一吸煙就心慌是怎么回事

　　1、抽煙感覺心慌怎么回事

　　吸煙的時候:尼古丁具有刺激中樞神經、增快心跳速率，提高血壓及引起心腦血管等末梢血管的收縮，一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，這就造成體內血壓升高、血液流速加快、血液中含氧量反而降低，大腦缺氧致使頭暈加劇;心血管循環加快、供氧卻減少了，增加了心臟的負擔，造成心肌缺血。胸口疼、心悸就是由于心臟缺血造成的。

　　胸悶氣短是一種常見的呼吸疾病，中老年人易患此病。胸悶氣短是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難并引起胸悶氣短。功能性胸悶，是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺;胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能癥造成。

　　2、什么是心慌氣短

　　心慌氣短是自覺心中跳動不安的一種癥狀，俗稱“心慌”、“心跳”，即心悸。中醫又稱之為“驚悸”“怔忡”。因驚而悸謂之驚悸，驚悸時作時止，病情較輕;無所觸動而悸謂之怔忡，怔忡發作無時，病情較重。心動悸以心悸為主要特征。心系、腦系疾病常見心悸，肺系疾病、虛勞類疾病、癭氣等病中亦常出現心悸。

　　可見之于冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經官能癥等多種功能性或器質性心臟病以及貧血、甲亢之人。

　　3、心慌氣短的宜忌食品

　　心血不足：宜食具有養血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。

　　心氣虛弱：宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。

　　陰虛火旺：宜食生津養陰安神食品，忌食香燥辛散之物。

　　大量吸煙的危害有哪些

　　肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。

　　心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。

　　吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關”。

　　戒煙幾天后不難受

　　戒煙最難受的是前十天，我是一個有二十年煙齡的人，每天兩盒煙，中途戒煙兩次，最長半年，最斷兩個月，小戒很多次，幾天哪種，我將我的親身體會告訴你，從你抽最后一支煙哪克起，二十四小時后煙癮最為強烈，其中又以你平常最習慣抽煙的時候，比如飯后，上側所時，睡前等，這時你會心慌意亂，流口水，總覺得缺少什么，有人變瘦的感覺，無精打采。

　　戒煙半個月 難以阻擋煙癮來襲，這時如果你還能再堅持下去，到三至七天，你極度渴望抽煙，感覺沒煙這個世界什么事都是無聊的，就算五百米以內有人吸煙你都能從微弱的煙氣中感覺到煙的香味，特別是從現實和影視中見到抽煙場面，也會加大你對煙的渴求。

　　一旦復吸前功盡棄，如果你能堅持一個月，那么只要你信心不減，戒煙就有可能成功，但有一點，煙癮在兩年內不會根除，三個月后至一年內最易復吸，因為你迫于煙癮只想好奇地找感覺，一旦復吸不但前功盡棄而且煙癮也會大于戒煙前很多。

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