一個(gè)人跑步文案

時(shí)間：2023-06-05 13:20:03 煒玲文案我要投稿

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一個(gè)人跑步文案340句

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，越來越多人青睞于在社交平臺(tái)上發(fā)表文案，借助文案可以達(dá)到宣傳文化的目的。那什么樣的文案才具有啟發(fā)意義呢？下面是小編為大家收集的一個(gè)人跑步文案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

一個(gè)人跑步文案340句

　　1、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來就好了。

　　2、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。

　　3、一個(gè)多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了

　　4、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長的跑步記錄了。

　　5、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發(fā)泄出來吧好久沒有穿這么運(yùn)動(dòng)出門過了。

　　6、在跑步機(jī)上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　7、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　8、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　9、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)偂⒊舳垢瘮偟恼T人香味。

　　10、今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　11、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會(huì)提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。

　　12、要跑得快到好像被追債似的。

　　13、跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　14、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。

　　15、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　16、堅(jiān)持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　17、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　18、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　19、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！

　　20、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！

　　21、追求卓越，享受痛苦的人，會(huì)成為最終的贏家。

　　22、堅(jiān)持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　23、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　24、我覺得跑步是在釋放一種負(fù)能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發(fā)泄的出口，回來之后，就會(huì)覺得好很多

　　25、是你在黑暗中艱苦訓(xùn)練，令你在跑道上盡顯光芒。

　　26、發(fā)誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅(jiān)持每天跑步開始。

　　27、不是因?yàn)樽兝隙慌懿剑菦]有跑步開始衰老。

　　28、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。

　　29、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

　　30、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　31、腦力運(yùn)動(dòng)無進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過不去的運(yùn)動(dòng)了

　　32、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。

　　33、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　34、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補(bǔ)水了。

　　35、做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　36、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　37、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。

　　38、跑步是人們認(rèn)識(shí)自己，了解自己，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　39、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。

　　40、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　41、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。

　　42、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅(jiān)持夢想的人不多。

　　43、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　44、跑步第一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。

　　45、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　46、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　47、我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　48、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　49、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

　　50、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　51、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著耳機(jī)，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　52、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個(gè)飯，中午看會(huì)書，懶洋洋睡個(gè)午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺。

　　53、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　54、心情好時(shí)用跑步來慶祝，心情不好時(shí)用跑步來發(fā)泄。開跑就贏了！

　　55、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來說就簡單多了。

　　56、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。

　　57、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時(shí)。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

　　58、體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開始繼續(xù)堅(jiān)持跑步健身。

　　59、青春就是熱氣騰騰的奔跑體，別讓你的青春耗在等待猶豫彷徨中。奔跑吧，少年！

　　60、不要問我為什么跑步，問你自己為什么不跑。

　　61、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　62、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　63、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

　　64、停下來休息的時(shí)候，不要忘記別人還在奔跑。

　　65、人總把最好的東西糟蹋以后，才開始感慨人生若只如初見。

　　66、現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來跑步

　　67、不知道堅(jiān)持了多少天的跑步和運(yùn)動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　68、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

　　69、有跑步的日子，都是好日子。

　　70、跑步是一個(gè)跑出去的過程，更是一個(gè)把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了再把自己給找回來。

　　71、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，還有雨跑——雨中跑，跑成個(gè)落湯雞。

　　72、日子匆匆到除夕，發(fā)個(gè)短信送如意。燈籠高掛對聯(lián)貼，來年萬事皆順利。送走兔年應(yīng)龍年，來年又是幸福年！

　　73、跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。

　　74、請你一定不要停下來成為你想成為的人。

　　75、只要邁開腳步，地球自轉(zhuǎn)也能帶你向前一步。

　　76、駿馬是跑出來的，人也一樣。

　　77、瞧，百米跑道上，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰！”隨著發(fā)令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。

　　78、心情好時(shí)用跑步來慶祝，心情不好時(shí)用跑步來發(fā)泄。開跑就贏了！

　　79、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛去生活。

　　80、忘掉一個(gè)人真的好難在清華讀了四年本科又保研三年了還是忘不掉她靠在我一米八五的肩膀時(shí)的樣子。

　　81、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。

　　82、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。

　　83、因?yàn)榕懿剑裉斓牟綌?shù)又突破了兩萬步。

　　84、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。

　　85、國際臉孔世界通用。

　　86、失去你們天會(huì)塌，一生姐妹比天大。

　　87、無論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂！！！用跑步發(fā)泄出來的感覺遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來的感覺來得好！！接下來的日子請繼續(xù)努力吧。

　　88、不怕慢，就怕站。

　　89、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來。堅(jiān)持跑步，鍛煉，你會(huì)成為越來越好的自己，加油。

　　90、讓我最自豪的一件事是：堅(jiān)持跑步，畢竟我是個(gè)三分鐘熱度的人。

　　91、必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　92、說了你又不聽，聽又不懂，懂又不做，做又做錯(cuò)，錯(cuò)又不認(rèn)，認(rèn)又不改，改又不服，不服也不說，那叫我怎么辦？

　　93、人在世上飄，哪能順淘淘；困難它會(huì)有，挫折也會(huì)留；雖然失敗總是難免的，可是咱不怕！不管山高浪多大，總能把它來拿下；苦難雖在眼前，可成功就在腳下；相信自己勇往直前，直到把困難踩在腳下！

　　94、總有那麼一個(gè)人，被遺忘在時(shí)間的洪流里，卻一直長住在心底，不是從來沒有想起，而是打從心里的害怕去回憶，就這樣相安無事的渡過了好多好多的曾經(jīng)然後，可能因?yàn)橐痪湓捇蛞皇赘瑁妥屗械哪：甲兊们逦@才發(fā)現(xiàn)，原來痛一直都在心里，從未消散遠(yuǎn)去，只是一直都沒有人敢去提醒而已

　　95、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補(bǔ)。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運(yùn)。不懂基本養(yǎng)生，補(bǔ)品再好醫(yī)院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　96、一個(gè)人無所顧忌奔跑大笑，一個(gè)人說走就走的旅行，一個(gè)人慢慢挑選喜歡的書籍

　　97、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時(shí)看到的風(fēng)景，以及走路速度變化帶來的感覺。

　　98、那些遠(yuǎn)在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒有理由，奔跑只是為了奔跑

　　99、我的文字隱藏著誰都看不懂的心情。

　　100、如果你想成為最好的跑步者，從現(xiàn)在開始。不要浪費(fèi)你的余生考慮你能不能做這個(gè)。

　　101、我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　102、你不應(yīng)該怪罪我的，我沒辦法多花筆墨在描述你我之間。我們的相處和記憶都太短暫，它甚至不夠我捏造成一個(gè)具象，去擺在你的面前取悅你。我也不應(yīng)該怪罪你的，我應(yīng)該認(rèn)識(shí)到分離就是常態(tài)，是我骨子里難以與人相處的本性和我咄咄逼人的幼稚撕扯開距離。

　　103、每個(gè)人都有他自己的時(shí)間測度，這依賴于他在何處并如何運(yùn)動(dòng)。

　　104、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個(gè)平衡。

　　105、人生的遺憾，不是曾經(jīng)跌過多少跤，而是不曾瘋狂過，不曾奔跑過。

　　106、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平緩

　　107、找個(gè)需要你負(fù)責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　108、要女生漂亮還懂事你野心可真不小。

　　109、你的世界我進(jìn)不去可也出不來

　　110、如果七夕沒有收到你男朋友的禮物

　　111、我跑步因?yàn)檫@是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識(shí)到你有能力，遠(yuǎn)超出你以為的。

　　112、些人，我以為淡了，忘了。可還是不起提

　　113、奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步

　　114、在溫柔的花兒，也會(huì)在危險(xiǎn)的時(shí)候發(fā)飆。

　　115、慢慢地走在廣場中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著月亮，月亮伴著星星，就像，你伴著我，我伴著你。

　　116、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　117、長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因?yàn)橥瑫r(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì)有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　118、至少花費(fèi)一些你訓(xùn)練的時(shí)間，你一天的其他時(shí)間，關(guān)注你在訓(xùn)練中做的和想像著怎么成功。

　　119、當(dāng)看見那些早出晚歸的農(nóng)民，在晚霞的輝映下回家時(shí)，那張寫滿疲倦的臉上卻洋溢著朝霞一樣的笑容。

　　120、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時(shí)月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

　　121、你千百次在我的夢里出現(xiàn)卻只給我背影

　　122、“為什么暑假在~月” “因?yàn)榇鬅崽鞂W(xué)校不想交那么多電費(fèi)”

　　123、在最好的年紀(jì)，別辜負(fù)最好的自己，用最好的自己，來遇見最美的你，最美的你，用我最好的年紀(jì)保護(hù)你。

　　124、給一個(gè)紅包，可祝福一心一意，至死不渝。

　　125、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

　　126、我們可以為某一場比賽訓(xùn)練或者達(dá)到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運(yùn)動(dòng)。

　　127、我們所愛的跑步運(yùn)動(dòng)，相比較其他所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊(duì)或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個(gè)圓的中心，選擇360度內(nèi)的任何一個(gè)可以前行的方向，朝著那個(gè)方向奔跑就是了。

　　128、每個(gè)人的結(jié)果都是死亡，只是中間的過程不同，我們活的就是那個(gè)過程。

　　129、見不到你的時(shí)候，心里有好多話想和你說，你在身邊

　　130、你應(yīng)該有些合理的理由來跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因?yàn)榕芡暌粋€(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因?yàn)槟憷习寤蛘吣愕呐渑荚?jīng)跑過，你也要來試試。

　　131、"早上有個(gè)警官打電話給我，說我老婆因剽竊公司文件給抓了。簡直是家門不幸啊，我李家世代清白怎么就出了這么個(gè)不成器的。我連忙表示多少錢都不是問題，但我一定要見見我那個(gè)素未謀面的老婆。"

　　132、你在我的特別關(guān)注里我卻不在你的聊天記錄里。

　　133、記憶的盛宴會(huì)是一個(gè)缺口傾瀉出的是我們的幻想

　　134、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵(lì)和鼓舞，這樣做了后，你一定會(huì)有所收獲。

　　135、我給了你閉上眼睛捂住耳朵的信任。就算全世界都說你錯(cuò)了，你否認(rèn)我也信。

　　136、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只為了看更多的景，走更遠(yuǎn)的路。

　　137、設(shè)想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　138、憂慮是奇特的染發(fā)水，經(jīng)常使用能使黑發(fā)變白發(fā)。

　　139、從今天起做個(gè)難相處的人盡情給不喜歡的人甩臉

　　140、沒有你，就算把世界給我，我還是一無所有。再見了，我那么那么愛你，雖然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遺憾了。現(xiàn)在，我把愛情還給你，你把我僅有的一點(diǎn)點(diǎn)驕傲還給我好不好?

　　141、如若不然，我該用什么去緬懷過去。

　　142、你說三天之內(nèi)殺了我，可我網(wǎng)絡(luò)延遲，五天后才收到。

　　143、冬天下雪時(shí)候，和家人、未來戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。

　　144、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會(huì)如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當(dāng)你在跑步的時(shí)候，可以把注意力集中在手臂上。

　　145、假如胖是一種罪的話，那我一定是死刑犯了

　　146、一個(gè)人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽陌生的歌。

　　147、一開始，我們知道總會(huì)有一個(gè)收尾。

　　148、懜茬羙恏醒唻后叒偠過哯實(shí)魡社薈孓?

　　149、同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車方式不同，結(jié)果就不同。同樣的命運(yùn)，有人笑著抗?fàn)帲腥丝拗螅腥遂o默地承受態(tài)度不同，結(jié)果相異。

　　150、什么叫生不逢時(shí)？就拿看電視來說吧。小時(shí)候只能乖乖地陪著父母看新聞聯(lián)播、鐵道游擊隊(duì)。好不容易當(dāng)家作主了，又只能陪著小孩子看喜羊羊和光頭強(qiáng)。

　　151、有秘密的感覺很微妙，那種淡淡的顧慮，誘惑沉沉。

　　152、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關(guān)事情嚴(yán)重性的看法。跑步就是玩，因?yàn)榧词刮覀兒芘ψ龅淖詈茫@就是解脫。

　　153、merrychristmas，不管未來會(huì)如何變化，但是我對你真摯的祝福是不會(huì)變的。

　　154、今天剛碰到一個(gè)，我和朋友買奶茶的時(shí)候，旁邊一個(gè)小哥哥突然和朋友搭訕，說：小姐姐，其實(shí)我有點(diǎn)怕你。朋友一臉懵逼：我看起來很兇嘛？然后小哥哥說：因?yàn)槲遗吕掀?/p>

　　155、如果每當(dāng)想你的時(shí)候，我將得到一朵鮮花，我希望我將永遠(yuǎn)在花叢中蕩漾

　　156、最佩服三種人早上鬧鐘響一遍就起床的喝酸奶不舔蓋的說過晚安立馬就去睡的

　　157、生活常常被比成馬拉松，但是我認(rèn)為它更像短跑；長時(shí)間的艱苦工作被短暫的時(shí)刻打斷，那時(shí)我們得到機(jī)會(huì)盡可能的表現(xiàn)自己。

　　158、生活不可能總是一帆風(fēng)順，但如果你一直朝著太陽走，影子就會(huì)躲在你身后。眼花繚亂，但方向是對的。

　　159、戀人，最怕的不是感情用事，而是徹底回歸平靜。一旦一切歸于平靜，那就是愛情的終結(jié)。越糾纏越愛。那些折騰的男女，不要打擾：人生在于運(yùn)動(dòng)，愛情注定折騰。

　　160、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　161、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú);沒有人會(huì)幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　162、時(shí)光就像跑步機(jī)，只要你稍停腳步，它就會(huì)超越你。

　　163、做一個(gè)幸福的人，讀書跑步努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　164、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　165、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧。

　　166、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

　　167、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　168、梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時(shí)間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

　　169、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　170、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　171、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　172、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　173、兩人幾乎同時(shí)撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過了一會(huì)兒才醒悟過來。

　　174、一個(gè)人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。

　　175、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點(diǎn)的那一刻。

　　176、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿剑且驗(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>

　　177、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

　　178、我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　179、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。

　　180、沒有什么東西是過不去的，只有自己跟自己過不去，愛情里的傷害也是這樣。

　　181、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠(yuǎn)。

　　182、人生就像一杯茶，不會(huì)苦一輩子，但總會(huì)苦一陣子。

　　183、現(xiàn)實(shí)說、人不可太驕傲，不然什么都會(huì)消失的。

　　184、人最痛苦的就是失望。真正快樂的人動(dòng)力十足。(作者：安迪教父)

　　185、不要隨隨便便評論別人，他們的經(jīng)歷只是你們沒有經(jīng)歷過的罷了。

　　186、你無法讓世界為你改變，也無法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。

　　187、失敗是什么?沒有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

　　188、輩子碰到一個(gè)愛你的人不容易，別叫愛你的那個(gè)人把心拿下來縫了又補(bǔ)，這樣會(huì)很疼。

　　189、一個(gè)人過，干凈利落。

　　190、人生處處有考驗(yàn)，人生時(shí)時(shí)被考驗(yàn)。

　　191、你要明白，再燙手的水還是會(huì)涼，再飽滿的熱情還是會(huì)退散，再愛的人還是會(huì)離開，所以你要乖，要長大，不再張口就是來日方長，而要習(xí)慣走人茶涼。

　　192、先做小事，先賺小錢。這是為了累積坐大事賺大錢的條件。

　　193、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

　　194、所謂愛，就是當(dāng)感覺、熱情和浪漫統(tǒng)統(tǒng)拿掉之后，你仍然珍惜對方。

　　195、鳳凰臺(tái)上鳳凰游，負(fù)約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。

　　196、比你強(qiáng)的人是不會(huì)嘲笑你的，那都是比你弱的人才會(huì)干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。

　　197、命運(yùn)是改變不了的，改變自己才能決定命運(yùn)。

　　198、總有一些事情，讓你在不經(jīng)意中，就看清了一些人。

　　199、世間總是陰差陽錯(cuò)太倉促形不成擁有。

　　200、不要我的我不要，不愛我的我不愛，把燈關(guān)上連背影都不會(huì)存在。

　　201、沒有一勞永逸的開始，也沒有無法承受的結(jié)束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結(jié)束的，就干凈利落地結(jié)束。

　　202、隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬物。所謂物格指的是內(nèi)在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內(nèi)心骯臟的事實(shí)。時(shí)間而已。

　　203、最難過的莫過于當(dāng)你遇上一個(gè)特別的人，卻明白永遠(yuǎn)不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。

　　204、知我者為我心憂、不知我者問我何求。

　　205、千萬別入錯(cuò)行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉(zhuǎn)行可不是那幺容易的呀。

　　206、做人要學(xué)會(huì)聆聽，聽智者之言可以啟迪智慧，聽批評之言可以反躬自省。

　　207、自以為擁有財(cái)富的人，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。

　　208、當(dāng)你穿上了愛情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…

　　209、行動(dòng)不一定帶來快樂，而無行動(dòng)則決無快樂。

　　210、雖然我還沒遇見你，但我一定會(huì)愛上你。

　　211、大概是經(jīng)歷的事情太少，一點(diǎn)點(diǎn)小事也能在心里掀起軒然大波。

　　212、除了你自己，沒有人會(huì)明白你的故事里有過多少快樂或傷悲，因?yàn)槟墙K究只是你一個(gè)人的感覺。

　　213、能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。

　　214、只有我們最落魄的時(shí)候，才能遇到最真摯的情感。

　　215、心境，每個(gè)人成長的源泉，或笑或樂，或苦或累，當(dāng)你真正的痛苦過，感悟過，你才能真正感悟到成長，找到心中的凈土，心境。

　　216、這生命的最愛，在下一世連一點(diǎn)痕跡也不會(huì)留下。愛著的人啊，好好握著她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來生，你是否還記得自己曾愛過誰？

　　217、不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛的人、愛你的人，值得太多了！

　　218、多動(dòng)腦累不壞你，好多事情你一定要學(xué)，但是不一定要做，學(xué)到手總有用上的一天。

　　219、無論做什么，不管想什么，初心是什么，結(jié)果得到什么，你都要善良，一如既往。

　　220、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！

　　221、很久沒有跑步了，連續(xù)兩天運(yùn)動(dòng)下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時(shí)間和汗水得到的正反饋。

　　222、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長便會(huì)越痛苦，越麻木。

　　223、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　224、跑步是一個(gè)過程，一個(gè)享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　225、每天堅(jiān)持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。

　　226、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

　　227、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　228、為了到達(dá)終點(diǎn)線，你必須嘗試很多不同的路線。

　　229、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

　　230、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　231、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！

　　232、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　233、我愛跑步！我以前可是一個(gè)極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰能料想到已經(jīng)堅(jiān)持跑步一個(gè)月，每天5公里呢世事無常。一切都是！

　　234、堅(jiān)持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　235、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　236、一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，使我快樂。

　　237、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運(yùn)動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過皮膚的感覺，大概是因?yàn)闊o（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養(yǎng)，我愛跑步希望能一直跑下去。

　　238、用跑步來發(fā)泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？

　　239、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。

　　240、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　241、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

　　242、能堅(jiān)持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

　　243、為什么你感覺累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

　　244、今日不運(yùn)動(dòng)，來日悔晚矣。

　　245、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)找。

　　246、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　247、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。

　　248、不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　249、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　250、得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅(jiān)持的跑步。

　　251、跑步是人們認(rèn)識(shí)自己，了解自己，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　252、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　253、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！

　　254、腦力運(yùn)動(dòng)無進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過不去的運(yùn)動(dòng)了

　　255、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　256、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀

　　257、運(yùn)動(dòng)這東西真的是要堅(jiān)持，開始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　258、堅(jiān)持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來，會(huì)瘦下來的，體力會(huì)上去的。

　　259、跑步的過程，就是不斷進(jìn)取的過程。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　260、每天堅(jiān)持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。

　　261、歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老。

　　262、疲倦不會(huì)令我停下來，沖線后我便會(huì)停下來。

　　263、我的腿開始移動(dòng)，我的思想開始漫游。

　　264、體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項(xiàng)必要條件。

　　265、青春是一種奔跑。朋友啊！珍惜青春。

　　266、不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　267、一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　268、一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　269、但不是今天！

　　270、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。

　　271、一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開車，所有的都開心。

　　272、也有跌宕起伏，但一旦你經(jīng)歷了，你就會(huì)覺得什么都難不倒自己。

　　273、而不是幾個(gè)半馬，幾個(gè)全馬，或者幾個(gè)星期不間斷的跑量訓(xùn)練。

　　274、就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　275、增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　276、但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個(gè)愿意和自己和解的自己，是那個(gè)遵循人體運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的自己，是那個(gè)跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

　　277、每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。

　　278、不是快，而是強(qiáng)大；對一個(gè)跑者最好的稱贊：不是快，而是堅(jiān)強(qiáng)。

　　279、用你的心去跑。

　　280、這不是問題。這從來就不是問題！

　　281、讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　282、更是一個(gè)把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了再把自己給找回來。

　　283、有，會(huì)傷害到你的同齡人。

　　284、也別把跑步不當(dāng)回事。

　　285、要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于你枯坐家中、后悔自己沒有出去跑的感覺。

　　286、孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。

　　287、不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。

　　288、接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

　　289、下雨，沒能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

　　290、一邊崩潰，一邊堅(jiān)持，不管是生活還是馬拉松。

　　291、是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　292、沒有目標(biāo)，人生就很難過下去。

　　293、就聽幾首歌放空；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。

　　294、這樣可能會(huì)讓你受傷。

　　295、跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什么奇怪的？

　　296、跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　297、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。

　　298、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

　　299、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發(fā)泄出來吧好久沒有穿這么運(yùn)動(dòng)出門過了。

　　300、用日記來記錄心情，用跑步來發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。

　　301、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　302、減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)再堅(jiān)持晚上跑步一小時(shí)。

　　303、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　304、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。

　　305、今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　306、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！

　　307、無論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂！用跑步發(fā)泄出來的感覺遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來的感覺來得好！！接下來的日子請繼續(xù)努力吧

　　308、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

　　309、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強(qiáng)有力的呼喊聲更讓我感動(dòng)。我加寬了腳步。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔(dān)了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

　　310、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　311、跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　312、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。

　　313、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　314、做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　315、看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運(yùn)轉(zhuǎn)顯露出的悠然自得，盡管相識(shí)了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

　　316、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　317、我也是一個(gè)普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　318、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　319、運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。

　　320、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會(huì)提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。

　　321、跑步的原始之美在于它簡單中的優(yōu)雅。