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關于夏至的來歷與傳說故事
夏至節氣的由來
夏至是24節氣中最早被確定的一個節氣。公元前七世紀，古人用土圭量日影，夏至這一天，日影最短，因此把這一天稱作“夏至”。《恪遵憲度抄本》中說：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至最為最早被確立的節氣，被當時的統治者所重視，另外它還是重要的傳統節日。夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此夏至作為節日，納入了古代祭神禮典。《周禮·春官》載：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意為清除荒年、饑餓和死亡。
夏至從字面解釋的意思就是夏天到了，但是并不是一年中最熱的時候，恰恰是一年中開始熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，并沒有達到最多的時候。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區的最高氣溫可達40℃左右。
夏至的傳說故事
早先，有一家子，養了一個姑娘。這個姑娘不但是人模樣長得清秀枝桿，人品賢惠明亮，還針線上的工夫也沒人能比。他裁衣服不用量尺寸，只要是穿衣服的人站在她面前，讓她瞅上一眼，不管是裁衣裳，裁褲子，還是裙子，裁袍子，剪子下去，卡嚓卡嚓幾下子，衣裳樣子，褲子樣子，裙子樣子，袍子樣子全剪裁出來了。連廓鞋都不用拓鞋樣子。裁好了衣坯，縫紉起來，更是麻利無比。只見她照著太陽穿起一根長長的絲線，銀針就牽著絲線在衣料上飛針走線地縫紉起來，只用老漢抽一袋煙的工夫，就能縫成功一件子衣裳。要說是扎花繡朵，那更是了不得。別人繡花還要請人拓花樣子，把花樣子貼在布坯子上，才一針一線地刺繡，她繡花根本不用花樣子，她繡的花樣子全是活的，天上飛的鳥兒，地上跑的走獸，河里的游魚，花池里的鮮花，她只要是看上一眼，就飛針走線地刺繡起來，只用老太太喝一碗茶的工夫，就能把這些畫面繡了出來，繡出來的鳥兒會飛，魚兒會游，兔兒會跑，花兒會開，就像是真的一樣。
這個姑娘，心兒靈，手兒巧，爹媽就給她取了個名字叫巧姐兒。巧姐兒嘴一分手一分，遠遠近近出了名，只等巧姐長到一十五歲，求婚的人家就擁了上來，媒人就他來你去，把她家的門坎都踏斷了。家里養下了好姑娘，人家都來說媒，這是人家家里需要一個好媳婦。巧姐的爹媽是要為自己的女兒在這些說媒的中間選一個好女婿。選擇的標準自然是兩條，一是家庭要好，二是人要好。選來選去，選定了趙財主家。這趙財主家富大貴，騾馬成群，家庭是沒說的;他的兒子人模樣也周正，還能讀書上進。這家庭好，女婿也好，肯定是一門好親事了。這么，又是相女婿，又是看家庭，又是打聽，又是考實，認為這就是十包九的好主兒了，才吹吹打打，熱熱鬧鬧地把巧姐出嫁到了趙家。
出嫁的第三天，巧姐應該由女婿陪伴著回門去。這回門的風俗，本來就是新婚已經三天，姑娘到了一個新的家庭環境里，情況如何，是娘家所要關心的需要;婆家呢，對媳婦滿意不滿意，也有個表示的需要，這就形成了這個風俗。不料想，趙家對于兒媳婦回門還有新的要求。當巧姐要上轎車的時候，她禮節性地問公公：
“爹爹，對媳婦有啥吩咐?”
公公說：“趕太陽下山，做十又襪子帶回來。”
巧姐問婆婆：“媽媽，對媳婦有啥吩咐?”
婆婆說：“趕太陽下山，做十雙鞋子帶回來。”
巧姐又問丈夫：“夫君還有啥吩咐嗎?”
丈夫回答：“趕太陽下山，繡十個煙荷包帶回來。”
巧姐只得答應。她立刻把所需要的布匹和針線刀剪全都帶在轎車上，就在車上開始剪裁，趕到娘家門口，這十雙襪子，十雙鞋和十個煙荷包全都剪裁完畢。到了娘家，她茶沒喝一口，飯沒吃一口，就開始飛針走線地做起活兒來了。媽媽心疼女兒，送來茶水，女兒顧不上喝一口，仍然埋頭做針線;爹爹心疼女兒，端來飯食，女兒顧不上吃一口，仍然埋頭做針線。媽媽要找來左鄰右舍的姐妹姑嫂幫巧姐做針線，巧姐不答應，因為是公婆和丈夫要她自己一個人做的，她就應該一個人做，不能要別人幫忙。
這天的太陽好像跑得比往日都要快，一會兒就從東山頂上跑到了南山頂上，一會兒就從南山頂上跑到了西山頂上，眼看著就要從西山頂上落到西山背后去了。媽媽替女兒數了數她做的針線活兒，攏共才做了七雙襪子，七雙鞋和七個煙荷包。剩下的活兒趕到太陽下山，說什么也做不完了。
巧姐急得哭了起來，她一邊哭泣一邊還是不停地做針線。
這時候，屋里進來了一位頭發白索索的老奶奶。她問巧姐：“娃，你哭的咋了?”
巧姐就把婆家讓她在一天之內做十雙襪子，十雙鞋和十個煙荷包的事情說了一遍。老奶奶聽了說：“娃，你不要著急，我幫助你。你把你的紅絲線借我一根用一下。”
巧姐將繡花的紅絲線抽出一個線頭，遞到老奶奶的手里，說：“奶奶，要用多少你自己抽吧。”
老奶奶接過絲線頭兒緊緊地抓在手中，另一只手抓起絲線軸兒向空中一拋，只見那絲線軸兒陵空飛舞起來，飛出了門，飛上了天，帶著一支光線一樣的紅絲線向太陽飛去。當絲線軸兒飛到太陽旁邊的時候，圍繞太陽繞了一個圈兒，就把太陽牢牢地拴住了。巧姐調頭看老奶奶，老奶奶早不見面了，紅絲線的線頭卻牽在她自己的手中。也就是說，太陽就像一架風箏一樣牽在了巧姐的手中。太陽徐徐地向西方落下，巧姐輕輕一牽絲線頭兒，太陽就像是風箏一樣向東方飄了回來。這樣，人間的傍晚又變成了下午。
一天的時間延長了，巧姐有了完成十雙襪子，十雙鞋和十個煙荷包的機會，她仍然飛針走線地趕著做活兒。當巧姐做出第九雙襪子，第九雙鞋和第九個煙荷包的時候，太陽又一次落到了西山邊子上。巧姐輕輕一牽絲線頭兒，太陽又一次從西山邊子上升了起來，傍晚又一次變成了下午。巧姐仍然飛針走線地做活兒。
趕到太陽又一次落到西山邊上的時候，巧姐已經圓滿地完成了公公布置的十雙襪子，婆婆布置的十雙鞋和丈夫布置的十個煙荷包的活兒，并且把這些活兒按時交到了公公婆婆和丈夫的手中。公公婆婆夸巧姐是好媳婦，丈夫夸巧姐是好妻子。他們都希望巧姐為他們做更多更漂亮的針線活兒。
可是，當半個太陽落下山的時候，巧姐手里的紅絲線輕輕飄了起來，巧姐自己也像是被一只巨大的手托舉了起來，輕輕地飄了起來。太陽落下山了，西邊的天空布滿了美麗的彩霞。巧姐被紅色的絲線牽引著，向西邊的天空飛去。丈夫最先發現巧姐飛了起來，忙跑過來拽住了巧姐的裙帶。公公也跟著發現了，忙跑過來拽住兒子的衣襟。婆婆也發現了，忙跑過來拽住了老頭子的衣襟。公公婆婆和丈夫都沒能拽住巧姐，反而跟著飄浮了起來。可是巧姐的裙帶支撐不了這么多人，嘎蹦地一聲拉斷了，都掉了下來。這就是民間歇后語說的“想上天，屎勾子拽著呢”。
而美麗而百靈百巧的巧姐，卻義無反顧地向著彩霞飛去，漸漸地融合在霞光中去了。
這一天就是夏至。
夏至養胃的食物
1、葡萄干
介于葡萄干的含糖量，很多人誤以為多吃葡萄干對牙齒無益。其實，它才是我們的“護牙小天使”。將葡萄干與麥片搭配食物，其潔牙效果，明顯優于僅食用麥片的效果。
2、奶酪(Cheese)
笑不露齒的時代已經過去，拍照時為了呈現親切的笑容，國人常說“茄子”，而老外們更喜歡說“Cheese”。
現在再給你一個“敢露八顆牙、拍照說Cheese”的理由：奶酪中的鈣、磷、蛋白質等礦物質，能有效地保護牙釉質，令牙齒強健。
根據美國牙科牙齒美容修復學會研究結果顯示：奶酪中的乳酸也具有保護牙齒、避免齲齒的作用。除此之外，硬質干酪還能刺激唾液分泌，清潔凈白牙齒。
3、水
多喝水不但會令你擁有一個好身體，還能幫你美白牙齒。不斷喝水會促進口腔內的唾液分泌，平衡口腔內的酸堿值，進而達到自然抗菌的效果。飯后飲水，能有效清除殘留在齒縫中的食物。
4、草莓
草莓和蘋果一樣，果肉中也含有豐富的果酸。除此之外，草莓還含有一種名為“抗氧化劑鞣花單寧”的物質。該物質能減少牙菌斑、緩解口腔炎癥。
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