親愛的你，凡事要靠自己散文

　　親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

　　我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下。

　　臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費力氣。凡是你抗拒的，都會持續(xù)。

　　如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生。

　　用愛去接納所有我們遭遇的一切，然后放下。人會受苦的最大原因，就是抗拒事實，而從來不懂得臣服。

　　所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿知覺之光去照亮它們。

　　如果你不斷重復做某件事，在生理學上說，我們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

　　人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

　　死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正 的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的……這個內(nèi)在真我不會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。

　　你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認同。

　　天下的事情分為三種：老天的事，別人的事，我的事。

　　我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。

　　記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物!

　　我深信當你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。

　　所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當外境有任何東西觸 動你的時候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影 還沒有調(diào)整好。

　　當你的情緒被觸動的時候，把焦點放在自己身上，而不是觸動你情緒的那個人，這就是累積內(nèi)在力量的開始。

　　真正的問題是在于你的“情緒”。一件事情發(fā)生了，你不喜歡的事情發(fā)生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么?是你的“情緒”。所以有位大師曾經(jīng)說過：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。”

　　如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結(jié)和覺察。

　　原諒我在這說一下我的理解和感悟：

　　接納當下，有時候并不是說的那么簡單，如果一件事情過了很久都還沒有接納，那么，就不會再去嘗試接納它了。

　　有時候，轉(zhuǎn)機也只是自己安慰自己的一個借口，努力過的事卻沒有得到回報，任誰都會傷心難過，放下，也不是一朝一夕就能完成的，人們抗拒事實的原因就是因為他（她）們的潛意識里就不希望有這樣的事發(fā)生。那么，對于潛意識里的東西，只有慢慢的調(diào)節(jié)。

　　有人說：“時間并不會真的幫助你什么，而是把原來你怎么也想不通的事情變得不再重要了。”

　　而真我，是一直存在在人的心里的，它會在某些時候，給予你正確的道路和選擇，心理學里有一句話說：“當你做出和平常不一樣的舉動時，也許就是另一個自己在作怪。”

　　而我想，不管這另一個自己是不是所謂的真我，都無傷大雅，對于我來說，我只是做我認為對的事，我想做的事。

　　對于生理學上的這個理論，也許是有一定的道理，但是，我卻并不認為我每天的情緒模式都是一樣的，有時候，我很開心，有時候，我很傷心，有時候我外表在笑內(nèi)心在哭。

　　每天的情緒取決于每天發(fā)生的事，今天發(fā)生的事令我心情愉悅，我就開心一點，今天發(fā)生的事令我心情不暢，我就生氣一些，傷心一些。

　　而所謂的盲目攀附和追求，有時候只不過是一時的迷失了，有句話說得好：“每個人都會犯錯，所以每個人都有一次被原諒的權(quán)利。”

　　對于迷失的人，不要妄圖去教導，而是要用行動去引導她（他），讓他（她）找到自己真正想要的。

　　對于死亡，現(xiàn)在的人很少有勇氣去坦然的面對它，而這句話，如果要理解，只能說它不是個人的真我，而是大家的真我，而對于這句話的真正含義，我想，它只是想說雖然人的壽命有限，但人類的生命長河卻是永無止盡的，而我們，應(yīng)該學會更加坦然的迎接死亡的來臨，而不是為了活下去，失去了本身的自我。

　　而如果向它說的那樣，問題都出在自己身上，改變自己就能改變外在的一切的話，那么，這個世界就不會是現(xiàn)在這樣。

　　別人是別人，不可能你改變了自己別人也會隨之改變，如果他（她）本身就是一個壞人，那不管你怎么改變，他始終是壞的，所謂的這句話，只不過是一個激勵自己的理由罷了。

　　如果發(fā)生在自己身上的每一個事件都是禮物，那么只是包裝的難看嗎？

　　有些禮物，里面同樣不堪。

　　有些禮物，讓人家破人亡，有些禮物，讓人失去雙親，有些禮物，讓人生下來就注定和別人不一樣，這些禮物里，同樣也蘊藏著美好嗎？

　　可能可以說，家破人亡讓她學會堅強，失去雙親讓他堅強而更加獨立，生下來就和別人不一樣讓他多了別人沒有，而他可以做到的事，而這些，只是不得已。

　　如果學會東西的代價，是要失去比學會的還要重要得多的東西，那么，我寧愿一事無成。

　　內(nèi)在世界完美的同時，你不能保證別人的也同樣完美，內(nèi)在世界是你個人，而外在世界卻有很多人，你所能做到的，只是完善自己，讓自己碰到麻煩，遇到困難的時候，能夠順利的度過，除此之外，你并不能做什么。

　　而接下來這句話，可謂是說到了我的心里，我確實有很多舊傷，也有很多陰影，我的同學們常在私下討論，和我開玩笑可以，但不要碰到我的禁忌，我自己，也是這樣跟他（她）們說的。

　　而這些舊傷，是難以愈合的，哪怕它不再流血，它也已留下疤痕，成為永遠的遺憾，而我的每一段感情，無疑就成為了我的舊傷，是我心里最最脆弱的地方，容不得任何人觸碰，而陰影，卻來自于很多地方。

　　我從來不會隨意遷怒于他人，不知者不怪，但對于明知故犯的人，我向來也不會手軟，我的內(nèi)在力量，我想，已經(jīng)比一般同齡人要強，對于他們，我也秉承著能容則容，能忍則忍的原則。

　　最后，以我的角度真正的去看這篇文章，這里面有很多激勵自己的話語，說得白一點就是在自欺欺人，有很多話看似很有道理，但卻不是一般人能做得到的，有很多話說起來簡單，誰都會說，可能做得到的，真的沒幾個。

　　我一直對我自己說，做不到的事，不要承諾。

　　就像在對待感情上，離開的人，我不會去挽留，因為任何一場離開，都有蓄謀，而不是臨時起意，對于一個可以輕易離開的人，不配得到我的挽留。

　　我也對任何人說，做人，應(yīng)該有自尊，當然，是完整的自尊，我絕對不會一邊說著我有自尊，而另一邊卻在卑微的挽留，那樣，會很可笑。

　　而自尊，卻也不是自傲，你可以有自尊，但你不可以自傲，要分得清這兩者之間的關(guān)系。

　　自尊，簡單來說，是自我尊重，而自傲，卻是自我驕傲，按照現(xiàn)在的話來說，就是自我感覺良好，而周圍的人，卻不這樣覺得。

　　如果要拿這兩者做個比較，那自尊，無疑就是真我，而自傲，就是那個迷失的自我。

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