有關(guān)學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦9篇
光陰如水，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，有了新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是時(shí)候認(rèn)真思考學(xué)習(xí)計(jì)劃該如何寫(xiě)了哦。什么樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)霸都稱贊的呢？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇，歡迎大家分享。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
每名學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)技巧各有千秋，但所有成績(jī)優(yōu)秀、學(xué)習(xí)習(xí)慣良好的學(xué)生，卻都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是，他們都會(huì)制定并嚴(yán)格遵循自己的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。
（清華學(xué)霸馬冬晗的日常計(jì)劃表）
今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)了獨(dú)家出品，由清華張老師針對(duì)中學(xué)生制訂的一周學(xué)習(xí)日常計(jì)劃表。
對(duì)于各位有志同學(xué)，這份學(xué)習(xí)計(jì)劃，就是你們成為學(xué)霸路上的手杖，希望它能幫助你走完學(xué)習(xí)的慢慢征途！
作息時(shí)間
l 06:30 起床，開(kāi)始背誦英語(yǔ)單詞和語(yǔ)文課文
l 17:30 放學(xué)后至晚飯前時(shí)間，完成家庭作業(yè)
l 20:00 飯后開(kāi)始學(xué)習(xí)
l 21:30 洗澡，稍作休息
l 22:00 完成剩余學(xué)習(xí)功課
l 22:30 學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)束，進(jìn)行適量的課外娛樂(lè)放松
l 23:10 上床休息
周中學(xué)習(xí)方案
學(xué)習(xí)類別學(xué)習(xí)任務(wù)（按序完成）完成情況課內(nèi)學(xué)習(xí)（合計(jì)2小時(shí)25分鐘）數(shù)學(xué)（50分鐘）課程復(fù)習(xí)（10分鐘）：公式、概念、例題理解；課后練習(xí)（30分鐘）：以老師勾畫(huà)的題為準(zhǔn)；錯(cuò)題整理（10分鐘）：整理、謄寫(xiě)錯(cuò)題；物理（40分鐘）課程復(fù)習(xí)（10分鐘）：公式、概念、例題理解；課后練習(xí)（30分鐘）：以老師勾畫(huà)的題為準(zhǔn)；語(yǔ)文（30分鐘）背誦內(nèi)容（20分鐘）：課文背誦，早起+晚復(fù)；知識(shí)復(fù)習(xí)（10分鐘）：課堂知識(shí)點(diǎn)，整理筆記英語(yǔ)（25分鐘）單詞背誦（15分鐘）：20個(gè)，早起+晚復(fù)（即晚上復(fù)習(xí)）；課程復(fù)習(xí)（10分鐘）：課本和筆記為主，注意語(yǔ)法；課外任務(wù)閱讀當(dāng)天報(bào)紙或看新聞適當(dāng)看半小時(shí)左右美劇作為放松周末學(xué)習(xí)方案
學(xué)習(xí)類別學(xué)習(xí)任務(wù)（按序完成）完成情況課內(nèi)學(xué)習(xí)（5小時(shí)）數(shù)學(xué)（1小時(shí)50分）專項(xiàng)訓(xùn)練（30分鐘）：15-20道專項(xiàng)技巧、方法習(xí)題；提速訓(xùn)練（30分鐘）：20-30道速度加強(qiáng)性習(xí)題訓(xùn)練；模擬測(cè)驗(yàn)（40分鐘）：1套精簡(jiǎn)模擬考題測(cè)驗(yàn)；錯(cuò)題整理（10分鐘）：整理、謄寫(xiě)錯(cuò)題；物理（1小時(shí)10分鐘）專題歸納（30分鐘）：1個(gè)專題知識(shí)歸納；模擬測(cè)驗(yàn)（30分鐘）：1套精簡(jiǎn)模擬考題測(cè)驗(yàn)；延伸拓展（10分鐘）：1-2道創(chuàng)新延伸大題練習(xí)語(yǔ)文（1小時(shí)10分鐘）作文訓(xùn)練（40分鐘）：1類作文題型練習(xí)；閱讀訓(xùn)練（30分鐘）：3篇閱讀理解練習(xí)；英語(yǔ)（50分鐘）聽(tīng)力訓(xùn)練（15分鐘）：1套聽(tīng)力題訓(xùn)練；作文訓(xùn)練（20分鐘）：1類作文題型訓(xùn)練；閱讀訓(xùn)練（15分鐘）：2篇閱讀理解練習(xí)
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
詳細(xì)擬定一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃或一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃，貼在書(shū)房的墻上，確實(shí)對(duì)激發(fā)貫徹計(jì)劃的意志有積極的作用。但如果不緊緊抓住每一天，認(rèn)真制訂日計(jì)劃，周計(jì)劃、月計(jì)劃自然就會(huì)落空。
制訂各種計(jì)劃時(shí)要根據(jù)學(xué)年計(jì)劃分解學(xué)期計(jì)劃，根據(jù)學(xué)期計(jì)劃分解月計(jì)劃，再將月計(jì)劃的任務(wù)目標(biāo)分解落實(shí)到周計(jì)劃、日計(jì)劃中。這種先長(zhǎng)計(jì)劃后短計(jì)劃的方法，適用于思考問(wèn)題比較全面、比較認(rèn)真求實(shí)的同學(xué)。
有的學(xué)生辦事好拖拉，喜歡空想，好高騖遠(yuǎn)，不妨現(xiàn)制訂日計(jì)劃，執(zhí)行一段時(shí)間覺(jué)得可以了，再定周計(jì)劃、月計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃。
因?yàn)楹猛侠膶W(xué)生中途如有一兩天偷懶，整個(gè)計(jì)劃就很可能“癱瘓”而無(wú)法繼續(xù)執(zhí)行，這樣就非得重新擬定一次不可。反復(fù)重新擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)果，就是讓你無(wú)形中陷入“學(xué)習(xí)計(jì)劃乃是為廢棄而制訂”的錯(cuò)覺(jué)。如果不廢棄，非執(zhí)行不可，又可能被計(jì)劃束縛的透不過(guò)氣來(lái)，陷入類似“計(jì)劃偏執(zhí)癥”的困境。
人如果到了這種地步，就完全不知學(xué)習(xí)計(jì)劃是為何而制訂的了，只為如何完成計(jì)劃而用功，反倒把學(xué)習(xí)效率的提高拋到了腦后。
有一位時(shí)間管理家說(shuō)：“不管如何，要達(dá)到生活的組織化，不可或缺的是擬定一天的生活計(jì)劃，而不是長(zhǎng)期的計(jì)劃”這話對(duì)于愛(ài)拖拉、愛(ài)空想的人來(lái)說(shuō)顯然是有說(shuō)服力的。
專家所主張的擬定每一天生活計(jì)劃的方法，是設(shè)置一本“計(jì)劃簿”，經(jīng)常放在隨時(shí)可以看到的同一個(gè)地方，比如放在自己書(shū)桌的指定位置。每天一早或前一天晚間，就把當(dāng)天要做的事逐條列在計(jì)劃簿里。一天過(guò)去以后再檢查所列項(xiàng)目是否已經(jīng)照計(jì)劃執(zhí)行，如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒(méi)有執(zhí)行的事，要立刻把它重新列入第二天的頭一項(xiàng)。像這樣管理好自己每天的行動(dòng)，將自己的生活組織起來(lái)，是好拖拉、好空想的同學(xué)用功的第一步。
對(duì)于有一定自制力的同學(xué)來(lái)說(shuō)，用不著設(shè)置一本“計(jì)劃簿”，每天都逐條列計(jì)劃，否則會(huì)陷入教條主義的泥坑，適得其反。其實(shí)每天做幾件事，早晨用腦子想一想，在腦子里拍一下順序也就可以了。
這里所說(shuō)的每位同學(xué)都要制訂的日計(jì)劃，其實(shí)只是每天的作息時(shí)間表。時(shí)間表兩份，一份是上學(xué)時(shí)執(zhí)行的，一份是雙休日和假日時(shí)執(zhí)行的。
下面是一位同學(xué)上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間表，供大家參考：
上午：
5：50--5：55 起床，整理床鋪、房間
5：55--6：10 洗漱，室內(nèi)健身
6：10--6：30 早飯，簡(jiǎn)單家務(wù)
6：30--6：50 上學(xué)路上，思考全天自習(xí)安排和背英語(yǔ)單詞
6：50--7：30 早自習(xí)
7：40--12：00 上課，做廣播體操、眼保健操等
12：00--12：20 午飯
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
學(xué)習(xí)部以提高廣大學(xué)生文化素質(zhì)，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)的形成為目標(biāo)。所以學(xué)習(xí)部所舉辦的活動(dòng)總與學(xué)習(xí)密切相關(guān)。先制定如下工作計(jì)劃一方便日后更好的工作。
一、自我工作
以部門(mén)為中心，努力配合好各項(xiàng)工作，在每一次的工作中提升自我，鍛煉自我。
二、部門(mén)內(nèi)部建設(shè)
1、舉行一次部門(mén)出游，以促進(jìn)部門(mén)干事熟悉，及默契度。
2、整理各班課程表：將各班課程表整理，匯總，找出各班都沒(méi)有課程的時(shí)間（即無(wú)課表），這樣便于日后為各班開(kāi)展活動(dòng)。
3、例會(huì)：例會(huì)目的主要是安排、跟進(jìn)工作，總結(jié)工作等。參與人員是學(xué)習(xí)部全體成員。例會(huì)要求全體成員按時(shí)出席，如有特殊情況不能按時(shí)出席者必 須向部長(zhǎng)請(qǐng)假，并且說(shuō)明原因，事后了解會(huì)議的相關(guān)內(nèi)容。
4、加強(qiáng)與各班學(xué)委的聯(lián)系：可選三個(gè)干事分別負(fù)責(zé)與10.11.12級(jí)學(xué)委的聯(lián)系，便于工作需要時(shí)及時(shí)聯(lián)系及通知事務(wù)。并且舉行一次學(xué)委茶話會(huì)，以促進(jìn)了解各班學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)及需求。
三、部門(mén)日常工作
1、舉辦一次以12級(jí)為對(duì)象的英語(yǔ)情景劇表演，以班級(jí)為單位，確立幾個(gè)情景劇供各班
選擇，提供較豐厚的獎(jiǎng)金以提高同學(xué)們的參與的積極性。
2、新老生交流會(huì)：請(qǐng)10.11級(jí)學(xué)習(xí)優(yōu)秀者為12級(jí)新生講述大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，讓新生更快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。
3、各種考試前的復(fù)習(xí)工作：做好每次都及時(shí)將報(bào)考信息通知同學(xué)們并安排在各種英語(yǔ)等級(jí)考試、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試及各種考試前的輔導(dǎo)工作，讓考生更有自信心，提高通過(guò)率。
4、協(xié)助學(xué)生會(huì)及團(tuán)總支各個(gè)部門(mén)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)，與各部門(mén)配合完成各項(xiàng)活動(dòng)。 計(jì)劃三：學(xué)習(xí)部干事工作計(jì)劃
新學(xué)期伊始，我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)的日常工作也有序的開(kāi)展起來(lái)。為了能夠更好的配合我系把常規(guī)的工作做好，現(xiàn)學(xué)習(xí)部將本學(xué)期的主要個(gè)工作計(jì)劃歸結(jié)如下：
一、日常工作
1、認(rèn)真做好系里的考勤工作，嚴(yán)格按照考勤制度執(zhí)行，協(xié)助配合各班信息員做好學(xué)生的考勤，做到"公正公平"。
2、要求各班信息員在每周日的晚上及時(shí)把本班的考勤狀況遞交到系辦公室，易使學(xué)習(xí)部同學(xué)及時(shí)匯總.統(tǒng)計(jì)出來(lái)，并配合體育部同學(xué)做好晨操匯總，同時(shí)將考勤情況存入電子檔案。
3、為了加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)晚自習(xí)的重視，并且讓同學(xué)們有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，每晚將組織人員對(duì)晚自習(xí)進(jìn)行檢查并做好匯報(bào)。
4、每周統(tǒng)計(jì)好的考勤將于次周周一在1號(hào)教學(xué)樓宣傳欄中通報(bào)，同時(shí)為了使各班班主任及時(shí)方便的了解本班的考勤信息，學(xué)習(xí)部將把每周的考勤信息公布在機(jī)電系的博客上。
5、為了提高各班信息員對(duì)考勤工作的熱情，學(xué)習(xí)部將會(huì)對(duì)信息員進(jìn)行評(píng)比，并給一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
二、活動(dòng)部分
1、大學(xué)和高中的學(xué)習(xí)有很大的差別，為使xx級(jí)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，及早正確的為自己定位，避免走彎路，舉行新生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，由老生向新生介紹經(jīng)驗(yàn)。這也是學(xué)習(xí)部每個(gè)學(xué)期工作的重點(diǎn)。具體計(jì)劃另附。
2、20xx年是奧運(yùn)年，提倡全民奧運(yùn)，為了讓大學(xué)生對(duì)奧運(yùn)深入了解，讓同學(xué)們更加重視北京奧運(yùn)，學(xué)習(xí)部將在4月份中旬舉辦"20xx我與北京奧運(yùn)"的主題知識(shí)競(jìng)賽。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
1.切忌貪婪。每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書(shū)，以為自己能學(xué)很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時(shí)會(huì)過(guò)分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是經(jīng)常制訂不切實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。本來(lái)自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要計(jì)劃復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的，因?yàn)樗鼛Ыo你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會(huì)讓你對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)計(jì)劃的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無(wú)能，認(rèn)為做計(jì)劃根本沒(méi)什么用處。計(jì)劃設(shè)定的目標(biāo)是你希望實(shí)現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備要到達(dá)的地方。所以，在制定計(jì)劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)。在制定目標(biāo)時(shí)，切不可好高騖遠(yuǎn)，定高不可攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)因沒(méi)有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時(shí)間久了必會(huì)厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甩在后面。計(jì)劃中的目標(biāo)應(yīng)該是你“跳起來(lái)能夠得著的葡萄”，也就是說(shuō)，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實(shí)際能力范圍一點(diǎn)點(diǎn)，但不可走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)又可進(jìn)一步開(kāi)發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)能力。
2.制定計(jì)劃要先難后易。人的潛意識(shí)里都有一種惰性，都喜歡做簡(jiǎn)單容易的事，對(duì)于繁瑣復(fù)雜的事情能逃避則盡量逃避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時(shí)間整理文具、書(shū)本，包書(shū)皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫(huà)，如果手頭有本雜志，你會(huì)非常輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會(huì)倉(cāng)促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡(jiǎn)單的選擇題，而不愿做相對(duì)麻煩的大題。如果是在家里上自習(xí)，你會(huì)花大量時(shí)間看電視，玩電腦游戲，你會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想喝水，上廁所，吃零食，或者無(wú)休止地和家人聊天，自己原來(lái)準(zhǔn)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會(huì)這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標(biāo)？是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性？是你不愿獲取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步？都不是，而是你的本能，你的潛意識(shí)在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無(wú)需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡(jiǎn)單的，做起來(lái)當(dāng)然得心應(yīng)手，而對(duì)于棘手的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時(shí)的快樂(lè)。所以你難免對(duì)此產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理。然而，這些事情對(duì)你的前途和命運(yùn)又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計(jì)劃的行動(dòng)攻克一個(gè)個(gè)橫亙?cè)诿媲暗恼系K，你才能實(shí)現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)人生夢(mèng)想。你在制定計(jì)劃時(shí)，可以先將某一時(shí)段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來(lái)，并分為三類： A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。具體安排時(shí)，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡(jiǎn)單的任務(wù)，你會(huì)覺(jué)得更自信，更輕松。
3.不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的計(jì)劃。一說(shuō)到學(xué)習(xí)計(jì)劃，大多數(shù)學(xué)生頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事,這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、娛樂(lè)，這些活動(dòng)無(wú)論從正面還是負(fù)面，都會(huì)給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定計(jì)劃時(shí)，必須充分考慮學(xué)習(xí)時(shí)間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動(dòng)保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，除了吃飯、睡覺(jué)、上課、課外活動(dòng)不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂(lè)也計(jì)算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人聊天的時(shí)間，聽(tīng)音樂(lè)、看電視的時(shí)間也別忘了算進(jìn)去。一天活動(dòng)富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，過(guò)一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
4.計(jì)劃要有一定的靈活性。人們常說(shuō)，計(jì)劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，可能會(huì)遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致某項(xiàng)目標(biāo)不能按計(jì)劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學(xué)請(qǐng)你幫忙、老師叫你有事等等，這些計(jì)劃之外的事情經(jīng)常會(huì)打亂你原有的安排，使原定計(jì)劃不能按時(shí)完成。所以，你的計(jì)劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗(yàn)收，另一方面，也不能過(guò)于僵死呆板，沒(méi)有任何的靈活變通。在具體安排時(shí)，應(yīng)該是在緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間的前提下，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個(gè)小時(shí)，作為機(jī)
動(dòng)時(shí)間，專門(mén)完成一天當(dāng)中沒(méi)有完成的計(jì)劃；每周抽出半天時(shí)間，專門(mén)完成本周未完成的計(jì)劃。這樣，既可以保證每一項(xiàng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又不至因完成計(jì)劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過(guò)，雖說(shuō)計(jì)劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特別是對(duì)于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計(jì)劃完成。
5.變“做”為做完，提高學(xué)習(xí)效率 經(jīng)常看到學(xué)生訂的計(jì)劃，上面寫(xiě)著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語(yǔ)；早飯時(shí)間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)；晚飯時(shí)間背歷史……這種計(jì)劃的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無(wú)所適從的感覺(jué)，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學(xué)按這樣的計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)自己的計(jì)劃失去了信心，只能使計(jì)劃半途而廢，又回復(fù)到原來(lái)的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)閳?zhí)行這樣的計(jì)劃后，你沒(méi)有獲得成就感。雖然你按計(jì)劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動(dòng)還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱情，你還怎么能將計(jì)劃進(jìn)行到底呢？對(duì)于這種情況，一個(gè)最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說(shuō)，你應(yīng)該做出這樣的計(jì)劃：今天早晨要背過(guò)多少單詞；今天上午要做完幾道習(xí)題；今天晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果；……你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特別強(qiáng)調(diào)“做完”多少。這樣做對(duì)你學(xué)習(xí)效率的提高有非常明顯的作用。因?yàn)槿绻皇侨プ觯龆嘧錾佟⒆龊米鰤亩际亲隽耍@樣的“做”對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了“量”的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會(huì)促使你以更高的效率而不是更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)執(zhí)行你的計(jì)劃，另一方面當(dāng)你完成一項(xiàng)計(jì)劃時(shí)，你就會(huì)有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學(xué)習(xí)。
６、確立合理的中短期目標(biāo) 說(shuō)到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進(jìn)入前幾名。當(dāng)然，這是一個(gè)主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。 因?yàn)橐_(dá)到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)受到許多因素的影響。以成功為目的的時(shí)間管理，就是要通盤(pán)考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時(shí)、每一分鐘，都成為你進(jìn)步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)能力。所以你制定目標(biāo)時(shí)，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的其它目標(biāo)。另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會(huì)舉行兩次階段性測(cè)試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測(cè)驗(yàn)，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗(yàn)?zāi)隳繕?biāo)是否達(dá)到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時(shí)間為限；短期目標(biāo)以一周、一日的時(shí)間為限。具體來(lái)說(shuō)，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標(biāo)：(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成績(jī)，并與全班成績(jī)進(jìn)行比較。哪些科目是優(yōu)勢(shì)科目，哪些科目是劣勢(shì)科目，對(duì)于劣勢(shì)科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績(jī)：語(yǔ)文：92分；數(shù)學(xué)：108分；英語(yǔ)：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分。總分：498分，在班內(nèi)排22名（語(yǔ)、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過(guò)比較分析，政治、地理是優(yōu)勢(shì)科目，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語(yǔ)、歷史是劣勢(shì)科目。劣勢(shì)科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實(shí)記憶不清楚，材料題練得較少。英語(yǔ)主要是由于詞匯記得不扎實(shí)，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語(yǔ)，接下來(lái)是數(shù)學(xué)、政治、地理、語(yǔ)文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)該是在保持優(yōu)勢(shì)科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語(yǔ)的學(xué)習(xí)上。根據(jù)這些分析，李明對(duì)下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭(zhēng)取打70分以上；英語(yǔ)：下次爭(zhēng)取打90分；數(shù)學(xué)、政治、地理、語(yǔ)文爭(zhēng)取穩(wěn)中有升。班級(jí)名次爭(zhēng)取在下次考試中向前躍進(jìn)五名。（2）心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度決定一切，你面對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下滑或者徘徊不前時(shí)，你應(yīng)該想一想，你對(duì)待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問(wèn)題。仍以李明為例。李明經(jīng)過(guò)回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學(xué)期以來(lái)，自己對(duì)未來(lái)的看法和高一時(shí)相比明顯不同。在初中時(shí)，他的成績(jī)突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護(hù)。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對(duì)自己好。由此對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)總是處于中游，感覺(jué)自己和剛上高中時(shí)定的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)，對(duì)未來(lái)也覺(jué)得越來(lái)越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]勁。問(wèn)題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵(lì)自己成功心態(tài)的暗示語(yǔ)：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑
強(qiáng)的拼搏開(kāi)創(chuàng)屬于自己的未來(lái)。（3）習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的成功，而不良習(xí)慣則會(huì)阻礙你的成功。李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，確實(shí)存在許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具體表現(xiàn)為：上課時(shí)注意力不集中，沒(méi)有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；自習(xí)時(shí)不能及時(shí)完成老師布置的作業(yè)；和同學(xué)聊起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了，不能控制自己的時(shí)間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對(duì)這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是：
A．養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣； B．養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣； C．養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣；
D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。
7、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，一個(gè)很重要的原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認(rèn)知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認(rèn)知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無(wú)功。如果你現(xiàn)在成績(jī)較差，你應(yīng)該反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對(duì)于低效率的學(xué)習(xí)方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績(jī)。李明結(jié)合自身特點(diǎn)，確定的方法目標(biāo)是：A．全面采用鏈?zhǔn)接洃浄ǎ貏e是對(duì)歷史和外語(yǔ)科。每天晚上抽半小時(shí)左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個(gè)綜合筆記本上；第二天早上的第一時(shí)間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)知識(shí)；晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再?gòu)?fù)習(xí)一次；下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的`每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，通過(guò)至少七次的記憶，達(dá)到熟練并形成永久記憶的效果。B．啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成；每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；自習(xí)時(shí)，要設(shè)定自己擁有的這個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)，并及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。C．?dāng)?shù)學(xué)、外語(yǔ)把重心放在精細(xì)預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語(yǔ)而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語(yǔ)背過(guò)；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅(jiān)持每周至少背一篇課文和一篇對(duì)話，以培養(yǎng)語(yǔ)感。D．語(yǔ)文、政治、歷史、地理重心放在課后及時(shí)復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要及時(shí)復(fù)習(xí)老師課堂上講過(guò)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，及時(shí)完成有關(guān)習(xí)題。特別是對(duì)于歷史，除聽(tīng)老師的講解外，自己要將學(xué)過(guò)的內(nèi)容及時(shí)歸類總結(jié)。在平時(shí)做題過(guò)程中，語(yǔ)文要加強(qiáng)作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。
8、目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來(lái)就是如何通過(guò)合理安排時(shí)間，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。.規(guī)劃你的時(shí)間表。就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時(shí)間就是一個(gè)人生存、奮斗的時(shí)間，也就是他整個(gè)的人生。從這個(gè)意義上講，時(shí)間，確實(shí)就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時(shí)間，就是你實(shí)現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫(xiě)自己命運(yùn)基調(diào)的時(shí)間。在這一段時(shí)間，只要你有堅(jiān)定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過(guò)程中，時(shí)間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)計(jì)劃最為重要的一部分，通過(guò)它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)程，約束你不利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計(jì)自己的時(shí)間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時(shí)間表和日時(shí)間表較有意義，這樣的時(shí)間表可以將你每一天、每一小時(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)詳細(xì)地列出來(lái)，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制。周時(shí)間表應(yīng)在前一周末排出，最好能根據(jù)學(xué)校課程表安排每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時(shí)間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時(shí)間表的基礎(chǔ)上，安排自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。李明為了在下一次考試中取得好成績(jī)，已經(jīng)做的許多準(zhǔn)備工作，他給自己做的時(shí)間表是這樣的（周時(shí)間表是上周周末安排的）：一周計(jì)劃：本周勵(lì)志格言：時(shí)間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學(xué)科目標(biāo)：語(yǔ)文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學(xué)實(shí)詞、虛詞；完成本單元練習(xí)冊(cè)上的習(xí)題；完成《考試報(bào)》同步練習(xí)；寫(xiě)兩篇作文；堅(jiān)持每天寫(xiě)日記。數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《考試報(bào)》及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過(guò)的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語(yǔ)：英語(yǔ)是弱科，學(xué)習(xí)時(shí)需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過(guò)預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊(cè)和《英語(yǔ)周報(bào)》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對(duì)話。寫(xiě)至少三篇英語(yǔ)日記 政治、歷史、地理三門(mén)科，要特別注意提高課堂效率，認(rèn)真聽(tīng)課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對(duì)于各科練習(xí)冊(cè)、歷史與地理填充圖冊(cè)要及時(shí)完成，對(duì)于每科大題也不放過(guò)。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書(shū)，并將其上的習(xí)題完成。紀(jì)律目標(biāo)：按時(shí)作息，上
課及自習(xí)時(shí)間盡量少說(shuō)廢話。不得看小說(shuō)、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅(jiān)持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。
一周時(shí)間安排：
星期 時(shí)段 時(shí)間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 備注 早上 5：30－6：00 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 睡個(gè)懶睡
6：20－6：45 背英語(yǔ)詞匯筆記 背歷史 背英語(yǔ)課文 背政治 背英語(yǔ)作文 背數(shù)學(xué)公式定理 上午 8：15－8：35 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 整理上周本周綜合筆記 做下周計(jì)劃
中午 12：10－2：10 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做歷史習(xí)題 做英語(yǔ)習(xí)題 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做語(yǔ)文習(xí)題 做政治地理題 活動(dòng)
3：40－4：30 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間
晚上 6：30－7：40 寫(xiě)日記做數(shù)學(xué) 寫(xiě)日記做外語(yǔ) 寫(xiě)日記做語(yǔ)文 寫(xiě)日記做歷史 寫(xiě)日記做地理 寫(xiě)日記做政治
9：20－10：00 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 執(zhí)行評(píng)估 本周總體評(píng)價(jià)
一天學(xué)習(xí)計(jì)劃（根據(jù)當(dāng)日課程表制訂）：
項(xiàng)目 起止時(shí)間 學(xué)習(xí)目標(biāo) 執(zhí)行評(píng)估 起床 5:30 背前一天綜合筆記；
早操 6:10—6:20 清潔 6:20—6:45 記住今天要學(xué)的12個(gè)單詞。讀通第一課課文 第一自習(xí) 6:45—7:25 背上周歷史所學(xué)內(nèi)容
早飯 7:25—8:35 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題
預(yù)備 8:35—8:45
第一節(jié) 8:45—9:25 上課
第二節(jié) 9:35—10:15 上課
課間操 10:15—10:40 上課間操
第三節(jié) 10:40—11:20 上課
第四節(jié) 11:30－12:10 上課
午飯 12:10—2:10 做英語(yǔ)練習(xí)冊(cè)及《英語(yǔ)周報(bào)》同步練習(xí)
預(yù)備 2:10—2:20
第五節(jié) 2:20—3:00 上課
第六節(jié) 3:10—3:50 上課
活動(dòng) 3:50—4:30 完成歷史作業(yè)
第二自習(xí) 4:30—5:10 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè)
第三自習(xí) 5:20—6:00 完成地理作業(yè)，并做完參考書(shū)同步練習(xí)
晚飯 6:00—7:40 寫(xiě)日記 復(fù)習(xí)昨天綜合筆記
自由支配 7:50—9:20 總結(jié)今天綜合筆記。 預(yù)習(xí)明天英語(yǔ)課內(nèi)容
熄燈 9：20 今日總體評(píng)價(jià)
現(xiàn)在請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，參考李明的方法，設(shè)計(jì)你自己的時(shí)間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份專門(mén)適合你自己個(gè)性的時(shí)間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的成功就指日可待了。
9、執(zhí)行計(jì)劃的行動(dòng)綱領(lǐng)。目標(biāo)已經(jīng)明確，時(shí)間表已經(jīng)排好，而且通過(guò)對(duì)自己、對(duì)考試的透徹分析，已做到知己知彼。現(xiàn)在是萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。這“東風(fēng)”，就是你的行動(dòng)。你必須立即行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)始執(zhí)行你的計(jì)劃。不管你的目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，你的計(jì)劃有多么周全，如不采取行動(dòng)，你什么也干不成。但是，最艱難的一步，也就是采取行動(dòng)，執(zhí)行計(jì)劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅(jiān)韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的計(jì)劃也不過(guò)是一紙空文。要保證計(jì)劃的執(zhí)行和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須堅(jiān)持以下原則： (1)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)堅(jiān)信不移。無(wú)論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅(jiān)信，通過(guò)自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過(guò)程中，你必然會(huì)遇到許多障礙，這些障礙有的來(lái)自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友的引誘，親人的溺愛(ài)等，有的源于你自身，
如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習(xí)慣。這些障礙，會(huì)一次次地勸你放棄，讓你再次回復(fù)到起點(diǎn)。你得在所有人都認(rèn)為不可能的情況下，對(duì)自己堅(jiān)信不移，沒(méi)有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無(wú)限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對(duì)外部干擾說(shuō)“不”。我敢肯定，在此之前，你一定也制定過(guò)一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，但這些計(jì)劃大多數(shù)都不會(huì)有太長(zhǎng)的生命力。不是因?yàn)檫@些計(jì)劃不好，主要是你缺乏對(duì)外部干擾說(shuō)“不”的勇氣。誠(chéng)然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅(jiān)持一點(diǎn)：無(wú)論怎樣，不能影響你學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。這一點(diǎn)，是你取得成功的底線，越過(guò)這條線，你很難取得自己想要的成功。當(dāng)你正聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)時(shí)，你的朋友會(huì)軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學(xué)會(huì)嘲諷你：“這么狠學(xué)，是不是準(zhǔn)備考清華呢？”；你的親人會(huì)關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：“今天不早了，明天再看吧。”；另外，還有周?chē)瑢W(xué)的歡笑聲會(huì)讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說(shuō)又令你心馳神往……這種種誘惑你能抵擋的了嗎？但是，為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說(shuō)“不”，如果你中了這些干擾的“圈套”，你的計(jì)劃將再一次成為一紙空文，你的目標(biāo)也將變得虛無(wú)縹緲。(3)不要為懶惰的退縮尋找借口。奮斗只需要一個(gè)理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個(gè)借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂(lè)，不愿承擔(dān)責(zé)任，不愿面對(duì)繁瑣、復(fù)雜的勞動(dòng)。但如果一個(gè)人任由這種天性自由滋長(zhǎng)，那么他的一生將會(huì)一事無(wú)成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬(wàn)貫家產(chǎn)，也不過(guò)是一團(tuán)行尸走肉，不會(huì)有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無(wú)不是克服懶惰的結(jié)果，無(wú)不是不斷進(jìn)取得的結(jié)果。執(zhí)行計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，是一個(gè)高強(qiáng)度、高效率勞作的過(guò)程。在執(zhí)行這一計(jì)劃的過(guò)程中，你可能要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，你得按計(jì)劃起來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)別人享受愉快周末的時(shí)候，你得按計(jì)劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容；當(dāng)別人聽(tīng)音樂(lè)、踢球、和朋友聊天的時(shí)候，你得耐住性子執(zhí)行自己計(jì)劃。除非是在你計(jì)劃完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆Ｄ悴灰噲D給自己懶惰和懈怠找任何借口，因?yàn)槿魏谓杩谥灰械谝淮危蜁?huì)有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會(huì)離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步，那個(gè)所謂的計(jì)劃，也就形同虛設(shè)。(4)為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無(wú)論周計(jì)劃表還是日計(jì)劃表，都設(shè)有“執(zhí)行評(píng)估”一欄，在完成計(jì)劃的過(guò)程中，每周、每天都應(yīng)對(duì)全周或本日的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估內(nèi)容可以分為三個(gè)等級(jí)：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計(jì)劃；良：完成計(jì)劃的百分之七十以上；差：未完成計(jì)劃的一半。自評(píng)為差時(shí)，需找出未完成任務(wù)的原因，然后利用機(jī)動(dòng)時(shí)間補(bǔ)齊。自評(píng)為優(yōu)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己一次，比如看會(huì)兒電視、打會(huì)兒牌、和朋友聊會(huì)兒天、出去玩一會(huì)兒等等。學(xué)習(xí)取得明顯進(jìn)步時(shí)，可以大獎(jiǎng)自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買(mǎi)件心儀已久的衣服、獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)這種形式，你能充分感覺(jué)到自我努力的成果，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)對(duì)自我的把控能力，在激勵(lì)中認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我。而且會(huì)自覺(jué)地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺(jué)地實(shí)現(xiàn)著自己的目標(biāo)。(5)經(jīng)常回顧自己的目標(biāo)和時(shí)間表 你應(yīng)該將你的人生大目標(biāo)、中短期目標(biāo)、周目標(biāo)、周時(shí)間計(jì)劃表和日時(shí)間計(jì)劃表等這些工具放在你經(jīng)常看的地方，比如列在你日記本的扉頁(yè)上、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對(duì)這些工具回顧一次。通過(guò)這種視覺(jué)暗示，你期望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)將變成一種強(qiáng)烈的欲望，為滿足這種欲望，你會(huì)不斷提醒自己嚴(yán)格按計(jì)劃學(xué)習(xí)，保證自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)。
以上五項(xiàng)執(zhí)行綱領(lǐng)，在你完成計(jì)劃的過(guò)程中將起到十分關(guān)鍵的作用，堅(jiān)持這些綱領(lǐng)的要求，可以將你對(duì)未來(lái)美好的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動(dòng)，一步步拉近現(xiàn)實(shí)和目標(biāo)之間的距離。五項(xiàng)綱領(lǐng)，是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、走向成功的保障。切記，莫忘！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
各位老師，各位同學(xué)，大家早上好，今天我演講的題目是《我的學(xué)習(xí)計(jì)劃》。
首先，很高興能在鋼都中學(xué)開(kāi)始新一階段的學(xué)習(xí)，下面我想向大家介紹我所制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)大家能有所啟發(fā)。與初中相比，我覺(jué)得高中學(xué)習(xí)有一些新特點(diǎn)，比如知識(shí)量更大，內(nèi)容更深，綜合性更強(qiáng)等，所以我的學(xué)習(xí)計(jì)劃就更要是高效率，高標(biāo)準(zhǔn)的。
每天早上6點(diǎn)到7點(diǎn)，是記憶效果最好的黃金時(shí)段。我規(guī)定自己每天早晨背誦一篇詩(shī)詞，或者20個(gè)單詞，長(zhǎng)久以來(lái)，達(dá)到積少成多的學(xué)習(xí)效果。中午時(shí)間，為了保證下午上課有充足的精力，我會(huì)為自己安排一些休息。如果當(dāng)天的精神狀態(tài)比較好，那么我就會(huì)在中午時(shí)間完成老師早上所布置的作業(yè)，回顧一下上午所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。放學(xué)回到家，我所要做的第一件事就是在腦海中把所有今天學(xué)過(guò)的知識(shí)做一個(gè)系統(tǒng)性的回憶，看看自己還有哪些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有記牢的，在寫(xiě)作業(yè)和復(fù)習(xí)的過(guò)程中就要重點(diǎn)記憶和練習(xí)。其次我要求自己對(duì)待作業(yè)要有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，把作業(yè)當(dāng)作對(duì)于今天學(xué)習(xí)的一個(gè)鞏固和加深印象的過(guò)程，而不是一味抱有完成任務(wù)的想法去寫(xiě)，這樣不僅可以使自己有一個(gè)良好的心態(tài)，而且也能使作業(yè)保質(zhì)保量的完成。在完成作業(yè)后，我會(huì)選擇一些我比較生疏的題型進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)這個(gè)過(guò)程來(lái)讓自己達(dá)到熟能生巧的目的。
對(duì)于每一周的學(xué)習(xí)，我也有相應(yīng)的計(jì)劃。周一到周六，基本上以老師當(dāng)天所講的內(nèi)容為起點(diǎn)，進(jìn)行適量的練習(xí)，掌握課本知識(shí)。周日的時(shí)間相對(duì)比較寬裕，我計(jì)劃利用周日下午的時(shí)間，做一至兩套試卷，檢測(cè)一下自己是不是有哪些地方還不清楚的，或者對(duì)某些概念還比較模糊的。在此基礎(chǔ)上，再進(jìn)行第二輪的復(fù)習(xí)，專門(mén)針對(duì)這些漏洞，進(jìn)行“補(bǔ)缺”，以保證萬(wàn)無(wú)一失。
另外，我覺(jué)得每門(mén)學(xué)科都有自己的學(xué)科特點(diǎn)，所以針對(duì)不同的學(xué)科，我也規(guī)劃了不同的方案。就比如說(shuō)我自己比較薄弱的數(shù)學(xué)學(xué)科吧，我對(duì)于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是每天都抽空認(rèn)真把所有的數(shù)學(xué)公式和概念都看一遍，再合上課本，看看自己還記不記得，并且堅(jiān)持每周做6道不同類型的數(shù)學(xué)題，以確保對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都不會(huì)陌生。再比如說(shuō)我比較喜愛(ài)的英語(yǔ)學(xué)科和語(yǔ)文學(xué)科，我將每周的一，三，五早讀用于英語(yǔ)語(yǔ)法點(diǎn)的熟悉，將每周的二，四，六用于語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)的掌握。并且，對(duì)于這兩門(mén)學(xué)科而言，記和背是很重要的，所以不僅在每天早上我要進(jìn)行單詞的記憶和詩(shī)詞的背誦，在有空的時(shí)候，也要經(jīng)常的回顧和總結(jié)，把相似的地方進(jìn)行歸納，起到事半功倍的作用。
學(xué)習(xí)計(jì)劃中最重要的，是要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有有了目標(biāo)，執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候才會(huì)更認(rèn)真，更主動(dòng)。那么我的學(xué)習(xí)計(jì)劃的目標(biāo)就是能考上我所向往的中國(guó)傳媒大學(xué)。所以在高中三年，我會(huì)嚴(yán)格執(zhí)行我所制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，為我的目標(biāo)努力奮進(jìn)！
最后，我祝愿我們的全體同學(xué)，在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中，都能超越自己，完成自己的目標(biāo)，讓鋼都中學(xué)以你為榮！
我的講話完了，謝謝大家。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
20xx 年是全面貫徹落實(shí)黨的十八大精神以及黨的十八屆三中全會(huì)精神，高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀， 為進(jìn)一步提高自己的黨性和各方面素質(zhì)以適應(yīng)新要求，現(xiàn)結(jié)合自己的生活工作實(shí)際，制定本年度學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
提高自身政治理論水平，增強(qiáng)政治敏銳性；加強(qiáng)黨章知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高工作能力和效率，以實(shí)現(xiàn)自身綜合素質(zhì)的發(fā)展。
二、學(xué)習(xí)任務(wù)
1、深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大和黨的十八屆一中、二中、三中全會(huì)精神。采取多種形式開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)，在全面準(zhǔn)確，廣泛深入上下功夫，引導(dǎo)廣大黨員干部職工準(zhǔn)確把握科學(xué)發(fā)展觀的科學(xué)內(nèi)涵，著力解決影響制約科學(xué)發(fā)展的突出問(wèn)題，不斷提高科學(xué)發(fā)展的能力，增強(qiáng)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺(jué)性和堅(jiān)定性。
三、學(xué)習(xí)時(shí)間與形式
1、周一至周五，上班時(shí)在不影響業(yè)務(wù)工作的情況下，利用一切可利用的時(shí)間學(xué)習(xí)。
2、周六、周日，學(xué)習(xí) 4 個(gè)小時(shí)。
3、每星期利用網(wǎng)絡(luò)資源，上網(wǎng)學(xué)習(xí)個(gè) 2 小時(shí)。
4、每天用半個(gè)小時(shí)閱讀當(dāng)天報(bào)紙、雜志，了解國(guó)內(nèi)外的重大新聞、政策形勢(shì)，提高自己的政策理論水平。
四、學(xué)習(xí)要求：
(1)明確意義，提高理論學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。要深刻認(rèn)識(shí)新形勢(shì)下政治理論學(xué)習(xí) 的重要性，運(yùn)用理論指導(dǎo)實(shí)踐。
(2)突出重點(diǎn)，增強(qiáng)理論學(xué)習(xí)的針對(duì)性。堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，要把提高理論 水平同提高貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、打造科學(xué)和諧運(yùn)管的能力結(jié)合起來(lái)，圍繞運(yùn)管 事業(yè)推進(jìn)過(guò)程中出現(xiàn)的重點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題，調(diào)查研究、解放思想、化解難題、突破瓶頸。
(3)創(chuàng)新方法，增強(qiáng)理論學(xué)習(xí)的有效性。要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的制度化和規(guī)范性，認(rèn)真參加黨員學(xué)習(xí)，努力完成規(guī)定學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)時(shí)，注重自學(xué)和調(diào)研.
(4)做好學(xué)習(xí)記錄、考勤等有關(guān)工作。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、有能堅(jiān)持下來(lái)的決心。
要清醒地認(rèn)識(shí)到，即使博客考試，也須相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力，有些同學(xué)覺(jué)得考試尚早，將一切束之高閣，或匆匆背幾頁(yè)后，很是難投入，亦將一切束之高閣，博客考試心得體會(huì)。我想，如果能堅(jiān)持到考試，成功離你也就不遠(yuǎn)了。學(xué)累了是需要適當(dāng)休息，閑得久了，便不要以效率低為借口拒絕學(xué)習(xí)，哪怕一晚上只能看一段，也要堅(jiān)持，習(xí)慣了，效率也就高了。
二、保持良好的心態(tài)。
“夫?qū)W須靜也，才能學(xué)也”，不能急，也別總想著考不好怎樣怎樣。常有朋友問(wèn)是否應(yīng)專門(mén)為考試，這主要看你的狀態(tài)，換句話說(shuō)別因考試而太影響生活，受到束縛，會(huì)大大影響你的心態(tài)。
三、盡量創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
起碼應(yīng)有高度適中的書(shū)桌、比較舒適的椅子、光線柔和的臺(tái)燈、書(shū)寫(xiě)流利的筆及按鍵靈敏的多功能計(jì)算器，我在看書(shū)時(shí)桌上常備有熱荼、鉛筆，伸一伸腰，喝一口熱荼，對(duì)我來(lái)說(shuō)，非常有助于緩解和思考。
下面我談?wù)剬W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
和許多同學(xué)一樣，我也犯了輕視鞏固的錯(cuò)誤，原因很簡(jiǎn)單，書(shū)都快背下來(lái)了，一看書(shū)，都學(xué)過(guò)，就沒(méi)當(dāng)回事，結(jié)果一拿到考卷，每題都有印象，但都把握不準(zhǔn)，當(dāng)時(shí)又特急，我一邊擦汗，一邊企圖使自己鎮(zhèn)定下來(lái)，我足足用了三分鐘才使自己恢復(fù)常態(tài)，成績(jī)出來(lái)還湊合，僥天之幸。
這個(gè)錯(cuò)誤差點(diǎn)讓我白努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：
一、 要對(duì)每個(gè)單元予以高度重視，特別是考過(guò)的人，勿以鞏固單詞簡(jiǎn)單而不做，最終輸了全盤(pán)。我參加了博客考試，收獲頗豐。
二、 具體學(xué)習(xí)過(guò)程中要注意訓(xùn)練答題速度。
至于相關(guān)毅力問(wèn)題，普遍反映是不簡(jiǎn)單，一是要把精力多用在平常，該記的記，該背的背，盡量別寄希望與考前突擊，除非你有相當(dāng)?shù)挠洃洠駝t僅靠考前突擊，無(wú)法真正記住單詞，還容易影響情緒。二是要注意考前的復(fù)習(xí)。有針對(duì)性的練習(xí)。
再談一談如何制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
我個(gè)人在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，通常注意以下幾點(diǎn)：
一、 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要留有余地，要充份考慮到可能的交際應(yīng)酬與必要的休息娛樂(lè)，參加博客考試要占用大量的業(yè)余時(shí)間，但為了考試而不要生活，這種想法本身就不現(xiàn)實(shí)。
二、 保證按期完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)樵谟?jì)劃時(shí)就留有余地，所以必要的應(yīng)酬通常不會(huì)影響我學(xué)習(xí)過(guò)程的政黨進(jìn)行，在保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的前提下，總是提前完成任務(wù)，心中為此常有成就之感。
三、 計(jì)劃應(yīng)適時(shí)調(diào)整，調(diào)整后的計(jì)劃任務(wù)應(yīng)有所增加而非減少，這樣通過(guò)考試的把握才能更大。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
初三中考考前30天物理復(fù)習(xí)要點(diǎn)：
主要記憶課本中的公式，定義(重在理解不是死記硬背)，對(duì)課本上的試驗(yàn)要重看一遍，要理解，要完整，就是把書(shū)上的試驗(yàn)都填全就行了，這是考試的重點(diǎn)。物理學(xué)分聲學(xué)，光學(xué)，電學(xué)，熱學(xué)，力學(xué)。就這幾部分。
聲學(xué)的重點(diǎn)是原理：音色，音調(diào)和響度等;
光學(xué)的重點(diǎn)是光的性質(zhì)：反射，折射，平面鏡原理，透鏡成像(重點(diǎn))和應(yīng)用。
電學(xué)主要是電流，電壓，電阻的串聯(lián)和并聯(lián)的性質(zhì)，電功率，電功，焦耳定律，電磁的性質(zhì)，現(xiàn)象，試驗(yàn)，單位換算(這里會(huì)出大量的題，是重點(diǎn))，公式要熟，變形公式用的要快。
熱學(xué)主要是物態(tài)變化，熱力學(xué)公式的應(yīng)用;補(bǔ)充一個(gè)書(shū)上沒(méi)有但考試考的公式：Q=mq，這是固體熱量的計(jì)算公式。Q是熱量，m是質(zhì)量，q是熱值
力學(xué)比較多：簡(jiǎn)單機(jī)械(包括杠桿，滑輪，輪軸，斜面，功，功率，能量轉(zhuǎn)化等)主要把公式，導(dǎo)出公式，公式間的互化等掌握住，實(shí)驗(yàn)方法和結(jié)論。
初三中考考前30天物理復(fù)習(xí)時(shí)間安排和復(fù)習(xí)方法：
初三中考考前第一招：知識(shí)整合(時(shí)間：1+14 ，1天整理14天仿真練兵)
1.紅筆貼紙法。把做錯(cuò)的題用紅筆畫(huà)下來(lái)，并改正，寫(xiě)不下的要粘小條。每份都要自己批改出來(lái)，以備考前瀏覽用。
2.巧用小本本。在做題中總結(jié)解題的方法，和一些常用，但課本中沒(méi)有，還必須要會(huì)的知識(shí)。這部分的知識(shí)要用小本筆記記下來(lái)做考前瀏覽用。
3.建立錯(cuò)題集。不要重新抄錄題目再重做。要把你做的中考習(xí)題集留好，能訂的訂在一起，最好能用一個(gè)分頁(yè)夾來(lái)裝材料。
初三中考考前第二招：仿真強(qiáng)化(時(shí)間：15天)
1.限時(shí)完成。各學(xué)科要按中考的時(shí)間來(lái)做中考模擬題，不要看答案，限時(shí)完成并計(jì)時(shí)，做完批改，找出不足。有錯(cuò)誤的卷子要留好訂好。備用不能扔。把每次統(tǒng)一模擬考試的卷要留好訂在一起。
2.使用技巧。要在解題的時(shí)候掌握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，總之要在做題的時(shí)候?qū)W習(xí)如何使用技巧。
3.養(yǎng)成習(xí)慣。要在做題的時(shí)候養(yǎng)成邊做邊檢查的習(xí)慣，如果這時(shí)候還有寫(xiě)錯(cuò)字，做錯(cuò)題，抄錯(cuò)題等不良習(xí)慣，這可就是你中考的殺手了。
初三中考考前第三招：壓軸總結(jié)(時(shí)間：5天)
1.找各學(xué)校的壓軸題來(lái)做，歷年也可以，這是中考的方向。
2.找以往沒(méi)出過(guò)的題進(jìn)行復(fù)習(xí)，熟題也有可能變著樣子出。
3.找同學(xué)或父母的朋友的子女互換壓軸習(xí)題，加大見(jiàn)識(shí)。
考前第四招考前：瀏覽(考前一個(gè)星期)
1.把以前所有學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)(冊(cè))和總結(jié)拿出看，這個(gè)時(shí)候會(huì)的就會(huì)了，不會(huì)的就還是不會(huì)了，只能如此了。
2.把以前所有做過(guò)的習(xí)題集冊(cè)拿出來(lái)看，尤其是錯(cuò)題，看一看自己在什么時(shí)候會(huì)犯什么樣的解題錯(cuò)誤，避免重復(fù)再犯。
3.把課本知識(shí)再?gòu)念^看一遍，看一看自己畫(huà)的重點(diǎn)和要點(diǎn)，再記一遍，有利于考試時(shí)的思考。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
為了提高本人的政治業(yè)務(wù)素質(zhì)和教育教學(xué)能力，根據(jù)縣教育局《關(guān)于"十二五"期間中小學(xué)教師繼續(xù)教育工程實(shí)施意見(jiàn)》結(jié)合學(xué)校《培訓(xùn)計(jì)劃》，特?cái)M定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、作好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
二、培訓(xùn)內(nèi)容：以《新時(shí)期師德教育》"師德教育"培訓(xùn)；以《新課程推進(jìn)中的問(wèn)題及反思》為主的"新理念"培訓(xùn)；以《校本研修面對(duì)面》和《新課程理念下的創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計(jì)》為主的"新課程"培訓(xùn)；以《教育技術(shù)培訓(xùn)教程》為主的"新技術(shù)"培訓(xùn)。
二、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動(dòng)安排
1、集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)
按照學(xué)校《培訓(xùn)計(jì)劃》，準(zhǔn)時(shí)參加學(xué)校組織的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記；虛心接受授課教師的輔導(dǎo)；認(rèn)真完成授課教師布置的作業(yè)；積極參加專題討論和管理者培訓(xùn)、培訓(xùn)者培訓(xùn)、骨干教師培訓(xùn)、學(xué)科骨干教師培訓(xùn)等專項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)；按時(shí)參加省統(tǒng)一考試。
2、自主學(xué)習(xí)
利用空閑時(shí)間自學(xué)，認(rèn)真做好筆錄，按時(shí)完成作業(yè)。
三、達(dá)到的目標(biāo)
1、努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，按時(shí)參加省統(tǒng)一考試，力爭(zhēng)取得好成績(jī)。
2、通過(guò)集中培訓(xùn)、自主學(xué)習(xí)、專項(xiàng)活動(dòng)、專題討論、師德論壇、案例分析、自我反省，對(duì)照檢查、撰寫(xiě)心得體會(huì)等形式，樹(shù)立正確的社會(huì)主義榮辱觀，從而更加愛(ài)崗敬業(yè)、樂(lè)于奉獻(xiàn)、關(guān)愛(ài)學(xué)生，使自己具備良好的思想政治素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)。
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