拓展活動培訓心得體會
心中有不少心得體會時，可以記錄在心得體會中，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編精心整理的拓展活動培訓心得體會，歡迎閱讀與收藏。
拓展活動培訓心得體會1
為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力、上周末學校特地組織了一次形勢新穎、內容豐富的戶外拓展訓練。
20xx年5月10日、體育局部分青年職工、在局黨支部書記劉福成、支部委員胡潔瑩同志的帶領下、來到我區部隊、進行了題為“軍旅拓展一日”的主題活動。
在一天時間里、我們分為"A大隊"隊、"亮—劍"隊2個小組、并且各自推選出隊長、設計出隊歌、隊旗和口號、在培訓教練的指導下、展開了激烈的拓展項目競賽。培訓教練先后為大家設立了"背摔"、"超越自我"、"攀巖"、“眾志成城”和"跳躍抓把手"等項目、我們則以最積極主動的心態投入到每一個訓練項目、在高強度的訓練中、汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起。
在這么多項目中、我獲益良多、其中感悟最深的是“眾志成城”和“背摔”兩個項目、在“眾志成城”中、我們的板子越來越少、可是全部的.隊員還是要都站上去、怎么辦？四塊板子的時候很容易、可以隨著資源的越來越少、難度越來越大、我們只有不斷的創新不斷的進步、不斷的想出新的方法、才能完成教練給我們的目標。三塊板子的時候我們全體隊員抱緊成一團站了上去、兩塊板子的時候女隊員站在了男隊員的腳上、我們都成功了、一塊板子的時候我們的創新精神不夠、沒有想到往空中發展疊羅漢的方法、結果我們只堅持了10秒鐘就不行了、而A大隊隊就采用了疊羅漢的方法取得了好成績。不管在以后的生活中還是在我們的工作中、可供我們利用的資源都是有限的、我們必須在有限的條件下發揮無限的創意、不斷的在工作中搞出新意、以后才有更好的發展。
在"背摔"項目中、我們主要是講究隊員之間的信任度、一個人能把自己的身體自己的生命完全的交給別人、除了完全的信任還有什么！而且通過實踐我們還可以看到只有完全信任對方的話才能讓雙方都付出最少的力氣卻獲得最大的成功。背摔者完全信任對方了、心中沒有別的疑慮、才能把動作做的標準、才能把對自己對隊友可能的傷害降到最低。我們的工作生活也是一樣、我們就象背摔項目中的雙方一樣、只有互相信任才能取得最大的成功。這樣我們的教學活動才能達到雙嬴。
相信這些都會在我們今后的工作學習中、潛移默化的影響著我們、改變著我們、推動著我們向新的目標前進。
拓展活動培訓心得體會2
20xx年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工“走長征路、鑄柳佳魂”、“四驅管理”的拓展活動、經過明博教育余老師和劉老師精心策劃、在公司領導的大力支持下、全體員工經過一周的精心準備、拓展活動完成的非常順利。所有員工對參加此次活動的感受都覺得非常有意義、雖然活動已過去了好多天、但活動中那些精彩而深動的畫面、感人而先進的事跡時刻在我的腦海里閃現。作為此次活動中擔任一連連長的我、更是有不同的深刻體會。首先此次活動完全改變了同事們認為是一次旅游或娛樂活動的想法、而是一次開放、生動、具有教育意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽的東西大約只能記住10%、、對看的大約可以記住25%、對親身經歷過的至少能記住80%。通過參與體驗、使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得更加寓意深刻。拓展訓練帶給我的是心靈的沖擊、內心的思考、心靈的凈化、認知的提高；達到了預期的目的、增強了公司員工的團隊凝聚力。現把我自己在拓展過程中的感受和心得與大家分享。
一、拓展活動的準備過程
11月7日下午16：00。接到了總經辦的活動通知、第一個任務是商議完成柳佳拓展團的組織結構人員、按照明博教育的活動方案指示、在李總、馬總的指導下、我們當天下午便確認好團長、連長、排長的人員。柳佳全員分為（1個團、2個連、4個排、12個班）、接著11月8日下午通知各車間部門主管負責人開會、告知活動的時間和地點、活動方案和具體安排、并確認好班長人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對活動的宣傳和班組任務的布置、后面就是各排各班人員3天的準備。
整個過程雖只用了一周的時間、但對活動的成功卻起到了關鍵的作用、這與平常在工作中一樣、策劃和前期準備是完成任何一項任務的前提。從此次活動的準備過程、我體會到一個新的制度或項目的實施、實施前思想工作動員和目標確認非常關鍵、因為大家此前對拓展活動有一定懷疑的目光、但當大家聽了11日晚劉老師的講課之后、思想發生了很大的改變、在后面的班旗、隊名、口號、各班人員訓練等準備過程表現是我們沒有預想到的；因分班時同一部門人員都分到不同的班、班長不得不利用休息時間去了解和熟悉本班的隊員、突然間不同部門的人不在陌生、而最讓我感到意外的是一群陌生的人、他們利用下班時間組織在一起排練、其中部分還是讓其加班有很多借口的員工。汪總看到這種現象說了一句話“要是他們平常工作都有這么積極就好了??”、給了我很大的反思、其實我們的員工工作還是有熱情的、思想是進步的、只是我們管理者在日常工作時分配和安排方式方法不妥、思想工作沒有做到位、沒有抓住員工的心、才會出現工作不積極、效率低下的情況。例如拓展過程的注意事項、很多班級自發的把注意事項打印出來交給班里的每一位隊員、要求他們記住每一項、這種方式在第二天過程中完全反應出良好的效果、不穿運動鞋和工作服的沒有、年齡偏大一點的都準備了拐杖、路上沒有一個人亂扔垃圾、沒有走丟隊伍的。很多好的現象都是在我們以后的工作中需要學習和提高的地方。
二、15日“走長征路、鑄柳佳魂”
第一天的項目是爬山、目的地是有著“四明第一山”之稱的寧波商量崗、全程路長約15公里、對于經常有運動鍛煉的人來說、這不算什么、但對于平常缺少運動的人卻一次體力和耐力的考驗。
第一段路程是盤山公路、山間綠樹成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風景優美、陽光暖照、天天呆在公司的我們、忽然有種進入世外桃園的感覺、彎曲的山路上柳佳同事們整齊的隊伍在蔓延、響亮的口號、振奮人心的隊歌唱響了整個山間。電視里看到“長征”的畫面仿佛又出現在我們的眼前、大家完全忘記了工作中疲勞和煩惱、臉上只有歡快和愉悅的笑容、有說有笑有唱、從沒有感到如此放松過。如此美麗的心境老師在策劃時是決沒有想到的；隊伍在計劃的時間10：20分左右達到了里村、簡單的休息15分鐘、期間帶隊教練還教了各班長“柳佳是最棒的團隊”項目演示。
第二段路程是山間小路、如果說第一段是欣賞風景的話、第二段那便是真正的長征體驗、崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬、從大山里出來的我們像這樣的路也只有小時候放牛的時候走過、這給同事們真正的考驗。一些年齡偏大特殊隊員走著走著開始漸漸慢了下來、這時只見各班中年輕隊員有的主動為他們背包、有的牽著、有的扶著、大家相互鼓勵、走在前的遇到危險路段、會主動提醒后面的同事小心注意、隊伍沒有一刻停留、按計劃12：20左右順利到達蘭田。進行簡單的休息用餐（自帶的干糧）、完成了共繪藍圖“柳佳樹眾人扶”。迎來長征的最后一程占領“商量崗”。
第三段路程是最后一程、是一項各班之間公里比速度的路程、規則是從起點出發開始計時、按照教練設定的路線、到達終點用時最快的班組團隊獲勝。一連比二連先出發、各班之間相隔2分鐘左右的時間、由于是比時間、隊伍一出發速度就比較快、而且是比團隊、不能丟一下一個隊員、有特殊隊員的班組很快便感到了壓力、此時長征的精神真正的展現了出來、隊員間幫助背包、走不動了相互鼓勵、扶持、為了爭取第一的共同目標和信念、再苦、再累都堅持著、沒有一個退縮的、因為大家相信堅持就是勝利。像年輕的隊員趙志杰從一開始便扶著夏阿姨到終點、沒喊一句累、還一直鼓勵著大家；隊員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了、忍著疼痛堅持到了終點、有的班途中走錯了方向沒有任何怨言、找準方向立即掉頭向前。公里的艱險路程、一連6班最快只用43分、5班最慢也只用了50分。當隊伍到達終點、柳佳的各班旗幟插在商量崗頂峰的那一刻、從同事們臉上喜悅的笑容看出、其實誰是第一并不重要、重要的是突破了自我、完成了挑戰、一起堅持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事、此刻正三五一群、圍在一起、擺著各種姿勢、在這風景如畫、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶、沒有感到一絲的疲憊、只有笑聲和歌聲。此時的我想到了這首詩句：“紅軍不怕遠征難、萬水千山只等閑；五嶺逶迤騰細浪、烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖、大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山千里雪、三軍過后盡開顏；”印證了一句話：“艱苦過后、便是成功的喜悅”。
由于二連全連的同志方向走錯、導致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團隊”展示后他們也沒有到達、教練安排我們到會場邊等候邊做各班一天的過程總結、各班都總結出了自己在此次長征中的表現優秀的地方和存在不足之處各三點。直到15：40分左右二連全員才到達商量崗、接著便進行了走長征路的頒獎和總結活動、有排代表深情的發言、有教練的深刻點評；被評選出的優團隊和個人、在得到大家的贊許和肯定的同時、也得到了一定的物質獎勵、伴隨著激烈的掌聲、在16：30分送別了返回的同事、留下包括我在內共75位同事迎接第二天的訓練！總結長征過程、長征之所以勝利、主要在于有中央正確的統一指揮、目標明確、賞罰分明、嚴于錄紀、再加上紅軍戰士的英勇、頑強、堅決的執行了黨對軍隊的統一指揮、紅軍才能攻克一個個困難。在活動中、我們也體驗到了這種精神和方式帶來的好處、比如：團-連-排-班的統一指揮、行動統一、分工明確、責任分明。每班隊員每次活動都能了解目標、目標明確、大家就能齊心協力、朝著同一個方向努力。獎分的激勵制度、讓大家行動更加積極。出發前各種嚴格注意事項、在過程中隊員們都能自覺的按要求遵守、穿運動鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一路上隊員之間相互鼓勵、扶持、走錯路也要堅持走完路程。這些長征精神都是我們在工作中值得學習和宣傳應用的。!
三、16日“四驅管理”培訓
有人說“如果把公司比喻成一輛四輪驅動的汽車、管理者就是那個駕駛員、正是他們掌握著公司前進的方向和速度、支撐汽車前進的就是那四個驅動輪、缺少任何一個驅動力、都會影響甚至喪失汽車前進的功能”。也就是說、想要使汽車持續、穩定、高效的前進、四輪驅動、缺一不可。四驅管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動力”；這是公司策劃此次培訓的目的；因此留下來參加培訓的75位同事都是公司各崗位的管理人員。
四驅管理培訓從15日晚上19：00的分班開始、在屠教練的激情而又富有感染力的演說和指導下、我們75位同事被分位四個隊。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機會、我積極爭取到了擔任其中一隊隊長的機會。第一任務是15分鐘內完成隊名、隊旗、口號和隊歌的編排和制作、在隊員們的有力合作下、在規定時間內我們完成了任務：“隊名--必勝隊；口號--必勝?必勝?志在必勝；隊歌--咱必勝隊?就是不一樣?說不一樣?就是不一樣”。完成第一任
務、隊員們提出了一個共同目標是：要么不做、要做就做。那刻、我在他們身上看到了一種具大而自信的能量、也給了我極大的鼓舞、我一定要帶領大家出色的完成16日任務。給我的第一個考驗便是在完成制作后17位隊員必須整齊喊出我們的隊名、口號、隊歌、一人不合格懲罰是隊長做20個俯臥撐。很幸運我們都做到了、4隊中有2隊長受到了懲罰。10多分鐘簡單的隊名及隊歌創著和展示過程、我總結出我們勝利的原因是因為我們的口號和隊歌都是同事們日常生活中聽過的詞句、比較大眾化而且簡短易記。而受罰的隊伍主要是因為他們的相對比較復雜、口號較長、歌詞不是大眾化、有些隊員可能都沒有聽過、所以在短時間內是很難記住的。這就是自知力訓練、管理者在工作中、完成任務前先要考慮到下屬的及團隊的能力、如何用最簡單而有效的方法去完成任務、做出正確的判斷和指示。
用完早餐、在蒙蒙細雨中、迎來了16日拓展訓練的開始、先是集合隊伍、分配帶隊教練、我們必勝隊是朱奎教練。在集合過程我們還體驗了屠教練的別樣懲罰方式、原因是15日晚上有5名隊員沒有按規定參加分班活動、需在今天早上分到4個隊中、由5名隊員自己挑選一個中意隊伍、但處罰卻是被挑中隊的隊長要被罰20個俯臥撐。因此我們4個隊長都受到了這種特別的懲罰、其實這是一種管理員工的方式、對于一些問題員工、我們不能只是批評教育、而需要的是智慧。人都是有感情的、在一個團隊中、下屬了犯了錯誤、領導當著眾人的面為其承擔了責任、下屬一定忠于這位領導的、為啥亮劍中李云龍的部隊個個都服從他的領導、就是這樣的例子。
第一個訓練項目“信任背摔”、目的是為了培養團隊之間的相互信任、背對戰友站在米高臺上、當他們回答出“時刻準備著”的那一刻、再膽怯也會勇敢的倒下去的、因為此刻是無比的相信他們。原本我的目標是18分鐘完成任務、在教練的鼓勵和團隊的默契配合下、結果我們18人只用了13分鐘便完成任務、超出了我們的目標。從這個項目訓練中、我體會到既然是一個團隊、就應該相互信任、相互合作、緊密的團結在一起、就一定能完成任務。當然需要有一個正確的目標和正確的方法、最重要的是需要有值得信賴的隊友、就像朱教練說的：“如果在下面接的隊友換成是一群小孩子、再有勇氣的人也不敢摔下來的”。同時也需要有正確方法、如果下面的站著的隊友之間沒有做好保護措施、大家也是不敢摔下來的！正如在我們工作中一樣、一個優秀的管理者、需要培養一個優秀的團隊、不管是領導還是下屬之間要相互信任、用人不疑、疑人不用、用正確的方法、培養出值得依賴的下屬。管事是科學、管人卻是藝術、所有的事最終都會轉化成人的問題、如何打造一個優秀的團隊是我今后工作中需要努力學習的地方。
第二個訓練項目“空中單桿”、這是一個突破和挑戰自我的項目、隊員們聽說要爬到米高的高臺站在25cm圓盤上跳出去抓單桿時、很多隊員就在想、這怎么可能！特別是一些平時有恐高的隊員和膽量比較小的女生！但當大家在聽完教練的講解、做好保護措施和隊友的鼓勵支持下、無論男女隊員、都勇敢地完成了這個項目、規定1小時、跳出并抓住得3分、沒抓住得分；我們用了37分鐘、獲得了52分、只有2位隊員沒有抓住。在我爬上高臺的那一刻、心里還是很緊張的、但聽到隊友鼓勵加油的聲音、我告訴自己、我一定能行、我不能讓自己失望、更不能讓大家失望、當一躍而起抓住單杠的那一刻、是無比的興奮和激動、我做到了、成功了！這個項目告訴了我們一個人生道理、不管是在生活和工作中、要想去取得成功、首先要戰勝自己怕失敗的心、勇敢地邁出第一步、正如訓練中為什么跳出就能得2分、抓住單桿只有3分、其實它是想告訴我們只要邁出第一步、無論有沒有抓住、就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中、我們有很多的時候、在事還沒有去做之前、看到有點困難、就會說無法完成、可想這怎么能完成呢？其實困難再大、只要我們去做了、哪怕是失敗了、還可以在失敗中去總結方法去獲得成功、而不嘗試則永遠不會成功。
第三個訓練項目“穿越電網”、18個大小不同的洞、在規定時間內、18位身材各一的隊員一次性從里面穿過、不能碰到電線、且每個洞只有一次機會、通過對洞大小分析、我們決定讓2個胖一點的男隊員先從大洞過去、然后一個個先把瘦小的.隊員抬著從洞里送過去、隊員們不畏寒冷、脫掉上衣努力的嘗試著、一遍又一遍、最終我們的最好成績是一次性過了16個隊員、有2位沒有過。完成這個項目、教練也給我們總結了沒有全部通過的原因、首先是我們開始沒有確定好目標、要一次性全部通過、作為隊長這主要是我的責任；其次是方法不對、應根據隊員的身材結合洞口的大小、找準最適合每個隊員的洞、用什么樣的順序和方法去穿過、最后是在穿的過程中去總結和思考順序和方法。仔細一想、其實這正是工作中我們所學的管理方法PDCA（計劃-實施-檢查-總結）。同時也告訴我、完成任務先要有正確的目標；每個人的能力大小猶如每個人的身材、有胖有瘦、需要用到最適合的崗位、不能大材小用、小材大用、要知人善用、量材錄用；然后相互協作、不斷地總結改進定能完成任務。
經過三個項目的比拼、不負隊員們的團結努力、我們“必勝隊”在四個隊中獲得了第一名。得到其它三隊的贊許的同時、也免受了俯臥撐處罰。在這環節給我印象最深的便是：失敗隊要向獲勝隊鞠躬行禮、并說“恭喜你們”！只有等獲勝隊揮手說“承讓、承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態度、既然是比賽、就一定會有輸贏、努力了不一定會贏、但不努力一定會輸、輸了就要面對現實、虛心接受別的人指點。生活中也是同樣、而且只會更加現實和殘酷。
最后一個項目是“求生墻”、已稱“畢業墻”。不在分隊、我們所有人員翻過米的高墻即為拓展訓練畢業。沒有任何工具、沒有保護設施、能利用的就是我們每一個隊員的身體。在教練的指導下、我們很快便搭起了人梯、所有隊員在墻下充當保護傘、先把個子高、力量強的張華杰送上去拉引、翻強隊員踩著人梯、上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩、男同志個個不怕臟、不怕累、爭當人梯、一個接一個地翻越了高墻、完成了大家認為不可完成的任務、這是是屬于一個團隊的勝利。讓同事們認識了柳佳團隊的強大、相信只要我們大家齊心協力、緊密配合、克服困難、就沒有我們完不成的任務。正所謂沒有完美的個人、但一定有完美的團隊。
完成策劃的四個拓展項目、我們所有隊員還在美麗的商量崗上合影留戀、記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對2天的訓練著總結點評、整個總結過程都在掌聲中進行、一是掌聲送給我們自己、感謝我們這2天訓練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團隊、感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領導、感謝他們給了我們這樣的機會。四是掌聲送給每個隊的優秀隊員、感謝他們在訓練中樂于奉獻的精神、積極向上的精彩表現。五是掌聲送給我們優勝團隊“必勝隊”。掌聲是對我們努力付出所得成果的肯定。六是掌聲送給隊友、感恩他們甘為人梯、愿為人繩讓我們順利畢業。七是掌聲送給柳佳團隊、兩天的訓練不僅是個人、團隊也得到了很大的是收獲、掌聲是對團隊的鼓勵、鼓勵我們繼續前進、為柳佳的強大而努力。短短的半小時、卻是一堂深刻的教育課、同事們每一次激烈的掌聲、屠教練每一段寓意深刻的點評都振奮著我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話語中結束了2天的拓展訓練。
四、拓展對我工作帶來的幾點啟發
1、管量工作中、任務目標要明確、指揮要統一。
2、管理過程應有更多激勵制度、賞罰分明、少抱怨、多鼓勵。
3、崗位任務分配要量體裁衣、有效利用每一個人的特長和優點、相互協作、團隊能力就會強大。
4、在困難面前要敢于挑戰、突破自我、再輔以充分的準備、就能戰勝困難、獲得成功。
5、優秀團隊需要相互信任、需要培養出一批批值得信賴的下屬、用人不疑、疑人不用、提高團隊凝聚力。
6、領導要明確自己的職責、敢于承擔責任、下屬犯錯、要主動擔責、少指責、多教育、以德服人。
7、學會感恩、感謝支持我工作的每一位同事和下屬、感謝給我機會和指引我向上的每一位領導。
此次拓展、不僅收獲的是大家都說的“團隊力量”。讓我收獲更大的是以上7點工作中的需改進的地方。感謝公司給我安排的這次學習機會、感謝有這樣的機會將所學與大家分享。我會結合實際、努力將拓展收獲應用到工作中去、讓我們的團隊變得更加強大、讓柳佳的明天更美好、不負公司領導在精神和物質上的付出以及對我們的期望。
拓展活動培訓心得體會3
學習使人進步，對于剛剛大學畢業的我們，來到華盛江泉這個大家庭，需要學習的有很多很多，尤其是作為一個團隊，每個人應該擔當什么角色，如何分工，如何管理團隊使得團隊利益化，是我們每個人都需要慢慢熟悉了解并運用到實際中的。所以非常感謝公司給我們安排的這次拓展訓練，這期間有疲憊有汗水，有認真有努力，有付出有回報，讓我切身感受到個人對團隊，以及團隊對個人之間相互影響，相互支撐，息息相關，不可分割的力量。
回顧拓展訓練第一天，迎著初升的太陽，我們從人社中心整裝待發，歷經一個多小時的大巴車程，抵達目的地平邑蒙山拓展培訓基地，為這為期兩天一夜的團隊訓練中書寫下士氣高昂的第一筆。放好各自的行李后，我們首先接觸的，是“稍息、立正、向右看齊、向左轉”，這些熟悉的指令在前幾天的軍訓中大家都已經游刃有余，但是這次的卻不同，在動作過程中，教官加入了幾句口號，讓旅途有些疲憊的我們迅速回過神，明白自己此行的目的，整個團隊也因此更顯朝氣蓬勃，氣勢逼人。回想這幾天，我們團隊，我們隊友，那些激動人心的場面還清清楚楚地浮現在我的腦海，那些任務游戲也讓我忍不住一遍遍回味，思索。
整個拓展訓練中，在訓練基地幾位教官的指揮引導下，我們完成了許許多多艱難的任務，也參加了大大小小有趣的游戲。第一天分組，我被分到了“烈火隊”，在分隊的那一刻起，我就決心為團隊發揮自己的這份力量。在游戲中我們找方法，求同存異，力爭上游，可是還是不敵對方“攀登隊”，一次又一次的墊底，做懲罰，但是都沒有磨滅我們求勝的信念，在思索犯下的過錯中，我們發現，隊伍不是一個人的隊伍，是大家的隊伍，想要獲得勝利果實，必須合作。團隊中的`每個人都需要參與其中，目標一致，缺一不可。把任務劃分成幾塊分擔下去，每個人都有自己的職責，只有大家齊心協力完成好自己的分工，才能讓整個團隊大放光彩，取得成功。
最后翻越畢業墻項目，更是我心中揮之不去，無法忘懷的珍貴記憶。準備時我們認真討論，每雙眼睛里都散發出堅定不移的光芒，像是在一致表達“我們必勝”的決心與信念。教官們的吶喊，底座隊友們舍身為集體的勇氣與擔當，以及我們整個團隊的積極協作，只用七分鐘的時間讓這面四米多高的畢業墻在我們巨大團隊力量面前，化身成一塊墊腳石，助我們登上勝利的頂峰。我們激動，我們欣喜，我們把困難化為動力，我們贏了！
正如孔子所言“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。”在活動中，我也發現了自己在團隊中可以發揮的作用，同樣也認識到自己的不足，在今后的工作學習中，我會盡自己的努力為團隊工作發揮自己的長處，并且向優秀的同事學習，改掉自己的不足。
這次拓展訓練，雖然只有短暫的兩天一夜，但在我的思想上產生了激烈的變化，收獲豐碩：一是要有團隊認同感，也就是信任別人，這樣才能在團隊中增加互信，彼此協作。二是要勇于為自己的行為負責，勇于承擔失敗，失敗是成功之母，在失敗中積累經驗，穩扎穩打，戒驕戒躁。三是要始終懷有一顆感恩的心。我們要感謝父母，正因他們給了我們生命；我們要感謝老師，正因他們給予我們知識；我們要感謝隊友和對手，正因他們使我們更強大；我們要感謝領導，正因他們給我們一個發揮自己才能的機會。我們要感謝身邊的每一個人，這樣才能使自己的心胸更加寬廣，使我們以一種更積極的心態去應對人生，人生的旅程就是一條鋪滿荊棘的坎坷之路，我們唯有付出百倍的艱辛，發奮努力，不懈奮斗，才能實現自己的理想，最終到達勝利的彼岸。
拓展活動培訓心得體會4
9月16日、我代表公司參加了人眾人舉辦的拓展訓練體驗課程。來參加這次拓展體驗的人分別來自十幾家不同公司的培訓負責人。雖然我們在這之前是素未謀面的陌生人、但都充分發揮了HR人員的工作熱情和職業素養、迅速熟悉彼此并整合成為一個全新的團隊。隊員們紛紛熱情高漲、斗志昂揚、盡情地享受著來自隊員們的關愛和鼓勵、充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分隊員第一次參加拓展訓練、當我們驅車到達位于房山青龍湖訓練營的時候才知道、拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動、是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式、嚴格謹慎、強調紀律。旨在激勵人的斗志、激發人的潛在能力、創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練、而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式、綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的一天拓展訓練時間、但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富、無論我們身處何種工作崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里、讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作。
訓練從一開始的“抓手游戲”、“齊眉桿”、“松鼠與大樹”；幾乎所有的項目、我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義、而是相互幫助與協作。就如游戲中“齊眉桿”一樣、一根長5米長的細竹竿、每個隊員伸出自己右手的食指、高度達到平均眉毛的位置。教練會在開始時把竹竿放在大家的食指上、然后計時開始。隊員們要做到在60秒內、通過統一放低手臂讓竹竿達到齊腰的位置。在這一過程中、每個隊員的食指都不能離開竹竿、并且不能彎曲身體。在這個看起來簡單、但做起來并不容易的項目中、我們一共用了三次才在規定的時間內完成。在第一次、竹竿向著相反的方向抬去、失敗后我們總結經驗。在第二次時我們嘗試新的方法、在第三次時我們利用兩端和中間的配合的方法在規定的時間內完成了目標。給我最大啟發是：沒有完美的個體、只有完美的集體、只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能如此、那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識、合理分配資源。
“趣味排數”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。這個項目中共有三十張圖片、每張圖片上的內容都對應著一到三十內的一個數字。但每張圖片上的內容都需要我們思考猜測。比如其中一張的內容是一座橋、這其實是代表著數字十七、因為圖片上面試一座十七孔橋。我們要在規定的60秒內、從起跑線上跑到10米外的一個圓圈內、每組只能派一個人進到圈子里、拾起圈內的圖片、其他的組員只能站在圈子外面通過圈內的人拿取圖片、然后進行判斷、排序、交給教練、最后跑回到起跑線處。對個人來說看似不可能的事、在團隊面前就能轉化為可能。我們一共用了四次機會完成了這個項目。困難面前一個人的力量是多么的眇小、集體的力量是多么的'壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析、全面、系統地看待問題、做出正確的規劃、同時注意人力資源優劣互補、這樣我們才能少走彎路、充分發揮個人特長、高效地解決問題、圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是、在項目完成的時候每個人做出的總結與感想、鼓勵大家積極發言、認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新、我們在工作也需要不斷的突破創新、才能挖掘出自己最大的潛力。
在這短短的一天里、大家共同攻破一個又一個的困難、增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟、在體悟中受益、在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷、它給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展活動培訓心得體會5
拓展培訓是一種體驗式的培訓，所謂體驗式培訓就是通過親身體驗去實現學習和掌握技能的過程。拓展培訓與傳統的教育相比，前者有助于更好地認清自己、發展自己;前者可以磨練個人意志，使其變得更加堅強;前者可以啟發想象力于創造力，提高解決事情的能力;前者可以改善人際關系，學會換位思考更為融洽與他人合作。
進行拓展培訓的過程中，學員會遇到各種各樣的障礙，運用團隊智慧尋找方法解決問題。通過自發的方式去挖掘潛能，培養學員的.積極性和創造性，比傳統教育更適合培養人才。傳統的教育注重于理論性，但是拓展是一種模擬生活現象的一種培訓，它具備實在性、實用性，與現實生活相互接軌。
拓展培訓是一種親身體驗的過程，現實的環境更有利于啟發想象力和創造力，讓學員在培訓中有更好的收獲。拓展是一種團隊的活動，團隊的合作、協調、溝通都可以改善學員的人際關系，讓學員能夠更好地融入到團隊中去。
拓展也會導致團隊糾紛的出現，通過及時的制止和反思讓學員學會換位思考，更好適應現代競爭激烈的社會。但是傳統教育在遇到問題只會批評和檢討，并不能在實質上讓學員認識到錯誤，所以拓展培訓是一種新型的教育方式。
拓展活動培訓心得體會6
剛剛開始宣布拓展訓練時、我以為就是很簡單的跑跑步、練練操、以及大家聚在一起談談心之類、根本沒有想到這樣的訓練的困難程度。第一天開始時、我還以為是大家在競賽、埋頭只顧自己的訓練、一整天下來、汗就像是雨一樣下滴、休息時無心思考。就在我以為不能撐下一天的訓練時、有一位同事向我伸出了援助之手、我才明白這些項目如果是大家合力完成的話、就不會損耗這么多的體力了。
在之后我們有爭執、每個人都想做輕松的事情、也有給對方打起加油的時候、因為無論何時我們都是一個整體、不能拋下任何一位隊友。在之后的每一項項目、我們都是在爭執聲中一步步磨合、在這樣的磨合中我們漸漸明白了在團隊中應該怎么貢獻出自己的力量、尤其是如何將所有人的長處發揮出來、不要總想著自己、而是應該考慮在團隊中自己的定位是什么、合理分配每個人的力量、合力過關才是最重要的`事情。在之后還有幾天的訓練、但是我卻一點都不擔心了、因為我不再是一個人單打獨斗了、就算是再艱難的項目只要我們齊心協力就能圓滿的完成。
在訓練每個人還都有自己獨特的個性、我以為自己的脾氣已經夠好了、有時還是會被氣到、當時就在想這個世界上怎么還有這樣的人啊、但是經過長時間的相處、和共同合作、我也看到別人身上的閃光點。現在我明白了這個世界上沒有完美的人、和完美的性格、只有相互的包容和理解才會讓我們的氛圍更和諧。我在這次訓練中也暴露出很多的缺點、但是沒有人可以的針對、我們在看到別人短處的同時也要看到別人的長處、給我們的團隊帶來多么大的幫助、尤其在各位同事的幫助下、我改正了很多不好的習慣、讓我的生活也變得更加美好。
這讓我更加期待接下來的訓練是什么了、我一定會繼續加油的。
拓展活動培訓心得體會7
今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個方面：
（1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時間————背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
（2）“翻越畢業墻”：
“翻越畢業墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的.墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎么過得去？結果大家齊心協力很快就征服了石墻。畢業墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
拓展活動培訓心得體會8
20xx年7月29日―30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓練。我在經過PK后被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結就是力量。作為隊長，我有隊蜜和后勤隊長協助。
第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網、信任背摔、急速大挑戰，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給后邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結今天的收獲。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓練，使我明白，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。
拓展培訓教練帶領我們以做集體合作項目的方式，開導我們多向思維的能力，用項目來體現日常工作中會出現的問題，完成一個項目后大家都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊！”大家異口同聲地說。教練告訴我們這就是今天的第一項任務“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯系的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然后在踩著兩個板下來，當時大家都對自己的.勇氣有點質疑了：
“這么遠肯定跳不過去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我的腿不長，這怎么能過去呢？”
“我的腿現在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”
在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著8米高的斷橋時，盡管我表面鎮靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關系，還是風的關系，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽著隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
非常感恩公司的培養，通過這兩天的拓展訓練，給我的啟發、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發現了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩扎穩打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
每一次齊心協力的團結合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓練的機會，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，愿我們公司更團結、更堅強！
拓展活動培訓心得體會9
人生處處是課堂、今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升、精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個有默契而且團結的團隊里、我相信、在我們這個大家庭中、不論我們未來會面臨怎樣的困難、我們都能夠手牽著手共同去渡過、因為我堅信：團結就是力量、團結能戰勝一切困難！
這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個大隊、每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號、有了競爭機制、為了完成任務、取得勝利、就必須合作、建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰、激發內部活力、使人力、物力充分優化、各項技能得到充分的提高。
在“翻牌”項目中、我們團隊第一輪落后、在第二輪開始前我們總結之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個活動讓我懂得了不管在工作中、還是生活中有幾點很重要：第一、遵守規則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、完成任務的時、要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。第三、要學會分享、包容、幫助他人。每個人都有優缺點、人無完人。第四、人生無小事。從小事做起、不斷改進。
在“極現時速”這個過程中、需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分體現了挑戰自己、熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果一個團隊的人員都各行其是、我行我素、違反規則、勢必一盤散沙、工作就是很難出成就、相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心、思路不亂、提高個人的心理素質。就能完成別人無法完成的任務、或者更出色的完成任務。在這個項目中我們隊的'收獲就是信任、只有相信隊友你才能突破層層困難。最終我們這個團隊以優異的成績出色地完成教練交給我們的任務。
通過這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作的重要性、同時也學會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能、超越自己就能夠創造奇跡。在這次拓展中,它的特點就是群策群力、每個隊友都能主動表達自己建議、為完成任務而盡心盡力。充分體現團隊的集體智慧和團隊的創造力。
我相信一切皆有可能,超越自已就能夠創造奇跡！
拓展活動培訓心得體會10
這是我平生第一次組織這么多人來進行團隊游戲，這非比尋常的“第一次”也讓我刻骨銘心、收獲良多。
俗話說得好：“旁觀者清，者迷。”作為一個“旁觀者”，我清楚地看到：初次接觸這些游戲的她們和第一次接觸這些游戲時的我反應如出一轍——有抵觸、有排斥、有腹誹、有抱怨：哦！賣糕的！（myGod！）這都是些什么游戲啊？腦子有病吧！各種“情非得已”都被悄然藏匿于微蹙的眉宇間，只是礙于情面未曾有人開口說出而已。
第一個游戲——兔子舞。我們在傳統單一搭肩跳的基礎上，抽絲剝繭般逐漸加大了難度，從最初步的搭肩，緊接著的摟腰，其次的抱腿，再然后的抓腳踝；從開始的易如反掌到后來的難如登天。當我說到“抓住前面人的腳踝來進行兔子舞”的時候，所有人都一頭霧水地說：“這怎么跳啊？”那種難以置信的眼神雖然她們自己渾然不覺，但是我卻盡收眼底了。因為是分組進行而且要打分數，每個組之間開始緊鑼密鼓地部署著她們的戰略……短短的.幾分鐘時間，每個組都凝聚了整個團隊的智慧，從手忙腳亂一步步走向有條不紊。緊接著我把難度又加大，所有人圍成一個大圓圈，緊接著前面的隊員依次坐到身后人的腿上。轉眼之間，她們都毫無懸念地做到了！但是接下來我的一句話讓在場的所有人都熱血沸騰了。
“坐好之后，我們再來進行一遍剛才的兔子舞。我相信這一瞬間每個人的腦子里想的都是——不可能！不過，請一定記著：你們是一個團隊。而你，則是這個團隊中不可或缺的一員。在這個團隊里你必須放心地把你的后背交給隊友；你必須無條件地信任這個團隊的每一個人，你們每個人的信任將鑄造整個團隊的靈魂！我相信：你們一定會有自己的辦法來完成這次艱難的考驗的！”
這就是我當時對她們說的一段勵志語言。令我倍感欣慰的是：22個人齊心協力、百折不撓地嘗試著……功夫不負有心人，她們終于大功告成了！那種成功的喜悅只有參與的人自己可以體會！通過這個游戲：她們領悟到了“人心齊，泰山移”的道理，明白了一個團隊只有心往一處想，勁往一處使。不管過程多難，結果總是令人羨慕的。
第二個游戲是“紅與黑”。游戲規則：“三隊全出黑，每隊加三分；三隊全出紅，每隊減三分；兩黑一紅，紅加三分；兩紅一黑，黑加三分。”一個看起來很燒腦的游戲。在這個游戲里，原有的一個大集體被拆分成了三個小集體。而這三個小集體都在心心念念著：要怎樣應對才能獲勝？但是她們恰恰忽略了：她們原本是一個大的集體。于是，為了小集體的利益，她們放棄了共贏，錯誤地選擇了相愛相殺。最后的結果也只能是兩敗俱傷沒有勝負之分。這個游戲里剛開始的時候，她們并沒有領略到：自己是大家庭中的一員。只顧及到了她們所在的一個小集體的成敗，而沒有考慮到大家庭的福祉。等到游戲結束以后，通過簡單直觀的分析，每個人都變得沉默了。我相信：此時此刻的她們，心里一定都想著“只有合作，才能共贏”的道理吧。
第三個游戲叫做“報數”：22個人分為兩組，每組11人。每組選出一名成員作為組長，組長不參與報數。從第一個人報數開始到最后一個報時結束，用時最多的一組，組長將接受懲罰。若第一次失敗，該組組長將被要求做10個俯臥撐；第二次失敗，該組組長將在原有的基礎上再加10個俯臥撐。當第一組的組長做20個俯臥撐的時候，她們組一位組員主動站了出來說：“我幫你做吧！”這句看似平淡無奇的話，我相信一定暖到了組長的心吧。
游戲繼續進行，失敗一組的懲罰已經累積到了30個俯臥撐。對于女生來說，做30個俯臥撐真的挺難的。愿賭服輸，組長已經做好了俯臥撐的姿勢準備開始，但是在場的所有參與者，都不約而同地跟著組長一起，準備著陪著組長一起做。其中我聽到一個人說：“我們是一個團隊的。”當時我感覺到真的很欣慰，短短的一個小時，她們的凝聚力得到了升華，團隊協作也經受住了考驗。她們深深地懂得：她們是一個集體——一個和衷共濟、風雨同舟的集體！
很開心能帶領她們進行這次團隊凝聚力的游戲，看著她們每分每秒都在進步都在成長，我也很有成就感。希望在這次的活動中，每個人都可以學到一些讓自己受用終身的東西：比如相互信賴，比如團隊合作……我相信：有了這些收獲，有了這些感悟，你們的明天觸手可及！你們的未來無限精彩！
拓展活動培訓心得體會11
真的很感謝總行給了我們這樣一個特殊的培訓機會、能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想！出發——懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車、除了我們的領隊、幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時、讓大家彼此敞開心扉、讓我看到了大家熱情的互助和真誠的友愛、突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下、陌生和遙遠將不再是問題！
北京大自然拓展訓練基地—到達后、經過一夜短暫的休整、就早早的起身投入到期待已久的拓展訓練了、訓練項目很明確、過電網、信任背摔、6項挑戰和爬高墻在過電網的時候、看到大家都爭搶著去托扶被抬過電網的組員、沒有一個人愿意放棄最后的人、真的是被大家的團結所感動、在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油、在方臺下不顧疼痛架起了手臂、我也放心的從臺上倒了下去、最困難、最有挑戰的當然是翻越米高墻了、真的真的很感謝男同胞們的付出——做人墻、搭人梯、奮進合力拉起沒一個人！
每一個人都臟了、累了、突然、覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗的`方式學習到了團結和領導的重要性、一個人的失誤就可能影響和拖累整個團組、沒有優秀的領導、整個團隊就如一盤散沙、毫無力量。
所有這一切、都會印刻在我們腦海中、永遠——課程培訓——接下來、是為期三天的大自然課程培訓、內容有銀行企業文化、銀行戰略管理、銀行合規及風險文化等、這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行業、對自己未來的概貌有了一個統籌的認識、其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀、誠信為本、創新為光、團隊合作、卓越執行、和諧發展。我們一定會牢記這6點、時時提醒自己、接下來的商務服務及禮儀課程、讓我們認識到了從學生到職場人士應有的改變、病人是到了人生的短暫、時間的緊迫、和抓緊工作的重要性！
10號晚、故事會拉開了序幕、沒想到大家能在這么短暫的時間奉獻出這么精彩的一臺晚會、這么生動的一個個故事、一首祝福、一句傷離別、長處無限思絮、真的要走了、真的不想走。
離開——今天下午、就要坐上回家的火車、真的是很舍不得所有的同事們、也真的很感謝總行給我們這么好的機會、這么好的條件、這么好的課程安排、認識了可愛的大家。
蘇州分行、青島分行、煙臺分行、長沙分行、石家莊分行、太原分行的同胞們、愿大家在同一片天空下、共同努力、共創未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。
拓展活動培訓心得體會12
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中、安排的訓練注重團隊項目、它的最大特點就是群策群力、團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中、每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好、而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下、全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗、很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了、大家紛紛喊著各自隊伍的口號、以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目、高空作業考察的是每一個成員的膽量、對于這樣一個項目、很多人都缺乏自信、甚至不敢嘗試、但在大家的鼓勵之下、每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧、在全體成員的共同努力之下、大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了、大家似乎意猶未盡、當教練問起大家：今天最大的感受是什么時、大家異口同聲的回答道：我們是最優秀的團隊!
晚上、公司還舉行了別開生面的聚餐活動、大家歡聚一堂、在歡聲笑語中傳達著團隊的`和諧。也許正如他們所言、這是一個極為優秀的銷售團隊、他們克服了各種困難與挑戰、創造了一個又一個銷售奇跡、可能今天是一個新的起點、他們不僅將創造下一個飛躍、更要創造下一個奇跡。
經過之前的拓展訓練、大家紛紛意識到了團隊合作的重要性、彼此的心更加貼近、感情也更加深厚、紛紛敞開心門、暢所欲言、講述自己的過往、傾聽同伴的心聲、現場的氣氛也越來越融洽。
拓展活動培訓心得體會13
“同心協力、奮勇前進”、短短兩天一夜的拓展訓練、不僅把妙趣橫生的游戲同人生與事業聯系在了一起、更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣與思索、引起了我們心靈的強烈震撼和共鳴！這次訓練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收獲、這樣的收獲很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。其中、這次培訓的眾多活動、給我印象最深的要數“孤島求生”。
這個游戲是把我們隊分成三個小組、分別安置在“盲人島”（在島上的人看不見、比喻基層員工）、“啞人島”（在這個島上的人不能說話、比喻中層員工）和“珍珠島”（在這個島上的人是正常人、比喻高層決策者）、要求在規定時間內完成相應的任務把大家集中在一起。我屬于盲人島上的一員、開始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上、由于我們什么也看不見、都不知道做什么、老老實實的呆在島上。幾分鐘的沉默過后、實在不知道該干什么了、就朝其他島喊“救命”。不過他們正在用若干工具保護一只雞蛋、沒空理我們、于是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無意中看到我們島有一個關鍵的道具、才想到先派人到我們島上來、最終把所有的人聚集到珍珠島、完成了任務。游戲結束后、教練帶領我們做最后總結、我們才發現原來雞蛋、排序等任務都是次要的、最重要的任務是把大家集中在珍珠島。
通過這個游戲給我幾個啟發：
其一、“磨刀不誤砍柴工”、只有先研究好規則及可以利用的條件、才能有效的完成任務。因為教練給的時間是非常有限的、我們都想在規定的時間內完成任務、唯恐因為動作慢而浪費時間、可結果其中最重要的一條游戲規則、即“任何人或物品落水會立刻沖到盲人島”、被啞人島和珍珠島的人忽視了、導致我們浪費了大把的時間。同樣在工作中也是這樣、我們應該對每一項任務先仔細進行分析、制定目標、以目標為導向確立行動方案。
其二、關鍵時刻“主”與“次”辨別能力的培養。管理層往往會接到來自下級、其他部門以及上級等等方方面面的信息、諸多問題等待管理者去解決。管理者要在這些任務及信息中學會辨別“主要任務”和“次要任務”、避免本末倒置。我們的主要精力應更多的放在重要而不緊急的事情上、及早計劃避免將重要而不
緊急的事情轉化成為重要而緊急的事情、每天都匆匆忙忙的去趕著“救火”肯定不能高質量有統籌的完成任務。
其三、協作非常重要。在我們這個游戲中、團結協作的作用被發揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區——高層管理者每天忙于工作、沒有時間或是忽視了與下級的溝通、中層管理者想做的事情不敢做、怕領導責備或懲罰、而底層的員工雙眼摸黑、不知道怎么做或是懶得問怎么做。
一次訓練、一種體驗、一點小小的收獲和美好的回憶。總之、通過這次拓展訓練、我們磨練了戰勝困難的毅力、提高了解決問題的能力、增進了對集體的參與意識與責任心、我想這次經歷一定會在我今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的、漫長的、一次訓練雖不能解決所有問題、但它能給我們以啟示、讓我們更團結、更堅強。
這次拓展訓練給我留下的印象極深、得到的知識與心得體會也非常豐富、總結起來、有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后、各司其職、有利于明確責任、發揮個體的主觀能動性、使其既知道自己應該做什么、又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時、每個人開始尚能聽著隊長安排、僅說些意見、時間稍長、便按耐不住、跳將出來、指揮一下、影響了其他同志才智的發揮、也造成了局面的混亂；
2、應學會遇到問題換位思考。在工作中、不要為表面的'現象所困擾、有些印象其實是主觀的臆想、需要你的耐心和智慧、通過分析、判斷、充分了解它的本質、通過組織、協調達到目標、通過溝通交流、才能建立多贏的局面；
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中、各單位之間需要溝通和信息的共享、需要相互配合和協調、形成力量的整合才能完成共同的任務；
4、這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導、要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異、在差異中取長補短、在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊；
5、知識和技能還只是有形的資本、意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上、而自己卻從未真正運用的力量
最后、感謝公司給了我們這么一個難得的培訓機會、同時我也希望以后公司能夠組織更多類似的培訓活動。
拓展活動培訓心得體會14
經過了兩天的拓展訓練讓我們學會了做任何事之前都要做好計劃、各司其職，做好分配給自己的工作，樹立團隊合作精神，改善人際關系，增強互相溝通。
參加拓展訓練的過程中，不做任何的討論和計劃就開始拓展，結果只有失敗。在拓展項目“無軌電車”的時候，我們沒有練習也沒有商討攻略就直接和其他團隊開始了競爭，最后我們行走寸步難行，所以在這個項目中我們失敗了。通過上次的.通關失敗，我們從中吸取了教訓，學會了利用團隊的力量和智慧去解決問題，最后我們團隊獲得一天拓展的冠軍。優秀的團隊必須有明確的目標，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
從挑戰中去突破自己，突破感悟人生。這一次的拓展訓練讓我們每一個人都受益匪淺，拓展訓練賦予了我們一筆寶貴的精神財富，謝謝公司給我們這次難忘的拓展訓練。但是這次拓展訓練給我感悟主要有幾點：
1、做任何之前都要事先去和團隊討論和計劃，利用團隊的智慧尋找更好的解決方法。
2、各盡其職，竭盡全力做好自身工作，配合團隊完成工作的目標。
3、團隊之間相互學習，相互幫助，共同努力，共創輝煌。
拓展活動培訓心得體會15
為了創建一支團結、高效、富有戰斗力的幼兒教師隊伍，我園在工會組織下，于20xx年10月13至14日，到重慶市渝北區鐵山坪“遠勝拓展培訓中心”開展了為期一天半的戶外拓展培訓活動。
本次活動的主旨在于“溝通、熔煉、凝聚、超越!打造鐵血般的幼兒園精神、增強溝通力、凝聚力、創新力，提升感恩、敬業情懷，培養積極向上的.人生態度。”培訓方為我園量身定做了一套訓練項目，32個成員分成兩組，每組選出隊長、隊秘，發動集體智慧為本隊命名、創作隊徽、定隊口號，“雪豹”、“野狼”兩隊成員迅速融冰熱身，在節奏歡快的“兔子舞”中拉開活動序幕!
本次拓展培訓共設置六個訓練項目，即：“有軌列車”、“穿越電網”、“能量傳輸”、“破雷陣”、“人椅”、“風雨人生路”。通過完成項目，旨在鍛煉教師的決策能力、執行能力和協調能力，培養團隊意識和合作精神。在活動中，受訓隊友“忘記身份、忘記年齡、忘記性別”充分發揮集體智慧，快速制定活動方案，有效運用團隊資源，充分發揚進取精神，圓滿完成了各個項目。活動間隙，基地教練還安排兩隊做輕松活潑的游戲，讓訓練活動笑聲不斷，熱情高漲，活動在“風雨人生路”項目全體成員激動的淚水中達到高潮!每次活動完成后教練召集隊員交流活動心得，感悟與隊友的榮辱與共、親密無間,進一步提升了活動效果。
14日下午四時，本次拓展訓練順利完成，園長、支書記陳道慧充分肯定了培訓教師在活動中的表現，概括總結了本次活動的重要意義，并代表我園對訓練基地表示感謝。全體教師體驗了奉獻、協作、勇氣帶來的成功喜悅的同時，深刻感受到責任、協作、自信、互信的精髓!深深體會到我們的幼兒園是一個充滿朝氣、和睦幸福的大家庭!本次拓展活動取得圓滿成功!
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