極晝極夜，地球兩極地區的自然現象，所謂極晝，就是太陽永不落，天空總是亮的，這種現象也叫白夜；所謂極夜，就是與極晝相反，太陽總不出來，天空總是黑的。在南極洲的高緯度地區，那里沒有 “日出而作，日落而息”的生活節律，沒有一天24小時的晝夜更替。極晝和極夜是極圈內特有的自然現象。發生在北極圈北緯66度34分以內和南極圈南緯66度34分以內。