減肥的作文（通用37篇）

　　無論在學(xué)習、工作或是生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編收集整理的減肥的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　減肥的作文 1

　　肥胖是讓許多人煩惱的一件事，這多人都因為減肥而不吃零食，不吃油的東西，這可是十分困難的。

　　那天，陽光十分明媚。我在家里開著空調(diào)，吃著冰棒。阿姨看我十分悠閑就說：“李祖權(quán)你最近好像變胖了。”我疑惑的說：“哪有，不會變胖的，不信我稱給你看。”我走到秤上，看到秤上的'體重，針尖指向已超過50，我不由得大叫：“完了，有106斤了。”從秤上走了下來，我看了看右手的冰棒，心想再見了冰棒，我可能再也不吃你了。我馬上把冰棒扔了。

　　到了晚上開飯了，我看著哪些美味佳肴，又看看我的體重，心想：到底吃還是不吃，吃多了會胖，不吃會不舒服。我拿起筷子，感覺筷子有千斤重，怎么也拿不起來，心想：少吃一些就好了。不過一會，我把飯都吃完了，當我看到碗里空空如也時，說：“啊怎么能把減肥忘記呢！”我馬上放下筷子跑去房間了。過了一會兒，我把夢想寫了下來，讓我減肥成功，并且扔到了小溪里。

　　過了幾天，我每一次看電視想吃零食時，都被我的意志控制住了。有一次我十分想吃，看到零食就好像在說：“來呀，來呀，吃我啊。”我敵不過它的誘惑，就吃了一包。看到零食只有一袋，我又很后悔“啊！我怎么又控制不住誘惑！”

　　過了一個月，我強烈地控制了吃零食的欲望，終于得到了收獲。瘦了3斤。那個月我知道了減肥的不容易。

　　又過了一個月，我對零食都不感興趣了，有時還出去跑步，因為我一而再再而三的阻止自己吃油的東西和零食，成功地瘦了下來。看到這效果，我十分的開心，因為我的減肥計劃不但成功進行的順利還有了成效。

　　經(jīng)過這次的減肥成功。讓我知道了平時不能吃太多的油炸食品，不然會發(fā)胖，同時我明白了只要有夢想，努力去做一定會成功。

　　減肥的作文 2

　　現(xiàn)在我已經(jīng)在實施我的減肥計劃了。如：做俯臥撐，仰臥起坐、在床上模仿騎自行車的動作······今天晚上我就在瘋狂地減肥。

　　我從晚自習的教室里回來，看了看還有一點時間的`空余我就打算實施我的減肥計劃了。我先洗了一個熱水澡，然后在床上做俯臥撐，必須做標準才行，要不然就不算，我給自己定的目標是100個。我在做的時候，發(fā)現(xiàn)了只要努力是可以多做幾個的。后來我一口氣做了34個，真是奇跡啊！我以前做20個就做不動了。做完以后，我氣喘吁吁的，兩只手臂有點麻麻的、酸酸的感覺，手臂上方的肌肉都有點發(fā)熱了。

　　后來我做玩了俯臥撐就開始做仰臥起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一點仰臥起坐。做50個好了。我雙手抱頭，用肚子上的力量，做了一個又一個。我做到16個的時候就再也做不起來了，但是我還是必須做，我吃力地做著，用著全身的力氣在做。我做得人都在發(fā)抖了，過了好長的時間，我做完了。

　　下面的“項目”是騎自行車。我躺在床上，雙腿垂直豎起，然后模仿騎自行車的動作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，這樣才好給腿部減肥。我一直這樣做下去，直到腿抬不起來為止。后來我感覺整個腿都很酸，又很麻。

　　這一輪下來我全身都很熱，也很酸，這樣肯定能減肥了，繼續(xù)堅持下去。

　　減肥的作文 3

　　我從一年級到現(xiàn)在已經(jīng)用壞了兩書包，這已經(jīng)是第三個書包了。不是我不愛惜書包，而是書包太沉了，而且一年比一年沉，把書包給墜壞了。

　　一天晚上，我做完作業(yè)后，用稱稱了稱這個鼓鼓囊囊的書包。嗬！足足有六斤重。我躺在床上無精打采的望著方在沙發(fā)上的書包。每天上學(xué)放學(xué)，背著著沉重的書包騎自行車有八里路，肩膀又酸又疼，有什么辦法能讓書包輕點呢？耳邊停著電視里那些無聊的廣告，我漸漸的進入了夢鄉(xiāng)……

　　早晨，我吃過早飯，又背起沉重的書包上學(xué)去了。起了一會兒，肩膀讓書包壓的又酸又疼，我活動了一下肩膀，書包好像輕了許多。我挺了挺腰桿，高高興興向?qū)W校奔去，身上輕飄飄的，好像要飛起來似的，不一會兒就來到校門口。一進班級，我覺得書包更輕了，打開一看，哎呀！里面什么東西也沒有了，卻有一包天天廣告的“減肥丸”。難道“減肥丸”也能使書包減肥嗎？可是書包里的東西減到哪里去了呢？難道統(tǒng)統(tǒng)丟在路上了嗎？老師會嚴厲批評的.，我害怕極了，趕緊跑到座位旁，把書包往抽屜里一丟，準備回去找書。

　　奇怪！書已經(jīng)整齊的擺在抽屜里了。這是怎么會事？再看看其他同學(xué)，也似乎和以往不同，一個個輕松的走進教室，臉上露出了神秘的微笑。真是莫名其妙。這時，我忽然感到很冷。不知為什么，耳邊傳來媽媽的叫聲：“該起床了，要不，就遲到了。”我睜開眼一看，呦！7點了。原來是我在做夢呀。哎！真沒勁！看著那放在沙發(fā)上的書包依然鼓鼓囊囊，我失望極了。

　　我盼望有一天我的書包真能夠輕點，小點。

　　減肥的作文 4

　　暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會吃剁椒魚頭，一會燉麻辣免肉，有時還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛吃的。

　　昨天無意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無聊就站上去稱了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動的數(shù)字，我當時真有一種馬上就能暈過去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的`游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時的場景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無淚呀！

　　當天晚上我就寫了承諾書，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點五十就到樓下跑步運動去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的時候我已經(jīng)給姥爺打過電話并告訴他我今天只食草。

　　中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽了我的話這次沒做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會控制不住自己又吃一大碗呢！

　　我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請大家一定要好好監(jiān)督我哦！

　　減肥的作文 5

　　小美是一個愛美的小學(xué)生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了。可在鏡前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖，看著自己心愛的裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。

　　一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發(fā)明的減肥茶啦。”小美一聽快步走上前去詢問賣主：“真的有效嗎？真的.能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款。”小美信以為真立即付了錢，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。

　　小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃：增加體育鍛煉時間，飲食適度均衡，生活遵守規(guī)律，學(xué)習輕松刻苦……

　　又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發(fā)現(xiàn)，電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v”字，旋轉(zhuǎn)著跳起來大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“

　　減肥的作文 6

　　肥肥胖胖的黑豬有一個非常大的愿望，就是能擁有小白兔那樣苗條的好身材和它那輕盈的步伐，可是，他去了許多家減肥公司都還是無濟于事。這下，失望的黑豬更加懶惰了，天天躺在床上，不是吃就是睡。不多久，黑豬的個頭變得更矮小了，也比以前更胖了。

　　有一天，黑豬先生看到電視機里正在宣傳一種減肥霜：“……短短的幾個月，就能看見無數(shù)的'肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機前觀看的你，還等什么？趕快加入減肥的行列吧！”

　　“Ye！”黑豬一蹦三尺高，馬上奔向銷售減肥霜的公司。接待他的是一位美麗的白兔小姐。白兔小姐詳細地介紹了產(chǎn)品，最后，她說：“先生，這一瓶減肥霜售價一萬元動物幣。”啊！黑豬大吃一驚，自己每月工資只有五百，跟一萬還差得遠吶。可是，我怎么能輕易地放棄這樣好的機會呢？

　　黑豬辭去了原來的工作，找了一份報酬豐厚的差事，當然，工作量也大了很多。他每天天還沒亮就起來上班，晚上9點多才下班。下班后，他又到一家餐館做鐘點工，而且到凌晨兩三點才回家，周末還到工地上搬磚，搬一千塊磚，才賺10元。黑豬的手都磨出了水泡來了。

　　兩年以后，黑豬終于存滿一萬元。它興高采烈地來到了那家公司，可是公司已經(jīng)倒閉了。黑豬失望往回走，路過一家餐廳時，餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來。這時，黑豬發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)瘦了許多，簡直脫胎換骨了。

　　“啊！我成功了。” 這時，黑豬終于明白了，原來苗條的身材來自于運動。

　　減肥的作文 7

　　錢宇龍在各個方面表現(xiàn)得都不錯，十分優(yōu)秀，可就是有一點兒不足，有點兒胖。”“您家的孩子是不是很會吃呀！”“你家孩子長的可真好呀！”每當聽到這些話，我的臉上都火辣辣的，是呀！我還真是有一點兒胖呢！變成一個標準身材的'帥哥是我的夢想，我下定決心，一定要讓同學(xué)們對我刮目相看。

　　第一方案：節(jié)食減肥

　　我聽到很多的人都說如果晚上吃得少的話，可以減肥。于是我每天晚上吃飯時，只吃一點點兒，就以各種理由下了飯桌，不論爸爸媽媽如何勸我，我也不吃。可是這樣沒堅持幾天，早上起來照照鏡子，呀！我都成了國寶大熊貓了呀！呵呵，因為我每天晚上吃得太少，睡覺時，肚子大軍可就抗議了，整天晚上咕咕地叫個不停，每次都會餓得從睡夢中醒了過來。每天早上我都會情不自禁地打開食品柜尋找美食，沒想到減肥沒有成功，倒還適得其反，還長胖了一些。看來這一招不行，我只好放棄了。

　　第二方案：運動減肥

　　爸爸跟我建議說：“不如每天做完作業(yè)后下去運動運動，再少吃零食，我相信效果一定不差”我接受了提議，每天晚上做完了作業(yè)后，我都會去打籃球，打得大汗淋漓，雖然每一次都累得筋疲力盡，想放棄，可是我想起同學(xué)們嘲諷的話語和譏諷的笑臉，我便咬咬牙，堅持練習，練習中，我的籃球技術(shù)也在漸漸提高，這真是一舉兩得呀！

　　經(jīng)過了一段時間的運動，我再稱稱體重，呀，太好了！瘦了兩公斤，我喜不自勝，仿佛踩著一朵幸福的云彩。

　　一天早晨來到班上，舒老師摸著我的頭，笑著說：“呀！錢宇龍，你長瘦了一些哦！”我聽了這話，心里如同嘗了蜜一般，美滋滋的。

　　經(jīng)過這一次的減肥歷程，使我懂得每一個夢想都要通過不懈的努力去實現(xiàn)，也更加堅定了我成為一個標準身材的小帥哥的信心。

　　減肥的作文 8

　　早晨，我和姥姥去集市買菜，集市上人來人往，非常熱鬧。賣菜的更是賣力氣，大聲地吆喝著：“茄子，大個的茄子；黃瓜，頂花帶刺的黃瓜；西瓜，剛開園的大西瓜……”

　　我和姥姥東瞅瞅西看看，忽然，一個女高音傳入了我的.耳朵“減肥藥，買減肥藥，不好使不要錢！”我和姥姥尋聲望去，看到了一群人，我和姥姥不著急買菜，也湊過去看熱鬧。我倆擠到里面一看，一個女人正在大聲叫賣，一個大胖子拿著一盒藥正在看說明書。看樣子胖子減肥的心很急切，一個勁地問價錢，“你這減肥藥多少錢一盒？”“多少錢一盒？對不起，先生，我這藥不按盒賣，按粒賣，一粒800元，一粒見效！”“這么貴！能不能便宜點！”“不能，我這藥可是我的朋友從美國帶回來的，特別好使！嫌貴能就別買！”女人的口氣很堅決，沒有商量的余地。這反而吊起了胖子的胃口，“你這藥真的一粒見效？”“那當然，我們可以做一個實驗，吃藥前我給你量一下腰圍，吃藥后咱們再量一下腰圍”胖子說：“行！”女人開始幫他量腰圍。

　　這時我發(fā)現(xiàn)了一個秘密：女人在幫胖子量腰圍的時候把秤也量在了里面。女人對胖子說：“你的腰圍是五尺。”胖子說：“還真得吃了。”于是胖子拿著藥走了。女人也賺了800元。

　　一周后我和姥姥又去趕集了，又看到了那個女人和那個胖子，女人又在幫胖子量腰圍，這回是正常的量，女人對胖子說：“你的腰圍是三尺半。”胖子又買了十粒，又給了女人80000萬。

　　這樣減肥真的可以嗎？

　　減肥的作文 9

　　我以為在我這個年齡段是最注重身材的，是最臭美的，但在我家還有一個比我還臭美的人，那就是我老媽。

　　有一次暑假的一天，我正在寫作業(yè)，突然，從媽媽的房間里傳出一聲尖叫，我趕緊跑到媽媽的房間，看到媽媽身上正穿著一件連衣裙，只不過腰間的拉鏈還沒拉上，這是媽媽對我說，她又胖了，好多漂亮的.衣服只能遠觀不能穿了。說著媽媽嘆了生氣。我想媽媽該不是要減肥吧。沒錯，媽媽在晚飯時大聲宣布了這個“光榮”的計劃。

　　吃完午飯媽媽就拉著我去散步，在我們家后邊有一個生態(tài)園，媽媽越走越快，簡直都快變成競走比賽了，媽媽圍著生態(tài)園走了三圈，我簡直腰酸，背痛，腿抽筋。我想媽媽這回該回家了吧，沒想到媽媽又到健身器材那，在扭腰機上扭，簡直快扭成麻花了，嘴里還不停的數(shù)著“七十八，七十九……”，回到家后，媽媽整個人就像剛從水里撈出來似的，無力地躺在床上。

　　有時下雨天，媽媽沒法戶外進行減肥，就在屋里跳自創(chuàng)的減肥操，幾個月過去了，媽媽臉上的笑容又回來了，因為媽媽整個人瘦了一大圈，那條穿不上的裙子，也能穿上了，媽媽天天開開心心的。

　　幾星期后，我和爸爸以為風平浪靜了，便放下了心，突然又從媽媽的房間傳出一聲尖叫，我們趕緊跑過去，沒想到媽媽對我們說了聲“我又胖了……”

　　減肥的作文 10

　　在這個寒假里，最令我刻骨銘心的一件事——吃不飽。

　　過年之后，從瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我們今年又是去那兒過的年)。老媽讓我們一家子都稱一下體重，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：老爸78公斤；老媽60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初覺得這臺稱重器有問題。后來一看自己的腰圍，才相信了這個體重。“看來真要減肥了。”我心里暗暗想。

　　想想很容易，做起來卻是要人叫苦連天的`。第二天中午，我本以為阿姨會跟平時一樣，用米飯把碗添滿，但事與愿違。我走到飯桌前，一看自己的碗，瞬間傻了眼。我的碗里竟然空無一物！我立刻跑到廚房里，氣沖沖地對阿姨說：“我的碗里為什么只有不到1/4的飯？”阿姨反倒說：“是你說要減肥的。”我反駁她說：“那也不用這么拼命吧！”阿姨竟還振振有詞，“那你怎么減肥？”我只放棄跟阿姨打口水戰(zhàn)的念頭。

　　于是我決定看看菜怎么樣。如果菜還行的話，還是能湊合著吃一餐的。可一看菜，更是讓我傻了眼：油冬菜一盤，子梅魚兩條，牛肉一盤，全都吃不飽！油冬菜是菜，一定吃不飽；子梅魚太小，味道也不好；牛肉一點點，牙縫都不夠塞，我還干脆不吃了。可一到下午，我肚子就感覺表面的皮貼到了背后，餓的肚子都痛了，終于熬到了晚上，我急忙跑到客廳，問坐沙發(fā)上看手機的阿姨，“晚上吃啥？”“一個包子！”阿姨冷不丁兒回答了我一句。我一聽，心一涼，嚇了一跳，說：“那我中午吃那么點兒......”阿姨說：“誰叫你中午不吃多點。”我無言以對，只好灰溜溜地走了。

　　你問我寒假的減肥成果？在大家的努力下，我終于減下了4公斤。

　　減肥的作文 11

　　在樹林的深處，有一個動物王國。動物王國里有一只雪白的兔子，它的名字叫白白。白白很肥，圓圓的臉，圓圓的身子，圓圓的手臂，圓圓的腿它嘗試了很多次減肥，不是減肥方法不對，而是禁不住美食的誘惑，總是中途放棄。

　　有一天，白白打開電視機，拿出一盒爆米花，津津有味地吃了起來。忽然，電視里傳出一個甜美的聲音：好消息！好消息！××公司研制出了一種減肥霜，不用節(jié)食，不用運動！在電視機前的你還在等什么？快來購買吧！白白眼睛一亮，馬上打電話到××公司：請問這款減肥霜多少錢？您好，這位先生，這款減肥霜一萬動物幣一支，貴是貴了點兒，但是一用，十天內(nèi)就可以減下來呢！白白失望地掛掉了電話。因為它一個月的工資才十動物幣，這要多久才能湊夠呀？白白左思右想才決定辭掉原來的.工作，又找了一份工資高的工作搬運貨物。

　　從此，它每天都去搬運貨物，對于極少運動的它來說，這簡直就是酷刑！但它咬著牙堅持了下來。另外，白白在晚上還另找了一份工作運煤。它每天早上六點鐘起床去搬運貨物，一直搬到晚上八點鐘，八點半又要去運煤，一直到凌晨二點。漸漸地，它的毛變灰了，手上長滿了繭子。但它為了掙錢買到減肥霜，它不管這么多。

　　日子一天天地過去了，白白終于掙夠了一萬動物幣，它興高采烈地來到××公司，這才發(fā)現(xiàn)，公司早就倒閉了。白白垂頭喪氣地往家走，在經(jīng)過一家餐廳時，它從明晃晃的玻璃上看到了自己的身影。呀！原來白白已經(jīng)在工作中瘦了下來，變強壯了，變帥氣了。

　　白白繼續(xù)往前走，邊走邊想：原來，只有運動才可以減肥！光靠藥品是不可以成功減肥的。

　　減肥的作文 12

　　我的作文很差，每次老師一布置寫作文，我總是要花很長時間去想，但是到頭來卻還是得不到好成績，為此我很苦惱。

　　我家住七樓，一樓的小軍作文寫得很好，但人長得有點丑。大大的耳朵像兩把扇子；鼓鼓的眼睛像兩顆大波珠；嘴巴張大時簡直可以吞下一只恐龍。走起路來肥胖的肚子一晃一晃，仔細一聽，還不時發(fā)出嗚嗚的'響聲，像是在化食消物。

　　有一次，我的作文又被老師打了D等，心里很難受。回家的路上聽見后面有人喊我的名字，我回頭一看，原來是小軍。“你怎么啦？”他說。我給他說了今天的事，他安慰我說：“沒關(guān)系，以后每個星期六晚上我到你家去輔導(dǎo)你寫作文。”我心里想：他只不過隨口說說罷了，一到周末他還要忙著玩他的電腦呢。

　　星期六晚上我也把這件事給忘了，正在玩電腦的時候，突然電話響了。里面?zhèn)鱽硇≤姷穆曇簦骸澳阌惺聠幔课疫@就上去教你寫作文。”我這才想起前天他跟我說過的話。可是十分鐘過后，還不見小軍的身影，我感到很奇怪，就下去看個究竟。剛下到五樓，就看見他正在爬樓。因為長得胖，手腳短，每上一個樓梯，似乎都要花費很大的力氣，整張臉都變紅了，額頭滲滿了汗珠，并不時停下來大口大口地喘氣。看到他這么吃力的樣子，我心里很是感激。我悄悄回到屋子，打開冷氣，倒了杯水等他。小軍到了我家后，抹了一把汗，連我遞過的水都不喝，就開始教我寫作文。他教我如何審題，如何就文章選取材料，如何巧妙地安排材料等等。

　　經(jīng)過一段時間的輔導(dǎo)，我的作文水平得到了很大提高。期末考試，我的作文竟然拿到了滿分。我興奮地跑去告訴他這個好消息，并謝謝他每個周末爬七樓來教我學(xué)作文，他得意地揚揚手說：“我這是做減肥。”

　　減肥的作文 13

　　每個認識我的人都說我太胖了，該減肥了。的確，我長著一張圓圓的包子臉，身上的肉松松垮垮、沉甸甸的，跑起步來呼哧呼哧地直喘氣，呼吸聲大得南半球的人都能聽到，我就算有再大的力氣，跑到一半也只能趴在地上不動了。這都是我吃出來的后果。

　　吃得越來越多，我的體重也直線上升。爸爸媽媽看我實在管不住嘴，只好帶我去邁開腿。他們帶我去城南公園散步，可是我走走停停玩玩，有時候太累了，就蹲在地上拉著爸爸媽媽死賴著不動；他們又帶我去游泳，可我游了一會兒又在水里玩起來了；后來爸爸媽媽給我報了足球班，我練了十次也不見效。最后爸爸媽媽只能帶我去了健身房。

　　健身房的教練給我開了營養(yǎng)食譜，那上面我喜歡吃的漢堡、炸雞、薯條之類的都沒有，只有一些我不愛吃的清蒸魚、清水煮蔬菜之類的。剛開始我和爸爸媽媽都還嚴格遵守，可是到了后來我就忍不住啦，在家里到處找餅干和糖吃，每次一放學(xué)，就到媽媽辦公室的抽屜里找吃的，還纏著媽媽買點心。爸爸媽媽在菜場里買菜的`時候也挑不出來什么不同的菜品，迫不得已，買肉的次數(shù)又多了起來，這個計劃失敗。

　　除了開營養(yǎng)食譜，我還得定期到那里訓(xùn)練。教練給我專門制定了個人訓(xùn)練計劃，每次都可以消耗幾百卡路里。剛開始我也是感覺非常累的，動作總是做不到位，但是因為教練的嚴格督促和自己的勤奮練習，訓(xùn)練有了成效，我各方面都有了進步：跑步跑得快起來了，平衡力和耐力也提高了。好多人看見我都說我瘦了，結(jié)實了，這使我更加有了鍛煉的動力。

　　減肥之路異常坎坷，但我會堅持下來，歷經(jīng)坎坷，取得減肥真經(jīng)。

　　減肥的作文 14

　　媽媽想：肯定是在生女兒那時候東西吃的又多又好。于是，媽媽就開始節(jié)食減肥。

　　有回中午，我興高采烈坐下吃飯，但一看見媽媽只燒了兩個清淡無味的菜，我一下子變成了苦瓜臉，埋怨媽媽：“你只燒這么點菜，叫我和爸爸怎么吃啊？”爸爸在一旁附和：“是啊，是啊！”媽媽笑笑說：“如果多燒了，我會忍不住多吃的，要知道，我現(xiàn)在正在減肥啊！”但我們堅決抗議，媽媽在無奈之下，只好又去燒了幾個菜，當菜到桌上時，我和爸爸狼吞虎咽，媽媽看著直流口水，很快加入了我們大吃的.行列，幾個菜一會兒就被消滅。吃完了，我拍拍肚子，說：“真飽啊！”媽媽卻十分后悔，說：“飽什么飽？我的減肥計劃又落空了！唉……”就這樣，節(jié)食減肥不告而終了。

　　第二天清早，只聽一聲“砰”的關(guān)門聲，不知是誰出去了。我還是繼續(xù)睡我的覺。但老爸卻熬不住了，過來找我說：“是媽媽出去了。”我問：“她出去干嘛啊？”爸爸說：“誰知道啊？”又過了一陣子，老媽回來了。她輕手輕腳地走到我的房間，在我耳邊大喊一聲，我嚇得從床上跳了起來，問媽媽：“干嘛？”她興奮地說：“第一天減肥成功！”我也為媽媽高興，說：“媽，我支持你，堅持就是勝利！”可媽媽堅持到第五天，又懶在床上，不肯起來了，說運動太累了。這運動減肥也被她淘汰了。

　　最后是藥物減肥。媽媽買來減肥茶，一天喝三次，每次倒水250毫升。媽媽一直堅持每天喝，但沒想到越喝越胖，媽媽氣死了，發(fā)誓再也不買減肥藥。爸爸勸她：“還是少吃一點，注意運動。”

　　媽媽最后接受了爸爸的勸告，少食多運動，一年后，體重竟奇跡般的降了下來。

　　減肥的作文 15

　　一年前，爸爸他那只有170cm的個兒，體重卻達到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定決心開始減肥了。

　　那是在03年的春天，春寒還沒散盡的季節(jié)。他穿上運動裝，每天早晨5點種就開始鍛煉―長跑。聽爸爸說，一開始他跑得很慢，跑得也不遠。經(jīng)過幾個月得鍛煉之后，他跑得遠了，速度也快了。每天爸爸跑步回來的時候，我還在睡夢中，他把我從睡夢中叫醒，叫我也去參加他的減肥行動，可我總是貪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了幾次就中斷了。而我的爸爸無論是在春、夏、秋、冬他都不中斷。夏天時天熱，早晨鍛煉回來，汗水常常濕透了他的衣服。在冬天時，由于北方清晨氣溫太低，他就在傍晚時鍛煉……如今他堅持長跑一年多了，他不僅實現(xiàn)了他的減肥計劃，而且身體也變得強健起來了。爸爸往日肥胖臃腫的.身形不見了，工作學(xué)習中精力也顯得特別充沛了。

　　現(xiàn)在，我的爸爸他依然堅持著他的鍛煉，用爸爸常說的一句說那就是：“生命在于運動”。看來我以后也需要減減肥了。

　　減肥的作文 16

　　馬上要開秋季運動會了，我是儀仗隊的一員，今天，媽媽給我試穿了一下去年參加儀仗隊的衣服，拉鏈拉上了，可是肚子那塊好緊，因我為胖了，媽媽說：“如果你穿不下的話就讓給其他同學(xué)去參加吧”，我聽了這句話很不服氣，心里暗自下定決心，一定要減肥，我想了兩種減肥方法：運動和節(jié)食減肥，我選擇了節(jié)食減肥。

　　減肥第一天的晚上，我在書房寫作業(yè)時，媽媽叫我去吃飯，我說：“不了，我不吃了，我要減肥。”媽媽她們開始吃飯了，一陣陣飯香撲鼻而來，這回可把我肚子里的小饞蟲給招惹出來了，我差點兒沒忍住，我心里一直在說：“一定要忍住……”，我就把紅領(lǐng)巾捂在鼻子上，這樣，就聞不著飯香味了，等媽媽她們吃完飯了我才把紅領(lǐng)巾摘了下來。

　　第二天的晚上，我還是用了這種方法，我的肚子餓的連“咕咕”的叫聲都沒有了。

　　經(jīng)過了一個星期的努力，終于到了運動會的`時候了，媽媽再次給我穿了一下儀仗隊的衣服，拉鏈很輕松的拉了上去，我興奮的大叫起來：“減肥終于成功了”，一稱體重，減了三斤，真是不容易呀！

　　減肥的一個星期真是度日如年呀！經(jīng)過這次減肥，讓我悟出了一個道理，干什么事情都要堅持，堅持就是勝利。

　　減肥的作文 17

　　從前，有一位國王非常的胖，這是為什么呢？原來他是一個很貪吃的國王。

　　這一天，王后對國王說：“你看看你一天天的越來越胖，還不趕緊減肥！當初你可是一位身材健美的王子啊！”國王聽后，覺得王后說的有道理，所以他決定通過運動來減肥。這一天，便騎馬來到森林打獵，在這片山林里，國王追趕獵物累得氣喘吁吁，“口渴好難受呀！”國王說著，剛好旁邊有一條清澈的'小河，國王捧起河水就喝，那河水真甜啊！比皇宮里的美酒還甜！跑了大半天，國王的肚子也餓得咕咕叫了。他看見不遠處有一間小木屋，他便走了進去，一位獵人招待了他。飯菜剛上來國王就狼吞虎咽地吃起來。這食物比皇宮里的大魚大肉還要香呢！國王很好奇，走到獵人的廚房一看，原來都是一些蘿卜青菜呀！“為什么你的蘿卜青菜比皇宮里的大魚大肉還要好吃呀？”國王好奇地問。“不是我的飯菜好吃，而是國王您整天待在皇宮里不運動，再好吃的東西也吃不出好吃的味道。而現(xiàn)在，您運動后肚子很餓，餓的時候吃什么都好吃。”國王連連點頭，覺得獵戶說得很有道理。

　　從此以后，國王每天加強鍛煉，身體更健康了，他又變成了健美的國王。

　　減肥的作文 18

　　“喲，又胖了!”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。

　　唉!我媽這人呀，天天把減肥掛在嘴上，那真是雷聲大，雨點小。口號喊得響，但沒行動啊，用啥方法都減不了肥。比如我的第一個建議：用減肥茶啊!可媽媽總是說：“那東西呀是騙人的，說不定副作用很大，我可不敢喝。”我的第一個建議失敗了。

　　我不灰心，又提出了第二個建議：節(jié)食。但每天吃飯時，媽媽總是說，這個味道不錯，那個不吃完浪費，所以每一餐都非常認真地干完掃尾工作。結(jié)果越吃越多，越來越肥，我的`第二個建議又失敗了。

　　最后我想到了一個好辦法，那就是和我一起鍛煉身體，比如仰臥起坐。我把這個方法告訴媽媽，得到了她的認同，但是她又覺得太累了。經(jīng)過我的百般勸說，她最終答應(yīng)試試，我先做個示范，再讓媽媽在床上跟著做，不過她做了兩三個就喊累了，老腰要廢了。我用手去拉她，讓她堅持堅持，只聽“砰”的一聲，老媽又倒回床上去了，我倆笑得喘不過氣來。

　　最后經(jīng)過我倆的共同努力，媽媽終于能一次完成十幾個仰臥起坐了，雖然數(shù)量不多，效果也還不明顯，但是我相信只要媽媽堅持下去，一定會達到她預(yù)期的效果。我深信做任何事情貴在堅持不懈。老媽，加油!

　　減肥的作文 19

　　這幾天，我發(fā)現(xiàn)媽媽的笑容明顯少了，原來她正為自己的胖而感到煩惱。于是我有了一個主意——幫媽媽減肥。

　　晚飯后，我放學(xué)回家早早做完了作業(yè)，就開始了我的“親情行動”。我叫媽媽躺到床上——做仰臥起坐。媽媽把腿蜷起來，我坐到她的腳上。可是她才做了幾個就不行了，肚子也翹得老高！我便把她肚子壓住。又做了幾個，媽媽終于累趴了。我看仰臥起坐做得差不多了，又讓媽媽做俯臥撐。她做的'俯臥撐真是不標準：胳膊應(yīng)該彎下去，她沒彎；整個身子都該臥下去，她沒有臥。于是，我對她說：“媽！做俯臥撐，身體要下去，胳膊要彎，最后用力撐起全身，這樣才是一個標準的俯臥撐！”我示范了一個給媽媽看。可是媽媽做了3個就趴下來了。我不氣餒，把爸爸也叫來幫忙，我們一起鼓勵她。

　　聽了我和爸爸的鼓勵，媽媽又振作起來。在我們父女倆的支持與幫助下，媽媽終于做了50個仰臥起坐和20個俯臥撐。我神秘地對媽媽說：“媽媽，只要你堅持，就一定不會為肥胖而苦惱了！”媽媽一把把我摟進懷里，說：“穎子長大了，都能為媽媽著想了。”我說：“香九齡，都能溫席了，我11歲了，難道這點小事我也不能做嗎？”看著窗外那迷人的月色，我和媽媽都笑了。

　　減肥的作文 20

　　今天，運動會開始了，小豬也參加，結(jié)果得了最后一名，他非常傷心。他認為都是自己太肥的緣故，他要去找動物們請教怎么減肥。

　　他先去找猴子，猴子說：“你每天要在樹上跳呀！”小豬想：“這也太難了。”說了聲謝謝就走了。

　　他又去找梅花鹿，梅花鹿說：“你只要每天在草地上跑十圈就可以了。”小豬還是說了聲謝謝就走了。

　　小豬又去找青蛙幫忙，青蛙說：“你必須每天在河水里游泳六個小時就能減肥了。”小豬答應(yīng)了，可是現(xiàn)在是冬天，水太涼，小豬一下水就被凍得急忙跑上岸來。

　　小豬又去找斑馬幫忙，斑馬說：“你要每天在麥田里跑一整天，就可以減肥啦。”小豬又答應(yīng)了。可他趁斑馬不注意，就偷偷吃帶著的'零食。結(jié)果不但不瘦，反而更胖了。

　　小豬又去找小白兔，小白兔說：“你要每天跳二十下。”小豬又答應(yīng)了，但是他試了幾下，累得氣喘吁吁，實在跳不動。結(jié)果還是減不了肥。

　　小豬失望了。

　　我們可不要像小豬一樣，遇到困難就退縮，我們應(yīng)該勇敢地面對困難，把困難消滅掉。

　　減肥的作文 21

　　不知道從什么時候起，書包覺得自己越來越胖，越來行動越笨拙。

　　終于有一天，書包伸手摸了摸自己的大肚子，說：“唉……”地長嘆了一聲，“受不了了，我的伙伴們，你們還是出去吧”！“出去？那怎么行呢”？語文數(shù)學(xué)等教材異口同聲的'說：“我們可是主科啊！再說了，貝貝哪天上課不需要我們啊，我們可是重點保護對象呢！”書包只好說：“文具盒，你出去溜達吧”！文具盒聽了，理直氣壯的說：“笑話，如果我出去了，主人上課用什么來寫字？”書包無奈的說：“那好吧，你好生的在這呆著吧”。書包忍無可忍，只好大聲嚷到：“請沒用的書籍出去吧！美術(shù)、音樂、科學(xué)、思品等聽到這樣的話，幾乎是一起蹦起來說：“不行不行，我們?nèi)�心全意的為主人服�?wù)，如果主人上課時缺少了我們的陪伴，可能會被老師罰站的啊，堅決不能把我們趕出去”！字典公公也說話了，當主人不認識字的時候，得請教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！

　　大家吵了半天，也沒有確定誰先出去，最后，書包只好無可奈何地說：“我的減肥計劃何時能成功啊”！

　　減肥的作文 22

　　從一年級到現(xiàn)在的五年里，我用壞了九個書包。媽媽責備我說用書包太費了！我覺得委屈，什么時候我不愛惜書包了？

　　吃過晚飯，我躺在沙發(fā)上無情打采地望著放在桌上的書包。每天上學(xué)、放學(xué)背著書包步行六里多路，肩膀累的酸痛難忍。書包，難道你不覺得累嗎？電視里減肥廣告鋪天蓋地風涌而來，心漸漸疲憊、腦子便昏昏然……

　　第二天，我又背起那沉重的書包上學(xué)，心中有種把它扔了的欲望。我整理了一下書包，好像輕了一些，心理作用吧？我挺了挺腰桿，酸疼感似乎真得輕了。我笑了，并把這種狀態(tài)保持到學(xué)校。

　　把書包放到課桌上，我覺得輕盈了許多。把書包掏出一看，文具變得袖珍了，書也都是袖珍書。驚訝。狂喜。

　　“你們怎么忽然就變得那么苗條了呢？”我問我的語文課本。它有些吃驚的看著我，說：“我們不是喝了減肥茶嗎？不是主人您想讓我們變小，讓書包變輕的`啊？”

　　我恍然大悟，我不是一直有這樣的夢想嗎？難道這些都變成了現(xiàn)實？

　　……

　　“睡覺到床上睡去，著涼了怎么辦？”媽媽推搡著我。我睜開惺忪的睡眼。

　　書包還扔在沙發(fā)上，鼓囔囔的。

　　我看了，想流淚。

　　減肥的作文 23

　　在一次豐盛的晚餐中，媽媽鄭重其事地宣布：“要減肥成一個苗條的.“排骨美人”。我們都很吃驚，媽媽雖然不是很苗條，但也用不著減肥吧！

　　外婆問我明天吃什么？我馬上回答說：“吃雞翅膀。”爸爸應(yīng)聲道：“那就再加一個炒青菜吧！”媽媽默許了。“開飯了！”隨著一聲響亮的叫聲，肌腸轆轆的我一個箭步?jīng)_到廚房，端菜盛飯，媽媽指揮著爸爸說：“少盛一點，再少盛一點。”爸爸說：“再少盛就沒有飯了。”媽媽這才說：“好吧！”菜肴散發(fā)出誘人的香味，我早已狼吞虎咽地吃起來。大家都開始用餐了，媽媽不停地夾著炒青菜。我勸媽媽說不吃葷菜會缺少營養(yǎng)的，媽媽一本正經(jīng)地說：“不要再勸我了，我決心要減成一個‘排骨美人’。”我只好乖乖地閉嘴。

　　我夾起香噴噴、金燦燦的雞翅膀，在媽媽眼前左搖右晃，媽媽盯著雞翅膀卻無動于衷。我不時地贊美眼前的雞翅膀是這么美味、這么可口，媽媽有些招架不住了，但是仍然沒有采取行動。突然趁我不注意的時候，媽媽以迅雷不及掩耳之勢搶了過去，津津有味地品嘗著。我不解地問：“減肥還吃肉？”媽媽卻回答說：“明天開始再減吧。”

　　我和爸爸哈哈大笑起來。一頓晚餐在歡聲笑語中結(jié)束了。

　　減肥的作文 24

　　我是個可愛的女生，每天梳著一個馬尾辮，眼睛有神，眉似濃墨，別看我身材苗條，如果一稱體重，哇！76斤！

　　我太重了，生活上會有許多不方便的事，比如：每天上學(xué)，從樓上跑到樓下，就氣喘吁吁了，好像剛從金茂大廈頂樓下來一樣；每次體育課跳繩測驗，我跳到最后就跳不動了，兩腿直發(fā)麻，所以總是不及格；每次去春游，位子不夠時，老師總讓同學(xué)坐在我的腿上，虧死我了……看來不減肥是不行的了，我想減肥！以下是我的減肥計劃：

　　計劃一：每天早晨從家跑到爺爺家，再從爺爺家跑到學(xué)校。這樣又能鍛煉身體，又能減肥；計劃二：每天仰臥起坐50個，少一罰十，俯臥撐20個，少一罰五；計劃三：每天轉(zhuǎn)呼啦圈100個，踏步100次，做完吃飯；計劃四：每天的中飯、晚飯只吃蔬菜，不吃葷，而且不吃飯；計劃五：要心態(tài)平衡，少生氣，多笑笑。我的'減肥計劃得到了爸爸媽媽的支持，正順利地進行著。

　　一星期后的我稱了稱體重，減了6斤，減肥計劃成功。俗話說，萬事開頭難！但持之以恒，就一定會成功！

　　減肥的作文 25

　　我的影集里，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的。瞧，照片上的我，簡直胖的像個大冬瓜！

　　上小學(xué)前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運動，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時，我總怕照鏡子，更別說照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧著要把他撕掉。媽媽說：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛煉。照片留著，五年以后你在對比著看看不是很好嗎？”

　　從此，我橫下心來，減肥！

　　爸爸請教了醫(yī)生，給我約法三章，全家都監(jiān)督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時起床，跑三公里路，跑不動，爸爸拉著我跑，還要接著做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看著香噴噴的`大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅持下去，慢慢地，我都適應(yīng)了。一年以后，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質(zhì)卻增強啦。現(xiàn)在，每當我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。

　　減肥的作文 26

　　我對鏡子里的自己很不滿意，我為自己長得難看而悲哀。

　　照鏡子第一眼就看到全都是肉肉的臉，太明顯了，兩邊各有一圈肉，這樣嘟起來像個球。我的臉要是能像我媽媽的臉該多好，肉不多也不少。

　　再掃一眼鏡子，就看到我那可悲的“啤酒肚”，左邊捏一下，右邊捏一下，就擠出了兩塊肉，鼓鼓的，白白的，真是所謂的“白白胖胖”。要是現(xiàn)在都這樣子了，長大不就成了超級大胖子了，都怪我我太會吃了。

　　還有，我的“田雞腿”，肉也是最多的，要是穿緊一點的'牛仔褲，整個全都緊繃起來了，那褲子會爆炸的，現(xiàn)在，我也只能穿寬松的運動褲。而且，我的腳也不爭氣，大腳皮膚上一塊黑、一塊白，就像“菜花蛇”一樣，而且也胖，有些小一點的鞋子穿起來都頂?shù)缴厦媪耍�這樣經(jīng)常前頭都磨起了水泡。

　　回想起小時候，我又白又結(jié)實，抱起來的時候那是相當可愛，坐在公交車上，10個有9個人回頭看我，走在路上，聽媽媽說我的回頭率高達百分之九十八呢。我現(xiàn)在成這樣子，還不是因為我近年來一直是一個地地道道的“吃貨”。哎！回想起胖的種種壞處，我想到了一個撕心裂肺的詞——減肥！

　　減肥的作文 27

　　我的媽媽很漂亮，身材也很好。自從生了我之后，有一點點變胖，但體型還是挺標準的。可媽媽總認為自己太胖，于是開始了一系列的減肥計劃。

　　周末我還在睡夢中，突然被“嗒嗒嗒”的聲音吵醒了。我起床走到客廳一看，只見媽媽在賣力地跳繩，大顆大顆的汗水從額頭上滾落下來，我震驚了！不愛運動的'媽媽平時拖她出去都不肯，這次居然主動運動了，看來減肥有戲。可沒想到兩三天后，媽媽又不運動了，理由是腿疼、喘不過氣來、太累。我呵呵一笑，運動減肥失敗。

　　沒過幾天，媽媽又想出了新花樣，開始節(jié)食減肥。每晚不吃米飯也不吃菜，只吃水果。剛開始還行，面對美食的誘惑不為所動。我心想：平時喜歡吃肉的媽媽，現(xiàn)在面對美食居然無動于衷，看來這次真下狠心了。可沒想幾天后，媽媽又一次翻船了，晚上開始不管不顧地大吃起來。這次她放棄的理由是節(jié)食減肥真的頂不住，夜里餓得都睡不著覺。唉，節(jié)食減肥也失敗了，真拿她沒辦法！

　　就這樣，媽媽一直減肥，又一直失敗。真希望她能瘦身成功！

　　減肥的作文 28

　　在森林里，住著一頭小豬，因為他太胖了就準備減肥。

　　早晨，他出去跑步。剛剛跑了一小會兒，就氣喘吁吁，他對跑過來的豹子說：“跑步怎么這么累，我堅持不下去了。”豹子對他說：“你一定要堅持下去，才能減肥。”小豬堅持不下了，就放棄了跑步。

　　中午，他在樹蔭下面和小兔一起跳繩。才剛跳一會小豬又嘆氣了，他對小兔說：“跳繩怎么這么難，我堅持不下去了。”兔子對他說：“你一定要堅持下去，才能減肥。”小豬堅持不下去了，又放棄了跳繩。

　　回到家后，他被零食給吸引住了，他自言自語地說：“零食怎么這么好吃，我抵擋不住了，想減肥怎么這么難。”小豬堅持不下去，就吃了起來，沒想到他越吃越多，根本停不下來。

　　第二天，他想他自己應(yīng)該瘦了一點吧，就去山羊爺爺那稱稱自己有多重，沒想到還胖了。他哭著說：“減肥怎么這么難？”山羊爺爺對他說：“你是不是在減肥的.時候放棄了一些難的事情？”“是的。”小豬回答道。“哦，原來你沒有堅持下去。”山羊爺爺捋捋胡子：“只有堅持不懈，才能成功，你明白了嗎？”“明白了。”小豬高興地回答道。

　　以后的每一天，他都堅持跑步、跳繩，還不吃零食。小豬終于減肥成功了。

　　減肥的作文 29

　　減肥的人不是我，而是我爸。對于減肥，爸爸試過兩次，但都以失敗告終。這次，他說不減下來絕不停止。

　　為了減肥，這回看樣子是真下了決心，他給自己列了計劃表，貼在客廳的墻壁上，又上網(wǎng)查了減肥的方法。

　　才執(zhí)行第一天，我看著他那可憐巴巴的樣子就覺得可笑。早上兩個雞蛋填填肚子，中午一小盒牛肉(，晚上一個火龍果和半根香蕉。一吃完，休息了五分鐘，就開始運動減肥法，100個仰臥起坐，接著去景山上跑步。回到家，就慌慌張張跑去稱體重。哈，苦肉計還真有點用，瘦了兩斤。爸爸可高興了！

　　第二天，按照老方法繼續(xù)做。這次，爸爸不但沒減下來，體重反而增加了。這可真是奇了怪了，我隨手從袋子里拿零食，可怎么也找不著我喜歡吃的雞蛋干和板栗，我明明記得還有兩包，這讓我馬上聯(lián)想到準是爸爸又偷吃了。一問，爸爸才招了，這兩天一出門就帶上零食，他實在抵不住餓。

　　我的心腸軟，看這樣下去也不是辦法，只好答應(yīng)爸爸多次提起的`要求，“你先別減了，等會餓出病來了！”爸爸立刻笑嘻嘻地帶我出去吃了頓好的。

　　爸爸的減肥計劃也到此結(jié)束了，又是一次失敗的嘗試！

　　減肥的作文 30

　　昨天寫日記的時候，發(fā)現(xiàn)從認識美美老師，并跟著她幫拉伸鍛煉，居然也有小半個月的時間了。

　　從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之后，在錯過實時跟練的情況下，也能自律地跟著音頻練完全程。

　　當真正地去做到全程跟練，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。

　　然后，就自認為，這樣的練習程度是夠的。可當自己走上體重稱的.時候，才發(fā)現(xiàn)，那數(shù)字可一點都沒有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來，這個拉伸練習是可以起到鍛煉身體的作用，但對于減肥，那可能強度不是很夠。

　　有人說，減肥是七分吃，三分練，吃是占了很大的一個比重。

　　想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜，不想浪費，又管不住愛吃零食的習慣。

　　摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細節(jié)需要去改變?nèi)プ⒁獾摹?/p>

　　近來居家多一些，也就少了戶外的運動，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來，也是有不錯的效果的。

　　與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧。

　　減肥的作文 31

　　我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了一個問題，人越老越愛美，我媽就這樣。

　　一個星期天的下午，媽媽照著小鏡子這看看，那看看，感覺人都要陷進去了。焦急的對我說：這皺紋有點多了！是吧！我答道：是！好像不只是有點多吧！你這孩子！過兩天啊，我去把兩邊拉一下。說著在自己的臉上比劃來比劃去。我本以為已經(jīng)消停了，沒想到又去照大鏡子看大腿了。我心想：真是越老越愛美呀！

　　說著，她又雙眉緊鎖自言自語道：夏天了，大家又都開始露腿了，我咋辦！這大象腿何時能瘦啊！接著，又摸著腰說：水桶腰啊，我為了你，會加油減肥的！然后！媽呀！，她又說：麒麟臂唉！一個下午就這樣一直叨叨，我也沒辦法！

　　嘴消停了，身子沒消停啊，拿跳繩一口氣跳了一百多個，汗水從發(fā)梢流了下來，她的神情嚴肅，眼里透著不一樣的堅定。又轉(zhuǎn)起了呼啦圈，呼啊呼，一陣風，要減肥，得發(fā)瘋！恐怕這是她的心聲吧，也可能減肥能撫摸被傷過的心靈吧！

　　沒錯，我有一個愛美的.媽媽，想瘦的媽媽，同時也有一個愛我的媽媽！

　　減肥的作文 32

　　不知從什么時候起，書包越來越胖，越來越沉。

　　有一天，書包身上摸著大肚子，摸著摸：書包：唉＂的長嘆了一聲，說，＂受不了！課本、文具？你們都給我出來！＂出去？那怎么行？語文、數(shù)學(xué)、英語課本異口同聲的說：＂我們是主科呀！再說小主人哪天不用我們上課啊？我們可是重點保護對象呢！＂書包只好說文具盒出去吧，文具盒聽了。理直氣壯的說我是。我是小主人的學(xué)習必需品，要是沒有我鋼筆呀！，鉛筆呀、橡皮呀，尺子呀……住哪兒！他們可是每一次課堂上小主人的好幫手。那個不是必需品請你出去吧！話音未落，美術(shù)、音樂、科學(xué)？課本七嘴八舌地說：＂憑什么輕視我們，課程表經(jīng)常會變動的。要是我們出去了小主人上課就找不到我們了，你們不是得害她們罰站啊？文具盒輕言輕語地說：字典公公，那么你總可以出去了吧，字典公共氣得胡子一翹：＂什么？你們這些小丫頭！小主人讀書、寫作文？遇到不懂的`字，要找我?guī)兔Γ�你們既然敢小看我既然敢小看我……�?/p>

　　唉？書包又長嘆一聲，我什么時候可以減肥呢？＂

　　減肥的作文 33

　　森林召開了一年一度的運動會，大家都踴躍的報名了，其中小豬報名的是跑步，但是由于小豬它太胖了，只獲得了最后一名，它非常傷心，于是下定決心要減肥。

　　第一次它遇到了豹子，問道：“豹子，你能教我減肥嗎？”豹子爽快地答應(yīng)了。豹子告訴小豬說：“你每天跑八百多千米一定可以瘦的。”小豬一聽嚇傻了。不過卻也還是跑了起來，可是剛沒跑幾步就跑不動了，這可如何是好。豹子也在一旁為小豬加油鼓勁呢。

　　很快就到了晚上，小豬經(jīng)過豹子允許后回家睡覺了，一躺到床上立馬就睡著了。這天小豬可是跑了十公里呢，第二天小豬跑了十一公里，一天一天地增加距離，最后小豬真的跑到了八百千米，而小豬也不像從前一樣胖了，現(xiàn)在跑起來如風一般。經(jīng)豹子提醒，一年一度運動會又要召開了，小豬趕緊去報名，并感謝了它的.師傅豹子。

　　沒過幾天，森林再次開展了運動會，小豬又報名了跑步項目，贏得了第一名，并且拿到了獎杯和獎狀。不過它把這些都送給了豹子，因為沒有豹子帶領(lǐng)它訓(xùn)練，小豬也不可能獲得如此優(yōu)異的成績。隨后豹子露出了燦爛的笑容。

　　減肥的作文 34

　　我有一個幽默風趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的.臉蛋上都是肥肉，跑起路來，全身的肉都在抖，不一會兒就氣喘吁吁了。

　　于是，為了爸爸的健康著想，我和媽媽就正式開始了針對他的減肥計劃。

　　買減肥藥——這是我們的Ａ計劃。晚飯過后，我和媽媽硬拉著爸爸去挑減肥藥。可逛了好幾家超市、藥店，看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議：“那可不行，老拉肚子，叫我怎么工作啊？”還故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉，還真服了他了，不過說實話，我和媽媽也真舍不得這樣折磨爸爸。Ａ計劃失敗了。

　　于是，我們又開始實施了Ｂ計劃——嚴格控制飲食，杜絕一切葷菜。每天，餐桌上都是一片綠色。這樣一來，的確有效，爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減，吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了：這樣堅持下去，肯定能減！可你猜怎么著？還沒滿一星期，我和媽媽又撤消了Ｂ計劃，因為，整天吃素，我們也受不了。這下，可樂壞了爸爸，瞧他，竟然還不顧個人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”

　　我和媽媽的減肥計劃終于以失敗而告終了。不過，我們還沒泄氣呢，可不能讓爸爸再胖下去了！如果你有好的點子，千萬要告訴我啊！

　　減肥的作文 35

　　一天，好吃懶做的小豬參加了森林里的跑步比賽，可是，它跑了最后一名，它覺得是因為自己太胖了，得減肥，于是，它去向小松鼠請教減肥的辦法……

　　小豬來到小松鼠家，問它：“你好，小松鼠，我再森林的跑步比賽上，跑了最后一名，我覺得是我太胖了，我想減肥，你能幫幫我嗎？”小松鼠說：“可以呀！我辦法就是每天運動，不要吃太多的東西！”“什么？”小豬說，“不吃太多好吃的？”“對。”小松鼠回答。小豬只好說了一句“哦。”它為了減肥，只能照做了。

　　第一天，小豬起得很早去跑步，吃東西的量也控制住了。第二天、第三天、第四天……做得也挺好的，一直到了第六天，小豬實在忍不住了，大口大口地吃了起來。

　　又有一天，森林又舉行了跑步比賽，小豬還是繼續(xù)參加，可還是跑了最后一名，它想：“小松鼠的.辦法一點兒也不好。”于是它又向老牛請教減肥的辦法。到了老牛加，小豬對老牛說：“老牛，我想減肥，你能教教我怎么減肥嗎？”老牛說：“是因為你太好吃懶做了，才跑最后一面的。”小豬一聽愣住了。

　　減肥的作文 36

　　森林王國召開運動會啦！好吃懶做的小豬參加了跑步，但只得了最后一名。它認為一定是自己太胖了，于是決定要減肥。

　　小豬向森林里的小動物們請教瘦身的`方法。

　　它的朋友小兔告訴它：“我在豹子老師的跑步班上課，你可以來體驗一下。”小豬聽了跟著小兔來到豹子老師的班里上課。

　　不過那兒的學(xué)生并不歡迎它，反而嘲笑它“快來看，這個大胖子也來跑步，我看它跑都跑不動。”“是呀，這么胖怎么不滾呢？滾可比跑快多了。”聽了這些話，小豬很不服氣。上課時，它跑得很認真，一天下來，發(fā)現(xiàn)瘦了一點，小豬很高興，可太累了，一回家就大吃大喝，一下子又胖了回去。第二天，它干脆不上課了，因為它堅持不了。好吃懶做已經(jīng)是它的習慣了，小兔來叫它一起去上課，它又搖頭又擺手的，說什么也不肯去了。

　　很快又有一場運動會召開了，小豬像以前一樣參加了跑步比賽，可它并沒有瘦，還胖了

　　不少，當別人開始跑步時，當別人在努為向前沖時，當別人快到終點時，小豬才跑了不到一半，成績比上次還差。

　　這時，小豬連后悔都來不及了，一直想為什么當初不堅持減肥呢？但這又有什么用？

　　減肥的作文 37

　　小豬最近一直被肥胖困擾，心想：我太肥了，一天到晚只會吃飯睡覺，很沒用。于是它準備減肥。

　　小豬準備減肥后，每天就吃得越來越少，到了最后它每天都不吃飯了。可是這樣的而后果是小豬餓得不行了。于是，它忍不住吃起東西來了，最后還是一頓飯吃很多東西。

　　不吃飯的方法失敗后，小豬想去問問別的小動物有什么好辦法減肥。小豬慢吞吞地來到了小狗家，它問小狗：“聰明的小狗，你能有什么辦法讓我瘦下來嗎？”小狗爽快地回答：“當然有，那就是每天堅持跑步鍛煉。”于是小狗把小豬帶到了樹林說：“小豬，你現(xiàn)在跟我一起跑，一直跑到樹林的`另一頭，這樣一定能瘦下來的。”小狗風說完就開始領(lǐng)跑了，可是小豬卻慢吞吞地在后面跟著。因為它身上的肉太多了，根本就跑不快。小狗跑著跑著，停下來回頭一看，發(fā)現(xiàn)小豬不見了，于是趕緊往回跑，結(jié)果快跑到它們出發(fā)的地方才看到了小豬，小豬傷心地對小狗說：“你的辦法不好呀，我還是走吧。”于是小豬傷心地走了。

　　小豬回到家，心想：以前不減肥時我挺快樂的呀，現(xiàn)在為了減肥我卻一點兒也不快樂了。于是它下定決心，不再減肥，重新過上了以前平凡的生活了。

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