和舞伴怎么培養(yǎng)默契

　　目前，交誼舞已經(jīng)發(fā)展為國際風行的大眾性雙人舞。既然是雙人舞，舞伴之間的默契配合就非常重要。

　　架式要搭好，節(jié)拍要跟上

　　交誼舞需要兩個人一起動，所以掌握好整體的互動重心很關(guān)鍵。男女舞伴必須搭好握抱姿勢，即架式要端好。兩人的接觸要松緊適度，太松難以掌握互動，太緊則顯得僵硬。兩人的重心協(xié)調(diào)好了，舞動起來才能默契自如。

　　共舞時，舞者必須掌握好音樂節(jié)奏，要知道是三步舞曲還是四步舞曲，步法也要與音樂節(jié)奏合拍。在交誼舞的舞動過程中，經(jīng)常有兩人單手接觸，甚至分離共舞的時刻，因此當女方脫離了男方的引導(dǎo)后，只有男女雙方都踏在音樂節(jié)拍上，才能配合共舞。舞者對舞蹈音樂節(jié)奏的理解與適應(yīng)能力越強，舞伴配合得就會越好。

　　要了解舞伴的暗示

　　在舞動中，男伴的引舞和指揮起著重要作用。引舞主要是靠男伴雙手來實現(xiàn)的，包括男士的手掌、手指和手腕。

　　開始起舞時，男伴右手指輕點一下女伴左肩下方，暗示準備起舞；交換步型和花樣時，也可用手指拍點暗示。若男進女退時，男伴左手向前平推，右臂和腿部暗示前推，右手則輕輕放松，使女伴的后背失去托扶感，女伴就知道要向后退步了。當向左轉(zhuǎn)動時，男伴左手向左后方暗力平拉，右手指輕輕壓女伴左肩胛骨處，右臂輕抬，協(xié)同右腹部一起向左方推力，女伴即隨男伴的引導(dǎo)完成轉(zhuǎn)體動作。

　　除手臂外，男伴還可以靠腿部、臂部、腹部以及不接觸的意向完成引舞動作。當女伴發(fā)現(xiàn)男伴身后有人時，可用左手點壓男伴或拉一下作為暗示。

　　男伴必須在對各舞種舞步熟悉的情況下，才能自如地指揮女伴。女伴也應(yīng)熟悉各舞種的技法和步型才能默契跟隨。因此，舞者必須首先掌握有關(guān)交誼舞的基本知識和技術(shù)，做到男跳精，女跳通，才能與各種水平的舞伴協(xié)調(diào)共舞。

　　與新舞伴配合

　　在交誼舞會中，有很多單人舞者。怎樣去找新舞伴并與其配合好呢？首先，相邀前要環(huán)視本場舞會中有哪些單身女伴，觀其舞技水平，是否與自己相差不多。然后對比一下自己的儀表和身份，確定是否合適后，再決定邀請與否，這樣易找到合適舞伴而不被拒絕。

　　邀到舞伴后，男士應(yīng)帶女士跳她所熟悉、容易跟得上的舞步。如果女伴愿意共舞，幾曲之后，可跟據(jù)女伴配合的水平，適當增加些難度。為避免女士在舞會中難堪，切忌一開始就跳難度大又復(fù)雜花哨的舞步。

　　共同體現(xiàn)舞蹈風格

　　男女舞伴作為一個舞動整體，必須共同配合體現(xiàn)所跳舞種的風格特征，例如華爾茲舞雍容華貴，起伏擺蕩；探戈舞剛勁有力，頓挫磊落；吉特巴舞，熱烈奔放。因此，男女舞者都要掌握表現(xiàn)舞種風格特征的基本功，如起伏、擺蕩、平衡、穩(wěn)定、流動以及控制力等技巧，才會有良好的整體配合。

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