學習計劃

時間：2020-11-11 10:20:47 學習計劃我要投稿

【實用】學習計劃范文錦集9篇

　　時間過得飛快，前方等待著我們的是新的學習目標和挑戰，此時此刻我們需要開始制定一個學習計劃。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態吧，下面是小編精心整理的學習計劃9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【實用】學習計劃范文錦集9篇

學習計劃篇1

　　1。制定一個學習計劃

　　根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

　　看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2。制定學習計劃的基本原則：

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

　　前提是：晚上10：30點睡，早上6：30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，

　　轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！

　　關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些。。

　　關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

　　關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

　　3。實際的個人學習計劃。

　　6：30 起床（夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，

　　但是為了新鮮的生活值得付出）

　　6：40——7：30 晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~）

　　8：00——9：30 早讀學習時間（我是英語專業的學生相信我

　　如果想學好英語早讀很重要

　　會鍛練你的語感發音口語等各方面

　　從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學習時間不多

　　但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小）

　　9：30——12：30 自由活動（畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛

　　這段時間可以上上網見見朋友反正自己安排吧）

　　12：00——2：00 睡覺（夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養神）

　　2：00——5：00 自由安排（還是想做什么就做什么吧這段時間

　　打打球看看電視上上網依你而定吧）

　　5：00——5：30 晚飯（想減肥的話就要提前吃晚飯了）

　　6：00——8：00 讀書（這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊

　　或者干脆就學學習不是很好嗎）

　　8：00——9：00 靠墻站立一小時（這是瑜伽的一種減肥很有效

　　不過會很累堅持住啊～）

　　10：00 睡覺

學習計劃篇2

　　在這個新的學期里，努力并且盡快的適應初中的新的生活。容入這個大集體之中。和同學們一起來探討知識的海洋。積極的參加課外活動，爭取為班級爭光。做個德智體美勞全面發展的學生…………

　　懷著激動的心情，迎來了一個人生新的階段，自己從一個小學生變成了一個初中生。期待著新的生活，結交新的朋友，掌握新的知識。

　　1.每天早上5點起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。

　　2.上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

　　3.認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

　　4.寫完作業后，復習當天的內容并預習第二天上課的內容。

　　5.對于副課及歷史，地理，生物每學完一課后，作文庫要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

　　6.對于主課及數學(代數，幾何)，語文，英語，物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正，工作計劃《我的學習計劃書》。

　　7.遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

　　8.每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

　　莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個希望破滅了或實現了，就會有新的希望產生。”新春就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途……

　　我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內容是基矗在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

　　在復習中應該提倡務實精神，也應該重視規范化和格式化，要養成科學，嚴謹的態度。因為任何一次不規范的答題都有可能造成失分。

　　1。因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上。

　　2。提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。

　　3。每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

　　4。根據考綱認真復習歷史知識點，在未來的1個多月里循環復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的'時事，聯系時事與中學歷史的聯系。

　　5。根據考綱與全品上面的題目和知識點循環復習，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。

　　以上的學習計劃要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現狀，與制定的計劃。我要確定學習的目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標就是進入全班前25名。

學習計劃篇3

　　1、教學文件檢查

　　活動時間：9月24日（周四）下午4:00——6:00

　　活動地點：行政樓511

　　活動安排：為迎接專家進校預評估工作（7日專家進校，8—10日進行預評估），組織民商法教研室全體教師進行該周本科教學文件（大綱、計劃、教案、講稿、PPt）的集中檢查，通過互評，查找問題，提高教學資料的規范性、提高教學水平。

　　主要檢查內容包括教學環節設計是否完整、學時分配是否合理；教學重點、難點是否突出；教學內容和進度是否符合教學大綱、授課計劃的要求；教學方法是否靈活得當；PPT制作是否達到了預期效果等。

　　2、集體備課

　　活動時間：10月15日（周四）下午4:00——6:00

　　活動地點：行政樓511

　　活動安排：針對專家進校（第十二周）的教學安排，集體討論、完善該教學周《經濟法》（包括翻轉課堂）同頭課的的教學環節設置、教學內容、教學方法等，做到以評促建、以評促改，積極配合學校的合格評估工作。

學習計劃篇4

　　Java學習計劃

　　好的計劃是成功的一半，今天是在創新思維的第一節課，在這門課程的開始，一個有策略的、有目的性的計劃是非常必要的，為了在以后的學習中能夠達到最好的效果，"堅持"是一把雕刻刀，不斷地將我這顆頑石變成一件精美的藝術品。

　　1.要最大化的利用時間。時間是海綿里的水，只有不斷地擠，才會變得更多，只有將時間最大化的利用，才能做成一件事。

　　2.要有計劃性的做每一件事。統籌規劃每一件事是成功的關鍵，只有有計劃性的做每一件事，才會將每一件事做完、做好。

　　3.嚴格按照計劃執行。要按照自己制定的計劃嚴格執行，不能像以前一樣一拖再拖，一定要嚴格要求自己，不能為自己找借口。

　　4.每天一定要留出的時間來學習。學習是循序漸進的，不能一會一口氣吃成個胖子，一會又是餓得骨瘦如柴，一定要每天堅持學習，俗話說："三天不練手生，三天不說口生"，只有不斷的學習才能充實自己。

　　5.不懂就要問。知之為知之，不知為不知，不知時就要問，不能不懂裝懂，如果不知道還要裝做知道，這樣只會和別人差的越來越遠，越來越跟不上老師的節奏，最后還是一無所成，只是浪費時間罷了。

　　6.在學習時，首先要學會獨立思考。如果思考不出來，再請教老師或同學，如果只是一味的問老師，只會讓自己產生依靠心理，長此以往，便失去了獨立思考的能力，不能自己獨立完成一件事。

　　計劃制定好后，一定要按照計劃來執行，我相信，我一定可以在以后的學習生活中取得進步。

學習計劃篇5

　　20xx年執業藥師大綱已經頒布，大家的關注也得到了答案，接下來就要開始進入到學習的狀態中！如果你是今年的執業藥師的考生的話，你現在還覺得時間早的話，那就危險了，今天就跟隨中域教育小編來分析20xx年的執業藥師學習時間吧！

　　這眼看就是春節，學習就會推后，那就進入3月份了，3到4月份對于工作來說是比較忙的月份，5月份又是假期，學習就是6789月份，那時候快考試了，學習的著急，考試的緊張，開始學就晚了，所以，要想爭取一年四科都通過，那現在就不能等了，必須開始學習了！四科的知識點本來就不少，加上今年的新大綱增加的新題型，難免會涉及更多的考試內容，所以，中域教育小編提醒大家，現在就開始進入到學習的狀態中去！

　　中域教育已經根據20xx年的新大綱開始緊鑼密鼓的設置課程，請到業界權威的老師來上面授指導課，安排出最合理的學習計劃來幫助今年報名的考生盡快通過考試。去年中域教育的執業藥師通過率是83%，在業界的培訓機構中排名第一，考試之后，經過各位專家老師以及中域領導的溝通和反思，對15年的執業藥師培訓又將是新的一個領域，為了提高中域教育的通過率，也為了中域教育的學員能夠順利的通過考試，安排出來一套考前學習計劃！

　　權威老師會來總部上面授指導，細講所有知識點以及考試重點，同時，中域教育會根據新大綱編制教材，緊扣考試重點，學習指導，在每個星期還有專門的老師講題時間，有專門的做題訓練，模擬訓練

　　以及考前的押題訓練！完善的學習體系幫助學員一次通過！

　　在這里，提醒大家，不要單獨的自己學習，自己抓不到重點，考點，現在的考試考點非常零碎和雜亂，自己學習就如大海撈針的漫無目的，由老師帶領著一起學習，有針對性的學習，才會事半功倍！

　　中域教育在這里祝愿大家20xx年都能考過！

學習計劃篇6

　　新學期伊始,大家懷著喜悅的心情又聚在了一塊兒,校園生活、集體生活、學習生活又開始了。新有的開端，新的氣象，在經過一個學期的適應階段之后，大家對自己的大學生活有了一定的認識與聯想，也對新學期有了新的計劃。

　　作為學生，學習永遠是重中之重；作為學習委員，更要在學習上盡可能地服務同學。為此，我有以下計劃：

　　考慮到上學期有同學有玩手機的現象，我決定從自己做起，上課不玩手機，并組織開展一次以“上課不玩手機”為主題的班會活動，引導同學們認識其危害，杜絕其現象。

　　密切關注同學們的思想動向，根據實際情況采取相應措施，使大家保持學習熱情。

　　對學習困難者多多幫助，使每個人都能在期末順利通過考試，做到一個也不掛科。

　　經常組織全班性英語聽力訓練，提高大家的英語聽力水平。

　　組織一次與英語的班會活動或比賽，提高大家對英語的熱情。

　　協助老師及其他班干部幫助同學們在這學期順利普通話測試與英語A級考試等。

　　積極配合好各級各部門的工作。

　　加強與輔導員、班主任的交流，積極配合其工作。

　　作為宣傳委員，我將繼續積極配合院系宣傳部門的工作，完成其任務；組織出好每一期黑板報，爭取拿一等獎；與各班干部一起認真組織好每次班團活動，并切實做好相關文字記錄，且及時上交。

　　在學習、工作、生活上，相信我們班會成為一個互幫互助、配合默契、緊密聯系的整體！

　　1.專業課的學習。

　　本段時間內大學課程最為繁重，是同學們學習專業基礎知識的重要時期。新增科目中必修課大學物理、大學物理實驗及選修課大學化學、大學化學實驗為相對重要科目。對此，本班任命蘭勇為物理課代表，主要負責大學物理、大學物理實驗的作業收發及課堂考勤等。同時，任命陳冰為化學課代表，主要負責大學化學、大學化學實驗的作業收發及課堂考勤等。高等數學和機械制圖的課代表不變。

　　因為課程和內容較上學期更多更難，同學們的學習比較緊張，學習小組要認真落實組員的學習情況，并每周向學習委員匯報一次。

　　上學期本班考試成績并不理想，這學期將增大對同學們學習的督促力度，課代表要完全了解同學們的作業完成情況，并每周向學習委員匯報一次。本學期的各科掛科率均不得超過機械學院平均水平，以掛科率最低為目標。

　　2.早、晚自習。

　　根據趙老師要求，由班委討論決定：由于本學期同學課程緊、學習內容多，故每周上一次早自習與一次晚自習。早自習于每周五同學們各自在自己的英語教室上，晚自習于每周日晚上6：30—8：30以學習小組的形式在自習室進行學習。各學習小組組長每周日晚自習后將晚自習情況報告給學習委員。

　　3.考勤。

　　對于有課代表的科目，由課代表自行選擇考勤方式（可抽查、或分為學習小組考勤等）并每周向學習委員匯報一次。課代表必須如實匯報，不可謊報。對于沒有課代表的科目，由學習委員進行考勤。學習委員可隨機對有課代表的科目進行考勤。

　　4.英語四級考試。

　　對于會在這段時間進行英語四級考試的同學，將視情況進行幾次四級模擬考試，以提高同學們的考試經驗。

　　一次的機會，我競選上了學習委員，當初，只是隨便競選一個班委，主要是為了鍛煉自己的能力。后來，發現，我挺喜歡學習委員這個職務。呵呵。

　　這一學期，是我大學剛開始的時期，也是我第一次當學習委員的時期。大一生活的酸甜苦辣，開始品嘗了。總體感覺挺好的。

　　學習委員，負責班級同學的學習(期末考試幫忙尋找資料)，并定時了解并匯報同學的學習情況。

　　我感覺，在大學里，當學習委員所得到的鍛煉也挺多的。

　　平時關注同學們的平時作業小測情況，期末考試臨近，班級的事情就多了起來。群發飛信，通知、征求分發資料。常常往復印店跑，與店主砍價。主動與別班的學委交流經驗。這是常見的事情。

　　開始，學會了主動與別人交流^_^o~ 努力!，人際交流稍有點提高吧。但我知道這還遠遠不夠。

　　感受到了同學對拿到復習資料的欣喜^_^，體會到了有些同學對學習的熱情，感受到了學姐對我們的關懷。

　　雖然，有時候也會有一種莫名的壓力，但是，這或許就是個動力吧。

　　至于這次的期末考試，我們班總體應該還考得不錯。我們班里面有好多個認真讀書的同學，或許有的同學認真但成績不夠理想，這更多的是學習方法的問題。不過，這樣的同學比較少了。我想，這可能和基礎有點關系吧(有的同學以前的歷史、語文、英語基礎比較好，學起來比較輕松。)有的同學(新龍)幾次的數分考試(或小測)的成績都不錯，但這次考得偏后，在班級中等的成績，有點出乎意料，他也總結了原因，在考試的時候出現了些小錯誤。而平時作業成績不是很優秀的同學(小奮、魏丹)這次都考了88分，挺優秀的一個分數。或許是平時犯錯多，到最后，吸取的經驗多吧。有的同學(陳婷)小測的成績不穩定，這次考得不理想。魏丹公共課的成績考得不錯，當然，這與她上每一節公共課都很認真聽講，期末復習很認真地背誦是離不開的。

　　真理、葉暉、魏丹、燕婷、同華這5位同學的專業課(數分、解幾)成績很優秀。真理同學表現很好，平時數分作業有95%以上得a，這次，她是我們班級平均分最高的，特別是數分成績96分，各科成績都不錯。

　　這次全體的成績還算不錯，但是還得注意，聽學長說下學期的掛科率(特別是專業課)會比較高，而且這次卷子數分老師有給我們復習了點題目，還有加上了四班學委(秀雯)的幫助，才得以考得比較好。或許這是必然的吧，對于大學來說，找到準確的復習資料很重要。

　　大一(上)這一學期，期中考后，有組織同學去圖書館自習，效果應該不錯，主要還是我們班的同學大部分都很認真。至于下學期，沒有晚自習，同學們應該會主動去圖書館或克里樓自習。

　　1. 每周周三早上早讀英語(7：40~7:55時間雖少，積少成多，遲到的罰一元，作為班費，班委遲到，罰兩元。)

　　2. 期中考試前一周、期末考前兩周全班進行一次小測試(也可以發下去，當作業寫{這會比較重要，大家肯定都會去看的｝)(專業課----------《數學分析》、《高等代數》)。

　　3. 平時，就數分而言，學完一、兩個章節，再根據學習的內容多少，計劃進行一、兩次小測試。(因為英語老師有定期進行小測試，所以英語就要求同學進行早讀，如有需要，待定。)

　　4. 根據同學們的需要，借用教室，邀請老師進行答疑。

　　5. 6月份要準備好計算機2級考試，還有部分同學的英語四級考試。

　　個人工作改進：

　　1.要多和老師交流。

　　2.多關心同學(不要太局限)。

　　3.及時了解同學的學習情況(因為下學期沒有晚自習，自覺性有待考驗。)

　　2. 隔天要交的作業，在前天的晚上交給各宿舍的舍長，隔天舍長再交過來。(到隔天再一個個地收作業，不是很方便，速度也很慢)

學習計劃篇7

　　通過《入學指南》，老師讓我們明確認識到知識的作用，使我們懂得，在高校不斷擴招的今天，人才競爭日益激烈。要想在社會上有立足之地，必須擁有豐富的知識，拋棄混文憑的思想，要增強我們的危機感，以積極進取的態度來學習。

　　1.制定合理科學的自學計劃

　　制定學習計劃是自主學習的首要環節，也是一種自我監控的手段。必須在老師的指導下進行，我根據自己的實際情況，制定一個比較科學合理的學習計劃。如：學期計劃、課程計劃、單元計劃、復習計劃、網絡平臺使用計劃。有學習計劃，保證自學活動有計劃、有步驟地進行。只要持之以恒地堅持學習，自然會養成良好的自學習慣。

　　2.認真聽好在線學習輔導課

　　在上課前按自學計劃預習有關課程，做好充分的準備，帶著疑問和渴求知識的心情來聽輔導課。在聽課過程中，認真聽、認真思考，做好聽課筆記。記好重要的內容，如果聽不懂，無法跟上教師講授的進度時，不要驚慌，在課后盡快地尋求輔導老師和其他學生的幫助。做到當堂的問題當堂解決。

　　3.詳細做好自學筆記

　　除做聽課筆記外，還應在閱讀文字教材時直接在教材上做筆記，有助于理解和記憶教材內容。利用各種學習方式時，也必須在教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息，在做自學筆記的過程中，必須思考教材的內容，隨時把對于內容的理解記錄下來，在復習時就能有的放矢，胸中有數。

　　4、積極參加學習小組活動

　　學習小組活動因為是在教師的精心指導下進行的，它是知識性、趣味性相結合的一種學習形式，在活動中我感受到一種濃厚的文化氛圍，同學們通過討論焦點問題、交流心得體會、溝通學校信息等。獲得大量的信息，對我來說也是一個再學習、再提高的過程。所以，這種活動效果很好，即拓寬我的視野，又培養我的各方面的能力。

　　5、利用多媒體技術進行學習

　　利用多媒體進行學習是遠程教育的重要學習方式，充分利用媒體資源進行學習，是一種十分必要的措施和手段。我在自學的過程中，利用課件進行學習，課件包括教學中的重點、難點，還有自測練習。通過使用課件，幫助我檢查、復習和鞏固學習取得較好的效果。

　　另外，為學習方便，我經常在家或在單位上網學習，瀏覽北外學習平臺，補充自己自學方面的不足;遇到不懂的問題，我及時通過電子信箱或電話及時向老師請教。我希望在這種所學校能學到真正的本領，為自己的將來奠定堅實的基礎。愿更多的人來北外，來參加遠程教育學習，它才是你真正的"授業者"，愿每個人都能在這里受益。

學習計劃篇8

　　一只神奇的“手環”加一盒溫馨的“卡片”，能徹底解決一切家庭問題，并具有改變世界的力量？！

　　［“21天，看重她”計劃］是針對孕產時期家庭，整合了心理學、社會學、傳播學等多個領域的研究成果，由圣瑪莉母嬰護理中心與湖北省腦神經語言及心理健康專業委員會、聯合同濟心理健康研究發展中心，根據發端美國、風靡全球的“不抱怨”運動，發起的一項大型城市公益活動：邀請準爸爸、新爸爸們戴上一個特別的“紫手環”來提醒自己，從方方面面關心呵護自己的妻子，只要一察覺自己抱怨、指責或是批評，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止；同時妻子會獲贈一盒精美的“卡片”，印有兩大類20條貼心指令，可以隨時出示并要求丈夫執行。應“計劃”前期參與實驗的媽媽要求，另附加10張空白卡供大家DIY任意發揮，合計30張，效應等同。

　　可能要花好幾個月，才能達到連續21天手環不換手、不抱怨不批評不推諉、有勇氣有夢想有擔當的目標。平均的成功時間是4～8個月。覺得很難嗎？曾經不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項“紫手環”運動，學習為自己，為家庭創造美好的生活，讓這個世界充滿平和喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上“紫手環”，接受21天的挑戰，為了她，哪怕起初只是做好了一點點，那么，你也讓我們周圍的這個現實世界變好了一點點。

　　百年新武漢千萬真男人

　　有了寶寶，妻子就從“姑娘”成為了“女人”，丈夫也從“男孩”成為了“男人”，“男人”、“父親”，是角色，更是身份。要的是勇氣和擔當。許多準爸爸和新爸爸們在適應新角色的過程中，一定會遇到許多焦頭爛額的問題，這無疑是一次歷練，也是一場考驗，更是一生的寶貴記憶。而怎樣帥氣的完成身份之間定位的轉變，怎樣漂亮的履行角色賦予的神圣使命，是一個繞不開的話題。加入［“21天，看重她”計劃］，便是所有這一切的“究極”解決方案。在［計劃］執行的這段時間里，練習疼她的本領；養成寵她的習慣；張顯男人的硬朗和魄力；在兩個人的世界里，撐起足足一生的快樂和美好，帶她一起感知生活的本義。

　　丈夫怎樣使用“紫手環”：

　　①開始將手環戴在一只手腕上。

　　②當自己發現或妻子、別人指出你正在抱怨、批評或推諉、放棄時，就把手環移到另一只手上，21天計時重新開始。

　　③嚴格要求自己，執行對妻子的承諾，高標準、高質量完成她的要求：令行禁止，所向披靡。她將檢驗你的完成質量，并決定手環是否需要換手重計。

　　④堅持下去。可能要花好幾個月，才能達到連續21天手環不換手，不抱怨不批

　　評不推諉的目標。平均的成功時間是4～8個月。 ⑤請嘗試把范圍擴大，比如他人、團隊、乃至這個國家。世界將被改變。

　　妻子怎樣使用“卡片”：

　　①在丈夫佩戴“紫手環”期間，妻子可以無限時不限量出示此卡片發號施令以檢驗效果；

　　②尤其在開始的第一周可以多使用。但是結果請斟酌，尤其是您DIY那些；

　　③圣瑪莉的心理老師也建議您每次拿出三張，讓丈夫從中選擇一張執行。因為這樣他就會覺得“這是我拿主意，自己決定要做的事情”，就不會有抵觸情緒，反而會高高興興去做——可見他們的想法得有多么簡單。

　　④每當丈夫完成一項指令，請及時給予獎勵，可以是一個吻或其他。基本原理同上。

　　⑤請注意游戲的隱藏關卡是：丈夫完成了“21天計劃”，換由妻子佩手環，他使用卡片。

　　佩戴“紫手環”的承諾：

　　A.不抱怨，不批評：

　　有脾氣發出來叫本能，有脾氣咽回去叫本事。“上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事大脾氣”——杜月笙。

　　B.有勇氣，有擔當：

　　真男人說：“雖然有困難，但是辦得到”，有的人說：“即使辦得到，但是太困難”。

　　C.經營一個夢想：

　　無論是大是小，但都得有，哪怕只是完成一項［21天計劃］呢？

學習計劃篇9

　　在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個嚴密的學習計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。

　　我的學習計劃把我的寒假安排的滿當當的。我計劃在放假前把所有的作業都一掃而光，在過年后用三天的時間把上冊的知識復習一下，我們的圣人孔子說過溫故而知新嘛!剩下的時間就要來預習下冊新的知識了，要不然怎么能在高手如云的學校有立足之地呢?我把我的這些學習計劃寫在了一張紙上，貼在我的學習桌前，讓它小小的紙張發揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。

　　說與做是兩碼事，在我的寒假學習計劃上可真是體現的淋漓盡致啊!我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起床，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學習桌前的寒假學習計劃表成了廢紙一張。我的作業到大年初十才全部完成，復習計劃用了五天的時間，預習計劃更是完成的不堪入目，語文只預習了老師必須讓預習的前兩單元，其他的學科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了!

　　我的寒假學習計劃就完成得這么不盡人意，原因是什么?我自己覺得是有點懶散，沒有想學習的那股勁頭，自制力太差，學習效率太低。我一定要認真改正，讓自己以后所有的計劃成為現實而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實快樂些!

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