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美文：培養好的習慣家園要一樣（通用12篇）
葉圣陶先生說過：“教育就是培養習慣。”一系列的事實向人們展示了沒有良好習慣的惡果及有良好習慣的好處。有良好的習慣才會有較高的素質，通過合理的方式教育解決，不斷地推動孩子養成教育的進步和發展。以下是小編整理的美文：培養好的習慣家園要一樣，希望能夠幫助到大家。
美文：培養好的習慣家園要一樣 1
教師說
陳鶴琴先生說：“人類的動作十之八九是習慣，而這種習慣又大部分是在幼年養成的。所以，幼年時代應當特別注意習慣的養成�！�
越來越多的事實證明，良好的行為習慣的養成比知識的獲得重要得多。養成良好的習慣是一個人獨立于社會的基礎，又在很大程度上決定了人的工作效率和生活質量，并進而影響他一生的成功和幸福�？梢哉f，習慣是體現一個人素質的重要方面。
第一，為幼兒樹立好榜樣。
教師要從自身做起，言傳身教。凡是要求幼兒做到的，我和其他的兩位老師也要按照這些要求做。見面有禮貌地問好；吃完飯擦桌子、漱口；他人有需要協助的事情主動幫忙；在教室里盡量小聲說話、輕輕走路等等。讓幼兒知道，好習慣是每個人都需要養成的，也是非常重要的。在集體生活中，同伴也為幼兒提供了相互模仿的對象，影響幼兒的自我調節和控制能力。所以，我經常在班級中表揚能按要求做好的幼兒，讓其他幼兒模仿學習，發揮同伴間的榜樣作用。戶外活動回來小便洗手后，有的幼兒進教室時總是跑跳打鬧，我就會在教室門口輕輕地對他說：“請你看看，教室里的小朋友坐得多好！他們安靜地等待吃飯呢！”吃飯的時候，第3組的小朋友愛講話，我就會說：“第1、2組的小朋友吃飯安靜，是文明小餐桌。”幼兒有了學習的榜樣，就清楚地知道自己該如何做，馬上就會改正。角區活動結束后，我會對收玩具好、遵守游戲規則、與同伴謙讓協作的幼兒提出表揚，也讓幼兒互相說說，他們認為哪些小朋友做得好�？傊糜變毫己玫男袨榘駱尤ビ绊憽⒐膭钇渌變旱男袨�，潛移默化地引導幼兒，使之養成良好的生活、學習習慣。
第二，正面鼓勵，耐心引導。
我發現班里有幾名幼兒做事拖沓、不遵守紀律、任務意識欠缺、自我管理能力不強。比如卿卿上課時小動作太多，做值日時貪玩。龍龍傾聽習慣不好，做事不認真，午睡時影響別人。班級中這些沒有養成良好常規習慣的'幼兒不僅讓老師格外費心，而且還會對其他幼兒產生不好的影響。因為他們經常犯錯，挨批評次數多。但我感到，對這部分幼兒過多地用批評的方法，其教育效果并不佳，更好的辦法是運用正面鼓勵，積極引導，在幼兒良好行為出現時及時表揚。前一階段，男孩站隊時特別亂，愛吵鬧。但有一次，我讓全體幼兒在門口站隊，發現龍龍很自覺地站好，動作迅速。我馬上表揚了他。其他小朋友看到了，也都向他學習。那天早操龍龍做操、站隊都非常棒，我又表揚了他。那天上課時，龍龍也格外遵守紀律，積極回答問題。及時地對幼兒表揚鼓勵，哪怕是一個贊賞的眼神，都會使幼兒產生要更加好好表現的欲望，也就是產生了“良性循環”的效應。卿卿有一段時間特別散漫，各項活動總落在別人后面，經常與同伴爭搶玩具、打鬧。老師總說這不好，那不對，時間長了，他好像也充耳不聞了。有一次午睡，卿卿很快就脫完衣服躺好了。我馬上在全班小朋友面前表揚了他。起床穿衣服時，我又到他跟前悄悄說：“今天午睡真棒，我相信你今天穿衣服也會很快的！”這次，卿卿沒有故意在寢室里磨蹭。我認為對于自我管理能力、自控能力弱的幼兒，教師要更加耐心，善于發現他們的點滴進步，及時鼓勵，多用正面強化，以幼兒的某一“閃光點”，帶動整體行為的改善。
第三、讓幼兒明確自己的不足，逐步改正。
有相當一部分幼兒會在某一具體行為方面出問題。如，有的是不講禮貌，有的是午睡習慣不好，還有的是吃飯挑食……這就需要針對具體問題來解決。堯堯對老師講話有時會不加稱呼，經常是“你幫我看看我的畫”，“你要帶小朋友出去玩了”等。遇到這種情況，我都對堯堯的話不予理睬，使他沒有禮貌的話得不到老師的回應，讓他得到不講禮貌的“懲罰”，以此提醒他改正。陽陽各方面表現都不錯，但做事總愛磨蹭，拖拉。個別交流中，我給她指出：“你上課回答問題很好，也很守紀律，如果做事再快一點，那就更好了。”
此外，只有讓幼兒做到在家與在園一個樣，幼兒才能養成良好的行為習慣。所以，教師要引導、發動家長積極配合幼兒園的要求，做到家園教育的同步，以期達到最佳的教育效果。
美文：培養好的習慣家園要一樣 2
早在女兒沒有降臨的時候，我們就在育兒書籍上看到過這樣一段話：“寶寶雖小，暫時還參不透書里到底講了些什么，但是寶寶有著不可低估的吸收性心智，能接受來自周圍環境的各種各樣的信息，因此，寶寶讀書可以為今后的閱讀積累豐富的經驗，面且，豐富的語言對寶寶的感官發展也有良好的剌激作用�！�
這段話讓我深有感觸，從女兒出生到現在，每天都會安排有一定的親子閱讀時間，我們鼓勵寶寶自己看書。
為了讓女兒對圖書感興趣，我們先后購買了認蔬菜書、認汽車書等“小手撕不破”的系列圖書，這些書籍每頁只有一幅圖畫。后來等女兒長大了一些，我們又開始給她買娃娃畫報等書籍，這類書籍由好幾頁連成一篇小故事。女兒4個月前還坐不穩，我每天晚上都把他抱在懷里，翻一頁講一頁，剛開始時女兒只會嘻嘻地笑，慢慢地嘴里已經開始發出咿咿呀呀的語調來配合我的講述了！
讀書同時鍛煉了女兒的手指靈活性，6個月時她就能自己翻書了。有時候我和她爸在忙別的事，就把蔬菜書往他手里一塞，雖然女兒平時很愛熱鬧，可看書的時候卻可以一連看二十分鐘，房間里靜悄悄地。我們時不時地偷偷看他一眼，他像一個小大人似地把一本書從頭翻到尾、再從尾翻到頭，專注的眼神讓人覺得她一下子就懂事了。當然，等她又看了一會，突然會發現沒人理會他了，就會把書一扔，跑過來找我們玩了。
我們買回來各種形式和內容的掛圖，貼在很低的'墻面，到了女兒7個月的時候，就能準確地按我們的指令指出掛圖中的蘋果和菠蘿了，有一次還指著掛圖發出“嗚嗚“的聲音，我們一看，原來圖上面是一個寶寶在哭，她是在勸寶定不哭呢！還有一次她卻指著圖，小指頭不停地扭來扭去，原來圖上是一個正在呼呼轉的電風扇，于是女兒也學電風扇的樣子扭動手指頭了。我們還注意定期對墻上掛圖內容作一次更新，保證讓女兒不停地從上面學到新知識。
女兒1歲時，我們開始給她看故事書。一般由五六頁連成一篇小故事。其實這種故事書家里有七八本，可女兒又發揮了他“喜舊厭新”的習慣，只對第一次拿到手的那本感興趣�？吹綍械男「绺绯詵|西，她就說吃吃，看到小姐姐自己穿鞋子，她就指著自己的鞋子，看到小姐姐和媽媽說再見，她就不停地揮手。最高紀錄時一個晚上翻著書讓我重復把這個故事講了十次。到最后我實在受不了了，央求寶寶爸爸他替我再講幾次，否則我真要瘋掉了。
寶寶現在已經5歲8個月了，現在她已經有了閱讀的習慣�，F在晚上給她洗澡后，就主動爬到床邊去拿起書來讀，大約二十來分鐘后，就乖乖地睡著了。
希望在女兒以后的人生道路中，能時刻與書相伴，從書中得到快樂、學到更多知識，也能通過讀書修身養性、成為有學問的人。
美文：培養好的習慣家園要一樣 3
一、做好榜樣，放下手機，拿起書本
先看看下面幾個情況你都中招了嗎?
每天在家大多時候手里拿著手機刷朋友圈、看電視，玩游戲。
陪孩子出去玩，在車上或走路的時候也會時不時拿著手機點來點去。
經常在工作、家務或很累的時候，把手機或平板給孩子當玩具玩。
孩子是你的一面鏡子，他一直在經過模仿、復刻你的行為和習慣，你怎樣去做事，他就會怎樣。
所以，如果孩子不愛看書，家長首先要檢討自己。自己從來不讀書，孩子怎么可能會喜歡呢?試想，家長每天晚上吃完飯看著電視，玩著手機，從來不看書，卻要求孩子看書，這可能嗎?
建議爸媽們除了別總在孩子面前使用電子產品之外，還應該拿起書本去閱讀、給孩子一個良好的榜樣。另外，這樣的親子時光是不是更加溫馨，會成為孩子一生的美好回憶。
二、帶孩子進書店
俗話說得好：“常在河邊走，哪有不濕鞋”，那么“常在書店逛，哪有不沾書香”。帶孩子進書店，讓孩子徜佯在書的海洋中，通過書店的環境感受讀書的氣氛。在書店里看書的孩子也很多，或坐或趴，都在翻看著自己喜愛的書籍。書店就像一個“氣場”，孩子去的次數多了，也就產生了“效應”。
書店里各種各樣的圖書齊全，有許多書一定是孩子們喜歡讀的。在這里，不用教他們，他們自己就會翻開來讀，這對吸引孩子對書產生興趣非常有幫助。孩子在書店也許能發現自己喜歡的書，這些書可能不在父母的選擇之列。孩子們可以通過自己購買喜歡的書，體驗到購書帶給他們的樂趣，從而對書產生興趣。
最初去書店，可跟著孩子，觀察孩子在看哪些書，必要的時候給予一些引導。以后，家長和孩子—進書店就“分道揚鑣”各看各的書去了。
對于孩子選擇的書籍，給他充分的自由度。在孩子還沒真正喜歡上閱讀的時候，首要的任務應是想方設法激發他們的閱讀興趣、保護他們剛剛萌發的閱讀興趣，而不是用應該讀什么、不應該讀什么、什么書讀了要沒收，這樣的“禁令”來扼殺他們的閱讀興趣。
凡是書店里的書，只要孩子樂意看，就讓他盡情地看，基本上不干涉。至于買書，則可給孩子立一條規矩：漫畫書可以在書店看，但不買。理由是漫畫書字少，一本書有時不到半小時就看完了，買了劃不來。其余的書，只要孩子喜歡就買。
三、堅持每天給孩子讀書講故事
閱讀的種子是在家庭里播下的.。《朗讀手冊》引用了一首詩：“你或許擁有無限的財富，一箱箱的珠寶與一柜柜的黃金。但是你永遠不會比我富有，我有讀書給我聽的媽媽。”
閱讀是讓孩子有豐富精神生活的重要源泉，閱讀能力、閱讀興趣、閱讀習慣的培養是從家庭開始的。
童年的秘密我們遠遠沒有發現，童書的價值我們遠遠沒有認識。童書把人類最美好的東西，都悄悄地藏在一個個人物、動物的命運里，借此構建起孩子的價值觀。最初的閱讀是親子共讀，是父母讀給孩子聽，因為孩子不認字，閱讀更多的是從圖畫入手。
兒童最初是通過圖畫認識這個世界的。童書不僅有價值熏陶的作用，還有治愈的作用，孩子要解決什么問題，都有相應的圖書，看了之后比說一萬句教訓的話都有用。
最重要的是，兒童時期一旦養成了閱讀的習慣，今后會主動找書讀書。
閱讀是有胃口的，一開始讓孩子吃肯德基、麥當勞，慢慢的，其他東西就不愛吃了，他只對肯德基、麥當勞感興趣，他不知道世界上還有其他好東西。讀書也是這樣，讀了一些糟糕的書，對其他的好書就沒有鑒賞力了。
四、和孩子聊書
在與孩子一起讀完書后，許多大人喜歡向孩子提問，或要求孩子復述故事。這樣做主要是想考查孩子是否理解、記住了故事。這的確是一種方法，但未必是最好的方法。不少孩子對這樣的考查感到不耐煩，而他們的反應又令大人不滿意。有的孩子甚至因此漸漸對共讀活動感到厭煩。
我們都曾有過這樣的經歷：人們共同經歷過一件事情后，這件事情就有許多可以交流的話題，也更加容易在交流中相互認同。親子共讀中大人與孩子的關系就類似這種關系。我們的真正目的是幫助孩子理解，并從中獲得決樂。所以重要的不是讓孩子“答對”，而是通過交流使雙方獲得認同，大人對虛構故事與現實生活的理解也由此自然而然地傳導給孩子�！傲臅敝饕�是幫助孩子去發現可能被忽略的東西，好玩的東西。大人如果通過要求孩子“再讀”的方式，可能起不到好的效果，但大人通過自己讀，與孩子開心地聊一聊，孩子可能就會去重讀。在與孩子聊書的過程中，大人與孩子的關系是平等的。大人有豐富的社會閱歷和閱讀經驗，自然在理解的深度上是孩子所不能及的。但是孩子天真率直，沒有那么多思維定式，而且特別善于發現細節。在對故事的理解上，大人并不總比孩子高明。因此在聊書時，大人需要蹲下來，不要高高在上。讓書中的營養滋潤著孩子幼小的心靈，伴隨著孩子成長。
五、閱讀不能急功近利，要靜等花開
閱讀是一輩子的修行，可能在短期內看不到明顯或直接的效果，很多時候它都是一項隱性技能。所以，家長千萬要拋棄通過短時間閱讀迅速達到某種效果的想法，千萬不要覺得孩子近期多讀幾本書就能馬上寫好作文了。
事實上，孩子大量閱讀的效果可能會在初、高中才能明顯體現出來。日積月累的閱讀培養了孩子清晰的邏輯思維能力，這項基本能力的提高將大大促進孩子的學習和寫作 。
孩子讀書越多，知識和知識之間能夠產生的連接就越多，也許某一天能出現爆炸式的綻放。
所以，讓孩子堅持閱讀，總有一天會開出最美的那朵花。
六、為孩子做讀書記錄
不少家長喜歡為孩子做成長記錄，這是非常好的習慣，孩子的成長大事，日�；顒�，童言稚語，都可以記錄下來。大人時常翻看和回味，感到樂趣無窮。如果我們也能將孩子的讀書成長經歷記錄下來，不但會非常有趣，而且會對引導孩子閱讀很有幫助。
最簡單的記錄是記下每個階段孩子讀過的書。僅僅列出時間段和書名，就已經很有價值了。不過，一起參與，而且以有趣直觀的形式來記錄。
更為細致的記錄還可以包含閱讀的方法和孩子的閱讀反應，如對某些書的好惡，讀某些書時提到的有趣問題，對某些書的評語，讀完后的感想等等。大人可以時常翻出這些記錄，來分析孩子的閱讀發展情況，孩子也可以用來重溫當時閱讀的快樂情景，從而進一步重復閱讀或進行延伸閱讀。
培養孩子的閱讀習慣很重要，越早越好，能更讓孩子更加健康的成長。父母要盡自己所能去培養孩子的閱讀習慣，這將會是給孩子的終身最好財富。祝愿所有的孩子健康成長!
美文：培養好的習慣家園要一樣 4
中醫養生學認為，良好的睡眠習慣可以養生，有助于長壽。這方面古人們積累了不少有益的經驗。
睡眠環境
臥房應當安靜舒適，干凈衛生，空氣流通等為原則。春季宜開放，使空氣暢通，夜間仍須防風寒；夏月應防曝曬，常透風以降溫；秋季由熱轉涼，燥氣較勝，室內宜保持一定濕度；冬天重在保暖，門窗不要過于開放，室內也不宜太熱。臥房大小要適中，不宜過大，因“室大則多陰”，易致人患病。睡房內勿明燈高燭，因光線太強使人難以入眠，且易驚易醒。
睡前準備
《千金方》云：“能息心，自冥目�！鄙洗埠罂伸o坐片刻，緩慢調息，以安定心神。也可用手指或木梳輕刮慢梳頭皮數十下，睡前用熱水泡泡腳，或反復搓揉腳心（涌泉穴），均能誘人入睡。正如古人云：“梳頭浴腳長生事，臨睡之時小太平�！崩夏耆艘鼓蚨�，可自我常按摩腰部腎俞穴，既可溫腎壯陽，又可益于入睡。
寢具選擇
床高低（40～50厘米）合適，以便上床就寢、下床著鞋方便。床身宜稍寬大，睡時人體可隨意伸縮轉動，有利氣血流通，筋骨舒展。枕頭不宜太高或過低，一般以12厘米左右為宜，且軟硬要合適。如頭目脹、眩暈等（如高血壓），可用菊花、綠豆、茶葉、蔓荊子等作枕芯，能起清肝明目作用。夏季用磁石枕可起散熱安神的保健作用。
睡眠姿式
古人主張以右側臥為善，此時可全身肌肉松弛，呼吸舒暢，使心臟不受壓迫，對脾胃虛弱者，也利于腸胃消化和排空。古人說：“寢不尸”，即不宜仰臥，因仰臥肌肉不能完全放松，會影響休息。俯臥更會有害呼吸，壓迫胸腹，也要避免。同時，睡時不能蒙頭掩面，也不要張口呼吸，孫思邈曾云：“夜臥常習閉口”。睡眠也不應雙腳高懸，否則會損傷腎氣。
睡眠時間
要求順應四時規律，一般春夏應晚臥早起，秋季要早臥早起，冬季則早臥晚起。睡眠時間成年人一般不少于6小時，過少則傷心耗神。老年人因氣血漸衰，可靈活掌握睡眠時間，適當睡午覺對老人有益。睡眠也莫過多。古人云：“凡睡至適可而止，則神寧氣足，大為有益。多睡則身體軟弱，志氣昏墜”，如中醫所說“久臥則傷氣”。
美文：培養好的.習慣家園要一樣 5
俗話說得好，人無完人。每個人都是有缺點的，我們大人如此，孩子自然也不例外。仔細想想，我們總能看到這樣的場景，比如，去飯店吃飯的時候，任憑孩子追趕打鬧;帶孩子去別人家作客的時候，任憑孩子隨意翻別人的東西，甚至還袒護孩子說孩子調皮，不要跟他計較……
很多時候，孩子養成不好的行為習慣，都是大人在發現孩子犯錯的時候，沒有及時制止孩子，甚至是縱容孩子。若是不想讓自己的孩子不被別人喜歡，那就好好教育他吧!
尊重別人
人與人之間的相處是相互的，你尊重別人，別人才會尊重你。對孩子的教育要從小事做起，比如說，在公共的場合，教導孩子不要大聲喧嘩，不要影響他人，不要隨意插隊，尊敬老人，不要隨意插嘴，打斷別人說話等等。
使用文明用語
俗話說得好，禮多人不怪，沒人會嫌你過于禮貌，你不說的話，反而會讓人覺得你這個人不懂事。教導孩子要親力親為，在平時就注意說謝謝、請、您好、再見等文明用語。
得不到就動手
現在的孩子受到的.寵愛自然是非常多的，平時稍有不順心，不是哭就是鬧，惹急了還會動手打人，大人為了讓孩子停止哭鬧，一般都會順從孩子的心意，這就使得孩子產生了這樣的理解，只要哭鬧就能達到目的。久而久之，孩子就會越來越任性。所以說，當孩子為了某些東西而發脾氣的時候，家長陪著他，等他安靜就足夠了，這種脾氣暴躁期是孩子都會經歷的過程，家長無需過于謹慎。
撒謊
很多孩子都有說大話的習慣，盲目自大、虛榮心增長，都是說大話帶來的不良后果，當孩子撒謊的時候，家長一定要靜下心來，告訴孩子，說的謊話多了，別人就不會再信任你了。注意及時糾正孩子說大話的壞習慣。
做事要講規矩
不管是做什么都要遵守一定的規則，不管是行為準則，還是道德標準。比方說，帶孩子去做客，就要先告訴孩子，不能隨便亂翻別人的東西，除非是在對方允許的條件下。吃飯時則應要長輩先動筷，不能只顧自己。
孩子的教養是在父母的教導下行程的，好的教育方式，培養出來的是有教養的孩子，而萬事由孩子，無限縱容下成長起來的孩子，將來會受到的苦頭，是現在所難以想象到的!所以，要想自己的孩子成為一個有教養的人，那就從規范自身做起吧。
美文：培養好的習慣家園要一樣 6
良好行為習慣的養成是形成學生健全人格的基礎，是學生成人、成才的前提。葉圣陶曾說過：“教育就是培養習慣。 ”小學初入學的新生正處于從幼兒園游戲型教學到課堂型教學的重要過渡階段。只有在良好的行為習慣的保證下，學生才能學會認知、學會合作、學會做一個合格的小學生，最終成為一個全面發展的人。
一年級是基礎教育中的基礎。不可忽視良好習慣的養成對孩子今后學習和生活的重要影響。多年來低年級的教育教學工作使我深切地感到對學生行為的規范、指導、激勵是養成行為習慣的關鍵。一年級是學生各種行為習慣養成的關鍵期，教師只有抓住習慣養成的良好契機，施展教育教學的魅力，才一定會促使學生行為習慣的養成。
一年級學生要養成的習慣涉及到方方面面。課前、上課、放學、作息……該怎么做，不該怎么做，無一不需要老師的引導和教育，如此多的“該”與“不該”，單憑老師的說教很難達到好的教育效果。開學初，我們學校教導處就把九月份定為“教養月”，安排部分老師制定了一系列的養成教育方案和計劃，如：午餐、行走、環保、課堂、問候、集會、安全等，并利用班會、關心班等時間對全體新生進行各種常規禮儀培訓。學生在背誦兒歌、觀看錄像、實地演習等訓練形式中，明白了該做什么，不該做什么，在不知不覺中行為得到規范和強化。
當然，在行為習慣的養成中，學生會受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習慣的形成，這是由于兒童受年齡特點的制約而造成的。行為習慣的最終形成則需要老師的常抓不懈、規范不止。我們教師要充分利用《小學生守則》和《日常行為規則》的條款來引導學生行為的自覺性。每周提出切實可行的行為要求，及時將本周學生行為與規范要求相對照。并且每月更換新的奮斗目標，鼓勵學生對照目標找出自己的優點和不足。引導學生在評價自我和他人的'同時養成良好的行為習慣，通過自律，增強自信，達到自強。
同時，要取得家長的支持和配合。平時，可通過“電話熱線”、“家校路路通”等方式及時與家長進行交流，使家長有的放矢地督促學生養成好的行為習慣。
總之，一年級是學生良好習慣養成的重要時期，關系到學生今后的成長，關系到學生在做人、求知的過程中，更關系到我們今后為社會輸送的勞動者的基本素質。烏申斯基曾說過：“良好的習慣是人在神經系統中存放的道德資本，這個資本會不斷的增值，而人在其整個一生中就享用著它的利息。 ”可見，良好的習慣對人一生的影響十分重要。
美文：培養好的習慣家園要一樣 7
暢銷書《習慣的力量》作者查爾斯·杜希格(Charles Duhigg)又將出版新書《更快、更好、更聰明》，指出我們每天的行為，40%是習慣使然。因此，杜希格說，如果爸爸媽媽們能幫助孩子養成好習慣，將使他們受用一生：「教孩子釐清自己的習慣，也有助于他們瞭解如何自我克制。」
即使是小學階段的孩子，杜希格說，也能瞭解任何習慣的叁個組成部分：觸發習慣的原因、習慣本身、習慣帶來的結果。所以如果爸爸媽媽注意到孩子自動去做某些事，例如孩子一起床就自動去洗臉，就可以把握機會和孩子談談習慣，例：「你覺得你為什么會那樣做/你為什么一起床就會去洗臉呢?」以及：「你覺得那樣做帶給你什么樣的結果/一起床就洗臉有什么好處呢?」杜希格說，瞭解習慣帶來的結果尤其重要，因為這樣可以引導孩子思考好習慣帶來的好處，開始用健康的方式來利用習慣。
中學階段的孩子可以開始學習一些與習慣相關的科學知識，以及習慣背后的成因。最重要的一點，杜希格說，就是讓孩子知道，「習慣一旦形成，就很難破除了。」壞習慣雖然難以破除，但絕對可以改變，秘訣就是，辨別出壞習慣，然后用一個好習慣來取代它。例如有睡前吃宵夜、零食的壞習慣，一時之間很難說不吃就不吃，可以先用睡前喝一杯牛奶來取代，逐步慢慢改過來。
高中階段的孩子應該已經有自我反省的能力，可以判斷自己的習慣積習有多深。例如，杜希格指出，雖然我們很少意識到，但在考試或比賽前的壓力其實也是一種心理上的習慣，讓我們就算已經充分準備好了，還是會習慣性的感到緊張;甚至因果顛倒：因為緊張而無法好好準備，而非因為沒準備好而緊張。這時候爸爸媽媽可以引導孩子正面思考，提醒他思考自己是因為沒準備好而緊張，還是習慣性的緊張，從而排除不必要的壓力，而讓適度的緊張感來激勵自已。
杜希格說，對于任何年齡的'孩子，父母都應該一邊鼓勵他們享受因為好的行為帶來的正面結果，一邊激勵他們把好的行為變成好的習慣。例如：飯后當孩子主動收拾碗筷時，爸爸媽媽可以大大地夸獎他，讓他選擇喜歡的餐后點心，激勵他繼續養成這樣的習慣。
不只是對孩子，爸爸媽媽們也可以用這樣的方式來獎勵自己，例如連續一星期不抽菸就吃點好吃的、連續一個月都早起慢跑了就買件新衣服，這樣來激勵自己，大人小孩一起養成好習慣!
美文：培養好的習慣家園要一樣 8
俗話說，三歲看老，從小培養孩子良好的生活習慣，十分重要。好習慣是孩子最寶貴的精神財富，取之不盡，用之不竭，陪伴一生，大有益處。
教育家關鴻羽指出；“孩子年紀小的時候就像一包溶化了的鐵水，可以鑄成各式各樣的形狀。孩子長大了，就像冷卻了的鐵水，變成一塊鐵塊，再改變就很困難了。” 家長的日常生活習慣對孩子影響很深，往往起決定性作用。因此，作為父母，必須從自身做起，以身作則，言傳身教，有意識地從小培養孩子良好的生活習慣。例如，生活有序，不睡懶覺，準時睡覺、起床。講究衛生，飯前便后洗手，睡覺前刷牙、洗臉、洗腳或洗澡，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。熱爰勞動，凡是自己能干的事，如疊被子、洗手絹、洗碗筷、抹桌子等，自己動手干，不依賴家長。文明禮貌，從小懂得尊老愛幼，關心別人，學會禮貌用語，禮讓他人。生活儉樸，不攀比，不貪心，不挑食，不亂花一分錢，不浪費一粒糧、一滴水、一張紙；勤奮學習，愛讀書，勤動腦，善思考，如饑似渴地吸取一切有用的知識。
如今，大多數孩子是獨生子女，家庭經濟條件比較優越，被父母視為掌上明珠。許多家長溺爰孩子，什么活也不讓孩子干，孩子要什么給什么，千方百計滿足孩子的要求，致使孩子嬌生慣養，飯來張口，衣來伸手，生活不能自理，全靠家長操心代勞。有些孩子長到十幾歲了還不會洗頭洗澡，不會疊被鋪床，不會掃地擦桌。有些孩子從小養成好吃懶做、挑肥揀瘦、自私自利、目中無人、大手大腳、浪費財物、好逸惡勞、不講衛生、不愛學習的壞習慣。這些壞習慣一旦養成，就很難改變，將會影響孩子的一生。有些家長片面埋怨社會風氣不好，使孩子沾染上不少壞毛病、壞習氣，而不從自己身上找原因。這就更難改變孩子的'壞習慣了。
要改變孩子的壞習慣，首先要改變家長的壞習慣。對于家長來說，要改變幾十年來的壞習慣，確實很難。但是，為了下一代的健康成長，再難也得改。這對孩子、對自己都有好處，何樂而不為？
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指導孩子養成獨立思考的習慣，提高孩子發現問題和解決問題的能力。
父母要重視孩子的提問，認真地回答孩子的問題，鼓勵孩子在學習時多思考，多提出疑問，不要讀死書，并且指導孩子去尋找問題的答案。要教會孩子正確看待造成自己失敗的原因，家長可以經常和孩子一起分析遇到的問題，教孩子學會從不同的角度看待身邊的事物，抓住問題的關鍵。家長們除了教孩子正確分析和理解造成挫折的原因外，也要幫孩子做應付困境的心理準備。指導孩子養成合理安排時間的習慣，培養良好的生活態度。對于那些沒有時間觀念的孩子，父母可以在與他們協商后制訂一份科學合理的時間安排表，并且設置一定的獎懲措施，促使孩子在規定的時間內完成任務，培養他們合理安排時間的良好習慣。同時也要培養孩子廣泛的興趣。平時注意孩子的愛好。為孩子提供各種興趣的選擇，并給予孩子必要的引導，使孩子的業余愛好廣泛。指導孩子養成工整書寫的習慣，減少對電腦等外物的依賴。謹防孩子的責任轉離。父母在對孩子進行早期教育時應該把書寫練習當做孩子的一個專門課程，有針對性地對他們進行訓練。例如指導孩子學會正確的坐姿、握筆的姿勢，告訴孩子一些基本的書法知識，例如字的基本構成、筆畫順序和字間距的問題等。對于孩子錯誤的書寫姿勢，父母應該及時糾正，如果有條件，可以送孩子去書法班練習一下，同時父母應隨時對他們的書寫習慣進行監督。培養孩子認真完成作業的好習慣，及時吸收和積累所學的知識。父母應該指導孩子養成認真完成作業的良好習慣。
父母應該告訴孩子：寫作業時應該專心致志，不能三心二意，更不能在未完成作業時邀請同學或者朋友來家里玩；寫作業時應該認真進行思考，對于自己不懂的.地方不能蒙混過關，要及時向父母請教；寫作業時態度要端正，書寫要工整。如果孩子表現了出抄襲之類的現象時，家長要堅決地告訴他們，按時完成作業是他們自己的事，如果不在規定的時間里完成作業，產生的后果應由他們本人承擔。指導孩子養成多閱讀的好習慣，不斷擴展孩子的知識面。閱讀可以使孩子增長見識，體會到書中文字的魅力，引起孩子內心的共鳴，是一種使知識與精神雙豐收的良好學習習慣。父母平時應該以身作則，盡量多讀書看報，盡量不要在孩子作業時看電視和玩電腦，讓孩子從小養成愛閱讀的習慣。同時父母還應該多引導、督促孩子去閱讀各種有益的課外書籍，增長孩子的見識，豐富孩子的知識面。合理的教育孩子，絕對不能滿足孩子的不合理要求。拒絕兒童的要求，可能會引發兒童的一系列行為。所以父母從一開始其就要堅持住，絕對不向孩子的不合理要求妥協，要把握好自己的立場，千萬不能認為，只有這一個孩子，就讓著它。拒絕兒童的不合理要求的方式要盡量委婉，盡量給孩子講道理，用孩子可以理解的方式來表達；有的家長知道不能答應孩子的不合理要求，但卻采用了簡單粗暴的方式來加以拒絕，甚至對兒童體罰，這樣也是不合適的。
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每個家庭都視孩子為掌上明珠。孩子在父母的百般寵愛下，個個變得像小皇帝、小公主，高傲孤僻，覺得所有人都應該關心自己，全世界只有自己是最重要的。這些驕橫的孩子，從未考慮過他人的感受，也從未重視過他人的存在。
我們作為父母，有義務去教育孩子，讓他們明白：在這個世界上，每個人都是平等存在的。希望別人關心自己，希望得到愛，自己首先要學會付出愛。一個懂得關心他人的人，才能得到更多的關照，才能獲得更多的機會，取得更大的成功。
其實，關心他人也是一種很自然的行為與心理。每個孩子都應該擁有，不能缺失。我們只有在互相關愛與互相扶持中，才會有更幸福的生活。下面，我們選取了兩個小故事，呈現給家長朋友們，希望您讀完小故事后，已經知道應該怎樣培養孩子關愛他人的習慣了。
這個故事發生在美麗的花都，一個男孩出外旅游，到達目的地后，才發現相機已經損壞了。當他望著美麗的風景而感到遺憾時，一位陌生女孩拿著即可拍相機從遠處走了過來。
男孩說：“姑娘，能幫我拍個照嗎？我的照相機壞了�！迸⒑芩斓貫槟泻⑴牧苏�，而且分文不取。
后來，男孩在回家的路上又遇到那個女孩。因為自行車出了故障，女孩正在路邊修理。男孩毫不猶豫地替她將自行車修好，最后，女孩風趣地說：“想不到我給你方便，也等于幫了自己�！�
沒錯，關愛他人就是關愛自己，也是為自己提供方便。
一個雨天，一位衣著十分普通的老婦人走進一家百貨公司，多數柜臺人員都不予理會，只有一位年輕人上前詢問是否能為她做些什么。老婦人回答說只是在等雨停。沒想到這位銷售人員并沒有轉身離去，而是拿給她一張椅子。
雨停之后，這位老婦人向這位年輕人說了聲謝謝，并向他要了一張名片。幾個月之后，這家店主收到一封信，信中要求派這位年輕人前往蘇格蘭收取裝潢一整座城堡的訂單！這封信就是那位老婦人寫的，而她正是美國鋼鐵大王卡內基的`母親。
看了上面兩個小故事，我們就會發現：付出與所得是成正比的。如果我們將關愛他人作為一種習慣，那么我們將會收獲更多的關愛。所以，我們作為父母，要從小培養孩子關愛他人的習慣。這樣，孩子才可以收獲更多來自他人的關愛。
我們幫助孩子培養關心他人的習慣，可以從以下幾個方面做起：
■ 讓孩子知道，當他有關愛別人的行為時，爸爸媽媽會感到欣慰
■ 制定一個關愛他人的小目標，讓孩子努力去達到
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在家庭中如何培養教育孩子養成好的行為習慣，這是我經常思考的問題。人們常說孩子的第一個老師是父母，那么家庭教育的好壞就會直接影響到孩子的發展和成長，家庭教育和學校教育有著同等的重要性，兩者缺一不可。
作為家長，在培養孩子的同時，自己必須努力學習，提高自身的思想素質，給孩子做個好榜樣。孩子從小到大，家長的一舉一動、一言一行都對孩子性格、品德形成，起著潛移默化的作用。對我們家長來說，要求孩子愛讀書，自己在家也常讀書；要求孩子懂禮貌，自己也能跟左鄰右舍友好相處；要求孩子愛整潔，自己也能跟孩子一起整理房間，打掃衛生�？傊�，只有嚴格要求自己，時時刻刻注重言傳身教，才能更好地培養教育好自己的孩子。
上學路上，我經常告訴她要講文明、懂禮貌、不亂丟果皮、垃圾要放到垃圾箱里；在學校里要尊敬老師、上課要認真聽講、不做小動作、同學之間要團結友愛、遵守學校紀律。在家里，我盡量讓她做到自己的事情自己做，比如掃地、洗手帕、洗杯子�，F在她自己洗臉刷牙、穿衣穿鞋、整理書包文具都沒有問題。
做飯時，我會讓她幫忙，比如讓她洗洗黃瓜，擇擇韭菜。洗黃瓜她洗得又快又好，可是擇韭菜時，她剛擇幾棵就沒有耐心了。我夸獎她擇得特別認真，特別干凈。聽到我的鼓勵，她又細心地繼續擇下去。孩子剛做這些事情時，難免會出錯，這就要求我們家長要有耐心，因為你一但批評了她，她的積極性就可能會消失，應該先表揚她，再耐心地指出她不對的地方，接著幫助她去完成，只有這樣才能充分的調動她的積極性，讓孩子去做好每一件事情。
我每天都提醒她按時完成作業，養成預習和復習的好習慣，努力提高孩子的`閱讀能力。放暑假，我鼓勵孩子認真背古詩，并給她錄音，提高她的興趣。我還每天讓孩子閱讀半小時的課外書。首先選擇有吸引力的故事讓孩子閱讀，漸漸地不用我說，她每天就會自覺主動進行閱讀。
言傳身教，堅持每天閱讀，幫父母做家務，這些好的做法讓我家的涵涵養成了好習慣，成為師生交口稱贊的好學生。
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到學校督導，總有新的發現，無論是公學還是私學，辦學條件都比以往有很大變化，然而，從學習氛圍上看卻大不如從前。我們看到的學生大都背著沉甸甸的書包，學生去學時都帶著小食品，口袋里都裝著足夠的零錢。按理說，學費、課本費都不用交了，家長的壓力應該輕松了，政府經常喊減負，學生的行囊也應該不再沉重了。家長把滿懷的希望都寄托在了孩子身上，本指望孩子健康成長，取得優異的成績，而孩子回報他們的卻是很不理想的成績。與學生交談，得到的回答令人擔憂：考上大學，又有什么用？現在都不包分配了，畢業后工作也很難找，許多在校學習好的學生畢業后要給在校學習差的學生打工。埋怨，嫉妒，憤憤不平。
也許正是那種新的讀書無用論在做寵，學校里讀書的氣氛愈來愈淡薄，不要說課余時間讀書寫字研究問題，上課時間也像應付差事一樣，如坐針氈似的不安生，作業不想交，上課不聽講，老師逼得緊了，胡亂一做交了了事，那還管準確率，書面干凈整齊這些事呀。因為偶爾出現一起因學習而造成學生自殺的事情，教師自然要謹慎處理，所以，許多老師明哲保身，自然懶得嚴格管理。履行完自己的職責了事，多管閑事害怕引火燒身。
中小學正是學生長身體長知識的黃金時間，因一時賭氣而荒廢學業必將貽誤終身，同學們一定要珍惜，切莫虛度荒廢，老來悔之晚也。
不讀書現象不僅表現在學校里，社會上也表現的非常突出。村里的農家書屋，幾乎是一種無聊的擺設，既沒有對外開放，老百姓也不知道有這個文雅的地方。鄉里文化站倒是有不少好書，可是光顧的無非是那幾個鄉里的干部；縣里的圖書室倒是有人管理，并且免費開放，開放了又怎么樣了？看書的人寥寥無幾。從這些現象看，國家煞費苦心，大量投資，卻制造了“一堆堆垃圾廢物”，并沒有起到真正的文明向上的作用，難道真的是書多了看不過來嗎？難道真是人太忙，顧不得看嗎？時下，不學習是最可怕的國人現象。日本人愛學習，迅速發展，香港人愛學習，地區富裕，哪個朝代的'學習風氣好，那個朝代就蓬勃發展，那個朝代學習風氣低靡，那他就愚昧落后。許許多多的事實證明了一個道理：書籍是人類進步的階梯。學校是專業的學習場所，教師有責任扭轉學生的學習風氣，學校更有責任大興學習之風。
社會是一個大舞臺，成人的一舉一動對孩子的成長都起著潛移默化的作用，如果成人能從繁忙的工作中抽出時間讀讀書，孩子也會無形中受到耳濡目染的熏陶，否則，大人都不愿干的事情，卻強迫孩子被動的接受，那還不把孩子憋出逆反心理？我們的少數家長看到孩子考了低分，就把怨氣出到學校，有些不惜花費重金將孩子遷址學校，到頭來又能怎么樣呢？假如我們從自身做起，營造良好的讀書氛圍，豈不為孩子也創造了良好的學習環境嗎，何愁孩子學不好？
搞經濟建設同樣離不開民族文化，文化事業的發展也能促進經濟的高速發展，經濟發展需要文化的傳播。國家在這個方面確實是動用了一定的力量，免費向農村地區贈送書本，其目的不言而喻。然而，某些地方政府熱衷于搞形象工程，把事關民族興亡的大事拋到九霄云外，讓人民在愚昧中搞經濟，雖然袋子里的錢多了，但民族素質卻下降了，而且下降到讓人不寒而栗的境地，如果全民族的讀書活動如火如荼的開展，將會減少很多不必要的麻煩。
讀書不僅要在學校這塊樂土上發揚光大，而且要在全社會形成大張旗鼓的讀書之風，使每一個人的心靈都能得到凈化，我們的民族素質不是能得到有效提高嗎？
高爾基說，讀書吧，書是人類進步的階梯。民族進步需要書，進步的民族更需要書。
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