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有關(guān)挫折的個人心得體會（精選13篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，好好地寫一份心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編整理的有關(guān)挫折的個人心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
挫折的個人心得體會 1
人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。
“老當亦壯，寧移白首之心；窮且益堅，不墜青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可謂：“時運不濟，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達人知命，笑看人生。試想，如果沒有王勃開朗闊達的胸襟，哪能有他吟放出“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱？
“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎？消沉了嗎？沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷！
由此看來，面對挫折，我們不應(yīng)過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對挫折，我們不應(yīng)長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。劉備面對失去二弟的.挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯誤決定，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇。可悲可悲！前事不忘，后事之師。古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現(xiàn)在競爭日益加劇的社會里，挫折無處不在。若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它是一陣清風(fēng)，讓它從你耳邊輕輕吹過；遭遇挫折，就當它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪；遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。
遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，繼續(xù)前進吧！相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的云，青青的草，還有你嘴角邊的甜甜的笑。
挫折的個人心得體會 2
成長路上，失敗總是難免的。然而，我總是會自豪地說：失敗也是一種勝利。
有了失敗，勝利才是更大的勝利。越王勾踐被吳王夫差打敗后，在吳王的宮殿里伺候夫差，夫差此時正洋洋得意地使喚這他；然而勾踐臥薪嘗膽、勵精圖治，終于東山再起，報了夫差的一敗之仇。但勾踐是個很要強的人，最后亦免不了成為一代暴君。所以說，失敗與勝利不是對立的，失敗是成功的動力；但我們亦需要一顆平常心，成敗不是我們的全部，只有這樣才能嘗到失敗除了苦，還有期待成功的`甘甜。
如果說我們正如一棵棵茁壯的樹苗在成長，那么勝利便是和煦的陽光，而失敗正是地下源源不絕的水流。若陽光太猛，樹苗會枯死；如水源過剩，樹苗亦會一蹶不振。因此，成功與失敗，對于我們的成長來說都是不可或缺的。
正所謂“勝敗乃兵家常事”，對于兵敗，有人會說“此敗也一計”，亦有人會將榮譽放在最高地位而放棄生命。這兩種做法都無可厚非。然而，從最佳的戰(zhàn)術(shù)看，我們不妨承認失敗，再痛定思痛，以失敗作武器，最后毫不留情地擊倒那些“驕兵”。勝利是屬于笑到最后的人的，但最終還是會交給笑對失敗的一方。
失敗是勝利的踏腳石。我們不妨再收集一塊又一塊的踏腳石，不著眼于低處的成功，不滿足于眼前的勝利，因為勝利說到底也是一種誘惑。一寸一尺地升高，直至最后摘得皇冠上的明珠，看看腳下那數(shù)不清的失敗，你就會知道這些踏腳石不會再墊高了。
微笑著接過失敗，我也是一個勝利者。
挫折的個人心得體會 3
很遺憾，我沒能考上理想的中學(xué)，而是電腦排位上了現(xiàn)在的學(xué)校，原因是我長期學(xué)圍棋而沒有像其他同學(xué)那樣去學(xué)英語、奧數(shù)，看著很多同學(xué)高高興興地走進自己理想的學(xué)校我的心里充滿惆悵。
開學(xué)后，我的心里壓力很大，很長時間不能從小升初的陰影中走出來。這時，班主任找到我，她告訴我，我的小學(xué)向?qū)W校介紹了我的情況，并且老師耐心地告訴我，小升初只是我生活的二十分之一或更小，它只是一個小小的挫折，并且小升初有很多復(fù)雜的因素，可中考是硬碰硬的學(xué)習(xí)成績，你為什么不通過自己三年的努力告訴你的同學(xué)們你的真正的實力呢？看著老師慈祥而信任的目光，聽著老師耐心的話語，我的心里有說不出的感動。回到家里，我想了很多。從那天起我開始發(fā)奮努力報名參加了奧數(shù)網(wǎng)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和新東方的英語學(xué)習(xí)。我希望通過自己的努力考上理想的高中，付出總是有回報的`現(xiàn)在的我已經(jīng)在學(xué)習(xí)上有了很大的提高，在這次希望杯的比賽中取得了優(yōu)勝獎，這在別的同學(xué)可能不算什么，可對于我一個從沒學(xué)過奧數(shù)的人來說也算是個進步了。我很感謝奧數(shù)網(wǎng)的劉開老師，他用幽默的語言講解很枯燥而深奧的知識，讓我對學(xué)習(xí)奧數(shù)有很大的興趣。
現(xiàn)在的我已經(jīng)下定了決心，而且也有了信心，一定在中考時努力加努力，考出好成績
挫折的個人心得體會 4
在人生的道路上，挫折是難以避免的一部分。因此，接受抗挫折教育并掌握應(yīng)對策略變得至關(guān)重要。這次經(jīng)歷，不僅給我?guī)砹酥匾某砷L，也讓我更加了解抗挫折的重要性。
我曾經(jīng)在一次職業(yè)生涯中遭遇了嚴重的挫折。那是一次突如其來的裁員，我失去了工作，并被推向了全新的領(lǐng)域。我感到非常沮喪和無助，甚至懷疑自己是否做錯了選擇。然而，在朋友和家人的鼓勵下，我意識到抗挫折教育的重要性，并決定主動接受挑戰(zhàn)。我開始主動學(xué)習(xí)新的知識和技能，參加職業(yè)培訓(xùn)和社交活動，以增強自己的競爭力和適應(yīng)力。同時，我也學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對困難。每一次面對挫折，我都提醒自己要保持冷靜，并找到解決問題的方法。
抗挫折教育并非一帆風(fēng)順，但每一次的挑戰(zhàn)都讓我變得更加堅韌和成熟。我學(xué)會了接受失敗，并從中尋找成長的機會。同時，我也明白了壓力和焦慮是可以通過積極的應(yīng)對策略來管理的。
這次經(jīng)歷讓我深刻地認識到抗挫折教育的.重要性。挫折并不可怕，可怕的是放棄面對和克服它。因此，我建議所有人都應(yīng)該主動接受抗挫折教育，以增強自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。只有這樣，我們才能在挫折中找到成長，迎接未來的挑戰(zhàn)。
挫折的個人心得體會 5
在我們漫長的人生旅程中，挫折是難以避免的。它們就像路上的一個個陷阱，等著我們跌進去。但是，我們不能被它們打敗，反而要學(xué)會如何戰(zhàn)勝它們。這就是我通過抗挫折教育課程所學(xué)習(xí)到的。
首先，我們得明白，挫折是生活的一部分。我們不能逃避它，也不能試圖避免它。因為，回避并不能解決問題，只會讓問題變得更糟。接納挫折是我們第一步，也是最重要的.一步。我們需要意識到，挫折是我們的成長的機會，是我們的學(xué)習(xí)機會。
其次，我們需要學(xué)習(xí)如何處理挫折。處理挫折的第一步是分析問題。我們需要找出問題的根源，找出解決問題的方法。在這個過程中，我們需要保持冷靜，理智地思考。第二步是采取行動。我們不能只是坐在那里，抱怨問題。我們需要行動起來，解決問題。
在抗挫折教育中，我也學(xué)到了如何從失敗中吸取教訓(xùn)。每個人都會失敗，但是，關(guān)鍵是我們?nèi)绾螐氖≈袑W(xué)習(xí)。我們需要承認錯誤，承認挫折，然后從中學(xué)習(xí)。這樣，我們才能真正地從失敗中成長。
最后，我們需要保持樂觀。挫折可能會讓我們感到沮喪，但是，如果我們一直保持樂觀，我們就能找到解決問題的方法。我們需要相信自己，相信我們有解決問題的能力。
總的來說，抗挫折教育是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的過程。我們需要勇敢地面對挫折，理智地分析問題，積極地解決問題，樂觀地面對生活。我相信，只有通過這樣的過程，我們才能真正地從挫折中成長，真正地成為一個堅強的人。
挫折的個人心得體會 6
在我們的日常生活中，我們經(jīng)常遇到挫折和失敗。有時候，我們可能會感到沮喪和無助，但是這些挫折也是我們成長和發(fā)展的機會。因此，本文將探討如何進行抗挫折教育，以及我在實踐中的一些心得體會。
首先，我們需要認識到挫折是不可避免的。無論是生活中的不如意，還是工作中遇到的困難，我們都需要學(xué)會面對和克服它們。我們可以通過自我反思和尋求幫助來了解自己的弱點，并采取積極的措施來克服它們。
其次，我們需要學(xué)會接受失敗。失敗是成功的一部分，沒有失敗就沒有成功。我們需要從失敗中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，并不斷嘗試新的`方法和策略。同時，我們也需要學(xué)會從失敗中尋找機會，因為機會往往隱藏在失敗之中。
最后，我們需要學(xué)會積極應(yīng)對挫折。我們可以通過多種方式來應(yīng)對挫折，包括尋求幫助、改變策略、調(diào)整心態(tài)等。同時，我們也需要學(xué)會從挫折中獲得成長和啟示，以便更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
在我的實踐中，我深刻地認識到抗挫折教育的重要性。我曾經(jīng)遇到過一些客戶，他們在面對挫折時顯得非常沮喪和無助。但是，通過與他們交流和傾聽，我?guī)椭麄兞私庾约旱膬?yōu)點和缺點，并鼓勵他們采取積極的措施來克服挫折。最終，這些客戶都取得了成功，并對我表示了感謝。總之，抗挫折教育是一種積極的生活態(tài)度，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對挫折和失敗，并從中獲得成長和啟示。我們應(yīng)該學(xué)會面對挫折，接受失敗，積極應(yīng)對挫折，并從中獲得成長和啟示。只有這樣，我們才能真正地成長和發(fā)展。
挫折的個人心得體會 7
孩子在成長過程中，既會有愉快的創(chuàng)造，又會遇到各種挫折，即所謂“碰釘子”。心理學(xué)上認為它是“當個人從事有目的的活動受到障礙或干擾時所表現(xiàn)的情緒狀態(tài)”，挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生活內(nèi)容之一。世上的事情往往這樣：成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。拒絕挫折，就等于拒絕成功，如果在幼年時期受到積極的挫折教育，就會理順受挫折的情緒，給自己開拓出可以容納自己奮進的心境；如果在幼年時期缺乏積極的挫折教育，長大后一旦遇到高考落榜、招工無名等挫折時，就會爆發(fā)“人生危機”
現(xiàn)在，不少獨生子女的家長只重視孩子的學(xué)習(xí)成績、衣、食、住等，而忽視了孩子的獨立生活能力、吃苦耐勞和向困難挑戰(zhàn)精神，而這些“精神上的東西”，正是適應(yīng)社會高速發(fā)展，培養(yǎng)跨世紀人才所必須的，也是孩子心理發(fā)展所需要的；因此我們要重視挫折教育。
（一）、真實感知細致引導(dǎo)， 鍛煉孩子耐挫的個性
1、孩子對挫折正確的認知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認識是具體形象的。我們對幼兒進行挫折教育時，可以為他們提供一些經(jīng)歷挫折而后成功的影視作品，或者是家長、教師的親身經(jīng)歷，甚至包括身邊的小朋友經(jīng)過失敗而成功的小故事，幼兒通過這些真實可感的事實直觀了解事物發(fā)展的過程，真實感知挫折，認識到生活有順有逆、有苦有樂，從而對挫折有初步的認識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養(yǎng)他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動接受新事物，承認并敢于面對挫折的信心。
2、幼兒挫折教育其次要破除幼兒的依賴性。作為教育者應(yīng)該給孩子面對現(xiàn)實的機會，讓他們意識到成功是建立在自己努力的基礎(chǔ)上的。如有一次，班里要玩球結(jié)果不夠，我請了一向比較膽小的妞妞去其它班借借看，她當時就顯得有些膽怯但還是去了。我用雙眼余光瞥著小家伙只見她徑直往隔壁班走去，快走到門口時，妞妞終于忍不住回過頭來搜尋我。眼看著她幾乎就要退縮了，我故意別過頭去，假裝沒有看見。徐老師滿面笑容地招呼著妞妞，她猶豫了片刻，終于鼓起勇氣說了要借皮球。當拿著自己借來的皮球給我時，她呵呵呵地笑了，沒想到平時與人說話都不敢今天還幫老師做了事。我輕輕拍拍妞妞的頭，隨后又向她豎起大拇指，將她大大地夸獎了一番。無論是快樂、失望，還是痛苦，都要讓孩子自己去體驗、去經(jīng)歷。孩子畢竟是孩子，他們會做錯事、說錯話，那不要緊，我們要告訴他們，人在小時候總會出現(xiàn)這樣那樣的錯誤，就是那些有名的科學(xué)家小時候也常犯錯誤，他們也會遭遇失敗、挫折，如愛迪生、愛因斯坦……重要的是在遇到困難、失敗的時候要自己想辦法解決。這樣才能使孩子有足夠的能力去面對未來各種各樣的挑戰(zhàn)，去適應(yīng)日新月異的時代的變遷。
（二）、創(chuàng)設(shè)情景提供機會，利用一些困難情境訓(xùn)練幼兒。
幼兒的活動范圍有限，許多挫折是現(xiàn)實生活中不常遇到的。教育者在利用自然情景進行挫折教育的同時，還要注意有意識地創(chuàng)設(shè)一些情景和機會，讓幼兒得到各方面的鍛煉。為了提高幼兒對挫折承受能力，我們可設(shè)置難度不等的情境，讓幼兒逐步經(jīng)受磨練，有目的地去培養(yǎng)幼兒的耐挫力。比如說遠足、勞動、競賽、批評、延遲滿足等活動和手段，可以鍛煉幼兒的意志，增強他們對惡劣環(huán)境的適應(yīng)能力以及對待失敗、打擊的能力。
游戲是幼兒最基本的、最喜歡的活動，在游戲活動中容易讓幼兒接受和掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。在游戲時可設(shè)置一些人為的障礙，讓幼兒自己解決……如讓幼兒到暗房子里去取東西；和小朋友鬧矛盾怎么辦；戶外游戲時引導(dǎo)幼兒走“獨木橋”爬障礙物，在角色游戲中可安排幼兒分別扮演人際關(guān)系沖突中排斥和被排斥的角色，讓他們體會不同的心理感受，引導(dǎo)他們分析產(chǎn)生沖突的原因并尋找解決問題的途徑和方法等等。
在日常生活中，也可創(chuàng)設(shè)一些挫折情境，如：把幼兒喜愛的玩具藏起來，鼓勵他們自己去尋找等等；
（三）、樹立榜樣增強信心，樹立孩子必勝的信念
幼兒的思維具有直觀性，生動活潑的形象往往更容易打動幼兒。因此，要善于利用生活中那些活的事例來教育孩子，樹立榜樣。如在日常生活中，常常會遇到幼兒摔傷，擦傷等情況。這時，作為教師應(yīng)盡可能平靜地對幼兒說：“沒關(guān)系，老師和你一起到保健室包一下好了，下次注意一點就行了。”或者說：“沒關(guān)系，很快就會好的。”老師這樣的行為給幼兒很好的暗示，使幼兒自然而然地學(xué)會怎樣坦然地對待挫折，怎樣勇敢地面對未來。
另外，教師和家長也要以身作則，以自己的行動為孩子樹立榜樣，教育孩子勇于面對困難，面對挑戰(zhàn)。游戲走“獨木橋”時丁丁會說：“老師我怕，我不走”。這時我說“別怕，你可以的，你看能走過去，你也一樣能做好。”或者說“我相信你會跟張鑫一樣勇敢的。”這樣在榜樣的力量下，孩子會變得的越來越有信心，越來越勇敢，增添了戰(zhàn)勝困難的自信。這時，我的一句“你真行”就會變成孩子的“我真行”。
（四）、為幼兒創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機會
與同伴交往可以使幼兒發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服自我中心。在同伴群體中，幼兒往往會經(jīng)歷一些挫折，如觀點不一致，屈從于被領(lǐng)導(dǎo)的地位等，這樣他必然要在不斷的磨練中學(xué)會如何友好相處，如何合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位，而這種磨練有助于提高幼兒的.耐挫力。另外，同伴之間的相互交流和指導(dǎo)，也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題。
總之，教會幼兒面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，并非一朝一夕可得，也并非刻意追求能成，關(guān)鍵是順其自然，順應(yīng)幼兒的發(fā)展規(guī)律。在生活中潛移默化地培養(yǎng)幼兒的承受挫折的能力，幼兒能獨立完成的一定使其獨立完成，使其持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會造成幼兒的依賴思想，要讓幼兒在體驗中認識挫折學(xué)會克服困難，戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)。
（五）、把握適度，挫折教育應(yīng)注意的問題
孩子在遇到困難和失敗時，往往會產(chǎn)生消極情緒，表現(xiàn)出畏縮、退卻、逃避等行為，因此，作為我們就應(yīng)該在平時有意識的設(shè)計一些有一定難度的，跳一跳就夠得到的任務(wù)，讓孩子去完成。在孩子遇到困難退卻、逃避的時候可以有一些批評，以提高孩子的心理承受能力，而不是因為不忍心、舍不得孩子受委屈，就不愿意對孩子的行為作出正確的評價。當然，在孩子承受挫折的時候，我們還是需要給孩子適當?shù)墓膭睿o他們面對挫折的勇氣。
幼兒個體素質(zhì)的差異是客觀存在的，有些家長望子成龍心切，給孩子提出過高的要求，人為地設(shè)置陷阱，使孩子在壓力面前產(chǎn)生強烈的挫折感。如果孩子經(jīng)常遭受這樣的挫折，孩子就會產(chǎn)生“無能”的感覺，感到事事失敗而喪失自信心。在實施挫折教育時，一定要把握好“度”，注意孩子在發(fā)展過程中，沒有挫折不行，挫折過多過大也不行。教育的作用在于引導(dǎo)孩子正視挫折，在遭受挫折時保持心理平衡，想辦法戰(zhàn)勝挫折，使身心得到健康發(fā)展。
挫折的個人心得體會 8
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。我們應(yīng)該以寬闊的心懷面對生活，用微笑面對人生。
自古英雄多磨難，古今中外有許多偉大的人都在困境中獲得了成功。如，著名的音樂家貝多芬，他兩耳失聰，但是他沒有放棄，惹事以自己頑強的毅力戰(zhàn)勝了自己。他失敗了無數(shù)次，在一次一次的失敗中總結(jié)經(jīng)驗，最終成為了一名享譽世界的音樂家。愛迪生也是同樣，在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后才得以成功。
看到這里，不少人會說，他們是偉人，我們怎么能和他們相提并論呢？如果你要這樣想，那么我告訴你你錯了。一位享譽世界的名人——愛因斯坦，他小時候曾被無數(shù)人認為，是一個致力底下孩子。在他小時候，老師讓同學(xué)們回家做板凳，次日課堂上，老師看了同學(xué)們的作品，對愛因斯坦說，世界上再也沒有比這更糟的板凳了，然而，愛因斯坦卻從抽屜里有取出了兩個，這兩個比那兩個還遭。原來這是她做的第三個凳子，他以自己的實際行動證明了自己。
有放棄。先拼藍天吧，我在拼圖的海洋中尋找著拼藍天的版塊。一天過去了，藍藍的天空拼好了。
經(jīng)過了幾天的奮斗，一幅拼圖馬上就誕生了，我的心情可想而知。可是，就在完工前，發(fā)生了一件意想不到的事。那一天，表姑帶著表弟來我家做客，調(diào)皮的表弟，就在我去客廳喝水的空隙溜進了我的臥室，在里面一番“大鬧天宮”，當我回到臥室時，桌上的拼圖早已散落一地。我心想：放棄吧！也許我與拼圖無緣，也許老天爺想折磨我。我舉起手想向弟弟的臉上打去。但是，看著弟弟無助的眼神，舉起的手又放了下來。轉(zhuǎn)念又想：他只是一個三歲的孩子，不懂事。這時，我想起了談遷，他二十多年的'心血化為烏有，但他沒有放棄，而是從頭再來。又經(jīng)過了幾天的奮斗，一幅美麗的拼圖重新出現(xiàn)在我的眼前。
在前進的道路上，難免有崎嶇和坎坷，只要有堅定的信念，希望之光就會驅(qū)散絕望之云！
挫折的個人心得體會 9
生活中，挫折無處不在，可以說挫折伴隨著孩子成長的每一步。有意識地讓孩子受點“苦和累”“受點挫折”，嘗試一點點生活的磨難，使孩子明白人人可能遇到困難和挫折，而困難和挫折是可以克服的，教育孩子敢于面對困難、挫折，正視挫折并提高克服困難的能力。有一次，體育活動是學(xué)習(xí)騎腳踏車，一開始，好幾個小朋友都踩著踩著就卡住了——一個腳在上一個腳在下，可在下面的一個腳卻使勁用力踩，看著一個一個小臉都憋得通紅，我笑著走了過去“我來試試，小眼睛可要看好我哦！像走路一樣，一腳踩了換一個腳踩下去”我剛示范踩了幾步林林第一個就興奮的叫了起來“我知道了”，于是他學(xué)著我的樣，果然比剛才順利多了，其他孩子也都笑著去嘗試了。這時只見一旁的佳佳一臉嚴肅，她踩來踩去就是不能一口氣踩到終點，看著其他小朋友都踩過去又折了回來，自己還在起點，她不樂意的把腳踏車一扔，嘴巴一噘：“哼，不騎了。”于是，我鼓勵她“遇到不會做的事情要怎么辦呢？”“嗯，請老師幫幫忙！”“還可以怎么辦呢？”“請小朋友幫幫忙！”“真棒！”只見她笑著跑向林林“教我一下吧！”于是，林林就邊示范邊解釋“這樣一腳一腳踩就可以了！”看著同伴熟練的樣子，她羨慕極了，又開始投入學(xué)騎腳踏車的活動中去了，慢慢地她會踩了，還學(xué)了很多的小竅門，在以后我們又不斷地給她鼓勵……終于有一天，她興沖沖地告訴我："老師，我終于能騎到終點了。"我馬上在她的小臉上親了一下，說：“真厲害，你成功了，一定能在以后的比賽中拿到冠軍！”孩子只有不斷得到鼓勵，才能在困難面前淡化和改變受挫意識，獲得安全感和自信心。因此，大人要多鼓勵孩子，一旦進步，要立即予以表揚，強化其行為，并隨時表現(xiàn)出肯定和相信的神態(tài)。老師的鼓勵和肯定既能使孩子的受挫意識得以改變，又能提高他們繼續(xù)嘗試挫折的勇氣和信心。
未來的社會充滿挑戰(zhàn)，個體隨時可能面對失敗，一個人要達到成功必須經(jīng)受得起挫折，需要堅強的意志，孩子是人生中形成人格的關(guān)鍵時期，堅強的性格要從孩子開始培養(yǎng)，挫折教育勢在必行。因此，無論是快樂、失望，還是痛苦，都要讓孩子自己去體驗、去經(jīng)歷。讓她在遇到困難、失敗的時候，勇于面對并學(xué)會自己想辦法解決。這樣才能使孩子有足夠的能力去面對未來各種各樣的.挑戰(zhàn)，去適應(yīng)日新月異的時代的變遷。總之，教會孩子面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，并非一朝一夕可得，也并非刻意追求能成，關(guān)鍵是順其自然，順應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律。在生活中潛移默化地培養(yǎng)孩子的承受挫折的能力，孩子能獨立完成的一定使其獨立完成，使其持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會造成孩子的依賴思想，要讓孩子在體驗中認識挫折學(xué)會克服困難，戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)。
挫折的個人心得體會 10
今天，我讀了《挫折》這篇文章。
這篇文章主要講了一對農(nóng)村夫婦對兒子寵愛有加，因此使孩子養(yǎng)成了一意孤行的脾氣，為了讓兒子改掉這個毛病，一次，父親在兒子放學(xué)回家的路上設(shè)了許多的“障礙”？在路上斷斷續(xù)續(xù)地挖了十幾道缺口，然后用木棍搭乘了一座座小橋。放學(xué)的時候，兒子一下子看著這么多得缺口，想哭，但他想了想：哭有什么用，又有誰會來幫你？于是勇敢地走了過去，從此改掉了一意孤行的脾氣。
我想到了前幾天發(fā)生的一件事情：那天上體育課，體育老師讓我們做早操，但是，在排隊時，瞿鑼黠卻用石頭扔我，以至于我不小心到了隊外，體育老師罵了我?guī)拙洌耶敃r還不動聲色，可是一到下午放學(xué)時，在爸爸的摩托車上，我就大哭了一場。
當我讀了《挫折》以后，我覺得這件事真不應(yīng)該，讓體育老師罵幾句就罵幾句唄，有什么的'，還大哭一場，似乎別人欠自己什么似的。平時我也一樣，動不動就哭，媽媽曾經(jīng)對我說過多少遍：“男兒流血不流淚！”可是我還是改不掉這個愛哭的毛病，再看看文中的這個小男孩，多么有勇氣，我真該向他學(xué)習(xí)。
現(xiàn)在，我知道了，面對挫折我不應(yīng)該哭，不能氣餒，應(yīng)該更加堅強，更加努力地走下去，人生道路上會有多少塊石頭，你難道一塊塊哭過去？你哭又有誰會聽呢，心得體會又有誰會幫助你呢？
挫折的個人心得體會 11
在前一天的計算游戲中我們進行了一次計算比賽，各組派出一名代表進行答辯，當老師把計算卡舉起來時各組舉手進行搶答，最后我們把獲勝的組按順序排序。第二天林圣涵的家長趁著家長會的機會向我提出了這個問題：“老師，聽我女兒說她昨天不懂回答問題被老師請到另一邊坐，我覺得這樣對孩子產(chǎn)生不好的心理影響，我不想再幼兒園就讓孩子有這種陰影。”于是我跟家長解釋了當時的情景，這是我們進行的一次游戲比賽，既然有比賽就有輸贏，要讓孩子贏得起也輸?shù)闷穑駝t我們的比賽沒有任何意義。當然近年來，新聞媒體經(jīng)常報道中學(xué)、高等院校的學(xué)生，因經(jīng)受不住挫折而自殺的'事件，這一切都為我們教師、家長敲響了警鐘。現(xiàn)在的孩子，缺乏對待打擊的承受力，經(jīng)不起顛簸和挫折。孩子承受不了失敗、挫折和委屈的打擊，成人的教育方式又不正確，對幼兒今后的成長非常不利。所以請家長正確看待幼兒的挫折教育。
在家庭和幼兒園，有很多這樣的案例，普遍存在“重教不會教”的現(xiàn)象，嚴重影響了幼兒的健康發(fā)展。那么，幼兒園和家庭應(yīng)該采取哪些方法和策略對幼兒進行挫折教育呢？
挫折的個人心得體會 12
《人生難免有挫折》這堂課的教學(xué)思路意在通過幾個名人故事來加深學(xué)生對挫折的認識及感悟，談?wù)勛约簩Υ煺鄣恼J識，然后說出自己知道的有關(guān)挫折的名言警句，聯(lián)系自己的實際，講出自己印象深刻的一次挫折，并從中得到怎樣的經(jīng)驗和教訓(xùn)，最后說說以后在實際生活中應(yīng)該怎樣面對挫折。
教學(xué)過程中該老師注重把學(xué)生情緒調(diào)動起來，讓學(xué)生更深刻地認識到“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”的道理。在這堂課的實際教學(xué)中，每一個學(xué)生的積極性基本上調(diào)動起來了，也基本上使學(xué)生了解到挫折在人生的路上是不可避免的，在學(xué)習(xí)和生活中，遇到困難或不順心的時候，要克服焦躁不安、情緒低落、抱怨家長和老師、失去學(xué)習(xí)的信心和動力等不良心理因素，要提高對挫折的'承受能力，掌握一些對待挫折的正確方法。
聽完這節(jié)課后，我對該老師的整個教學(xué)環(huán)節(jié)也進行了一些反思，認為存在著以下幾個方面的問題：
首先對主題教育的認識不足；上課的形式還是比較單調(diào)，不夠豐富，主要以討論和說為主。其實，這節(jié)課的教學(xué)在選材和形式上應(yīng)該動一些腦筋，這樣會讓學(xué)生更加感興趣，達到更好的效果。其次是對學(xué)生的認識不足；如：在交流名言警句和講故事以后，老師叫學(xué)生聯(lián)系實際，談?wù)勛约河∠笊羁痰囊淮未煺劢?jīng)歷，并從中得到什么樣的啟發(fā)，結(jié)果能講的學(xué)生不多，最多只能講講同學(xué)之間的矛盾、失敗等，對于七年級學(xué)生來說，很少會遇到挫折，當然很難說得精彩，在備課時忽略了這一點，其實應(yīng)該提醒一下學(xué)生，生活中像父母離異，生老病死，各方面的愿望包括身材外貌的愿望沒能實現(xiàn)，或受到嘲笑、批評和誤解呀等等都應(yīng)該算是挫折，擴散學(xué)生的思維和視角，就能更好地發(fā)揮學(xué)生的積極性了。又如：在談到如何面對挫折的時候，學(xué)生講得也不夠透徹，只是泛泛而談，其實應(yīng)該讓學(xué)生進行換位想一想：如果自己就是貝多芬、張海迪，碰到類似的挫折以后該如何面對，這樣既可以回應(yīng)到課開始時候的情景，又可以學(xué)會換位思考，也可以給出一些具體的挫折情景或案例讓學(xué)生思考，通過實際具體的挫折來談的話，應(yīng)該更加有內(nèi)容，更加有深度，從而達到更好的教育效果。這也是我以后教學(xué)工作中該注意的問題。
挫折的個人心得體會 13
一次晨間談話時，我問了孩子這樣一個問題：“遇到困難時，你會怎么辦？”令人驚奇的是，許多孩子的答案都很雷同，“找警察叔叔”、“找爸爸、媽媽或老師”……幾乎沒人說到會自己想辦法來解決。當然，孩子尚小，能想到請人幫忙未嘗不可，但如果我們不加以正確引導(dǎo)，久而久之會使孩子產(chǎn)生一種依賴心理，甚至不敢獨自面對困難與挫折。目前這種普遍存在的現(xiàn)象可能正是我們過分“甜蜜”的幼兒教育所結(jié)下的“澀果”吧。
我們都知道，當一個人的需求得不到滿足時，他往往會產(chǎn)生沮喪、失意或緊張的情緒反應(yīng)，這就是挫折感。面對挫折，不同的人會有不同的態(tài)度。有的人會退縮不前，有的人卻能輕松面對、積極克服。這種差異主要來自一個人的精神面貌，以及在這一方面的經(jīng)驗積累和心理準備。現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，他們大多吃不起苦或受不得一點委屈，遇到一點點小事也會產(chǎn)生過激的心理和行為反應(yīng)，這正是因為他們?nèi)狈Υ煺劢逃矫娴腻憻挕Ｓ變浩谑莻�體個性形成的關(guān)鍵期。隨著孩子年齡的增長，有意識地讓孩子受點“苦和累”，受點挫折，讓孩子品嘗一點生活的磨難，讓孩子懂得人生的道路是坎坷的，并學(xué)會從挫折中接受教育，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)他們的獨立意識和應(yīng)付困難的勇氣，使孩子具有應(yīng)付困難的心理承受能力，是十分必要的。只有從小讓孩子接受一定的挫折鍛煉，才能使孩子學(xué)會以積極的態(tài)度來面對生活中的各種問題。
如何讓孩子正確面對挫折，不僅是我們學(xué)校要研究和解決的.課題，也是家長們所面臨的重要問題。對此，我們在日常生活中是這樣做的。
一、讓孩子直面現(xiàn)實，耐心引導(dǎo)。
著名心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對待挫折的態(tài)度。”而挫折教育的出發(fā)點和歸宿，也正是引導(dǎo)孩子在經(jīng)歷挫折的過程中培養(yǎng)孩子獨立的意識和堅忍不拔的品質(zhì)。我們作為孩子的啟蒙老師，在幼兒個性的形成中起著非常重要的作用。
生活中，挫折無處不在。可以說，挫折伴隨著孩子成長的每一步。當孩子在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難時，我們鼓勵孩子面對困難，并進行耐心、細致的引導(dǎo)。比如，我們在區(qū)域活動中提供看圖譜折紙后（讓孩子根據(jù)圖示自己探索所折物品的步驟），有些孩子遇到不會折的地方就想放棄了，這時，我們就會及時地給予孩子鼓勵和引導(dǎo)，我們會對他說：“看不懂沒關(guān)系，我們一起慢慢研究。老師像你們這么大的時候也不會折的，學(xué)了以后就會了。相信你們肯定能行！”有了老師的鼓勵和引導(dǎo)，孩子就不會在困難面前輕言放棄了。我們在讓孩子直面現(xiàn)實的同時，還有意識地引導(dǎo)孩子以積極樂觀的心態(tài)看待現(xiàn)實中的不如意。比如，有一次Amy哭著告訴我，Jack和Shning不跟她好了，原因是剛才他們兩個說悄悄話不讓Amy知道，而Amy認為自己是他們的好朋友，所以很想知道他們究竟說了什么。原來是孩子在交往時失敗了，了解原因后我耐心對她說：“我們每個人都有自己的小秘密，來，他們不告訴你也沒關(guān)系，相信Jack和Shning真的有什么秘密的事要說，不能讓別的小朋友知道，我們不去勉強他們，好嗎？來，老師和你一起想個更好的辦法，玩得更開心。”我們總是鼓勵孩子積極主動地去努力改善現(xiàn)實，使事情向好的方向發(fā)展。
二、給孩子創(chuàng)設(shè)情境，提供機會。
美國教育家杜威指出“教育即生活”，我們必須把眼前的生活融合為一——“從做中學(xué)”。讓幼兒參與到各種活動中，體驗生活、經(jīng)歷挫折。
現(xiàn)在的一個家庭大多只有一個孩子，我們在利用自然情境進行挫折教育的同時，還注意有意識地創(chuàng)設(shè)一些情境和機會，讓孩子得到各方面的鍛煉。比如，請孩子把自己好玩的玩具、喜歡吃的東西帶來與大家分享；讓孩子去別的班級借東西、還東西；發(fā)牛奶、分餅干、分發(fā)操作材料時，故意讓一些孩子最后得到，讓他們學(xué)會等待，等等。當然，我們在給孩子提供鍛煉機會的同時都注意適度適量，不能因難度太大而使孩子喪失信心，并且及時引導(dǎo)孩子總結(jié)經(jīng)驗，鼓勵孩子進一步努力。
三、為孩子樹立榜樣，積極暗示。
孩子在幼兒期最喜歡模仿，也最容易受暗示。在挫折教育方面，我們做到身教勝于言教。有些家長在對待孩子的問題上特別受不得挫折，生怕孩子有個三長兩短。孩子一咳嗽，就急著要送醫(yī)院、掛鹽水；孩子碰到一些困難，家長比孩子還焦慮不安。久而久之，弄得孩子也很敏感，稍微有點小毛病，就這也不舒服，那也不舒服，一點都不能忍受；稍微有些不如意，就覺得委屈。這是家長自身的言行暗示的結(jié)果。因此，我們及時和這些家長溝通、聯(lián)系，讓家長為孩子樹立榜樣，積極暗示。
要使孩子對挫折有更強的承受力，我們要首先冷靜、客觀、積極地對待生活中的各種事情，即使遇到了很大的麻煩和困難，也不輕易在孩子面前表現(xiàn)出消極喪氣的樣子，更不會夸大事實或失去理智，而是盡量以平和的語氣告訴孩子，并互相寬慰、互相鼓勵。比如，在一次戶外游戲活動時，Cathy不小心摔了一交，膝蓋上的皮都擦破了，滲出了絲絲血跡。Cathy當時正想裂開嘴巴哭出來，我忙上去平靜地對她說：“不要擔(dān)心，老師和你在一起，我們到保健室去檢查檢查，涂點藥水，包扎一下就會好的。”老師這種冷靜、不怕困難的態(tài)度和寬慰的語言給了孩子很好的暗示，使孩子自然而然地學(xué)會怎樣坦然地對待挫折，怎樣勇敢地面向未來。
四、教孩子合理運用心理防衛(wèi)機制。
有些挫折的產(chǎn)生無法通過個體的努力來阻擋、回避的，這時候就要教孩子運用一些“精神勝利法”來進行自我安慰、自我解脫，以保持健康的心理狀態(tài)。“吃不到葡萄就說葡萄酸”或“自己的檸檬最甜”的“合理化”策略，就是一種很有效的心理防衛(wèi)機制。當孩子在客觀上無法達到某一要求而受挫折時，我們就幫助孩子尋找自我安慰的理由，來減少或消除由挫折引起的緊張不安。比如我班的Crace小朋友在這次的騎自行車比賽中，由于自行車的問題（自行車前輪的鋼絲斷了兩根），再加上比賽時孩子過分緊張而沒能獲獎，Crace就獨自一人蹲在一旁輕輕抽泣，我們發(fā)現(xiàn)他的情緒變化時，及時地安慰他：“其實你騎得很快、很好，你知道嗎？當時老師比你更緊張呢！這次失敗了，沒關(guān)系，下次還有機會！”
挫折教育的過程是一個循環(huán)往復(fù)的過程，不是一朝一夕的刻意行為。我們應(yīng)培養(yǎng)幼兒直面挫折的意識，培養(yǎng)幼兒承受挫折的能力，引導(dǎo)幼兒走出挫折的困惑，使孩子在經(jīng)歷挫折時，能主動地對待挫折，在挫折的磨練中造就自己堅強的性格，讓孩子的耐挫能力隨著知識經(jīng)驗的積累和各種能力的提高而增強。
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