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青春拓展訓練心得體會范文
拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。下面是小編整理的青春拓展訓練心得體會范文，希望對大家有幫助！
青春拓展訓練心得體會范文1
我從未離開過艾青筆下的美麗石城，從某種角度說我是石河子發展的見證者，出生于80年代的我們和現在正在享受著豐碩果實的90后，甚至00后來說，我們是無比的幸福的，有了歷練之后的來之不易，才會去更加珍惜現在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊。我也去過很多城市，喜歡那里的繁華，但是總是對這座城市有一種難以割舍的情感。每每告訴別人我是石河子人，心里的那份自豪感油然而生，其實我也對這片土地愛的深沉。
時代的快速發展，沒有讓我們經歷過過多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗那時的痛并快樂著的感受。這次，我們在院團委劉XX書記的帶領下，團員中的優秀代表們一行40余人，來來到軍墾第一連進行拓展訓練。回望過去，不禁讓我想起父輩們艱苦奮斗的場景，想想現在的我們，應該是無比的幸福和快樂，前人的艱苦奮斗，換來的是我們舒適的環境，自動化的先進技術，我們也許永遠不會向前人那樣發愁著溫飽的問題。所以，我們現在沒有任何理由不去努力、不去奮斗、不去用我們的雙手創造屬于我們的未來。
離開校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學時的軍訓生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊，緊接著交替報號后，我們被分成了兩隊。
拓展訓練的第一課是讓我們增強團隊意識。首先教官讓我們各自發言，說說自己心目中的關于團隊的意義，大家你一言我一語的討論著，氣氛融洽，好是歡快！后來，教官也告訴我們了他的理解：團拆字分解為口、才，隊拆分為耳、人，一個有口才的指揮一群用耳朵聽的人，他告訴我們一個優秀的團隊是需要一個優秀的'領導者和一群執行能力很強的隊友，大家有一個共同的目標。所以，我們拓展訓練的第一個項目是：起隊名、隊呼、隊長、隊形和隊歌。我們分別被帶到操場的兩側，大家圍成團開始商議著“軍中機要”，一番七嘴八舌的討論后，我們決定黃X為野狼戰隊的隊長，我們都報著必勝的狀態，因為就像我們的隊呼一樣——野狼戰隊，所向無敵！
我們頭戴鋼盔，手持沖鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個廣闊的山坡上，我們將要進行的是內心無比期待的真人CS對抗，希望能有網絡游戲一樣的快感和刺激。比賽分三個回合：第一戰我們兩隊的共同目標——頭號人物教官，這個動作迅速、思維敏捷的他，頓時讓我們開始犯愁起來。大家開始制定作戰計劃，兵分三路，各路包抄，兩個狙擊手據點蹲守。我們先小分隊正面進攻，不久便退了下來，傷亡慘重，狙擊手發現目標，瞄準鏡鎖定目標，我們開始從左面山包和右邊的蘆葦墻垛兩路包抄，雙手持槍，腳步迅速移動，教官發現進攻猛烈，迅速離開根據地，在地窩子拍的邊墻隱蔽下來，等待我們的二次進攻。這場沒有硝煙的戰爭用時15分鐘，我們沒有將敵人殲滅，一聲哨響結束了第一回合的較量。緊接著的三個回合都是我們兩隊對抗賽，大家團結協作，相互保護，臉頰兩側的汗水也抵不過發自內心的笑聲。真實模擬的戰場和模式，很好的鍛煉了我們每一個人的反應能力、隱蔽能力、射擊能力，更培養了我們縝密而敏捷的思維，為我們有可能不慎發生的野外生存打下一個堅實的基礎。
這一個充滿信任和堅定信念的項目，我們需要完全相信隊友，站在約1米高的平臺上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊員雙手交叉安全把他接住。教官站在背摔臺上，給我們講解和示范，交給我們背摔時應該雙手交叉于胸前，處于放松狀態時要充分相信大家。在下面迎接隊友的人應兩兩雙手交叉握住對方手臂，多人連接成一個平面，每一種力量都在等待勝利的喜悅。自告奮勇第一個沖上臺的是急診內科的武XX，一個女生不知道她從那里來的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她說她想給她快滿一歲的孩子一個表率的作用，這一份母愛我們都為之動容。她大聲的喊出：我愛你們！大家齊聲喝道：我們也愛你！她更加激情的說：準備好了嗎？我們堅定的說：時刻準備著！教官順勢放開用手臂保護的武XX，她的長發在湛藍的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終于，她平穩安全的降落在大家溫暖的手臂上，內心緊張的她也難掩激動的表情，我知道那一刻她戰勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。一個好的開端是成功的一半，大家一個接著一個完成著自我的挑戰。我在空中的那一刻，我只想說：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢想的天空更進一步。信任背摔的項目在一片歡呼聲中順利完成。
拓展訓練的最后一個項目——畢業墻！教官首先給我們講述了畢業墻的由來：在發生海難的時候，水手們為了逃生，必須要從艙底翻越到甲板上，這個距離是4.2米，大家借助每一個的身體連接成一堵人墻，最后水手們全部幸存下來。緊接著教官開始介紹規則：大家不許說話，每一位學員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業墻。我們開始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學原理，你一言，我一語：我靈活，我來爬！我來做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導下，我們終于制定出了“作戰計劃”。在教官一聲哨響下，一場“無聲的戰爭”開始了，每個人心里開始提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直沖上云霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接著踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩當，這讓我有信心繼續向第二道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，借助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側肩膀上。其實，我想說隊友就是我心目中的巨人，我終于站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠了！隊友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業墻的頂端，這是一種支撐的力量，支撐著我們戰勝困難的勇氣和信念！終于，我第一個來到了畢業墻的背面，這一刻我覺得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么溫暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終于征服了畢業墻。其實，我們從未想過4.2米到底有多高，只是覺得烈日下的涂上綠色的墻有些高不可攀，仿佛我們遇到困難時每一人心底一道心墻——難以逾越！團結就是力量，那些在畢業墻上甘愿為我們充當綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請記住他們：王X、宋X、吳XX、黃X、張X！這就是我們，青春的我們，流著汗水還依然微笑的我們！
拓展訓練的最后，教官用一個小故事詮釋了學以致用的道理，值得我們每一個人去銘記。感謝那個手拿相機為我們記錄精彩瞬間的劉XX書記，感謝團結協作、充滿正能量的團隊隊友，更要感謝每一步堅持的自己！
青春就是一場夢，無限寬廣，永不設防！
青春拓展訓練心得體會范文2
我從未離開過艾青筆下的美麗石城，從某種角度說我是石河子發展的見證者，出生于80年代的我們和現在正在享受著豐碩果實的90后，甚至00后來說，我們是無比的幸福的，有了歷練之后的來之不易，才會去更加珍惜現在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊。我也去過很多城市，喜歡那里的繁華，但是總是對這座城市有一種難以割舍的情感。每每告訴別人我是石河子人，心里的那份自豪感油然而生，其實我也對這片土地愛的深沉。
時代的快速發展，沒有讓我們經歷過過多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗那時的痛并快樂著的感受。這次，我們在院團委劉xx書記的帶領下，團員中的優秀代表們一行40余人，來來到軍墾第一連進行拓展訓練。回望過去，不禁讓我想起父輩們艱苦奮斗的場景，想想現在的我們，應該是無比的幸福和快樂，前人的艱苦奮斗，換來的是我們舒適的環境，自動化的先進技術，我們也許永遠不會向前人那樣發愁著溫飽的問題。所以，我們現在沒有任何理由不去努力、不去奮斗、不去用我們的雙手創造屬于我們的未來。
離開校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學時的軍訓生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊，緊接著交替報號后，我們被分成了兩隊。
拓展訓練的第一課是讓我們增強團隊意識。首先教官讓我們各自發言，說說自己心目中的關于團隊的意義，大家你一言我一語的討論著，氣氛融洽，好是歡快！后來，教官也告訴我們了他的理解：團拆字分解為口、才，隊拆分為耳、人，一個有口才的指揮一群用耳朵聽的人，他告訴我們一個優秀的團隊是需要一個優秀的領導者和一群執行能力很強的隊友，大家有一個共同的目標。所以，我們拓展訓練的第一個項目是：起隊名、隊呼、隊長、隊形和隊歌。我們分別被帶到操場的兩側，大家圍成團開始商議著“軍中機要”，一番七嘴八舌的討論后，我們決定黃x為野狼戰隊的隊長，我們都報著必勝的狀態，因為就像我們的隊呼一樣——野狼戰隊，所向無敵！
我們頭戴鋼盔，手持沖鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個廣闊的山坡上，我們將要進行的是內心無比期待的.真人cs對抗，希望能有網絡游戲一樣的快感和刺激。比賽分三個回合：第一戰我們兩隊的共同目標——頭號人物教官，這個動作迅速、思維敏捷的他，頓時讓我們開始犯愁起來。大家開始制定作戰計劃，兵分三路，各路包抄，兩個狙擊手據點蹲守。我們先小分隊正面進攻，不久便退了下來，傷亡慘重，狙擊手發現目標，瞄準鏡鎖定目標，我們開始從左面山包和右邊的蘆葦墻垛兩路包抄，雙手持槍，腳步迅速移動，教官發現進攻猛烈，迅速離開根據地，在地窩子拍的邊墻隱蔽下來，等待我們的二次進攻。這場沒有硝煙的戰爭用時15分鐘，我們沒有將敵人殲滅，一聲哨響結束了第一回合的較量。緊接著的三個回合都是我們兩隊對抗賽，大家團結協作，相互保護，臉頰兩側的汗水也抵不過發自內心的笑聲。真實模擬的戰場和模式，很好的鍛煉了我們每一個人的反應能力、隱蔽能力、射擊能力，更培養了我們縝密而敏捷的思維，為我們有可能不慎發生的野外生存打下一個堅實的基矗。
這一個充滿信任和堅定信念的項目，我們需要完全相信隊友，站在約1米高的平臺上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊員雙手交叉安全把他接祝教官站在背摔臺上，給我們講解和示范，交給我們背摔時應該雙手交叉于胸前，處于放松狀態時要充分相信大家。在下面迎接隊友的人應兩兩雙手交叉握住對方手臂，多人連接成一個平面，每一種力量都在等待勝利的喜悅。自告奮勇第一個沖上臺的是急診內科的武xx，一個女生不知道她從那里來的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她說她想給她快滿一歲的孩子一個表率的作用，這一份母愛我們都為之動容。她大聲的喊出：我愛你們！大家齊聲喝道：我們也愛你！她更加激情的說：準備好了嗎？我們堅定的說：時刻準備著！教官順勢放開用手臂保護的武xx，她的長發在湛藍的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終于，她平穩安全的降落在大家溫暖的手臂上，內心緊張的她也難掩激動的表情，我知道那一刻她戰勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。一個好的開端是成功的一半，大家一個接著一個完成著自我的挑戰。我在空中的那一刻，我只想說：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢想的天空更進一步。信任背摔的項目在一片歡呼聲中順利完成。
拓展訓練的最后一個項目——畢業墻！教官首先給我們講述了畢業墻的由來：在發生海難的時候，水手們為了逃生，必須要從艙底翻越到甲板上，這個距離是4.2米，大家借助每一個的身體連接成一堵人墻，最后水手們全部幸存下來。緊接著教官開始介紹規則：大家不許說話，每一位學員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業墻。我們開始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學原理，你一言，我一語：我靈活，我來爬！我來做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導下，我們終于制定出了“作戰計劃”。在教官一聲哨響下，一嘲無聲的戰爭”開始了，每個人心里開始提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直沖上云霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接著踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩當，這讓我有信心繼續向第二道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，借助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側肩膀上。其實，我想說隊友就是我心目中的巨人，我終于站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠了！隊友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業墻的頂端，這是一種支撐的力量，支撐著我們戰勝困難的勇氣和信念！終于，我第一個來到了畢業墻的背面，這一刻我覺得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么溫暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終于征服了畢業墻。其實，我們從未想過4.2米到底有多高，只是覺得烈日下的涂上綠色的墻有些高不可攀，仿佛我們遇到困難時每一人心底一道心墻——難以逾越！團結就是力量，那些在畢業墻上甘愿為我們充當綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請記住他們：王x、宋x、吳xx、黃x、張x！這就是我們，青春的我們，流著汗水還依然微笑的我們！
拓展訓練的最后，教官用一個小故事詮釋了學以致用的道理，值得我們每一個人去銘記。感謝那個手拿相機為我們記錄精彩瞬間的劉xx書記，感謝團結協作、充滿正能量的團隊隊友，更要感謝每一步堅持的自己！
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