公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)（精選7篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)（精選7篇），希望能夠幫助到大家。
公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)1
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的鐵墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“求生墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。在最后教練讓當(dāng)人梯的隊(duì)員站成一排，當(dāng)我們看到充當(dāng)人梯的隊(duì)員肩膀上都是血印的時(shí)候，眼淚不經(jīng)意的流了下來。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、高空單桿、畢業(yè)墻一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時(shí)間只有短短一天，但經(jīng)典的戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的.是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)2
豐富多彩的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識(shí)到什么是團(tuán)隊(duì)：團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人就是個(gè)體，個(gè)體之間只有相互信任、互相幫助，才能打造一支高效的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)誠智的決策者，更需要一群優(yōu)秀的執(zhí)行者，這兩者缺一不可。
通過團(tuán)隊(duì)圣塔、貪吃蛇等團(tuán)建活動(dòng)項(xiàng)目，我們深深的體會(huì)到：團(tuán)結(jié)就是力量，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備這些特點(diǎn)：
1、團(tuán)結(jié)。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)的話，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)絕不會(huì)成功，這是最基本的因素。
2、信任。隊(duì)員之間要互相信任、互相認(rèn)可，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就抱怨，從而讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)止步不前，因此我們應(yīng)該多一分信任，少一分抱怨。
3、互助。隊(duì)員之間應(yīng)該相互幫助，相互扶持。人心齊，泰山移。如果這個(gè)團(tuán)隊(duì)有凝聚力，那樣就會(huì)離成功更近一步。
4、責(zé)任心。團(tuán)隊(duì)有責(zé)任心也是尤為重要的，當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)中某一個(gè)隊(duì)員發(fā)生某些不確定的因素時(shí)，每一個(gè)人都擔(dān)起各自的責(zé)任，而不是推卸自己的責(zé)任。
5、創(chuàng)新。創(chuàng)新在當(dāng)今的社會(huì)中是每個(gè)人必備的技能。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)一直循規(guī)蹈矩、墨守陳規(guī)，沒有打破思維定勢的勇氣，那這個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)被別人超越，落后的越來越遠(yuǎn)。正所謂失之毫厘，謬以千里。
團(tuán)隊(duì)的'鼓勵(lì)，良好的人際，熱情的氛圍，激情四射的青春……這些增加了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和不斷前進(jìn)的力量，讓我們懂得如何更好有效地與他人溝通、與他人合作。
因?yàn)槟贻p，所以不怕失敗。只要我們少一點(diǎn)浮躁，多一點(diǎn)穩(wěn)重，就一定能綻放出我們年輕人的個(gè)性和風(fēng)采，未來的舞臺(tái)永遠(yuǎn)屬于年輕人!
公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)3
企業(yè)都會(huì)不定期的組織公司員工的團(tuán)建活動(dòng)，以此來增強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)的集聚力，促進(jìn)公司員工之間的友好交流和溝通，能夠促進(jìn)公司的進(jìn)一步發(fā)展。作為新員工，我很幸運(yùn)在入職不久就參加了一次公司組織的團(tuán)建活動(dòng)。
因?yàn)槭切鹿緦镜耐露疾皇呛苁煜ぃ谧铋_始的時(shí)候以為可能就會(huì)是自己一個(gè)人玩了，幸運(yùn)的是公司的同事都很關(guān)心我，可能知道我是新員工都各位的`關(guān)照我，讓我不至于受冷落，我們那次的團(tuán)建的時(shí)間不長，就一天一夜的時(shí)間。但是在這一天中，我心里有很多的感悟。
我們?nèi)F(tuán)建的地方是一個(gè)野外的山莊，里面什么游戲設(shè)施都有，剛?cè)サ臅r(shí)候，公司的員工就自覺的放下手中的包，開始做著事情，原來是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主動(dòng)的做起廚師的角色，不是很會(huì)的就主動(dòng)打下手，還有些人就去洗菜，、收拾吃飯的場地之類，大家各司其職，連平常看起來很嚴(yán)肅的公司經(jīng)理，也加入其中，全然沒有在公司上班時(shí)間的嚴(yán)肅，臉上笑呵呵的，和周圍的同事偶爾開開玩笑，這我覺得很驚奇。旁邊的同事看了我的樣子，笑笑說：“公司的經(jīng)理都很好相處的，所以不要驚奇”我點(diǎn)點(diǎn)頭，覺得心里最后那點(diǎn)忐忑也消失的干干凈凈。
吃飯的時(shí)候我們都是邊吃邊玩游戲，所有的人都很開心和高興，所有人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑，就好像一家人在一起的感覺，讓我心里感到無比的溫暖。之后經(jīng)理也組織我們?nèi)ネ鎐s，大家都興趣正濃，我因?yàn)闆]有玩過就覺得手足無措，還好可能知道我不太熟悉，大家都讓著我，敵對的那方就算看到我了，也沒有打我，竟然讓我留到了最后，我在的那方贏了。
這次的團(tuán)建活動(dòng)讓我感觸很深，尤其是打cs的時(shí)候，我看到了公司同事之間的默契和凝聚力，有那種為了保護(hù)戰(zhàn)友自己“犧牲”的感覺，讓我內(nèi)心受到很大的觸動(dòng)，我想著這就是公司組織這次團(tuán)建的意義吧。到日暮西山了，大家都顯得意猶未盡，晚上的時(shí)候就圍在一起說說心里話，在這個(gè)時(shí)候大家都是暢所欲言，或?qū)咎岢鲆庖姡驅(qū)?jīng)理提出感謝，讓大家從內(nèi)心中更近了一步。
我很喜歡這樣的團(tuán)建，讓我感受到了公司的和諧的氛圍，也大大的提高了我的工作熱情。
公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)4
在短暫的團(tuán)建活動(dòng)中，我們半仙隊(duì)共同完成了團(tuán)隊(duì)升塔、貪吃蛇、不倒森林、循環(huán)報(bào)數(shù)、歡樂節(jié)拍等一系列的團(tuán)建活動(dòng)任務(wù)，在寓教于樂的團(tuán)建活動(dòng)中受益匪淺。
讓我們拓展感悟最深的就是團(tuán)隊(duì)圣塔，在第一輪比拼中，由于我們?nèi)狈τ行У念I(lǐng)導(dǎo)，沒有找到正確的方法，導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)處于迷茫的狀態(tài)，每名隊(duì)員面對花花綠綠的小圓塊不知所措。在第二輪中，我們雖然找到正確的方法，每個(gè)人也明確了自己的角色，但是在執(zhí)行過程中，還是因?yàn)橛嘘?duì)員出現(xiàn)錯(cuò)誤、后面的隊(duì)員不能及時(shí)作出應(yīng)變，結(jié)果還是不盡人意。經(jīng)過對前兩輪的總結(jié)和反思，在第三輪中我們團(tuán)隊(duì)制定了完善的方案、分工明確，出現(xiàn)問題后就及時(shí)進(jìn)行了調(diào)整，最終順利地完成了挑戰(zhàn)任務(wù)。我們半仙隊(duì)在這三輪挑戰(zhàn)的中逐漸磨合、完善、成長。在接下來的貪吃蛇、不倒森林等項(xiàng)目中，發(fā)揮越來越好，配合越來越默契。
本次的.團(tuán)建活動(dòng)，讓我們深刻地認(rèn)識(shí)到：一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成敗取決于它是否具備有效的領(lǐng)導(dǎo)力、正確的方法、快速準(zhǔn)確的執(zhí)行力以及相互之間的協(xié)作能力。同樣，我們在日常工作中，要樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從整體出發(fā)，發(fā)揮自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向輝煌。
感謝集團(tuán)給我們這樣一次成長的機(jī)會(huì)，讓我們在職場適應(yīng)期，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，快速轉(zhuǎn)換角色，為我們今后更好的工作、學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。相信在中慧的這個(gè)大平臺(tái)上，通過不懈的堅(jiān)持和努力，我們一定會(huì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高。
公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)5
團(tuán)建，無疑是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效方式，這次是一群新加入xx大家庭的小伙伴們獨(dú)屬的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。由陌生到熟悉或許對于部分人而言，需要一段時(shí)間，而團(tuán)建無疑大大縮短了這些時(shí)間，但是我們需要的不只是生活里的熟悉，更需要的是由此而產(chǎn)生的工作默契，或許是工作思路的熟悉，或許是1+1>2的成果飛躍，或許是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量……
相逢是緣，相處更是難得的緣分，大家能夠?yàn)榱斯餐氖聵I(yè)一起奮斗，更是萬里挑一的緣分。過程或許很難，或許會(huì)遇到很多不可思議事，但都是寶貴的經(jīng)歷。
活動(dòng)當(dāng)天，黃老師給我們玩了好多小游戲，通過小游戲的方式讓我體會(huì)到了要完成活動(dòng)目標(biāo)或者任務(wù)必須首先制定目標(biāo)、計(jì)劃、以及規(guī)則；第二，要團(tuán)隊(duì)成員要合理分工，團(tuán)隊(duì)協(xié)作；第三，出現(xiàn)問題多溝通，真誠相待；第四，團(tuán)隊(duì)成員要相互信任，相互鼓勵(lì)，而不是相互抱怨；第五，嚴(yán)格要求自己遵守規(guī)則，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)利益第一。雖然，過程中我們也有做的不好的地方。我們可能沒有尊重到他人，沒有遵守規(guī)則，不注重細(xì)節(jié)，尤其明顯意識(shí)到自己惰性和依賴心理這一缺點(diǎn)。但不需要辯解這些缺點(diǎn)，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，知錯(cuò)能改善莫大焉。團(tuán)建中這些錯(cuò)誤，意識(shí)到了，改正就好。不過有些錯(cuò)誤，一旦錯(cuò)了就可能造成無法估量的損失，所有需要有規(guī)劃、有前瞻性、有發(fā)現(xiàn)問題的眼睛。遵守規(guī)則，一起努力，規(guī)避錯(cuò)誤，將會(huì)最快的速度到達(dá)目的地。或許在這艘大船中，有人當(dāng)自己是乘客，愿意享受生活或放松自我；或許當(dāng)自己是舵手或船長，需要發(fā)揮積極主動(dòng)性。我想，不管是哪種心態(tài)，只有不去影響身邊的人，不影響整個(gè)進(jìn)度，都毋庸置疑。但是能夠積極與時(shí)間賽跑，以成果為導(dǎo)向，團(tuán)結(jié)協(xié)作，將容易快速成功，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
遵守規(guī)則，一起努力，規(guī)避錯(cuò)誤，將會(huì)最快的.速度到達(dá)目的地。或許在這艘大船中，有人當(dāng)自己是乘客，愿意享受生活或放松自我；或許當(dāng)自己是舵手或船長，需要發(fā)揮積極主動(dòng)性。我想，不管是哪種心態(tài)，只有不去影響身邊的人，不影響整個(gè)進(jìn)度，都毋庸置疑。但是能夠積極與時(shí)間賽跑，以成果為導(dǎo)向，團(tuán)結(jié)協(xié)作，將容易快速成功，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
工作、生活和游戲的相似之處，都是可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，助力成長。本次團(tuán)建活動(dòng)不僅讓我們受益匪淺，更拉近了同事間的距離，讓我們成為更棒的團(tuán)隊(duì)。一艘船，一家人，一個(gè)方向，一起前進(jìn)！
最后，十分感謝公司為我們新來的小伙伴費(fèi)心組織了這次有意義的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。
公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)6
6月x日早晨八點(diǎn)，在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我和公司四十多名同事準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。開始的時(shí)候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動(dòng)開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團(tuán)隊(duì)建設(shè)為目的，并不像以前那么簡單。
回想團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，活動(dòng)中給我印象較深刻的兩個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺(tái)上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認(rèn)真，可是當(dāng)我站在平臺(tái)上時(shí)，還是有點(diǎn)緊張，平臺(tái)隨著我上去不停抖動(dòng)，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。
“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目整體來說還算順利，通過這個(gè)游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團(tuán)隊(duì)，倒下來的時(shí)候身體才會(huì)筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負(fù)擔(dān)，對自己也更安全些。由這個(gè)游戲延伸到工作生活中，我們也應(yīng)該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時(shí)也要盡力做到讓團(tuán)隊(duì)信賴自己，才能夠出色的完成某些任務(wù)。
“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項(xiàng)目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個(gè)正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會(huì)，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會(huì)后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因?yàn)槲覀兪种械睦K子握得太緊了。
通過這個(gè)項(xiàng)目，首先我感受到協(xié)作的重要性，在我們有共同目標(biāo)的情況下，不管是領(lǐng)導(dǎo)者還是被領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該站在自己的位置，朝著我們的目標(biāo)努力，千萬不能都堅(jiān)持自己的立場，那樣只會(huì)被繩子纏繞，就像游戲剛開始那樣。其次，我的.感受是不管做什么都應(yīng)該把握適當(dāng)?shù)亩龋行┦虑樽サ奶o只會(huì)適得其反。如果最后的我們除了三個(gè)角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會(huì)更完美。所以平時(shí)不管是領(lǐng)導(dǎo)和員工之間，還是大家相互合作的時(shí)候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上，給予適當(dāng)?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時(shí)發(fā)生的任何事情也好，都會(huì)隨時(shí)發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。總之，一個(gè)團(tuán)隊(duì)無論做什么都應(yīng)該做到一個(gè)規(guī)則，一個(gè)說法，一種態(tài)度，合作共進(jìn)。
活動(dòng)中，我記憶比較深的錯(cuò)誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復(fù)一次，浪費(fèi)了團(tuán)隊(duì)的時(shí)間；第二：在“團(tuán)隊(duì)溝通”項(xiàng)目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達(dá)，因?yàn)闆]有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時(shí)丟掉了小數(shù)點(diǎn)。我的錯(cuò)誤讓我得到的教訓(xùn)是：無論做任何事情，都需要時(shí)刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會(huì)給自己的團(tuán)隊(duì)帶來不必要的損失。
這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作，誰與爭鋒！相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì)在大家的共同努力下蒸蒸日上。
公司團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)7
拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。
先從訓(xùn)練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì)，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多，兩隊(duì)之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對手不到1秒的時(shí)間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達(dá)高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團(tuán)結(jié)，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò)，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤團(tuán)體的時(shí)間。
午時(shí)在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋。因?yàn)橹皝淼臅r(shí)候我看到過公司發(fā)的訓(xùn)練資料，看過之后我覺得這兩個(gè)項(xiàng)目對我來說是有難度的，但實(shí)際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去。看過前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺(tái)面，十分漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，并且別人往下摔的時(shí)候，自我要在下頭做好安全接應(yīng)的措施，感受對方的付出，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾。
高空斷橋項(xiàng)目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的'豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個(gè)過程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說，每個(gè)人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵(lì)自我勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后，我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù)；其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)去改善，避免因小失大。
訓(xùn)練第一天很快就過去了，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但能夠鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計(jì)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，并且在做的過程中要認(rèn)真細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾幻靼鬃晕业娜蝿?wù)是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時(shí)間。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門，每個(gè)部門之間在工作上都會(huì)有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。
坎坷人生路以一種異常的方式，讓我們學(xué)會(huì)了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng)，好似一部時(shí)光機(jī)一樣，把時(shí)間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。經(jīng)過這個(gè)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自我真的很了不起，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自我對父母的關(guān)心很欠缺，有時(shí)候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好，這些都是很不應(yīng)當(dāng)?shù)模贿�有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢；還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多。應(yīng)對一切生活工作中需要應(yīng)對的人，我們都應(yīng)當(dāng)時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很完美。
畢業(yè)墻是最終一個(gè)項(xiàng)目，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們xx個(gè)人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個(gè)小時(shí)甚至更多。真正團(tuán)結(jié)到一齊，我們翻越過去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實(shí)上是我們自我把問題放大化了，所以在應(yīng)對困難的時(shí)候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡單的事想太復(fù)雜，堅(jiān)信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。
拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些，以后我會(huì)調(diào)整好自我的心態(tài)，學(xué)會(huì)進(jìn)取主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計(jì)劃有主次；善待父母親人朋友同事，團(tuán)結(jié)團(tuán)體。歡樂工作，歡樂生活。
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