具吸引力，但還是非常陌生，和其他老師們相比存在較大差距。雖是食品專業畢業生，但由于對孩子具體情況不了解，一度對工作不知如何著手。這在通過大家的幫助和與各個部門的孩子的近距離接觸中，逐漸進入工作狀態，自己也有了自信和做好工作的決心。

　　二 、工作回顧

　　幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒健康放在工作的首位，幼兒膳食營養工作是一項非常重要的工作。為此，我們實施了營養膳食科學管理辦法，以確保幼兒的營養均衡、促進幼兒的身體健康。

　　1、制定科學、合理、平衡的膳食計劃

　　合理營養是創設健康膳食環境的主要目標，是促進幼兒生長發育和物質能量代謝的必要條件。合理營養體現在膳食上就稱為平衡膳食。任何一種食物都不可能包含所有的營養素，任何一種營養素也不可能具備全部營養功能。所以，我們把各種食物合理調配，使具有不同營養特點的食物在膳食中占有適當比例，從而保證幼兒的營養需要和膳食供給平衡、各種營養素和熱量平衡、各種氨基酸平衡和各類食品平衡。

　　2、科學烹調是保證膳食質量和保存食物營養成分的重要環節

　　科學烹調對食物的消化、吸收、利用和提高其營養價值均有重要作用。 洗：仔細沖洗，去除寄生蟲卵和殘留農藥，盡量不在切后洗，更不在水中浸泡，以減少水溶性營養素的`流失。

　　切：根據幼兒消化機能尚未發育健全的特點，菜肴制作時原料要切得細、碎，盡量做到現切現烹，以減少營養素的流失。

　　配：既配質量，配色、香、味、形，更注重配營養，葷素搭配，粗細搭配。燙。根據菜肴屬性，有些原料需要水燙處理。蔬菜在沸水中翻個身就撈起，保持鮮艷的色澤，口感的脆嫩。

　　烹：減少營養素流失的烹調原則是旺火急炒。使用旺火急炒，葉菜類的維生素C平均保存率為60—70%，而胡蘿卜素的保存度則可達到76—96%。急炒時加熱時間不宜過長，以免水溶性蛋白質的流失，如蛋、雞、鴨、豬血中，均含有豐富的水溶性蛋白質，在加熱過程中，這些水溶性蛋白質會逐漸凝固，加熱時間愈長，凝固得越硬，會影響口感及營養素的利用。

　　調：烹調時不宜過早加鹽，煮豆、燒肉時加鹽太早，會使原料中的蛋白質凝結過早，不易吸水膨脹而碎爛；燒湯時加鹽過早，會導致蛋白質過早凝結而影響湯汁的濃度。味精的調味也很講究，一般在菜肴將起鍋時放入最好。

　　三 、展望

　　1、本學期我們的孩子主食主要是各類粥及不同配菜的面線糊，2—6歲的幼兒喜愛花樣面點與各種配菜，喜愛色香味形均佳的飯菜，愛吃帶餡的。新一年希望在滿足營養的前提下，根據孩子的需要，增加主食的種類：如營養飯、花卷、包子等。并能根據各個部門孩子的具體情況，分析其營養素，為不同部門的孩子準備不同的營養餐。

　　2、科學合理制定幼兒食譜，是保證幼兒健康成長的關鍵。新學期我們根據需要，希望能成立了有家長參與的食譜制定小組，參與幼兒食譜的制定。成立伙食管理委員會，每月開一次會，聽取各方意見，及時改進，不斷提高膳食質量。

　　3、優雅的環境可以使孩子心情愉快，增強腸胃的蠕動及消化液的分泌，增進食欲，促進消化。注意營造和諧的進餐氣氛，不強迫幼兒進食。要求孩子定時定量、定地點進餐，細嚼慢咽；要不偏食、不挑食、不剩飯撒飯，飯前作好準備；要創設良好的相互模仿與學習的環境，讓他們在進餐過程中養成正確的飲食習慣，促進身心健康。

　　4、增加每日用餐意見表，可由各班老師填寫上交。根據當天當午餐的食物，從色、香、味、形、量等方面進行評分。這種及時反饋的意見表有利于幼兒園的膳食營養工作。使“幼兒歡心、家長放心、老師開心、阿姨舒心、領導寬心”是我們努力的目標。

營養師學習心得2

　　從小到大，我的身體就不是很好，對吃藥打針這一類事情很是排斥，所以經常想著能通過一些別的方式調理好自己的身體，所以自己看了很多營養之類的書籍，而且我經�？粗鴷�上的營養知識編制自己喜愛的食譜。漸漸地感覺自己的身體好了很多，免疫力也增強了!

　　在一個偶然的機會，我聽朋友說有“公共營養師”這么一個培訓，在查閱了相關的資料后，我最終選擇了青島成龍職業培訓學校，我看了他們很多的`資料，也去他們上課的班上感受一下，我覺得成龍是最專業的，老師上課很是精彩。

　　在報名的時候，我感覺成龍的老師對學生很真誠，上課的很多事情都幫我們學生想到了，我們的同學都覺得很溫暖。在接下來近兩個月的學習中，我在享受中度過了每一堂課。每次課后，我都認真復習。我身邊的朋友有關營養方面的知識都問我，我都很認真地回答，朋友們都覺得我變了。變得很知性，我也發現自己知道了很多的知識，和自己平時看書是很不一樣的。而且這些知識對我身邊的人有用，我感覺很自豪。

　　公共營養學我很喜歡，我想通過好好地學習自己能變得健康，家人、朋友也更加健康，譜寫自己的美麗人生!

營養師學習心得3

　　一直以來，自己就對營養方面的知識非常感興趣，但由于對營養知識了解的不透徹，所以想通過專門的營養師培訓機構進行系統的學習，一個偶然的機會，我在網上搜索到有“公共營養師”這么一個培訓，在查閱了相關的資料后，我最終選擇了“幸福在線”。

　　通過公共營養師培訓班的.學習，我認識到在現實生活中有一個營養方面的誤解。很多人都認為自己身體好，很健康，但是拿到體檢結果不是脂肪肝，就是血脂、血糖增高，病人往往對體檢的結果抱一種懷疑態度，認為自己平常生活當中各種營養成分都注意到了，為什么生活水平好了，身體反而差了。這都是缺乏營養知識而導致的。很多人不知道每天吃什么才能滿足機體的營養需要。有的飲食完全無規律，無節制;有的則盲目的進補，導致有的營養不足，有的營養成分過剩。

　　通過這次學習我體會到，要成為一個好的公共營養師，非但要有系統全面扎實的營養學知識，更為重要的是要把學到的知識和生活實踐結合起來，作為一名公共營養師光讓人理解均衡營養的重要性是不夠的，關鍵還在于要讓他在日常的生活中真正自覺的按照營養學的規律去實踐。

　　公共營養師的學習不是簡單幾月的集中學習可以完成的，今后的生活工作中我還要利用業余時間學習公共營養師的知識，在實踐中學習，只有這樣才可以使我的理論知識不斷積累、實踐水平不斷提高。

營養師學習心得4

　　通過暑假這五天“養公共營養師”的集中學習，加上紀紅等三位老師的精心講解，自己學到了很多營養方面的知識。不管在今后的生活中還是在給學校食堂配餐的時候，都要注意食材和數量的選擇搭配，從而使自己和身邊的人以及學生都吃得有營養吃得健康。

　　在幾位專業老師穿針引線、深入淺出的對有關營養基礎知識的講述讓我對營養的認識耳目一新。在學習中，上課的老師均是具有多年的教學和實踐經驗的專業級的老師，她們高深的理論變得通俗易懂，而且非常實用。我在享受中度過了每一堂課，每一堂課使我專注的近乎入迷，特別是紀紅專家級老師的博學深深打動了，每次課后，我都發現自己談論營養的頻率越來越大，每吃一頓飯總要淘淘不絕地說上半天，每遇上別人說有哪兒不舒服，就盡可能的給他一些建議，若一時沒想到，也會馬上查閱電腦或教材。雖然只學到了營養學的一點皮毛，但這段時間我對營養方面的認識確實增進了不少，和沒有經過專業培訓的人相比，我嚴然就是一個專家了。

　　通過所學，我對我周圍的人的營養狀況進行了大致的評估，我發現體健康的人還真是少之又少，超重的人很多而且還沒意愿控制體重，正常體重或者偏瘦的人還一個勁的減肥，已經有些疾病的人呢還不注意調理飲食，一些糖尿病、脂肪肝的同志還沒有節制的喝酒、進食一些油膩的.食物，亞健康的人比比皆是，成年人也好未成年人也好，營養知識非常匱乏。通過集中學習和自己查閱資料，又使我學到了很多專業的營養知識，改變了我的飲食營養等方面的觀念，加強了家人的營養，開始注意如何合理健康的生活，正確的飲食，適當的體育鍛煉，讓自己和家人更加健康快樂的生活。同時給同事、親人作營養指導的時候，我也明顯的感覺到自身的不足，主要有兩點。第一是掌握的營養基礎知識不夠扎實。雖說學無止境，更何況營養知識每天都在更新，但作為一個公共營養師，至少應該掌握最最基礎的理論知識，這一點我做的還遠遠不夠。第二，哪怕我對給出的營養建議的正確性非常有把握，但仍然不能使人信服。這主要是因為我的資歷不夠，實際經驗不足，隨著積累的不斷增多，相信自己會受到越來越多的人的認同。說到資歷的提升，我認為權威組織的指導和培養是至關重要的。今后，希望得到這幾位老師的關心和幫助，給我們提供專業的支持和指導以及展示和提升能力的舞臺，我們的成長離不開專業老師的支持和指導。營養學是我喜歡的一門學科，營養師是我向往從事的職業，我會努力的，把營養事業與我的人生規劃相結合，譜寫自己的美麗人生！

　　在此，對墊江縣教委和教師進修校的大力支持，表示深深的感謝！特別對成都中醫藥大學的幾位營養師說聲：你們辛苦了，謝謝你們！

營養師學習心得5

　　濟南營養學習之行，感觸頗多，歸納起來主要有三點

　　一、形象氣質的改變。

　　首先要用學到的營養知識調理好自己和家人的'飲食與健康，如果你自己身體不好，沒人會相信和聽從你的營養建議。衣著要整潔得體，讓人一看就覺得很舒服。

　　二、學一點中醫知識，俗話說藥食同源，許多食物本身就是藥，尤其是在環境污染日益嚴重的今天，食物的營養成份已受到影響，食物調理段期內看不到成效，這也許就是影響營養師發展的原因之一吧！

　　三、營養師證算是一張門票，標志著營養學習開始，要有謙虛謹慎的學習態度，還要有終身學習的精神，生命不息，學習不止！

營養師學習心得6

　　一直以來，自己就對營養方面的知識非常感興趣，有過好長一段時間，我依著書上看到的營養知識編制食譜。一個偶然的機會，我在網上搜索到有“公共營養師”這么一個培訓，在查閱了相關的資料后，我最終選擇了湖北高新職業培訓，憑著直覺，我覺得湖北營養師專業培訓基地湖北高新職業培訓學校公共營養師培訓是最專業的。20xx年9月參加湖北營業專業培訓基地湖北高新職業培訓學校笫57期周末班為期三個半月的學習、實踐， 在高新職業培訓公共營養師第五十七期周末班開班儀式上，湖北高新職業培訓學校的校長穿針引線、深入淺出的有關營養基礎知識的講述讓我對營養的認識耳目一新，那一堂課我專注的近乎入迷，我被校長及專家級的老師李文芳老師的博學深深打動了，我慶幸我選擇了高新。正如網上宣傳所說湖北營業專業培訓基地湖北高新職業培訓學校專業、正規、務實、誠信。在接下來近三個半月的學習中，我在享受中度過了每一堂課。上課的老師均是具有多年的教學和實驗的專業級的老師，她們高深的理論變得通俗易懂，而且非常實用。如主講的李文芳老師、中醫食療的王緒前老師等。每次課后，我都發現自己談論營養的頻率越來越大，每吃一頓飯總要淘淘不絕地說上半天，每遇上別人說有哪兒不舒服，就盡可能的給他一些建議，若一時沒想到，也會馬上查閱電腦或教材。雖然只學到了營養學的一點皮毛，但這段時間我對營養方面的認識確

　　實增進了不少，和沒有經過專業培訓的人相比，我嚴然就是一個專家了。

　　通過所學，我對我周圍的人的營養狀況進行了大致的評估，我發現身體健康的人還真是少之又少，超重的人很多而且還沒意愿控制體重，正常體重或者偏瘦的人還一個勁的減肥，已經有些疾病的人呢還不注意調理飲食，一些糖尿病、脂肪肝的同志還沒有節制的喝酒、進食一些油膩的食物，亞健康的人比比皆是，成年人也好未成年人也好，營養知識非常匱乏。

　　通過這3個多月的學習，讓我既掌握了一些基礎的醫學知識，又學到了專業的營養知識。改變了我的飲食營養等方面的觀念，加強了家人的營養，開始注意如何合理健康的生活，正確的飲食，適當的體育鍛煉，讓自己和家人更加健康快樂的'生活。

　　在給同事、親人作營養指導的時候，我也明顯的感覺到自身的不足，主要有兩點。第一是掌握的營養基礎知識不夠扎實。雖說學無止境，更何況營養知識每天都在更新，但作為一個公共營養師，至少應該掌握最最基礎的理論知識，這一點我做的還遠遠不夠。第二，哪怕我對給出的營養建議的正確性非常有把握，但仍然不能使人信服。這主要是因為我的資歷不夠，隨著積累的不斷增多，相信自己會受到越來越多的人的認同。說到資歷的提升，我認為權威組織的指導和培養是至關重要的。今后，希望湖北省營養學會能多多關心我們，給我們提供專業的支持和指導以及展示和提升能力的舞臺，我們的成長離不開組織的堅實后盾。

　　營養學是我喜歡的一門學科，營養師是我向往從事的職業，我會努力的，把營養事業與我的人生規劃相結合，譜寫自己的美麗人生！

　　在此，對湖北營業專業培訓基地湖北高新職業培訓學校的校長、老師們的辛勤付出，表示深深的感謝！

營養師學習心得7

　　一說營養，營養素總會讓人覺得有點高深么測，虛無縹緲。看不見又摸不著，好像跟我們平常人沒什么關系。有人會說咱老百姓沒那莫多講究，講究營養那是又有錢又有閑，吃飽了沒事干每天養尊處優的人才會考慮的事。咱老百姓就知道"人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！"

　　多么樸實的語言，多么直白的真理。營養，可不就是我們的一日三餐嘛！一碗米飯、一杯水、一盤菜。……就是這些看似普通卻又離不了的食材，在源源不斷的為我們的身體提供營養。讓我們得以健康的活著。

　　萬事萬物，都有它的規律，俗話說"不以規矩不成方圓"人體內也有它自己的收支平衡。如果違背了它的規律，你將會受到懲罰，我們的身體健康會受到威脅。近年來，人們的生活水平提高了，可以任性的吃自己喜歡的美食，毫無節制的滿足著自己的味蕾�？呻S之而來是高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖癥等等接踵而至。讓我們不得不反思，我們的膳食結構是不是真的出問題了？

　　我們的`身體沒自己想的那么堅強。不是百毒不侵，無堅不摧的。如果不注意各種營養素的攝入量，疾病自然找上門。所以平常飯菜吃的清淡些，控制食鹽的攝入量。多吃新鮮的水果，蔬菜，增加維生素，膳食纖維的攝入。適當吃些粗糧，豆制品。多喝水，多運動，每天喝一包奶。保持一個良好的心態。遠離燒烤，杜絕吸煙酗酒。學會用科學的營養知識規范我們的飲食起居。

　　只有 學營養，懂營養，科學的運用營養，才能調理好我們的身體；才能讓我們的孩子不會輸在起跑線上；我們的老人才有無病無憂的晚年；你我大家才能更有信心，有精力去打拼自己的未來。應該說，國富民強，營養先行！營養是健康的主力軍，營養師就是運籌帷幄的軍師！

　　新時代的營養師，我們何樂而不為呢？

營養師學習心得8

　　時下，學習營養已經成為一種新時尚，在全國各地迅速流行起來。無論是公司白領、機關公務員，還是高校學生、普通百姓，大多數營養愛好者都想快速使自己成為一名副其實的營養師�？墒�，沒有專業背景和基礎知識，能快速成為營養師嗎?很多人特別想學又不知道怎么學?怎么才能夠快速學習并掌握呢?有沒有既省力、業余(不耽誤工作時間)又能學習的方法?帶著上述疑問，我們特別就營養師相關問題請教了幫考網高級營養保健師講師。

　　專業人士建議我們：首先，學習營養師并不是一件很難的事。

　　其次，營養師也不想人們想象的那樣神秘。營養是同每個人每天的生活息息相關的。不存在特別高深難懂的理論。只要用點時間學習一些基本理論，在加上營養師工具配合，沒多久你也可以成為專業人士。你可以清楚的知道自己該吃什么，不該吃什么，吃什么對自己會更好。親友的營養你也可以全方位的指導。名副其實的私人營養師就成功實現了。

　　如果業余時間充足，營養師還是一個不錯的第二職業，要知道營養師在國外已經被列入高收入的金領人士。名利雙收的職業營養師并不遙遠。就象學過營養師的`人士形象總結的一樣“我的營養我做主”，“一人學習，大家受益”。

　　為此，專家提出營養師學習的三大步驟：

　　1、系統的學習一些營養基本理論，初步掌握營養學基本知識。

　　2、對相關營養管理工具的使用進行了解和學習。讓營養師專業工具幫您簡潔、精確、迅速學習和工作。

　　3、將營養理論和營養工具結合起來，理論聯系實際，營養師就水到渠成了。

　　為了能讓營養愛好者利用業余時間學習專業營養知識，滿足越來越多的營養愛好者快速實現營養師的夢想。幫考網特別推出營養師遠程學習班。專家授課+電子課件+營養軟件+專門輔導+后續支持=面授水準的遠程學習營養師。推出營養師管理技能工具輔助工作和學習!贈工具軟件，專家講座，電子課件。如果你想從事營養行業，也可以參加初中中高級營養師證書考試。

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