天生黑的男人怎么樣才能把臉變白

時間：2024-03-11 15:30:38 好文我要投稿

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天生黑的男人怎么樣才能把臉變白

　　天生黑的男人怎么樣才能把臉變白，紫外線是造成皮膚后天變黑的一個重要因素，而美白一直都是大家非常關注的話題，其實我們生活中美容美白的方法有很多，以下介紹天生黑的男人怎么樣才能把臉變白

天生黑的男人怎么樣才能把臉變白

　　天生黑的男人怎么樣才能把臉變白1

　　皮膚天生黑也要將美白進行到底

　　全面防曬

　　防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要“黑上加黑”啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要涂厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。

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　　面膜美白

　　面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自制美白面膜。

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　　銀耳自制美白面膜

　　銀耳具有舒緩的效果，尤其對于曬后的皮膚具有很好的鎮靜和美白效果，將銀耳煮爛之后，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之后就可以用來敷面了，這款中藥面膜的美白效果十分顯著。

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　　美白身體乳

　　不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳里面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。

　　不僅是涂抹美白產品，更重要的是食療哦，由內而外白出來。

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　　不吃黑色食物

　　黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉！

　　避免吃感光食物

　　有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑。

　　多攝入富含維生素C的食物

　　有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。

　　養成健康的生活習慣

　　好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的健康的`生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

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　　一、飲食的調整

　　（1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

　　（2)多攝入富含維生素C的食物�；瘜W實驗證明，黑色素形成的`一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

　�。�3)注意攝入富含維生素E的食物�，F代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。

　　維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

　　二、使用護膚品

　　經常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以很好的起到為肌膚保濕的效果。潤膚霜不僅可以滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進皮膚的自我修護，達到很好的護膚效果。

　　不要折騰你的皮膚，要好好地愛護它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所謂科技產品，有些會致癌的呢，還是簡單自然隨意點比較好，最重要的是皮膚是健康的。

　　三、防曬指數要適合

　　大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產物都無補于事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外時利用。

　　四、做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

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　　一、下足防曬隔離工作中

　　紫外光是美白皮膚遭遇的首要仇敵，即便是肌膚似雪的女生經太陽光的暴曬都是淪落非洲黑人一名，何況先天性皮膚暗沉者，毫無疑問于弄巧成拙。下足防曬隔離并不是只必須在夏天，紫外光春夏秋冬都存有，下足防曬隔離還要搞好打攻堅戰的提前準備，防曬乳、太陽傘這些全是防曬隔離必需的專用工具。

　　禁止曝曬或是在濕熱的春風中過多輕拂。大伙兒會留意到，皮膚暗沉的人通常更害怕曬或是風的輕拂，由于稍微的太陽光曬將會讓肌膚越來越更黑，乃至會損害肌膚。因而，肌膚稍黑的盆友要留意保養皮膚，盡量減少曝曬。另一個，春天來了，春風非常容易令人發黑，要留意分配交通出行。

　　二、更改新陳代謝

　　從健身運動、飲食搭配、習慣性上更改基礎代謝。從許多的書藉或是材料上大伙兒能夠看見，皮膚暗沉和人的新陳代謝擁有顯著的關聯，通常狀況下，皮膚暗沉意味著新陳代謝不佳。因而，皮膚暗沉的盆友應當加強鍛煉，另外多服用某些有利于基礎代謝的事情，而且融合優良的作息時間習慣性，產生優良的系統軟件新陳代謝。

　　三、生活方式要規律性

　　1個身心健康的人體不可或缺有規律性的衣食住行，然而有規律性的衣食住行可以提升養護的實際效果，充裕的睡覺時間，多吃翠綠色健康的小食，少吃辛辣食物不環境衛生的.食材，不經常熬夜加班加點，這種都是給你的肌膚非常好。

　　四、貼面膜美白皮膚

　　補水面膜可以說是愛美麗MM的最喜歡，疲勞了每天的皮膚敷張補水面膜猛然就找到了魅力，可是這并非你的關鍵目地，美白皮膚算是重要，在其中美白補水面膜就是說合理方式的這種。紅酒面膜、牛奶面膜全是美白補水面膜中的“引領者”，堅持不懈每星期敷2-3次，你能有出乎意料的實際效果。

　　五、應用護膚產品

　　運用護膚品像美白皮膚隔離乳等保養皮膚并體現缺陷。護膚產品有許多說能深層次皮膚美白，暫且不說可否有明顯的實際效果，假如購到好的商品必定可以有一定的功效，最少會具有體現功效。長期性出來，大家都會覺得肌膚仿佛明顯改善。但護膚產品的挑選必須謹慎，由于用不太好將會得不償失。

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