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我得到了鍛煉
我得到了鍛煉1
我有個(gè)業(yè)余愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測(cè)試賽”。練兵千日，用兵一時(shí)，我終于可以盡情地展示自己一回了！
可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺(tái)上那么多觀眾，又要面對(duì)那么多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發(fā)抖。
“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個(gè)項(xiàng)目是200米混合泳。我拼命克制自己發(fā)抖的雙腿，站到了跳臺(tái)上，但此時(shí)不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！
“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由于太緊張，前半程游得太猛了，到后來力氣都用完了。第一個(gè)項(xiàng)目，自我感覺，不好……
就這樣，一個(gè)一個(gè)項(xiàng)目地比下去，每次都會(huì)比上一次感覺心態(tài)放松些，到了最后一個(gè)項(xiàng)目——50米蛙泳時(shí)，我已經(jīng)不再緊張了。號(hào)聲一響，我就從容地站上跳臺(tái)，做好了跳水的.準(zhǔn)備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個(gè)滿意的入水動(dòng)作，之后我潛了一段距離，然后浮出水面游了起來。我奮力劃著手，用力蹬著腿，就像平時(shí)訓(xùn)練時(shí)一樣，只不過速度快了一些。這個(gè)項(xiàng)目比賽完了以后，自我感覺，不錯(cuò)！
這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎(jiǎng)狀，可是我覺得收獲了很多。比如說，我的跳水動(dòng)作比以前更加熟練。而最大的收獲是我得到了鍛煉，經(jīng)過這場(chǎng)比賽，我有了“應(yīng)該怎樣面對(duì)大賽”的經(jīng)驗(yàn)，以后也不會(huì)在臨賽前過于緊張了。總之，這次比賽我得到了很好的鍛煉，也是收獲滿滿呀！
我得到了鍛煉2
今天是個(gè)大晴天，我的心情也像這陽(yáng)光一樣燦爛，因?yàn)閶寢屢獛胰プ罱麻_的“大有境”里玩。
聽我的一個(gè)朋友說，在四樓有一個(gè)攀巖的項(xiàng)目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對(duì)于我這個(gè)有恐高癥的人來說，簡(jiǎn)直比登天還難啊……
在媽媽的鼓勵(lì)下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級(jí)一級(jí)往上爬。時(shí)間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的.高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時(shí)不要往下看，只管往上爬就行了。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時(shí)，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動(dòng)了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實(shí)在堅(jiān)持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時(shí)，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。
這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會(huì)到達(dá)頂峰。
我得到了鍛煉3
因?yàn)槲沂羌抑械莫?dú)生子，平時(shí)習(xí)慣于衣來伸手，飯來張口，所以我的自理能力幾乎為零。媽媽為了鍛煉我的自理能力，便讓我參加了暑期夏令營(yíng)。
白天，夏令營(yíng)幫我們安排了豐富的活動(dòng)，讓我們充分享受著快樂。快樂的時(shí)間總是短暫的，不知不覺夜幕已漸漸降臨了。老師讓我們?nèi)コ酝盹垼约合丛瑁约合匆路＿@對(duì)于我這個(gè)依賴慣父母的人來說，可是遇到了難題。我從來沒自己洗過澡，更別說要自己洗衣服了。
我站在噴淋頭下，隨便沖了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端著臟衣服去水池的路上，竭力回憶著媽媽是怎么洗衣服的，可是媽媽在家都是用洗衣機(jī)洗得呀？無奈，我只好硬著頭皮，憑著感覺洗了起來。我把衣服浸在水中揉了幾下，擰了擰，便晾到了衣架上。一位同學(xué)看見了，大聲叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陸開源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同學(xué)們聽見了，都哈哈大笑起來，還諷刺我是個(gè)“低能兒”。我恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。
我只好在同學(xué)的`嘲笑聲中，悄悄地拿出衣服，模仿著旁邊一位正在洗衣服的女孩子的樣子重新洗。我先往盆中倒入適量的洗衣粉，用清水化開，把衣服放進(jìn)去浸泡了片刻，再把衣服搓了個(gè)遍，最后把泡沫水漂清。我終于把衣服洗得一干二凈。
在接下來的日子里，我謙虛地向周圍的同學(xué)請(qǐng)教，還學(xué)會(huì)了整理內(nèi)物。
這次夏令營(yíng)活動(dòng)鍛煉了我，從此后我自己的事情自己做，學(xué)會(huì)了自己鋪床疊被，自己洗襪子，自己整理書包……我再也不做一個(gè)只會(huì)依賴父母的小皇帝了。
教師評(píng)語(yǔ)：全文充滿著真情實(shí)感，可見這次夏令營(yíng)在作者心中的重要地位，并對(duì)他今后的生活有著深深的啟迪，選材、立意都很不錯(cuò)。
我得到了鍛煉4
在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)檫@樣，我們才從任性，不懂事走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)，因?yàn)殄憻捠刮覀兏觾?yōu)秀，更加自信。
我上完課回家，走進(jìn)樓道，剛走到二樓時(shí)，我看見電表旁邊站著三個(gè)中年男子，我仔細(xì)地打量著他們：他們都蹲坐在地上，身旁還有一些散放著的工具，他們身上所穿的像是一種工作制服，很統(tǒng)一。 依這些來看這幾個(gè)叔叔應(yīng)該是負(fù)責(zé)維修電表的工作人員吧。他們注意到了我的出現(xiàn)，便都把目光投向我。其中有一個(gè)叔叔對(duì)我微微一笑，開口說話了：“小姑娘，我們是剛剛修完電表的工人，你回家看 看家里有沒有電，再來告訴我們，可以嗎？”“哦。”我到了家門口，敲了敲門，叫了幾聲媽媽，可始終沒有人答應(yīng)，我想大概是媽媽有事出去了還沒有回來吧。于是我邊下樓邊對(duì)那個(gè)叔叔說：“叔叔 ，我家里沒有人，媽媽可能出去了吧。”“哦，這樣啊。那你媽媽的電話號(hào)碼是多少呢，我打個(gè)電話吧。”叔叔從口袋里拿出手機(jī)，等待我說出號(hào)碼。我心想：這些叔叔看起來也沒有惡意，告訴他們應(yīng) 該也沒有關(guān)系的。不過他要媽媽的電話號(hào)碼干什么呢？不行，就算他們不是壞人，但把媽媽的電話號(hào)碼告訴陌生人總是不好的，萬(wàn)一以后招來不必要的麻煩怎么辦，不能說，堅(jiān)決不能說，我還是找一個(gè) 理由趕緊逃脫了吧。“嗯……”我裝作在想號(hào)碼的樣子，“叔叔，我不記得了。”“那算了吧。”隨后，那幾個(gè)叔叔就拎著工具袋走了。“呼！”我松了一口氣。雖然沒有造成什么不好的后果，但這件 事讓我提高了警惕心。
每一次的`鍛煉都給我的人生添上了精彩的一筆，每一次的鍛煉都讓我離理想越來越近，每一次的鍛煉都帶給了我深刻的印象……
我得到了鍛煉5
鍛煉可以讓人變強(qiáng)壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運(yùn)動(dòng)。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會(huì)鍛煉身體、會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)的。
但有一件事卻對(duì)我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。
去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個(gè)很有名的景區(qū)游玩。可要看到哪里最有名的景觀要走很長(zhǎng)的路。當(dāng)時(shí)我就覺得好不容易來一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會(huì)后悔啊。
我之所以怕我后悔是因?yàn)槲以ミ^一個(gè)水上樂園，那里有全廣州最長(zhǎng)的過山車。但那時(shí)的我不敢坐，現(xiàn)在想來還是覺得很后悔。
錯(cuò)過了一次，我不想再錯(cuò)過了，再遠(yuǎn)的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因?yàn)槲疫�沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。
這雨還不是越小越小，而是越小越大。慌亂之際我們看到了一個(gè)可以避雨的地方，便集體向那跑去。
本來就已經(jīng)有點(diǎn)后悔的.我，看到雨下下來，頓時(shí)就想原來返回。但有個(gè)聲音一直在我耳邊響起：
后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會(huì)看到比彩虹更美的風(fēng)景。
聽了這句話，我暗暗堅(jiān)定了我心中的信念：我要走完這條路。
老天爺仿佛看見我堅(jiān)定了自己的信念，讓雨停了下來。
雨打濕過的臺(tái)階和地面都很滑，但這也沒有動(dòng)搖我的信念。
在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動(dòng)搖我的信念。
已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動(dòng)搖我的信念。
最后，我依靠我這倔強(qiáng)的信念，走完了全程，看了十分美麗的風(fēng)景。
就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。
我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。
我得到了鍛煉6
人是活的，一生下來不是什么都會(huì)，還需要不停地學(xué)習(xí)、工作、鍛煉，就算是天才也是鍛煉出來的，而我也不例外。
我是一個(gè)自理能力很差的女孩，記得那一次，爸爸媽媽出差了，沒有人給我做飯、梳頭……這下可難倒我這個(gè)嬌小姐了，熟悉我的人都知道我是一個(gè)越呆越懶，越吃越饞的人。但是，經(jīng)過這件事我學(xué)會(huì)了自理，我也因此成為了一個(gè)勤勞，獨(dú)立性強(qiáng)的孩子。
在媽媽寫的紙條上，我大致明白了做飯、梳頭……的常識(shí)。“咕嚕咕嚕……”哎呀，我的肚子打鼓了，我靈機(jī)一動(dòng)，想起了冰箱里還有一些零食，我像離弦的箭一般向冰箱飛奔而去，可是等待我的卻是幾個(gè)吃完的零食口袋，但是我卻在冰箱里發(fā)現(xiàn)了“寶物”——一些肉、雞蛋和蔬菜，我心想我的'媽媽可是一位大廚啊，我肯定也繼承了她的優(yōu)點(diǎn)，我學(xué)著媽媽的樣子有模有樣地?fù)癫恕⑻悦住⑾床恕⑶胁恕_始倒油了，我一手拿著鍋鏟，一手拿著香油瓶，我拿著香油瓶小心翼翼的把油倒進(jìn)鍋里，啊，倒少了，我又使勁往鍋里倒，啊，又倒多了，沒事，口味重一點(diǎn)沒多大點(diǎn)事，“啪啪啪”油花頓時(shí)向四周飛濺，濺到了我的臉上、手上、脖子上，我立馬拔腿就跑，邊跑邊嚎啕大哭。但是，為了填飽我的肚子，我拿起鍋蓋當(dāng)做盾牌，穿起媽媽冬天穿的厚衣服當(dāng)戰(zhàn)衣，手持鍋鏟，向“戰(zhàn)場(chǎng)”沖去。我把菜全部倒進(jìn)油鍋里，隔著1米遠(yuǎn)的距離，右手持鏟子在油鍋中翻騰，為了讓菜色變得十分好看，我左手不停地放辣椒、醬油、醋。持續(xù)聽了幾分鐘的油花在鍋中的“啪啪”聲，一盤美味的佳肴便出現(xiàn)在我面前。我迫不及待地拿起筷子品嘗了起來，呀！好難吃啊！跟我想象中的差距好大，不過還勉強(qiáng)吃得下。
鍛煉著兩個(gè)字看起來既平凡又普通，但含義卻很深。只要你明白了，就會(huì)成為真正的天才，鍛煉有利于你的一生。
我得到了鍛煉7
在坎坷的人生道路上，我們或多或少會(huì)經(jīng)受到生活中的鍛煉，雖然很艱辛，但是卻從中收獲了，也懂得一些道理。
太陽(yáng)升起在天空，光芒射向大地，大地就像滾熱的火球。池塘中魚兒躲在荷葉下，無聊地吐著泡泡。荷花也承受不了強(qiáng)烈的陽(yáng)光，害羞地縮成一個(gè)花苞狀。大地那生機(jī)勃勃的景象猶如消逝了，猶然一個(gè)羞答答孩子的臉蛋。
雖然驕陽(yáng)似火，但還是控制不了同學(xué)們興奮與緊張的心情。因?yàn)槲覀儗⒁ソ饛V電上課。來到教室，我愣住了，這是我人生中第一次看見這么宏偉的'地方。一個(gè)大舞臺(tái)，幾百號(hào)座位和兩個(gè)攝像機(jī)。心中不由得有些害怕、吃生了起來。
開始上課了，每當(dāng)老師提問時(shí)，我都不敢舉手，生怕在全國(guó)各地的老師面前說錯(cuò)話，丟了全班人的臉。可我越是這么想，老師越是偏偏叫我回答問題。我支支吾吾了半天，頓時(shí)渾身感到火辣辣的。老師微笑著走過來，翻開書不厭其煩為我講解，我的手心都滲出汗水，一想到有成千盈百的老師看著我，我的心跳得愈來愈快，腦袋中一片空白。想同學(xué)們一定在責(zé)怪我，為我著急。想到這兒，眼圈紅了，我的淚水溢滿了眼眶。老師講解完后，讓我坐下。我緊抓著手不讓別人察覺我要輕易落淚。不能讓別人對(duì)我另眼相看。
在緊張漫長(zhǎng)時(shí)間中，我上完了這節(jié)課，心中時(shí)時(shí)在責(zé)怪自己。我為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)老師的提問并不是太難。我要試著改變自己，下次一定要以一個(gè)嶄新真實(shí)的我呈現(xiàn)在大家眼前……
生活中、學(xué)習(xí)中的鍛煉，它會(huì)讓你變得堅(jiān)強(qiáng)。只要你敢于面對(duì)自己的不足，老完善它、改進(jìn)它，相信我一定會(huì)變得更優(yōu)秀。
我得到了鍛煉8
每個(gè)人一生中都是經(jīng)過鍛煉而成長(zhǎng)的。而我的第一次鍛煉說起來有點(diǎn)慚愧，居然是為了錢。但是，是我受益匪淺一生受用。
那時(shí)我年僅四歲，在家里是一個(gè)小皇帝把父母掙的血汗錢拿來買這買那從不知道父母掙錢的辛苦。但是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時(shí)，爸爸開口了：“黑豆，你花錢如流水，我和你媽媽的工資遲早會(huì)被你花光的。所以我決定以后，你就靠做家務(wù)來拿你的零花錢吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會(huì)一下賺錢容不容易。家里的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開始吧！”爸爸言辭堅(jiān)定我也只好悉聽尊便了。
飯吃好后，我就開工了。我拿著蒼蠅拍到處尋找目標(biāo)，終于，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標(biāo)。“嗡嗡”一只蒼蠅又來到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠(yuǎn)時(shí)就打了，別說還真有用一只蒼蠅死在了我的手下。不知不覺已經(jīng)過去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，但是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來個(gè)鬼點(diǎn)子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的.苦苦尋找下終于，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下面希望爸爸看不出來。我走到爸爸面前拿出了戰(zhàn)利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠(chéng)實(shí)”就走了。這次我下定了決心一定要打滿二十只蒼蠅。這一會(huì)，我十分認(rèn)真的打蒼蠅，時(shí)間一分一秒的過去了我終于打滿了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰(zhàn)利品那個(gè)爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢。直到現(xiàn)在我還珍藏著那四張一元錢。
從那以后，我不再亂花錢了，還時(shí)常攢錢買禮物給父母，我也懂得了父母賺錢的辛苦。
我得到了鍛煉9
花開花落，我成長(zhǎng)了。
每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長(zhǎng)的人生呢？
——題記
在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱耍覀儚倪扪綄W(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級(jí)的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開始了，不僅要接受嚴(yán)格的訓(xùn)練，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!四
年級(jí)四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了。看看那惡心的碗，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀。
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手啊！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬(wàn)一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的.碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會(huì)兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動(dòng)”！”后面?zhèn)鱽砹私坦俚拇叽俾暋Ｒ坏健耙涣钗鍎?dòng)”我就直打冷戰(zhàn)。誰(shuí)沒嘗過“一令五動(dòng)”的滋味呢？
于是,我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會(huì)兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡(jiǎn)單。
軍訓(xùn)生活——一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
我得到了鍛煉10
一天早上，天空烏云密布，不時(shí)刮來一陣狂風(fēng)，吹的樹葉沙沙作響。這時(shí)天空中劃過一道刺眼的閃電，大雨從天上嘩嘩地落了下來。
我伸了個(gè)懶腰，起來刷牙，吃完早飯后，便坐到自己的寫字臺(tái)邊，開始認(rèn)真地寫起了作業(yè)。當(dāng)我寫到數(shù)學(xué)這項(xiàng)作業(yè)時(shí)，我遇到了難題，開始發(fā)起愁來。我坐在寫字臺(tái)旁抓耳撓腮，左思右想，可是想了好長(zhǎng)時(shí)間都沒有想出如何算出答案。我更焦急了，可是越著急越是想不出解法。這時(shí)，窗外的雨下得更大了，豆大的雨點(diǎn)兒在窗玻璃上歡快地跳起了舞蹈，可在我看來，就像是在嘲笑我解不出題似的。
我轉(zhuǎn)頭看向作業(yè)，那一個(gè)個(gè)數(shù)字在我眼前晃晃悠悠，我心想：煩死了，我就隨便填幾個(gè)答案糊弄一下吧。于是，我就在作業(yè)本上隨便寫了幾個(gè)數(shù)字，便拿過去給媽媽批改了。媽媽改著改著，臉上的眉頭越皺越緊，擰成了一個(gè)麻花。我心想：肯定是因?yàn)槲易鳂I(yè)錯(cuò)的太多，媽媽生氣了。“啪”的一聲，一本滿是紅叉的作業(yè)本扔在我面前，媽媽生氣地說：“你看看你這做的是什么作業(yè)？重寫！”我撇撇嘴，垂頭喪氣地回到寫字桌邊，拿出草稿本，列起公式，一步步地算了起來，整整算了一頁(yè)紙才把答案算出來。
我又拿去給媽媽批改，可是，媽媽還是說我寫的有錯(cuò)誤。她嘆了一口氣，耐著性子鋪開草稿紙，一個(gè)公式一個(gè)公式地教我，還幫我總結(jié)錯(cuò)誤原因。聽著媽媽講解，我腦子里那一團(tuán)纏成亂麻的數(shù)字仿佛有了生命一般，乖乖地按照媽媽的思路排列組合起來。頓時(shí)，我茅塞頓開，我一溜煙奔回房間，按照媽媽的方法靜下心來思考，在草稿紙上仔細(xì)地把所有想到的'東西都列下來，再一步一步求出數(shù)字，最后讓這些數(shù)字變成一道完整的算式。完成啦！我的內(nèi)心雀躍不已，之后我又用同樣的方式將所有題目都做完了。門外，媽媽聽見我的歡呼聲，也露出了欣慰的笑容。
這時(shí)，太陽(yáng)公公從云中露出了笑臉，似乎在為我鼓掌。天邊也出現(xiàn)了一道美麗的彩虹，雨后的空氣是那么的清新。果然，風(fēng)雨過后便是彩虹，努力之后便能取得成功！
我得到了鍛煉11
“原原，樓下舉行演出，你也去彈一首吧！鍛煉、鍛煉嘛！”每次聽到媽媽那充滿希望的聲音我就瑟瑟發(fā)抖。怎么又來了呀，到底舉行夠了沒有！
樓下的演出是我二叔公舉辦的，他起碼每年舉行兩次。我很害怕在那么多人面前演奏鋼琴，在他們面前我就緊張得不得了。可媽媽還是帶我去了。
但是，后來這次的演出卻徹底改變了我的想法。有一次去學(xué)鋼琴，鋼琴老師告訴了我一個(gè)不幸的消息：他也要舉行一次鋼琴音樂會(huì)。我一聽心里又砰砰直跳，我最害怕的事又來了，怎么又要上臺(tái)演奏。
回到家，我就沒精打采地練起來……
表演的那天終于來了！我害怕及了，在臺(tái)下等待表演的時(shí)候，媽媽在我耳邊悄悄地對(duì)我說：“待會(huì)兒你在臺(tái)上表演的時(shí)候不要把臺(tái)下的人當(dāng)”人“，把他們當(dāng)成你最愛吃的potato。”“哦，好。”我恍恍惚惚地應(yīng)了一句。“下一個(gè)，李原。”我懷著那顆砰砰直跳的心，輕輕地走上了舞臺(tái)。輕飄飄地“落”在了琴凳上，把雙手架在鋼琴上。開始彈起了《小奏鳴曲》，剛一上手我就立刻陶醉于那美妙的音樂之中，一行行，一個(gè)個(gè)音符在我手中就變成了一只只栩栩如生、惟妙惟肖的花蝴蝶，一個(gè)個(gè)展翅高飛。每彈一個(gè)音符就好像蝴蝶們?cè)诨▍仓袆澾^一條弧線。我的手指像個(gè)個(gè)跳著芭蕾舞的.女孩在每一個(gè)琴鍵上做了個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作。伴隨這do、re、mi、fa、so我彈出了一道令我自己都吃驚的《小奏鳴曲》。臺(tái)下一片掌聲。這時(shí)我也早就忘了土豆還是白菜了。太令人激動(dòng)了，直到回到自己的座位上，我的心里還久久不能平靜，感覺太好了。
這一次的鍛煉讓我更加自信，更加大膽的表現(xiàn)自己。我再也不怕演出了。鍛煉真好。
我得到了鍛煉12
人生的困境就像暴風(fēng)雨，但重要的不是它有多猛烈，而是我們?cè)鯓觼韺?duì)待它。有些人，面對(duì)困境，就像沙灘上的貝殼，把自己包得死死的，而有些人，就像暴風(fēng)雨中的海燕。而我，雖然沒有海燕那么 壯烈，但絕不是貝殼，這可以從上次我被罰抄作文時(shí)看出。
上一次，由于我和班長(zhǎng)沈丹陽(yáng)沒有管理好班級(jí)，老師罰我們六位班干部和十六位違紀(jì)的同學(xué)抄作文，一共有十五頁(yè)，有些同學(xué)當(dāng)場(chǎng)就哭了，而我沒有，我決定一定要抄完。
放學(xué)后，我沒有去彈鋼琴，而是直接回家。因?yàn)槲液ε鲁煌辏吘故屙?yè)啊！我一回家沒有猶豫，馬上掏出本子開始抄了起來。
時(shí)間過的真慢啊！像沙漏流入我忐忑不安的心房。我一點(diǎn)一點(diǎn)地抄。一會(huì)兒媽媽回來了，我沒有告訴她，因?yàn)檫@樣反而會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。又過了一會(huì)兒，我已經(jīng)抄了一少半了，這反而增強(qiáng)了我的信心，我不 斷地鼓勵(lì)自己：加油，馬上就抄完了，再堅(jiān)持一下吧，馬上就抄完了。
大約過了一個(gè)多小時(shí)，我已經(jīng)抄了一多半了，“看來也沒有多少呀！”我自言自語(yǔ)地說。從這兒開始，我寫字的速度明顯就慢了下來，直到二十分鐘后，我才明白這樣的速度根本不行，于是，我又加快 了寫字的速度，開始了新一輪的努力。終于在半小時(shí)后全部抄完了，這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)很累了，但一看到我抄了二十多頁(yè)，都把一個(gè)作業(yè)本抄完了，我心里覺得特別高興，于是我一鼓作氣又把今天布 置的家庭作業(yè)也寫完了，寫完的感覺可真輕松！再一看表，剛剛七點(diǎn)多一點(diǎn)，比我預(yù)計(jì)的要早一個(gè)小時(shí)呢！
第二天到了學(xué)校，有的`同學(xué)滿面愁容，有的歡呼雀躍，不過我還是有一點(diǎn)緊張，直到高老師打了個(gè)大大的“閱”字，我的心才放下來，還有幾個(gè)同學(xué)，因?yàn)椴幌雽懀窇掷щy，所以被罰得更多。這時(shí)我 的心里有了一種說不出來的感覺。
最終，我把老師罰抄的作業(yè)全部做完了，這件事情也使我得到了一次“特殊”的鍛煉。通過這次鍛煉，我深刻地領(lǐng)會(huì)了“世上無難事，只怕有心人”這句話的含義，每一次經(jīng)歷的困難，實(shí)際上就是對(duì)自 己的一次鍛煉。
我得到了鍛煉13
生活中，我得到了許許多多：表?yè)P(yáng)，教育，關(guān)心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著我成長(zhǎng)。可我印象最深的就是那次我受到了鍛煉。
國(guó)慶期間，我們山東廣播電視臺(tái)的小記者團(tuán)組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個(gè)叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
我們所有人分成兩隊(duì)，要先把“炮臺(tái)”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對(duì)方得分。教練一聲令下，我們便像一臺(tái)臺(tái)機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)起來，并有了明確的`分工。大人們領(lǐng)取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時(shí)間趕制“子彈”。我們其中一個(gè)人將氣球接到出水口，我負(fù)責(zé)壓出水器，另一個(gè)人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個(gè)人及時(shí)供應(yīng)氣球。本以為一切妥當(dāng)，可誰(shuí)知第一個(gè)氣球由于裝水過滿“爆炸”了。我們幾個(gè)人瞬間變身“落湯雞”。
我們急忙商討總結(jié)了一下失敗的原因，一致認(rèn)為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的：我在氣球?qū)⒁b滿水時(shí)沒有及時(shí)停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來。總結(jié)出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節(jié)水員也改正了原先的錯(cuò)誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬(wàn)語(yǔ)！我們利用這種溝通形成了一股無聲的節(jié)奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時(shí)，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對(duì)方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊(duì)取得了勝利。這，都是我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。
這個(gè)游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強(qiáng)大的！所以無論干什么，一定要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才會(huì)成功。相信這次鍛煉一定會(huì)令我終生受益！
我得到了鍛煉14
鍛煉你的身體，你的體質(zhì)就能有所增強(qiáng)；鍛煉你的大腦，你的知識(shí)就可以浩瀚無邊；鍛煉你的意志，你的信念就能堅(jiān)韌不拔……在那一次，我得到了鍛煉。
那天清晨，天還沒亮，我就被鬧鐘叫醒，急匆匆地起了床，胡亂吞兩口飯后就與外公起身往山底下趕(你們一定會(huì)有疑問：為什么我這么急？因?yàn)槲液屯夤裉煲谏巾斏峡慈粘瞿亍１仨氌s早，要不然就看不到美麗的日出了）
大約走了半個(gè)多小時(shí)，我們就來到了山腳下（聽外公說這山是我沒這里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的`可以用一句詩(shī)來形容——“危樓高百尺，手可摘星辰”。
外公爬這山不下十次了，輕車熟路，毫不費(fèi)勁兒。我也不甘示弱，跟著外公一步一步往上爬。
因?yàn)檫@山太陡了，我到了半山腰時(shí)就氣喘呼呼了。停下來休息的時(shí)候，想起了媽媽的教誨：兒子，學(xué)習(xí)就如同爬山一樣，如果不一次弄好的話，以后就需要更多的努力來彌補(bǔ)它了。所以，凡是一定要一口氣做完，不然，你之前的努力也可能白費(fèi)了。想到這，我又站了起來，咬了咬牙，繼續(xù)往上爬。
慢慢的，天空泛起了魚肚白，我們也不覺得加快了速度。
突然，一塊高約半米高的石頭擋住了我，我手腳并用爬了上去，誰(shuí)知，我腳一滑，身子向后傾到過去……情急之下，我趕緊抓住石頭旁的小樹枝，在小樹枝的支撐下，我才保持住了平衡……
最后，我爬上了山頂，與外公一起看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了鍛煉。那次鍛煉，是我身體上的鍛煉，是我意志上的鍛煉，也是我人生中一次難忘的鍛煉。
我得到了鍛煉15
鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì)讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。
那天，距離天亮還有很長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對(duì)上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我知道前面的路會(huì)越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會(huì)兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險(xiǎn)些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕Ｌ炜辗浩鹆唆~肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個(gè)較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰(shuí)知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。
但是我的.手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎摇ｋm然我沒能看到日出，但我山下那無限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎(chǔ)。
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