實用的暑假學(xué)習(xí)計劃（通用18篇）
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將迎來新的進步，該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個計劃了�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編幫大家整理的暑假學(xué)習(xí)計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇1
樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份暑假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇2
一、計劃要盡量全面學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。
二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。
三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。
四、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面：
1、自己知識和能力
2、每個階段的學(xué)習(xí)時間
3、學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞
4、老師教學(xué)的實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。
五、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。
六、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等;當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。
七、注重效果，不斷調(diào)整在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時調(diào)整。主要檢查以下這些內(nèi)容：計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計劃的原因?通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時改變計劃中的不合理部分。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇3
1.每天7：30起床，進行早鍛煉。時間一般在1～1.5小時。
2.早餐。
3.8：30－9：30，練字時間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個小時。
4.9：30－10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。）
5. 10：30-11:30，自由時間
6. 11：30－12：00，午餐時間。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00－4：00，閱讀書籍。（讀書的時候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認(rèn)真地進行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評評看誰的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進步最大！
10. 約6：00，晚飯
11. 6：40－8：00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)
12. 8：30上床半小時閱讀，睡覺。
以上是一般情況下的時間表。周末會加強戶外運動或社會活動。 要堅持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動量會很大。暑假期間，吃零食的機會增多，所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當(dāng)加入他喜歡的運動，以調(diào)動他的積極性。
最后一點，計劃是要堅持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行。家長要說到做到，孩子也要說到做到。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇4
20xx年的暑假即將開始，初中三年的學(xué)習(xí)生涯已經(jīng)過半，初中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)漸漸進入高潮，最難的、考點最多的知識點不斷的向我們涌來。初中的學(xué)生和家長都知道這樣一句話：“初一不分上下，初二兩級分化，初三一個天上、一個地下”誠然，初二是初中學(xué)習(xí)的分水嶺，而初二的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)又是兩級分化的核心原因。如何在20xx年的暑假提前學(xué)習(xí)，領(lǐng)先整個初二，進而領(lǐng)先初三學(xué)習(xí)。我將就學(xué)生在這個暑假的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，給出一些具體實用的建議。
一、初二數(shù)學(xué)的特點
前文已經(jīng)說到，初二數(shù)學(xué)是拉開學(xué)生差距的核心原因，這主要體現(xiàn)為初二數(shù)學(xué)的難度驟然增加——隨著實數(shù)。平行四邊形和函數(shù)這三塊知識的引入和不斷深化，很多同學(xué)感到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)不再像初一時那樣得心應(yīng)手，于是，一部分同學(xué)能夠在初二繼續(xù)保持領(lǐng)先，最后成為中考中的勝利者；而另一部分同學(xué)卻慢慢的被拉開差距，學(xué)習(xí)興趣和自信心受到雙重打擊，對于理科學(xué)習(xí)感到越來越恐懼，我在近幾年數(shù)學(xué)成績統(tǒng)計中，初一的時候大家的成績比較集中，分?jǐn)?shù)達到優(yōu)秀（xxx分）的占xx%以上，成績最差的也在xx分上下；而初二時的優(yōu)秀率只有xx%，有很大一部分同學(xué)只能拿到xx多分；初三時還能保持優(yōu)秀的同學(xué)不足xx%，較差的同學(xué)在考試中已經(jīng)在及格線之下。
二、領(lǐng)先初二下學(xué)期
暑假是優(yōu)秀學(xué)生的必爭之地，根據(jù)很多優(yōu)秀學(xué)生的＇學(xué)習(xí)經(jīng)驗，我們能夠發(fā)現(xiàn)一些共性的東西，比如眾多優(yōu)秀的學(xué)生都會選擇在暑假繼續(xù)進行學(xué)習(xí)，從而在春季取得一定的優(yōu)勢。
（1）暑假的復(fù)習(xí)
暑假充裕的時間，可以利用起來把上半學(xué)期中的漏洞進行很好的彌補，如果上半學(xué)期整體學(xué)習(xí)得還不錯，那么應(yīng)該把重點放在四邊形的證明上，特別是構(gòu)造全等的題目，隨時都不應(yīng)該放松警惕，最好做到每天練習(xí)一道題目，每周做一次方法歸納，因為全等在中考中占據(jù)著極其重要的地位，近五年的中考壓軸題都以全等，四邊形和三大幾何變換綜合的形式呈現(xiàn)出來，這類題目讓很多同學(xué)在中考時都放棄作答，原因就是全等構(gòu)造類題目難度可以出得很大，如果沒有日積月累的經(jīng)驗，是很難在中考中完成這類題目的。
（2）暑假的預(yù)習(xí)
對于大多數(shù)學(xué)生來說，對于下半學(xué)期知識的提前學(xué)習(xí)比對以往知識的復(fù)習(xí)要更加重要，其原因主要可以分為以下三點：
1）初二下學(xué)期大多數(shù)學(xué)校的進度會加快，要求同學(xué)也能提前進行預(yù)習(xí)；
2）初二下學(xué)期的知識難度將進一步加大，暑假學(xué)習(xí)完初二下學(xué)期的重點內(nèi)容，在學(xué)校講課的時候就可以順利聽懂，在課外就可以進行專題訓(xùn)練，提前攻克期中、期末甚至于中考中的核心難點。
�。�3）提前學(xué)習(xí)已經(jīng)成為初中優(yōu)秀學(xué)生心中共同的秘密，而按部就班的跟隨學(xué)校進度學(xué)習(xí)的同學(xué)就相對落后了，綜合以上的分析，我們便能輕易得出一個結(jié)論：要想領(lǐng)先初二下學(xué)期乃至初三總復(fù)習(xí)，今年的暑假必須做好規(guī)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
三、暑假期間，應(yīng)該如何安排數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時間
上文中已經(jīng)提到，暑假重點應(yīng)該放在提前學(xué)習(xí)春季的知識上。而春季的課程中，最重要的知識有三塊：不等式，分解因式，相似形，根據(jù)每個同學(xué)的實際情況，每人制定一個每天不小于2小時學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的計劃。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇5
總體來說，因為是比較關(guān)鍵的暑假，還是希望同學(xué)們能夠在作息上保持上學(xué)時期的良好狀態(tài)。早晨的時間很寶貴，盡量不要放棄掉，如果需要在暑假補充更多睡眠可以早睡，但千萬不要晚起。
早晨的時間很寶貴，因此，需要你將大量的需要記憶的材料放在早晨記憶例如：
6：30起床，30分鐘英語單詞+30分鐘語文/文科/理科公式背誦，基本上可以完整利用好這一段時間。
7：30后，你可以與家人一起，享受一個悠閑的早餐時光，聊聊日常生活和今后的計劃，也許好的早餐時光能讓你和家人的一天都充滿活力和正能量。
8：50，你就必須要正襟危坐在書桌前，準(zhǔn)備2-2.5小時的“戰(zhàn)斗”了。是的，你需要利用這兩個小時時間，完完整整地模擬一套試卷，無論是語文、數(shù)學(xué)，還是物理、生物，都需要在這一段時間刻意地保持心無旁騖。
11：30到午飯前，你都可以訂正這套試卷，將錯題和扣分點認(rèn)真反思，千萬不要虎頭蛇尾，2個多小時都花了，還在乎訂正答案的這半個小時嗎？
然后你可以給自己設(shè)置一個2-3小時的午餐或午休時間
暑假的下午其實有點“垃圾時間”的意思，因為天氣非常炎熱，又經(jīng)歷過午餐，昏昏欲睡。因此，敖師兄建議你在下午安排兩節(jié)緊湊的課程來集中學(xué)習(xí)。
下午的課程之后，到晚間時段，建議你安排一些有氧的體育運動，如果你有減重和健身計劃，建議也在這個時間段進行，運動之后，做一些輕松的學(xué)習(xí)，例如讀書、看新聞等等，算是比較好的學(xué)習(xí)+放松。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇6
“快樂”暑假來了。為了使自己的假期生活健康豐富，使其快樂有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大致分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。
首先，學(xué)習(xí)計劃如下。
1.從7月1日到7月20日，我將努力完成語言、數(shù)、外三個暑假作業(yè)。計劃每天完成大約6頁的暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)國語6年級上冊的告示、文言文、日積月累等。還有背誦的重要選擇。
3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語課，默寫相關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天還可以看課外書、報紙和動畫，但時間不能太長。
6.寫一本暑假日記，寫10篇作文，練習(xí)鋼筆寫字。
第二，生活計劃具體如下。
1.培養(yǎng)個人的生活能力。例如做飯、洗衣服等。幫助父母做的家務(wù)，掃地，給父母拍背，幫父母買東西等。
2.注意個人安全等方面的問題，不要私自下河游泳，不要偷偷外出，不要做危險非法的事情。
3.每天都要鍛煉身體，堅持跑步，每周日爬山一次。每個星期六去游泳池游泳。每天都要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，就不能給陌生人開門，不能不和陌生人說話。見人要有禮貌
這就是我的暑假計劃。我相信認(rèn)真執(zhí)行這些計劃，一定能度過美好愉快的暑假。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇7
早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段、可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點—9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間、可安排難度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好、對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此、休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)、休息，也可聽輕音樂、但午休切莫過長。
下午15點—16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好、可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間、這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排、可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇8
1、每天7;30起床，進行早鍛煉、時間一般在1～1.5小時。
2、早餐。9
3、8;30—9;30，練字時間、練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個小時。
4、9：30—10;30，讀報剪報時間、靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理、這是每天都必須完成的。（注意：剪報內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章、報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。）
5、10;30—11;30，自由時間。
6、11;30—12;00，午餐時間。
7、12;30—2;30，午睡。
8、3;00—4;00，閱讀書籍。（讀書的時候，心要靜、自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記、老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9、4;00—5;30，周記、周記需要平時注意積累素材、在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件、有時即便只是小事，也是很值得記錄的、平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認(rèn)真地進行周記創(chuàng)作、注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評評看誰的日記質(zhì)量，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進步！
10、約6;00，晚飯。
11、6;40—8;00，活動。（注意：孩子的一切戶外活動都需有家長的`陪伴看護。）
12、8：30上床半小時閱讀，睡覺。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇9
一、制定暑期生活計劃表
自己制定一個暑期生活安排計劃表，把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，這樣也利于我們對暑假生活安排的條理性和次序性。
二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動
暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去。 比如我們每天要保證用兩個小時完成學(xué)校安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容。有的學(xué)生把學(xué)校布置的作業(yè)用一個星期，不分黑白晝夜地做完。然后期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種很不科學(xué)的學(xué)習(xí)安排。暑假期間，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有所收獲，一定不要貪多喲！“適宜重點，攻克薄弱”永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)獲勝的法寶。
三、做一些想做的事情
每個同學(xué)都有自己的愛好和興趣，還有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如繪畫、游泳、舞蹈等。這些豐富多彩的活動可以讓我們的暑假生活，感到輕松愉快！也可以全面提高我們的身心素質(zhì)，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運動和飲食
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)吃喝無度、睡眠過多、行為散漫等不良現(xiàn)象。所以暑假期間更要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，科學(xué)安排好每一天。
五、旅游外出
由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民情。在旅游的過程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
六、分擔(dān)家務(wù)勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這樣不但能減輕父母的勞累，而且對于培養(yǎng)自我的勞動技能、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。
七、保持和同學(xué)交流
暑假里，請不要忘記我們的同學(xué)和好朋友哦！大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多交流多溝通。如果方便，有些活動我們可以和同學(xué)、朋友們一起來完成，這樣有利于大家之間相互學(xué)習(xí)，取長補短，共同提高！
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇10
為了我的學(xué)習(xí)著想，我決定定制暑假學(xué)習(xí)計劃：
1.八點—八點半 起床（中間洗臉?biāo)⒀赖龋?/p>
2.八點半—九點 早餐時間
3.九點—九點半 看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦�。�
4.九點半—十點 寫暑假作業(yè)
5.十點—十一點 看課外書，輔導(dǎo)書，練琴
6.十一點—十一點半 看電視（注意：要養(yǎng)成好習(xí)慣！距離哦）
7.十一點半到十二點半 幫媽媽干活（包括吃中餐）
8.十二點半—一點四十 午睡
9.一點四十—五點半 學(xué)古箏（注意：五點五十前回家）
10.五點半—六點 幫媽媽做家務(wù)
11.六點—六點半 開餐了！
12.六點半—七點 看電腦（不玩久了，要學(xué)會控制自己）
13.七點—八點 練琴
14.八點—八點半 洗澡
15.九點準(zhǔn)時睡覺。
以上的你可以做得到滴！愛麗兒！加油加油！努力努力再努力！
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇11
第一階段，各科目學(xué)習(xí)成績分析表
語言：數(shù)學(xué)：英語：
第三步是針對性地提出改善措施。扎實學(xué)習(xí)，改進方法。(下學(xué)期準(zhǔn)備6本筆記本，語文和英語各一本累計本，數(shù)學(xué)改編本。)。
第四步是制定寒假學(xué)習(xí)計劃，并具體實踐。
溫馨提示：
上午6:00-8:一天的計劃在凌晨。對普通人來說，這是消除疲勞、頭腦最清醒、體力最豐富、學(xué)習(xí)的黃金時期�？梢园才艑ψ鳂I(yè)的全面復(fù)習(xí)。上午8點至9點：考試結(jié)果顯示，此時是人的耐力最好的狀態(tài)，接受各種“考試”的好時機�？梢园才烹y度較高的攻堅內(nèi)容。
上午9:00-11:實驗證明，在此期間，短期記憶運行良好。對“搶機”和即將審查的東西進行“突擊”，可以事半功倍。
中午13:00-14:飯后人們?nèi)菀灼�，可以調(diào)整休息，養(yǎng)精蓄銳，重新戰(zhàn)斗。
休息最好，還可以聽輕音樂。但是午飯時間不能太長。
下午15:00~16:00調(diào)整后精神又在振動，實驗結(jié)果顯示，此時長期記憶效果非常好�？梢院侠戆才判枰坝谰糜洃洝钡臇|西。
晚上17:00-18:實驗表明，這是完成復(fù)雜計算和比較精神消費工作的好時間。這個時間段適合復(fù)雜的計算和繁重的工作。
晚飯后：要根據(jù)每個人的情況適當(dāng)安排�？梢苑譃閮扇�，與學(xué)習(xí)、語言、數(shù)、外等文理交叉安排。也可以很容易地輪流安排。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇12
暑假將至，每個學(xué)生對于暑假生活的安排不盡相同，為了在暑假期間溫故知識、獲得提高，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)建立較好的基礎(chǔ)，對小學(xué)生來說，有計劃要比無計劃學(xué)習(xí)好得多。那么怎樣制定暑假學(xué)習(xí)計劃呢？大致包括三方面的內(nèi)容：
一、進行自己分析。
分析自己的學(xué)習(xí)特點，人的學(xué)習(xí)特點是不一樣的：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。
二、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
1、可以和全班同學(xué)比，確定看自己的成績在班級中的位置，用好、較好、中、較差、差來評價。
2、是和自己該學(xué)科成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，用進步大、有進步、照常、有退步、退步大來評價。
三、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進，產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的適當(dāng)：過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。學(xué)習(xí)目標(biāo)要定明確，便于對照和檢查。
四、科學(xué)安排時間。
1、全面。安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)又要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。
2、合理。找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識英語等等。
3、高效。把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成。安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇13
暑假又來到啦！希望同學(xué)們每天能堅持鍛煉身體，多閱讀有益書籍，積極參加公益活動，幫父母做些力所能及的家務(wù)事，并按時完成老師布置的暑假作業(yè)。
1、制訂一份科學(xué)、合理的暑假計劃張貼在房間。
2、多讀有益的課外讀物，推薦書目如《辮子姐姐主題公園·我們永遠(yuǎn)不分開》、《辮子姐姐主題公園·我的王子同桌》、《辮子姐姐主題公園·最想要的禮物》、《非常任務(wù)》、《“綁架”來的朋友》，請同學(xué)們選購選讀。
3、每天堅持收看新聞，并按要求記錄。觀看新聞30分鐘左右，并把自己認(rèn)為當(dāng)天最大影響的事情選出來，用自己的話簡潔地記在日記上。鍛煉聽、寫能力，了解社會動態(tài)。（字?jǐn)?shù)不限一二百字均可）
4、積累好詞、好句。每天從閱讀中積累好詞不少于10個，好句兩句�？蛇x擇所積累的好詞練習(xí)說話給爸媽聽。
5、完成《暑假作業(yè)》。（實踐題、閱讀題務(wù)必要認(rèn)真完成！）
6、利用假期練練字，修心養(yǎng)性。
7、為自己的個人成長記錄袋添加更豐富的內(nèi)容。
8、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動......
9、改掉一個壞毛病、缺點。
10、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)......
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇14
暑假已經(jīng)開始啦，長達兩個月的時間里我為自己制定的目標(biāo)如下。
一、計劃實施的目標(biāo)：
1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)（物理）的學(xué)xi能力。
2、加強運動，提高身體素質(zhì)。
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、組織好學(xué)xi小組，以三個人一組為好，進行合作性學(xué)xi。（學(xué)xi水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）
3、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。
5、無論在訂正試卷xi題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力，和英語學(xué)xi素質(zhì)。
8、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)xi內(nèi)容）
9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇15
今年暑假，我將以認(rèn)真落實“夯實基礎(chǔ)提高學(xué)習(xí)成績，為目的。以科學(xué)的學(xué)習(xí)方法為指導(dǎo)，使老師和家長對我放心，根據(jù)學(xué)校布置的暑假作業(yè)和自己安排的作業(yè)，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)時間特制定一套暑期學(xué)習(xí)計劃，使每項作業(yè)落實到紙面上，為初二的學(xué)習(xí)打下堅定的基礎(chǔ)。
1、早上9點起床，15分鐘洗漱，10分鐘吃早飯，5分鐘準(zhǔn)備坐作業(yè)
2、9：30開始學(xué)習(xí)，先寫2個小時的暑假作業(yè)，看半個小時個的課外書，中午休息吃中午飯。
3、下午2：00看一部英文電影，鍛煉自己的聽力和口語，練習(xí)發(fā)音。
4、看完電影寫一篇英語日記，這是老師要求的（必寫）
5、剩下的時間可以自由活動
6、晚上吃完飯可以打一會籃球，強身健體
7、9：30洗澡刷牙，10點上床睡覺
注：以上學(xué)習(xí)安排如沒按時完成，愿意接受一切懲罰。如遇到特殊事情需要出門或其它事情，提前一天打報告申請。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇16
一、數(shù)學(xué)
1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學(xué)習(xí)的時間久較多，所以要好好把握。把平時沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做鋪墊。
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.可以利用假期補課，補課要有針對性，對自己不懂或不是很懂的東西才補。
4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進行預(yù)習(xí)。當(dāng)然，能力不同，要求不同
二、語文
語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號基礎(chǔ)
三、英語
記單詞盡量把以前的單詞復(fù)習(xí)幾遍，還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。
四、物理
物理是初二新加的，有興趣可以提前預(yù)習(xí)。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇17
一、主要學(xué)習(xí)安排
有計劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁，一個月內(nèi)寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物描寫10篇，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。
認(rèn)真復(fù)習(xí)三、四年級學(xué)過的英語單詞，預(yù)習(xí)五年級英語，爭取把五年級單詞背下來。
二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排
每天彈琴1.5小時，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級，爭取考級成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭取新學(xué)一首曲子。
復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒體學(xué)習(xí)：酷6教育網(wǎng)的賈老師教作文、中小學(xué)課程酷6英語。我要把參加社區(qū)活動的照片和日記及時上傳、更新博客內(nèi)容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0.5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……
我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇18
間在生活充實的時候總是走得更快，在我還埋頭在學(xué)習(xí)中的時候，高三的暑假就到來了，沒錯，經(jīng)過今年的期末考試后我們再次往前跨上了一大步，在下次來到學(xué)校的時候我們就是高三的學(xué)生了。真是不敢相信，好像在前不久我們才進入校園似的，現(xiàn)在卻已經(jīng)到了最后的時光了�；厥卓粗^去走過的道路，真不敢相信自己已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)了，我多想停下來看看自己這些年的變化和成就，但是現(xiàn)在還不是時候！高三的到來不是結(jié)束，這段時間才是真正高中的開始！既然我們成為了高三的學(xué)生那就說明我們離傳說中的高考也不遠(yuǎn)了，老師們也早早的在教師里掛上了高考的倒計時。我自己也清楚，這次的高考不是像平時的期末那樣的簡單，比起普通的考試他絕對是“更加兇惡的猛獸”！是一次能夠改變我們命運的選擇！幸運的是這次的選擇不是任由命運擺弄，是我們可以把握住的命運！是我們可以通過自己的努力所打拼的未來！
為了這次的的機會，大家都是拼盡了全力的去努力，每天只是起早貪黑已將算是懈怠了，我們需要更加的詳細(xì)，科學(xué)的時間規(guī)劃。不再浪費時間我也開始進行本次暑假的規(guī)劃方案，我的暑假學(xué)習(xí)計劃如下：
一、時間分析
本次的假期共有2月左右，因為升入高三，所以學(xué)校要求我們要提前一個月。所以就只剩下一個月左右。我將這個月的時間大概劃分為4等分。
二、第一段計劃
本次的放假對我來說來的突然，也許是因為學(xué)習(xí)壓力突增的原因，我在很多的知識點上并沒有得到很好的鞏固。在放假的第一周里，我要趁著自己還沒有在放假的氣氛中松懈下來，將自己的最大弱項，英語給好好的鞏固一下，還有在語文方面的顧問翻譯對我都可能是致命的缺陷，在這周我要找準(zhǔn)這些問題進行突破，但也不要過于急功近利，還要對其他重要的學(xué)科也進行一些鞏固，要杜絕“撿了芝麻丟了西瓜”這種可能。
三、第二段計劃
第二周考慮到我可能會有一些地方?jīng)]能復(fù)習(xí)完整，所以留下兩天的時間作為預(yù)備，還有五天的時間我要對下個學(xué)期的科目進行復(fù)習(xí)，通過借來的畢業(yè)生學(xué)長們的書本和筆記，我能夠提前的了解之后的學(xué)習(xí)，還能對下學(xué)期的學(xué)習(xí)做一些規(guī)劃。
四、作業(yè)解決
雖然我每天都能解決一些作業(yè)，但是畢竟升上高三需要解決的作業(yè)的作業(yè)也是不少，還有各科老師給我們的練習(xí)考卷作業(yè)。我可能需要花上一周來完成并檢查這次的暑假作業(yè)，同時也能鍛煉我的寫試卷速度和答題能力。
五、最后的時間
到了這個階段估計已經(jīng)只剩一周左右的時間，一整個月都泡在學(xué)習(xí)中雖然收獲不少但是我的精神一定已經(jīng)非常繃緊了，帶著這樣的的大腦去學(xué)習(xí)勢必不會有好的效率，在這最后的時間我還是要發(fā)揮暑假的本質(zhì)好好的放松自己。但也不能將自己徹底的從學(xué)習(xí)中解放，一旦陷入太深我之前的努力也會失去意義。我在剩下的時間里可以幫助媽媽解決一下家里的家務(wù)，多出門走走，感受一下暑假的氣氛。
時間只有這樣多，既然已經(jīng)有了規(guī)劃我就會去遵守，以免浪費進行規(guī)劃的時間，等到我們熬過高考，會有時間給我們徹底放松的，但是現(xiàn)在松懈，就會功虧一簣！計劃重于行動而不是表達，現(xiàn)在我該去實行我的計劃了。
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