寒假學習計劃

時間：2020-12-25 15:37:53 學習計劃我要投稿

【實用】寒假學習計劃十篇

　　時間一晃而過，又將迎來嶄新的學習生活，我們要好好計劃今后的學習，制定一份學習計劃了。可是到底什么樣的學習計劃才是適合自己的呢？下面是小編為大家整理的寒假學習計劃10篇，歡迎大家分享。

【實用】寒假學習計劃十篇

寒假學習計劃篇1

　　每天必須保證足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。

　　2.每日聽英語聽力材料或練習口語超過30分鐘

　　3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學習，或者外出進行體育活動

　　4.做作業的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發現其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，接著要重點學習不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統的學習。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業，并且規定時間完成。

　　1月15日

　　早5.00起來跑步。

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20吃飯

　　7：45開始寫作業

　　9：25—11：25 試卷一份

　　11：25---11：45 看報，課外書。

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

　　14：25--15：25 英語(學習下冊內容，復習上冊內容)

　　15：40—16：40地理

　　16：40---吃晚飯前自由時間

　　吃完飯后：家長檢查作業

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書。

　　21：30 睡覺

　　1月16日

　　5：00跑步

　　7：20 洗漱完畢

　　7：45開始做作業

　　9：15—10：55 試卷一份

　　11：00---11：45生物(復習學習過的知識)

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)

　　14：25--15：25 數學

　　15：40—16：40生物(復習學習過的知識)

　　16：40---5：30 自由時間

　　吃完飯后：家長檢查作業

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書

　　21：30 睡覺

　　1月17日

　　5：00 起床跑步

　　7：45開始寫作業

　　9：15—10：55 試卷一份

　　11：00---11：45英語

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25 地理(復習學習過的知識)

　　15：40—16：40政治

　　吃完飯后，家長檢查作業。

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書

　　21：30 睡覺

　　以上計劃，三天一循環。

寒假學習計劃篇2

　　基礎需補漏洞做題要重質量

　　高三上半學期結束之后，多數學校高中階段的數學知識就已經全部學完，并且進行了第一輪的復習，有的學校甚至開始第二輪復習。那么，在高中的最后一個寒假，高考生應如何做好數學這一重要科目的復習呢？科苑學校和學大教育的老師給出了一些建議。高三學生的寒假時間雖然比較短，但是同樣要制訂好學習計劃，而且最好針對每一科都有詳細的計劃。就數學這一科來說，查漏補缺是最為重要的，學大教育的徐新平老師說，寒假的數學復習，要針對每位學生的實際，全面落實考點，構建知識網絡，掌握高考數學的知識體系，對沒學好的章節內容各個擊破，補全補牢不透徹的知識點；再就是學習好各種解題技能技巧，拓展解題思路，理清數學方法在解題中的應用。科苑學校的雷校長希望高三的學生在計劃中訂立短期目標與長期目標，短期目標就是每天熟記5至10個常用公式，做5道例題，一套綜合卷子等；長期目標則是雙基考試、一模考試、二模考試、高考中能取得什么樣的進步。

　　高考數學科目中，占比最大的仍然是基礎知識。包括優秀學生在內的任何一個學生，其復習質量高低的關鍵都在于是否切實抓好基礎。函數、不等式、數列、三角、立體幾何中的空間線面關系、解析幾何中的曲線與方程是高中數學的主干知識，也是高考的重點，這些地方有明顯漏洞必須首先彌補。抓基礎不是把書上的結論看一遍，高三復習仍要強調理解知識的來源及其所蘊含的數學思想、數學方法，把握知識的橫縱聯系，在理解的基礎上實現網絡化并牢固熟練地記憶。抓基礎離不開做題，要通過解題的思考過程(解題中模糊想法的澄清，不同想法的比較分析)并結合解題研讀課本，深入理解基礎知識。

　　做題是很多學生喜歡的復習方法，但是此時不應再盲目做題，需要重質而不是重量。高考數學考試的一個特點是研究題目就可以獲得解題的方法，所以不建議高三學生在寒假期間再做模擬題，而應該在寒假期間對最近幾年的真題進行分析研究，總結出一些解題的方法。對于平時數學成績較好的學生來說，學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的主要原則。對于平時數學成績不太理想的學生來說，這個時候還是應以課本知識點理解為主，在做歷年的真題時，結合課本看哪些方面是沒有掌握的，根據題目把課本上涉及的知識點標出來。看看這些知識點在應用的時候有何先決條件，知識點如何反向應用，具體的解題過程中在何處卡殼。

　　復習以往的錯題也是寒假數學復習的重要方法。抽出一點時間，將平時各類大大小小考試的卷子都拿出來，把錯誤的題目再訂正一遍，最好把錯題分類整理在一個錯題本上。有些同學會覺得麻煩，實際上，當你一道錯題整理出來后，你會發現比你匆忙地去做10道題效果更好。高三學生一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法，才能獲得數學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，才能真正鞏固所學的知識。

寒假學習計劃篇3

　　8：30~9：00做老師布置的作業

　　9：00~10：00做課外作業

　　10：00~13：00玩

　　13：00~14：00做課外作業

　　14：00~15：00玩

　　15：00~16：00做課外作業

　　16：00~21：00玩

　　從另一個角度寫的：

　　1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。

　　2、做有意義的公益勞動。

　　3、學會一項家務技術或其他的小技術。

　　4、改掉一個壞毛病、缺點。。

　　5、讀一部好書，寫出讀后感。

　　6、根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

　　7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

　　8、學一首好歌。

　　9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的（好）事

　　10、完成假期作業，并努力做到最好。

　　11、要注意完成學校布置的.所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

　　12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲

　　13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

　　14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

寒假學習計劃篇4

　　充實,有意義的寒假,特制定此寒假學習計劃

　　1.每天足量學習5小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等

　　2.每日早晨英語聽力或口語30分鐘

　　3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動（運動能使人頭腦更清醒）

　　4.做數學競賽書《初中數學競賽新課標同步輔導（初二）》（這本書真的很好哦）記住先看例題，最好不要抄答案。

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20--7：50：跑步（鍛煉哦）

　　8：00吃飯

　　8：20--9：10 做作業（語文閱讀一篇和摘抄） 11：25--11：45 看報課外書

　　11：45--14：30午飯午休

　　14：30--15：30 英語

　　15：30--15：45 休息

　　15：45—16：45物理

　　16：45--17：00 休息

　　17：00--18：00 其他科目復習

　　晚飯

　　20；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

寒假學習計劃篇5

　　一：把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

　　第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。這初三文科復習四忌

　　一忌拋開考綱，盲目復習。中考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確中考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

　　二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在中考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。

　　三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自身的漲分點在哪里。

　　第一階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自身也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”,只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”.之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自身信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

　　第三階段從一模結束至中考前，時間大約兩個月。這是中考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著中考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自身的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”,在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整初三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是中考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

寒假學習計劃篇6

　　計劃一：寒假已經臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

　　1。每天足量學習6小時，內容包括：寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等

　　2。每日英語聽力或口語30分鐘

　　3。中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動

　　4．每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題（輪流）

　　1月26日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20————7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20———9：10 做作業（語文閱讀一篇和摘抄）

　　9：25—11：25 數學試卷一份

　　11：25———11：45 看報課外書

　　11：45——13：00 吃飯午休

　　13：10———14：10 化學

　　14：25——15：25 英語

　　15：40—16：40物理

　　16：40———吃晚飯前 free 包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

　　21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月27日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20————7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20———9：00 做作業（英語）

　　9：15—10：55 物理試卷一份

　　11：00———11：45歷史

　　11：45——13：00 吃飯午休

　　13：10———14：10 語文（可寫作文，或文言文）

　　14：25——15：25 數學

　　15：40—16：40化學

　　16：40———5：30 摘抄，閱讀包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

　　21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月28日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20————7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20———9：00 做作業（數學）

　　9：15—10：55 化學試卷一份

　　11：00———11：45英語

　　11：45——13：00 吃飯午休

　　13：10———14：10 語文（閱讀一篇和摘抄）

　　14：25——15：25 物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40———吃晚飯前 free 包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

　　21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　以上計劃，三天一循環

　　學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

　　學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

　　可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

　　祝每位同學都能有個快樂的假期。

　　計劃二：早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯

　　早上8：00作寒假作業先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉

　　早上九點半開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉

　　早上10；00 開始學習英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉

　　中午12；00吃飯

　　中午午休1個小時

　　下午1：00開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

　　備注：

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語

　　在初一是基礎呀。

　　2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

　　3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！

　　4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

　　6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

寒假學習計劃篇7

　　一、時間計劃

　　1、早上

　　(1)、每日6：20必起。

　　(2)、每日6：30必到教室。

　　(3)、每日7：00—7：10分吃早餐。

　　(4)、7：10分回教室直到早自習下(7：50)。

　　(5)、課間做完操就回教室，不停片刻。

　　2、中午

　　(1)、吃完中飯后休息到1：00進教室。

　　(2)、2：00出教室休息。

　　3、下午

　　(1)、吃完中飯后休息到5：30進教室。

　　(2)、6：30出教室休息。

　　4、晚上

　　(1)、9：00—9：10分休息。

　　(2)、9：10返回教室，9：40出教室。

　　(3)、9：40—10：00吃夜宵。

　　(4)、10：10必須入睡。

　　二、科目計劃

　　1、早上英語、語文。

　　(1)、6：30—7：00英語(單詞);7：10—7：30(課文和筆記)。

　　2、課間操十分鐘(做完操后)英語。

　　3、中午數學。

　　4、下午語文、歷史政治。

　　(1)、5：30—6：00語文;6：00—6：30歷史政治。

　　5、晚上英語。

　　三、內容計劃：

　　各科學習必須遵循：

　　預習(學習筆記)——認真聽課(課堂筆記)——復習(主要是做練習)三大壞節。

　　1、英語

　　(1)、早上背新單詞(15個)、讀學過的課文、看英語筆記和課文注釋。

　　(2)、課間復習早上背過的單詞。

　　(3)、晚上預習第二日要講的新課，要求：抄課文并進行翻譯，找出不懂的和你認為重要的句子。

　　(4)、睡覺前再用5分鐘復習一遍早上背的單詞。

　　2、數學(主要在于多做練習)

　　(1)、每日中午必須完成練習;

　　必須對第二日要上的新課進行學習——看書并把課后練習做完(對老師要上的課做到心中有數)。

　　(2)、當日的練習當日必須做完，不能過夜。

　　3、語文、

　　(1)、下午做練習、背課文、復習筆記。

　　4、歷史政治

　　(1)、下午看書、復習老師講過的內容。

　　四、周末計劃

　　每日每科必須做兩小時

　　1、早上7：00—9：00英語

　　2、下午5：00—7：00語文

　　3、晚上9：00—10：30數學

　　五、分數計劃

　　1、在下一次考試中的分數要求

　　(1)、語文：75以上

　　(2)、數學：80以上

　　(3)、英語：80以上

　　(4)、政治歷史：70以上

　　2、在本學期期末考試中的分類要求

　　(1)、五科總分：350分以上，在半期基礎上提高100分以上。

　　(2)、班級總名次：15名以上。

　　備注：

　　1、時間上的計劃每個星期至少抽查兩次，違反一次處罰一次。

　　2、其他內容也是違反一次處罰一次，并告知家長。

　　3、想信通過自己的不懈努力，將學習成績提高到最理想的狀態，為自己爭氣，也為父母爭光。

　　4、想信只要一日一日的堅持下去，我一定會成功!!!

寒假學習計劃篇8

　　這次的計劃必須完成！（我寫在本子上的計劃如是寫道...）以前無論計劃多少都沒完成，真是失敗。就連初三也不例外。。這次要突破自我，所以寫成日志，提醒自己一定要做到！

　　生活方面：

　　1、寒假大變身的核心就是變白，放假正是一個好時間。隔一個月讓同學們看看我是不是又黑了。。。首先是天天喝牛奶，即使自己并不是很喜歡。還要吃雞蛋，這個不難吧。嗯。。。天天吃。除了變白，皮膚變好更重要，早上洗臉都用溫水把，而且天天堅持抹點東西，具體是什么就不說了。痘痘別去搞它，反正躲在家里沒人看得見。這樣才不會留下痕跡。天天起來都要空腹喝一大杯冷開水，天天吃香蕉，番茄。可以的話吃草莓，還有蘋果（現在蘋果不是很當時）。整個寒假盡量少吃油炸香辣的東西。最好一天只吃3餐。早睡早起。呼吸新鮮空氣，少打電腦，少輻射。反正現在很少打魔獸了，地下城太久沒玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐手機，避免近視加深還有輻射以及保證睡眠質量。堅持吧，會有變化的。

　　2、第二個就是身體方面的。放假多吃良藥，多喝水，不能上火。已經買了牛黃解毒片、黃連上清片、參地飲。再去買什么下火王夏桑菊板藍根之類的來吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易上火。盡量少喝飲料。特別是汽水。特別是可樂。你們懂的。一天至少刷3次牙，還可以用草莓涂上，有潔白功效。就算皮膚黑，牙齒也要白。一天喝上幾升水。就算宅在家里也要記得鍛煉，鍛煉要天天堅持。在家里的話要比較簡單的就做俯臥撐（肱二頭肌）仰臥起坐（腹肌）臂力棍（手腕手背）之類的，一天3次最少。長這么黑要有點線條才好。還有，看看有什么方法能長高咯，不然老被鄙視才170，除了打籃球（因為曬啊）實在不行再去打籃球。還有就是堅持壓腿，踢毽子能做一些高難度動作。

　　3、唱歌方面，上會的情非得已失聲了。這個寒假要練練假音的變換。平時要習慣于用腹部呼吸，有空吹紙吹蠟燭。多學些唱歌的技巧，以后就不會這個尷尬了。不過這方面比較次要。看看有沒有多余的時間了。

　　4、糾結的頭發。不知道什么時候決定了要走羅志祥的斜龐克路線，頭型又好像不太合，而且頭發太柔軟了硬不起來，塌塌的真操蛋。過幾天去找阿強，成不成就看這一次了，要是失敗了我就剪鳥頭吧。。。要是還好的話就順便入手施華蔻的蓬松粉，找找有沒有用干電池或者充電的吹風機。要是能一勞永逸，以后在學校就不需要騷了，不然老是被人說，郁悶。

　　學習方面

　　1、這個寒假最想學的應該就是英語吧。靠勝蕓這本筆記，一天一頁。28頁一個月。如果都記下來了，那該多牛逼啊。并且還要會用這些短語造句，確認自己會用了。早上看吧，恩。每天早上都看。堅持！班長說過：要一直堅持就算遇到什么！

　　2、第二就是數學啦。作為一個理科生，數學學不好很丟臉的。這學期一共4本書，大概8個章節。認真學過的也就開始的三角形。所以要在每天的晚上定做數學學習時間，把兩本練習冊寫完，吃透。一定要比在自修認真！堅持！

　　3、理綜，作為一個理科生。理綜3科考不到100就更丟臉了，雖然我是考過了100的說。晚上之前的學習時間都用來學習理綜吧，具體再具體安排。都從高一開始看吧。練習冊都寫完。還有就是去勝蕓空間找那些資料，打印出來幫助復習（其實說是復習，很多都是沒學習，倒不如說自學新課）總而言之計劃得再好不堅持就是浮云了，所以一定要克服自己的惰性，fighting！每天睡覺之前想自己學了什么，明天具體學什么，是不是偷懶了。要明白，自己偷懶的時候就是別人看不起你的時候！

寒假學習計劃篇9

　　1、適應大學生活；

　　2、積極進行自我探索，分析高中時建立起來職業生涯目標，發現問題并修正目標；

　　3、了解社會職業、職位設置；

　　4、制定切實可行大學階段成長計劃；

　　5、參加校園文化活動和社會實踐活動；

　　6、進行專業心理咨詢和職業咨詢。

　　第二階段：大學生自我探索階段。（入學后3個月至第一學年結束前兩個月）

　　這時大學生在校園已經有了兩個月生活和學習經驗，對大學生活有了一定了解和理解，并且對自我有了一定認識，制定了大學生涯規劃。隨著對所學專業進一步了解及大學生活深入，每一位學生具體目標逐漸突現出來。

　　該階段生涯目標特點是：目標逐漸與所學專業結合。

　　該階段大學生生涯規劃任務是：

　　1、進一步進行自我探索，發現自身優勢、劣勢、興趣、愛好、性格、能力，發現自己希望提高地方；

　　2、了解社會職位素質要求；

　　3、根據發現確定階段性具體目標；

　　4、制定實現目標計劃并積極行動；

　　5、進行相應素質測評；

　　6、參加校園文化活動和社會實踐活動；

　　7、參加能力提升訓練。

　　第三階段：大學生大學生涯規劃階段。（大學第一學年最后兩個月）

　　這一階段大學生已基本適應大學生活，經過大學生活親身體驗和專業課程學習，各方面能力有了一定提高，對自我探索逐漸深入，并開始探索職業發展方向。

　　該階段生涯目標特點是：目標開始與自我性格、愛好、能力等相結合。

　　該階段大學生生涯規劃任務是：

　　1、繼續進行自我和環境探索，了解自己職業發展方向，了解社會相關職業資訊；

　　2、對大學生涯進行合理規劃；

　　3、制定大學期間階段性目標；

　　4、積極行動實現階段目標；

　　5、參加校園文化活動和社會實踐活動；

　　6、參加成長訓練。

　　第四階段：初步社會探索階段。（大學一年級結束后暑假）

　　這一階段大學生經過一年大學生活適應，已經完全適應大學生活，掌握了大學生活規律，建立了一定人際關系，新環境適應壓力逐漸消退；這時大學生開始真正從現實角度關注自己成長，積極參加各種活動，主動進行能力提升訓練；與此同時，大學生對于自己性格、能力、優勢、劣勢、職業興趣以及將來職業方向、社會對各種人才需求、社會經濟、政治發展、社會各職業發展趨勢等狀況探索更加積極和有實效，他們已經意識到探索重要性，并積極行動，希望自己快速成長。但是，受經歷、經驗、閱歷影響，這一階段大學生需要有效幫助，借助外力支持，會大大加快大學生成長速度。

　　該階段生涯目標特點是：目標確立開始考慮社會需要與個人需要結合。

　　該階段大學生生涯規劃任務是：

　　1、進一步進行自我探索；

　　2、了解將來就業環境及職業方向；

　　3、了解社會政治、經濟、文化發展狀況及職業、職位狀況；

　　4、制定自己職業生涯規劃；

　　5、參加校園文化活動和社會實踐活動。

　　第五階段：大學生職業生涯規劃準備階段。（大學二年級開始至二年級結束前兩個月）

　　這一階段大學生對于自我認知和社會認知達到了一定水平，職業生涯發展方向進一步明確，這時生涯規劃計劃避免了剛剛入大學時盲目性，更加切合實際，更具有可操作性。

　　該階段生涯目標特點是：在長遠規劃基礎上更加具體和現實。但由于個體差異，有些學生仍會因為尋找生涯發展目標和個人價值處于迷茫狀態。

　　該階段大學生生涯規劃任務是：

　　1、學習并掌握生涯規劃中生涯目標建立方法和生涯抉擇方法；

　　2、建立合理價值體系和認知結構；

　　3、圍繞職業生涯規劃制定相應成長計劃；

　　4、參加校園文化活動和社會實踐活動；

　　5、參加專項行為訓練，提升實現目標行動力。

　　第六階段：大學生職業生涯規劃第一階段。（大學第二學年最后兩個月）

　　這一階段大學生通過對自我及環境探索，逐漸找到了自我價值與社會價值結合，積極探求實現自我價值有效途徑；通過學習生涯規劃目標確立及生涯抉擇方法，大大提高了自我掌控及自我設計能力；通過參加各種實踐及成長訓練，綜合能力快速提升，為即將到來職業實踐奠定了良好基礎。這時大學生職業生涯發展道路開始出現不同，有學生希望大學本科畢業后找到一份稱心工作，開始自己職業生涯；有學生則希望繼續在某一領域進行深造。個人選擇來自于兩年探索。