小學(xué)跳繩課外活動的計劃

時間：2021-06-14 09:55:37 學(xué)習(xí)計劃我要投稿

小學(xué)跳繩課外活動的計劃

　　跳繩可以鍛煉小學(xué)生的身體素質(zhì)，組織課外活動是一個鍛煉學(xué)生的方式，下面請看小編帶來的小學(xué)跳繩課外活動計劃！

小學(xué)跳繩課外活動的計劃

　　小學(xué)跳繩課外活動計劃1

　　一、指導(dǎo)思想

　　脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動起來。為了不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我校課余生活，提高各位同學(xué)體育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的互動交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學(xué)生運動的興趣，學(xué)校特舉行此次跳繩比賽。

　　二、活動目的

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”此次活動以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動技巧，加強(qiáng)學(xué)生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的'團(tuán)隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神。

　　三、活動主題

　　陽光溫暖激情、跳繩激動人心

　　四、活動對象

　　全體在校生

　　五、活動時間

　　20XX年03月27

　　六、活動地點

　　學(xué)校籃球場

　　七、比賽項目

　　集體跳繩

　　八、活動流程

　　（一）前期準(zhǔn)備工作

　　1、長跳繩一根，并對比賽活動進(jìn)行前期策劃；

　　2、在學(xué)校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。

　　3、報名并確定各班參賽人數(shù)。

　　（二）活動內(nèi)容

　　本比賽以班級為單位，全班學(xué)生參與，另外每個班上出二人負(fù)責(zé)搖繩。

　　（三）后期工作

　　對獲獎班級頒發(fā)榮譽(yù)證書

　　第一名：

　　第二名：

　　第三名：

　　九、比賽規(guī)則

　　1、每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學(xué)生依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。

　　2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，學(xué)生輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時間三分鐘，以學(xué)生連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續(xù)比賽。

　　3、各班體育委員抽簽排出上場順序。

　　十、注意事項

　　1、比賽時必須服從裁判的判決；

　　2、參賽人員必須準(zhǔn)時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；

　　3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。

　　4、各班班主任必須到場維持本班秩序。

　　十一、經(jīng)費預(yù)算

　　榮譽(yù)獎狀共3個

　　十二、主辦單位

　　紅河黃岡實驗學(xué)校體育老師及學(xué)生會

　　小學(xué)跳繩課外活動計劃2

　　當(dāng)前我們處于二十一世紀(jì)，人類已步入健康社會。體育，廣泛地應(yīng)用于我們生活的各個方面。為適應(yīng)時代的發(fā)展，體育興趣小組已被納入到學(xué)校必修課程之中。為了適應(yīng)現(xiàn)代教育形勢發(fā)展的要求，為了充分培養(yǎng)學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生的特長與能力協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期我校將繼續(xù)開展體育興趣小組活動，并努力提高活動質(zhì)量，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所長。

　　一、情況分析

　　為要更好地開展體育興趣活動，首先對我校的體育教學(xué)方面作一簡要情況分析：我校體育教師較多，師資力量還不錯。但是家長和學(xué)生在態(tài)度方面不夠端正，認(rèn)為體育興趣小組就是玩，也有相當(dāng)一部份學(xué)生對體育興趣只是一時的沖動，沒有恒心，遇到困難就倒下。

　　二、活動措施

　　為能更好地完成活動輔導(dǎo)任務(wù)，特制定計劃如下：

　　1、做好報名工作

　　先初步設(shè)定體育活動興趣小組人數(shù)約12人左右，由各班主任利用班會做好宣傳發(fā)動工作，讓學(xué)生自由報名，學(xué)校再根據(jù)各班得報名人數(shù)從中選出12-16名具有運動基礎(chǔ)的學(xué)生作為學(xué)員，時間為每周二、四下午課外活動。

　　2、加強(qiáng)管理

　　為能更好地完成課外活動的學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須做到認(rèn)真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生，更要愛護(hù)來之不易的體育器材。

　　3、重視體育課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來的一種認(rèn)識傾向，它是學(xué)好一門課的內(nèi)驅(qū)動力。俗話說：“良好的開端是成功的一半。”這就要求我們在體育課中，要從運動的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動態(tài)的有關(guān)常識的介紹，同時結(jié)合本地區(qū)、本校進(jìn)行教學(xué)，體育也是個人成才的需要，激發(fā)他們的求知欲望，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　4、注重運動能力，使學(xué)習(xí)興趣持久不息

　　體育學(xué)科是一門實踐性極強(qiáng)的學(xué)科，應(yīng)該說學(xué)生每時每刻都離不開運動。學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)時還有興趣，但慢慢地運動因累的熱情就會下降，不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務(wù)驅(qū)動”教學(xué)法，明確每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生“主動發(fā)展”的空間，大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學(xué)，同時要保證學(xué)生充裕的運動時間，著重培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的運動技能。當(dāng)學(xué)生通過自己的運動提高了身體素質(zhì)時，便會增添一份喜悅之情，充滿一股運動的熱情。

　　三、活動安排：

　　每周二、周四下午課外活動

　　四、活動內(nèi)容：

　　2月份選拔小組成員，組織學(xué)習(xí)

　　3月份個人技術(shù)（單人跳繩，速度）

　　4月份個人技術(shù)（雙搖跳繩、花樣跳繩）

　　5月份基本技術(shù)（計時跳，雙人跳）

　　6月份基本技術(shù)練習(xí)（8字跳繩）

　　9月份基本技術(shù)練習(xí)（跳長繩）

　　10月份提高，鞏固技術(shù)

　　11月份改進(jìn)技術(shù)

　　12月份綜合能力提高

　　五、體育興趣小組名單

　　組長：岳增金楊超

　　成員：徐斌孫鳳運朱興超鄒曉明張俊武高明原

　　岳曉鳳高雅朱玉梅高真岳寶芹呂昌竹劉曉梅

　　小學(xué)跳繩課外活動計劃3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　堅持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動學(xué)校陽光體育活動的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動方案。

　　二、創(chuàng)建理念：

　　通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

　　1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長；

　　2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；

　　3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感；

　　4、青少年在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

　　三、具體措施

　　（第一階段）：準(zhǔn)備階段

　　1、結(jié)合本區(qū)實際，制定切實可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。

　　2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊伍，然后逐步推廣。

　　（第二階段）：設(shè)施階段

　　1、在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動時間開展跳繩教學(xué)活動并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。