宿舍隔離心得體會

時間：2022-12-05 10:02:27 心得體會我要投稿

宿舍隔離心得體會（精選11篇）

　　當我們備受啟迪時，寫心得體會是一個不錯的選擇，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編為大家收集的宿舍隔離心得體會（精選11篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

宿舍隔離心得體會（精選11篇）

　　宿舍隔離心得體會1

　　以前疫情嚴峻，對這個看不見摸不著的東西也有了充分的重視，但當它真的發生在身邊就會有另一層次的感受。

　　它讓我再次認識到，人生摁下了開始鍵就不可以重啟，不要總抱怨生活無趣，也不要在不可得里醉生夢死，每一天都是生命中不可復制的一天。所以要珍惜每一個平凡的當下。

　　這次的防疫中，我看到了許多感人的事情。在這場沒有硝煙的戰場上，有太多身邊熟悉的身影在默默付出。書記，輔導員，老師、工作人員，身邊的同學…….他們也是和大家一樣的平凡，卻主動擔任樓長、層長、后勤保障員、服務管理員、心理疏導員·志愿者……每每看到他們從凌晨到凌晨的堅守，心里就蕩漾出力量，這就是吉化，這就是青春的榜樣。除此之外，我看到了積極配合工作的同學們，他們理解，寬容；看到了戀人間的濃濃感情，互相鼓勵，加油；也看到了老師對我們無微不至的關心愛護，學習、生活方方面面；更看到了學校、社會第一時間調撥物資，全員核酸，轉移隔離的堅決和果斷。團結一心，守望相助，全民防疫，我相信化院必將戰勝疫情，迎接春天的到來。

　　有幸，我也是服務同學中的一份子，能夠為抗擊疫情做出自己的貢獻。新時代，每個人有每個人的角色。身為當代大學生，新青年的一員，我覺得這是青春最靚麗的底色。

　　黎明即起，意欲破曉！你可以永遠相信吉林化工學院！愿疫情過后，你我皆是更好的自己

　　宿舍隔離心得體會2

　　01封控：暫停與全新的開始

　　封控以來，最初有些心慌，每天打開手機，撲面而來的一堆消息讓我感到壓抑又焦慮。“這樣下去不太行。”我需要給自己按個暫停鍵。

　　我嘗試控制每天手機使用時長，并且開始思考如何安排自己生活。

　　從最初的看書、冥想，逐漸增加了八段錦、跳繩、練琴，我的隔離生活日漸充實了起來。

　　雖然每天不能出門，活動空間也只有腳下幾平米。但我每天打開宿舍門窗透氣，來彌補不能與大自然接觸的遺憾。

　　在窗邊深呼吸，讓新鮮空氣灌入身體；聽車輪壓過馬路的聲音；聽風吹葉子簌簌掉落的聲音和每到飯點汽車駛來的聲音，都讓我非常開心。

　　唯一遺憾的是減少了很多朋友間的見面的機會，所以一天里說的話都少了很多。

　　不過當說的話都變成屏幕上打下的一行行字時，字里行間我依然能感受到朋友們對我的關心：即便相隔，但快樂和關懷不會停止傳遞，思想的共鳴也從未消失。

　　02網課：嘗試新的學習方式

　　意外收獲，課外時間的自由度大幅增長。

　　或許是線下活動全都取消/轉為線上，或許是不用到處跑省下了通勤時間，總之感覺自己的時間自由支配度變高了。上網課，雖然老師們點名提問時候有點可怕，但自己一個人聽課倒是小了些許壓力感。

　　老師們會比往常會留出更多時間給學生提問；提問時也不像在大教室里當著所有人面那樣特別緊繃（畢竟看不見臉心理壓力多少小一些）；能夠聽到別人的提問和對應的答復，有時別人的問題也能解決自己的困惑、啟發一些思考。

　　除了上課，也有來自班主任的關懷。我們每天晚上都能收到夏萌老師在群里發的囑咐，倍感溫暖。

　　03達成成就：在宿舍舒適生存

　　難以相信，疫情下的宿舍變得越來越干凈。

　　我最近一直在試圖高效收納以及努力斷舍離。一個整潔空曠的宿舍環境可以讓自己思路開闊自在舒坦。而且收拾自己東西也是一個放空大腦理清思緒的過程。在整齊的桌子上學習真的有更舒服的體驗！

　　生活和飲食上也變得越來越健康。現在三餐非常準時，米飯、蔬菜、肉食、雞蛋、酸奶種類齊全，加上自己囤的水果和不存在的零食，基本上實現了健康的飲食金字塔。

　　04閑暇之時：活動身體與放空大腦

　　因為不能出門運動，我每天會練一段八段錦來放松身心。

　　八段錦對我的而言，除去活動身體之外，還可以幫助我放慢節奏，放空大腦。我跟著國家體育總局口令版的視頻做八段錦，這視頻里音樂和動作很緩慢，做動作的同時呼吸也會變得緩慢深長，就產生一些類似冥想的效果。信息時代人的生活節奏越來越快，甚至會有停不下來的時候。這時候做一段慢節奏的八段錦會帶來比較好的放松效果。

　　05我最想感謝的人

　　最感動的莫過于天天為我們送餐的教師們，每個中法學院學子都像我一樣，都對他們懷揣無盡謝意和感恩！

　　這段時間樓棟老師和阿姨們也特別辛苦，每天穿著厚厚的防護服，管理上百個人的生活起居。我們套間的阿姨每天早上都會將走廊和洗漱間衛生間打掃得干干凈凈，連著十幾天無休真的不容易，感謝樓棟老師和阿姨們的辛勤付出！

　　寫在最后

　　我一個來自上海的朋友告訴我，新冠出現兩年來，這次全校篩查是她第一次做核酸檢測。這讓我更加真切看到上海精確到人的防疫防控政策。政策背后的超高管理水平以及精準的大數據跟蹤技術，讓我非常感慨。

　　同樣，在這次疫情中出現的無人駕駛送餐車、送餐路線優化等等也讓我實在地感受到先進技術與人才的意義。當今時代已經不僅是能否解決問題的比拼了，我們比拼的是有沒有更好的解決問題的方法。

　　我想我們學院要培養的卓越工程師就是這樣的人才，在未來能夠學以致用，用廣博的知識和突出的能力去解決人類社會面臨的`難題。

　　這就是我們這代年輕人擔負的國家和民族使命吧！

　　宿舍隔離心得體會3

　　因為上周五晚上值班，值班室的床很硬，平時習慣側身睡，估計是身瘦肉少，側身受力面積更小，壓強就會更大，這樣沒一會就感覺身體不舒服，所以一夜沒有休息好，周六傍晚值班回家吃飯后，倒頭就睡，待周日一早醒來，在四部門辦公會群里收到緊急信息：“接到防疫辦電話通知，自3月6日0時起，到過園區的人員，立即召回，實施2+12的封控。”

　　醒來懵懵懂懂，帶上兩天換洗衣服、日用品和兩本書，請老婆開車送到園區。這確實比較突然，也比較遺憾，因為就是這一天，3月13日正是我女兒的生日，前面策劃很久，本來想好一起好好過過，吃頓好的、喝點香檳酒，跟女兒聊聊人生。

　　一到園區看見大門口幾道防線，只許進不許出，怎么感覺像到了重災疫區。原來是因為在我們辦公室和教室后面的一幢宿舍樓，租給了外面的一所中學，而這幢宿舍樓的一名高中生核算檢測呈陽性，屬于無癥狀感染者，其實跟我們幾乎沒有交集。剛到園區內，聽說一早院長就立即召開了疫情防控會議，對防疫做了布置。同事們狀態看起來都不錯，因為是周日，有的嘻嘻哈哈，居然還有四位同事在打牌。隨著太陽逐漸西沉，有幾位女同事站在管院門口，若有所思。問題好像越來越突出了，面臨最棘手的問題是，大家晚上睡覺怎么弄？一共召回79名員工，且大多數是女生，但這里只有三層樓的辦公區，沒有一張床，又沒有賓館可以住，怎么辦？晚上聽到消息說，園區防控升級，由2+12天，提升變為14天，這樣問題就更加嚴峻，有少數員工，心情沉重，愁眉不展，不想在這待這么久，確實大家都沒有隔離14天的思想準備。晚上，做完核算檢測以后，院長再次召集會議，發現問題、立即解決問題。一會兒，面包、洗手液、肥皂、被子、睡袋陸續運到。盡管有些被子和睡袋，但是數量不夠，且沒有一張床，這一夜大家就只能湊合了。

　　今天是隔離的第二天，早上醒來，大家問候的第一句話大多是，昨晚睡得怎么樣？我也問候了十余人，除了兩人說還可以外，大多數都沒有睡好，有人說晚上根本沒有睡著，因為大多數人睡在地板上，且79人全部分配在幾個辦公室、兩間教室以及幾間會議室里，沒有一張現成的床可用。特別是有兩間人多的教室，晚上有人呼聲如雷，今天及時做了優化安排。我就睡在辦公室地板上，為了增加彈性，把蓋被也當做墊被，并且打折，從家里帶來的小被子做蓋被，也就對付過去了。經過一天一晚的隔離生活，大家心情慢慢平復。

　　只有親歷，才有感受。一旦被隔離，就要盡量做好更嚴的防疫防護，不要集聚；要放松心情，消除恐懼心理；要準備好必需品，做好防疫、生活、健身與工作的平衡。這次隔離，確實還有許多讓我感動之處。第一，感到這是一個有戰斗力的團隊。盡管員工情況不一，有的只身一人在滬，有的還獨自承擔照顧家庭老人或孩子義務，有的是高血壓患者，有的心臟搭了橋，有的還亟待手術拆線等等等等，但是在院領導的組織下，大家群策群力，積極幫助困難員工解決問題。一天多下來，大家行動越來越有秩序，遇到問題，羅列清單，例如地面垃圾問題、地面潮濕問題、用水問題、洗澡問題、晾曬衣服問題等等，立即整改，不停地做熵減，當然，條件也越來越得到改善。大家都非常有秩序，我們排隊做核算，得到了檢測醫護人員的贊揚，據他們說，從來沒有遇到如此良好秩序的團隊。盡管隔離，但是工作照常，這周的四部門一周會議安排，非常豐富，早上本人完成一篇報道材料的修改，下午召開黨校管院周碰頭會。碰頭會前，還是院長召集討論我們自身的防疫問題。工作有條不紊，并且大家在設法突破，利用這種特殊的環境，開展更多、更高效的工作。第二，這是一群可愛的人。坦率說，隔離還是不舒服的，飯菜顯然不一定合胃口，活動空間明顯變小，沒辦法洗澡，睡覺只能湊合，但是大家沒有埋怨，只有守望相助。盡管每層樓僅有兩個水龍頭，大家有序洗臉刷牙，相互謙讓。沒有發現任何爭吵。螺螄殼里做道場，針對睡覺問題，大家群策群力，今天做到了利用好這幢樓里的每一個室內空間。昨晚管理教研室8名女生住一間教室，比較擁擠，今天改成6名女生住，有2名女生住到另一間會議室，特別是有了行軍床，大家認為條件得到巨大改善，興奮不已，我晚上過去，看到一個個充滿自信，臉上綻放笑容，表示做好了14天隔離的充分準備。拿得起、放得下、想得開。

　　第三，集團領導和有關單位給力。院長在昨天到隔離點的第一時間，就傳達了集團主要領導對大家的問候。集團公司辦公室和工會等，為我們做好后勤保障，昨天提出行軍床問題，今天下午五點以前就已經準時送達。還有方便面、牛奶、面包以及防疫物資準備及時而充分。

　　第四，老實說，盡管這次我是堅信自己沒有被感染，但是還是毫無遲疑地來了。因為這之前去過股份大樓，就在最近兩周內，已經密集做過五次核酸，都是陰性。我想換一種思維，我們今天不僅在防疫，我們也是顧全大局，做出榜樣，我們是在捍衛“滬吹”，我們也是在捍衛中國的防疫政策和策略。

　　所謂活在當下，就是此時此刻，你一定能夠會找到開心的元素，應該能感受到樂觀和滿足。正如院長說的，想想烏克蘭，還有什么困難可言。起碼相對有時間閱讀，不用開車也為低碳生活做貢獻，這也是百年未有之大變局的時代背景下，一次難忘的人生經歷。離開學校快三十年了，又一次過集體生活，也是一種有趣的體驗。多少年后，想一想，必然充滿意義。

　　相信隨著奧秘克隆病毒的毒性逐步下降，以及我們防控手段越來越豐富，我們一定能早日回歸正常生活。相信人類的智慧，相信相信的力量。正如張宏文專家說的，這次疫情來的很突然，與其說是冬季還沒有過去，還不如說是一次倒春寒，但當我們看清了前方的道路和必將到來的春天，又有什么可以畏懼的呢？

　　宿舍隔離心得體會4

　　“愛之花開放的地方，生命便能欣欣向榮。”作為一名積極分子，我們是與新時代共同前進的一代，時代賦予了我們責任與義務。做守護者，我們不僅要守護自己的平安，還應該擔當一份使命。

　　在學習上，我們熱愛學習，每天相互監督，完成課前預習，課上做筆記，課后復習的良好學習習慣。

　　在生活中，按時一天早中晚檢和晚簽到打卡，每晚在不影響他人的情況下進行運動，養成良好的生活習慣，積極向上不抑郁，倡導健康的生活方式。

　　在宿舍文化方面，因為臨近春節，我們在宿舍張貼了春聯，積極參加經濟學院創意跨年照活動，拍攝了集體照，宿舍歡樂氛圍濃厚。

　　這是我近期的思想總結。在今后的學習生活中要繼續弘揚志愿精神，積極參與社會實踐，以實際行動踐行新時代青年的責任與擔當，為學校、為家鄉貢獻自己的力量。戰疫有我，眾志成城。希望疫情早日結束，西安財經大學恢復以往的勃勃生機。

　　宿舍隔離心得體會5

　　突如其來的一場新冠肺炎讓全國人民陷入病毒、悲傷甚至死亡之中，生命在這次疫情里面顯得很弱小，但是一些生命的價值卻顯得十分高大。我作為一個生命個體，這時最需要做的就是響應國家的號召，服從政府和公司的安排。現在我在公司安排好的宿舍進行隔離觀察，這是對生命的負責。這次疫情讓我學到很多：

　　1、樂觀的心態很重要，人在遇到疾病的時候一定要有樂觀積極向上的心態來對待病毒和困難，這樣才能得到更好的治療效果，我們都聽過許多醫學的奇跡，無一例外病人都有正面的心態去生活與工作。

　　2、親人和同事的關心。這次在公司隔離，特別能夠感受到同事的可愛和敬業，如辛艷、張駿、張東平、薛春梅和魏曉田等，他們面對嚴重的疫情和任務，每天一面擔負著部門十幾人的日常工作量，一面要每天清掃那么大的辦公場所和庫房并消毒；一面要照顧自己的家人和小孩，一面要給我們這么多被隔離觀察的同事送飯送菜；一面要安撫家人的情緒，一面要照顧我們的心態，但就是忘了為自己多留點休息時間。你們一定要照顧好自己，你們是我們戰勝這場疫情的先鋒，你們也是我們的后盾。

　　3、個體的責任。在這里，我不想去討論什么社會、人民的責任。每個人作為社會的個體，都有其應盡的義務、應負的責任，由個體的責任構成整體的責任，而整體的方向又決定著個體的方向。在這場災難中，有許許多多指責，指責政府措施不力、指責疫區的人亂跑、指責大學生亂跑等等等等。我覺得，越是面對災難，越需要每個人負起自己的責任，這樣才是真的對自己負責、對別人負責、對整個社會負責。總之，只要我們每個人都積極樂觀地對待疫情，有著政府和公司的支持，有著親人和同事的關心，我們已經看到了勝利的曙光，我們也終將取得最后的勝利。

　　宿舍隔離心得體會6

　　“冬天來了，春天還會遠嗎？”

　　看著桌子上插著的五星紅旗，手機里播報著國家政府全力抗疫的消息，在這場戰斗當中默默為他人貢獻自己力量的人前赴后繼，永不停歇。關掉手機，酸痛的腿和胳膊提醒著我得盡快休息，還有明天的事情需要處理，閉上眼睛，卻怎么也睡不著，一個個人，一件件事走馬觀花般從腦海中閃過。穿上白色防護服的志愿者同學們，眼神如此堅定，卻依舊掩蓋不了那稚嫩的臉龐，還有和同學們一起搬運東西，臨場指揮的老師們，通紅的雙手是手套所遮掩不了的，戴著護目鏡下的眼神里藏著憂慮與焦急，但當我們望過去的時候，卻回以我們一個大大的笑容。想著想著，也不禁焦急起來，睡意全無，坐起身，打開臺燈，望著桌上插著的五星紅旗，安排著第二天要處理的事情，匯總到最后，筆尖寫過一個又一個人的名字，又想起白天他們忙碌的身影，如此的認真負責，如此的任勞任怨，將少年風華姿態提現到了每一件抗疫事情當中，有這么一群的少年和陪著大家的老師，抗疫？我們又怎么會輸？關燈，睡覺！

　　宿舍隔離心得體會7

　　燈光球場沒有了伙伴，餐廳懷念曾經在他懷抱里被哺育的孩子們，校園里失去了歡歌笑語，剩下了這個冬日里最后的蕭瑟。身著白衣的戰士他們怕么？“怕，但我更想讓我的西航好起來”宣言是無聲的。沒關系，親愛的西航，我感謝你這兩年多的時光里，你教會了我太多，我感謝你，教我20歲的青春學會堅強。

　　正在為同學們的一日三餐，各項物資保證而衣不解帶的老師們，正在爬著樓層為同學們送飯而汗流浹背的志愿者們，正在為西航源源不斷支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一個春光和煦的日子里看見——綠茵跑道上有人在沖刺，自習室里奮筆疾書，圖書館灑滿晨光，生怕搶不到飯的同學們在大部隊中穿梭。

　　加入這場攻堅戰，作為一名學生干部我刻不容緩！待春風十里愿有櫻花漫盛世。西安加油！西航加油！

　　宿舍隔離心得體會8

　　我能清楚地感受到汗水從臉頰、后背往下流，喘的上氣不接下氣。我覺得我要堅持不下去了，就在這時，我的身后會傳來“辛苦了，加油，加油”這樣的聲音，雖然我們看不清對方的臉，不知道對方是誰，甚至不能轉過自己“愚鈍”的身體看她們一眼，但是我們會給對方豎起大拇指。這是，我又覺得自己元氣滿滿。我還可以，還有那么多人餓著肚子，我一定還爬的動。起初，家里人反對我做志愿者，我明白那是來自遠方的擔心和牽掛，但是我說：“我知道你們擔心，我答應你們一定做好防護工作，在保護好自己的同時完成自己的使命”。

　　通過這次疫情，使我看到了青年一代的勇氣和擔當，我們定會成功。加油西安，加油西航！！！

　　宿舍隔離心得體會9

　　因為穿上防護服不透氣，悶得很難受，為了少上廁所，有時一整天不敢喝水，有的時候工作起來，我和“伙伴們”都沒顧上吃飯。一直餓到下午4點多忙完，才脫下防護服在自習室吃上一份盒飯。

　　盡管很辛苦，但很多人在領到物資后都會說一句“辛苦了”，這讓我很感動。在公寓執勤期間，得一直站著，只有沒人了，才能到旁邊的椅子那里休息一會兒。

　　大學生的積極參加和協助開展防疫防控宣傳工作，為疫情防控奉獻出“青春力量”，也提高了我們大學生的社會責任意識明確的我們肩上的歷史使命。此外，我覺得自告奮勇義無反顧，應該是當代大學生應該發揚的品質，我們需要積極的參與進取，不逃避，不退縮，勇往直前。

　　宿舍隔離心得體會10

　　結束了五天的忙碌，躺在隔離酒店的床上回想這幾天前的點點滴滴，我有些迷茫，記得那天2021年12月28日，手機鈴聲在凌晨一點的時候響起，我們進入戰備狀態到四點才睡覺，聽到學校一部分同學被帶走集中隔離的消息時，那種恐慌瞬間彌漫在周圍的氣氛里，侵蝕著所有人的心，讓我們都感到顫栗。有人說我們是英雄，但我們連大家能吃一上一口熱飯都無法保證，防疫裝備的不足，沒有人愿意下到一樓去配送物資，我知道，我沒有權利要求大家去冒險，我也很害怕，當和劉洋下到一樓時，眼罩，防護服，口罩都無法給我們安全感，模糊的眼鏡讓我看不清周圍，耳邊只有自己粗重的喘息聲，那種只在電視剛看到的畫面不斷沖擊著我的視覺神經，我第一次感到無力、無助。看到一樓即將要去集中隔離的同學們的朋友圈里宿舍合影的時候，我哭了。聽到好兄弟和同學們說想吃一口熱乎飯的時候，我哭了。這種感覺，我這輩子不想再嘗了。

　　在安慰大家的同時，我們也默默承受著壓抑，我們會怕、會累、會抱怨，但我們不會后退。從午夜到黎明，志愿者們始終堅守在工作崗位上，在這里我想向每一位防疫人員說一聲辛苦了！讓我們團結在一起把愛留在長安。西安加油！

　　宿舍隔離心得體會11

　　2022年11月15日，平遙全縣都在靜默中，我在祁縣喬家大院的喬家公寓集中隔離。這是疫情第二次和我有了密切關聯，第一次是今年10月4號，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔離7天，這次是11月9號，我下樓做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

　　驚現在想起11月9日晚上12:26的電話，依然覺得心驚肉跳。那時我已睡著，手機突然想起，在夜深人靜的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生號碼，就掛掉了，但是對方并不氣餒，繼續撥打，我接通了手機，手機里傳來了平穩的聲音：“你好，我是社區工作人員，你是王桂萍嗎？一會兒我們要上門給你做一個單獨核酸。”“在今上午的核酸混檢中，你這個10人管兒有點問題，請問你家現在有幾個人共同居住？再請你回想一下11月1日以來的行程。”半夜兩點多，我又連做了三個單獨核酸。耐心地等到了天亮，一直沒有反應。五樓鄰居芬燕和我一管兒做的核酸。她先打聽到了，我們都是陰性。哎，一顆心終于落到了肚子里。

　　不過我還是被定為密接，11日，社區工作人員通知我，要集中隔離。開始收拾，吃的、用的、書、防疫用品，收拾了滿滿兩大包。下午三點，我帶著雙層口罩、雙層手套在小區坐上了大巴，由警車引路，冒著越下越大的雨，被拉到了祁縣，開始了我的人生新體驗，集中隔離生活。

　　住我被安排在喬家公寓酒店，單人單間。這是一個標間，有20多平米，有獨立衛生間，還帶一個陽臺，很寬敞。房間里有空調，有電視，很方便。電視柜，書桌，太師椅都是棗紅色實木的古香古色，條件非常好。剛進房間，我是帶著恐懼的。不知道前一位房客是誰，是一位密接呢？還是一位陽性呢？感謝老公提醒我帶了酒精濕巾，派上了大用場。我懷著滿滿地戒備心，用酒精濕巾把柜子面，開關，門把手，水龍頭都擦了一遍，放下包兒。又用酒精噴壺給空氣消了一遍毒，把窗簾、床上也噴了一下，這才把自帶的床單拿出來鋪上，有了一個敢坐的地方。還覺得不放心，又用濕巾把床頭柜、椅子、衛生間的洗手池馬桶擦了一遍。等睡覺的時候，發現沒有帶被罩，又把酒店的被子正面反面噴上酒精消了毒。攤在床上晾了半小時。還是有點兒不放心，總覺得犄角旮旯里潛伏著病毒，恨不得把整個房間浸在酒精里泡半個小時才能徹底消毒。安全的需求總是第一位的，沒了安全，再上檔次的房間也無法享受。

　　第一個晚上睡得有點兒不安心，半夜兩點就給醒了，第二天睡得不錯，第三天夜里有隔離到期的要回家，樓道里亂了半晚上，驚得又沒睡好。11-13號每天兩次核酸檢測，連續三天陰性。我徹底放下了戒備心，開始一覺睡到天亮。再看這間房子，又一番感受，當清早金黃的陽光，從窗戶上射進來時，溫暖充滿了整個房間。全天24小時有熱水，中央空調隨時用。很舒適，也很溫馨，越住越舒服了。

　　吃這幾天我終于過上了飯來張口的日子。臨出門兒時，好多人都說集中隔離吃不飽，我就帶了很多吃的，足夠七整天。結果來了之后，第一天晚飯就有，一盒西芹胡蘿卜丁花生米、一盒炸雞塊，一盒八寶粥，一個花卷。吃的我飽飽的，還以為就是第一頓飯給吃好點。沒想到以后一直一天三頓，頓頓不重樣兒，標準一直保持不降，一葷一素一湯一主食。隨便一個涼菜也不少一道工序，涼拌土豆絲，里面要配上粉絲兒、胡蘿卜絲兒、辣椒絲兒，弄的色香味俱全。燉白菜里邊加軟爛的燉肉、寬粉條、炸土豆，蘑菇，還勾芡一下，絕不清湯寡水。主食也是花卷饅頭豆包菜包油條煮面燜面大米天天翻新。每頓飯送來后，我細細品嘗每一個菜，忍不住就吃多了。下頓飯到底吃什么，勾起了我濃濃的好奇心。就因為這伙食，我也有點樂不思蜀了。我把每天的飯發到家里的群后，引來一片哈喇子。大寶覺得我純粹是得瑟，可我這明明就是客觀記錄生活啊，有點冤枉。住了一天后，我有了一個幸福的煩惱，每天的飯太豐盛了。吃下去胃里難受，扔了心里難受。每頓飯都要做一個選擇，到底是讓胃里難受還是讓心里難受。人到中年，就是不這么敞開吃，也怕發胖，這體重得看緊點。

　　看到平遙的小伙伴兒們吃大白菜還要數清幾片，節約著吃，我由衷的感到祁縣人民太純樸，太實在，太可愛了。

　　閑我一直以來總是把自己搞得很忙，不是在單位忙，就是在家里忙。這次終于閑下來了，尤其是住了三天后，我的戒備心放下來后，就有了很放松的感覺，閑下來干啥呢。清早醒來，并不著急起床叫孩子，也不著急做飯。于是打開安靜點兒的音樂，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿兒，再起床。洗臉也不用那么著急，輕輕的吸一口氣，涼涼的空氣從鼻子到肺里再沉到腹部變暖，然后緩緩呼出。打開水龍頭，讓水輕輕得流過從手心到指尖，再從手背到指尖，潤滑的感覺由涼慢慢變暖。臉上抹上潔面乳，由下向上反復按摩，軟滑的泡沫在臉上劃過，輕輕拍打，玩一會兒再洗掉。看看書，一直以來，我都覺得自己讀書少，知識不夠系統，不夠精深。這次出來，專門帶了兩本厚點的專業性的書。一個人靜靜的看書，如同跟一位專家，一位智者在對話。盡管他講得夠條理，夠直白，但我偶爾還是有不懂的地方，不懂也不著急，又不用考試，問問度娘搞明白。有時還會出現理不清框架的現象，那又怎么樣，又不趕進度，返回去重看一次理順了再接著看。為了加深記憶，我還偶爾做個筆記，不動筆墨不讀書是有道理的。我一直比較喜歡運動，這下子有時間運動了。打開音樂，讓葛漂亮甜美的歌聲《你》充滿房間，然后大步正著走走，倒走走走。再練練瑜伽，在眾多的運動方式里，我最愛瑜伽。深度的拉伸扭轉，讓人痛后就是快樂，累后就是輕松。現代社會真是太好了，想練哪個級別什么花樣的瑜伽，抖音上都有。房間里的場地不專業，沒聽二寶的建議帶塊瑜伽墊，有點失策，但沒關系，咱練習就是為了活動一下身體。練一會兒瑜伽，感覺精氣神從腳底上升到了頭頂。也可以靠著枕頭半躺在床上，或靜靜地完全躺在床上，從頭到腳放松，身體的每一部分都沉沉的貼在床上，然后心安理得刷手機。平時在家里，玩手機也得悄悄的，不能干擾孩子學習，現在放開聲音玩，反正就我一人，也不會吵著誰。

　　閑下來后忽然覺得，生而為人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

　　家這次隔離我深切地感受到了小家和大家的溫暖。我從家里出來是有點竊喜的，終于可以擺脫繁瑣的家務了，暗暗覺得自己肯定不會想家。但連續兩個晚上夢到他們父女，想不想家潛意識不會說謊。一想到老公用行動落實居家隔離的伙食絕不低于集中隔離的標準，就覺得很安心。小家是安放我心靈的地方，給了我深深的歸屬感，金窩銀窩不如我的“豬”窩。娘家群這兩天我隔離的事就是熱點，姐姐妹妹弟弟外甥各種關心調侃。老媽照舊沒有問候我，她是見過大風大浪的人，這點兒小事兒根本不會當事兒。我得主動打電話報告，老媽說：“這個事兒不能怨那個陽性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得聽老天爺的安排，好不容易閑下來，好好歇幾天吧”。老媽沒有多少文化，但生活的智慧，是我遠遠比不上的，乖乖聽媽媽的話，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸懷。婆家人也一樣溫暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表達了對我的關心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。這次更感動的是來自大家庭的溫暖。大家庭包括單位，小區，社區，防控辦，公安系統。

　　單位的同事，從領導到老師，一個院里的，一個年級組的，都出主意想辦法。校長親自打電話囑咐我好好修養。同教研組國花老師，把我的課代起來不說，還把課后輔導也捎了，搭班的玉梅按時布置作業，人美心善的兩姑娘真是太給力了。有組織的感覺真溫暖。

　　最感動我的是社區工作人員、醫務工作者、防控辦工作人員、公安人員等。他們白天組織全員核酸檢測，統計各種信息，深夜還要加班處理突發情況，耐心解答各種人員的問題，工作量太大了。第一天來時，警車引路，防控辦的人員送我們到祁縣。他們下午兩點多就開始等待，一直到六點多才送到祁縣，路上還安慰我們好好住著，過幾天一定再把我們接回去。想到他們冒雨返回就七八點了，覺得他們真是太辛苦了。在喬家公寓蹲點的工作人員，每天晚上十點多還在工作。和他們見面時，大多數時候他們穿著嚴嚴實實的防護服，連臉也看不清，更不用說記住了，真正的無名英雄。我的歲月靜好，是因為有他們的負重前行。

　　隔離幾天來，我真真切切地感受到了大家庭的溫暖，為自己生活在這偉大的時代而感到幸運，感到自豪。

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