讀書個人學習計劃（精選10篇）
時間真是轉瞬即逝，相信大家對即將到來的學習生活滿心期待吧，是時候認真思考學習計劃該如何寫了哦。學習計劃要怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的讀書個人學習計劃（精選10篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
讀書個人學習計劃1
根據校《關于在全校開展讀書學習活動的實施意見》與院《關于組織全體學生深入開展讀書學習活動的實施方案》，結合我班學生實際情況，特制定我班學生深入開展讀書學習活動計劃以加強班風學風建設、提高同學文化修養為重點，以促進全面發展、增強班級凝聚力為目的，深入開展讀書學習活動，從而進一步激發學生的讀書學習興趣，營造濃厚的讀書學習氛圍，引導班級學生多讀書、讀好書、好讀書，講學習、愛學習、會學習，不斷提高綜合素質，提升就業競爭力，促進優良班風學風建設，為繁榮校園文化，建設書香校園做貢獻。
1、充分認識讀書學習活動的重要性，召開班級全體成員大會，認真開展宣傳動員工作。
2、成立班級“學生讀書學習活動指導監督小組”，由班級班長、團支書、學習委員、組織委員、宣傳委員組成，重點以“六個一”，即每周閱讀一小時，每月聽一次講座，寫一篇讀書心得，每學期精讀一本書，參加一次交流活動，一次實踐活動為指導思想，負責班級讀書學習活動的規劃、組織與協調工作。
3、要求班級每位同學根據自己實際情況制定個人讀書學習計劃，計劃要求內容豐富，目標明確，貼合實際，便于操作，且必須高效率保質保量完成。
4、班級以宿舍為單位成立讀書學習小組，各小組形成一份小組讀書學習計劃。特別大力開展“讀書先鋒”特色宿舍團小組創建活動，加強宿舍陣地建設。
5、“學生讀書學習活動指導監督小組”定期向全班同學推薦一些有意義的書籍，具體包括：
（1）黨的路線、方針與政策。中國特色社會主義理論。國際國內形式。
（2）中外歷史、哲學、文學、藝術、美學等經典著作與名人傳記。
（3）科學技術、現代管理、經濟常識、法律法規、領導科學、公共關系類知識。
（4）勵志修養、心理健康類知識。
（5）外語、計算機等知識。
（6）專業前沿知識。
6、將讀書學習活動與學習相結合，特別與是英語四六級考試、江蘇省計算機二級考試相結合，要求各讀書學習小組定期開展活動，如英語集中學習。
讀書個人學習計劃2
世上萬物，皆屬身外，惟有一樣東西卻能點入肌膚，融入骨，讓我們耳聰目明，志存高遠。這便是書。作為一名人民教師，要不斷地充實自己，跟上時代的腳步。只有通過讀書才能更新自己的觀念，豐富自己的頭腦。因此，既是響應學校的號召，也是對自我的一種鞭策，特制定以下讀書計劃：
一、個人學習目標：
1、提高自身的理論水平、科研水平，提高教育實踐能力，不斷適應現代教育發展的需要。
2、轉變教育理念，登高望遠，高屋建瓴，積極投身新課程改革，進行教育創新。
3、使自己成為新課程方面的學者型老師。
4、豐富自己的課余生活，豐富自己的內心世界，提高自己的知識素養與人文素養。
二、讀書內容：
1、教學方面的書籍：如《新課程名師教學100條建議》、《小學數學教師》、《給教師的一百條新建議》等。
2、自己喜歡的文學性教強的書籍：如《讀者》、《小說月報》、《意林》等。
3、選讀書目：《為生命奠基》《做最好的老師》《標桿人生》《感恩老師》《賞識你的學生》。
三、讀書措施：
1、利用一切時間積極自學，學習《新課標》，《新教材》，在學習過程中隨時修改自己的教學方式方法，并根據所學認真備課，體現出新穎、大膽、有效的教學風格，課后再以所學理論知識為指導寫出反思與隨筆。
2、主動與同事交流，討論讀書體會心得。利用集體備課、業務學習、教研活動的時間，積極與其他老師交流好書，感悟讀書心得。由淺入深、由易到難、螺旋上升，與教育教學工作有關的先讀、精讀，政治理論、古今中外文學名著選讀、略讀、速讀。
3、每天確保半小時到一小時的讀書時間。每周整理讀書筆記，保證讀書的效果。每月及時上交讀書筆記，爭取在教師會上交流總結。
4、充分利用網絡，注冊自己的網上圖書館進行網上閱讀，了解、把握教育教學的信息與動態。
5、以自學為主，在課外與休息日主動學習、摘錄。以教育教學、教育理論、教改理論為主要著力點。以世界名著為輔助，努力提高自己的自身涵養。在日常可以選一本自己感興趣的書。
讀書個人學習計劃3
優秀的書籍是哺育杰出人才的珍貴乳汁，它作為人類財富保存下來，并為人類生活的進一步發展服務。讀書使人明智，讀書使人聰慧，讀書使人高尚，讀書使人文明，讀書使人明理，讀書使人善辯。為了促進教學實踐與理論的結合，提高自己的政治、業務水平與師德修養，使自己的教育教學行為與行政管理能力更能符合時代的要求，以滿足學校工作的需要，更應該要讀書，汲取書籍的乳汁，積淀文化內涵。結合自己的實際情況，特制訂個人讀書計劃如下：
指導思想：
以十七大報告與科學發展觀為指導，以“形成全民學習、終身學習的學習型社會、促進人的全面發展”為根本，以深化課程改革與推進素質教育為目的，以讀書活動為載體，以圖書館、學校、家庭、網絡圖書資源為依托，進行讀書學習，為個人的成長打下堅實的精神基礎。同時，為建設書香校園、推動學習型組織的形成而努力。
讀書目標：
1、樹立“以書為友”的思想，將樸素的“讀書是一種需要”上升為“讀書是一種責任”、“讀書是一種樂趣”、“讀書是一種有益的生活方式”，努力形成學習與工作的恰當結合，努力提高與時倶進的學習能力與創新能力，努力提高個人教育素質。
2、通過閱讀學習，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀與教師職業觀，建立新型的師生關系，塑造良好的教師形象，使自己業務精良，形成自己獨特的工作風格。
3、通過學習教育教學與教育管理理論，進一步提升管理理念，開闊視野，積累管理經驗，從而順利完成好各項管理工作。
4、通過讀書活動讓自己能學會享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質量。
主要措施：
1、充分利用業余時間閱讀有關書目，養成不動筆墨不讀書的習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保半小時的讀書時間，讓讀書成為自己的自覺行動，學習成為自己的一種需要。
2、做到個人讀書與組織學校教師、學生讀書活動“六個結合”：讀書與反思相結合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題；讀書與實踐相結合，學以致用，注重實效；讀書與“校本教研－校本培訓一體化”工作相結合，切實化解實踐中的難題；個人閱讀與集中學習相結合，廣泛交流，相互啟發，共同提高；讀書與課改相結合，理解新課程，融入新課程，實施新課程；讀書與不斷解放思想相結合，提高認識，創新工作思路。
3、讀書活動與工作實際相結合。用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學校發展、教師發展與學生需求這個中心，為教師、學生的發展提供開放的空間。邊學習理論，邊轉變觀念，及時認真地進行工作反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
4、進行網上閱讀，了解、把握教育教學的信息與動態，充分發揮網上資源共享的優勢，與志同道合者及時交流自己的心得體會。
讀書安排：
1、經典閱讀：《給教師的100條新建議》《陶行知教育名篇》等經典名著。
2、選讀書目：《賞識你的學生》《教育智慧從哪里來》《教師角色與教師發展新探》、《教師的情感與智慧》、《優秀教師的課堂藝術》。
3、管理書籍：《教育管理大辭典》。
讀書個人學習計劃4
新的學期開始了，我已經進入了六年二期，即將面臨小升初考試，為了順利考上夢想中的初中，我將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里，我要百尺竿頭，更進一步。我的學習計劃如下：
首先在學習時間上，我要提高學習效率，做到事半功倍。每一天早晨6：50起床，7：40分到校，然后開始早讀。晚上9：00以前睡覺，保證每一天有9個小時的睡眠，保證學習時的充沛的精力。
然后從學習方法等方面計劃如下：
1、做好預習。預習是學好各科的第一個環節。
2、認真聽課。上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把教師課堂上講的知識全部消化；對于疑難問題，要不恥下問，虛心向教師和同學請教。
3、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處。
4、認真完成教師布置的作業。做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習；認真審題；明確解題思路；認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題本事；遇到不會做的題，不要急于問教師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要下決心獨立完成作業。
5、要利用周末和節假日，繼續參加奧數、英語等學習，多讀課外書，不斷豐富自我的知識。為考上夢想的初中而努力。
6、為了迎接小升初的考試，我平時需要進行更多的習題練習。
7、每一個星期進行一次以上的體育鍛煉。
總而言之，在新的學期里我要更加努力，爭取每門功課都取得優異的成績，當一個全面發展的出色的小學生，為步入初中生活打下堅實的基礎。
讀書個人學習計劃5
歡樂的暑假轉眼間過去了，我升入了五年級，我們要用什么來迎接這充滿期望，充滿夢想的新的一學期呢理所當然是一個好的學習態度和令人滿意的學習成績。良好的開端預示著成功。在新學期里，我更應當努力學習，端正學習態度，明確學習目標，制定一個合理的，嚴格要求自我的學習計劃。在學校和家里我要努力做到以下幾點:
一、上課時要認真聽講，進取舉手發言，不做小動作。有不懂的問題要及時向教師和同學請教，爭取當堂的問題當堂解決。
二、回家后，要認真完成教師布置的各項作業，做到字跡工整。
三、認真做好預習和復習。預習時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上異常注意。每周要對本周所學的知識進行總結復習。
四、根據不一樣的學科的特點，制定出不一樣的計劃。
1、熟練地掌握語文課本上的知識，每一天熟讀課文兩遍。
2、提高自我分析問題和解決問題的本事，每一天堅持做五道奧數題。
3、提高自我英語聽、讀、說、寫的本事，每一天堅持聽英語磁帶半小時。
4、每一天堅持描摹字帖一頁，讓自我練成一手好字。
5、每周寫兩篇日記，真實地記錄自我身邊發生的事情和自我的看法。
6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自我的寫作水平。
7、每周背誦三首古詩。
五、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。
以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想經過我的努力，必須能夠取得更好的成績。請教師、同學和家長共同監督我的實際行動。
讀書個人學習計劃6
學習計劃，高中步入大學，就是新的起點，新的挑戰，一切將要從零開始，為此我要結合自我的實際狀況，制訂一個合理的學習計劃和對自我學習中的提出的要求，來完成我的學業。
一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。
根據學校要求，大概需要7個學期來完成學業。
二、合理安排時光，按時完成學習任務。
在學習課程中，精心地安排好每一天的學習時光，抽出1小時去學習，循序漸進的過程完成學習任務。
三、養成做筆記的習慣。
在課前，做好預習筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學習資料的理解和記憶，便于以后查閱和復習。課上，做好聽課筆記，養成良好的學習習慣。
四、認真地完成布置的作業，養成自主的學習習慣。
根據教學計劃的要求，要按質按量的完成教師布置的作業和學習任務。還要培養良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。
五、多向教師和同學請教。
遇到疑難問題，要及時向教師請教，或者透過電子郵件與教師同學聯系，尋求輔導和幫忙。
六、及時做好考前的復習工作。
考前復習就是學習過程的最終階段，要對整個課程的學習進行檢查和補充，總結經驗。
七、利用業余時光，透過計算機網絡加強學習。
隨著新技術、新媒體的發展，遠程開放教育把先進的科學技術應用于教學中，我要利用業余時光，透過網絡定期瀏覽，以便及時的調整自我學習進度和策略。透過網絡網上課件和學習管理平臺的學習。透過電子郵件與教師同學聯系，尋求輔導和幫忙。
八、不斷加強專業學習，確定補修專業。
為了加強綜合素質，還需要在完成學業后，不斷地加強與自我的專業相關課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自我，提高分析和處理工作的潛力，注重總結經驗，完善自我。
總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據自我的切實狀況，在學習中不斷地補充，加以改善、及時地總結經驗，以合格的成績來完成自我三年的學業。
及時總結，為實現自我的計劃目標，我會合理安排好時光，用心、用力的學習，努力拼搏，挑戰自我！
學習也可當做另種游戲，改變自我的.心態很重要。
讀書個人學習計劃7
以前讀初中的時候，會覺得比較簡單。因為初中學的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要明白，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們務必要拋棄以前的定向思維，而去學會從不一樣的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和潛力兩大臺階。高中的知識資料與知識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在潛力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維潛力、邏輯推理思維潛力、分析綜合潛力、自學潛力等等都要求有較大的發展和提高。
從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不一樣于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自我的夢想并不難，難得是有一個為實現夢想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是十分重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。
（一）高中六個學期的分析和自我目標
為實現以下規劃務必做到：樹立信心，滿懷活力，走好成功第一步。切忌盲目活力，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。
1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：用心適應各科教師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地提高。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。
2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自我的學習態度、方法、潛力有了一個比較客觀的認識，所以對各學科特點有了必須掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，構成適合自我的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，構成自我的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。
3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。
4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自我在年級的學習地位。
5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自我的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻持續新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自我的計劃，做到步步為營。
6、高三下半學期是一個加速沖刺期。能夠適當地做些拔高。要全面解決自我所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
（二）我要掌握科學的學習方法。
1、預習預習最重要的是能發展我們學生的自學潛力，減少對教師的依靠，增強獨立性；預習能夠加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體資料后再細讀，充分發揮自我的自學潛力，理清哪些資料已經了解，哪些資料有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學潛力，又為聽課“鋪”平了道路，構成期盼教師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。
2、聽課聽教師講課是獲取知識的最佳捷徑，教師傳授的是經驗證的真理；是教師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：
A）做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，持續課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。
B）集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自我專心聽講，靠意志來排除干擾。
C）認真觀察、用心思考。不要做一個被動的信息理解者，作教師的合作者，學習的參與者，要充分調動自我的用心性，緊跟教師講課的思路，對教師的講解用心思考。結論由自我的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。
讀書個人學習計劃8
一、進行自我分析
我們每一天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，所以制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自我的學習特點，同學們能夠仔細回顧一下自我的學習情景，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，教師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你能夠全面分析。
2、分析自我的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自我數學成績在班級中的位置，還常用"；好、較好、中、較差、差"；來評價。二是和自我數學成績的過去情景比，看它的發展趨勢，通常用"；提高大、有提高、照常、有退步、退步大"；來評價。
二、確定學習目標
學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自我的學習特點和現狀。當然還可研究一些社會因素家庭情景。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能到達，不利于提高。要根據自我的實際情景提出經過努力能夠到達的目標.
明確就是指學習目標要便于對照和檢查。如："；今后要努力學習，爭取更大提高"；這一目標就不明確，怎樣努力呢哪些方面要有提高如果必為："；數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級到達中上水平。"；這樣就明確了，以后是否到達就能夠檢查了。
具體就是目標要便于實現，如怎樣才能到達"；數學中上水平"；這一目標呢能夠具體化為：每一天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之后，就要經過科學地安排。使用時間來到達這些目標。要貼合"；全面、合理、高效"；的要求。
全面在安排時間時，既要研究學習，也要研究休息和娛樂，既要研究課內學習，還要研究課外學習，還要研究不一樣學科的時間搭配。
合理要找出每一天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。
高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務能夠放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自我安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到午時放學，午時放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自我的學習生活資料。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、要突出重點也就是說，要根據地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，必須要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情景定期檢查。能夠制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務到達什么進度，列成表格，完成一項，就打上"；√"；。
讀書個人學習計劃9
一、時間安排
1、每一天的四個“1小時保障”
每一天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每一天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每一天保障一小時的英語自學；
每一天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊狀況，每一天務必完成以上計劃；
每一天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；
能夠偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自我獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自我的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期能夠自我買三本自我喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選取性挑選典型題目做。
自我注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習潛力和成績一般，要重點加強學習興趣和潛力的培養；
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每一天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，能夠把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每一天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字潛力的提高；
7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；
8、其他：根據具體狀況，靈活安排。
讀書個人學習計劃10
上午：
5：50--5：55起床，整理床鋪、房間
5：55--6：10洗漱，室內健身
6：10--6：30早飯，簡單家務
6：30--6：50上學路上，思考全天自習安排和背英語單詞
6：50--7：30早自習
7：40--12：00上課，做廣播體操、眼保健操等
12：00--12：20午飯
午時：
12：20--1：35睡午覺
1：40--2：00上學路上
2：00--2：40上課
2：50--3：00練氣功
3：00--3：40自習
3：40--4：40仰臥起坐，俯臥撐，長跑，活動
4：40--5：20自習
5：20--5：40放學路上
5：40--6：50幫忙做家務，放松身心，看報紙、雜志或課外書
晚上：
6：50--8：50自習，完成家庭作業，中間7：50--8：00練氣功
8：50--9：30室內仰臥起坐俯臥撐，洗漱，放松身心
9：30休息
備注：
1、每一天上學、放學往返兩次，家與學校距離1公里，步行10分鐘，往返兩次僅40分鐘，實際時間安排80分鐘，其余40分鐘為機動，可開展路上背英語單詞的活動，每一天至少40分鐘可背會3個新單詞，邊運動邊背誦有助于記憶。
2、每一天除了上課時教師讓自學的時間外，用于自我安排的自習在校還有3課時120分鐘，在家還有2課時110分鐘，這是一個不小的數目，必須要抓緊抓好，僅有在每一天早晨上學路上便計劃好5節自習的具體任務，才能提高學習效率。
中國古代偉大的教育家孔子說過：“凡事預則立，不預則廢”行之有效的學習計劃是學習成功的第一步。
常常看到有些同學在做完作業后，不是東走走，西轉轉，就是東看看，西翻翻，似乎作業完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態度。這樣做的原因，除了學習態度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自我訂個規劃，學習缺乏計劃性。
科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用：
(1)促進學習目標的實現
每一個同學都有自我長遠的學習目標，而要實現目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發，安排好學習時間和學習資料。學習計劃能夠使自我的學習行動和學習目標有機地結合起來，每一項近期任務的完成都會使自我受到鼓舞，從而對學習產生一種潛在的動力，增強實現下一個目標的信心。這些在執行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，能夠促進學習目標的實現。
(2)能夠磨煉意志
學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自我的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變萬化，常會出現一些意想不到的情景，影響著計劃的執行，如臨時性的團體活動、作業增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調整自我的學習計劃以適應變化了的情景。有時在計劃實施過程中會出現困難，這時就要經過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調整自我的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結經驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。
(3)有助于養成良好的學習習慣
長期按學習計劃辦事，就會逐漸養成良好的學習習慣，使學習生活有規律。這種習慣平時表此刻每一天的時間安排和學習方法的運用上。
時間安排上一旦構成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會到達“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受；到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。
學習方法上一旦養成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產物。
(4)能夠提高效率，減少時間浪費
好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自我在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務玩不成，并且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，并且在學習中十分注意效率。
計劃性強的學生，什么時間做什么事都是必須的，所以他們干完一件事，立刻就去干第二件事。這樣，時間抓得很緊，就不會浪費時間。
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