消防心得體會范文（精選14篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達能力。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編為大家整理的消防心得體會范文（精選14篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
消防心得體會1
在這個消防安全月，我們組織了消防知識講座的班會活動。通過這一節課的學習，讓我受益非淺，我懂得了許多消防知識，如：用電安全、防火安全等。我還學會了一些滅火的方法，以下是我的心得體會。
在播放消防知識宣傳片的時候，看著一幅幅凄慘的畫面，聽著一則則揪心的報道，我久久不能平靜。火災的危害，人人都懂，但是日常生活中卻往往被忽視，被麻痹、僥幸心理代替，往往要等到確實發生了事故造成了損失，才會回過頭來警醒。消防工作應該是以消除火災隱患，提高防火意識為目的，不能做口頭文章，要以實際行動和措施來切實做好。
通過這次講座，我對消防知識有了新的了解，進一步鞏固了一些消防安全工作的基本理論知識。例如：消防法律法規、單位內部消防安全管理、怎樣識別消防安全標識、正確使用各類消防器材、如何做好火災預防、火災中逃生自救的方法等。
痛定思痛，我認為消防工作應該做到“安全第一，預防為主”。消防設施，要定期的檢查。電源要天天查看，重點是：有無漏電的現象，下班后電源是否斷開，雷雨天要電源是否及時的關掉等。領導們要對可能存在火災隱患的崗位和部門及相應消防通道等重點部位進行明確的分工，包保到位，落實責任。要抓緊制定火災應急預案，遇到緊急的情況時，要及時的啟動應急預案，進行合理的部署，及時撲救，減少損失。
消防工作不是一時的，不是喊喊口號，走形式，要把消防工作當成重中之重，常抓不懈，警鐘長鳴。經常學習消防法規，消防安全制度。要加強火災救災和逃生演練，落實消防安全的操作規程，熟練運用消防設施，熟練掌握逃生自救技能。
消防心得體會2
為了進一步加強學校安全工作，增強學校師生消防安全意識，提高自救防范能力，做到在發生火警火災時，能臨危不亂，有序、迅速地按照消防逃生路線安全疏散，確保生命安全和學校的消防安全，磚橋中心小學9月18日上午利用大課間開展了一次安全疏散消防演練。
在演練之前，消防工作人員還給同學們上了一堂消防知識課。專業的消防工作人員給師生們講解了許多安全知識，公共場所滅火器的使用，家用滅火器的使用，以及防毒面具的使用。還有一些在事故發生過程中要注意的細節。老師們都紛紛上前來，學習怎樣在火災事故中保證自己的人身安全。
知識課堂結束后就是模擬演練了。消防人員使用了專業的消防演習煙霧，同學開始有點驚慌了，以為是真的起火了。老師通過廣播跟大家交代了逃生時上下樓梯的方案。只聽見警報拉響，同學們有秩序的樓梯口排著隊伍，井然有序的從教室跑到了操場，集合。逃生時煙霧濃烈，同學們紛紛用打濕了的毛巾，或者衣服捂住嘴巴，弓著腰，扶著墻，一個接著一個的往樓下跑。這是一次真實的逃生體驗，這次消防演習，讓同學們切身的體會到在事故發生時怎樣才能保證自己的人身安全。這樣實戰演習的機會不多，老師和同學們都很珍惜同學們也都很積極的參與到演習中來。
這次消防演練活動的順利完成，強化了師生的安全意識，使抽象的安全演練變成具體的實戰演習，使全校師生基本了解了災害發生時的應對措施，大大增強了廣大師生的安全意識與自護自救技能，也切實加強了學校的安全教育工作，為創建平安校園打下良好的基礎。
消防心得體會3
6月8日下午，公司企管部邀請市消防支隊王教官在公司大會議室成功舉辦了公司及分公司消防安全培訓，公司領導及公司管理人員都積極參加了培訓。
王教官結合消防安全制度以及各類火災案例，對如何樹立公共消防意識、預防、杜絕可能引起消防事故的內外隱患、個人面對突發火災事故應如何進行救災及逃生等方面進行了全面的培訓，參會人員深受教育并作了詳細筆記，各部門主管也表示將進一步加強消防知識學習和技能培訓，杜絕火災事故的發生。
通過這次培訓，公司要求各部門要深刻吸取近期國內火災事故教訓，強化四項措施，構筑夏季消防安全“防火墻”，做到警鐘長鳴，預防為主，防消結合。
一是消防知識普及到位。做到舉一反三，向員工宣傳科學防火知識及火災現場撲救和逃生常識。
二是應急預案落實到位。對防火緊急事故處理程序、消防疏散方法、火災撲救措施等予以明確，增強了預案的科學性和可操作性。
三是安全隱患排查到位。堅持每日巡查，尤其加大了對重點部位的巡查力度，對車間、辦公區、宿舍區等重點部位要求落實具體消防安保措施，用電線路、消防栓、滅火器等重點部位安全性能定期安排專人進行檢查，發現火災隱患，及時整改排除。公司會不定期對公司及分公司的消防安全進行檢查，監督消防安全機制的落實度，確保做到防患于未然。
參加消防培訓的企管部呂總有感而發：沒有文化、沒有知識是可怕的，可是沒有消防安全知識更可怕！有多少人因為火災自救知識的缺乏而無辜喪命。生命只有一次，人的生命是寶貴的同時也是最脆弱的，請我們從身邊的每一件小事做起，安全生產、安全工作、安全生活，共建平安和諧的社會。
消防心得體會4
這次消防安全知識的主題班會中我對中學生怎樣防止火災發生，發生火災后如何自救都有了深刻的認識，我們中小學生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。不能亂拉、亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時拔掉插銷。發現燃氣泄漏時，要關緊閥門，打開門窗，不可觸動電器開關和使用明火。陽臺上、樓道內不能燒紙片，燃放煙花爆竹。使用電燈時，燈泡不要接觸或靠近可燃物。
發生火災后要學會自救：在火勢越來越大，不能立即撲滅，有人被圍困的危險情況下，應盡快設法脫險。如果門窗、通道、樓梯已被煙火封住，確實沒有可能向外沖時，可向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再沖出險區。如果濃煙太大，嗆得透不過氣來，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身體盡量貼近地面行進或者爬行，穿過險區。當樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應保持鎮靜，設法從別的安全地方轉移。可按當時具體情況，采取以下幾種方法脫離險區。
一、可以從別的樓梯或室外消防梯走出險區。有些高層樓房設有消防梯，人們應熟悉通向消防梯的通道，著火后可迅速由消防梯的安全門下樓。
二、住在比較低的樓層可以利用結實的繩索(如果找不到繩索，可將被褥里兒、床單或結實的窗簾布等物撕成條，擰好成繩)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿繩緩緩爬下。
三、如果被火困于二樓，可以先向樓外扔一些被褥作墊子，然后攀著窗口或陽臺往下跳。這樣可以縮短距離，更好地保證人身安全。如果被困于三樓以上，那就千萬不要急于往下跳，因距離大，容易造成傷亡。
四、可以轉移到其他比較安全的房間、窗邊或陽臺上，耐心等待消防人員。
生命最重要，安全第一。學會保護自己。
消防心得體會5
為進一步強化員工消防安全意識，應學校安排，我們小組一行5人于7月26日至28日參加了社區組織的義務消防員消防安全培訓。
此次培訓主要采用理論與實踐相結合的方式進行。26日下午，先是由社區消防局培訓中心教官播放“防火墻”工程暨“四個能力”建設專題片，全國重特大火災案例；然后由趙春軍教官培訓使用滅火器進行實戰演練和示范，并指導各個小組前來的義務消防員如何正確使用滅火器、滅火毯進行滅火。通過理論和實踐的學習，我們了解到滅火的四種基本方法：隔離滅火法、窒息滅火法、冷卻滅火法和抑制滅火法。
第二天上午，我們學習了“四個能力”建設：檢查和整改火災隱患能力、撲救初期火災能力、組織引導人員疏散逃生能力和消防安全知識宣傳教育培訓能力的建設，以及消防法律法規的學習。我們深刻地意識到“四個建設”對于企業消防安全的重要性。下午由消防協會秘書長陳印生為我們做“建筑消防設施與消防器材的使用、維護、管理及滅火器的使用”的培訓。第三天主要是“火災形勢、特點及應急疏散與滅火”的學習和此次培訓的考試。
這次培訓活動從防火、逃生、報警自救、滅火幾方面對學員進行消防安全培訓，使我們學會了正確使用滅火器材，掌握了必須具備的消防安全常識。雖然時間較短，但體會頗深，安全是永恒課題，“安全為了生產、生產必須安全”，“水火無情、全員皆知”。安全是生命線，消防安全事關企業的穩定和職工生命的安全，工作任重而道遠，抓好消防安全工作又是安全工作中的一項重點，在我們以后的工作中，我們要以消除火災隱患、提高防火意識為目的，以實際行動和措施來切實做好消防安全工作，才能保持消防安全局面長期穩定。
消防心得體會6
自從盤古開天，火是人類偉大的發明。我們的生活離不開火，但是如果用火不當，火就像一個惡魔，吞噬人類的生命和財產。所以說它就像一把“雙刃劍”。我們在日常生活中應該小心謹慎地用火。只有這樣，我們才能建造美好的家園。下面我來講一個親身經歷的教訓。
還是我五歲那年。我一個人在房間里玩，無意之間看到了一個打火機，我學著爸爸的樣子使勁按了幾下，“咔嚓”一聲，沒想到竟然被我給點著了，差點燒到我的手，我非常害怕。便把燃燒著的打火機扔進了垃圾桶，沒想到垃圾桶也燒起來了。我迅速把爸爸媽媽扯進房間。爸爸媽媽一進門便嚇得目瞪口呆，立即拿來了一盆清水，把燃燒的垃圾桶撲滅了。這下我才松了口氣，后來爸爸媽媽嚴肅地批評了我，告訴我：如果不及時撲滅的話，后果將不堪設想。因為，火不斷地蔓延，會把整棟樓化為灰燼。并告誡我以后再也不能犯同樣的錯誤了。從那一刻起我就明白了：不是任何東西都可以拿來玩，特別是火這一類危險物品，千萬不能隨便玩弄。否則，失去的將是寶貴的生命。
隨著年齡的慢慢增長，我了解了更多的消防知識，也更加明白了“水火無情”的道理。一但遇到著火，千萬不要慌張，一定要保持冷靜鎮定，早報警，牢記火警電話“119”，報警時講清楚地址。起火原因等。決不能貪戀財物。首先要逃跑或找大人。逃跑時應用濕毛巾捂住鼻子，以免中毒。同樣也要嚴守秩序，不能爭先恐后，互相擁擠，自相踩踏，以免發生不該發生的悲劇。
每個人只有一次生命，我們要珍惜自己和他人寶貴的生命。同學們，讓我們多了解消防常識，從小樹立消防意識，爭做消防安全小衛士。
消防心得體會7
昨晚，我興奮得一夜沒睡，因為，我要去夏令營啦!今天一早，眼睛都有黑眼圈了，我趕緊叫醒媽媽，讓她和我一起整理書包。媽媽，我的牙刷裝進去沒?在衛生間，去拿來。我的牛肉干不見啦!大驚小怪什么?不就在廚房里嗎!我們忙得不可開交。唉——我長長地舒了口氣，看著那鼓鼓的書包，我又忍不住大叫一聲：啊，我要去夏令營啦!終于挨到了下午。還沒到兩點半，我就催著媽媽早點送我去學校。爸爸聽了，坐在沙發上，發表他的長篇大論：婷婷，外面去要注意安全。乘火車時不要把頭伸出去;睡上鋪小心滾下來;別讓猴子抓著你;去沙灘別靠近海邊。知道了。我滿不在乎地回答。媽媽又在旁邊叮囑：不怕一萬，就怕萬一啊!時間飛逝，眨眼間就到了2：50，媽媽和爸爸一起把我送到了學校。開始排隊點名了。第一隊：朱婉文、張志浩、王釗銳我真希望自己站在第一個，舉著紅旗，多威風啊!第二隊：王幸、盧思哲耶!我蹦蹦跳跳地跑到前面去，領到了小紅旗，喜悅的心情無法形容。參加完營員儀式，老師就帶領著我們上大巴士。媽媽在窗外看著我，我使勁地招著手，這畢竟是我第一次離開父母嘛!
經過一路的顛簸，我們來到了麻城火車站。在進站口時，我的心嘭嘭地亂跳。來到了六號車廂,同學們和老師一同踏上了火車。我們就像進入了一個小房間,每個小房間都有層小床，靠窗還有座位，挺舒服的!我一會兒跑一會兒坐，這兒看看，那兒瞧瞧。哇，這旁邊還有洗手間、開水房。走累了,我又爬回自己的小床。嗚——火車開動了，抬眼望窗外，所有的東西，房子、人、大樹，都迅速后退，我感覺好像在搖籃里。
晚上睡覺的時候，我們興致勃勃地談論著自己的感受，又七嘴八舌講些鬼故事，愣是待到1點半才睡。
消防心得體會8
我想不是每個人都能完全回答“救火”這個問題，包括我。帶著這個問題，我們學校今天下午專門請了消防隊的大叔給我們講消防知識。
消防隊中隊長講課。首先，我叔叔教我如何滅火和防火。發生火災時，人們會撥打119，如何撥打119報警。大叔告訴我們，撥打119后，要告訴哪里有火，怎么去，車能不能開到那里，里面有沒有被困的人。明確表態后，X會第一時間趕到現場幫忙，但總是或多或少造成人員傷亡和財產損失。電視和報紙都報道過類似事件，真的很可怕，很震撼。
然后我叔叔教我們超市或者商場發生火災的時候怎么逃生。我的消防叔叔告訴我們，當我們進入超市或商場時，我們可以記住超市和商場的出口在哪里。如果發生火災，我們可以立即從出口出去。如果發生火災，我們不能乘坐電梯，但我們應該從安全的地方逃生。消防員叔叔還告訴我們，如果學校發生火災，如何逃生。如果學校發生火災，就會有警報。聽到報警，要迅速找到毛巾，往毛巾上灑水，然后彎腰低頭，快速有序地從教室逃到操場。
火是人類文明的象征。現代社會人每天離不開火。如果沒有火，人類不知道會發生什么。火的出現給人類社會帶來了巨大的變化。但俗話說：“水火無情。”如果我們用火不當，它會隨時燒毀我們的財產，傷害我們的生命，給人類帶來巨大的災難。
消防員叔叔提醒我們注意火災，同時我們也學到了一些消防常識。我們應該采取適當的措施逃離火災。作為小學生，我們應該意識到消防安全的重要性。
“災難在瞬間，預防在和平年代”。讓我們從平時做起，珍愛生命，做好防火工作，增強團隊淘汰知識。
消防心得體會9
俗話說：水火無情，這一點也沒錯，因為，這有多少例子可以證明，火災大多數是在不經意的情況下發生了。
火帶給人類的是光明，是美食，是溫暖……但如果不注意的話，火帶給我們的則是一片灰燼。現在，各個學校經常舉辦消防演練。有的同學根本不當回事，慢悠悠的跑著，還邊說著話：“閑著沒事舉行什么消防演練，又沒真著火。”
但是，如果可怕的災難真的發生，還能這么悠閑嗎?消防意識應從小培養。
常說我們離不開火，無論是哪一樣，燒開水，煮飯……都離不開火，有利也有弊，有的時候你不好好使用它，它也會有邪惡的一面，發生火災事故，不僅影響大，而且損失也大，所以，我們每個人都應該掌握一些消防知識，如：怎樣安全使用滅火器。
火，帶給人們光明，賦予人們溫暖，但火災也曾奪去了無數的生命，留下了累累傷痕。大火曾用血淋淋的數字和慘痛的代價，給我們身邊的人敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災是威脅日常學習、生活安全的重要因素。身處人員密集的校園中的我們，應在腦海中長期鳴響“119”的警鈴，提高防火的意識和技能。我們應該懂得火災的危險性，不斷增強消防意識。
在平時應當做到以下幾點：
1.不玩火。就是要認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重惡果。
2.節假日期間不隨意燃放煙花、爆竹，特別是寒假春節期間更要注意。
3.在日常生活中要注意愛護各種消防設施和器材。
生命只有一次，它是那么的寶貴，又是那么的脆弱。懂得一些消防知識可能會讓你的生命更快樂，更幸福，更美好!
消防心得體會10
為了加強消防知識的普及，讓學生更加體會到消防知識的重要性，我校于5月25日上午進行了應急消防疏散演練活動。
消防演練的目的是讓我們在火災來臨時可以更好地、本能地、鎮靜地去面對，這對我們來說是一次次的鍛煉和為生命在演習。讓我們的生命更加安康，通過這次消防演練，我看到了生命的延續，無私無畏精神的體現，更加體現出我們的本質，在慌亂中有備不亂的逃生，這是我們對生命的尊重，對生命的肯定和愛護。
安全責任大于天，生命誠可貴，在生命面前我們要重視自己的責任，安全為自己的生命豎立一道堅固的堡壘。將不安全因素阻擋在外，將萌芽扼殺在搖籃中。為了生命而奮斗，為了家人和自己而去踐行安全準則。
在火災面前，要迅速逃生，不要貪戀財物，只有生命在，錢財隨時都可以賺回來，不要迎風快跑，更不要乘坐電梯逃生，以免被困無法脫險，要捂住口鼻，彎腰前行，以免吸入大量煙霧導致窒息，如果煙霧過大，無法逃生，等待救援，發出救援信號，水火無情，在災害面前，我們要有一顆平靜的心來面對，更要了解一些常識性的逃生方法和急救方法和措施。在災害面前，我們的力量是弱小的，我們必須要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽煙、不要隨意點火，注意自身安全，珍愛他人健康，我們要珍愛生命，遠離火災。
消防心得體會11
20xx年2月21日的上午二節課后我們學校舉行了針對全體師生的消防安全演練應急活動，通過這次的演習，我們對應急疏散的程序，逃生和滅火知識有了切身的體會，一定程度上對火災事故應急疏散，正確逃生有了進一步的實際體驗。
二節課后隨著警報聲的敲響，消防演練正式開始。同學們在聽到指令后在我的帶領下，安全有序，迅速撤離教室，并按指定路線到達操場安全地帶。他們能按正確的逃生方法去做，都用濕毛巾捂著口鼻然后彎著腰快速有序的逃離教室。在演練過程中，我心里很緊張，直到確定教室最后一個同學走出教室時，心里面的石頭才放了下來，全部的人脫離危險到達操場時用時不到兩分鐘，并且沒有一個人在逃生的過程中落下。
演練結束后，我對本次的活動進行了一個小節，為同學們提供了一些安全建議，提醒同學們不忘安全意識。這次的消防安全演練活動讓我學會了，我們要爭取時間，火災發生時要盡快逃離現場，不要因為一些鎖碎事延誤了寶貴的.逃跑時間，要選擇與火源相反的方向快速的逃跑，如果逃跑路線被堵時，要學會關好門窗，用濕毛巾捂住口鼻，等等救援。我們在逃生時是要抓緊時間但是也不能采取不正確的方法。這次的活動不僅讓學生們樹立了以人為本，生命至上的思想信念，又讓師生們學會了怎樣預防火災和火災中逃生的方法，進一步增強了學校的消防安全意識和廣大師生的逃生自救能力，也為學校日后處理次類事件提供了一次難得的機會。
消防心得體會12
“嘟，嘟！”隨著火災警報的響起，我們全校馬上在門口排隊，迅速而有序撤離現場。捂住口鼻，跑到操場上。
在星期五的午間談話的時候，老師正在講評作業，突然警報響起，好像要讓我們措手不及。但我們不慌張，前三排走前門，后三排走后門，鎮定地排隊撤離，邊跑邊捂住口鼻，模擬真的火災時的狀況，這是為了避免吸入濃煙。在下樓時，我們遇到了二年級，并讓他們先走，因為我們是高年級，要讓低年級。最后我們到了操場上，馬上蹲下，抱住頭。
接著，警報解除了。____老師講了一些問題。雖然，我們全校整體還是不錯的，只用了2分多鐘，但是不夠嚴肅，有很多同學嘻嘻哈哈的，不當一回事兒，雖然只是一次演習，但在真的火災中卻能死里逃生，畢竟，在災難中要逃過一劫，還得從平時的訓練抓起。
在這次消防演習中，我學到了很多的關于逃生的知識。例如：發生火災時，不能貪戀財產；如果有濃煙的話，要用濕毛巾捂住口鼻；發生火災，千萬不能乘坐電梯，要走樓梯；平時要多留意安全通道等等。不管怎樣，生命才是最重要的。可是有個別人就是頑冥不靈。有一個故事講的是：有一個人又一顆寶珠，那個人不忍心，用刀剖開自己的大腿，把寶珠藏在里面，不久，他因為傷口潰爛而死。
我們在平時生活中要增強安全意識，相關的知識。這樣才能在災難時發揮最大的作用，保護自己的人身安全。
消防心得體會13
今天下午的第二節課，我們校園里舉行了一場精彩的消防演習。
起初，校園里突然出現了三聲緊急的哨聲。當所有人都聽到哨聲時，四（4）班的學生按照以前的做法快速緊張地走出教室。一出教室，大家就按照老師的要求彎下腰，拿出毛巾，捂住口鼻，快速有序的從樓上的消防通道跑下來，因為大家都知道，火災來了，首先要注意自己的安全，防止二氧化碳中毒，避免擁擠，以免影響他人逃生。
當我到達籃球場時，我看到滾滾濃煙和刺鼻的氣味冒出來。學生們立即拿出毛巾捂住口鼻，按照老師的要求蹲了下來。第一級安全逃生，我們成功逃生。
之后，校園通知我們練習如何在足球場滅火。一到足球場就看到兩個鐵桶燃起熊熊大火，越燒越旺。這時，消防隊長拿起滅火器告訴大家：“同學們，當我們遇到這么大的火災時，我們不應該害怕，而是要冷靜，學會用滅火器滅火。如何使用滅火器滅火？這時，我給大家演示一下，請大家仔細看，仔細看。”消防隊長熟練地一遍又一遍地給我們演示。之后，他邀請了幾位老師和一些高年級學生學習如何用滅火器滅火。大家看的時候都很激動。連大三的學生都躍躍欲試，但時間不允許。第二級滅火就這樣結束了。
最后我們集中在操場上，羅校長做了總結發言。我印象最深的是羅校長說：“壞人來了，一定不要怕，要冷靜；火來了，一定要學會自救，不要推搡擠。”
這是多么精彩的防火練習啊！我們已經嘗了很多。
消防心得體會14
“叮鈴鈴”，第三節課的上課鈴響了，老師開始給我們評講作文，可沒講多久，“嗚嗚嗚……”一連串的警報聲突然響起！
我和同學們條件反射似的馬上扔下書本起身，從脖子上拽下紅領巾，有的同學把紅領巾揉成團捂住口鼻，有的同學把紅領巾罩住口鼻在后腦勺上打個結。馬詩語同學大聲地喊到：“快，把電閘關了”老師也趕緊捏住鼻子對我們說：“用袖子或紅領巾捂住口鼻，不要說笑，以免嗆到濃煙。大家要有秩序地貓腰下樓，再跑去建陽苑的球場，要冷靜，不要慌張！”同學們聽了后，都照做了，沒有人說話。大家都貓著腰有秩序的沖到一樓，經過大門，再迅速地跑向離學校一百多米的球場。雖然經過樓梯時我沒有看到濃煙，猜想應該是演習，但不知道怎么的，心里還是有些緊張，等跑到球場時，我長長地吁了一口氣。
球場上站滿了我們學校的同學，大家都滿臉的興奮，紛紛地議論著剛才的事。老師讓兩個同學開始按男女同學清點人數，人都齊了。我們又排著隊回到了課室。
這次活動，是學校為了進一步強化師生的消防安全意識，讓我們懂得如何在火災中逃生而舉行的一次消防演習。
火可以用于生產和生活，它是人類的朋友；但也是人類最可怕的敵人，一個煙頭、一點火星，如果不小心留在易燃易爆的場所，都有可能釀成大禍。它會肆無忌憚地燒毀廠房、住宅、學校等。特別是我們人類，如果不懂消防知識，在火災中就有可能會被燒傷，甚至燒死。所以，舉行消防演習，掌握消防知識，會讓我們終生受益！
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