單位全民健身活動方案（精選6篇）

　　全民健身的重要性主要體現在提升國民體質、促進經濟發展、改善生活質量、增強社會凝聚力和推動國家戰略實施等多個方面。以下是小編為大家整理的單位全民健身活動方案（精選6篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　單位全民健身活動方案1

　　一、活動背景與目的

　　背景：

　　隨著現代工作節奏的加快，員工面臨著較大的工作壓力和身體健康問題。為了緩解員工壓力，提升身體素質，增強團隊凝聚力，單位決定開展全民健身活動。

　　目的.：

　　1. 增強員工身體素質，提高健康水平。

　　2. 倡導健康生活方式，培養良好運動習慣。

　　3. 增進員工之間交流，增強團隊凝聚力。

　　二、活動主題

　　“健康生活，快樂工作”

　　三、組織機構

　　主辦單位：XX單位

　　承辦部門：單位工會

　　協辦單位：

　　四、活動時間

　　周末

　　五、活動內容

　　1. 日常健身活動：

　　設立健身角：在單位內部設立健身區域，配備必要的健身器材，如跑步機、啞鈴、瑜伽墊等，供員工在業余時間免費使用。

　　工間操：每天上午或下午安排一次工間操時間，組織員工一起做廣播體操或其他簡單易行的健身操。

　　健步走：鼓勵員工上下班步行或騎行，并定期組織健步走活動，如每月一次的“萬步走”比賽。

　　2. 定期健身比賽：

　　球類比賽：如籃球、足球、羽毛球、乒乓球等，根據員工興趣組建隊伍，定期舉辦比賽。

　　趣味運動會：每年舉辦一次趣味運動會，設置拔河、跳繩、接力賽等趣味項目，增加活動的趣味性和參與度。

　　健身挑戰賽：如減肥挑戰賽、跑步挑戰賽等，鼓勵員工設定個人健身目標并挑戰自我。

　　3. 健康講座與培訓：

　　邀請專業健身教練或醫生來單位舉辦健康講座和健身培訓，提高員工的健康意識和科學健身能力。

　　4. 團隊拓展活動：

　　組織戶外拓展活動，如徒步、攀巖、拓展訓練等，增強員工之間的團隊協作能力和凝聚力。

　　六、活動宣傳與動員

　　1. 制作宣傳海報和橫幅：在單位內部顯眼位置張貼活動宣傳海報和橫幅，營造濃厚的活動氛圍。

　　2. 發送活動通知：通過內部通訊、微信群等方式向全體員工發送活動通知和報名方式。

　　3. 領導動員：邀請單位領導在活動啟動儀式上發表動員講話，強調全民健身的重要性并鼓勵員工積極參與。

　　七、活動經費與物資保障

　　1. 經費來源：活動經費可由單位工會經費、單位專項撥款或員工自愿捐款等方式籌集。

　　2. 物資保障：確保活動所需的場地、器材、獎品等物資充足到位。

　　八、活動評估與總結

　　1. 活動評估：在活動結束后對活動效果進行評估，包括參與人數、活動滿意度、健康改善情況等。

　　2. 總結報告：撰寫活動總結報告，分析活動亮點和不足，并提出改進建議。

　　3. 表彰獎勵：對在活動中表現突出的個人和團隊進行表彰獎勵，激勵員工積極參與全民健身活動。

　　單位全民健身活動方案2

　　今年8月8日是第x個全國“全民健身日”。為認真貫徹落實全民健身國家戰略，推動全民健身常態化，根據《xx市20xx年“全民健身日”活動方案》要求，結合實際，制定本方案。

　　一、指導思想

　　以全面落實全民健身國家戰略，推動全民健身常態化為目標，通過活動的引導、示范和帶動作用，動員社會力量廣泛參與組織開展群眾喜愛、普及面廣、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的'意識，激發人民群眾的健身熱情，推動群眾健身活動的普遍化、經常化，讓全民健身成為生活習慣，成為社會風尚。

　　二、活動主題

　　讓運動成為我們的生活方式

　　三、舉辦單位

　　主辦單位：xx區全民健身工作委員會

　　承辦單位：xx區體育局

　　xx區體育總會

　　四、活動時間

　　20xx年7月10日—9月30日

　　五、活動內容

　　（一）組團參加xx市首屆職工運動會

　　時間：7月10日—8月8日

　　地點：xx市體育館及各區縣比賽場地

　　參加人員：xx區代表團參加拔河、籃球、羽毛球、象棋、乒乓球、登山、自行車、釣魚、跳繩、摜蛋共10個大項比賽的運動員。

　　（二）舉辦青少年羽毛球夏令營培訓班

　　時間：7月10日—29日、8月7日—26日（上午8：00—10：00）

　　地點：xx區體育館

　　參加人員：全區中小學生羽毛球愛好者。

　　（三）舉辦青少年籃球活動培訓班

　　時間：7月15日—8月15日（上午6：30—8：30）

　　地點：二中籃球場

　　參加人員：全區中小學生籃球愛好者。

　　（四）舉辦x年“7·16全民游泳健身周”（太平湖站）暨第xx屆全國公開水域游泳錦標賽

　　時間：7月18日—19日

　　地點：太平湖漁人碼頭

　　參加人員：中國游泳協會團體（冬泳、成人、公開水域）會員單位，中國游泳協會場館委員會，全國游泳之鄉和全國群眾游

　　泳健身活動模范池館代表隊。

　　（五）承辦xx市首屆職工運動會釣魚比賽

　　時間：7月27日

　　地點：xx區三口鎮虹山釣場

　　參加人員：xx市市直單位、風景區、經開區及各區縣職工。

　　（六）組隊參加x市首屆社會體育指導員素質大賽

　　時間：7月29日

　　地點：xx市體育館

　　參加人員：xx區社會體育指導員代表。

　　單位全民健身活動方案3

　　為響應全民健身的號召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強凝聚力，展現活力，樹立“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的生活理念，設建小學將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動，方案如下：

　　一、參加人員：

　　設建小學全體教職員工

　　二、活動時間：

　　12月31日下午（星期六）

　　三、活動地點：

　　松臺山

　　四、工作安排：

　　工會委員具體負責組織、協調工作。

　　五、活動流程：

　　老師們從各校區出發到松臺廣場進行登山，終點松臺山頂塔前面的小廣場。

　　六、注意事項：

　　一切以安全為重，發揮團隊協作精神，相互關照，注意環保，奉獻愛心。培養自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識。

　　1、請大家著裝簡單實用，以方便登山。

　　2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴禁無謂的冒險攀爬行為。

　　3、保持團隊安全距離，前后帶隊時刻保持聯絡。

　　4、注意環保，勿丟棄不能自然降解的.垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

　　單位全民健身活動方案4

　　一、指導思想

　　根據“全民健身”活動要求，以科學發展觀為統領，動員和引導全校師生廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高全校師生主動參與的健身意識，健身熱情，在全校形成崇尚健身、參與健身、推動全民健身事業發展的良好氛圍。

　　二、活動原則

　　堅持和把握“突出主題、節儉高效”的原則，做到主題鮮明，精心策劃，厲行節約，務實求效。

　　主辦：xx鎮文體中心

　　協辦：xx中心小學

　　三、活動主題

　　主題口號為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。

　　四、活動時間

　　4月1日——4月30日為全校集中組織開展“全民健身”活動的時間，各班級開展“全民健身日”宣傳教育活動，大力開展全民健身科普宣傳活動。通過舉辦班會、黑板報、等系列形式多樣的宣傳活動，充分利用校園廣播、網絡等傳播方式，宣傳《全民健身條例》和“實施計劃”，校開辟全民健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高全校師生的科學健身素養。各班級，結合自身實際，適當拓展“全民健身”活動的時空范圍。

　　五、活動內容

　　1、在校操場舉行全民健身日啟動儀式。各班級參加，舉行千人簽名活動。

　　2、在櫥窗進行體育健身成就圖片展，展示有特色的`健身項目、優異成績和群眾健身的場景等圖片，營造濃厚的輿論宣傳氛圍。

　　3、舉行班級跑操活動，倡導師生每天堅持跑操(1-2年級1公里，3-6年級至少1.5公里)。

　　4、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等教師喜愛的體育健身活動，或小型比賽和技能比賽。

　　5、舉辦太極拳、太極劍、武術演練等適合公園、廣場的傳統健身運動。

　　六、活動要求

　　1、精心組織實施。各班級班主任為召集人，負責組織、帶領本班學生共同參與全民健身活動。

　　2、體育組要從實際出發，組織小型多樣的趣味性群眾健身活動，創新活動形式，斷提高全民健身水平。

　　3、各班級、體育組要精心組織，周密安排，密切配合。提升活動效果，營造活動氛圍，確保活動安全有序進行。

　　單位全民健身活動方案5

　　為進一步貫徹國務院《全民健身條例》，著力落實《深圳市全民健身實施計劃20xx-20xx》，我校工會積極推進全校全民健身工作的開展，營造濃郁的全民健身氛圍，展示深圳活力、年輕、健康的城市形象。具體方案如下：

　　一、活動主題

　　運動讓生活更美好

　　二、長跑活動：每周每天下午四點半開始，工作之余自愿參加。線路：起點(校園操場跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(校園操場跑四圈)。這個時段也可以參加校內其他運動，如羽毛球、籃球、乒乓球等。

　　啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想參加的.如有課請調好課)；學校田徑隊和足球隊學生作為學生代表參加。

　　三、教職工校內趣味體育娛樂項目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進行。

　　四、羽毛球比賽：十一月下旬開始，以年級組為單位，對認真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規則及獎勵辦法另行公布。

　　五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進行。邀請幫扶學校南開小學男教工籃球隊來我校進行交流活動，與該校教職工進行藍球友誼賽。

　　六、配合第十四屆校田徑運動會，在開幕式上進行學生廣場舞展示，并進行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。

　　七、組織教職工參加區教育工會組織的活動：

　　1、六十米迎面接力賽，男女各5人；

　　2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。

　　八、十二月上旬，學校工會將根據教職工在全民健身月活動的情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學校工會)，并給與表彰獎勵。

　　單位全民健身活動方案6

　　一. 指導思想

　　為了落實全面落實全民健身計劃、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”生活理念，營造校園體育文化氛圍，促進學校體育教學工作的蓬勃開展，展示和美xx東西兩個校區“同心同行和美一家親”的精神風范，特舉行本屆體育節。

　　本次活動旨在“用激情成就夢想，用體育傳遞和諧”，給全體師生提供展示自我的舞臺。倡導人人參與其中，學會在運動中合作，體驗成功的樂趣，擁有強健的體魄。

　　二．活動目標

　　１．檢閱學校全體師生的精神風貌，展示和美xx東西兩個校區“同心同行和美一家親”的風采。

　　２．與8月16日在南京舉辦的第二屆青年夏季奧運會、仁川亞運會攜手，提高全校師生關注體育、熱愛運動的意識。

　　３．本著力求節儉、全員參與的原則，重在展現和美xx體育盛會的特色。

　　三．活動主題及形式

　　本次體育節以“同心同行 和美一家親”為主題，大力推廣實施 “陽光體育”、“大課間活動”等體育游戲活動和體育比賽，鼓勵全員參與，增強體質，使師生充分享受運動帶來的樂趣。邀請部分家長參與親子游戲，促進學校與家庭的溝通，凝聚教育的合力。活動形式：低學段以趣味游戲為主，中學段體育游戲與競賽相結合，高學段開展競賽類項目，提高體育運動水平。

　　四．活動時間

　　20xx年10月10日至 20xx年11月14日。

　　具體安排：

　　開幕式：10月10日上午8：30開始

　　比賽時間：

　　一年級：10月10日上午10：30——11：20

　　三四年級:10月10日下午2：00——4：20

　　五六年級：10月11上午8：20——11：40

　　二年級：10月11日下午2：00——4：00

　　五．活動地點

　　（一）開幕式：xx小學東校區體育場

　　（二）比賽活動：

　　１、一年級：東校區體育場

　　２、其他年級：東西校區體育場

　　（三）閉幕式：本校區體育場。

　　六．開幕式（會議主持人：王副校長）

　　開幕式程序：

　　1．各方隊入場

　　（1）入場順序：國旗隊——會旗隊——管樂隊——紅旗隊——學校文化方隊——花束隊——東校一年級方隊――西校一年級方隊―—東校二年級方隊―—西校二年級方隊――東校三年級方隊——西校三年級方隊――東校四年級方隊——西校四年級方隊――東校五年級方隊——西校五年級方隊――東校六年級方隊——西校六年級方隊—教師方隊——家長方隊——裁判員方隊，依次在樓前廣場候場，繞操場一圈，進入主席臺前綠坪內。

　　（2）入場要求：

　　①各方隊成六路縱隊，按順序入場。每個方隊按包括：旗牌手 ---方隊成員。之間間隔1米前行。

　　②從運動場中路口臺階下進場，經過主席臺時，各方隊需進行30秒的風采展示（國旗隊、會旗隊除外），請各學段設專人指導、編排。要求服裝統一、步伐一致、精神飽滿，出場有特色。

　　③當國旗方隊行至哪個方位，那個方位的全體師生起立、行禮。

　　2.升國旗、奏唱國歌

　　3.劉翠珍校長致開幕詞

　　4.運動員代表宣誓

　　5.裁判員代表宣誓

　　6.各方隊退場

　　7.開幕式演出

　　（１）扇子舞表演

　　（２）竹竿舞表演

　　（３）古詩韻律操

　　（４）管樂隊表演

　　8.比賽開始

　　七．比賽：

　　見競賽日程表及各學段方案

　　八．運動員條件

　　1．在全員參與的`基礎上，選拔思想品德好，身體健康的學生運動員參加比賽。

　　2．學校要對運動員資格嚴格把關，嚴禁弄虛作假。對弄虛作假、冒名頂替者，一經查實，取消其比賽資格和獲獎名次，通報批評，并追究相關班級的責任。

　　3．比賽期間，如對運動員參賽資格有異議，可提出書面申訴，報仲裁委員會。

　　九．競賽辦法

　　1．田徑項目采用國家審定的最新田徑規則，其它項目執行《國家學生體質健康標準》測試辦法；1分鐘花樣跳繩（兩人兩繩同心跳，限三年級及以下）；定點投籃，10次，罰球線后投。

　　2．每項限報1人，每名運動員限報1項(接力賽及六年級除外)。

　　3．運動員不允許穿釘鞋參加比賽，比賽器材統一提供。

　　十．裁判員（見競賽規程）

　　裁判員要做到工作認真，秉公執法。

　　十一．報名

　　每項限報1人，每名運動員限報1項。報名表由各班主任填寫后，10月8日下午放學前以級部為單位打包統一發送到郵箱：xx，逾期作棄權處理。

　　十二．參賽分組、錄取名次及獎勵辦法

　　1、以班級為單位參賽，以學段分組組織，各分管領導具體安排。

　　2、各學段都按以下計分辦法核算成績：

　　（1）各單項取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分數，集體項目雙倍記分。

　　（2）團體總分按單項名次進行計算，分數高列前；同分則按取得單項第一名多列前，以此類推。

　　（3）陽光體育班級17個班的獎勵前9名，12個班的獎勵前6名，精神文明獎若干名。

　　（4）破紀錄者加10分，同一運動員在同一項目比賽中連續多次打破紀錄者，只給予1次加分。

　　3、獲獎運動員和陽光體育班級，學校統一頒獎。

　　十三．保障措施

　　1．成立“xx市xx小學20xx‘同心同行 和美一家親’陽光健身體育節”活動組織委員會，負責體育節各項工作的組織、實施。

　　主任：

　　副主任：

　　委員：

　　仲裁委員：

　　2．總體協調：

　　3．信息宣傳播音組：負責解說員的訓練，現場解說、領導講話等稿件的撰寫、仁川亞運會、南京青奧會知識宣傳、小記者投稿、精神文明班級評選。信息宣傳，攝影。

　　組長：

　　成員：六年級10名學生（其中主席臺上４名）

　　4．安全保障領導小組，負責活動安全、秩序、衛生管理。

　　組 長：

　　副組長：

　　成 員：各學段主任、總務主任、班主任。

　　各學段班級加強安全、紀律、環保教育，做到活動組織嚴密、出入場隊伍整齊安全有序，觀看有序、氣氛活躍，加油鼓勵方式合理，確保活動期間平安順利。

　　5．音 響：

　　6．聯絡組（成績核算、成績公布）：4名六年級的學生

　　7．接 待：

　　8．會場布置（主席臺布置）：

　　9．醫 療 組：

　　10．秩序冊：

　　十四．閉幕式

　　１、 升國旗

　　２、 表彰獎勵

　　（１）個人單項獎

　　（２）精神文明班級

　　（３）陽光體育班級

　　３、劉書記致閉幕詞

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