健康的作文

　　在學習、工作乃至生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的健康的作文，希望對大家有所幫助。

健康的作文1

　　健康，是人們用千金都買不回來的；健康，他會偷偷的在你眼前溜過，讓你變得不再健康。你想要成為一個健康的人嗎？

　　根據聯合國世界衛(wèi)生組織1946年的規(guī)章規(guī)定，健康必須包括身體健康，心理健康，社會適應良好，道德崇尚這四項，如果你這四項都呈現良好狀態(tài)，你就擁有全面的健康。

　　首先是身體健康。身體健康主要表現于身體強壯，人的各器官良好。想要做到這樣，你就必須要擁有健康的生活習慣，其中的一項就是飲食習慣。

　　有句俗話說得好，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚上要吃少，還有人說早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃得像乞丐。這些人說的都是對的。我們必須四至六小時安排一次用餐，補充人體所需要的能量，早餐是最重要的。如果你不吃早餐，我們工作學習的效率就會大幅度降低，早餐一定要吃飽，不能為了趕時間省略早餐的步驟，這是一個非常不明智的選擇。早餐吃飽身體才能得到正常的發(fā)育并保持健康。

　　另外，我們要多喝水。水是生命之泉，如果沒有水，我們三天就會死亡，不吃飯一個星期才會死亡，可見水的重要性。人們都說，水是最好的飲料，水雖然淡而無味，但是它可以讓我們的腸道循環(huán)更快，更好的排出毒素。

　　除了要多喝水，要在早餐吃飽，運動，保持充足的睡眠，等等，都是保持身體健康的好辦法。

　　說完了身體健康，心理健康也同樣重要。 心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。如果你都可以做到，那你就是一個心理健康的人。

　　心理醫(yī)生的出現，就是為了幫助那些擁有心理疾病的人。心理疾病也是人類的殺手之一，憂郁癥就是其中之一，它可以讓一個人自殺，比如說著名歌手張國榮，因為憂郁癥跳樓而死，憂郁癥可以讓一個人終生不快樂。除了憂郁癥，精神病，狂躁病，自閉癥等等，都是心理疾病。

　　能夠造成心理疾病的因素有哪些呢？我大致把它分成先天和后天，先天的是指從母親的懷里就有這種病，這也代表母親或者父親有心理疾病，后天則只受到某些刺激得到的。心理疾病可以讓一個人自殺而死，那么我們可以怎么預防它呢？

　　我們應該每天都開開心心，有安全感，心理素質高，能夠忍受打擊，這樣才是心理健康。我非常同情那些患有心理疾病的人，他們不能擁有開心，我替他們不值，我想對他們說，只要你們開開心心的`過日子，不要想個“死”字，就好了。

　　還有社會適應良好。社會適應良好是什么呢？就是我們日后長大了，來到了社會，在社會中我們擁有處事的能力，擁有人際關系，以及社交能力。社會適應能力，是反映一個人能否適應社會的關鍵。

　　你想要擁有社會適應能力，你就必須要融入這個社會，與別人社交，擁有很好的人脈，擁有心理防御機制，而且擁有處事的能力。而我認為最重要的一點，就是你能夠適當的改變自己的錯誤，你不能改變身邊的一切，一切也不能隨你而變，那你只能改變自己，適應社會。如果你能做到這幾點，你就是一位社會適應良好的人。

　　最后讓我們來看看道德崇尚。道德崇尚是一個人的道德，道德是一種是與否的選擇， 人類的道德觀念是受到后天一定的生產關系和社會輿論的影響而逐漸形成的。從目前所承認的人性來說，道德即對事物負責，不傷害他人的一種準則，道德崇尚可以贏得一個人對你的信任，道德崇尚也是人健康的一種表現。

　　如果你都能做到這四項，那么你就是一個健康的人，你擁有了全面的健康。

　　健康，往往就在我們身邊，觸手可及，但是現在因為城市高速運轉，我們的身體都快適應不過來了。我們將健康牢牢地抓住在手中。就像一連串數字，一和無數個零，沒有了健康這個一，后面的零都是虛設的。

健康的作文2

　　好爸爸首先是好男人

　　許多父親認為，自己工作賺錢養(yǎng)家就是“養(yǎng)兒”。其實，在孩子心目中，所謂的“養(yǎng)兒”是指父母和孩子經常生活在一起，在情感上建立親密的親子關系的行為。沒有給孩子富足的精神生活就是“不養(yǎng)”孩子的父母。而且在孩子的生活理念當中，“不養(yǎng)”的父母是沒有資格教育孩子的，所以他們會在“不養(yǎng)”的父母面前犟頭犟腦，表現得特別不聽話。這就導致了教育的失敗。要改變這樣的現狀，最根本的方法是多多顧家，把更多的感情留給家庭，把更多的精力放在孩子身上，與孩子同樂，同思，共同探討孩子的所思所感。

　　也有一部分父親不受孩子歡迎，是因為他的行為習慣不被孩子認可，比如搓麻將打撲克，不講究衛(wèi)生，說話開粗口，對長輩不孝敬等等，不能給孩子起到榜樣的作用，導致孩子對父親的管教不服。這也會導致教育的失敗。

　　孩子需要善良、勤快的媽媽做榜樣，孩子的生活起居需要媽媽的照顧，但獨生子女家庭的媽媽很容易犯的錯誤，就是對孩子生活照顧得過分周到，對孩子管教得過分細致，導致孩子的.生活能力得不到鍛煉，男孩子的性格變得女性化。所以孩子很需要一個好爸爸做榜樣。需要父親的智慧、寬容大度、幽默、責任心、同情心等良好個性品質的熏陶。

　　父親該如何教養(yǎng)孩子，方法其實很簡單，第一要做個好男人，具備好男人的良好個性品質、良好行為習慣，給孩子一個好榜樣。第二，多與孩子一起享受天倫之樂，與孩子建立親密的親子關系。第三，在玩的過程中有意識地激發(fā)孩子的好奇心、拓寬孩子的知識面，培養(yǎng)孩子的各方面能力，比如生活能力、自主能力，培養(yǎng)孩子良好的個性品質，比如自尊心、自信心、進取心、幽默風趣的性情等。

　　父愛有利于人格健康

　　我的女兒今年15歲了，讀高三，各方面都很不錯。在她的成長過程中，我費盡了心血，有成功，有挫折；有喜悅，有苦惱。說句掉男人的底子的話，我在女兒的嬰兒期，胳膊都抱疼了。一有空，就帶她到公園乃至田間地頭。躺在床上，教女兒背古詩、兒歌。講故事從西游記到三國演義，直到自己隨便編造也沒有辦法為止。教育孩子很辛苦，但總體來講，是一種幸福。

　　把教育孩子的任務一股腦兒全推給母親，這是一種錯誤的做法。我認為，在孩子成長過程中，父親的作用至少有以下幾個方面：

　　一、有利于孩子的心智發(fā)育。許多調查材料表明：缺乏父愛的孩子比其他孩子發(fā)育要差。父親長期不在家，對孩子的身心健康和智力發(fā)育都會產生相當大的影響。據研究，一天與父親接觸至少兩個小時的男孩子，和一星期與父親接觸不到6小時的男孩子相比，前者不僅更聰明，而且人際關系處理得更融洽。

　　二、有利于孩子人格健全。母性教育是必要的，但又是不全面的。母親的細膩、溫柔、善良，有利于孩子“柔”的性格成長。但父親的勇敢、堅強、果斷，有利于孩子“剛”的性格形成。剛柔相濟才是健全的人格。有人認為男孩子由父親帶，女孩則應該由母親帶，這種看法也是錯誤的。如果只實行母性教育，那么男孩子就很難以父親為楷模去開始他男性生活之路；女孩子就很難了解男性的生活狀態(tài)。

　　三、有利于孩子對生活的全面體驗。如果一個人，不管是男孩還是女孩，只生活在男人圈或女兒國，他看到的世界都是不全面的。一個人形成畸形性格，與他兒童時期對世界的片面觀察有密切聯系。母親更容易溺愛、遷就孩子。父愛則相反，是一種深沉、嚴肅的愛，父親更多地考慮孩子的未來。失去父愛的孩子大多缺乏自信、好奇心和探索精神、意志薄弱；長大以后，碰到一點問題都會不知所措。

　　至于父親怎樣教育孩子，我認為主要做到：以身作則，創(chuàng)造環(huán)境，溝通交流，期望鼓勵。

　　以身作則的重要性不言而喻，創(chuàng)造環(huán)境則沒有引起很多人足夠的重視。孟母三遷，講的就是環(huán)境的重要。很難想象，一個在麻將桌旁長大的孩子，以后不愛打麻將。經常和孩子交流溝通，培養(yǎng)孩子的交際、表達能力和民主的習慣。成功的人都是鼓勵出來的，也是父母期望出來的。

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