籃球培訓心得體會

時間：2024-02-27 13:27:53 志升心得體會我要投稿

籃球培訓心得體會范文（通用11篇）

　　當我們積累了新的體會時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們可以養成良好的總結方法。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的籃球培訓心得體會范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

籃球培訓心得體會范文（通用11篇）

　　籃球培訓心得體會 1

　　學校委派我于20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

　　這次學習來之前就給自己定了幾個計劃：

　　一、以認真的學習態度投入培訓，努力要求自己不斷進步

　　這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會，因為我知道，要成長為一名優秀的籃球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。

　　二、以思考的態度審視自己的籃球訓練工作，不斷提高自身專業發展

　　本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。

　　三、積極參與培訓活動，促進自己全面能力的提高

　　當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的`膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

　　這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

　　籃球培訓心得體會 2

　　活到老，學到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收獲很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

　　首先是在安慶的理論培訓，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的`興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

　　通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短幾天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認識更加進步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。

　　籃球培訓心得體會 3

　　今天是周日，本來可以睡個懶覺，可是在老媽大人的“河東獅吼”下起床了。媽媽說：“沒下雨，可以去打籃球了”。

　　是啊，我昨天已經約好同學去八方小區籃球場打球的，可不能失約。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出發了。媽媽把送我來到籃球場就走了，籃球訓練場位于離學校不遠的八方小區內。一到那，并沒有聽到噼里啪啦拍球聲，還好有一個手里拿著籃球我并不認識的同學也來了，但并沒見到教練。我們倆只好先練習投籃，邊練邊等。不一會兒，教練來了，還是暑假教過我的那個帥氣的胡教練。

　　胡教練先要我們練習三步上籃，上籃時，我覺得自己的動作標準度不如以前了，我正琢磨的時候，同學魯志鵬不知啥時候來了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習，他的三步上籃技術跟我也差不多。接著我們便練習了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時候，我們投中的一樣多，最后是“關鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。

　　魯志鵬可沒投中，因此比分是1：1。后來，我們以為教練會讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個人做100個俯臥撐、3組青蛙跳！聽著就嚇人，100個俯臥撐先不說。因為大家都知道，3組青蛙跳是個什么樣的運動量。蹲在地上，手背在身后，跳一個籃球場的長度算1組，跳完3組之后，我們一個個累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開心的是，教練同意讓我們打場比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來。蔣哲舟（一個和我同年級的.高個子）、我、魯志鵬為一隊，李亦博（一個初中生）、一個四年級的同學、李亦博的爸爸為一隊。

　　比賽剛一開始，我們稍稍領先，我和蔣哲舟各進一球，對手迅速趕了上來，比分變成2：4，緊接著我和魯志鵬齊心協力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場比賽只能以平局告終。

　　我意猶未盡，想趁雨沒下大之前再打一會，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對我說“不要再打了，不然會感冒的。”見老天爺不給面子，我也只能回家了。

　　好久沒有像今天這樣籃球訓練了，雖然很累，但真得很開心。這也許是上天對我周日起早床的獎勵吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個道理，生活中、學習中有時光憑個人的能力是不夠，團隊的協作能力才是最重要的，所以我們在要大家一起完成的活動中，一定要互相團結協作啊！

　　籃球培訓心得體會 4

　　在每個星期二的最后一節活動課上。老師會把我們班的男生分為兩隊，來打籃球，每隊分別有十個人。

　　我們兩隊為了進球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產生了很多錯誤的的'動作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球……。最為顯著的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時候，對方居然也來搶，結果被罰下了場。我覺得他們簡直就是“橄欖球隊員”。但是我們的機智勝過了他們，我們在投籃時經常互相傳球，令對方沒有空子可鉆。當對方以為我們要投籃的時候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準備投籃的時候，球還沒離開手，他們就把我們的前鋒撞到，當我們的前鋒再次準備投籃時，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個跟頭。但是由于犯規撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場。

　　所以在打籃球的時候不能違規，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏得比賽的勝利。

　　體育比賽應該友誼第一，比賽第二，互相學習，共同提高。

　　籃球培訓心得體會 5

　　一回到家，我真想倒頭便睡，誰讓我累得上氣不接下氣，中間差點斷了氣，想知道怎么回事，就繼續往下看。

　　今天下午，我來到操場，進行籃球訓練，唉，誰讓我是籃球訓練中的一員了。教練看我是個新手，就讓我在旁邊看他們鍛煉，首先教練讓他們訓練空中接力。龍波把球投在籃板上，球落下時，把球在空中接住，在投到籃板上。但是，把球投在籃板上時腳不能落地。之后，教練又教我們‘滑步’，是攔人時的動作，手張開，腰挺直，腿像馬一樣張開。我們九個隊員在跑，被訓練籃球的女生看見了，她們說我們是新學走路的小螃蟹，我氣得火冒三丈，想沖出去海扁她們一頓。但是，他們的'人比我們的人多，值得忍氣吞聲，終于走完了三圈，一個個累得筋疲力盡，坐在地上不想起來，我又掏劉揚的球，他左運一下右運一下，搞得我暈頭轉向，又去掏時，被跌了一跤，表爛了，回去要挨罵。

　　不說了，我還是想想表爛了怎么交代。

　　籃球培訓心得體會 6

　　為提高自身運動水平，為了更好地抓好學習籃球隊的訓練，我參加了學校組織的籃球培訓。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各個優秀的籃球教練員們共同學習，在兩天的.過程中，使我這個新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

　　從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球專選課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。

　　在經過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。

　　籃球培訓心得體會 7

　　我聽說學校里有一個籃球培訓班，我喜歡打籃球，就加入了這個培訓班。

　　第一天去時，籃球老師在點名，并將學生按照班級排列。旁邊的學生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，結果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個“領頭”的學生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學生個個昂首挺胸，仿佛對這回的培訓很有信心。

　　培訓開始了，老師一開始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時，五指分開，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒有一點聲音了。

　　運球有好幾種。第一，就是用一只腳向前，做弓步，用相反的'手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因為一只手太用力過度而跑了。

　　老師終于叫我們投籃了。可老師剛開始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線，球反彈回來進球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進了個球。

　　籃球訓練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是我們要堅持因為努力總不白費。

　　籃球培訓心得體會 8

　　幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。”自本學期年始根據《幼兒園教育指導綱要》及《3-6歲兒童學習與發展指南》目標要求，我園確立以籃球為特色活動。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學方法，在園委會的組織安排下我于20xx年xx月xx日參加了幼兒體育暨占大幼兒籃球教學觀摩活動。

　　在整個觀摩活動中給我留下深刻印象的是辛小勇老師，他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨干優秀教師。他帶來的是一節優質幼兒籃球課《勇敢的小豬》;這是一個拍球游戲，利用平時開展的經典體育游戲改編而來。整個活動中幼兒都在游戲中進行，在游戲過程中教師將運球技能無形的滲透在里面。通過這樣的游戲教學教師避免了一味的技能教授，孩子能在游戲中不僅玩的.開心快樂，還發展了幼兒的體能以及技能掌握。

　　通過聽了他的觀摩課和評課后，我了解到體育活動最主要不能坑害孩子，“僵尸化游戲”、“馴獸化游戲”在我們(我自己)教學活動中經常出現。孩子們需要的是獲得真正的健康快樂游戲，只有我們老師從這個角度出發，設計出幼兒能主動、自主的游戲才會避免上述問題。作為一名年輕的幼兒教師，我還要不斷加強理論學習，學習先進的教育理念，以更好的適應新的教育觀念。

　　籃球培訓心得體會 9

　　快樂的暑假生活開始了，我做了詳細的暑假學習計劃。其中，當然少不了參加籃球訓練營。毛澤東爺爺說過：“身體是革命的本錢。”所以，在這個假期里，我要繼續鍛煉，使自己的身體更加強壯。于是，我每天自己乘坐公交車去籃球訓練營參加訓練。

　　這個籃球訓練營在一家室內籃球館里開設。場地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前，教練都會讓我們圍著籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學們個個熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動作就是把腳心相對，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令，一邊鼓勵我們說：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長個，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用。”聽教練這樣說，我把身體壓得更低了，雖然整個身體酸痛難耐，但我還是堅持把動作做標準。

　　拉完韌帶，我們開始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動作熟練以后，教練開始教我們三步上籃。我們排成一隊，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著球，劃著弧跑向籃球架。待我來到三分線，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步，第三步我手托著球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見球先打在籃板上然后穩穩地落入籃筐。耶，球進了!一次完美的低手上籃就成功了。

　　經過幾輪的練習后，我們還練習了見樁變向上籃和見樁轉身上籃。練習完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習投籃了。

　　在十五天的'籃球訓練生活中，我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅持訓練。在籃球訓練營里，不僅使我的身體鍛煉的結實健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友，真是一舉數得呀!

　　籃球培訓心得體會 10

　　籃球是一項需要團隊協作和個人才能的運動。作為一名籃球教練，提升自己的技能和知識是非常重要的。最近，我參加了一次籃球教練培訓，并從中獲益良多。在這次培訓中，我學到了很多新的理念和方法，并且通過實踐來加深了對教練工作的理解。在以下文章中，我將分享我在培訓中得到的心得體會。

　　首先，在培訓中我學到了重視個人效能的重要性。個人效能是指每個球員在團隊中能夠充分發揮自己能力的程度。作為一名教練，我們應該給予球員足夠的認可和鼓勵，提高他們的自信心。通過聆聽球員的意見和需求，我們能夠更好地了解他們的個人能力和價值，并做出更合理的決策。我學會了制定目標和規劃，并根據球員的反饋和表現進行調整，以提高個人效能。我也明白了，只有在創造了正面的環境和氛圍后，球員們才能取得更好的成績。

　　其次，在培訓中我學到了如何更好地組織和管理球隊。一個成功的球隊不僅僅靠每個球員的個人能力，還需要良好的團隊合作和領導能力。作為教練，我們應該明確角色和職責，并營造一種相互信任和尊重的文化。在訓練中，我學會了如何制定明確的目標和規則，并在團隊中建立積極的溝通和協作機制。通過定期的反饋和評估，我們能夠及時發現問題并采取適當的行動。我還學到了如何處理團隊中的沖突和挫折，以及如何激發球員的潛力和熱情。這些技能和知識將幫助我更好地管理球隊，并取得更好的成績。

　　第三，在培訓中我學到了如何有效地訓練球員的技術和戰術。作為一名籃球教練，我們需要有深厚的技術知識和戰術理解。在培訓中，我學到了如何針對不同的年齡和能力群體制定和調整訓練計劃。我也學會了如何通過訓練來提高球員的技術水平，包括傳球、投籃、運球和防守等方面。在戰術方面，我學習了如何根據比賽情況和對手的特點制定策略，并如何在比賽中進行調整。這些新的訓練方法和戰術理念將幫助我更好地指導球員，讓他們在比賽中發揮出最佳水平。

　　第四，我學到了激勵和激情的重要性。籃球是一項高度競爭的運動，球員們面臨著巨大的壓力和挑戰。作為教練，我們是他們的榜樣和引導者。在培訓中，我學會了如何在艱難時刻鼓勵和支持球員，并激發他們的內在動力。我學到了如何樹立積極的態度，并通過身體語言和語言表達來傳遞激情和動力。我也明白了，激勵和激情的力量可以推動球隊向前發展，并幫助球員們超越自己的'局限。通過這次培訓，我將更積極地應用這些技巧和理念，并幫助球員們取得更好的成績。

　　最后，在培訓中我學到了持續學習和成長的重要性。籃球是一項不斷演變和發展的運動，新的教學理論和技術不斷涌現。作為一名教練，我們需要不斷學習和更新自己的知識和技能。通過參加這次培訓，我認識到自己的不足之處，并有了更大的進步空間。我意識到要成為一名優秀的教練，我需要持續地學習、思考和反思。我會積極參加更多的培訓和交流活動，并與其他教練和專家保持緊密的溝通，以便不斷提高自己的教練水平。

　　總之，參加籃球教練培訓是我職業生涯中寶貴的經歷。通過這次培訓，我學到了重視個人效能、組織和管理球隊、訓練技術和戰術、激勵和激情以及持續學習的重要性。這些心得體會將會對我的教練工作產生積極的影響，并幫助我更好地培養出優秀的籃球運動員。我期待著將這些新的理念和技能應用于實際工作中，并推動我的球隊取得更高的成就。