個人學習計劃

時間：2021-03-06 17:02:39 學習計劃我要投稿

【精選】個人學習計劃合集九篇

　　時間真是轉瞬即逝，前方等待著我們的是新的學習目標和挑戰，此時此刻需要制定一個詳細的學習計劃了哦。學習計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編精心整理的個人學習計劃9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

【精選】個人學習計劃合集九篇

個人學習計劃篇1

　　一、本人情況分析

　　1995年踏上工作崗位至今,已經19年了。在19年的時間里,我一直在認真工作，在日常教育教學中，始終嚴格要求自己，一直以學生為主體，本著對學生負責的態度工作。隨著社會對教師的期望、要求的不斷提高,我也逐漸感到自己還存在不足：在學習上對自己有所放松,以工作代替了學習,由于缺乏學習,造成工作中缺乏思考,無法創造性的開展工作，學習上的欠缺,也造成了理論功底不扎實,使自己無法提升到理論層面上，此外，在信息技術運用方面也還有待提升，由于自己的主觀意見，一直覺得數學教師注重的是給學生在思維上，在學習方法上一恰當的指導就行。因此，多年來從沒有重視自己的書寫基本功，這也是今后要提升的地方。

　　二、發展目標

　　根據自己的實際情況和現行教改的需要，我為自己制定的三年發展目標為：樹立終身學習的觀念,使學習成為自己的一種內需,通過學習提升師德修養,豐富知識結構,增強理論底蘊;工作中,積極投身教育科研的改革與實踐,積極探索新的課堂教學;實踐中,不斷探求,感悟,反思,使自己逐步成為優秀的教師。

　　第一年度目標：

　　1．認真學習深刻理解《二期課改精神》、《小學數學教育》等幾本書的內涵。

　　2．積極參加各類進修、本體知識培訓，提高自身專業素質。

　　3．積極參加各類聽課活動（尤其是名師課），尋找自身的不足之處，完善自身的教學手段和方法。

　　4．完成有一定數量和質量的隨筆、案例、學習體會和論文。

　　5．嘗試發現家庭教育中存在的問題以及這些問題給學生的學校學習過程中帶來的影響。

　　成果形式：

　　1．每天至少安排1個小時閱讀優秀教學書刊；一年中至少讀2本優秀的教育類書籍，并寫下自己的學習心得；

　　2．多聽優秀教師的課（現場或錄像），聽課后寫下聽課體會并進行交流；

　　3．能整合教材，備好本年級任教的課。

　　4．課堂實踐與教學反思緊密結合，截取自己教學中成功或須改進的環節進行案例分析，每學期完成一篇高質量的論文或教學案例分析；

　　第二年度目標：

　　1．堅持教育理論學習和數學專業知識學習相結合，不斷提升自己的教師專業素養。

　　2．主動地整合課程資源，對整個小學階段的教材有很好的把握。

　　3．繼續進行課堂教學的實踐，在實踐中不斷磨礪自己，使自己的教育教學能力、學習研究能力都能在原有基礎上有明顯的提高，并形成自己的個性化教學。如低年級復習課教學方法、低年級空間與圖形教學研究等。

　　4．課堂實踐與教學反思相結合，積極撰寫教學案例或高質量的教學論文，力爭在各類評比中獲獎。

　　成果形式：

　　1．每天至少安排1個小時閱讀優秀教學書刊；一年中至少讀2本優秀的教育類書籍，并寫下自己的學習心得；寫好博客

　　2．數學論文爭取在校、區級以上刊物上發表。

　　3．能夠給其他年級組老師一些教材把握上的建議。如何與高一級做好銜接等。

　　第三年度目標：

　　1．堅持理論學習和專業知識學習相結合，不斷提升自己的專業素養。

　　2．在學校搭建的各種平臺上不斷地磨練自己，使自己的教學水平日趨成熟，形成具有個人特色的教學風格，向研究型教師靠攏。

　　3．根據形勢需要結合自身發展的需求能進行知識培訓，能與同伴分享。使自己的專業水平不斷提高。

　　成果形式：

　　1．每天至少安排1小時閱讀優秀教學書刊；一年中至少讀2本優秀的教育類書籍，并寫下自己的學習心得；

　　2．根據形勢需要結合自身發展的需求能進行本體知識培訓，能與同伴分享。

　　3．對三年的隨筆、總結和論文進行整理，撰寫跟蹤性論文。（爭取獲區級以上獎）

　　通過撰寫論文，把自己的專題研究從實踐層面提升至理論層面，向研究型教師靠攏。

　　三、達成目標的保障措施及自我檢測措施：

　　困難預測：

　�。�1）由于工作的繁忙，時間上難以保證。

　　（2）自己的惰性也可能影響到目標的完成。

　�。�3）有的目標的完成還需依靠外界的力量來完成。

　　應對措施：

　　（1）合理安排學習時間，指定短期和長遠計劃表。

　　（2）改進課堂教學，千方百計激發學生的學習興趣，使他們變“苦學”為“樂學”。

　　（3）認真總結課堂教學的科研成果。認真作案例分析。

　�。�4）通過學生評價和考試成績檢驗課堂教學能力，使所教的學生有較大提高。

　�。�5）每學期力爭寫出一篇有較高質量的教育教學論文。

　　（6）通過班級后進生的轉化及小組合作建設，提升學生自學的能力。

　　自我檢測：

　　時刻對照計劃表，來檢查自己每個時間點是否完成任務。在操作過程中有

　　新的想法可對計劃作修改，使自己能更好的完成目標。

　　總之通過做好教學工作的每一細節，盡我最大的努力，想出各種有效的辦法，以提高教學質量，提升個人能力，以上是我的個人發展新三年規劃，以鞭策自己伴隨著學校的發展與學生一同成長。這是一幅絢麗多彩的藍圖，又是一個令人期待的理想，希望自己插上理想之翼，翱翔在教育事業的藍天下，構建屬于自己的摩天大廈！

個人學習計劃篇2

　　以____市____教師閱讀年活動為契機，努力營造書香校園，塑造內涵豐富、特色鮮明的校園文化，希望通過該活動的實施全面提升個人素養，進一步構建終身學習體系，力爭成為一名充滿生機和活力的學習反思型教師，用文化經營班級，用文化滋養身心，用文化提升品位，打造人文教育環境。即使不是最好的，也應是最適合教育的，家長滿意的，學生愛戴的人民教師。下面是我的個人學習計劃。

　　一、制定計劃

　　1、領會學校頒布的教師讀書活動方案，參加讀書活動啟動儀式。

　　2、選定必讀、選讀書目�！禵___教師培訓讀本》《給教師的100條建議》《陶行知教育名篇》。

　　3、制定個人讀書計劃。

　　二、重點閱讀《____教師培訓讀本》

　　三月份：學習第一章、第二章，聯系實際思考，上網查找相關資料。閱讀《小學數學教師》，做好讀書筆記，進行教學反思。

　　四月份：學習第三章，聯系實際思考，備注。上網查找相關資料。閱讀《小學數學教師》，做好讀書筆記，進行教學反思。

　　五月份：學習第四章教育實踐。小結自己的案例。學習第五章師德楷模。聯系實際思考，學習身邊的楷模。參加學校和教研組組織的交流活動。閱讀《小學數學教師》，做好讀書筆記，進行教學反思。

　　三、重點閱讀《給教師的100條建議》

　　六月份：《給教師的100條建議》，聯系實際思考，參加教研組的讀書活動，做好讀書筆記。閱讀《小學數學教師》，做好讀書筆記，進行教學反思。

　　四、學期讀書活動總結

　　七月份：提交一份讀書心得、一份讀書筆記。閱讀教育雜志《小學數學教師》。

　　五、繼續閱讀《給教師的100條建議》

　　八月份：繼續閱讀《給教師的100條建議》，聯系實際思考，參加教研組的讀書活動，做好讀書筆記。閱讀《小學數學教師》，聯系實際進行反思。

　　六、重點閱讀《陶行知教育名篇》

　　九月份：通讀全書，聯系實際思考，做好讀書筆記，參加教研組的讀書活動。

　　十月份：重點閱讀有關教育即生活的文章，做好讀書筆記，聯系實際思考，參加教研組的討論。閱讀《小學數學教師》。

　　十一月份：重點閱讀有關教學合一的有關文章，做好讀書筆記，聯系實際思考，參加教研組的討論。閱讀《小學數學教師》，聯系實際指導教學，進行教學反思。

　　七、學期讀書活動總結

　　十二月份：提交一份讀書心得、一份讀書筆記。參加教師閱讀年考試。

個人學習計劃篇3

　　以前讀初中的時候，會覺得比較輕松。因為初中學的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。

　　起其根本所在就是：相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。

　　從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的'思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。

　　（一）高中六個學期的分析和自我目標

　　為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

　　1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。

　　這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

　　2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。

　　這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

　　3、高二上半學期是一個定位起飛期。

　　此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

　　4、高二下半學期是一個穩步發展期。

　　有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

　　5、高三上半學期是一個扎實復習期。

　　經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

　　6、高三下半學期是一個加速沖刺期。

　　可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

　　（二）我要掌握科學的學習方法。

　　1、預習

　　預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。

　　要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白分別標出并記下來。

　　同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

　　2、聽課

　　聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

　�。ˋ）做好課前準備，即預習。

　　精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

　　（B）集中注意力。

　　思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

　�。–）認真觀察、積極思考。

　　不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

個人學習計劃篇4

　　作為一名不算太年輕的教師，我一直都能保持一種飽滿的激情工作。為了自己更好的工

　　作，并在學習工作中得到成長。特制定了教師自我發展計劃，并在計劃實施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應具有的素質。

　　一、努力提高自己的專業素質。

　　首先，在理論學習中成長：

　　1、主動關心國內外英語教育信息和專業理論。

　　2、通過多種途徑吸取教育學科的新知識、新技能。

　　3、進一步學習課題研究方法，積極參與課題的研究。

　　其次，在實踐中成長：

　　1、有計劃的積極參加各級專業學習培訓和教研活動。積極參加研訓中心組織的各項活動及培訓

　　2、尊重學生、走進課堂，用自己的言傳身教感染每一個學生。

　　3、探索適合農村英語教學的新方法，尋找真實有效的課堂教學方法。

　　4、學習在工作中發現問題、反思自己的教學，每周記錄教育教學中的困難及相關資料的收集和反思。

　　5、認真做好教學和閱讀筆記，積累自己一些學習或工作上的經驗。

　　6、在校本教研中，積極參加教研教改，積極參加網絡教研，加大參加課件制作培訓的力度，上課大膽嘗試使用課件，組織開展一課三議活動，力爭在教師論壇上多上傳教育教學資料，多聽取專家同行的建議，多向專家同行學習，力爭成為網絡教研的活躍分子。

　　二、重視師德修養

　　1、關心和熱愛每一個學生，關注每一個學生的點滴成長，盡自己最大的努力滿足學生發展的需求，樹立起"一切為學生""一碗水端平"的教學思想。

　　2、為人師表，在日常生活中時刻提醒自己，加強自身修養，為孩子做表率。

　　3、關心集體、關心他人，團結協作，進一步提高自己為人處事的能力。

　　三、多學習

　　1、學習先進的教育教學理論，轉變教育教學觀念，準確定位自己，用先進的理論充實自己、武裝自己、提高自己。

　　2、學習身邊老師的寶貴經驗，提高執教學水平，使自己的課堂真正成為生動、高效的課堂，教學上形成自己的獨特風格和特色，在教育科研、創新教育教學研究方面有所建樹。

　　3、學習專業知識，用淵博的知識、個性的教學風格吸引學生，用真誠的態度吸引家長，讓自己盡快成長為學生滿意、社會信賴的合格人民教師。

　　無論是一個優秀的教師還是管理者，都必須有深厚的文化底蘊，在今后地工作生涯中，我將利用教學實踐、業務研修、校本培訓等不同的學習機會，讓學習成為自己的習慣，使自己發展成為具有多種業務知識、多種職業情感、多種教學技能的復合型教師。唯有如此才能做到：給學生一杯水，我不僅有一桶水，而且有長流水。

　　四、多反思

　　自我反思是提高業務水平的重要途徑，對自己的教學行為、學生的活動方式、教學目標的制定、教學內容的選擇，，及時進行反思、總結、改進，向"教研型"的教師轉型。

　　1、不斷進行師德自查，反省自己的行為，規范自己的言行，做到身正為師，學高為范。

　　2、在自己的教學過程中，時刻做到三個反思：教學前反思，從培養學生實踐能力著手，拓展教學內容，優化教學過程；教學中反思，及時自動地在行動中反思，培養反思和自我監控地習慣；教學后反思，隨時審視，隨時修正，形成自己的教學個性。

　　五、多實踐

　　1、努力探索、大膽實踐，用新的教學藝術充實課堂教學。在自己的課堂教學中，努力

　　營造尊重、贊賞、寬容的師生關系，加強師生的對話交流，力爭完成從教學的"主角"轉向"平等中的首席"、從傳統的知識傳授者向現代學生發展的促進者的轉變。

　　2、積薄發、開拓創新，做教育教學的研究者。積極參加各類的教育教學活動，提高自己的理論水平，不斷的磨練自己，在挫折中不斷的成長完善，結合教學實踐實現創新和開拓，實現"模式化"向"個性化"的轉變。

　　3、整合資源、為我所用，在課堂教學方面形成自己的特色。充分利用發達的資訊和媒體手段，觀摩名家教學，撰寫讀書筆記、教學反思，在課堂教學中利用電教多媒體手段立體展示教學內容，激發學生學習的興趣，創設情景，授予學生發現問題、分析問題、解決問題的技巧，營造氛圍，培養學生終生學習的習慣。

　　六、多總結

　　定期對自己的教育教學工作進行總結，通過及時總結，有所沉淀，不斷為今后的工作積累。

　　我始終相信一句話：用心，沒有做不好的事！只要我用心，有不足就學習，有困難就探索，我相信自己可以做好每一件事情！

個人學習計劃篇5

　　經過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。

　　大學的生活不比在家，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

　　大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這里也是為更好的適應社會的前提，在這里不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過英語四六級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大一最主要的任務。

　　大一除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。專業是我們日后謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。考試我一定遵守學校的規定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松，要力爭每門功課都考到我所能達到的最高分數。考研，從大一做起,時刻把考研作為目標。大三時，放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學習上。

　　在大學期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學院，老師，同學家長都會支持我，鼓勵我，幫助我，但最關鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。

　　學習是個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

個人學習計劃篇6

　　一、學習不放松。

　　1、在網上學習象棋。

　　2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

　　3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(暑假背誦唐詩83首)

　　4、每個晚上復習背誦唐詩83首

　　5、將一年級的知識進行系統復習，將所學生字過關達標。(能夠全部聽寫訓練包括拼音)

　　6、爭取盡快完成語、數暑假作業，計劃大概每天完成面暑假作業。

　　7、暑假練習鍵盤盲打，每天一次，每次一個完整的進程。

　　8、在體育中心游泳館的專業教練指導下認真學習游泳。

　　二、勞逸結合過暑假。適當的玩耍，健康的游戲。

　　1、每天玩游戲三十分鐘，超過時間從第二天的時間里扣，守時可以再第二天獎勵五分鐘，守時一個星期可以額外獎勵四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)

　　2、隨父母至少省內旅游一次，爭取省外旅游去一次，至少去周邊縣市兩次短程旅游。

　　3、每天在網上瀏覽社會新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。

　　4、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等。

　　5、邀請同學或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個合格的小主人。

　　6、培養個人的生活能力，比如:幫父母干一些力所能及的家務活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護好自己。

個人學習計劃篇7

　　為了進一步提高我院護理質量，配合20xx年中醫藥管理局下發的《13種優勢病種中醫護理方案》工作的實施，有計劃的提高我院護理人員專業技術水平。規范我院護理人員的醫療護理行為，保障醫療護理安全，營造一個學習氛圍濃厚的醫療環境。現制定20xx年護理業務培訓學習計劃：

　　一、學習目的

　　1.規范臨床基本技術操作規程，強化臨床基本操作技能，提高臨床護理的基本理論和基礎知識。

　　2.緊緊圍繞“以病人為中心”，滿足患者需求，簡化工作流程，方便人民群眾，消除醫療服務中的各種不良現象。通過培訓，教育醫務人員做到儀容美、著裝美、語言美、行為美，服務熱情周到，工作團結協作，為創建和諧醫患關系打下堅實基礎。

　　二、“三基四嚴”培訓的內容與安排培訓方法：

　　1.全院護士自學各項基礎護理操作流程。

　　2.護理部定期舉辦各類規范培訓課程，對全院人員分層次實施理論和技能培訓。

　　3．科室每月組織1次業務查房，每月組織1次業務學習（包括小講課、專題講座、各種規范和制度的學習等）。

　　4.實施“三基”考核兩級負責制，醫院由護理部負責，科室主要由護士長負責。

　　學習內容：

　　(1)學習中醫藥管理局下發的《13種優勢病種中醫護理方案》，并認真落實。

　　(2)根據各科專業不同，開展各種形式的業務技術學習活動，以學習“三基”為基礎，同時掌握本專業國內外新進展，并應用到臨床工作中。

　　(3)學習傳染病防治法、消毒法、突發公共衛生事件應急條例、藥品管理法、母嬰保健法等相關法律、法規，必須掌握基本知識，并熟練實踐操作，定期考核。

　　(4)從健康衛生入手，結合疾病預防，傳染病與常見病，多發病的預防及用藥知識等內容進行學習。

　　考核方法：

　　1.護理部每季度組織1次全院性基礎理論考核、法規知識考核。

　　2.護理部每年對全院護士的基本操作技能進行考核2次。

　　3.急救常用技術采用現場操作演練考核，定期舉行急救模擬演練。

　　三、培訓學習要求

　　1.各科室依據醫院三基三嚴培訓要求及計劃制訂本科室培訓計劃并實施，護理部不定期監督檢查。切實起到培訓作用，保障學習效果。

　　2.各科室要求有學習計劃、考核試卷。

個人學習計劃篇8

　　提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下方，我們對此進行綜合考察。

　　一、學習問題自我評價

　　每一個學習不良者并不必須真的了解自我的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　1、時光安排問題

　　學習不良者就應反省下列幾個問題：

　　(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時光里完成多少資料。

　　(2)學習是否常常沒有固定的時光安排。

　　(3)是否常拖延時光以至于作業都無法按時完成。

　　(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

　　(5)一周學習時光是否不滿10小時。

　　(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2、注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態是否只能持續10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

　　3、學習興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發脹。

　　(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

　　(3)是否常需要強迫自我學習。

　　(4)是否從未有意識地強化自我的學習行為。

　　4。學習方法問題

　　(1)是否經常采用題海戰來提高解題潛力。

　　(2)是否經常采用機械記憶法。

　　(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

　　(4)是否從不向老師請教問題。

　　(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自我主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時光安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改善法

　　1、SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你務必借助標題和副標題明白大概資料，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時光、地點、原因等基本問題上，同時找一找自我有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，能夠用自我的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復習(Review)：在閱讀了全部資料之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不一樣含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時光的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

　　2、自我塑造法

　　上方介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合思考運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

　　(1)選取一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自我的癥結所在，但對改變它你不可性急，而就應首先選取其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在理解長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時光啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。之后我選取了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

　　2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就就應給自我訂一個規則，每一天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自我到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自我有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自我的學習以必須的獎勵。堅持一段時光后，隨著良好習慣的構成，學習興趣就會逐漸濃厚。

個人學習計劃篇9

　　這次參加20xx年“國培計劃”遠程培訓，是一個很好的機會。這種學習方式很特別，較以前面言，老師不用再東奔西走，節省了時間、空間，物力和財力。只需在課余抽時間認真收看和收聽名師名家視頻講座，即開闊了視野，能和同事進行教育教學的交流，還能夠聆聽到專家的指點，豐富了教育教學的先進理念，從而使我很快地提高自身專業水平。通過這次培訓，學到了許多新的知識和教育方法，提高了自身的基本素質，開拓了眼界，下面是我這次培訓的幾點體會。

　　一、更新了自己的教學經驗

　　在培訓過程中，我們主要是通過視頻聽了一些名家講座，雖然視頻的時間長，會有點累，但是心里有的是更多感慨，其中最重要的一點就是學習對于我們來說太重要了。都說“要給學生一杯水，我們自己要有一桶水�！边@句話說的一點也不錯，以后我一定要更加努力學習，特別是要學習一些優秀教師的教學經驗，不斷提高自己的教育教學水平。

　　二、教學技能有新的思考方向

　　作為一名老師，扎實的專業功底很重要，但是教學的基本知識和技能對于數學教學來講也是很重要的。所以這次教學技能的知識培訓對我來說，無疑是一個莫大的收獲。例如，如何確定教學目的，中學數學教材的使用和分析，中學數學教學的設計方法等等，這些是我們在課堂和大學里學不到的知識，通過基本的理論知識的學習，再加上具體的實踐操作，這樣才能真正地使自己的教學技能和素質得到提高和改善。

　　三、在以后的教學工作中不斷推陳出新

　　現在素質教育精神的教育觀念，是提倡教師“活用教材”、“用活教材”。通過培訓學習，讓我對自己的教材有了更深的了解，也學到了許多寶貴的經驗，在以后的教學工作中可以根據自己學生的實際，對教材內容有所選擇，科學地進行加工，探尋恰當的教學方法，合理地組織教學過程。在教學中我還以多樣的評價方式培養學生學習的進取心，使他們獲得成功的體驗，這是一種能引起學生學習興趣的好方法，同時也可以成為一種評價手段，為學生平時的學習提供競爭的機會，在給他們建立期望值的同時，通過勝敗的評比，激發他們取得成功的動機，從而培養他們的競爭意識和競爭能力。

　　總之，通過培訓學習，使我進一步明確了教育教學目標，我將結合教學策略，從學生的實際情況出發，認真鉆研符合自己學生的數學教學法，運用新課程提倡的“任務型”教學模式，發展學生的綜合語言能力，使得學習過程成為學生形成積極情感的世界，提高學生跨文化意識和形成自主學習語言的能力。注重“教學反思”，寫好教學后記，重視學生反饋意見，做好自我評價。我將不斷的學習新課程中的理論知識，并運用到實踐當中，為數學教育做一點微薄的貢獻。

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