運動過后發朋友圈的文案（精選180句）
在學習、工作或生活中，大家肯定對各類文案都很熟悉吧，文案用以分享自己生活中值得紀念的小確幸。還在苦苦尋找優秀經典的文案嗎？下面是小編為大家整理的運動過后發朋友圈的文案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運動過后發朋友圈的文案 篇1
1、有過陽光，遇到過彩虹，看見過星星和月亮，也有走了兩萬多步的路。
2、第一次參加運動會，還懵懵懂懂的，沒參賽，作為啦啦隊隊員倒是很優秀的。
3、意識運動的引起是為思，思是意識的順向運動。
4、運動計劃正式啟動！每天至少跑步半小時！目標：體重控制到90斤以內！
5、兩點睡的我，8點爬起來參加趣味運動會，第一次還有獎杯。
6、養生的訣竅在于運動，適時適地的運動，而飲食，只是用來攝取營養的，試問誰現在是餓死的，還有誰！
7、運動就像一個魔法師，把缺點一點一滴的變成完美，讓我們的身心得到釋放，得到安頓。
8、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
9、宇宙，這個一切存在物的總匯，到處提供給我們的只是物質和運動。
10、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。
11、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。
12、任何物體以光速運動時，其長度將會縮短為零。
13、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。
14、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
15、從事柔道是我一生中自覺自愿的事，它不僅是一項運動，而且似乎是一門哲學，它教會我對待對手也要心懷敬意。
16、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。
17、運動健身，雖不能增加生命的次數，但能拓展生命的寬度，延續生命的長度。
18、運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。
19、近期飲食搭配作息時間出了一點小問題，休重超過規范范疇，明日剛開始再次每天跑步運動健身。
20、真棒睡不著覺，那么就起來跑步吧，我愛運動，健身運動使我開心。
21、一年一度的運動會如期而至。“沙場秋點兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。
22、周末兩天都去參加運動會，看看我這青筋暴起的jio，搬磚狗可謂是實至名歸了。
23、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。
24、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。
25、健身運動便是堅持不懈，由于慢跑，今日的計步又提升了兩萬步。
26、今天真的是超級累！晚睡、早起參加運動會開幕式、參加素拓活動、開大會。
27、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。
28、減肥瘦身第二天，加油加油早上五點起來健身運動了三十分鐘再堅持不懈晚上跑步一小時。
29、跑步，在汗水中揮灑激情，在堅持中體會快樂，在運動中釋放壓力，快樂跑起來！
30、近期一周有點兒飄，必須健身運動，必須慢跑，必須游水，必須舞蹈，必須動一動！
運動過后發朋友圈的文案 篇2
1、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。
2、運動能產生愉悅感，全身肌肉骨節都有好處，血氣血液循環更舒暢！
3、只要速度夠快，悲傷就不入懷。
4、停下腳步，是為了欣賞更好的人生風景；而邁開腳步，是想把這欣賞的時間，拉得再長一點。
5、健身不斷，健康相伴。
6、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。
7、運動健身，雖不能增加生命的次數，但能拓展生命的寬度，延續生命的長度。
8、經歷所有不可能，造就屬于你的可能。
9、偉大不在乎你多少跌倒，只在乎你多少次站起。
10、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
11、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！
12、自己的體重都無法掌控，就別奢談掌控人生了。
13、塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
14、運動后會釋放快樂因子，不要讓太多理由辜負了運動的快樂。
15、想要的身材努力鍛練，想要的生活自己爭取。
16、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
17、越是有運動習慣的人越會發現，運動過后油然而生的自豪感，能把所有的沮喪都清除出去，它能對內心的垃圾情緒起到凈化作用。
18、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
19、痛快跑的感覺遠比坐在家里想象跑，要好得多。
20、我健身，所以我健康。
運動過后發朋友圈的文案 篇3
1、看上去好像肺臟和便秘是沒什么關系的，實際上并不是這樣。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當腸道內也會有不正常淤積、出現便秘時候，肺臟中的毒素也正在不斷累積，這會讓他的肺提早衰老。多吃含纖維素豐富的油菜、白菜等蔬菜，每周給他吃一次糙米飯或者燕麥粥都能起到很好的減齡效果。蘿卜能幫助大腸排泄宿便，是幫助肺排毒的最佳食品，生吃或拌成涼菜都可以。
2、也是運動達人，國民女神。
3、找個有坡的地方放下背上的柴，撩起衣袖揩著額頭的汗水，臟黑的脖子上印滿了汗跡。
4、從賺課時費到健身全領域的金！
5、年底健身卡、私教鉅劃算都剛辦，
6、那也就給大家分享分享LOGO的故事，
7、禁止孕婦、老弱者、心臟病患者等身體虛弱的人群使用。
8、好喜歡流汗的感覺，好喜歡現代舞，消滅肉肉，堅持運動。
9、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
10、給心臟減齡并不是越多動越好，過度勞累也會使心臟提早衰老。日常中能給心臟減齡的運動計劃應該把握的原則是活動量中等，略微有些冒汗就可以，但最好能每周5次。如果你可以幫他監測，可以這樣計算他的運動量，運動后的心率+實際年齡等于170左右比較合適的。在沒有監測的前提下，保持運動時沒有胸悶、氣短、心慌的感覺就可以。
11、從不愛運動，最想一回屋就葛優癱，但是超喜歡運動后這種流汗的感覺，很解壓。
12、說好的晨跑呢。晚上去嘉年華，保存體力。
13、原來流汗的感覺如此的爽漸漸喜歡這樣的自己。
14、那年雨天，我們在雨中奔跑；今年雨天，卻只有我在雨中。
15、首先一定要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好得多。
16、一起吃午飯，一起游泳，一起汗蒸，一個城市有一知己，足矣。來健身房大汗一場吧，把所有不快樂都汗蒸掉。我永遠熱愛水療中心寫作業寫得崩潰眼花，下來洗澡汗蒸，感覺自己活過來了。今天也是個開心的一天呀！買了一年的汗蒸服終于想起來拿了。家里的地暖一如既往地給力，想來我家做汗蒸的請排隊。一起汗蒸，香香精神十足，吃喝玩樂，麻麻精神不足，完全跟不上。是件舒服的事，汗蒸，做個小氣泡，吃個好吃的牛雜。早晨起來遛狗，下午去公園坐上了很久想做的蕩秋千晚上汗蒸幸福的一天。完，不得不服老，多少年沒有坐過考場，2小時一場的考試吃不消嗦粉，汗蒸，烤肉，今天一天完美。北方的汗蒸，真的是太可怕一個個都是光溜溜。
17、那樣出汗會不會不衛生呢？
18、讓你在家中、健身房都可有計劃的訓練，
19、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說說
20、上課下來身體都不怎么熱，
運動過后發朋友圈的文案 篇4
1、運動最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。
2、在炎熱的夏天里，還在路上奔跑著，頓時整個人疲憊。
3、天氣悶熱得要命，一絲風也沒有，稠乎乎的空氣，好像凝住了。
4、今天天晴，野跑一個小時，非常舒服，一身汗回來沖澡。
5、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
6、生命在于運動，關注，取消關注都是一種運動的方式，給那些想減肥的人一點機會吧。
7、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。
8、豐收靠勞動，強身靠運動。
9、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
10、世上沒有比結實的肌肉，更美麗的衣裳。
運動過后發朋友圈的文案 篇5
1、跑步不再是單一的跑步了，而是邁開雙腳后，將心事一點點丟失在路上，許多關于愛與恨、生活壓力等等的片段在路上一點點消散、再消散……
2、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看
3、曬步數與曬心情同向而行。
4、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。
5、今天又撿起了被放假丟棄的夜跑，跑步，從操場10圈開始，大汗淋漓，很舒服。
6、每一次蹲下，都是為了高高地躍起。
7、要用堅定的腳步去征服腳下的路，在跑步中不斷地超越自己。
8、晚上盡量不要夜跑，太危險出門到處都是燒烤攤，一吃一晚上。
9、每次江邊夜跑完，路過樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過于此了。
10、撐住生活，撐住，我們能贏！
11、心情不好的時候就去跑步吧！讓淚水變成汗水蒸發掉。
12、一個人的孤單，未曾有過的寂寞心情被這暗夜層層包裹。
13、趁微風正好，趁月光不燥，放飛心情，說跑就跑。
14、不健身的人樣子老，健身的人老樣子
15、現在的生活我很喜歡，也覺得滿足。會堅持跑步，游泳，學吉他。一個人也沒什么可怕的，就算永遠一個人也好過得到一個讓我患得患失的人。
16、用腳步丈量歲月，用激情追逐時光!
17、奔跑在操場上的你散發著青春的荷爾蒙，去享受奔跑時擦身而過的清風和來自雙腳下的踏實前進。
18、我決定用跑步發泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。
19、運動這條道路上，要么孤獨，要么庸俗，那些輕松的笑容背后，都是一個曾經咬緊牙關的靈魂。
20、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來！
21、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。
22、必須要用跑步來發泄一下我的垃圾心情。
23、世界以痛吻我，我要報之以歌
24、有時候，才發現起點亦是終點
25、為所有，盡所能
26、心情不好時就用跑步來發泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了。
27、跑步對我而言，完全不是為了贏誰，而是應對孤獨的最好方式。
28、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發泄發泄
29、逛了一天，走了幾萬步，腳痛腿腫，晚飯后瞎溜達竟然收獲了一雙鞋，犒勞自己的腳。
30、世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發泄，然后再微笑面對生活！
31、所有的不開心，都用跑步來發泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
32、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。
33、跑步是一個可以讓人變自信的事兒，當你培養了不可撼動的自信，你的整個世界都會變得更好。
34、大地能有多大，腳步就有多少
35、壓抑，那就嘗試著用跑步來發泄……
36、夜晚揮灑汗水，用跑步來結束一天的忙碌。
37、在這條平凡而不簡單的跑道上，向前跑，就這樣跑著，就這樣去追逐自己的夢想。
38、女孩子千萬不要夜跑，萬一遇到火鍋店怎么辦。
39、跟戀愛一樣，要么愿打愿挨，要么攻防輪換。你會愛上那種“啪啪”聲的。
40、真正的'勇士是這個天也會堅持出去跑步的！
41、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。
42、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
43、要想人前顯貴，你必得人后受罪。
44、下一次換衣服，要不要和我一間。
45、燃脂單車平行的單車，像沒有交集的你我
46、你原地不動，你就容易被生活絆倒。
47、運動，就是和自己較量，放棄你就輸了
48、那些每天堅持跑步的人，是不是都有個馬拉松夢。
49、跑步發泄了壞情緒，整個人神清氣爽又開心
50、今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。
運動過后發朋友圈的文案 篇6
1、寒假、唯一堅持做的運動是呼吸
2、—運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓
3、選一項喜歡的運動并且堅持下去，聽我的沒錯。
4、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
5、打字是唯一堅持在做的運動
6、科學常識告訴我們：如果你不抽煙。不喝酒。合理膳食。堅持運動，你還是會死的
7、小肚子不是太監，是判斷有沒有堅持做運動的太醫。
8、買杯飲料，選個皂片，出門洗個頭，一不小心微信步數排到了第一。
9、今天開運動會我跑步的時候我喊了你的名字最后我在跑道上堅持下去了。
10、早上運動會男子800米賽跑，在我堅持不下去的時候我聽見了她的一聲加油，7個人中毫不起眼的我竟然得了第一名
運動過后發朋友圈的文案 篇7
1)身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
2)體育精神是人性的永恒。
3)鐵不煉不成鋼，人不練不健康。
4)腐蝕人性最可怕的東西是惰性，而體育是惰性的天敵。
5)為他人的幸福而工作，才能達到自身的完善。
6)人生的目標在于不斷追求，人生的價值在于不斷奉獻。
7)豐收靠勞動，強身靠運動。
8)體育是包治百病、延年益壽、強身健體的靈丹妙藥。
9)運動不負有心人，堅持時日必奏效。
10)輕視體育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
運動過后發朋友圈的文案 篇8
1、遺憾的是像我這樣堅強的人，還是忍不住流下了眼淚，你要離去，我不挽留。
2、在外面呼吸新鮮的空氣，倍感珍貴，一“步”小心走了兩萬步。
3、巡邏14棟樓，一個月磨破一雙鞋。
4、朋友圈曬步數不是目的，科學走路才能強身健體。
5、既然黑夜中的光芒不能驅逐我內心的孤獨，那就讓黑夜中的輕風代替吧！
6、說好的一起看日出，最后卻是一個人孤獨的看日落。
7、剩下我一個人簡單的漂泊，風雨兼程，一路向北，做一個經歷了人世的過客，誰又在誰的記憶里譜寫下一曲離殤？
8、夜，靜了，帶走了時間，卻無法帶走對你的思念，帶走了眼淚，卻無法帶走我的心有不甘！
9、鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。
10、可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。
11、在連綿秋雨的日子里，一不留神走出了朋友圈微信步數第一的好成績。
12、好感可以保持很久很久，但也真的說沒有就沒有。
13、我從不承認孤獨是由于卓杰，任何一個平凡人都有欲罷不能的孤獨之痛。
14、人生一世，不是什么都要去爭，不是什么都要去搶，欲望少一點，滿足多一點，這樣才會活得瀟灑一點，人生才會自在一點。晚安。
15、消遣不可得所致；寂寞，即一顆被冷落普遍的人間溫暖而不可得所致。
16、一起走吧，太陽那么大。
17、腿已腫，每天微信步數排第一，現在癱在樓底，望著6層樓的樓梯哭泣。
18、步數是曬給別人看的，健康身體才是自己的。
19、我們過得不快樂，一部分原因是我們不夠誠懇。敢愛敢恨不容易，跨過人潮擁抱你和不顧一切撕破臉皮都需要勇氣。
20、自己親手葬送了幸福，換來孤獨的痛，就讓自己為此付出代價，再累再難也要一個人守住。
21、攔不住要走的風，也抱不住要走的你，單身不過寂寞，將就卻是折磨。
22、我知道我們都沒有錯，只是放手比較好過。
23、人，特別是一個人在陌生的城市，周圍全是陌生的面孔，也不知道該怎么辦時，有種莫名的孤獨和無助。
24、一個人的時候，總會默默的找個寂靜的角落，來緩解被生活壓迫的喘不過來氣的心情。
25、破碎不是最殘酷的事，最殘酷的是：踩著這些碎片，假裝著不疼痛，固執地尋找著每個細小的碎片，妄想著復原。
26、我喜愛夜，因為在那朦朧的陰影中，隱約著愛情的孤獨。
27、贏了排行，卻輸了健康。
28、今天走路回的家，第一件事先打開微信步數，不能浪費我走這么長的路。
29、我看著寂寞長大，終于還是愛上了它。
30、真難得微信步數排第一，感覺今天走了一個禮拜的量。
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