【精選】寒假學習計劃模板合集10篇

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，又迎來了一個全新的起點，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編收集整理的寒假學習計劃10篇，希望對大家有所幫助。

寒假學習計劃 篇1

　　快樂的寒假即將到來了，我要用什么來迎接這充滿希望，我應該制定一個合理的，嚴格要求自己的學習計劃。在學校和家里我要努力做到以下幾點：

　　一、上課時要認真聽講，積極舉手發言，不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學請教，爭取當堂的問題當堂解決。

　　二、回家后，要認真完成老師布置的各項作業，做到字跡工整。

　　三、認真做好預習和復習。預習時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學的知識進行總結復習。

　　四、根據不同的學科的特點，制定出不同的計劃。

　　1、熟練地掌握語文課本上的知識，每天熟讀課文兩遍。

　　2、提高自己分析問題和解決問題的能力，每天堅持做五道奧數題。

　　3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力，每天堅持聽英語磁帶半小時。

　　4、每天堅持描摹字帖一頁，讓自己練成一手好字。

　　5、每周寫兩篇日記，真實地記錄自己身邊發生的事情和自己的看法。

　　6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自己的寫作水平。

　　7、每周背誦三首古詩。

　　五、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。

　　以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績。

寒假學習計劃 篇2

　　寒假就要到來了，跟大家分享我的寒假計劃吧！

　　1、完成《xxx》；

　　2、堅持每天30分鐘課外閱讀；

　　3、購買一本低年級的鉛筆字帖描紅、臨摹；

　　4、每日完成一張看圖寫話；

　　5、背誦必背古詩篇目；

　　6、讀必讀書目；

　　7、讀一些選讀書目。

　　這就是我今年寒假的學習計劃了，你們的學習計劃都準備好了嗎？

寒假學習計劃 篇3

　　一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規定：

　　1、盡量少看電視。

　　2、每天堅持做眼保健操。

　　3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

　　二、為了使我學習能更上一層樓，我要求自己做到：

　　1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。

　　2、預習下學期課本，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。

　　3、認真做寒假作業。

　　4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。

　　5、做一些課外題，鞏固所學知識。

　　三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：

　　1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。

　　2、每天堅持背一首古詩。

　　3、上網或看報了解新聞時事，了解國內外大事。

　　四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點：

　　1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

　　2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）

　　3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

　　4、自己的事情自己做。

　　5、做一些力所能及的家務。

　　6、學會做一些簡單的飯菜

　　7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。

　　計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。

　　以上就是初中寒假學習計劃的全部內容，需要大家注意的是提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點，這樣才能達到事半功倍的效果。

　　在寒假里，初二的同學們如何安排自己的寒假，安排自己的寒假需要內容豐富且可行，下面是關于初二（八年級）寒假學習及計劃安排表，供大家參考。

　　寒假生活安排得過于緊湊，到寒假過完了，很多計劃還只是停留在紙上的話那就太遺憾了。所以，學生和家長應該共同協商，為假期制定一個內容豐富但又是切實可行的計劃，不要定得太滿太高反而完不成。

　　寒假計劃中應該體現以下內容：

　　1、每天進行一小時以上的體育鍛煉（最好是室外、能集體運動就更棒了）。

　　2、要關心時事新聞，關心社會生活（可通過電視或報刊）。

　　3、每天做一些力所能及的家務，幫助父母、鍛煉自己（比如洗碗、取報、整理房間等）。

　　4、每天和父母做必要的交流（可在餐桌上和一起看電視時）。

　　5、讀一本名著，古今中外皆可；

　　6、每天保質保量地完成寒假作業。

　　寒假計劃時間表安排可參考如下：

　　7：00 起床

　　8：00 做寒假作業或復習上學期

　　11：00 吃飯

　　11：30 娛樂

　　13：00 做寒假作業或預習

　　15：00 看課外書

　　16：30 休息

　　17：00 吃飯

　　18：00 預習新課

　　20：30 娛樂

　　21：30 睡覺

　　寒假各科目的學習計劃可參考如下：

　　在完成寒假作業的同時再去完成以下的學習內容：

　　1、數學 自學下冊前3章，做相應習題；做下冊學習筆記，習題冊一本；

　　2、科學 自學下冊前3章，做相應習題；做上冊實驗報告，下冊的學習筆記；

　　3、英語 記背下冊英語單詞，復習上冊單詞詞組；

　　4、語文 記背下冊詩詞、文言文，抄寫一遍詩詞、文言文，書下注解也要抄寫一遍，練習冊一本，作文完成3篇，讀書筆記完成2篇，小論文完成1篇；（內容有點多）

寒假學習計劃 篇4

　　★語文學習活動建議

　　1、勤于思考。認真完成《假日樂園》，敢于攻克開放型難題。（作文不寫）

　　2、潛心練字。整個寒假練字10—15張。一定要對照字帖，臨寫（不是描摹）在方格紙內，不但要求數量（練滿一張紙），更要求質量！

　　3、手不釋卷。按照《假日樂園》上的推薦書目去廣泛閱讀吧，隨時摘錄下你的收獲，記�。焊褂性姇鴼庾匀A！

　　4、快樂寫作。拿起你的生花妙筆，一起踏上快樂的寫作之旅吧！你可以從老師羅列的作文題目中，每類選擇一題，專心寫作！

　　A、寫人類：《使我成為天使的人》 B、記事類：《我做對（錯）了》《最富有的人》《我與 “戰爭”》

　　C、寫景類：《的除夕之夜》

　　5、積累古詩文。

　　五年來，我們積累了不少古詩文，新的《語文課程標準》向我們推薦了小學階段要求掌握的75首古詩文，其中有不少我們已經學習過或熟背過，復習期間老師已將75首古詩文的資料提供給了你們，同學們自己梳理一下，哪些是自己已經學過并掌握的，哪些是自己課外熟背過，哪些還比較陌生，把自己已掌握的或會背的復習一下，陌生的先借助資料和工具書理解，再熟讀背誦。寒假期間將《古朗月行》至《別董大》共55首詩熟讀背誦。

　　★數學學習活動建議

　　拓展閱讀。

　　寒假里，精心挑選一本數學課外讀物，如五年級上冊《拓展讀本》、《數學真有趣》等，都是比較理想的選擇。

　　從書本雜志、廣播電視以及網絡中搜集一些數學家的故事、中外古代數學的重要發現、數學符號的來歷等，還有一些與數學有關的名言警句，與數學有關的成語、生活中的數學等。

　　每天花上二十分鐘集中進行數學閱讀，相信你一定能領略到數學之旅中迷人的風光。

　　鏈接生活。

　　* 數學游戲：與家長、同學、朋友們玩一些數學游戲（比如算24點、搶

　　30、走迷宮等），在游戲中學數學，使用數學，培養學習數學的興趣。

　　頭腦風暴。

　　針對《過好寒假》中數學的作業量，制定一份數學作業計劃，并堅持按計劃保質保量完成作業。

　　利用數學閱讀，充分發揮自己的想象力、創造力和審美能力，制作一份精美的個性化手抄報。

　　★英語學習活動建議

　　1．認真完成《快樂寒假》相關英語部分。

　　2．看一些優秀的英語原版動畫，并嘗試模擬一段你最愛的臺詞，用錄音機、電腦或者手機進行錄音。

　　推薦動畫：玩具總動員、快樂的大腳、鐵臂阿童木、閃電 狗等。

　　3．學習2—3首簡單的英文歌曲。

　　4．參照5A的某些課文，寫一個小片段：My family

寒假學習計劃 篇5

　　書不是食物，卻可以使人覺得充實，書不是衣服，卻可以裝扮自己。教師這種特殊的職業就決定了教師必須將讀書作為一生中的頭等大事，而且是堅持不懈地讀好書，就會讓我們的精神世界得到充實，素質修養得到提高，道德情操得到陶冶，作為一名人民教師就應該樹立終身學習的理念，教育更要營造濃郁書香校園文化氛圍，更應該扎根于傳統文化同時用現代文化來滋養，讓自已這棵文化之樹常青。因此，我決定利用寒假的假期，給自己制定一個好的學習計劃：

　　一、讀書目標：

　　1、深入學習傳統文化，傳播傳統文化的同時提高職業道德修養

　　了解中國五千年傳統文化深刻的內涵，豐厚歷史文化底蘊，提高自身修養，為弘揚和傳播民族文化精神做必要的知識儲備。

　　2、通過學習，豐富自身個人文涵養，加強自身修養提高，與此同時提高教育教學能力、教育創新能力。

　　3、通過學習，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型的師生關系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業務精良，進一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學經驗從而形成自己獨特的教學風格。

　　4、在學習中反思自己教育教學理念，從而不斷修正提高自己的教育教學行為與能力。

　　二、閱讀內容：

　　1、《論語》、《春秋》、《三字經》

　　2、《給教師的一百條新建議》 鄭杰著 華東師范大學出版社

　　《做最好的老師》 李鎮西著 漓江出版社

　　《陶行知經典名篇（教師版）》方明主編 教育科學出版社

　　3、《中華禮儀全書》

　　《孫云曉教育作品集》

　　肖川教授《職業幸�！�、《教育的理想與信念》、《教育的智慧與真情》、《生命化教育叢書》、《造就自主發展的人》、《創造積極的學校文化》、《守護孩子的生命》、《好教育，好人生》、《成為有思想的教師》

　　三、主要措施：

　　1、個人自學為主，充分利用課余時間閱讀推薦書目，養成不動筆墨不讀書的習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保半小時的讀書時間。

　　2、學而不用，則不如不學，認真學習教育理論的同時，認真地進行教學反思，真正做到讀有所悟，悟有所用，用有所得。

　　3、充分利用網絡，進行網上閱讀，利用校園網站及個人博客努力向名師、優秀教師學習，學習他人經驗，經常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

　　4、每個專題的讀書學習，一定要記好學習筆記，并結合教育教學實際和教師職業道德教育，每月撰寫一篇心得體會或論文發表在個人博客中，以供與同行們進行交流。

　　厚學以載學，讀書，能夠改變教師的精神、氣質和品性；讀書，能夠使教師不斷增長智慧；讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考。

寒假學習計劃 篇6

　　上午：

　　6：30起床，之后背英語上冊課本30分鐘，課文、單詞全部包括。

　　7：30正式讀完，然后花1個小時的時間去寫作業（語文、數學、英語）

　　8 ：00開始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業。

　　9：00開始復習史地生政文數英。大聲朗讀并背誦30分鐘

　　9：30完畢，30分鐘學習時間為做作業時間。

　　1 0：00看電視30分鐘，

　　10：30我要負責家中衛生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。

　　11：30分開始聽英語，聽30分鐘（自己讀30分鐘英語）。

　　12：00正式開始吃飯，午飯時間為15分鐘，12：15分鐘后45分鐘為看電視時間。

　　下午：

　　1：00到2：00為做作業時間，

　　2：00后復習語文、數學、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。

　　2：30分做完手寫任務，接著開始進去午覺，自然醒后便可放松，一直至6：00時吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。

　　6：15分，讀數學定律15分鐘，6：30分后，至7：00為運動時間。

　　7：00整打開電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動。

　　9：00上床睡覺。

寒假學習計劃 篇7

　　寒假補習弱項

　　提升綜合成績

　　中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。

　　糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。

　　其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。

　　根據期末考試結果，初中生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。

　　弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。

　　除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。

　　錯題的整理與復習

　　知識點的歸納與總結

　　上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。

　　同時把題目歸納總結，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等

　　最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止！

　　閱讀課外書

　　留心作文素材

　　不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，積累作文素材。

　　寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。

　　不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

　　計劃要兼顧各科

　　制定計劃的時候要兼顧各科，不建議每天只看一科，一天看一科一是容易疲勞，效率不高，二是要想順利通過初試，每門都要過線且總分過線，因此每科的復習都要兼顧。

　　公共課和專業課的學習都要兼顧，但可以有側重點的學習。政治目前的復習任務量不大，每天1小時左右的時間學學馬哲政經內容即可，不需要死記硬背，理解掌握即可。也可以根據自身情況而定，如果自己是跨專業考試，專業課任務量很多很重，再有的學員大部分時間需要學習英語和專業課，沒有時間和精力再學習政治，就可以先把政治放一放。

　　在制定計劃時，要量力而為，不要覺著這需要復習，那還沒看，一股腦的都安排到每天的學習任務中，剛看一會詞匯，突然想到專業課還有一道題不會做，剛做一道專業課的題，突然想到英語還沒復習。就這樣時間白白浪費掉了，根本無法完成，這樣的計劃就沒有任何意義。

　　如何制定復習方案

　　那么如何安排行之有效的學習方案呢?最好每天固定的'時間復習固定的科目。

　　比如可以安排早起7：30-8:30復習一單元詞匯、或朗讀一篇文章，背誦一篇作文；

　　9：00—11：30之間復習英語閱讀，目前以精讀為主，可以每天計劃精讀兩篇歷年真題閱讀；

　　下午2：00—5：00之間復習專業課，根據基礎階段學習進程計劃每天復習的內容，比如教材學習完一輪，可以找一些相關的練習題做一做。這個過程專業課的復習主要是把指定書目大概通讀一遍，熟悉其體系框架和主要內容。

　　晚上7：00—10：00之間復習政治，政治的學習主要是在馬哲政經部分，根據階段學習計劃劃分到每天的學習任務，睡覺前再把閱讀中遇到的生詞、長難句回顧一遍，然后進入夢鄉做個好夢，迎接第二天的復習。

　　這樣每天復習10個小時左右，應該說復習時間是比較充足的。當然每個同學可以根據自己的具體情況做出一些調整。

　　寒假學習時間表

　　06：30—07：00 起床+體育鍛煉

　　07：00—07：30 練聽力/背單詞/聽新聞

　　07：30—08：00 早餐

　　08：00—10：00 宜做套題/專項練習/知識梳理

　　10：00—10：30 休息(建議多聽音樂)

　　10：30—11：30 宜背單詞/寫作練習

　　11：30—13：30 午餐+午休

　　13：30—15：00 宜做套題/專項練習/知識梳理

　　15：30—16：00 休息

　　16：00—17：30 宜背單詞/寫作練習

　　17：30—19：30 晚餐+休閑活動

　　19：30—21：30 宜做套題/專項練習/知識梳理

　　21：30—22：30 宜背單詞或需要記憶的項目

　　22：30—06：30 睡覺

寒假學習計劃 篇8

　　期待！期待！期待！哇，終于迎來期末考試了，寒假也應該接近了吧。說實話，我真的喜歡這個白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……

　　每天夜晚，我終于不用擔心明天起床的事情，只管甜甜地進入夢鄉……呼啦，呼啦，不管風有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時何刻，我依然可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以及時補充營養;乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個好覺。無可否認，本人確實有點懶。

　　當下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時，我會充實這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經典的書，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的心里融化，最后變成絲線，纏在我的心頭上�；蛟S我讀到了故事的高潮，會輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實現了什么突破？和誰做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點什么。

　　寒假不是屬于冬天，它仍有生機勃勃的一部分。春暖花開，萬物復蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個長長的哈欠迎接春天。哦，全發芽了！這時候的江南水鄉一定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆”的響聲，駛進人間天堂。江南是水鄉，我會坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯翩呀。如果說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著清波，但從沒見它發脾氣，讓人也跟著溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時的情景……

　　假期，永遠都不會顯得漫長。因為它會充滿著快樂和情趣。今天，我寫下假期的計劃，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實現呢？

　　時光飛逝，轉眼間，又一個學期過去了，我們迎來了我們期盼已久的寒假，迎來了我們的一份快樂。當然，這快樂不是每天玩電腦看電視的“快樂”，而是合理安排假期時間，勞逸結合得到的快樂。下面就是我的寒假計劃，請大家多多點評。

　　一、認真完成老師留的每一項作業。在假期中，我們要以學習、實踐和玩耍這三方面入手，當然，學習還是最重要的。所以，我們要認真完成老師留的每一項作業，做到玩耍和學習兩不誤。

　　二、多參加一些社會實踐活動。在學習之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參加一些有意義的社會實踐活動。

　　三、閱讀一些有益的書籍。長約兩個月的寒假，我們不能只想著玩耍，還要多讀一些好書，開闊我們的眼界。真正做到“敏而好學，不恥下問”。

　　四、走出家門，去戶外鍛煉身體。假期生活，當然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時間，增強自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。

　　五、對下學期要學習的內容進行預習。我希望能在假期里，了解下學期要學習的內容，并進行預習，同時也要復習上學期學過的內容。

　　假期生活就像一個色彩豐富的鵝卵石，少了一分緊張的色彩，也多了一分輕松的喜悅。

寒假學習計劃 篇9

　　一、指導思想

　　進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對三、四、五年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

　　二、訓練指導思想

　　把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

　　三、奮斗目標

　　全面普及學校足球運動，力爭在區級比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

　　四、訓練的基本任務，內容要求及手段

　�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風。

　　訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。

　　2、嚴格的訓練自覺性。

　　比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。

　　2、培養勇猛頑強的踢球作風。

　　3、嚴格的比賽紀律。

　�。ǘ�）全面提高隊員的基本技術

　　四年級：

　　1、提高隊員的傳接球的速度。

　　2、提高隊員的防守能力。

　　3、提高隊員運控球的保險系數；

　　4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。

　　5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

　　6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。

　　三年級：

　　1、 提高隊員運控球能力。

　　2、 掌握正確的傳接球技術。

　　3、 學習簡單的傳切配合技術。

　�。ㄈ�）主要訓練手段:

　　身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

　　技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。

　�。ㄋ模┯柧氈饕�技術:

　　踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

　　停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

　　頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

　　運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

　　（五）戰術:

　　二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

　　備戰期

　　1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。

　　2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

　　3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。

　　4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。

　　推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。

　　比賽期：

　　選擇合適的對手進行各類比賽。

　　參加區小學生足球比賽，打出好的成績。

　　進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰術上存在的主要弱點。

　　加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

　　休整期：

　　積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

　　1、進行積極性休息。

　　2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術練習。

　　3、總結經驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。

　　新學期新的開始

　　1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

　　2: 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.

　　A.學習掌握跑的正確技術.

　　B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

　　3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.

　　A.提高活動中控球能力.

　　B.正確掌握傳接球技術.

　　C .提高技術運用能力.

　　D.注意發現學生特點加以培養.

　　4: 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.

　　A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.

　　B.提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.

　　C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

　　5:主要訓練手段.

　　A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.

　　B.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

　　C .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.

　　備注：

　　1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

　　2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

　　3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。

　　六、訓練分段:

　　A、低年級部：3年級

　　a、培養低年級學生對足球運動的興趣；

　　b、培養和發展球感和控制球基本能力；

　　c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動；

　　d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；

　　e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

　　B、中年級：4年級

　　a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；

　　b、繼續熟悉球性和控運球基本技術；

　　c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

　　d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

　　訓練時間為:

　　每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30

寒假學習計劃 篇10

　　1. 確定數量

　　這個寒假你總共打算讀多少本書？請把準確的數字寫下來。

　　精確的數字，白紙黑字的被寫了出來，是一份自己可以看到的承諾。按照明確的設定數量來看書，減少了“可能”的風險，縮小了“僥幸”的空間。

　　2. 確定書單

　　書單越明確越好，最好能確定每本書的書名，這樣就可以準確執行了。當然一切都應建立在個人興趣和好奇心之上。

　　一些可供參考的選擇方向：

　　· 一本獲獎作品

　　· 一本少于150頁的書

　　· 一本自傳類書

　　· 一本可以在一天內就看完的書

　　· 一本講述真實歷史的書

　　... ...

　　根據這些例子請肆意頭腦風暴吧，有時瘋狂一點沒啥壞處，重要的事這些規則有你自行劃定。首先你喜歡這個計劃，然后才能更好地實現它

　　3. 設定每天讀書時間與時長

　　根據個人生活習慣和作息時間，寫下你每天打算花多久看書，計劃在什么時間段或情形下看書。

　　一般看書的人分兩種：

　　一種人專門空出特定的時間看書，比如說睡前、周末的某一個時段，或午休后等等；

　　另一種人傾向于用碎片時間閱讀，比如說在乘地鐵時、等人時、餐廳等位時、坐火車飛機等各種可以用來放空也可以用來看書的時間段。

　　想想自己屬于哪種看書人，根據自己的習慣來安排每天的讀書時段和時長；并注意要合理。

　　寫下你的安排，越明確越好。

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