青少年抑郁癥越來越普遍，家長如何正確引導？

　　有句古話說的好,“少年不知愁滋味”,但是現(xiàn)在越來越多的青少年因為各種各樣的原因產(chǎn)生了抑郁情緒,甚至患上了抑郁癥。但是很多家長一直存在這樣一個認識誤區(qū)：抑郁癥患者群體一般都是成年人，孩子那么小，天真爛漫，不愁吃穿，怎么可能會的抑郁癥!只是抑郁癥真的像家長們所說的，離青少年很遠嗎？

　　讀小學五年級的雯雯，因為被老師批評了幾句，回家后自殺了。家長和學校老師震驚之余，回顧雯雯有情緒問題已經(jīng)一段時間了，只是未被重視。在心理精神專家看來，自殺的學生很可能患了兒童抑郁癥。

　　一、抑郁成青少年健康的第一殺手

　　20xx年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《全球青少年健康問題》報告顯示，在10至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘的主要原因。

　　不僅如此，據(jù)我國相關調(diào)查組織機構的數(shù)據(jù)證明，以北京市和河北省為例，出現(xiàn)抑郁癥狀的中學生比例為32.19%。而另一份對重慶和四川省初一至高三學生的調(diào)查結果表明，中學生抑郁癥發(fā)病率為42.3%，其中輕度其中輕度抑郁為14.6%，中、重度抑郁分別占15.3%和12.4%，重點中學學生抑郁癥流行率為40.4%，普通中學為39.5%。

　　可見，處于青春期的青少年，早已是抑郁癥頻繁“光顧”的群體了。

　　二、抑郁的成因和癥狀成因：

　　除遺傳因素外，家庭離異、父母嚴厲懲罰、過度干涉或保護孩子等家庭因素，也是導致青少年抑郁的主要因素。

　　癥狀：

　　情緒持續(xù)低落或變得十分暴躁。抑郁的情緒令患者喪失自信心，覺得自己沒有價值，對一向喜愛的事物和活動失去興趣。

　　患者的胃口改變，食量明顯比以往減少或增加。

　　睡眠的規(guī)律也改變，可能時常失眠或異常嗜睡。

　　抑郁癥患兒常覺頭痛、胃痛或其他部位的不適，但醫(yī)生卻查不出原因來。

　　行為方面，患者表現(xiàn)煩躁不安，或呆滯遲鈍。嚴重的抑郁令人重復地想著死亡和自殺。

　　只是很多家長和老師由于對抑郁癥認識模糊不清，而將這些病理狀態(tài)當成思想問題，進行說服開導，以至于越教育越嚴重。

　　三、如何預防青少年抑郁癥？

　　1、培養(yǎng)青少年的興趣愛好。

　　文娛體育活動家庭不應僅是飲食和休息的場所，更不能變成學校課堂的延續(xù)，應該是青少年自我范松和娛樂的樂園。

　　2、讓青少年經(jīng)常體驗“成功”的快樂。

　　經(jīng)常引導青少年去完成力所能及的任務，甚至為了使青少年體驗成功的快樂，而降低一些學習目標的難度，都能讓青少年獲得極大的滿足和愉快感。

　　3、及時消除青少年不良情緒。

　　當碰到青少年有不良情緒的時候，家長更多的是告訴青少年，不要怎么做而忽略了青少年情緒的處理。倘若青少年長期情緒不佳，就很可能引起某種神經(jīng)性病變。

　　4、保持家庭中和睦愉快的氣氛。

　　和睦愉快的家庭氛圍是培養(yǎng)青少年樂觀情緒的重要條件。所以，構建一種和諧、愉快的家庭氣氛對青少年的樂觀情緒至關重要。

　　5.無論是訓斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。

　　畢老師最近在網(wǎng)上看到這樣的一個問題：在父母對你說過的話里，對你傷害最大的是哪一句？

　　有一個答案是這樣的：早知道你現(xiàn)在這樣，當初就不該把你生出來。

　　這句話對孩子內(nèi)心的殺傷力，絕對是核彈級別。因為它不只否定了孩子的學習，還把孩子自身的存在給否定了。

　　大多數(shù)的孩子還處于世界觀沒有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個時候和他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢必會受到不可治愈的損傷。這種心理創(chuàng)傷是會跟隨孩子的一生的，而且往往會成為抑郁情緒的導火索。

　　現(xiàn)實中很多父母都比較后知后覺，平時多和孩子交流，了解他們內(nèi)心的想法，才能有效避免抑郁癥的發(fā)生。

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