大學生期末考試復習學習計劃（精選7篇）

　　日子如同白駒過隙，又將迎來新的工作，新的挑戰，立即行動起來寫一份計劃吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編整理的大學生期末考試復習學習計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　大學生期末考試復習學習計劃 篇1

　　如果你不想整個考試時期每天最多只能睡三個小時的話。期末考試一定要抱學霸大腿，學霸絕對是考試必備！！！

　　Tip1：復習之前要先決定是看ppt還是看書。

　　這個建議聽學霸的建議，有的科目看書特別惡心，看PPT惡心程度還是會好很多的。有的科目老師做的ppt不全，看書比較好。時間允許的話，兩個都看也好，但是時間緊迫的話，就選其中不太讓你惡心的那個看完。

　　Tip2：無論是看書還是PPT，到考試之前都要看完！邊看邊做筆記！！

　　看書的時候記得要看懂，理解了就好記了，但不強求記下來，能記多少記多少吧。實在看不懂的直接果斷舍棄，把那面折起來之后有時間就看，沒時間就不要看了。

　　邊看書就邊記下比較重要的知識點公式結論神馬的，最好記在一個本子上或者幾張紙也行。同時看書的時候看到類似但不同的知識點的時候，就回想下前面的那個知識點，不記得就再翻一下，記得兩個類似的知識點的區別，這樣方便記憶。

　　Tip3：刷題！刷題！刷題！

　　書實在看不完的話，就做做題，向學姐學長學霸們要以前考試的題目，然后爭取弄懂每一道題目，實在弄不懂的，記基本的知識點以及題型以及答案，考試遇到類似的題目就直接往上面套，答案差不多是對的。

　　但是不到萬不得已一定一定要把書看完，做題目的前提也是書看了一大半！考試之前還要記得翻看一下前面復習時記下的比較重點的。

　　Tip4：抱著一定不要補考或者重修的信念復習！

　　想想趕腳這樣的復習一次就夠了，要是還要補考或者重修，這樣的復習又要再來一次，你應該會有認真復習的信念了。

　　重點就是上面幾點了，下面說點針對科目的。這些有點因老師而異啊，不是萬金油。

　　我大一學的除去大學英語神馬的有工程制圖，數理邏輯與圖論，高數上下，線性代數，大學物理，電路，C語言。

　　工程制圖（學習時間一天）：多畫圖！多畫圖！多畫圖！多看題，書的話，畫圖用到的就看下吧。老師最后說的那些比較重點的習題，有時間就都做做，沒時間，就能背多少背多少吧，順便記得讓學霸壓壓題，背背學霸說的重點題目。

　　數理邏輯與圖論（學習時間一天半）：復習就是看書，看不懂的就死記概念以及習題的解題步驟。這個屬于邏輯數學，但我們只學了兩章，第一章和最后一章，老師說的重點看不懂就死記。

　　高數上下（上：一星期，下：三天）：如果你和我一樣沒聽過課，那么就通宵達旦把高數書看完，而且每看完一小章就要做下習題練手并且在網上找答案對下。想過的話，書中老師說的重點章節一定要看完，裸考的話，掛的幾率不用說了。然后高數務必做題目練手，具體的就參照Tips3。

　　線性代數（學習時間兩天）：比高數簡單很多，個人感覺看ppt比較全面，同樣也要練手，把老師平時的作業題都做一遍吧，沒時間的話就至少看到那些題目也要知道解題步驟。線代概念有點多，所以要把Tip2做好，把ppt或者書看完，記下重點題目的解題步驟，然后就差不多了。

　　大學物理（學習時間兩天半）：背公式非常非常重要。重點例題也要看，有時間也要做下題目。把書看一遍，理解得差不多了就把公式記一下，就差不多了。這個和高中結合比較緊，

　　電路（學習時間兩天）：兩天時間真心太緊，多看PPT里面的題目吧，可以的話，背題也行。這個是最后考的，當時我想的是高數這么兇殘的我都渡過去了還怕啥電路，但是還是很難。

　　C語言（學習時間兩天）：我是看書，邊看書邊在電腦做課后習題，沒時間做課后習題的話就看課后習題的答案吧，爭取看懂答案，能記下來是最好，不能的話，這個還真的沒辦法。

　　關于時間太緊可能看不完書的這個問題，我只能說，如果你不睡覺都看不完書的話那可能真的沒辦法，deadline將近通宵熬夜神馬的還是有必要的。

　　大一九年上課沒認真聽過一次，都是考試前幾天開始認真摸書學習。所以考試周的時候，每天睡覺時間平均不足三小時看書，看到太陽穴發燙用腦過度。當時一直擔心我會因為熬夜猝死來著。還好只有十天，不然還真有這可能。熬夜神馬的，如果和我一樣是那種睡眠比較少，可以隔一兩天通宵復習一次，并且不通宵的時候最多只睡五個小時又不午睡，通宵第二天依舊可以精神地去考試的話，那么可以嘗試。

　　大學生期末考試復習學習計劃 篇2

　　(一)、狀態調整篇

　　狀態決定一切。既然要投入緊張的復習中去，就要做好打持久一個月戰的準備。平日里大家都忙于社團活動和各種講座或者兼職工作，較少數的同學是全身心投入到學習中(當然，也不應該如此)，所以進入狀態是對提高學習效率是至關重要的。

　　1、讓自己走路比平常快30%，保持一個高度的時間緊迫的觀念，熱情飽滿的對待每天的學習與生活。

　　2、在學習之前，把該吃的、該喝的、該處理的事情全部做完。手機盡量靜音放到書包里，不在學習的過程中做各種各樣的事情而打破自己的學習狀態。此外，不要在學習的時候聽音樂。當然，如果你的目的是屏蔽外部的噪音，那就另當別論了。

　　3、保證6—7小時的晚間睡眠時間和適當的午休時間。暫時收斂自己熱愛韓劇，鐘情人人，熱衷各種球，沉醉于網游和聊天等等愛好和興趣吧。自制力是很重要的。

　　(二)、時間安排篇

　　1、總的時間來講，在期末考試倒計時一個月的時候，最初的兩周可以專注于復習專業課和高等數學。這類課程需要思考和整理總結，需要拉較長的戰線來做，畢竟這種課程是一兩天突擊不來的。正如我們有時候會聽到某強人用一晚上背誦軍事科學概論之類，在第二天的考試中獲得超高的名次，卻從來沒有聽聞一學期不學習數學卻因為一晚上的通宵達旦苦讀而在最后通過考試或獲得高分。兩者說明同樣的道理：專業課和高等數學貴在平時的堅持與積累，而那些政治類的課程在后兩周的時候穿插進入，慢慢地轉移重心，亦可取得事半功倍的效果。

　　2、每天的行程安排(純屬個人建議)：早上7點起床，完成一系列的洗漱吃飯等瑣碎事宜(一定要堅持吃早餐，否則不但對身體不好，而且整個上午的精神狀態都很低迷)。8點的時候能夠坐在自習室或者是圖書館(鑒于學校圖書館正在修建中，臨時圖書館僧多肉少的情況，這個起床時間可能需要提前。)，開始上午的學習。上午11點之前的時間比較適合學習對邏輯思維和計算要求比較高的學科，同時短期記憶能力相對較好，所以建議看數學類、專業課中偏理科類的課程。

　　12點吃飯回來自習室或者圖書館之后，如果暫時沒有困意的話，由于此段時間的效率較低，可以做些瑣碎的工作：核對答案、抄書整理等。當周公來敲門的時候就跟他走吧，睡個小覺，為下午和晚上的學習養精蓄銳。大概14點的時候醒來，繼續看書，側重政治類、專業課中偏文科的課程，因為下午的時間是相對長期的記憶時間，短期記憶效果較差。在17：00的時候吃飯，用膳過后可以小憩一下，到外邊走走、和朋友聊聊天、聽聽廣播……都是一些不錯的選擇，目的是緩解一整個白天下來的緊張情緒。

　　18點(你是否還局限于19點的自習時間?)回到自習室或圖書館開始晚上的學習，對于很多人來說，晚上都是深度思考的黃金時間，很適合做數學類的題目或者是偏理科性的題目，也可以在此期間疲憊的時候讀讀英語課文等。大概22點(你是否又21點就按時而歸?)回到宿舍之后根據個人情況決定洗漱的時間，盡量在23：30左右休息。在此期間上網除了看些新聞資訊、查閱郵件等其他必要的事情之外，堅持練習英語聽力，雖然只有短短的20分鐘，但是只要堅持，哪怕半月，也會給自己最后的聽力成績加分很多(期末考試不一定考聽力，但四六級絕對用得到)。至于臥談會，特殊時期，也要有所收斂。

　　(三)、自我激勵篇

　　1、每天在入睡前要想想自己的計劃是否完成。如果沒有，在稍稍鄙視自己一下之后，不要灰心，繼續加油。如果完成那就微笑著入眠吧。

　　2、人的潛能是可以挖掘的。所以面對著厚厚的書本千萬不要垂頭喪氣，這很會影響到自己的情緒。相信自己一定可以看完，不斷對自己進行正面暗示和鼓勵加勁。

　　3、如果覺得自己的學習不在狀態，那就偶爾和朋友們玩玩格子紙的五子棋游戲或下下象棋(但不要入迷)，在游戲中交流下近期學習心得與方法等，重新定位好自身，調整回最佳的學習狀態。

　　期末復習考試的準備工作和大家的期望程度緊密相連。如果大家只是想保證不掛科，我想也沒有必要讓自己這樣緊張。但如果想讓自己達到自我滿意的狀態，那就要好好利用好這最后一個月的時間，調整好、沖刺好。新年的腳步已經臨近，希望大家能夠在期末考試中取得好成績，開開心心過大年!

　　大學生期末考試復習學習計劃 篇3

　　距離考試還有17天，在這些日子里我要好好復習，爭取考3A，所以，我制定里以下計劃：

　　語文應該以背和記為主：我先把課文要背的段落做上記號，先熟讀，再背得滾瓜爛熟，檢驗時，讓同學抽查到哪一段我背哪一段，這樣就萬無一失了;后將基本字詞和文化常識也做到百分之百熟記。尤其是把以前錯過的題目重點訂正，這樣才能鞏固所學。最后，是在讀背的基礎上進行閱讀和理解，這樣才能記住了。

　　在數學方面，應該注意基本概念，基本理論的重新記憶和深化理解，以及對類型題目的整理和加強訓練。接下來的17天中，要用幾天的時間專門針對本冊書當中的基本概念和公式重新復習一下，并在復習的過程中，將類型題歸納是在一起。這項工作我決定每天至少歸納兩個類型題，每道類型題都要鞏固。

　　英語復習方面，本冊書的詞法重點是一般過去式，反身代詞、物主代詞、以及名詞變復數。我決定從單詞復習入手，每道默讀課文的單詞要熟記于心。在此基礎上，熟練掌握每一課的句型，做到不只讀書本上的句型，還要多拓展，盡力做到熟練背誦，尤其是能夠自己運用這些句型來寫出自己想要表達的意思。

　　以上計劃我一定會認真執行爭取期末考個好成績。

　　今天早上我早早的到校，班主任劉老師依舊早早的站在了講臺上，只聽老師一聲令下：“背課文!”我看書的美夢打破了，我和我的“左鄰右舍”極其不舍的合上課外書，大聲背起了課文，只見旁邊一位小“兔子”趴在桌子上，點點頭，再點點頭，再點點頭，只聽撲通一聲，啊偶，這位倒在桌子上見周公去了，汗吶!

　　下課時，我們班貪玩的兔子們勉強抑制住自己蠢蠢欲動的四肢，趴在桌子上，雙眼沒神兒的寫著作業，我的同桌不禁數次猛的從凳子上跳起來，又撲通一聲坐下去，估計這家伙想出去玩兒都想瘋了。

　　上課鈴響了，剛才課間還活蹦亂跳的兔子們這會都瞬間如霜打的茄子——蔫了，等著老師的到來，老師教一進教室，頭一句話就是：“快要期末考試了，同學們打起精神，努力復習，希望大家都能考個好成績。”我的同桌這會兒也沒精神開玩笑了，認真細心地聽著老師每課要復習的重點。終于快下課了，老師卻又給我們布置新的任務：“請同學們拿出自己的練習本，現在開始默寫二十六課和二十五課的課文，下課之前交!”老師，沒搞錯吧，現在離下課可只有十分鐘左右啦!可這兩課的內容至少得寫半個小時嗒!

　　算了，廢話不多說，我去默寫啦!默寫ing……

　　經過十分鐘的奮筆疾書，我終于趕在離下課只有0.001秒的時候，遞上了我的練習本，癱坐在座位上，愣了一秒鐘，迅速掏出ab卷，一個字，寫!

　　中午臨放學的時候，數學老師面容嚴肅的走了進來，完了，今天中午別想清閑，老師在黑板上寫下了今天中午的作業，我們屏住呼吸，默默祈禱中午的作業不要太多，但如果現實是那么好改變的就好了，三張卷子，已經定了。

　　暈!我拿著卷子幾乎是飛奔向家，幸虧我沒事兒的時候多寫了些卷子，只剩下一張數學卷子和半張語文卷子了，迅速寫完博文，鉆進我的書房奮筆疾書，吃飯時，一改平時細嚼慢咽的樣子，變的狼吞虎咽，抓緊時間，寫我的卷子，還沒寫完呢?兩點二十分，時間到!媽媽帶著我“飛”到了學校，在班里繼續寫到校作業，這時間，緊啊!

　　想想我們的考試，每次錯的題大部分都是因為不認真，馬馬虎虎，本應是加號看成了乘號，這又要如何應對呢?

　　我們可以多和家長玩一下視覺游戲，鍛煉鍛煉聚精會神的能力和視覺能力，減少看錯題的幾率，還要把經常出錯題多多復習，因為有的時候并非是馬虎而做錯題，是因為你沒有把知識理解透，只有把基礎知識學扎實，那又怎么會做錯呢?

　　為了能夠讓時間變得寬松些，而且能夠更好的復習，我制定了以下幾點方案：

　　數學計劃：

　　早上上學時在路上大聲讀讀數學概念，讓它們背的滾瓜爛熟，任那題萬變不離其宗，概念是衡量它們的標準。

　　準備一個本子，這個本子用來記錯題，平時容易算錯的題，逐個進行“攻擊殲滅”!

　　語文計劃：

　　要把以前要求會背的課文和詩、詩意及名人名言，都要會背。俗話說得好：“溫故而知新。”把以前模棱兩可的詩及詞意要徹底理解。

　　聽寫或默寫時錯別字都要訂正五遍，一定要保證所聽寫的字不會再錯，這個歷史悲劇可不能重演哦!

　　英語計劃：

　　多聽、多讀、多寫。

　　每天早上抽出十分鐘來讀英語或聽英語磁帶，要對造句和語法下功夫。

　　子曰：學而時習之，不易樂乎?對呀，把復習當做快樂的事情，絕對不要把復習當做苦差事，運用以上計劃，那還有什么理由怕考試呢?其實我們最大的敵人是自己，戰勝自己才能戰勝一切。

　　大學生期末考試復習學習計劃 篇4

　　要想搞好復習，首先要保持一顆平靜的心態，消除緊張、松懈、畏懼情緒。要珍惜時間，合理安排時間。要勤于思考，勤于動腦。強化記憶，使學習的成果牢固地貯存在大腦里，以便隨時取用。查漏補缺，保證知識的完整性。融會貫通，使知識系統化。復習時有良好的精神狀—有學好的信心和毅力。

　　大考之前最容易犯的毛病是不能協調好各科的復習時間和復習內容。每一門都要考，每一門都要復習，可是時間有限，難免手忙腳亂。正確的應對方法是：根據具體的時間情況和各門功課的實際情況，安排好復習計劃。

　　一、準備時如何著手：

　　1.要回歸基礎知識。到了最后階段，不宜再復習所有知識點，把重點要深入掌握，爭取不讓自己會的東西再丟分，基礎要好的話，保證拿到基礎分的前提下，細化知識點。

　　2.做好查缺補漏。應該把做過的`練習進行總結和歸類，對于自己不明白并且是考點的，不僅要注意而且要進行細致分析，不要放過任何可以拿分的知識點。

　　3.要及時解決發現的問題。有針對性地復習對最后階段提高成績很有幫助。

　　4.注意一些應試技巧。在考前復習時，要總結一些技巧，并要梳理一下做題的思路。對于老師沒畫重點的科目，自己要對知識點系統總結，把握規律，找出認為是重點的地方升深度記憶（平時上課反復強調的地方）。

　　二、考試前如何復習:

　　1、最后一兩次上課專注聽講，留意老師反復強調的重點并在課本上做出醒目的標記。

　　2、反復記憶老師在考前為我們畫出的考試的重點知識。

　　3、合理安排時間，可按照迎考順序依次調整復習重點，也可根據自身學習情況。

　　4、復習過程中要靈活，多穿插幾門共同復習，避免長學習一科枯燥無味，這樣可以提高復習效率。

　　5、理工科的東西復習起來要多動手，多做典型的習題，通過練習來鞏固深化公式及知識點。

　　6、文史類的東西復習起來要多記憶有條理性，不能死背，尤其是畫出的重點題目要反復記憶，這種題都是大分值，要拿足分數。

　　三、復習技巧和考試技巧。

　　1.突出重點。我們習慣看書從第一章看到最后一章，但有時這種方法卻可能是致命的。對于數學之類的肯定沒有問題，因為這個學科是需要拉長戰線復習的，但對于其他課，復習最好的是從重點到次重點再到非重點的順序，因為一旦出現時間不夠，我們還可以保證通過，大學考試重點是一定會考的。在保證重點復習完（通常過沒有任何問題），再不斷地往非重點走（走的越深，當然分數就越高了）

　　2.心理暗示。人的潛能是可以挖掘的，語言引導思維，我們為了我們的興趣的良性循環，要不斷地對自己進行暗示和鼓勵。告訴自己，考試很簡單，我一定可以搞定。

　　3.記憶的幾個小技巧。

　　（1）記憶的時間段：

　　短時記憶：5：30——7：30

　　長時記憶：14：00——17：00

　　深度思考：20：00——22：30

　　（2）對于一些東西，要重復記憶，如英語、數學公式、財管公式、會計分錄等。

　　4.如果學習不在狀態，可以提出一個獨家秘方。準備一套撲克牌，隨便抽4張，玩24點的游戲。（調動你的思維邏輯哦）

　　5.考試的時候，如果遇到不會的題，把試卷拿起來（我們看試卷的角度也就從俯視轉變成了近乎平視），這個時候很多題說不定就會了。

　　6.不要想著作弊。一是后果很嚴重，二是作弊會心虛，影響正常發揮。

　　7．考前不要熬夜，一定要保證睡眠質量和輕松愉快的心態，這點對于狀態很重要。

　　總之，科學的復習方法和一些好的經驗，有利于我們的復習效果，希望以上可以給全院同學的復習提供一些好的靈感。預祝同學們能在期末考試中取得理想的成績，回家快快樂樂過個年！

　　大學生期末考試復習學習計劃 篇5

　　首先，大學里面學習和考試可以完全不是一回事兒。但是只要花點功夫看看書，不掛科完全是小兒科。我的方法更偏向于知識脈絡梳理，而我說的12個小時，是完全精力高度集中的12小時(即有效學習時間)。

　　準備階段：

　　1.遠離寢室，找一個自習室，如果耐力不夠，建議一個人自習。

　　2.準備一個手表，手機調靜音放包里(以免自己以看時間為由玩手機)

　　3.帶相關課本，筆，以及草稿本(以供寫寫畫畫)，我會習慣帶水杯，個人喜好。

　　流程：

　　1.通讀課本(6小時左右)，并在本上邊寫邊記。

　　如果老師劃重點，那就在這個過程中整理所有的重點。如果沒有，那你就自己整理。

　　這個過程最重要的是理解有印象，不用刻意記。如果不想寫就在課本上劃也行，不過效果會打折喲。

　　2.找一下歷年的題目做，練手感而已，了解出題的節奏。(3小時)

　　我一般在學校打印部找，如果沒有，那就從網上找一份(看過一遍課本，大致已知哪套題合適了)

　　這時最重要的當然不是正確率，而是進一步熟悉課本。我所習慣的做法是把每道題答案都從課本上找出來，沒復習到位的抄在題目旁邊一遍。

　　3.重新看自己整理過的東西一遍，有個印象。翻看就好，(30分鐘)

　　4.根據題型，重點復習(1小時)

　　5，這樣基本上就沒問題了，不過如果你還不放心，那就做小抄吧，嘻嘻

　　方案一：根據你復習過得東西，一遍一遍過，記完的就劃掉，剩下的抄寫記憶。重復不到五次，剩下的東西基本上就沒多少了。按重點詞提示記憶就好。

　　方案二：從學霸那里得到的小抄，抄上那么五遍試試。

　　6.這是你已經完全綽綽有余了，心情好的話，把你抄過的筆記送給沒復習的兄弟姐妹們一份，他們會很開心的。這樣想的話就有動力了。

　　大學生期末考試復習學習計劃 篇6

　　一、復習方法

　　1、課本知識要牢固掌握，文學常識要非常熟悉，需要背誦的文段要記憶；

　　2、掌握常見的文言文相關的實詞、虛詞、詞句含義，簡單的文言文可以讀懂并理解；

　　3、有意識地考慮寫作的目的和對象，負責地表達自己獨特的看法；能根據表達的需要，展開豐富的想象和聯想，恰當地運用敘述、描寫、說明、議論、抒情等表達方式。

　　二、時間安排

　　1、18周（12、28-12、30），主要內容是課本知識的復習，字、詞、標點、文學常識；

　　2、19周（1、2-1、7），著重復習文言文內容、課文背誦、翻譯、作文技巧；

　　3、期末考試前一周，著重心態調整和查漏補缺，以及模擬試卷的練習。

　　三、備考策略

　　1、背誦默寫穩拿分

　　語文考試其中最有把握可以得分的題莫過于默寫背誦了，所以這一部分同學們一定要牢牢掌握，該背的不能偷懶。另外要提醒大家的是一定不要寫錯字！

　　2、文學常識要牢記。課本所涉及的作家、年代、背景、代表作、主要思想等相關常識要熟知；

　　3、有“質量”的練習。對于很多高一學生來說，大量的作業是有些不適應的，尤其是語文這樣的需要寫大量字的更是有很多人選擇投機取巧，甚至應付抄襲。這里我們建議大家既然選擇做就一定要認真做，量可以不多，但質要保證。

　　4、詩歌鑒賞。這一部分一般是同學們失分比較嚴重的版塊，其實這里想要得高分也并不難，常見的表現手法、分析技巧、答題思路都是可以記憶的，平時上課練習老師都會反復講，想要記憶也不難。

　　大學生期末考試復習學習計劃 篇7

　　同學們，復習首先要對自己有足夠的信心，堅信自己有很大的上升空間，有未曾開發的潛力，事實上人的潛力是無窮的。其次，復習需要科學的方法，尤其是物理。下面提供幾條建議供參考：

　　一、立足基礎知識、基本技能和基本方法，重在理解。

　　基本的概念、規律、技能、方法是物理學習的基礎，打好基礎才能向前發展。如何做到理解呢？我以為，不僅能知其然更要知其所以然、能舉一反三、能辨別近似概念和規律，則可以視作理解了。多從不同角度考問自己，多和同學探討如何理解，多做聯想和比較，自然理解力大增哦。

　　二、緊緊抓住重點和難點，努力感悟和突破。

　　所謂重點和難點其實就是老師上課反復強調和題目中經常犯錯的地方。如果能集中精力把重點的內容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復習效率。如果你能抓住經常犯錯的地方吸取教訓，你就不會在考試時犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的復習良策。無論是重點還是難點，在復習時強調領悟，明白其中的道理，而不僅僅是我作過多少個這樣的題目。

　　三、需要一定數量的訓練，力求熟能生巧。

　　考試是在規定的時間內解決一定數量和難度的問題，所以熟練也是考查的一個項目。我這里所說的熟練不僅僅是快，而是準確的基礎上盡可能一遍做對，具備一定的自我評判的能力，能估計自己的答案對的可能性有多少。這就需要你有不同的方法驗證題目的答案，對結果有反思的習慣。

　　四、養成良好習慣和健康的心理狀態，做到穩定發揮。

　　穩定是壓倒一切的事情。這不僅僅是一句口號，也適用于物理學習，需要指出的是我講的穩定是正常地發揮出你的水平，是向前發展的穩定，正常的情況下人是循序發展的。

　　此外，還有一個很重要的方面是必需擁有良好的心理狀態。考試的分數固然重要，但是能否成功地解決一個物理問題卻跟這個分數的意義毫無關系，它是由你的應用物理知識的能力和這種能力的發揮水平決定的。腦科學研究表明，人的大腦處于輕松的狀態時，那是你智力發揮最佳的時候。如何保持輕松，關鍵是有充分的自信，自信能發揮出正常的水平（前提是給自己合適的定位）。自信的秘訣在于充分的計劃和執著的努力，凡事預則立。

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