枸杞的搭配喝法

時間：2024-02-29 17:18:39 好文我要投稿

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枸杞的搭配喝法

　　枸杞的搭配喝法，枸杞是一種好東西來的，而且也有很多人都是十分的喜歡用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的，小編為大家整理好了枸杞的搭配喝法的相關資料，一起來看看吧。

　　枸杞的搭配喝法1

　　枸杞配菊花

　　功效：常喝枸杞菊花茶對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補有很強的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干澀等癥狀。

　　做法：

　　1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

　　2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

　　枸杞配龍眼

　　功效：這款茶最出色的成效即是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸疑問的人無妨經常喝，有很好的調理效果。

　　做法：

　　1、準備枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　2、枸杞子、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖刷干凈，放入小碗加蜂蜜及適當水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　枸杞配大棗

　　功效：枸杞子和大棗均有健脾養(yǎng)胃、護肝項目的成效，二者分配，相輔相成。并且大棗還有補氣養(yǎng)血的效果，被稱為“自然維生素丸”。

　　做法

　　1、準備大棗10克，枸杞子8克。把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐步變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的`可用密封的容器先裝起來今后備用。

　　2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞子一齊放入茶壺里，加入適當的冰糖，然后加入熱水，冰糖的重量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味后即可飲用。

　　枸杞配山藥

　　功效：山藥和枸杞子的補養(yǎng)成效有很多相似之處，都可強腎固精、降低血糖、養(yǎng)脾護胃。再加之枸杞子平補陽氣的效果，還能增強耐寒。

　　做法

　　1、山藥剝皮洗凈后切成小丁，米洗凈后連同山藥一同倒入鍋中。

　　2、大火煮沸后放入枸杞子，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得糊狀，再撒些蔥花和鹽即可

　　枸杞的搭配喝法2

　　1、用于治療男性不育癥

　　每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續(xù)服用幾個療程，服藥期間應適當地節(jié)戒房事。

　　2、枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯

　　枸杞子30克，羊腎一對，加水及調料后熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。

　　3、慢性萎縮性胃炎

　　選枸杞子洗凈，烘干打碎分裝，每日20克，分2次于空腹時嚼服，2個月為1個療程。

　　4、用于治療肥胖病

　　每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。

　　5、用于輔助治療消渴病(糖尿病)

　　枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。

　　6、用來治療老人夜間口渴

　　每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續(xù)服用。

　　7、高血壓，糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

　　8、夜盲，視力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　9、肝虛眼痛，見風流淚，云清遮眼，白內障等癥

　　枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個月后，每日食后適量飲，一日2次。

　　10、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

　　取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。

　　11、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞

　　取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。

　　12、妊娠嘔吐

　　枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內，以沸水沖浸，待溫時頻頻飲服，喝完后可再用沸水沖，以愈為度。

　　13、枸杞烏發(fā)可選用【養(yǎng)腎益本粥】方中涵蓋了補腎固腎的“三黑”食材

　　黑豆、黑米、黑芝麻，還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的`山楂。久服有增強體質，補腎固精、烏澤秀發(fā)、抗衰老之功。

　　枸杞搭配禁忌

　　適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是寶，只要懂得吃，有針對地吃就能給身體帶來補益，所以以后別再吃錯了。

　　枸杞的搭配喝法3

　　枸杞怎么吃養(yǎng)肝

　　枸杞藥食同源的歷史悠久，是一種名貴中藥材，也是我國最常用的養(yǎng)生食材之一。枸杞含有蛋白質、碳水化合物、核黃素、氨基酸、胡蘿卜素、維生素及多種微量元素，有強身補腎、養(yǎng)肝明目的功效。枸杞中含有的甜菜堿、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝臟中積累，還能修復受損肝細胞，促進肝細胞再生，從而起到預防脂肪肝和肝炎的作用，是生活中的養(yǎng)肝高手。

　　1、直接嚼食

　　枸杞直接干嚼著吃更有利于人體對枸杞子成分的吸收，能最大發(fā)揮枸杞的養(yǎng)生功效。不過，相對于用枸杞泡水喝，直接吃在數量上最好減半，否則容易滋補過度，出現“上火”現象，反而影響健康。對肝病患者來說，建議每日吃15~30g枸杞，堅持長期服用才能發(fā)揮作用。如果是普通健康人吃枸杞養(yǎng)生保健，每天別超過20g，每次大約3g就行。

　　用枸杞泡水喝的話，最好是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次后將枸杞也吃掉。

　　2、枸杞+菊花泡水

　　枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補，可以滋養(yǎng)肝臟、祛除肝火、緩解眼干眼澀，還能防止個別人吃枸杞出現上火現象。枸杞菊花茶適用于經常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養(yǎng)生佳品。

　　3、枸杞+決明子泡水

　　決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發(fā)現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。而枸杞中的'枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。

　　4、枸杞+紅棗泡水

　　別以為紅棗只會補血養(yǎng)顏，其實它在養(yǎng)肝護肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發(fā)現，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一周后會發(fā)現患者體內的血清蛋白水平有所增加，進而有養(yǎng)肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰健脾、養(yǎng)顏悅色，但是內熱火盛、口舌生瘡、大便秘結者要慎喝。

　　結束語：日常生活中正確服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用，但是也有一些人是不宜吃枸杞的，如感冒發(fā)燒、紅光滿面及有炎癥的人。枸杞含糖量很高，糖尿病患者也不宜吃枸杞。

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