足球訓練作文15篇[薦]

　　在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編收集整理的足球訓練作文，希望能夠幫助到大家。

足球訓練作文1

　　星期三下午第三節課是校足球社團活動時間，校足球隊二十多個同學早早來到操場，每人一個足球，自由地玩了起來。不一會兒教練老師來了，大家翹首以盼，等待他布置今天的訓練任務。

　　這一天首先進行的項目是“帶球前進”。教練老師詳細講解了帶球前進的要領：帶球前進時，要把球控制在腳的周圍一米左右的范圍，盡量不要用腳尖觸球。因為用腳尖觸球時稍有不慎，球就會不聽指揮飛跑出去。向前盤球時要用雙腳的內側，轉彎時用腳背”。我們根據教練的'要求開始練了起來。只見足球場上二十多個足球在隊員們的腳前腳后滾來滾去，氣氛非常熱烈，大家練得有模有樣。不過說說容易做做難，有時候這足球還真不聽話，一不留神就逃出了它應該在的范圍。

　　接著，我們進行了射門訓練。教練讓大家排成一列縱隊，指派一位同學當守門員，其他同學按順序進行射門。第一位射門的是一名二年級的同學，他用力把足球向球門左側踢，守門員原來防備的是另一側，看到球飛過來，連忙一個鯉魚飛挺撲了過去，緊緊地抱住了球。后來的同學射門時又被他撲出了好幾個球，當然免不了也進了幾個。輪到我射門時，我踢了一個角度刁鉆的球，雖然守門員故伎重演，撲了過去，但還是望塵莫及，眼睜睜地看著球滾入網窩。在先后進行的八輪射門訓練中，我一共進了五個球，還算不錯。

　　訓練課結束了，每個人都大汗淋漓，雖然感覺有點累，但大家還是嫌時間過得太快了。

足球訓練作文2

　　今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學校練球。

　　我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開始先練傳球。

　　第一個是交叉傳球，就是要一個人傳球另一個人接球，這樣交錯了來。左子超他們傳球，快到底線時，他們忽然射門，可惜沒進。我們也這樣傳，可老是傳歪。

　　我上網一查知道了：跑動時身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時，一定要看好人，支撐腳要站穩，而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作，并用小腿的.力量把球傳出球，否則傳出去的球沒有準度。

　　然后，我試了下果然是這樣。

　　然后，我們又休息了會，開始了四對四，我到了沒地方傳的時候，傳了個球，可是怎么傳也傳不高。

　　我再上網一查：踢高空長傳，擺動腿的幅度要大一些，身體要向后傾斜，擺動腿要盡量向后擺動，在踢球球后擺動腿也不要隨著球一起出去，依然小腿發力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。

　　原來是這樣，足球也有那么多知識。

足球訓練作文3

　　音樂課結束了，徐老師在廣播里說：“現在請以下報到的足球隊員到操場上集中。”我聽了自己的名字，高興得一蹦三尺高。我終于夢寐以求了！

　　我和其他隊員一起來到了操場上。徐老師一邊拿著球做示范，一邊說：“先和一個人組隊，然后用膝蓋頂球五下。”我和張金偉一塊做，我按照徐老師的要求抬起膝蓋，把球向上拋，球在上空飛了一段后，恰好穩穩當當地掉在了我的膝蓋上。我的腳像彈簧床一樣又把球抬了上去，球像聽話的孩子似的，又掉到了我的膝蓋上，我一連頂了三下。本來想給張金偉的，可他正走神，我乘機又頂了兩三下。直到球順著我的'腳滾到了張金偉的腳邊，他才拿起球看了看，說：“好了？”“是啊，我已經好了。”張金偉竟然沒發現我已經頂了超過五次。

　　后來，徐老師讓我們開始用腳去“斗牛”，讓有球人先，輸了再換。我的運氣還真夠差的，我有球，所以我先去。可我還不會，知道自己一定會“死”地很快，所以就不停地逃跑，到邊上觀察敵情。

　　過了一會，我終于看會了。我奮勇殺敵，但是從我出戰到死，這一整個過程我只“殺”掉一個，還被張金偉指揮得東奔西跑。直到游戲結束，我才下場。張金偉一次也沒有玩到，這回他恨死我了。

　　接下來是足球射門訓練。張金偉自告奮勇去守門，我第一個射門。我用左右腳帶著球向球門前跑。我一邊跑一邊看向球門的左上角，心想，張金偉一定夠不到。離他只剩三四米時，我用力擺腳，球快速沖向前。張金偉沒有注意這個球，眼睜睜地看著球射進了在左上角，氣得直跺腳。

　　接下來因為我必須要連續地踢，太累了，終有疏忽，有幾球都被張金偉給接住了……

　　后來，鈴聲響了，我氣喘吁吁地放了足球，左搖右晃地走上了樓。

足球訓練作文4

　　周日，我去龍歸小學足球訓練，爸爸開車火速到達了目的地，我匆匆忙忙換完衣服，到足球場集合。新教練很嚴格，要求我們認真訓練，他要了解我們的'個人能力，制作新的訓練方案，讓我們能掌握各種技能。

　　時間過得真快呀！轉眼就到了比賽時間。我們U11梯隊和U10梯隊先踢一場熱身賽，我剛上場十分鐘，比賽就結束了。第二場重頭戲，我終于成了主力，而且是后衛核心，雖然我沒有進球，但是我防守特別積極，因為“好的防守就等于進攻”。比賽下半場快結束時，對方犯規了，我們獲得了一個任意球，隊友們把這個機會交給了我。這是我第一次踢八人場，我深深地吸了一口氣，爆發出了我的極限力量，只見足球打到了橫梁上，嗵！球飛了出去。就差那么一點點就進了，我真的很失望，隊友們都來安慰我，漸漸地我又找回了自信。比賽繼續著，我一下左一下右，擋住對方的進攻路線，讓對方難以突破，又過了幾分鐘，比賽結束了。

　　這場訓練賽我們雖然以0：2輸了，但我們也從中吸取了經驗，我相信，我們能踢得更好！

足球訓練作文5

　　“來吧！跑快點！踢它！用力！可惡！切斷它！是的。進！贏！”操場上有近百人，看著一場激烈的足球比賽。歡呼聲、歡呼聲、叫喊聲響徹全場，連耳膜都刺痛了。

　　因為學校最近要舉辦足球節，操場上舉行了一場小型足球比賽。現在有五(3)個班對五(1)個班。

　　每個班有五個男生，他們是守門員，兩個中后衛和兩個前鋒。5 (1)班穿紅色，5 (3)班穿綠色。守門員：福，過重；中后衛：陳金耀、牟，一高一矮；前鋒：擁有飛毛腿冠軍頭銜的劉恩澤和張宇豪。

　　“游戲——開始！”隨著裁判的話音落下，兩隊開始了激烈的搏斗。

　　比賽一開始，紅隊就搶在了前面，帶著球向我們的球門跑去。周圍的同學都響起了惋惜的'聲音，換句話說，劉恩澤的飛毛腿不是打擊。他很快追上了對手，把足球踢離了對手的腳。他迅速把足球踢給了張宇豪。但是誰知道，半路上一個“程”出來了，又把球踢走了，并且出手了。伏撲向足球，把它打了個正著，拼命地扔。

　　就這樣，足球被雙方踢來踢去。比賽進行得很順利，歡呼聲此起彼伏。

　　游戲終于結束了。1: 0，我們贏了！

足球訓練作文6

　　20xx年7月31日；在星期日

　　學習踢足球

　　鄭州市文化路小學17班牛強

　　暑假的時候，我們樓上的`體育老師吳叔叔教我踢足球。用腳弓踢球是近景，非常精準，用于左右攻擊。腳背踢球是遠射，很猛，用于前后進攻。也可以用腳后跟傳球，傳球方向在身后。通過學習踢足球，我已經喜歡踢足球了，因為它給我帶來快樂，鍛煉了我的身體。

足球訓練作文7

　　十三中20xx年足球班級聯賽開始了，我們班即將與五三班踢比賽，為此，老師專門聯系專業的教練，在星期五下午給我們訓練。

　　到了中午，下午我們早早的來到了操場上，開始熱身不一會兒，教練就來了，我們站成一列縱隊，帶教練發話，隊員們也都靜靜的看著教練。

　　我原本以為教練是一位新來的教練，結果發現那個教練就是第二課堂，給我們訓練的老師，這真的是一個意外之喜。

　　之后教練用小旗子擺了一個球門，教我們如何發球，帶球和射門。“發球要控制好球的速度，不要讓球跑出自己的.控制范圍。”

　　“帶球就是將球帶過對方的人，拉近與門的距離，可以帶球走，S型路線，”教練說著給我們演示了一遍。“不就是為了迷糊守門員？讓他不知道你要從哪個方向射門。”我們將教練說的話都銘記于心。

　　“當你帶球到一定距離時，就可以射門了”，教練抬起腳一下踢出球，以極快的速度沖了過去，撞在了墻上，彈飛了回來，“哇！”，我們驚嘆道，那么高啊！

　　看完教練的示范，我們也照貓畫虎的學了起來。剛開始每個人的動作都很別扭，還有點僵硬。但隨著一遍遍的訓練，我們都漸漸熟練了起來，終于小彭射進了第一次門。哈哈！守門員也吃力起來了呢！

　　練會了，我們又與五七班打的比賽，只不過還沒有進球，訓練就結束了，我們便依依不舍的回到了家！

　　經過這次訓練，我們的技術都有所提高，對這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進入總決賽的！

足球訓練作文8

　　從暑假開始我就開始訓練足球了，在足球訓練中，我既感到了成功的快樂，又體會到練習的艱辛。

　　足球的技能是很多的，有：大腿顛球、腳背顛球、頭球、等許多技能。這些足球技能看起來簡單，但做起來卻十分困難，需要刻苦地練習，才能掌握這些足球技能。

　　就說“大腿顛球”這一項足球技能練習吧，剛開始練習的時候，我只能顛一兩個，感覺動作非常不協調，球總不聽使喚，足球好像一只調皮的猴子，在我的腿上上躥下跳， 總是落到地上，有時球還磕到了我的臉上，我總是不停地撿球，一會功夫我已是汗水淋淋， 精疲力竭。而其他隊員卻能人球合一，點都不費勁。我很困惑也很沮喪，我想，我到底到什么時候才能掌握這個足球技能啊?后來，觀看了老師的動作，我發現球好像有了魔力似的，一顛起球，就像鐵片貼住了磁石，球在老師的腿上上下跳動，就是不落到地上 。于是，我暗下決心，一定也要練得像老師那樣出色。我利用休息時間，刻苦練習足球基本動作，我試著模仿老師的`動作，可是一到左腿，總覺得不靈活，足球總是飛出去，動作缺少連貫性。于是我想先練習單腿顛球，等練習熟練再練習左右腿交替進行練習。漸漸地我找到一點規律：最開始顛球顛得不要太高，大腿要盡量放松，腿要盡量抬高，和地面呈九十度。雖然天氣很熱，但我仍然堅持著，兩個……五個……七個……我一遍遍練習，不停地撿球，不停地顛球，一會功夫衣服都濕透了，汗水幾乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然堅持著， 最后我竟然顛了30個！這真是功夫不負有心人啊！通過練習足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。不僅需要刻苦練習，還要講究方法 。現在我至少能顛十五個了。

　　在足球運動中，我不僅強健了身體，同時也磨練了自己的意志，學會了許多足球技能，使我體會到成長中那無窮的快樂。

足球訓練作文9

　　時間過得飛快，轉眼間，離開學只剩4天了，據老師說，今天的訓練主要是檢測大家學習的好不好，扎不扎實，是否能機靈地運用，聽到這里，我不禁好奇地想，究竟是訓練些什么呢?

　　球考試?不可能，都已經考了三次了，還有完沒完;傳球練習?不對，老師早就說不用練了?帶球能力?有點像，不過實戰可不止是一個人單槍匹馬的帶球啊!到底是什么呢?我胡思亂想著，腦袋里沒有半點頭緒。唉!不想了，想不想都那樣，它遲早反正都要來的，我自言自語著。

　　不久，訓練開始了，只見教練把我們帶到了室內訓練場，兩個白色的球門早已佇立兩旁;四面的光線照射著地面，使球場更加明亮;球場的四周圍了一層紗網，可緩解球的沖力。我正環顧四周，教練已從袋子里拿出一堆不同顏色的背心，用手在空中點了點人數，啊!我知道了，是要打五人制比賽。

　　耶!耶!耶!五人制比賽是我最拿手的了，我興奮地在旁邊跳起來騎馬舞。可可能到了老師分的隊之后，我愉快的心卻又跌至谷底。先把目光望向對方,一個個”人高馬大”,氣勢洶洶;再看看己方,又矮又瘦,無精打采的,

　　仿佛剛生過一場大病似的

　　開始,對方發球,球先被傳到了后場,中鋒一個假動作,晃掉了第一個前鋒,把球傳到了前場, 兩個對方的一配合,又過了第二個前鋒,逐漸向我靠近,假動作,傳球!

　　原來一個漂亮的'傳球,被我斷了下來,開到前場.

　　沒想到球在中途又被斷了下來,又開始一回猛烈的進攻,可每次碰到物品就過不去了,像子彈卡殼了一般.隊友們都贊賞地看著我,老師也向我豎起了拇指:建雄!

　　GOOD!

　　最終,我們以3:3 點球大戰勝利結束了比賽.老師給輸的隊定了懲罰: “ 踢屁股”. 我一球踢過去還踢到了兩個人,哈! 哈! 哈! 嗚!嗚!嗚!

　　我們在歡笑聲中,結束了這次訓練,但這美好的記憶將會伴隨著我,直到永遠!

足球訓練作文10

　　今晚，做完作業后，我和爸爸下去鍛煉。在操場，我和爸爸一起跑步，我跑得比爸爸快，因為我是二年一班里跑得第三快的同學，跑著跑著就遇見了云祥宇，和云祥宇的好朋友，他們在一起踢足球。我就大聲喊：云祥宇，他也大聲喊：廖柏翔。我很想和他們一起踢足球，問他們我可以加入嗎？他們說：可以。于是，我興奮的來踢足球，可是他們說：我穿著的鞋子不合適踢足球，當時我有點點失望，后來他們還是讓我加入進去踢球啦，我覺得很高興，就跟他們玩的`很賣勁，回到家是滿頭大汗，我覺得今天玩的非常過癮！

足球訓練作文11

　　我經常看到許多孩子在學校操場踢足球，這很令人羨慕。今天，我媽媽下班后給我帶了一個足球。哈哈哈！我又有自己的足球了，雙喜臨門！好的！等天氣轉好了，我一定要和爸爸在操場上練腳！

　　不要嘲笑我！說不定以后我就是國足一號！

足球訓練作文12

　　這個暑假我去了“滿天星”訓練營，這是一個足球訓練營，而且還有外教，跟上次一樣，也是封閉訓練，不過總感覺比上次累，還熱，這次是住在麗水，去龍門訓練，是走過去，想想就累，不過我就堅持下來了，。在這次訓練當中我也學習到了很多，但也很累，但也 發生了很多有趣的是情，下面，就讓我給你分享一下吧！

　　有一次訓練的時候，教練讓搶圈，2搶7，我接到球，防守隊員本來站的就離我近，接到球后，防守隊員直接逼上來，我看了看往前走了幾步，準備用腳后跟傳給隊友，結果防守隊員貼著我防我，使勁撞我，直接把我撞到前面的欄板上，由于欄板長時間被太陽曬，燙的我立刻叫了起來，不夸張的`說，那個東西能把雞蛋燙熟，可見天氣有多熱！想起來就后怕。

　　我還發現了外教對飲食的主意，在吃飯的時候，我正好坐在外教旁邊，我看他和另外一個外教盤子里的飯，發現他們的盤子里都有一樣東西沒吃，咦？酥肉，那么好吃的酥肉他們咋不吃啊？然后就問他為什么不吃，當然是用英語，他說是因為小酥肉太油了，所以才不吃，唉，好浪費啊，好想吃啊！后來想了想，是啊，做為一個運動員怎么能吃那么油的東西呢看來我以后要注意才行啊！

足球訓練作文13

　　今天很冷，天空里飄著密密的雨絲。每周一次的足球訓練課照常進行。

　　沒到球場，遠遠就看見教練和幾個小伙伴在做熱身。今天的訓練內容是帶球過人：一人進攻，兩人防守，一人守門。射進球門為成功；中途被搶斷或被守門員撲出為失敗。

　　訓練開始。第一輪進攻的是我。也許是球場有些濕滑，我三腳兩腳就過掉兩個防守，一腳射門，守門員竟然又慌慌張張地滑到了球進了！我得意地回到進攻位。接下來的幾輪防守，沒一個能逃過我的魔腳。

　　中場休息。我從包里拿出《梅西：傳奇之路》看起來。梅西是我最喜歡的足球明星，他太神奇了！只要是梅西的消息我都會關注，只要有梅西的書，我幾乎都要想辦法找來看。如果電視里有梅西的比賽，熬夜我都想看，可惜總是被老媽制止，明天要上學哪！

　　嗨，到你了！不知啥時，訓練又開始了。我急急忙忙投入進攻。不幸運的`是，腳下的球居然沒能過第一道防線就被踢走了！不得已，我被換做防守，有點垂頭喪氣。打起精神，小梅西！教練拍了拍我的頭。是啊，誰不會失敗呢？梅西在美洲杯決賽上還踢飛了點球呢。好吧，來吧，看誰能過我這一關！我走到防守的位置。進攻方晃來晃去，始終沒能多過我的搶斷。我又重新回到了進攻方。這一輪，擋在面前的恰好是之前壞我好事的那位哥們。我定了定神，觀察了一下他和前面一位小同學防守的位置。輕松過掉第一道防守之后，便迎來了張牙舞爪的攔路虎。我先是一會慢悠悠地帶球，一會定住球不動。快到他面前時，我突然做了一個假動作，用右腳的外側將球向旁邊輕輕一磕，接著用腳尖點住球再向左邊一撥，他撲空了。面對守門員，我左腳右腳輪換晃動，就在他吱哇亂叫的時候，我忽然一個抽射球應聲入網！我張開手臂，歡呼著奔跑起來，就像梅西進球之后那樣！

　　雨，開始下得更密了，我們繼續訓練著。雨水和汗水打濕了我們的衣服和臉，但我們一點也沒感覺到冷。我們已經有過好幾次這樣的訓練了，每次我的腦海里都會浮現梅西奔跑的身影。我崇拜梅西，甚至做過一回和梅西一起踢球的夢呢，真的！

足球訓練作文14

　　我記得，那是3000年的第一場雪，比20xx年晚了一點，不過還好，中國足球贏了世界杯！這和我的教學是分不開的，因為這個游戲的分數是10:0，我的曾孫進了10個球，我為此而驕傲！為我，為我的曾孫，為中國足球驕傲！

　　就在我激動的時候，一聲驚雷打破了我的.夢，我意識到那只是一個夢，只是一個夢！但這個夢還是告訴我，中國足球3000年才能出現，但我并不失望，因為我熱愛足球，熱愛足球，追求足球，所以我不能放棄。這是我最大的幸福！

足球訓練作文15

　　自從我報了足球社團以后，每周的一、二、三、五下午都要參加社團組織的訓練，這可是我鍛煉的好機會啊！

　　第一次訓練是周五下午，我們的.教練都是外地來的能手，我一定得好好把握機會和教練學幾個絕招。女足球隊的教練也是女的，哈哈，正合我意。在操場上集合時，她說：“今天我們練的第一個動作是腳背運球”，邊說邊給我們做示范動作，強調動作要領。輪到我們練習了，快到我們組時，我的心怦怦直跳，祈禱著一定要漂亮完成，千萬不要有失誤呀，唉，怕啥來啥，輪到我時我還是失誤了，沒能完成動作。

　　這一組下來后，第一個動作就算結束了，這個動作入手最快的是我左邊的隊友——謝小妹，這古靈精怪的丫頭雖然個兒不高，但身手還是很敏捷的。火辣辣的太陽烤著我們，我已經汗流浹背了，時間一分一秒的過去了，這時，我忽然想到，教練是不是還沒給我們“上料”呢？

　　果然，沒過多久教練就發話了：“同學們我們開始打比賽了1對1。”哈哈，我心想還真上料啊，不過這場1對1的比賽未免也太沒有懸念了吧！五年級對六年級，如果滿分是100，那我們這邊只占百分之十，正如CiCi所說，六年級組她們人高馬大，腿又長力氣又大，幾乎全是她們踢進了我們的球門。

　　教練啊，教練，不能這樣吧，這樣我們太吃虧了吧！

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