大學一周優秀學習計劃

時間：2022-08-02 17:06:20 學習計劃我要投稿

大學一周優秀學習計劃

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！為此需要好好地寫一份計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的大學一周優秀學習計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學一周優秀學習計劃

大學一周優秀學習計劃1

　　星期一：早上6時起床，讀1小時英語書

　　星期二：早上6時起床，讀1小時數學書

　　星期三：早上6時起床，讀1小時語文書

　　星期四：早上6時起床，讀1小時英語書

　　星期五：早上6時起床，讀1小時數學書

　　星期六：早上讀1小時語文書

　　星期日：英語、數學、語文各讀1小時

　　聽課時，要格外留心，有不懂的地方，直接向老師提問。

　　讀書態度：要專心致志

　　讀書方法：不懂就問

大學一周優秀學習計劃2

　　隨著一紙錄取通知書的準時下達，我也終于如愿進入大學，開啟尋夢之旅。在大學這個

　　全新的舞臺上，我也希望自己能夠在這一新的起點上，開始新的征程。誠然，在面對全新生

　　活同時，我也可能會有迷茫與彷徨，但無論如何，我都會以一名大學生的標準嚴格要求自己，

　　在短暫而又寶貴的四年大學生活中，珍惜每一次學習機會，不斷豐富自己的閱歷，提高自己

　　的綜合素質，增強應對各類事務的能力。

　　主體

　　一、目標

　　1、順利拿到全日制本科畢業證和文學學士學位。

　　2、思想上積極上進，以實際行動爭取加入中國共產黨。

　　3、順利拿到英語四六級證書和普通話二級甲等證書。

　　4、努力學習，爭取拿一次國家獎學金或國家勵志獎學金。

　　5、學習諸如photoshop、premiere等實用軟件，能夠獨立的制作視頻或解決新聞學領域的專業問題。

　　二、措施

　　毫無疑問，“冰凍三尺，非一日之寒”，羅馬也不是一天就能夠建成的。在計劃實施的過

　　程中，自然會避無可避的遇到諸多問題。故而，在實施過程中的調整與改變就顯得尤為必要。

　　我會在具體操作中，在結合他人經驗和自身實際的基礎上，做出合理評估，保證計劃有條不

　　紊的落實。

　　三、步驟

　　大一：初入大學，一切都是新奇花哨的，在適應緩沖后，我將開始努力學習，尤其是英

　　語和計算機的學習。爭取進入學生會或班委，培養自己與人協作的能力。遞交入黨申請書，

　　爭取早日入黨。

　　大二：通過一學年的奮斗，努力拿下英語四六級證書，爭取獲得獎學金。初步探索相關軟件，學會一些軟件操作的基礎知識。大三：兩年的大學生活，也使我有了一定的積累。進入大三，我希望能夠拿到普通話的

　　等級證書。重要的是，在具備一定的專業理論知識后，我將會更加注重對新聞“采、寫、編、

　　評、攝”的實際操作。隨著畢業的臨近，我也會關注就業信息，決定是否考研。大四：如過決定考研，做好復習備戰工作。同步進行的是，認真選擇畢業論文的選題，

　　搜集選題資料。顯而易見，為數不多的一些實習機會我也會盡力把握。

　　四、結尾

　　“凡是預則立，不預則廢”，一個完備的計劃會讓我在大學四年的學習中有著明確的方向。

　　誠然，前進的道路可能荊棘滿布，但我已經做好迎接一切困難的準備。我相信，我會一步一

　　個腳印，實現自己的目標。新聞1002楊肆洋篇五：大學學習計劃與目標新學期計劃

　　有目標并為之努力的生活才是充實的人生，只有做好充足的準備，才有機會走向成功。

　　每個人或多或少都會有些目標，正因為目標的吸引，才有了前進的動力，才有了成功的喜悅，

　　因為目標成就了我們的未來。學習也是這樣，有了目標，有了行動計劃，我們才能一步一個

　　腳印邁向成功。

　　經過第一學期，我們初步了解了自己的專業，適應新的生活，了解了大學學習內涵及其

　　外延，開始改變高中固有的學習習慣，培養了自主學習能力。這是一個好的開始，今后要再

　　接再厲。因此，我們要制定好下學期的目標：

　　（一）學好基礎知識，認真對待管理學科。學好基礎知識，為以后專業的外延打好基礎。

　　（二）在課余時間后,努力完成課后作業，提高自己的興趣和能力。

　　（三）鍛煉自己獨立解決問題的能力。多參加和自己專業有關的的活動，與同學交流心

　　得體會，了解

　　搜集管理學信息的渠道。向老師和一些畢業的人士請教一些相關問題。

　　（四）上好每一節課，上課時認真聽講，做好筆記。

　　（五）課后多復習，按照老師的路子走。

大學一周優秀學習計劃3

　　暑假在網上看到這樣一段話，感觸頗深：“我要做學霸！如果一個月不看電

　　影、不網購、不唱K，只在食堂吃飯專心學習的話開銷僅有600，一個月就可以省下900。這樣的話，三個月一臺iPad，四個月一部iPhone，五個月一臺入門單反，十個月省下的足夠背包客走遍全國，不僅如此，你的GPA也上去了，獎學金也有了。開學你準備好做學霸了么？”

　　雖然上面的東西我都很喜歡，但是卻并不是非它不可，它們不是我生活的必需品。但是，我現在必須要做的：就是成為一名學霸。因為前兩年我的成績是慘不忍睹，每每游走在及格的邊緣線，甚至是老師大發善心，給了我一個剛剛好的60分。所以，我必須成為一名學霸，不再為自己能否及格而提心吊膽。大三第一學期，我要考英語四級、六級，考普通話；大三下學期考計算機二

　　級。這一次四級考試，分數很低，所以要再考一次。因為英語考試改革，試題變

　　難，所以復習也比較困難，具體計劃如下：

　　至于普通話考試，因為不熟悉考試情況，考試前再具體制作計劃。（看學姐

　　們考試，好像是在考試前買書，然后刻苦練習，只是苦一陣子……）

　　計算機考試，唉，考了兩次了，經驗很是豐富，唯一秘訣就是看書，上機練

　　題：具體計劃寒假制定。

　　最重要的就是專業學習了，寫的太多，我肯定做不了，所以我只對自己有一

　　個要求：預習。

　　這個學期特別需要堅持的兩件事就是：練字和練瑜伽。我的字，要么寫的像

　　小學生的字體，要么寫出來連我自己都不認識，所以現在我每天都在練字，雖然

　　寫的不多，貴在堅持。長得胖，是病，得治。因此就要堅持鍛煉，不要求有多瘦，夠健康就行了。

　　最后要納入計劃的一件事就是：學車。考慮各個因素，我覺得還是回家學車。爭取在大三的暑假拿到駕照！

　　有這樣一句話，我很喜歡：今天的生活是你三年前的選擇所決定，今天的選擇將決定你三年后的生活。同樣的生命，每個人都有自己的選擇，知道沿著選擇的路朝前走就好。如果我為自己的選擇盡心盡力，努力活成一道風景，我相信，我的人生將會是幸福的。

大學一周優秀學習計劃4

　　1、認識機會

　　我覺得一周的學習計劃，首先要預測未來可能發生的變化，進而制定出可實施的學習計劃。第一，制定此計劃的優點：內在因素：1、我認為首先我是一個比較獨立的人，能夠自主學習。

　　2、馬上就要考試了，所以有了外在的動力，能夠讓我產生緊張的情緒，能夠投入進去。外在因素：1、天氣變涼了，應該會減少上網的機會。2、父母的期盼，希望養成好好學習的習慣。

　　3、老師也希望自己的學生有良好的學習習慣。4、要考英語四級。

　　第二，缺點：1、自己的自制力不強。2、外在因素的誘惑使自己不能投入學習中。3、不夠堅持，缺乏恒心。

　　我覺得這應該會是一個可實施的學習計劃，因為優點還是大于缺點的，且缺點可以克服。

　　2、確定目標

　　每天都要做到看課外書（課余時間）；每周老師布置的作業按時完成（周末）；對于要考試的科目要看書復習（晚自習時間）；寫英語四級試卷（每周2套抽早自習或下午）；每天早上記二十個單詞。一周要去兩三次圖書館；上課要認真聽課并做好記錄、積極回答問題；早上努力學習英語。

　　3、確定前提條件

　　不可控制的：上課聽課可能會走神，導致記錄不全面；可能會抑制不住上網的情況；周末可能朋友會找自己逛街而不能推脫，導致周末不能實施計劃。

　　部分可控制的：比如每天課余時間的看書能不能堅持；一周去圖書館的次數；除開學習娛樂時間。

　　可控制的：早上起床早自習與晚上的晚自習；按時完成老師布置的作業的時間；寫英語試卷。

　　這是預期環境，即假設條件。

　　4、擬定可供選擇的可行方案

　　對于一周的學習計劃，我覺得我能夠選擇的方案僅此一個。所以，只擬定的可選擇的方案一個。

　　首先，我想說說它的優點：第一，分配比較合理，不具夸張性。第二，簡單明了。第三，如果有一定的實施性，且實施了效果會很好。

　　缺點：第一，與預定的目標有一定差距。第二，有些可能不能實現，特別是周末的方案。第三，對于課余時間休息太少（可能有時候會想要上網）。

　　5、評價可供選擇的方案

　　1. 這個方案中存在一定的隱患，但是是可以避免的，所以個人覺得問題不大。

　　2. 個人覺得實施此方案會給豐富自己的業余生活；以及會改善自己經常上網的狀態；還可以是學習能力提升；改善慵懶也是很重要的一方面。

　　3. 對于每天要完成的學習量，我覺得還是較為合理的，也是可行的。

　　4. 當然這一計劃不僅會帶來學習上的進步，取得一定的效果，也會使自己的業余生活不那么舒坦，使自己和朋友的溝通變少，生活中少了一份除了學習以外的樂趣。更重要的是如果沒有實施好就會使自己的時間浪費。

　　6、選擇方案

　　我所選定的方案就就僅此一個。所以對于其它方案就沒有制定。只要從它的患處改一下就會成為可實施的方案。

　　7、制定派生計劃

　　制定一周的學習計劃，需要時間計劃(合理安排時間)；活動計劃（活動的開展的計劃制定）作為其支撐。這些的合理配置與利用可以大大地提高一周學習效率，是效果清晰明了。

　　8、編制預算

　　由于學習計劃不需要金錢上的預算，所以我針對時間上進行預算，對于周一至周五這一上課期間我覺得可以實施并達到效果的有8成以上，其它部分應該效果也是可佳的，因為預期的環境可以自己調整與改變。

　　周末學習計劃對于上網一族來說可能預期的效果不是太明顯，但是如果排除外來因素也是可以實現的。

　　對于一周的學習計劃的制定，我覺得總體來說還是比較成功的并且切實可行。

大學一周優秀學習計劃5

　　走過花季，走過雨季，還走過了黑色*的六月，然后呢就走進了被人們戲稱為象牙塔的大學校園，這一路走來有過多少的不易與艱辛，我們這些莘莘學子們清楚得很，不論你的過去，你的背景怎樣，你進來了，就和所有其他的同學一樣站在同一條起跑線上，同樣的蕓蕓眾生呀，你認命也好，你不甘也罷，因為，大學是你的一個新的起點，大學幾年光-陰-的花費將直接決定你未來的命運，關鍵在于你是如何經營你的大學生活，在你畢業的時候你能直接看到精心經營背后的直接效益：物有所值還是物超所值。

　　大學是一塊圣地，一個用它獨特的學術氛圍來感染人的育人場所。大學校園是比中學校園更漂亮了，設施也更完美了，但所有的準備不是用來給你揮霍的，創造好的條件是為了有好的效果，是為了在好的條件下的學子將來能有能力創造更好的生活。進入大學并不意味著學習的相對放松，反過來卻更要求你要繃緊那根弦，抓緊一切時間來學習來充電。大學的校園是一個完全自律的地方，沒有老師會來過問你的學習，沒有師兄會督促你交作業，你如何學習與生活完全取決于你自己，所以要擺正位置，有一條永遠不變的就是"將學習進行到底"。如果你不趁現在的年輕抓緊時間學習充電，到了畢業的時候會連后悔的時間都沒有了。

　　不要再懷有年少時的那美麗動人而不切實際的想象了，所有的美麗憧憬只是我們奮斗的目標，要想實現理想只有靠自己一天一天充實而忙碌的生活，生活沒有彩排，每天都是現場直播。現在的我們每個人都是一只青蘋果，蘋果一旦落地，就只有讓人品嘗的份，卻沒有重新長回樹上的希望，趁現在我們還有機會吸收養分，立即行動吧，到時候你的蘋果一定格外鮮艷、格外美麗。

　　"大學生活"對于我們大學生來說并不是很陌生。我們在中學時期憧憬著自己的大學生活是多么的豐富多彩。但事實上并不是那樣。大學生常說的口頭禪就是"無聊、郁悶、空虛"，相信大家已經如雷貫耳了吧!為什么會這樣昵?師兄師姐們說是這是因為他們還沒有完

　　全適應大學生活呀!在大學生中，有的沉迷于上網，如，網絡游戲和聊天等等，有的忙于花前月下，有的忙于經商，而忙于學習的是少之又少。能夠把握這個度是很難的，他們的精力分散了那么多，哪還有精力學習呀!

　　大學生正處于少年向成年時期過渡的階段，即青年期，生理發展已經接近成熟，既有別于少年階段，又有別于成年人的獨特心理發展特點。大學生的心理健康與否，不僅關系到自己的學習、生活，發展和高等教育目標的實現，更關系到民族與國家的未來。在今天強調素

　　質教育的大好形勢下，我們應通過參加各項校園活動，培養并健全個人良好的業余愛好，發揮潛能，振奮精神，保持樂觀情緒，維護身心健康。

　　人際交往也是我們大學生不可避免的話題。大學生人際的內容從厚的外層逐漸向個體內在的認識和體驗發展，表現為圍繞學習，娛樂，思想，感情溝通，職業志愿，未來理想和社會熱點問題等進行交往。積極的人際關系氛圍是靠大家共同努力逐漸培養起來的。積極投

　　入，用心交往是一種積極有效的途徑和方法，我們帶著真心、誠心、善心、愛心、平常心、寬容心等積極心態與人交往，將有利于營造融洽、寬松的人際環境，有助于縮短人與人之間的距離，增進相互間的交流。

　　戀愛對大學生可以說是一把雙刃劍，一方面幫助心理發展走向成熟，另一方面又可能帶來各種心理問題。從個體發展的角度來看，戀愛對心理的成熟和健全又有促進作用，對一些個人因素和社會情感的發展又有重要意義。由此可見，大學生戀愛并不完全是一件壞事，但

　　也有可能危害心理健康。所以，大學生一定要端正自己的戀愛觀，要不，受傷害的就是

　　你自己。學習活動是大學生的主導活動。但不同于中學時代，大學里除了上課外，還有很多的課余時間，我們可以利用這段時間來自學。自學是大學生學習的重要組成部分。我們當中有

　　一些人對自己的專業并不稱心，甚至感到厭倦和反感。如果轉專業不行的話，就要在此專業上培養興趣，學習積極性*往往以自己興趣為轉移，興趣是人才成長的動力。我們應該在這有限的四年里好好學習，不浪費現有的大好時光。這可是我們的黃金時代。我們一定要對得起

　　自己，不辜負家長和老師對我們的期望，為我們的將來奠定基礎。

　　大學時期是我們人生中的寶貴時期。我們一定要好好利用現在，為自己不留悔恨而努力，同時也要讓大學這四年的生活更精彩!

　　如何規劃自己的大學生活?這是一個極為重要、難以回避的問題。如果你早有正確的思路，那么你就可能少走許多彎路。歡迎廣大新生、老生在讀完本文后發表評論，就這一問題交換意見。

　　"20xx年，帶著對大學的無知與好奇，我走入了夢中的象牙塔。剛剛經歷過'黑色*七月'的我立即被眼前的廣闊天地所深深吸引，各式各樣的學生社團活動、異彩紛呈的學術講座、五花八門的文藝節目......容不得自己細細考慮，我就滿心歡喜地投進了這片迷人的風暴中。剛開學的社團招新，我連續好幾個晚上都去參加面試，沒想到試一試的心態換來的卻是多個社團成員的身份。一時間厚重的收獲感與自足感充滿心胸。源于

　　freshman的沖勁，我有了每天晚上籌備比賽至深夜一、兩點的經歷，有了每日奔波于大大小小例會的經歷，有了期末瘋狂復習卻依然對一大堆專業術語毫無感覺的經歷......漸漸地，原本輕松而活潑的心，在這樣緊張而勞累的生活中變得不勝疲憊，我開始尋找逃避的托詞。因為我慢慢地發現，在一天天的忙碌之后，自己的心靈并沒有因為有了一份份感悟和收獲而豐盈起來，反而誘發了虛榮心和輕浮感的俱增。

　　我并非想將多彩的校園生活比喻成塞壬女妖的誘惑，然而面對求學路上的絢麗風景，我們的確要有所取舍，要懂得在寂寞中耐得住寂寞，在激*情中把握分寸，在別人羨慕的眼神中找回自我。大學的校園，也許遠沒有千軍萬馬爭過獨木橋那樣激烈，那樣驚心動魄;涉險過關的我們也許已經很累很累，就像一個曾在風浪中苦苦掙扎的水手。可是，不要忘記，走進大一同時也走進了一場競爭，一場搏殺，周圍仍是茫茫大海，仍舊驚濤駭浪，我們不要以為已經觸到一塊可以落腳的陸地，只顧一路貪玩，卻迷失了前進的方向。

　　大一的列車已到終點，回首一路，曲曲折折，風景無限，而我卻有種時光流逝的恐懼......有句順口溜說：'大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道了。'或許我當時真的不知道自己還在混沌中，可是作為過來人，我要告訴你們，不要讓意志被輕浮的氣氛消磨，不要讓理想在虛榮中變質，把他們深藏起來，守住心靈的一片凈土，讓花開的季節充滿濃郁的芬芳!"

　　在校園里，團委學生會、學生社團、校內媒體、班干，可能算得上是四大"公干"。它們可以鍛煉你的能力，給你提供社會實踐機會，為你搭建社交平臺。通過它們，你可以輕而易舉地認識許多來自其它學院的同學，接觸到社會上的不少人和事。但是，在團學、社團、媒體、班干這四大"公干"里，你選擇哪一個，所帶來的結果可能是大大不一樣的。比如，你來做媒體，你的眼光可能慢慢就不會局限于一個班級、一個學院、一個部門，不會局限于校園，你的思維會發生改變。

　　更為重要的是，你一旦選擇擔任一個部門的高層領導職務，你的大一生活，甚至整個大學生活都會因此被改寫，因為你會變化，會無法回到過去的自己。

　　當然，正如《誰動了我的奶酪》里說的那樣：如果你不改變，你就會被淘汰。當你超越

大學一周優秀學習計劃6

　　提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。一、學習問題自我評價每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價： l．時間安排問題學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2．注意力問題 (1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。3．學習興趣問題(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。4.學習方法問題(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

　　(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。二、自我改進法1.sq3r法羅賓生(robinson)提出的sq3r法是提高學習效率的一種好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。(1)概覽(survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。(4)背誦(recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。(5)復習(review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

大學一周優秀學習計劃7

　　很多學生的學習成績一直提不上去，為了能好到屬于自己的學習方法，下面，我們對此進行綜合考察。一、學習問題自我評價每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價： l.時間安排問題學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。 2.注意力問題 (1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。 3.學習興趣問題 (1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。

　　(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。 4.學習方法問題 (1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

　　(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答是)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的`治療措施了。二、自我改進法 1.SQ3R法羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。 (1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。 (2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。 (3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。 (4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。 (5)復習(Review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂拳不離手，曲不離口，即是此意。 2.自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。 (1)選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較

　　適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。 ( 2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一

　　定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

大學一周優秀學習計劃8

　　計劃施行目的

　　每天匆忙的生活在大學校園里，總覺得自己特別的忙。像謝老師說的那樣，自己總是忙忙碌碌卻不知道把時間花在哪里了。因此，我決定為自己做一個一禮拜的學習計劃，當然，除了這個短的計劃，我也必須為自己的人生做一個長期的規劃。

　　計劃施行目標

　　本人大三，在前面的2年多的學習當中已經將本專業的相關職業技能掌握比較牢固，在最后的一年中，主要是畢業設計的制作以及實習的事項，所以在專業相關的職業技能中必須重點對一項進行深入的學習，了解，為即將到來的實習做下牢固的準備.

　　個人計劃整體規劃：

　　在常規的教學時間內，本人是每周4,5,6.主要用來完成當天老師布置的學習任務，消化當天所學的知識，并對老師傳授的知識進行進一步的深入了解，不限與課堂上所學。

　　二是自由學習時間也就是星期1,2,3以及星期天，是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經歷常規學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。

　　在此基礎上，每周必須有一定的時間花來閱讀，讀萬卷書，書籍不限與與專業相關的，也可以是名人名著，歷史文學等等，旨在提高自己的綜合素質。

　　然后還可以進行英語的學習，為以后能提高自己的學歷打下基礎，可以選擇一些美劇進行觀看，在觀看的同時，對英語進行學習。

　　個人計劃政策：

　　本計劃嚴格按照學校各種制度開展，不違背學校任何規章制度。

　　本人在出外出，休假，以及在校外非學習時間中，按個人自由時間分配。

　　特殊情況特殊分析。

　　個人計劃中的程序：

　　1、本人在校學習時間必須圍繞計劃進行。

　　2、在非學習時間，也應當遵循計劃進行活動。

　　3、在校期間遵守嚴格學校各種規章制度開展自己學習生活。

　　4、除特殊情況外，如外計劃照常。

大學一周優秀學習計劃9

　　中國有句古話：凡事預則立，不預則廢，所以立計劃是很重要的也是很必須的。一個好的學習計劃是實現目標的藍圖，也有利于養成良好的學習習慣，還能減少時間的浪費，提高學習效率，所以我要立一個學習計劃，所謂千里之行，始于足下那我就定一個離我比較近的計劃下一周走學習計劃。

　　我們應該長計劃和短安排。在一個比較長的時間內（一個學期、大學三年、出身社會以后等），究竟干些什么，應當有個大致計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長計劃不可太具體。但下個月、下周、明天要解決哪幾個問題，心中應該有數，這樣把一較大的任務，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務逐步得到實現。

　　我在以后出生社會的計劃是能夠憑借我所學的專業知識找到一份好工作，在大學三年里的計劃是要學好專業知識，爭取拿到我喜歡的的能力資格證，并且在學校表現良好，積極參加學校組織的各種活動，順利拿到畢業證，這一學年的目標是拿到英語四級和社會工作證，這就是我比較長遠的計劃。因此，我訂立的下一周學習計劃就會是為這一學年、大學三年、出身社會等的計劃服務的，已順利實現以后的計劃。我下一周的計劃大致是認真上好每一節課，課后復習一些相關知識，加強對英語四級的訓練和學習社會工作的相關知識，沒事的時候就去圖書館。

　　周一，早上時間很寶貴，加上一二節課沒課，我要去圖書館看英語做英語試卷，三四節課去上社會調查原理，上課積極回答老師的問題，下午沒課，拿一個半個小時吃飯睡午覺，起床后完成沒完成的作業，如果上午的專業課有什么知識沒聽懂，就去老師的空間看課件復習，如果時間多的話就看看社會工作的知相關識，如果剛才的計劃都完成了就可以玩玩電腦，然后吃飯和朋友聊天等待晚上的課，放學后有當天必須完成的事就完成，沒有就弄好準備睡覺，睡覺前背背英語單詞。

　　周二，起床然后上課，三四節沒課就順便去圖書館看看書，到放學時間就回寢室吃飯，然后睡午覺，14點起床下午有班會就去開班會，沒有就去圖書館看書，17點回寢室，如果當天的學習任務完成了就可以休息一下玩玩電腦，19點寫作業或者看書，21:30如果今天的任務完成就可以放松玩玩電腦22：30背英語單詞23點睡覺。

　　周三，起床上課，三四節課沒課就回寢室看看書或者寫作業，11：45吃飯，然后跟室友聊聊天準備睡覺，13：30起床上課，放學后吃飯在準備上課，晚上放學后如果當天的任務沒完成再繼續，完成了就可以適當放松一下，22：30背英語單詞23點睡覺

　　周四，8點起床看看書然后去上三四節的課，放學后吃飯睡覺，13：30起床上課，放學吃飯準備上課，放學后完成當天沒完成的任務，22:30背單詞，23點睡覺。

　　周五，認真上好全天的課，積極參與老師的教學工作。放學后完成當天沒完成的任務，22：30背單詞，23點睡覺。

　　周六，8:00去圖書館看書，做試卷，12點回寢室，下午再去圖書館。

　　周日，8：00去圖書館，12點回寢室，如果這周的任務完成的很好就可以放松一下午，如果沒，就去圖書館看書。

　　這就是我這周的學習任務，我會認真執行我的計劃，相信對我有很大的幫助。

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