學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會

　　當我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編整理的學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會1

　　下了幾天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯，迫不及待的邀請媽媽一起打羽毛球。

　　樓下，我們找到了一個打羽毛球的好地方。為了開始打球，我挑戰(zhàn)我媽打她，但是我媽拒絕再練一周。

　　玩的時候，我們假設(shè)了一張無形的網(wǎng)。球像一個不聽話的小精靈，在網(wǎng)上飛來飛去，時而高，時而低，時而左，時而右。我終于從這邊把球打回來，然后球從另一邊飛過來，沒完沒了，讓我著急。突然一陣大風(fēng)，我拍了拍，球飛得很遠。當我接到媽媽的球時，我不得不穿過無形的網(wǎng)。我覺得有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣就不用過網(wǎng)了。我正在找上帝，媽媽的球飛過來了，我趕緊去撿。唉，錯過了！打球的時候好像要集中精神。輪到我發(fā)球，我媽說：“節(jié)拍抱得太靠前了，節(jié)拍要垂直于地面！”我趕緊調(diào)整了一下，按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高，我媽媽直接過來扣球。我沖上前去扭轉(zhuǎn)局勢。我正要接球，但淘氣的風(fēng)又來了，使我接近了空中。

　　就這樣，玩了一個多小時，我和媽媽都出了一身汗，依依不舍的回家了。路上我想：因為是星期天，天氣好，白天可以下樓打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在燈下半個小時就能在黑暗中發(fā)光。這樣，我們晚上就可以在戶外打羽毛球了！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會2

　　體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。

　　比賽開始時，鄒好與劉易之一隊對我一個人，我頓時倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力，我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球，球在空中畫了一個美麗的弧線，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機來一個扣球，我猝不及防，只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始，我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面，思索著該怎樣對付她們，回憶起老師教的動作：擊球，放網(wǎng)，挑球……

　　一開始，她們兩個人配合默契，在人數(shù)上也有優(yōu)勢，我只能勉強應(yīng)付，后來我的分數(shù)一直沒上去，失去了很多分，她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點，當我把球打到中間的時候，她們要不是兩人都以為是對方接，要不就是兩人都搶著去接，拍子碰到了一起，球沒接到。憑借這點，我漸漸扳回比分，而且越打越熟練，慢慢占了上風(fēng)。

　　后來，兩隊都互不相讓，比分差距越來越小，20比18，是最關(guān)鍵的地方了！劉易之正手發(fā)球，我反手挑球正好打到中間，兩人都爭著去接，結(jié)果當然是——沒接到。“太棒啦！我贏啦！”在我勝利的歡呼聲中，比賽終于落下了帷幕。

　　事后，我覺得這不單是一場羽毛球賽，他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒，但我始終堅持不懈，最終贏得了比賽。生活中也是如此，遇到困難，不要灰心，堅持下去，會成功的！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會3

　　寒假的時候看到鄰居家的大人打羽毛球，很想學(xué)。這一天，在遇到鄰居家打羽毛球后，我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問：“你今天怎么了？平時不喜歡運動嗎？”我說：“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球，我得學(xué)。”“是的！希望你不要半途而廢！”

　　爸爸帶我到街上買了一個很好的球拍。到家后，我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話，欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說：“學(xué)羽毛球只有三點，快、準、硬。快就是反應(yīng)快，這樣別人擊球的時候，你也能很快把球打回去。準確的說就是發(fā)球時擊球準確。打球要用點力氣，不要輕輕打，這樣的球根本沒有力氣。”聽了大師的“三字秘笈”后，我開始刻苦練習(xí)，但是打不好，要么是抓不住球，要么是發(fā)球失誤。練了一段時間，渾身是汗，就沒了耐心，坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者。看到鄰居家的孩子打得又快又好，然后反思自己的羽毛球技術(shù)，相差甚遠。我當時恍然大悟，心想：“我十三歲的孩子還不如孩子呢，不！我一定玩得比他好。”于是我站起來繼續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個小時。終于，每一次努力都有回報，我學(xué)會了打羽毛球。現(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻，我的心里充滿了成就感。這一次，憑著我的堅持，終于學(xué)會了打羽毛球，印證了一句話：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會4

　　今天，陽光明媚，天空晴朗。我和哥哥起身出去打羽毛球。

　　我們劃了一條線，我說：“誰用羽毛球打一打羽毛球，沒有這條線就輸一局。”我猜第一，我贏，我先打。我打它的時候，羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳，羽毛球像狗一樣跳，又高又遠。風(fēng)一吹，羽毛球繞著枝葉繁茂的樹旋轉(zhuǎn)，像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時，弟弟的動作非常敏感。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢，但我不會輸給他。

　　不會打的時候左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。打偏了十幾個，有時候甚至打起來就掉了。我打羽毛球的方式很有趣。

　　我和哥哥打羽毛球是因為我太粗心了。我沒有認真打羽毛球。我只是聽著好聽的歌，看著鳥兒狂舞。我哥哥做了一個尖刺。我只是看到了，但是已經(jīng)太晚了。

　　我讓我爸爸去打羽毛球。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運動員。我，我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對手。雖然我的羽毛球技術(shù)不好，但是我打了很久的羽毛球，已經(jīng)熟練了。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒有提高。

　　爸爸給了我?guī)状危�像是測試我打羽毛球認真不認真。爸爸一打羽毛球，我就抬頭看天，盯著羽毛球落地的地方。羽毛球落在了樹下。玩過一次，很開心。玩的時候有點走神。父親嚴肅地說：“打羽毛球要認真。”我聽了父親的話，開始全神貫注地戰(zhàn)斗。

　　通過打羽毛球，爸爸可以說出許多深刻的道理。我也學(xué)到了一個道理，我說的是：做任何事都要小心，不要粗心，粗心的人做什么事都不會成功。不僅打羽毛球，乒乓球、籃球、足球也不例外。學(xué)習(xí)也是一樣。以后我會好好學(xué)習(xí)，比以前分數(shù)更高。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會5

　　我從小體質(zhì)就不太好，這是因為我缺乏體育鍛煉。所以我決定這個暑假學(xué)一個球類運動。

　　足球、籃球、排球、乒乓球等。我真的不知道，數(shù)的時候都驚呆了。原來球類運動這么多種，學(xué)哪個好？我決定問問我的“有見識的人”爸爸。爸爸很快給出了答案。爸爸說：“既然你真心想學(xué)，羽毛球應(yīng)該更適合你。”“為什么打羽毛球？”我問。爸爸補充說：“學(xué)羽毛球有很多好處：第一，不受場地限制；其次，在實踐中不容易受傷；最重要的是，它可以提高你的反應(yīng)能力，增強你的敏感性和協(xié)調(diào)性。這是一項非常有趣的運動！”

　　也就是說，爸爸真的很興奮，我還沒來得及回應(yīng)，他就把我拖到了一個空地上。爸爸先給我看了一個發(fā)球。我拿起羽毛球拍，對著瓢拍了照，球卻一點用都沒有，一個都沒發(fā)出去。我有點擔心。爸爸告訴我，學(xué)習(xí)之初就是這樣，需要手和眼的配合協(xié)調(diào)。我試了幾次，比前幾次好，還是忽高忽低，東翻西翻。我漸漸失去了耐心，我爸一邊鼓勵一邊想找出原因。他發(fā)現(xiàn)我拿球拍的方式不對，就告訴我怎么拿。此刻，我只是左耳進右耳出。我爸見我好像不明白，就干脆手把手教我。

　　當爸爸用他寬厚有力的手握住我的手時，我又充滿了力量。在我爸耐心的指導(dǎo)下，我接連打出了幾個完美的拋物線，球像箭一樣穿過，完美落地。我立刻找到了感覺。我獨立發(fā)了幾個球，發(fā)球成功！接下來，我們來回玩了幾次。雖然我每次都輸了他的勝利，但我從中獲得了很多技巧。我們都從中獲得了很多樂趣。

　　對我來說，打羽毛球不僅是一種體育鍛煉，也是我的愛好。它給我美好的回憶，告訴我堅持的意義。雖然我現(xiàn)在彈得不好，但是我很喜歡。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會6

　　今天過后，我大學(xué)中的體育課結(jié)束了，我這樣說是有原 因的，因為這對我來說在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機會已經(jīng)成為過去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過這樣也好，一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)歷失敗才會有提高。 我記得在大二開學(xué)時，那激動啊，因為在大一時候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊，我喜歡殺球（在沒有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球），說來也有意思，在一個班里剛開始上課的時候有人比我還著急，打著打著就喊出了“扣球”，當時就被其他同學(xué)糾正正，我也聽到了，因此我對著沙丘是記憶尤深。

　　俗話說：沒有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的，但是這是必須會的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，認識他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。 以后，開始了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進行，我和同學(xué)們逐漸學(xué)會了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場高遠球、發(fā)后場高遠球的好處有哪些、找什么樣的時機來完成殺球，在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來接對手發(fā)過來的球，包括殺球。后場高遠球、平抽以及主動接球和被動接球，接球時的步伐，這些東西太多 太多，并不似一兩個學(xué)期就可以掌握的。

　　這個學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進行分組，再進行小組比賽比賽，而且增加了雙打比賽項目。如果說單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简灥氖莾蓚�搭檔之間的配合，這是要時間來磨練的，時間久了以后會出現(xiàn)默契，這才達到了雙打的基本要求，當然這是我的看法。不過有些同學(xué)認為：如果搭檔兩個功底好的話，也是可以填補缺陷的，我也認同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來的。

　　隨著比賽的進行，輸是避免不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們在輸了比賽后是否有對于這場比賽的看法，以及能否在比賽后有新的感悟和體會，這樣我們才會有可能進步，也是我們進行比賽的目的所在吧。 我們在學(xué)習(xí)羽毛球時也同樣在培養(yǎng)競技的思想和精神，在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫，要善于把握機會說不準這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在比賽是要有“搶”意味在其中，也就是說我們要主動，被動的只能等“死”，由此引出了我們的主動接球，然后接出后場高遠球轉(zhuǎn)被動為主動，像這樣的比賽才是我所喜歡的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜歡。

　　打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時難免會出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對手出現(xiàn)尷尬的場面或者受傷，這是我們要表示歉 意，畢竟這必是兩國交鋒戰(zhàn)場，必須“你死我活”，還有就是遇事要冷靜，當自己接球失誤造成被“殺”的局面時，更要冷靜，說不定對手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗，尤其是在最后一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，緊張了連普通的很一般的球都接不住了，要是繼續(xù)發(fā)展下去，那必將是完敗。 總的來說，我在大學(xué)的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項體育運動，還是我喜歡的體育項目。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會7

　　暑假期間，我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中，我努力學(xué)習(xí)，取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實而有意義。

　　第一節(jié)課，老師讓我們先學(xué)會握拍。經(jīng)過教練的仔細講解，我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標準。不一會兒，我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上，教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時注意：1。拍面要平；2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范，我們按照教練的要求進行練習(xí)。剛開始找不到球的落點，不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí)，慢慢的。我能連續(xù)稱十次，二十次，三十次。

　　到了第二節(jié)課，我已經(jīng)會稱球了，教練開始教我們怎么發(fā)球。我心想：以前和媽媽打球的時候，總是發(fā)球不好，一定要認真聽，好好學(xué)。教練板著臉說：“發(fā)球的要領(lǐng)是：一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落。”之后，進行了演示。我模仿教練的動作，認真練習(xí)。練了一段時間，教練走過來對我說：“投籃的時候要對著網(wǎng)，手要放松。”在教練的鼓勵下，我更加自信了。過了幾天，我掌握了上菜的動作，不僅距離遠，姿勢也端正。

　　羽毛球有很多動作，等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會了我，無論我做什么，只要我努力練習(xí)，不怕困難，我就能成功。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會8

　　我從6歲開始喜歡打羽毛球。因為我認為這是一項有趣的運動，它不僅能讓我長得更長，還能讓我的眼睛越來越好。

　　我記得我不喜歡打羽毛球的時候，我不太喜歡運動。但是從6歲開始，我的媽媽或者爸爸就開始訓(xùn)練我打羽毛球。不會玩的時候，我媽來教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我媽安慰我說：“沒什么好哭的。打羽毛球的人從來不到會然后熟練。嗯？”聽了媽媽的話，覺得媽媽說的有道理，就認真練習(xí)了。等我精通了，我媽開始直接和我打羽毛球。我打球的時候，我媽沒接到我的球，就夸我說：“你現(xiàn)在比我好，還不錯！”我聽著就心花怒放。我想變酷，所以我發(fā)了最難的球。結(jié)果我沒接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起來，我媽哭笑不得的說：“我剛夸你你是不是搞錯了？”。

　　經(jīng)過這件事，我得不到任何好評也不會涼。我看著每一個被擊中的球，然后把它打回去。

　　記得有一次我和同學(xué)打羽毛球，她決定讓我和她一起打。誰得分最高誰就贏，另一個同學(xué)當裁判得分。比賽開始時，她立刻把球送了過去。她一上來我就想給她一個“驚喜”！我啪的一聲，就有一個尖刺，哈哈！她沒趕上！這一輪我得了一分。下一輪我仔細盯著球，結(jié)果她要報復(fù)。她也和我一樣拿了個狼牙。我跑過去，接住球，打回去，哈哈！這是一個普通的球！她沒有跟進，我覺得她可能覺得我太牛逼了，一不小心就瘋了，哈哈！然后我就贏了比賽。

　　我非常喜歡打羽毛球。因為這個運動可以讓我減肥！那時候我最胖，現(xiàn)在好多了。當然，因為喜歡這項運動，所以很少生病。原來我一直生病。爸爸媽媽忙的絡(luò)繹不絕。現(xiàn)在他們很少生病了。爸爸媽媽沒那么忙。我愛打羽毛球！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會9

　　看到自己這么開心不打羽毛球，就下定決心說：“我想學(xué)打羽毛球。”

　　我就是這么學(xué)的。教練告訴我，第一步是把球扔上來，第二步是羽毛球落下時用力打羽毛球拍，打中了一定要用力打，羽毛球閃電般飛過街道。

　　“羽毛球打得高，飛得更遠！”

　　所以，我照教練說的做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來的時候，我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然，羽毛走得更遠了。

　　我記得教練說過這樣一句話：“打羽毛球之前一定要好好看球，不然打不了羽毛球。”

　　以后我會每天靠著墻打羽毛球，羽毛球有時候會向左飛；有時候飛過右邊會讓我向東跑。跑西不久，我就學(xué)會了打羽毛球。在從不參加會議的過程中，我有以下有趣的事情。

　　有趣的故事1：有時候和教練一起打羽毛球，教練打得很高，讓我跳起來，拼命打。有時候用力過猛很容易撞到腳，使腳腫起來，腳全黑了。“嗚嗚！”我開始哭，現(xiàn)在覺得很好笑。

　　好玩的故事2：我和教練打羽毛球，教練打得很遠，我還沒來得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然！我的腳向后滑了一下，摔倒了。

　　趣事3：和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前，我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘！這次我哭得更大聲了！

　　我的經(jīng)驗：打羽毛球很輕松！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會10

　　“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準備開始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當裁判，誰先輸?shù)绞畟�球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當裁判。

　　“開始!”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發(fā)了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈!

　　到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個，羞、羞、羞!”說著還用食指在臉上劃。

　　誰知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。

　　……

　　就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。

　　接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。

　　同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛運動呀，你們呢?

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會11

　　今天是星期六。下了十幾天的雨，終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。

　　我們來到桃園村卓雅小學(xué)的羽毛球館。然后，我拿起球拍，和馮真的哥哥打單打。他很厲害，能從自己的后場打到對方的后場。不過，我不會很弱，還能接住他打的幾個球。我們開始打架。我先發(fā)了一個高爾夫球，哥哥打了很遠。我趕緊跑到后場接住了。我打它的時候也打得很遠，但是我哥很輕松的接住了球，他打它的時候又打到了我的后場。然而我還是抓住了。我打得很輕，正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快，立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下，我趕緊跑，正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球，打到后場，我跑不回來也沒拿到球。最后輸給了哥哥。后來我們打了很多場，我輸了。但是，打完游戲，我們買了很多零食和飲料，我們倆都吃飽了。吃完后，我們還在網(wǎng)球場發(fā)現(xiàn)了兩個網(wǎng)球，然后我們把它們?nèi)觼砣尤ァＶ钡搅�點，我和爸爸在哥哥家吃飯，十點才勉強回家。

　　雖然這次打羽毛球輸了很多仗，但我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后我會請他打羽毛球。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會12

　　我終于可以打羽毛球了！

　　你可能會問，打羽毛球有什么了不起的？但我不得不告訴你，我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初，我對打羽毛球不感興趣。然而，偶爾，我在電視上看到丹琳和他的對手的扣殺，動作像一只飛燕。輕輕一跳，對手就無力回天了。那個美好的瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此，我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。

　　看到我對羽毛球感興趣，爸爸主動教我打羽毛球。"打好羽毛球的關(guān)鍵是學(xué)會拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下。“記住，一定要握緊球拍，不然要么把球打出去，要么球拍就飛出去。好吧，我們現(xiàn)在就試試。”爸爸邊說邊把球扔了上來，球拍輕輕一揮，球突然飛了過來。就像我爸剛才說的，我用手抓住球拍使勁揮，球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減，就像癟了的氣球，哭著跑回家。爸爸語重心長地說：“孩子，你要知道，你必須堅持一切，一步一個腳印，你才能有所收獲。誰天生會走路？你會明白這個簡單的道理。”

　　晚上，我躺在床上，心久久不能平靜。父親的話不時在我耳邊回響，我明白了父親的意思。第二天下午，我主動找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)不會用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是，我想和爸爸打一場10分的比賽，我們找了一個“重量級”裁判，———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛，伸開了腿。爸爸的第一個球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎，贏了第一個球。在接下來的幾個球里，我更勇敢。最后，我居然贏了爸爸。

　　現(xiàn)在想起來當初父親的話，腦子里就冒出一股力量，就是做人，做事踏實，這樣才有可能把事情做好。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會13

　　打羽毛球是一項運動。當然我也很喜歡。在這場羽毛球比賽中，我終于明白了如何打好，我玩得很開心。

　　周六下午，雖然是初冬，但還是很晴朗，溫暖的太陽感覺很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意。這時，我高興地拿起球拍，跳下樓梯。媽媽喊道：“打球！”然后，我拿起球拍說：“爸！”砰的一聲，球迅速飛出，沒打中，落在花壇里。母親的臉很快由晴轉(zhuǎn)多云，說：“向前發(fā)球。”我說：“可惜沒發(fā)好。”然后我又發(fā)了一個球，正好落在我媽的節(jié)拍里。“好槍法！頭發(fā)好！”媽媽大叫一聲，回了一個高球。我迅速反手一球。“太棒了，好球！”我媽激動的臉上堆滿了笑容，我哈哈大笑起來。就這樣，我們打了三四個回合，比賽非常精彩。不知道過了多久。我媽累了，我也累了。我媽媽說她抓不住球。再來兩個球就完事了。結(jié)果我們在吵架，我突然大喊：“不行，我們一定要有個好結(jié)局。”我媽同意了，最后我贏了。雖然我滿頭大汗，但我的心里充滿了喜悅。回到家，我像一個勝利的將軍一樣對奶奶說：“今天我終于贏了羽毛球。太爽了！”奶奶也說：“哦，真的嗎？你進步很大！”聽到這里，我的心甜如蜜。

　　通過這次打羽毛球，我明白了只有努力學(xué)習(xí)才能取得更大的進步，學(xué)習(xí)上也應(yīng)該這樣，才能取得優(yōu)異的成績！

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會14

　　時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)�抗的球類體育運動項目。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生，對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會，去嘗試一些新的東西。我是一個初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣，我沒有認真學(xué)習(xí)，只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓(xùn)練的機會，我想我一定可以達標。 下面是我這學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一點感受，和老師分享一下。

　　通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的`課余時間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認真得上完每一節(jié)課。

　　在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補考，由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認識到了以下幾點。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內(nèi)？對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

　　其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了。或者有時候， 雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。

　　所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是： 1．手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時，其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應(yīng)變，給對手構(gòu)成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2．手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當發(fā)現(xiàn)對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。 3．步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權(quán)。4．步法的快速和靈活特點。步法的起動，移動，制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動的能力，才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。

　　否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化，能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。

　　短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動，除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對 個別同學(xué)在打法上存在的問題進行指導(dǎo)，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會15

　　運動是健康的保證；運動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！

　　有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。

　　我們來到我家門口，肖驍先當裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。

　　"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。

　　輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著球到達我的頭時，我把球拍對準羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄準它，用力打了一下。可惜小李沒打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。

　　就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。

　　打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！

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