晨練的作文

時(shí)間：2023-12-26 22:08:42 好文我要投稿

(通用)晨練的作文

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編幫大家整理的晨練的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

(通用)晨練的作文

　　晨練的作文篇1

　　秋天的一個(gè)早晨，我又投入了快樂(lè)的晨練。

　　我喜歡晨練，我熱愛(ài)晨練；晨練像命令，催我無(wú)畏地早起。因?yàn)闃?lè)意；想到晨練，我就輕松愉悅，我就興高采烈！從深層次猜想，高興的晨練思想和興奮的晨練情緒，就已經(jīng)通過(guò)與萬(wàn)物的聯(lián)系和交流，調(diào)動(dòng)了好多有益于身心建康的信息和能量到身體，對(duì)身體的動(dòng)態(tài)平衡（天人合一或陰陽(yáng)和合）狀態(tài)起調(diào)節(jié)作用。

　　我迎著東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽(yáng)，我深深地呼吸著清晨的爽心的空氣，我一邊跑步一邊有意的活動(dòng)著周身的關(guān)節(jié)，輕松極了！也快樂(lè)極了！我邊跑邊活動(dòng)，一口氣跑了十來(lái)里地，多少有點(diǎn)上喘；我又靜靜站了一會(huì)兒，想：自身松靜自然，與天地宇宙融為一體；繼而，我又打了一趟太極拳，進(jìn)入自發(fā)功態(tài)，出了一身汗，舒服極了！。

　　熟語(yǔ)說(shuō)得好，“用則靈，不用則廢”；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，周身關(guān)節(jié)及五臟六腑都拉動(dòng)，加強(qiáng)了人體的新陳代謝，加強(qiáng)了人體內(nèi)、外的聯(lián)系、協(xié)調(diào)、平衡；可以健身和延年益壽。我沿著晨練時(shí)那靜靜的直直的水泥道，慢慢的心無(wú)雜念的向家歸來(lái)；用心與道路兩旁的動(dòng)植物及天地間的宇宙萬(wàn)物傾心交流。我望著密麻的鮮艷茂盛的野草野花；用心問(wèn)，你們不需要播種，不需要侍候，為什么這樣茂密和茁壯？它們也用心對(duì)我說(shuō)：“我們靠宇宙萬(wàn)物的.聯(lián)系和支持呀！比如：太陽(yáng)的溫暖，大地的滋養(yǎng)，雨露的滋潤(rùn)，江河的灌溉；生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就生存、生長(zhǎng)；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就受傷害。”

　　路邊的玉米蟲(chóng)子也接上話茬兒：“我們也一樣，生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就發(fā)生、發(fā)展和壯大；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就臥心嘗膽的潛伏著，等待時(shí)機(jī)的到來(lái)。”

　　哎呀，我的媽呀！我恍然大悟：我似乎從宇宙萬(wàn)物的交流中，知道了生態(tài)環(huán)境對(duì)人類也非常重要。在晨練的運(yùn)動(dòng)和聯(lián)想中，我不知不覺(jué)的回到了自己的家；似乎收獲不小。

　　晨練的作文篇2

　　“晏像，起來(lái)！去晨練了！”一個(gè)十分粗糙的聲音進(jìn)入了我的耳朵，唉！一個(gè)美好的周末的早晨又泡湯了！我伸了一個(gè)懶腰，慢吞吞地穿上了衣服，輕輕嘀咕：“一個(gè)周末，為啥要起那么早？”

　　誰(shuí)知，這個(gè)只有蚊子叫般的聲音居然也被老爸聽(tīng)見(jiàn)了，難道是天上下凡的順風(fēng)耳嗎？老爸說(shuō)：“你小子，上個(gè)星期就說(shuō)要去晨練，到今天才行動(dòng)，還不快點(diǎn)！”

　　“哦。”我輕輕地說(shuō)了一聲。

　　裝備好后，我與老爸下了樓，他命令我：“從這兒跑到北區(qū)，再轉(zhuǎn)一圈回來(lái)。”我聽(tīng)了，像箭兒一樣“射”了出去，我老爸也是運(yùn)動(dòng)健將，一會(huì)兒便追上了我。我與老爸在一條直線上跑著，估計(jì)跑了三四百米，我的腳步逐漸慢了下來(lái)，腿腳酸痛。可是，離北區(qū)還有一兩千米呢。我便對(duì)老爸說(shuō)：“能不能休息一會(huì)兒？”

　　“不行！誰(shuí)叫你一下子跑那么快的，要?jiǎng)蛩倥埽烤氈v的`就是一氣呵成！”

　　我只好繼續(xù)跑下去。突然我聞到一股肉包子的香味，便不由自主地朝肉香味跑去。剛跑到那兒，我的腦袋似乎被什么東西敲了一下，我抬頭一看，原來(lái)是老爸那巨大的手掌。老爸說(shuō)：“看什么看！小饞貓，晨練就是要在空腹的情況下進(jìn)行的，要吃回來(lái)再吃。”

　　我聽(tīng)了，如晴天霹靂，但無(wú)法反抗，只好離開(kāi)了心愛(ài)的、美味的肉包子，繼續(xù)跑下去。為了可以早點(diǎn)吃到肉包子，我又開(kāi)始猛沖猛撞。一分鐘，終于到達(dá)目的地，還要再返回，跑了一兩百米，我停下了，一是因?yàn)檫@兒是肉包子店，二是因?yàn)槔习直晃疫h(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。

　　老爸跑了過(guò)來(lái)，我向他大叫：“買——肉——包——子——”老爸果然同意了，給我買了四個(gè)熱騰騰的肉包子，我一口氣塞下了一個(gè)包子，口中還含糊地嘀咕：“餓死我了！”

　　吃完，又繼續(xù)跑了起來(lái)，這時(shí)的我，十分向往做作業(yè)的生活，這事我有如神助，如虎添翼，一下子直奔家里。終于，到家了，我喘著粗氣，上了樓。

　　上了樓以后，我一下子“癱”在床上，上氣不接下氣，大叫道：“晨練好痛苦啊！”

　　晨練的作文篇3

　　星期天的早晨，媽媽帶我到紅軍山跑步。

　　天氣非常寒冷，我們穿著棉衣，戴著手套，來(lái)到了紅軍山腳下，仰頭向山頂望去，只見(jiàn)山上籠罩著白茫茫的一片霧，好似披上了一層薄薄的白紗，隱隱約約可以看見(jiàn)“紅軍烈士紀(jì)念碑”聳立在云霧中。用耳朵仔細(xì)一聽(tīng)，就能聽(tīng)見(jiàn)從山上傳來(lái)的“唰唰”聲和人們說(shuō)話、唱歌的聲音。媽媽和我沿著陡峭的樓梯快步登上紅軍山，抬頭一看，雖然天氣如此寒冷，山上人聲鼎沸，真是一片熱鬧的景象。

　　紀(jì)念碑右邊的塔松下，有一群穿著春衣的老年人，在一位頭發(fā)花白的老奶奶帶領(lǐng)下，隨著她一聲聲洪亮的喊聲，大家有節(jié)奏的做著各種動(dòng)作，“一二三四、二二三四……”她們一會(huì)兒彎彎腰，一會(huì)兒踢踢腿，在寒風(fēng)中精神抖擻的做著操。

　　旁邊還有練劍的，他們穿著紅色的運(yùn)動(dòng)服，揮舞著劍，劍時(shí)而朝上，時(shí)而朝下，隨著劍的`舞動(dòng)，劍穗上的紅綢子也跟著飄動(dòng)起來(lái)，好看極了。原來(lái)“唰唰”聲就是她們發(fā)出來(lái)的。

　　碑前，大片的地方是打羽毛球的場(chǎng)地，只見(jiàn)潔白的羽毛球在灰蒙蒙的空中上下飛舞，其中有一對(duì)打得很棒，旁邊的人們都被吸引住了，不停的給他們喝彩，他們?cè)酱蛟狡饎牛鹈蛟诳罩胁煌５娘w來(lái)飛去，“啪”一個(gè)向另一個(gè)發(fā)出一個(gè)高空飛球，另一個(gè)兩眼死死的盯著球，左右移動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)時(shí)機(jī)跳起來(lái)接住了一個(gè)好球，我在一旁看得眼花繚亂，“好”，大家情不自禁的拍起手來(lái)。他們打了好幾十個(gè)回合都還沒(méi)有分勝負(fù)。

　　碑的左邊，不時(shí)傳來(lái)朗朗的讀書(shū)聲，那是一群學(xué)生圍坐在花壇邊讀書(shū)呢！這時(shí)，媽媽和我看見(jiàn)一個(gè)鶴發(fā)童顏的老爺爺牽著他那天真可愛(ài)的小孫子，一個(gè)四歲多點(diǎn)的小弟弟正在做操，爺爺耐心的教，孫子認(rèn)真地做，我們看到這情景后，被吸引了，也脫下了大棉衣和手套，圍繞著紀(jì)念碑跑步了。

　　紅軍山的早晨真是一派生機(jī)勃勃的景象。

　　晨練的作文篇4

　　暑假期間，我們的生活每天按照所定的暑假計(jì)劃進(jìn)行。每天早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，七點(diǎn)十分洗漱完后就開(kāi)始準(zhǔn)備晨練。我們晨練的項(xiàng)目有：打乒乓球、打羽毛球、散步等項(xiàng)目。

　　我們一般早上都會(huì)先打乒乓球再打羽毛球，或者先打羽毛球再打乒乓球。我們每天這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，所以我打乒乓球和打羽毛球的技術(shù)都有了非常大的進(jìn)步。

　　打羽毛球

　　每次幾乎都是我和姐姐一起打的，姐姐每次都看見(jiàn)球，她一旦接不住就會(huì)用手胡亂擋。我總是看見(jiàn)姐姐那樣，就嘲笑她。有時(shí)候姐姐也會(huì)被她自己弄得哈哈大笑。有時(shí)風(fēng)大，我一發(fā)球先往上邊兒一扔，還沒(méi)接住球就已經(jīng)飄走了。有好幾次扔的時(shí)候還沒(méi)來(lái)得及打就已經(jīng)落在我的頭上了，姐姐和爸爸媽媽都會(huì)嘲笑我，但不止我這樣，姐姐干這樣的'搞笑事兒還不少嘞！每次我都要跟姐姐說(shuō)要嚴(yán)肅，要不然就會(huì)一個(gè)球就沒(méi)有接住，那樣光撿球就可以鍛煉身體了，但我感覺(jué)撿球太沒(méi)意思了，我就告訴姐姐，我們倆要認(rèn)真打。

　　我們剛開(kāi)始很嚴(yán)肅，但是一旦我們倆誰(shuí)出現(xiàn)了一個(gè)小問(wèn)題就會(huì)變的一點(diǎn)兒也不嚴(yán)肅。只要遇見(jiàn)搞笑的事情，我和姐姐都忍住，經(jīng)過(guò)了這次的強(qiáng)忍，我們就一連接了好幾個(gè)球呢！爸爸媽媽都夸我們厲害，我們一直堅(jiān)持不懈的練習(xí)，打球技術(shù)大有長(zhǎng)進(jìn)。有一次我和爸爸媽媽打的時(shí)候，我就戰(zhàn)勝了他們。

　　打乒乓球

　　我們打過(guò)羽毛球之后接著打乒乓球，因?yàn)槲腋杏X(jué)姐姐打的一點(diǎn)兒都不好。我就提出要跟媽媽打。媽媽不想撿球，所以她就給我打的慢一點(diǎn)兒，這樣我就不會(huì)打到地上。有時(shí)我們打了幾個(gè)回合，媽媽就會(huì)越打越快，越打越快，但是每次都這樣，我已經(jīng)習(xí)慣了，就這樣，我的乒乓球水平一直在進(jìn)步，現(xiàn)在已經(jīng)超過(guò)了媽媽。我很開(kāi)心！

　　以前我早上每次都睡懶覺(jué)，從沒(méi)有晨練過(guò)。自從這次暑假，我每天晨練，既鍛煉了身體，也讓我學(xué)會(huì)了很多的技能。小朋友們，你是不是也加入到晨練的隊(duì)伍中去呢！

　　晨練的作文篇5

　　清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清潔工，還有一些晨練的老人。這很自然的讓我想起同樣有這個(gè)習(xí)慣的爺爺，以及我與爺爺同去晨練的那些時(shí)光。

　　寒假的清晨，我從夢(mèng)中迷迷糊糊的醒來(lái)，看了眼鬧鐘——還不到六點(diǎn)。我從床上起來(lái)，經(jīng)過(guò)爺爺?shù)姆块g，朝里一瞧——爺爺果然又不在。

　　每天清晨不到五點(diǎn)的時(shí)候，屋子里就傳來(lái)洗漱的聲音了。那是爺爺準(zhǔn)備去晨練了。我也曾想隨爺爺一同去鍛煉，可不是被瞌睡蟲(chóng)纏得睜不開(kāi)眼，就是被清晨寒冷的空氣凍回被窩里去。可我這些所謂的障礙都無(wú)法阻礙爺爺，晨練已是爺爺?shù)囊环N長(zhǎng)久的習(xí)慣。

　　有那么一次，我終是下定決心跟著爺爺去鍛煉。清晨五點(diǎn)不到，我被爺爺叫醒。睡眼惺忪的我一點(diǎn)都不想起來(lái)，甚至打消了鍛煉的念頭，只想在被窩里賴著。這次爺爺可不再像以前放任我繼續(xù)睡著，而是一把掀開(kāi)了我的被子。我被凍得一激，一下子坐了起來(lái)。這才可算是起了床。爺爺一些生氣：“像你這樣，連早起都做不到，還談什么晨練！”可真是艱難的第一次晨練。

　　更讓我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨時(shí)間一到，爺爺都雷打不動(dòng)地叫我早起。這讓我感覺(jué)到，比起早起，更困難的是每天的堅(jiān)持。我知道拗不過(guò)爺爺，每天只得硬著頭皮睜眼、起床、洗漱，逼著自己清醒。值得欣慰的是，在這樣的.訓(xùn)練之下，我還真堅(jiān)持了一個(gè)月的晨練。

　　而這一個(gè)月的晨練，對(duì)我來(lái)說(shuō)的意義，已不僅僅止于鍛煉身體。

　　有一段時(shí)間我寫日記，可總是時(shí)斷時(shí)續(xù)。可那之后，我重新拾起了筆，像堅(jiān)持晨練一樣堅(jiān)持寫日記。當(dāng)我想到放棄的時(shí)候，我總是想起那幾個(gè)寒冷的清晨，想到當(dāng)時(shí)拼命想要睜開(kāi)雙眼的自己。過(guò)去的自己能逼著自己睜開(kāi)雙眼，現(xiàn)在的自己又為什么不能逼著自己握著筆？

　　不僅僅于此。我的好習(xí)慣越來(lái)越多了。我于是想，晨練到底給了我什么？是它告訴了我——有時(shí)候，需要自己狠一點(diǎn)，逼著自己，一次、兩次……漸漸的，也就習(xí)以為常了。

　　晨練的作文篇6

　　早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

　　公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。

　　一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)跑起（步來(lái)，當(dāng)我跑累了，我便坐在長(zhǎng)椅上，看著周圍的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！

　　我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。

　　漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著灑滿陽(yáng)光的`道路，回家了。

　　早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

　　漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著灑滿陽(yáng)光的道路，回家了。

　　晨練的作文篇7

　　暑假的每天早晨，我都會(huì)跟著爸爸去公園鍛煉身體。起初，我覺(jué)得鍛煉是十分辛苦的。不說(shuō)別的，從公園的外面進(jìn)入到公園內(nèi)，就有很長(zhǎng)的路程。到了公園里的廣場(chǎng)時(shí)，我感到腿已經(jīng)有點(diǎn)酸了。

　　到了廣場(chǎng)，我們首先要進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目是跑圈。跑圈的規(guī)則就是繞著廣場(chǎng)中心跑十圈。全程跑下來(lái)足足有一千米。在跑圈前，我們會(huì)做一些熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨和關(guān)節(jié)。“預(yù)備!跑!”一聲令下，我和爸爸便開(kāi)始了跑圈。跑著跑著，我就漸漸地比爸爸慢了下來(lái)。才跑一兩圈，我就已經(jīng)在大喘粗氣，感覺(jué)背負(fù)著重物似的.。此時(shí)此刻，我是多么想停下來(lái)呀!不一會(huì)兒，爸爸追了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“堅(jiān)持!堅(jiān)持!一定要堅(jiān)持!堅(jiān)持就是勝利!”聽(tīng)了這句話，我就又鼓足了勁，繼續(xù)跑，堅(jiān)持跑完了十圈。

　　跑完了步，我接下來(lái)的鍛煉項(xiàng)目是練習(xí)墊排球。排球是中考體育項(xiàng)目之一。所以，排球也是我的一個(gè)鍛煉項(xiàng)目。剛練時(shí)，我墊排球最多就是墊三十多下。可是，爸爸還說(shuō)我墊起來(lái)的球高度不夠，要我將球再墊高點(diǎn)。但是，說(shuō)得容易做起來(lái)難。我一將排球墊得稍微高一點(diǎn)，便沒(méi)有了準(zhǔn)致，自然就接不到球了。后來(lái)，爸爸告訴我墊球的時(shí)候要疊掌垂直向上墊，不然的話，就會(huì)把球墊偏。可即便這樣，我還是很難接穩(wěn)球。這讓我特別失望，我想要放棄。爸爸嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“認(rèn)真一點(diǎn)，要練就不能馬虎。”聽(tīng)了爸爸的話，我又振作起來(lái)。按照爸爸說(shuō)的，我將球墊了起來(lái)，然后看清楚球下落的大致位置再接。這一墊，那一墊，我已逐漸能墊高球三十多次了。但我并沒(méi)有就此放棄，而是繼續(xù)努力著。就這樣，我有了很大的進(jìn)步。可我不會(huì)就此罷休，而要加強(qiáng)練習(xí)，力爭(zhēng)墊得更熟練。

　　暑假晨練，我不曾缺席，有了很大收獲。晨練既磨煉了我的意志，又增強(qiáng)了我的體質(zhì)。這可真是一舉兩得啊!

　　晨練的作文篇8

　　暑假讓我有了更多的自由支配時(shí)間。在今年暑假中，我做了很多有意義的事情：到外地旅游讓我參觀了許多名勝古跡，增加了閱歷；練字、看課外書(shū)磨練了我的性格，提高了我的寫作水平；幫家里做家務(wù)使我體會(huì)到了家長(zhǎng)的辛苦，同時(shí)鍛煉了我的動(dòng)手能力……但是，最讓我難忘的還是去公園晨練。

　　以前不上學(xué)的時(shí)候我很喜歡睡懶覺(jué)，可是越遲起床越覺(jué)得一天總是無(wú)精打采，學(xué)習(xí)時(shí)也不能集中精力。爸爸告訴我，初中生只要一天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了，超過(guò)這個(gè)時(shí)間很容易傷神，而且早晨是鍛煉身體的`最佳時(shí)間，晨練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓人一天活力四射，充滿精神。聽(tīng)了爸爸的話，我覺(jué)定這個(gè)暑假開(kāi)始晨練。

　　我和鄰居的兩個(gè)小伙伴約好每個(gè)星期不少于四天晨練，每天早上六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)在我家門口集合，一起跑步去公園。每次到公園后先從右邊的石梯上，再沿著石頭路到魚(yú)塘，然后開(kāi)始爬山，登上山頂眺望遠(yuǎn)處5分鐘后，再沿著坡路往下走。接下來(lái)到草坪和花坪那兒一邊觀賞景色，一邊自由做些運(yùn)動(dòng)，最后從左邊的石梯下來(lái)，繞著草坪小跑幾圈。剛開(kāi)始的一段時(shí)間，跑完步后，我們往往累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，坐在石凳上不想起來(lái)。沒(méi)想到堅(jiān)持了一個(gè)多月后，我們都覺(jué)得原來(lái)安排的運(yùn)動(dòng)量完成起來(lái)很輕松，鍛煉完不需要休息就可以快走回家里。

　　更讓我感到驚訝的是早起鍛煉后我沒(méi)有表現(xiàn)出困乏，早飯后覺(jué)著精神倍增。寫作業(yè)時(shí)我原來(lái)連續(xù)寫半個(gè)多小時(shí)就會(huì)感覺(jué)手臂無(wú)力，可現(xiàn)在卻超乎尋常，連續(xù)寫一個(gè)多小時(shí)的暑假作業(yè)竟然一點(diǎn)也不覺(jué)著累。我想，這里一定有晨練的功勞。

　　晨練使我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，讓我懂得了珍惜時(shí)間、珍愛(ài)生命的道理。我想，即使在上學(xué)期間，堅(jiān)持晨練也會(huì)讓你我的生活變得豐富多彩，充滿意義！

　　同學(xué)們，我們青少年正處于身體發(fā)育時(shí)期，活力和健康對(duì)我們都很重要，所以，我真誠(chéng)地建議大家每天最少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的晨練，這樣對(duì)我們的身體和精神都會(huì)大有益處。

　　晨練的作文篇9

　　最近整個(gè)人變的有點(diǎn)懶散，做什么都有些無(wú)精打采的，別說(shuō)是寫作業(yè)，就是看自己喜歡的電視也沒(méi)什么興致。

　　爸媽說(shuō)我這是缺少鍛煉，每天學(xué)校家里二點(diǎn)一線，都不知道和別的同學(xué)一樣到處竄竄門，逛逛街。

　　一天傍晚，爸媽看著又有點(diǎn)無(wú)精打采的我，又看了下在門口和一群小伙伴玩耍的小弟說(shuō)，“小豆，明天早起，跟你弟去鎮(zhèn)政府的大門口的空地打打球，鍛煉鍛煉！”

　　啊！我當(dāng)即就撅起了嘴，很不情愿。

　　“好啊，好啊！”一旁的弟弟卻是很開(kāi)心，“那邊有個(gè)很寬敞的籃球場(chǎng)，可以去打打球，姐，我教你投籃，我們老師說(shuō)，經(jīng)常蹦蹦跳跳伸展身體，還能再長(zhǎng)高哦！”

　　聽(tīng)著經(jīng)我小四歲，如今身高已經(jīng)快高過(guò)我的小弟說(shuō)鍛煉還能再長(zhǎng)高，我的小心思就活躍了起來(lái)，“好，就去鍛煉！”我還要再長(zhǎng)高呢，當(dāng)然這后半句，我是放在心里說(shuō)的。

　　第二天，我和小弟經(jīng)平常要早起半個(gè)多小時(shí)，兩人拿了顆籃球，穿著運(yùn)動(dòng)服，結(jié)伴到了鎮(zhèn)政府前的小廣場(chǎng)。

　　清晨清新的空氣讓人神清氣爽，感覺(jué)心情特別愉快，渾身都有了活力。

　　我們以為我們已經(jīng)很早了，沒(méi)想到還有比我們更早的小伙伴。

　　還沒(méi)有走到廣場(chǎng)前，我們就聽(tīng)到了籃球擊打著水泥地的聲響，幾個(gè)小男生再在那邊打著籃球呢。

　　看到我和小弟過(guò)來(lái)，他們也并沒(méi)什么反應(yīng)，我和弟弟便在另一個(gè)籃球框前停了下來(lái)，按著小弟教的，我學(xué)著定點(diǎn)投籃，三步上籃，看著挺簡(jiǎn)單的事情，我卻是五投才一中，看著小弟認(rèn)真地教我，旁邊的.小男生有時(shí)也會(huì)停下來(lái)看我們倆。

　　半個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間很快就過(guò)了，看了下手表中的時(shí)間，我有些意猶味盡，打心眼里覺(jué)得這種晨練的感覺(jué)真棒，比學(xué)校的課間操還要好玩一點(diǎn)點(diǎn)。

　　“明天，我們還去晨練！”回到家，看到爸媽的第一句話我就這樣說(shuō)話，爸媽看到很活躍的我，相視一笑都舒展了笑容，而我自己也非常開(kāi)心。

　　晨練的作文篇10

　　夏天，早已邁著輕快的步子來(lái)到了我們這里，但我卻在最近幾天才發(fā)現(xiàn)他的到來(lái)。因?yàn)榻鼛滋扉_(kāi)始，我便在早晨5點(diǎn)起床去水上公園鍛煉并復(fù)習(xí)了。

　　早晨，水上公園的陽(yáng)光經(jīng)過(guò)樹(shù)木的遮掩，顯得柔和極了，陽(yáng)光從樹(shù)縫里鉆出來(lái)灑在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的驕陽(yáng)，照的使人睜不開(kāi)眼，可能這就是夏天的早晨所獨(dú)有的特點(diǎn)之一吧！樹(shù)木花草散發(fā)著濕潤(rùn)的清香，是那種讓人永遠(yuǎn)聞不夠的`味道……早晨水上公園的人非常多，你看：

　　公園廣場(chǎng)里穿著白色衣服，手拿鮮艷紅扇子的老奶奶們排著整齊的隊(duì)形在練“太極扇”。

　　這邊一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他們的舞姿雖然不是那么整齊，但他們每個(gè)人卻都在認(rèn)認(rèn)真真的跳，因?yàn)樗麄兊哪康牟皇菫榱吮硌荩菫榱隋憻捝眢w。

　　小廣場(chǎng)上是一大群學(xué)齡前兒童在學(xué)“滑旱冰”，他們帶著護(hù)帽、護(hù)膝、護(hù)腕，在教練的帶領(lǐng)下，姿勢(shì)優(yōu)美的滑著旱冰，不時(shí)有小孩摔倒的，但他們不哭不叫，認(rèn)真的滑著。

　　這邊是一群老爺爺，穿著寬松的白色服裝，排著整齊的隊(duì)形在練“太極拳”，我雖然看不懂他們的一招一式，但他們的動(dòng)作真的是柔韌有余，很有力量。

　　那邊，跳繩的、踢毽子的、打羽毛球的、還有唱京劇的真的是應(yīng)有盡有。

　　而我與媽媽拿著需要背誦的資料去了大壩，由于大壩上散步的人太多了，媽媽怕我分心，就讓我去人比較少的壩下去背。我呼吸著新鮮的空氣，記憶力好得出奇！才一會(huì)兒功夫，那些需要背誦的就被我一一解決了。媽媽檢查完畢，我們又去健身器材上玩了個(gè)痛快！

　　哈哈，晨練的感覺(jué)真好！晨練的收獲也是多多呢！我既背會(huì)了復(fù)習(xí)題，又鍛煉了身體，還使我的大腦更清醒了！真乃一舉多得呀！

　　晨練的好處我是舉不勝舉！同學(xué)們，一起加油吧！一起加入到晨練的隊(duì)伍里來(lái)吧！

　　晨練的作文篇11

　　風(fēng)剪碎了陽(yáng)光，星星零零地酒了滿地，我踏著陽(yáng)光的碎片，在人民公園里享受晨練。

　　樹(shù)，蔥蔥郁郁的；草，密密雜雜的。我繞著圈，跑著步，呼吸著泥土、花草、溪水的芬芳，心無(wú)雜念，無(wú)憂無(wú)慮。樹(shù)上鳥(niǎo)鳴漸漸退了，地上人聲漸漸亮了。

　　清晨，籃球場(chǎng)上是沒(méi)有“砰，砰，砰”的落地聲的，只有孩子們跑啊，跳啊，叫啊的聲兒。我?guī)撞脚苓^(guò)去，坐在一旁喝兩口水，望著那些打成一片的“笑臉”，心里美妙的琴鍵好像被他們踩中似的，彈出幾個(gè)悅耳動(dòng)聽(tīng)的音符，然后。譜成一段輕快明亮的曲兒，在我的`心田里“嘩啦啦”地淌。

　　跑著跑著，跑進(jìn)了一片“花海”中，錯(cuò)了！是一片“花扇子”中哦。哦原求是婆婆們?cè)谔枘兀∷齻兪殖稚茸樱S著喜氣洋洋的音樂(lè)揮來(lái)?yè)]去。臉上詳溢著笑，眼神充滿活力，正鼓著勁兒要進(jìn)軍“夕陽(yáng)紅舞團(tuán)”呢！

　　喜慶的樂(lè)聲漸漸消失于耳旁，“哆哆哆”的乒乒球聲陣陣襲來(lái)。喲，這么多人兒在打乒乓球啊！誒，學(xué)校里不是正要打這球嘛，我這樣的“體育白癡”還是先前去觀摩一下吧！哇哦五六張桌兒全都“人滿為患”了，我該看哪桌呢？猶豫了一會(huì)兒后，我還是要“博覽群桌”啦！“呀！”我靈敏的小耳朵一動(dòng)，什么聲兒？一轉(zhuǎn)頭兒，看見(jiàn)地上一個(gè)兵乓球正“嘰哩咕嚕”地滾著呢，我五步并三步地追過(guò)去，帶回了這只“離家出走”的“小淘氣”。不遠(yuǎn)處，一個(gè)爺爺氣喘吁吁地走近，“小朋友”爺爺?shù)穆曇艉艽认椋爸x謝你幫我撿球！”我甜甜一笑：“不客氣。”我跟在這位爺爺后面走過(guò)去，心里樂(lè)滋滋的，突然一轉(zhuǎn)念，“小朋友！”我嘟嚷一聲，哪有一米六幾的小朋友？

　　球桌上，老手與新手的動(dòng)作，自是別有風(fēng)趣。兩位“精英”在一塊兒，那可不是拼技術(shù)，是得拼花樣，不信，你瞧那桌！一面老大爺故弄玄虛地放低身子，嘴角一斜，看上去有點(diǎn)兒“陰”，他掌心一翻，突然動(dòng)一下腕子球便“飛”走了，另一面的大娘可是機(jī)敏過(guò)人，這種“迅雷不及掩耳之勢(shì)”的突襲都只是小菜一碟，大娘的眼神專注極了，還拋了個(gè)高球，那球的弧線真是完美。相比之下，新手們挺可愛(ài)，球一會(huì)兒掉了，一會(huì)兒又掉了。我也就專門做個(gè)“小小撿球員”，幫他們跑跑腿兒，撿拾球兒

　　樹(shù)上的葉子沙沙直響，晨練的人們積極陽(yáng)光。我繼續(xù)奔跑在小道上，迎著晨光和希望

　　晨練的作文篇12

　　“起床啦！”生活老師熟悉的聲音在耳邊響起。我們穿衣洗漱后，就可以下樓晨練了。早晨的空氣多么新鮮，鳥(niǎo)兒在嘰嘰喳喳叫著，樹(shù)兒在窸窸窣窣搖擺，廣播里又響起了熟悉的旋律：“我要飛得更高，飛得更高……”我的心也仿佛要飛揚(yáng)起來(lái)！

　　動(dòng)作快的班級(jí)已經(jīng)領(lǐng)好器材開(kāi)始活動(dòng)了。同學(xué)們有的滾鐵環(huán)，那小小的鐵圈好像是個(gè)聽(tīng)話的孩子，一路唱著“哐哐當(dāng)當(dāng)”的歡歌；有的班級(jí)在打陀螺，那小小的圓錐仿佛跟他們有仇似的'，被抽得一個(gè)勁兒旋轉(zhuǎn)；有的小朋友在轉(zhuǎn)呼啦圈，這彩色的“圈套”一會(huì)兒在脖子上，一會(huì)兒到腰間，一會(huì)兒又轉(zhuǎn)到了膝蓋，要多牛有多牛；籃板下，十幾個(gè)男孩子爭(zhēng)先恐后地跑上跑下，仿佛有使不完的勁兒……

　　我和幾個(gè)好朋友一起打乒乓球。要知道，乒乓可是我們的國(guó)球，也是我的最愛(ài)。我雖然還不會(huì)什么削球、扣球，但是“基本功”夠扎實(shí)，采用保守打法以4比5的成績(jī)打敗了張婷。隨后她們一個(gè)一個(gè)對(duì)我采取“車輪戰(zhàn)”，但是都被我“打于馬下”。就在這時(shí)，大家把目光全部投向了周婷婷，李唅大喊：“周婷婷加油，一定要把馬婧打下臺(tái)啊！”于是，周婷婷信心滿滿地接過(guò)乒乓板上場(chǎng)了。一開(kāi)始我們不分上下，球像一條龍似的在桌子上飛來(lái)飛去。忽然，她發(fā)了一個(gè)歪球，而角落上恰好又有人在圍觀。為了不撞到別人，我沒(méi)去接球，結(jié)果成了4比4。這下形勢(shì)可不妙。果然，周婷婷又發(fā)了一個(gè)歪球，我輸了。之前是我把她們打得落花流水，這下，我倒成了“手下敗將”，真不甘心哪！

　　再看看那邊，許多女生在玩跳皮筋，先用手心、手背來(lái)分組，再用“石頭剪子布”來(lái)定輸贏，贏的先跳。最好玩的就是高到膝蓋那兒的一關(guān)了。先由一名同學(xué)搓線，然后另一個(gè)人跳上去，水平好的先跳，較差的后跳，然后一關(guān)一關(guān)過(guò)。呵呵，我還是加入跳皮筋的隊(duì)伍吧！

　　“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”每天的晨練時(shí)間，是我們最快樂(lè)的時(shí)光！

　　晨練的作文篇13

　　早上，陽(yáng)光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。

　　一進(jìn)虎山，撲面而來(lái)的是一種說(shuō)不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹(shù)葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽(yáng)被薄薄的云遮住了，金色的陽(yáng)光透過(guò)云層穿過(guò)樹(shù)叢的間隙投射在一級(jí)級(jí)石頭鋪成的臺(tái)階上，斑斑點(diǎn)點(diǎn)，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。

　　向上走了一小段，心情越來(lái)越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。

　　來(lái)到了一片空地上。這上面有很多運(yùn)動(dòng)器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來(lái)到了攀巖場(chǎng)地，這里跟別處不一樣：有一個(gè)很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的`繩子，每隔50厘米左右就會(huì)有一個(gè)大結(jié)。

　　看著這樣的攀巖場(chǎng)地，喜愛(ài)挑戰(zhàn)的我心里癢癢的，最終還是拗不過(guò)內(nèi)心的激動(dòng)，準(zhǔn)備攀巖。剛開(kāi)始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著一個(gè)石縫，左手向上右腳緊跟著踩著別一個(gè)石縫，右手向上左腳也緊跟著……沒(méi)過(guò)幾分鐘就爬到了頂上。

　　可是上來(lái)簡(jiǎn)單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高啊！摔下去那可不得了，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來(lái)蕩去尋找著合適的落腳處，往下挪動(dòng)了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來(lái)越難，而想往上爬又是不可能的——因?yàn)轫斏细緵](méi)有什么可以走出去的路。真是進(jìn)退兩難。

　　“身體向后仰，手放松。”一位叔叔叫了起來(lái)。

　　什么，這樣怎么可以，我會(huì)摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點(diǎn)一點(diǎn)向下：左腳向下踩一點(diǎn)，右腳向下挪，手向下放……經(jīng)過(guò)一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。

　　我找了一個(gè)地方輕輕地坐下，此時(shí)的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著臉頰滑落下來(lái)，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……

　　晨練的作文篇14

　　走出門，一陣清風(fēng)撲面而來(lái)，風(fēng)中夾帶著桂花那濃郁的芳香，輕輕滑入鼻腔。迷迷糊糊的我頓時(shí)睡意全無(wú)，張開(kāi)雙手，閉上眼睛。啊！這清爽、美麗的早晨！

　　哥哥和我一起慢跑著去奶奶家，而這也是我們的一次晨練。如今時(shí)令已是初秋，天氣也不再像夏日那樣地炎熱，微風(fēng)中帶有一絲絲涼意往我們的臉龐掠過(guò)，我們沿著路的一邊慢慢地跑著，貪婪地享受著清晨所給予早起晨練的人們的新鮮空氣。我聽(tīng)著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的脆響，如同一曲悠悠的小令。我們輕輕地哼著小曲兒，和著河水匆匆流淌歡快的自然伴奏，鳥(niǎo)兒拉著歌喉那清脆的啼叫，……各種聲音交響在一起，就像是早晨美好的一曲歌兒……

　　跑了許久的一段時(shí)間，我望向前面的那條直直的道路，仿佛無(wú)限之長(zhǎng)，我感覺(jué)有點(diǎn)兒吃力，腳也開(kāi)始有點(diǎn)不聽(tīng)使喚，看到那座小店鋪似的房子，我以為是離家并不遠(yuǎn)的那家雜貨店，只剩下一點(diǎn)點(diǎn)的路程就到能達(dá)終點(diǎn)，便感覺(jué)全身各個(gè)地方好像充滿了力量，緊跟著哥哥跑去，但接近了那棟小房子，眼看卻不是那間小店鋪，我有點(diǎn)灰心，又跑了一段時(shí)間，我望著那條路依然沒(méi)看到奶奶家的地方，我的心頓時(shí)就沮喪了起來(lái)，力不從心，雙腳像是灌了鉛似的，難以前行。

　　我抬起頭來(lái)，望著哥哥，哥哥還是跑在我前面，速度不算快，卻看不出有一絲絲拖拉的意思，我心里升起些許佩服，我和哥哥一起跑，同樣的.路程我已經(jīng)快受不了了，但哥哥卻一直在我前面健步奔跑著，我的心里暗暗地想著，一定要堅(jiān)持下去，直到終點(diǎn)。

　　我終于跑到了那家熟悉的店鋪，但還沒(méi)結(jié)束，還有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一絲絲地不愿，但因?yàn)殡x奶奶家已經(jīng)不遠(yuǎn)，我把不愿化為力量，拼盡著全力沖向了終點(diǎn)。

　　停在了家門前的我，才感覺(jué)到此時(shí)自己已經(jīng)是汗流浹背，面紅耳赤，彎腰把手撐在膝蓋上，涼風(fēng)吹拂著我的身體，涼快極了，我全身有一種與往常迷迷茫茫有著截然不同的感覺(jué)，整個(gè)人神清氣爽！我堅(jiān)持下來(lái)了這次晨練，也同樣感受到了晨練帶來(lái)的美好感覺(jué)。

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