壓力大是多夢的主因

　　如果你最近做夢有點多，或者總是重復(fù)地困于一個夢境中，你的心理健康可能已經(jīng)出了問題。上海第一家夢析中心長寧精神衛(wèi)生中心的臨床研究表明，壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因，特別是白領(lǐng)和私營企業(yè)家，最容易患上這類“夢疾”。白領(lǐng)一族和私營企業(yè)家是最容易為夢所困的群體。私營企業(yè)家受到夢境的困擾現(xiàn)象最為普遍，其次是白領(lǐng)，排在第三位的是大學(xué)學(xué)生。

　　夢回考場：提示晉升壓力

　　在職場上已經(jīng)打拼幾年的白領(lǐng)，明明已經(jīng)遠離課堂，不用再為考試發(fā)愁，卻常常夢見回到學(xué)校，重新坐到考場上考試，而且在夢里屢次答出白卷。這是白領(lǐng)“夢疾”患者最常遇見的夢境。

　　不少人都有過夢回考場的經(jīng)歷，考試隱喻的是在職場上面臨進一步的跨越。競爭重壓下的白領(lǐng)，最關(guān)心的是個人的提升和發(fā)展，屢次夢到考試，就是這種壓力在夢境里的轉(zhuǎn)化。這說明，你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動，對此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢到考試不及格的情況。

　　做這類夢的人大多責(zé)任心強，對事業(yè)有所追求，自我要求高，期待往更高層次沖刺，但實際情況卻不像自己所期望的那樣完美。此外，晉升壓力在夢境里往往都跟學(xué)校有關(guān)。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問題，很多人都有過類似的經(jīng)歷，因此在面臨職業(yè)生涯的“考試”壓力時，他們的夢境也不自然地回到了學(xué)生時代。

　　爬山涉水：事業(yè)困難重重

　　夢到旅途中遇見一座大山或者一條大河，暗示的是事業(yè)上遭遇的阻力。職場順利的人遭遇這種夢境，最終結(jié)果是爬上山頂，登高舉目，前方是開闊美景，但如果事業(yè)不順暢，工作不穩(wěn)定，困難重重，夢中的情形就會總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。

　　幾乎20％ 30％的白領(lǐng)“夢疾”患者都不約而同地提到，有過夢見爬樓梯、高山的經(jīng)歷。夢境是壓力的傳遞，因此，遭遇爬山涉水一類的惡夢困擾時，就應(yīng)當(dāng)提醒自己，找出壓力的來源。醫(yī)生的工作就是通過與患者的交流，讓他們通過夢來思考近期個人的狀態(tài)，找出亟需解決的事態(tài)。否則，患者容易因為噩夢導(dǎo)致的負面情緒而誘發(fā)抑郁，影響健康。

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　　兇殺搶劫：處于壓力邊緣

　　壓力越大，夢境的夸張程度就越大。兇殺、搶劫，或者一些神鬼異象出現(xiàn)在夢中時，患者就需要提高警惕了，這意味著你的壓力已經(jīng)到臨界邊緣了。

　　大多數(shù)私營企業(yè)家承受的壓力更甚于小白領(lǐng)，因此他們的夢境就十分離奇古怪，不過其中仍是有跡可循。一位女企業(yè)家夢里經(jīng)常看到已經(jīng)去世的鄰居老太，面目猙獰，當(dāng)她想呼救時，卻發(fā)現(xiàn)自己被困在封閉的玻璃屋里，絲毫發(fā)不出聲音。醫(yī)生為她分析夢境時，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時她正接了一筆很大的業(yè)務(wù)，但是和下手溝通時出了點問題，設(shè)計人員并沒有按客戶的要求設(shè)計產(chǎn)品，因此生意最后告吹，任她百般解釋也沒有用，心中的郁悶就轉(zhuǎn)化為夢中的囈語。

　　夢回故鄉(xiāng)：身心極其疲憊

　　在大城市承受的生活、壓力過大，讓他們常在夢里回到故鄉(xiāng)，反復(fù)看到舒適的過去，如童年、校園生活、母親等等。離家越遠，做這類夢的概率越高。

　　之所以會夢回故鄉(xiāng)，是因為身在壓力負荷極重的城市，容易產(chǎn)生疲憊感，內(nèi)心向往過去。夢見母親，則是“戀母情結(jié)”的體現(xiàn)，內(nèi)心渴望得到她的保護。此外，如果頻繁夢見家人好友處境不佳，其實反映的正是本人處于緊張的人際關(guān)系或緊張的工作環(huán)境之中。

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