冬季流行感冒心得體會（精選10篇）

　　我們從一些事情上得到感悟后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣能夠培養人思考的習慣。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編收集整理的冬季流行感冒心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　冬季流行感冒心得體會 1

　　冬季是考驗我們的呼吸系統時候。本身有呼吸系統疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的患者這時容易復發，而冬季傳染病也與日俱增，包括：流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等，都與干冷、污濁的空氣對呼吸道的刺激有關。為了有效預防和控制呼吸道傳染病在我校的發生和流行，確保大家的身體健康，就需要大家多關注和了解冬季呼吸道傳染病的預防知識，知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，從而增強和提高自我防病意識和能力，遠離呼吸道疾病。主要預防措施及自我保健方法歸納為如下10點：

　　1、積極學習了解衛生防病知識，樹立傳染病的防病意識。

　　2、注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　3、凈化環境，保持室內空氣清新。工作、學習、生活環境通風換氣，教室應在每節課后應開窗通風，其他教學、生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。開窗通風是最好的空氣消毒法。

　　4、養成良好的生活規律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食衛生，營養平衡，保證每日適量的.蛋白質、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。

　　5、進行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、課間操等，上好體育課、體煅課，平時增加戶外活動，可增強血液循環，提高人體免疫力，從而增強體質，提高機體抗病能力。

　　6、加強個人衛生和個人防護，養成戴口罩的好習慣。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。健康的同學和有感冒樣癥狀的同學之間至少保持2米的距離，防止飛沫傳染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

　　7、免疫預防，流行季節前可進行相應的預防接種疫苗，如流感、肺炎、麻疹、風疹、腮腺炎、流腦等。抵抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽，烏體林斯等，增強免疫力。

　　8、疾病流行季節盡量減少到人多的公共場所，更不要到傳染病患者聚集的場所。

　　9、要早發現、早治療。如遇身體不適要及時就醫檢查，不提倡帶病堅持上課。出現呼吸道及消化道癥狀時應及時就診，切忌不當回事。如發現發熱（體溫超過37.5度以上）病患者要及時上報班主任或生活委員、盡早隔離，防止校園內傳播。在家發熱的同學應請假在家休息，待熱退后24小時不反復，方能復課。寄宿學生發熱要住隔離觀察室，也要待熱退后24小時不反復，才能進班級上課。

　　10、落實晨檢制度和因病缺勤、病因追蹤制度。傳染病防控我校領導及德育處非常重視，各班級生活委員、班主任、年段長肩負重任，切實做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記，及時上報學校衛生室校醫。

　　總之，有效的措施，完善的防預機制和科學的自我保健方法才能預防傳染病的發生。保護自己、愛護他人是我們每一個附中人的職責。

　　冬季流行感冒心得體會 2

　　隨著寒冷冬季的來臨，又到了流感的高發期，為了讓學生深入了解流感知識，做到有效預防流感病毒入侵，寧晉三中（五中東校區）于12月26日，動員組織各班級利用晚自習時間開展了預防流行性感冒知識主題班會活動。

　　此次班會，從流感的起因、癥狀表現、以及預防治療等方面進行。班主任向學生細致講解了流感的傳播途徑及危害，并且從生活細節入手介紹了防范流感的`措施。例如：注意個人衛生，勤洗手；自身要注意保暖，避免受涼；均衡飲食；常進行戶外運動，增強體質；常開窗通風，保持室內空氣清新；保持充足睡眠等。活動中，通過“老師講”、“學生說”等多種形式讓學生明白了預防流感的重要性，掌握了流感預防的相關知識。

　　通過這次主題班會，學生們對流感有了更全面的了解，提高了對流感防治重要性的認識以及根據癥狀鑒別流感的能力，增強了全體師生健康和自我保護意識。

　　據了解，今年的流感來勢猛于往年，病毒傳染性強且傳播速度快。為此，校領導特別重視今冬流感的預防工作。前期，對教學區和師生生活區進行了全面的消毒，同時提供充足數量的食用醋，采取了熬醋殺菌預防措施。據悉，負責各級部的副校長還自費給老師們購買了板藍根飲品，體現了校領導對老師細致入微的關懷。

　　針對今冬來勢兇猛的流感病毒，學校多措共施，將流感苗頭進行了有效遏制，為師生的身體健康提供了有力保障。

　　冬季流行感冒心得體會 3

　　每周一班會，周周都精彩。在本周班會時間，高一年級組開展了“預防流感，科學預判，筑起防疫墻”的主題班會教育活動。

　　“班會課來了”，同學們著裝整齊，精神抖擻，充滿期待。伴著輕柔的`音樂，兩位主持人閃亮登場，他們彬彬有禮的向同學們問好，并通過幻燈片展示了今天的班會主題，同學們的注意力，一下就被吸引過去了。

　　班會課上兩位主持人娓娓道來，對同學們進行了科普教育：流感是一種由病毒引起的急性呼吸道傳染病，它與普通感冒截然不同，但經常被人們誤解，認為只是一種微不足道的'感冒而已，但令人吃驚的是，它的殺傷力可遠遠比人們預想的要大得多，屏幕上的材料一條接一條，材料的數據一個接一個，緊緊的揪著同學們的心。

　　流感病毒，傳染性強，傳播面廣，人們一旦患上流感，就會出現全身性高熱現象，隨著溫度的升高，傳染會更加劇烈。講到這里，主持人還特別強調了一句目前的流感治療體系并不健全，也沒有特效藥，所以大家應特別重視從多方面入手筑起科學而堅固的防疫墻：多喝熱水，作息規律；加強鍛煉，增強體質；通風透氣，清潔消毒；心態平和，免疫力自然提升。

　　在本次班會課上，兩位主持人還和其他同學進行了熱情友好的互動，在愉悅的氛圍中宣傳了科學防疫知識，贏得的掌聲一陣比一陣熱烈。

　　同學們表示：通過這次班會課，受益匪淺，收獲很多，對于流感也有了更多的認識和了解，更懂得健康體魄才是學子們努力前行的堅定基礎。從此刻起，要培養科學的衛生習慣，提高自己防疫的能力，對流感及一切病毒說不！

　　冬季流行感冒心得體會 4

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

　　要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：

　　1、注意氣候的變化，及時增減衣物。人著涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部的.抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室內空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。

　　3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養均衡的飲食都有助于調節我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。

　　4、進行合理的體育鍛煉。適當的戶外運動，可增強身體的血液循環，提高抵抗力。

　　5、加強個人衛生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。

　　7、主動進行免疫接種。

　　8、早發現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。

　　冬季流行感冒心得體會 5

　　小朋友們踏入幼兒園，一天的生活就開始啦！有這樣一群嚴格執行幼兒園衛生保健、消毒制度的"小衛士"，她們盡心竭力為幼兒創建干凈、整潔、舒適的學習、游戲、生活環境，確保幼兒身心健康。她們就是每天在孩子們身邊默默付出的老師、保健醫、后勤工作人員和園長們。細致的晨、午、晚檢能夠更好的知道孩子的身體健康情況;而細致嚴格的消毒衛生工作則是為孩子們在園的一日健康生活保駕護航！

　　為了確保幼兒園的每一位寶貝健康快樂的.成長，我園始終執行嚴格的衛生消毒管理制度，下面讓我們來看一看，我們的老師每日為班級必做的衛生消毒工作吧！

　　早晨來園開窗通風。每日開窗通風3~4次，每次至少15~20分鐘。確保室內空氣清新。

　　老師們每日更換新毛巾，首先清洗毛巾，其次放入專用消毒鍋中沸水消毒15~20分鐘，最后清水浸泡后晾曬，確保每條毛巾干干凈凈！

　　進教室前、活動后、用餐前后。寶貝們的小手也不例外。洗洗沖沖，做干凈的小寶貝！堅持健康洗手七步法，消滅病毒！做一名健康小天使！

　　幼兒們的餐具做到餐餐消毒，防止病菌傳播與交叉感染。專業的消毒器械確保寶貝們更加的健康。

　　老師們在對桌椅、門窗、玩具、樓梯扶手用含氯消毒液100~250mg/l表面擦拭進行消毒。

　　每日三次對地面進行嚴格消毒！地面清洗干凈后，用含氯消毒液500~1000mg/l擦拭消毒！

　　每日認真對廁所進行消毒清理。使用濃度為有效氯400~700mg/l擦拭消毒30分鐘。

　　每天晚上5點后打開空氣消殺機和紫外線燈進行班級環境消毒殺菌。

　　定期對保育員進行衛生消毒培訓與考核。

　　這些看似繁瑣的消毒，早已成為了老師們的習慣，日常生活中，老師們做的遠比這些制度更加細致，看到孩子們每天在整潔舒適的園所環境里健康快樂的游戲生活，是我們每一位老師的快樂！

　　冬季流行感冒心得體會 6

　　流行性感冒是一種廣泛傳播的呼吸道疾病，給人們的生活帶來了很多困擾。經過多次感冒的經歷，我深刻體會到了流行性感冒對個人和社會的影響，并逐漸摸索出了一些有效的防治方法。在此，我將分享我對于流行性感冒的心得體會，希望能夠幫助到更多的人。

　　首先，流行性感冒對個人的健康和生活造成了很大的影響。感冒癥狀包括咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等，嚴重的時候甚至會伴隨著發熱和乏力。這些癥狀不僅令人身心疲憊，還會影響到工作和學習。我曾經因為感冒而錯過了一次重要會議，導致了工作的延誤和困擾。因此，保持良好的身體健康對于個人的生活和事業發展至關重要。

　　其次，流行性感冒也對社會的`正常運行造成了一定的困擾。在流行期間，許多人因為發燒或咳嗽而無法正常上班或上學，導致生產和學習的效率降低。同時，感冒具有很強的傳染性，容易引發群體性流行。這種流行性感冒病毒的傳播給醫療系統和社會資源帶來了巨大的壓力，使得醫院床位緊張、藥品供應不足。因此，提高個人的防護意識和加強社會防控措施是防治流行性感冒的關鍵。

　　第三，針對流行性感冒的防控，個人的日常生活和飲食習慣是至關重要的。首先，保持良好的個人衛生習慣是預防感冒的基礎。勤洗手，尤其是接觸公共場所后及時清洗雙手，可有效避免流感病毒進入體內。其次，注意室內通風和保持良好的環境衛生，可以減少病毒在空氣中的傳播。此外，合理膳食和適當運動可以增強人體免疫力，提高抵抗病毒的能力。這些日常生活和飲食習慣的調整能夠顯著降低感冒的發病率。

　　第四，及時而正確的治療是戰勝流行性感冒的重要一環。感冒是由病毒引起的，因此抗生素對感冒無效。過度使用抗生素不僅無法治愈感冒，還會導致耐藥性的產生。為了緩解癥狀和加快康復，可采取一些有效的方法，如使用退熱藥物、服用含維生素C的保健品、飲用溫和的草藥茶等。此外，及時就醫并按醫生的建議進行治療也是非常重要的。

　　最后，社會防控是防治流行性感冒的一項重要策略。政府和相關部門應制定相應的預防和控制措施，加強疫情監測和信息報告，確保疾病的及時控制和防止擴散。此外，廣泛宣傳流感的預防知識，提高公眾的防護意識，通過疫苗接種等措施，加強對高風險人群的防范，可以有效地遏制感冒的傳播，保障社會的正常運行。

　　總之，流感作為一種廣泛傳播的呼吸道疾病，給個人和社會帶來了諸多困擾。在日常生活中，合理養生和預防措施是預防感冒的關鍵。同時，正確的治療和積極的社會防控也是戰勝感冒的重要手段。相信只要我們共同努力，加強個人和社會的防護意識，就能夠有效地預防和控制流感病毒的傳播，保障自己和他人的健康和安全。

　　冬季流行感冒心得體會 7

　　流行性感冒是一種廣泛傳播的呼吸道疾病，它具有高傳染性和較長的潛伏期，給社會和個人健康帶來了嚴重威脅。為了提高公眾對流感的認識和預防意識，我參加了一場流行性感冒教育活動。在接下來的片段中，我將分享自己的學習心得和體會。

　　第二段：對流感病毒的認識。

　　在教育活動中，我了解到流感病毒主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸染有病毒的物體傳播。流感病毒存在于呼吸道分泌物中，感染者通過咳嗽、打噴嚏或與病毒接觸后的手部傳播病毒。此外，我也了解到流感病毒有不同的毒株，而且經常發生變異，使得預防和控制變得更加復雜。

　　第三段：傳染途徑與預防措施。

　　了解了傳播方式，我也學習到了一些有效的預防措施。首先是勤洗手，特別是在接觸物體或出現癥狀后。我們應該使用肥皂和流水洗手，或者使用含有酒精的洗手液進行消毒。此外，避免接觸感染者的呼吸道分泌物也是重要的措施之一，可以通過佩戴口罩來防止感染。除此之外，我們還要保持良好的個人衛生習慣，如咳嗽和打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻，定期通風，保持充足的睡眠和適當的飲食，增強機體抵抗力。

　　第四段：接種疫苗與疫情響應。

　　除了個人預防措施，接種流感疫苗也是防治流感的重要手段之一。流感疫苗每年都會更新，以適應當年的流行病毒株情況。通過接種疫苗，我們可以提高自身免疫力，減少感染的風險。另外，教育活動還介紹了流感疫情的響應措施，包括早期檢測和隔離，教育公眾關于預防措施的重要性，加強醫療機構的監測和防控能力等。

　　第五段：個人感悟與行動計劃。

　　通過參與流行性感冒教育活動，我認識到了流感的嚴重性和預防的重要性。作為一個公民，我有責任保護自己和他人的健康。因此，我決定在日常生活中積極采取預防措施，如勤洗手、佩戴口罩和接種疫苗。此外，我還將分享我所學到的知識，并鼓勵家人，朋友和同事們加入到預防流感的行動中來。只有通過抱團取暖的.方式，我們才能共同克服流感的威脅，保護我們的健康。

　　結尾：

　　通過這次流行性感冒教育活動，我不僅學到了流感病毒的傳播方式和預防措施，也認識到了個人在預防流感中的重要性。只有通過每個人的努力，才能有效降低傳染風險。相信通過我們每個人的行動，我們能夠戰勝流感，保持良好的身體狀況。

　　冬季流行感冒心得體會 8

　　今天，我讀了一篇報導，關于一位患“重感冒”的30歲年輕人被緊急送往市腫瘤醫院，確診為爆發性心肌炎，雖然經過全力搶救，仍告不治。

　　由此，我想到了去年暑假的時候。由于我感冒引起一直流鼻涕和咳嗽，媽媽就想趁暑假的`時候，想把我的病徹底治愈。于是，就帶我去中醫院看醫生，通過ct檢查，確診為感冒引起的鼻竇炎，經過治療，吃中藥，過了三個星期，病癥痊愈了。

　　由于我的右眼一直眨，媽媽帶我到第一人民醫院就診，卻沒有效果。后來他們決定帶我到上海專科醫院去看。

　　我們早早地來到復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院排隊掛號，我看到那里已經人山人海，排出一條五十多米的隊伍，為了趕時間，我們從黃牛手中買了號碼，提前掛號。通過驗光測試，我的眼睛是由于過敏才引起右眼一直眨。醫生配給我們兩瓶眼藥水。最終經過堅持使用，兩個月過后，我的眼睛不眨了。

　　小毛小病一定要及時醫治，不可延誤，否則后果不堪設想。

　　冬季流行感冒心得體會 9

　　今天，我讀了一本書叫：《蘇克和小感冒的非常夏天》，使我感悟很深。故事的大概是這樣的：這篇文章有兩個主人公，蘇克，外號小偵探是，男主角，因為他很聰明，在一次事件中幫小感冒找到了錢包，爸爸的工作是出租車司機；女主角是米娜，外號是小感冒。因為她一緊張就打噴嚏，所以叫她小感冒，不知道爸爸的職業，但家里很富裕。小感冒和小偵探是好朋友，在暑假里的一天中小偵探的爸爸失蹤了，警察說小偵探的爸爸販毒，小偵探為了證明爸爸的'清白，就叫上小感冒一起從家想辦法。他們倆經歷了許許多多的事情，到最后他們確定小感冒的爸爸就是大胡子，而且還是個毒販子。他和小感冒找到她爸爸的公司救出了蘇克的爸爸，告訴了警察，最后將小感冒的爸爸抓住了。

　　讀了這個故事，我感受到了小偵探和小感冒的聰明機智，有勇有謀，勇敢無畏。小偵探為了爸爸可以犧牲一切，包括性命。這些是我們應該學習的。還有，我認為做人要有志氣，說好了去做一件事就一定要去做，要像小偵探一樣，下定決心要救他的爸爸就去做了，最后還是救出了爸爸，贏得了警察的信任和贊可，做人第一要正直，不能走歪門邪道，和干那些不正當的事；第二要勤勞，如果不勤勞，整天懶懶惰惰的，那樣的生活就沒意思了；第三才是聰明，你如果腦袋瓜子很笨，那你做什么事情都做不成。這些就是我對這本書的認識，你呢？

　　冬季流行感冒心得體會 10

　　可能是因為頭天晚上著了涼，也可能是因為白天在外面玩時吹了穿堂風，（現在可真的是很冷啊），反正前天12月6日寶寶感冒了，等晚上我回家時，寶寶沒點勁地靠在爺爺身上，他爸爸正在收拾寶寶剛吐在地上的污穢，他們都向我報告說“寶寶吐了兩次了，沒怎么吃飯，有點發燒”。我示意要抱寶寶，寶寶斜著身子倒向我，滿是困倦和無助，完全失去了平日的歡實勁。我摸摸寶寶的額頭，是在發燒，但也不是高燒，爺爺說喂了藿香正氣水和抗病毒口服液，但是估計都嘔了。寶寶總是要喝水，我抱他去廁所尿尿，他又嘔了。

　　我想了想，給寶寶泡了溫鹽開水喝，然后找風寒感冒顆粒，意外發現了家里還有小柴胡顆粒，馬上泡了半包小柴胡顆粒，幸虧寶寶還配合，一下子就喝完了，以前寶寶可是很難喂藥的。然后我就抱著寶寶坐著，寶寶還是很倦怠無力，但是電視里播放《垂直打擊》片尾歌時，小家伙竟還強打精神跟著唱。坐了一會，寶寶睡著了。

　　到了半夜，寶寶醒了，跟我說了幾句話，印象比較深的是“媽媽上班掙錢給我買書！”精神似乎好些了，但是又開始咳嗽了，我一摸他的背，好家伙，一身的汗，不難怪咳嗽，趕緊拿條毛巾隔在他背上，很明顯，寶寶沒咳嗽了，只是又喝了好多次水，到了3點鐘后比較安穩地睡到了早上。一覺睡到早上八點，看他身上粘糊糊的，頭天晚上又沒洗澡，干脆抓著他去洗了個熱水澡，洗澡時包括穿衣服時寶寶似乎還軟軟的，不愛動也沒什么勁的樣子，穿好衣服，爺爺問他“吃稀飯嗎”，小家伙連聲說好，吃了兩碗稀飯，精神就好了，不再是昨晚那個小狗樣了。吩咐爺爺上午再給他喝半包小柴胡，我就上班去了。

　　中午回到家里，很驚奇的看到寶寶似乎好了，又愛說愛動了，仔細觀察，才發現還有疾病的尾巴，主要是比較煩躁愛哭，稍不如意就哭鬧不休，吃飯時，平時很愛吃的瓜菜也不吃了，只吃湯泡飯，給他敲了個核桃，他歡天喜地的拿著吃，只吃了半個，就癟起嘴來，試圖用手到嘴里去摳什么，我問他，到底是舌頭疼、牙齒疼還是喉嚨疼，寶寶答“喉痛”，會說話了就是好啊，綜合分析，我判斷他是咽喉發炎了，這不是感冒經常有的`綜合癥嗎，趕緊喝抗病毒口服液。到了晚上睡得可不好呢，老是翻身，要往外面爬，哼哼唧唧的，摸摸身上并不熱啊，可能是咽喉發炎導致的不舒服，弄得我忐忑起來，是不是明天要去醫院呢？

　　今天早上寶寶醒來，穿衣服時有點咳嗽，我很怕寶寶反復，中午特地早點回家，結果爺爺告訴我上午寶寶很好，既沒有咳嗽、流鼻涕，也沒有哭鬧。這次的感冒如果這么快就結束了，我真是要謝天謝地了。

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